![\"Bagni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-66646-607ab24373f22.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a9 Kiehl's<\/p>\n
Detergente liquido per il corpo da bagno e doccia, Kiehl's,<\/a> che insapona, purifica la pelle e ha un ottimo profumo.<\/p>\n Se hai la pelle sensibile o secca, usa una consistenza pi\u00f9 morbida e cremosa invece di un gel.<\/p>\n \u00a9 Biotherm<\/p>\n Ad esempio, Lait de Douche, latte<\/a> doccia detergente Biotherm.<\/a> Nonostante il nome, \u00e8 ottimo anche per fare il bagno. La formula delicata, a base di olio e senza sapone previene la tensione della pelle. Il profumo agrumato di arancia e pompelmo migliora l'umore.<\/p>\n La pelle del corpo, come la pelle del viso, ha bisogno di esfoliazione, quindi uno scrub per il corpo pu\u00f2 essere incluso nel tuo programma termale domestico.<\/p>\n \u00a9 Garnier<\/p>\n Lo scrub nutriente per il corpo “Precious Beauty Scrub”, Garnier<\/a> unir\u00e0 il piacevole (bagno) con l'utile (esfoliazione). Prodotto a base di semi dell'albero di cupuacu e 4 oli nutrienti, ammorbidisce e leviga la pelle, donandole luminosit\u00e0.<\/p>\n Alla fine del rituale, devi sciacquarti sotto la doccia, soprattutto se hai usato gel schiumogeni, bombe da bagno o sale aromatico – non dovrebbero esserci tracce di questi prodotti sulla pelle.<\/p>\n Non appena esci dalla vasca, asciuga il corpo con un asciugamano e applica immediatamente il latte idratante. Una lunga permanenza nell'elemento acqua “erode” i lipidi della barriera protettiva della pelle e inizia a perdere rapidamente umidit\u00e0.<\/p>\n Ecco un paio di esempi di rimedi adatti:<\/p>\n Il balsamo lipidico Lipikar AP +, La Roche-Posay \u00e8 stato<\/strong> creato per la pelle incline all'atopia, quindi ha eccellenti propriet\u00e0 idratanti e nutrienti.<\/p>\n<\/li>\n Latte per il corpo intensamente rigenerante Nutrix Royal Body, Lanc\u00f4me<\/strong> ha una consistenza piacevole, un aroma delicato e la capacit\u00e0 di ripristinare la pelle secca e ruvida. Cosa ti serve per completare la tua cerimonia in una spa domestica.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n I bagni con diverse temperature dell'acqua sono considerati rilassanti e lenitivi, non solo caldi (37-38o\u0421), ma anche cosiddetti. indifferente (34-37 \u00b0 C) e persino caldo (39 \u00b0 C e oltre). La durata della loro assunzione \u00e8 diversa: i primi due tipi vanno da 10 a 20 minuti e quelli caldi – non pi\u00f9 di 3 minuti. Devi stare pi\u00f9 attento con quest'ultimo: ad esempio, nei pazienti ipotonici, lo stato di salute pu\u00f2 peggiorare: l'acqua calda abbassa rapidamente la pressione, ma anche con l'aumento della pressione, non puoi andare a un bagno caldo – puoi solo riscaldarti le tue gambe.<\/p>\n Qualunque bagno tu scelga, non c'\u00e8 alcun vantaggio nel stare semplicemente sdraiato in acqua con integratori a base di erbe.<\/p>\n Ricorda: le sostanze utili disciolte nell'acqua entrano nell'organismo principalmente attraverso la pelle; anche gli organi dell'olfatto e della respirazione “prendono il loro pedaggio”, ma attraverso di essi l'effetto \u00e8 pi\u00f9 debole. Pertanto, prima di utilizzare bagni rilassanti e lenitivi, \u00e8 necessario lavarsi accuratamente, preferibilmente in combinazione con un peeling completo del corpo.<\/p>\n Soprattutto, i bagni di 15-20 minuti con acqua non pi\u00f9 calda della temperatura corporea sono rilassanti e lenitivi (pu\u00f2 essere un grado pi\u00f9 alto). “Ad alcuni piace caldo”, ma poi \u00e8 improbabile che tu possa rilassarti e calmarti, anche se l'effetto del bagno sar\u00e0 pronunciato e la pelle assorbir\u00e0 le sostanze dall'acqua pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 in profondit\u00e0.