{"id":354889,"date":"2021-04-30T14:26:55","date_gmt":"2021-04-30T11:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=354889"},"modified":"2021-06-16T00:23:05","modified_gmt":"2021-06-15T21:23:05","slug":"cose-la-procrastinazione-e-come-sbarazzarsene-ragioni-del-suo-aspetto-e-metodi-di-lotta-tutto-quello-che-devi-sapere-sulla-procrastinazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/it\/cose-la-procrastinazione-e-come-sbarazzarsene-ragioni-del-suo-aspetto-e-metodi-di-lotta-tutto-quello-che-devi-sapere-sulla-procrastinazione\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 la procrastinazione e come sbarazzarsene: ragioni del suo aspetto e metodi di lotta. Tutto quello che devi sapere sulla procrastinazione"},"content":{"rendered":"

Cosa significa procrastinare e come identificarlo<\/h2>\n
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Il termine “procrastinazione” ci \u00e8 venuto dalla lingua inglese e il significato di questa parola letteralmente \u00e8 “ritardo”. In effetti, questa \u00e8 la definizione di tale comportamento.<\/p>\n

In termini semplici, la procrastinazione \u00e8 la tendenza di una persona a rimandare i propri affari alla scadenza. Probabilmente hai gi\u00e0 incontrato persone del genere: “Avr\u00f2 tempo per tutto”, “si pu\u00f2 fare la prossima volta”, “Ho ancora un treno di tempo”, “aspetter\u00e0”.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Il nocciolo del problema \u00e8 che non aspetter\u00e0. Le persone perdono deliberatamente tempo utile, lo sprecano in ogni sorta di sciocchezze e sciocchezze. E per fare una cosa importante, mancano la forza, l'atteggiamento, la determinazione. Questo porta alla frustrazione (aspettative futili e delusione).<\/p>\n

Molte persone pensano che procrastinare sia uguale alla pigrizia. Dipende da quale caratteristica di questo stato prendere. I sinonimi di procrastinazione sono spesso considerati ozio, pigrizia e miraggio. Ma la pigrizia differisce dalla procrastinazione nella completa assenza di obiettivi prefissati e desiderio di lavorare, oltre che di ozio. E il miraggio ha un significato piuttosto vicino al risultato: la frustrazione.<\/p>\n

E ora \u00e8 il momento di scoprire chi \u00e8 un procrastinatore. Come identificarlo?<\/p>\n

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I procrastinatori sono persone che escogitano qualsiasi cosa, solo per non fare ci\u00f2 che \u00e8 necessario ora. Sono tesi fin dall'inizio del caso, anche se poi brucia direttamente con loro. Ma queste promesse costanti come “tra 5 minuti”, “un po ‘di pi\u00f9”, “tollerer\u00e0 10 minuti” ti impediscono di iniziare il tuo lavoro principale.<\/p>\n<\/blockquote>\n

I principali segni di procrastinatori sono:<\/p>\n

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  • c'\u00e8 il desiderio di fare qualcosa di simile, globale;<\/li>\n
  • ma poi la persona \u00e8 distratta, consciamente o inconsciamente, da sciocchezze, rassicurandosi di essere occupata;<\/li>\n
  • poi il business globale viene finalmente messo da parte, mentre iniziano i rimorsi di coscienza (come potrei), autocritica (beh, eccomi di nuovo), giustificazione (beh, niente, domani …);<\/li>\n
  • il caso pianificato viene posticipato fino al momento in cui tutte le scadenze sono gi\u00e0 in fiamme, o deve solo essere abbandonato;<\/li>\n
  • l'autocritica aumenta, e poi arriva “bene, va bene, non molto e avrebbe dovuto essere”;<\/li>\n
  • e cos\u00ec costantemente …<\/li>\n<\/ul>\n

    Se ti riconosci nella descrizione, ti sei unito ai ranghi di noi – procrastinatori. So che non c'\u00e8 niente di cui vantarsi, ma a volte mi unisco anche ai loro ranghi. Ma non essere arrabbiato, la maggior parte delle persone \u00e8 suscettibile a questo stato, si manifesta in tutti in misura diversa.<\/p>\n

    Ci sono anche tipi di questo stato. Quando ho letto cosa pu\u00f2 essere la procrastinazione, mi sono reso conto che non ho perso tutto. Quindi, le visualizzazioni:<\/p>\n

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    • quotidiano, domestico – solo le faccende domestiche vengono posticipate;<\/li>\n
    • processo decisionale – una persona ritarda il processo decisionale: da piccolo (cosa indossare oggi) a grande (quale lavoro per ottenere un lavoro);<\/li>\n
    • nevrotico \u00e8 il rinvio delle decisioni globali (la scelta di un compagno di vita, professione, amici);<\/li>\n
    • accademico – viene lasciato per passare successivamente la sessione, scrivere tesine, ecc .;<\/li>\n
    • compulsivo – sia le decisioni che le azioni sono rimandate, una barca simile che galleggia con il flusso.<\/li>\n<\/ul>\n

      Procrastinazione accademica<\/p>\n

      L'essenza del fenomeno<\/h2>\n

      C'\u00e8 una differenza significativa tra la pigrizia quotidiana e la procrastinazione. Nel primo caso, una persona evita qualsiasi attivit\u00e0, mocassini. Nel secondo caso, intende avviare questioni di fondamentale importanza, ma passa a questioni pi\u00f9 piacevoli che non hanno nulla a che fare con i progetti di vita. Una persona \u00e8 attiva, ma fa costantemente la cosa sbagliata.<\/p>\n

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      Gli psicologi danno la seguente definizione a questo fenomeno: la tendenza dell'individuo a rimandare questioni importanti, per evitare di risolvere problemi, adempiere ai propri obblighi, sostituendoli con affari astratti.<\/p>\n<\/blockquote>\n

      In termini semplici, l'essenza sta nel rinvio costante di casi gravi, complessi e, di regola, spiacevoli “per il domani”. Cio\u00e8, una persona, andando a lavorare, decide sempre che pu\u00f2 essere fatto in un paio d'ore, o il luned\u00ec, o tra un mese, ed \u00e8 tecnicamente distratta da ogni sorta di piccole cose: social network, pulizie, caff\u00e8, leggendo le notizie.<\/p>\n

      \"Cos'\u00e8<\/a><\/p>\n

      Lasciatemi illustrare con il mio esempio. Durante la stesura di questo articolo, ho dovuto prima familiarizzare con i materiali disponibili. Quando \u00e8 nata la necessit\u00e0 di prendere i primi appunti per catturare idee in un taccuino, ho pensato che sarebbe stato meglio preparare il t\u00e8 invece. Naturalmente, l'ulteriore stesura dell'articolo \u00e8 stata posticipata almeno per l'ora del t\u00e8.<\/p>\n

      Un esempio ancora pi\u00f9 eclatante \u00e8 Tim Urban, blogger, autore del sito web Wait But Why e un ex studente laureato che ha bocciato il lavoro di qualificazione. Gli \u00e8 stato concesso un anno intero per scrivere la sua tesi. Ma l'ha scritto non in un anno, ma negli ultimi 3 giorni. Ovviamente, il supervisore ha dato una valutazione estremamente poco lusinghiera.<\/p>\n

      Entra nei dettagli su questo, e anche sulla mentalit\u00e0 di un tipico “rifugio” nel prossimo video.<\/p>\n