<\/p>\n La temperatura non solo dell'acqua, ma anche dell'aria nel bagno stesso e nella stanza in cui ti trovi dopo, dovrebbe essere confortevole. Che senso ha rilassarsi nella vasca da bagno e poi finire in una stanza fresca o addirittura uscire? Fai un bagno rilassante e rilassante quando fa caldo a casa, o vai sotto una coperta calda: la sera – \u00e8 ora, ma non prima di due ore dopo aver mangiato.<\/p>\n Per alcune donne, il tempo di fare un bagno rilassante sembra poco importante: “puoi farlo al mattino”, “se hai tempo, allora avr\u00f2 tempo”. Non dovresti “essere in tempo” – pianifica del tempo per te stesso: il tuo corpo non merita un riposo normale? E nessuno ti disturbi o ti distragga con domande: per mezz'ora la tua famiglia vivr\u00e0 bene senza la tua diretta partecipazione. E al mattino dovresti fare la doccia e, se fai il bagno, raffreddare o rinfrescare per rinvigorire.<\/p>\n Fragranze, candele, musica: la maggior parte delle nostre donne considera questi attributi coccole o “capriccio”, ed \u00e8 un peccato. Il trattamento \u00e8 un effetto complesso: i bagni rilassanti e lenitivi “non aiutano” perch\u00e9 non siamo abituati a utilizzare appieno i loro ingredienti curativi. Metti almeno un paio di candele piccole, ma belle; accendi musica tranquilla e calma o “mormorio di un ruscello”; Scegli un olio per la lampada aromatica che sia in armonia con gli esteri e le erbe aggiunte all'acqua. Se per il bagno sono state preparate erbe e fiori freschi, lasciarli nell'acqua contribuir\u00e0 anche al rilassamento e al riposo.<\/p>\n Accendi la radio o posiziona il tuo lettore musicale portatile in bagno. Puoi riprodurre qualsiasi musica trovi rilassante. Potresti anche trovare utile quanto segue:<\/p>\n L'illuminazione del bagno \u00e8 spesso brillante. Se hai mal di testa, pu\u00f2 farti sentire ancora peggio. Le candele hanno una luce soffusa e possono dare al tuo bagno un aspetto pi\u00f9 tranquillo e rilassante. Mettili in bagno dove non cadranno.<\/p>\n Lega la lavanda in un panino. Aggiungi un cappio all'estremit\u00e0 delle cravatte e appendilo sopra la doccia. Il calore e il vapore del bagno, che salir\u00e0, aiuteranno la lavanda a rilasciare il suo meraviglioso profumo rilassante.<\/p>\n Questo non solo aggiunger\u00e0 colore al tuo bagno, ma contribuir\u00e0 anche a renderlo pi\u00f9 tranquillo e rilassante. Scegli piante che amano molta umidit\u00e0 e poca luce solare, come orchidee, edera e filodendro.<\/p>\n Metti gli asciugamani pi\u00f9 grandi, morbidi e soffici nel bagno. Se ne hai uno con un motivo o una rifinitura fantasia, tiralo fuori. Ci\u00f2 contribuir\u00e0 a prolungare la sensazione di rilassamento.<\/p>\n Tali bagni saturano intensamente le cellule della pelle con l'umidit\u00e0 e le nutrono. Di conseguenza, la pelle diventa liscia, sana e morbida.<\/p>\n Questo trattamento contiene estratto di vaniglia e oli essenziali per un effetto divino e rilassante.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Preparazione:<\/strong><\/p>\n Aggiungere il burro e gli altri ingredienti nella ciotola fino a quando non sono ben combinati. Versare il composto in una bottiglia di plastica. Assicurati di agitare bene prima dell'uso (gli ingredienti si depositano sul fondo).<\/p>\n Nutre intensamente, rimuove secchezza e desquamazione della pelle. Dona alla pelle levigatezza e morbidezza.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Crusca (avena, mandorle, grano) – 400 g<\/p>\n Amido ordinario – 3 cucchiai. l.<\/p>\n Come applicare:<\/strong><\/p>\n Ha un effetto benefico sulla pelle, ha un effetto disinfettante e rimuove anche secchezza e screpolature della pelle.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Fiori di camomilla – 100 g<\/p>\n Fiori di luppolo – 100 g<\/p>\n Acqua – 2 l<\/p>\n Come applicare:<\/strong><\/p>\n Idrata e ammorbidisce notevolmente la pelle.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Farina d'avena – 1 bicchiere<\/p>\n Come applicare:<\/strong><\/p>\n Idrata la pelle secca, la tonifica e la ammorbidisce.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Fiori di rosa canina – 100 g<\/p>\n Fiori di gelsomino – 100 g<\/p>\n Fiori lilla – 100 g<\/p>\n Come applicare:<\/strong><\/p>\n \u00c8 saturo di vitamine e microelementi, nutre e idrata notevolmente la pelle.<\/p>\n Latte – 0,5 l<\/p>\n Miele – 5 cucchiai. l.<\/p>\n Sale marino – 6 cucchiai l.<\/p>\n Olio d'oliva – 3 cucchiai l.<\/p>\n Come applicare:<\/strong><\/p>\n Questo bagno contiene diversi ingredienti per rilassare il corpo e la mente e odora principalmente come un frullato al cioccolato.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Preparazione:<\/strong><\/p>\n Prendi due barattoli di vetro da 500 ml con coperchio. In un barattolo, unisci tutto il sale e il cacao amaro in polvere. Mettere da parte. In un barattolo separato, unisci latte, amido di mais e bicarbonato di sodio. Ora versa tutto in un terzo barattolo pulito (uscir\u00e0 a strisce).<\/p>\n Non puoi trascorrere le tue vacanze invernali su spiagge calde? Allora questa ricetta alla menta ti aiuter\u00e0 a rilassarti a casa.<\/p>\n Ingredienti:<\/strong><\/p>\n Preparazione:<\/strong><\/p>\n In una piccola ciotola, aggiungi sale, menta, succo di lime e scorza. Mescola tutto insieme. Quindi aggiungere 3-5 gocce di olio essenziale di menta piperita. Puoi anche aggiungere 1-2 gocce di colorante alimentare per conferirgli una tinta verde. Mescola tutto. Aggiungi 1\/2 tazza di sale al bagno.<\/p>\n Anche i bagni agli oli essenziali rilassanti e lenitivi sono facili da usare. Oli adatti possono essere aggiunti alle miscele sopra descritte, o semplicemente in acqua, previa dissoluzione in un emulsionante (miele, latte, panna, sale, ecc.). Esempi di combinazioni:<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n5 Subito dopo<\/h3>\n
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Come rilassarsi in bagno?<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n1 Riproduci musica dolce e rilassante<\/h3>\n
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2 Spegni le luci e accendi le candele<\/h3>\n
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3 Appendi la lavanda nella doccia<\/h3>\n
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4 Aggiungi delle piante vive al bagno<\/h3>\n
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5 Tira fuori i tuoi asciugamani pi\u00f9 belli<\/h3>\n
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Bagno a casa<\/h2>\n
Bagnoschiuma lenitivo<\/h3>\n
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Bagno di crusca<\/h3>\n
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Bagno al luppolo alla camomilla<\/h3>\n
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Bagno d'avena<\/h3>\n
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Bagno ai fiori<\/h3>\n
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Bagno al latte e miele<\/h3>\n
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Bagno al cacao<\/h3>\n
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Bagno alla menta<\/h3>\n
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Bagni agli oli essenziali<\/h2>\n