{"id":354243,"date":"2022-05-05T14:42:00","date_gmt":"2022-05-05T11:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=354243"},"modified":"2022-05-05T14:42:42","modified_gmt":"2022-05-05T11:42:42","slug":"prodotti-per-denti-per-sbiancare-e-rafforzare-lo-smalto-crescita-contenenti-calcio-alimenti-sani-e-nocivi-per-denti-e-gengive-come-mantenerli-sani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/it\/prodotti-per-denti-per-sbiancare-e-rafforzare-lo-smalto-crescita-contenenti-calcio-alimenti-sani-e-nocivi-per-denti-e-gengive-come-mantenerli-sani\/","title":{"rendered":"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani"},"content":{"rendered":"<h2>Raccomandazioni generali sulla dieta e sullo stile di vita<\/h2>\n<ul>\n<li>La condizione dei denti e delle gengive dipende direttamente dalla salute del corpo umano nel suo insieme. Gli esperti raccomandano di dedicare tempo allo sport, al tempo libero attivo, al rafforzamento del sistema immunitario e alle emozioni positive.<\/li>\n<li>La nutrizione dovrebbe essere equilibrata. Dovrebbe contenere la quantit\u00e0 ottimale di frutta e verdura (variet\u00e0 non acide) per arricchire il corpo con oligoelementi e vitamine. Inoltre, la frutta cruda aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nella cavit\u00e0 orale, purifica le gengive e rinforza lo smalto dei denti.<\/li>\n<li>Oltre alla nutrizione, sono importanti anche altre manipolazioni. Ad esempio, il massaggio con le dita della zona gengivale \u00e8 la prevenzione della malattia parodontale.<\/li>\n<li>Ma un lavoro a tutti gli effetti del tratto gastrointestinale pu\u00f2 essere considerato un agente profilattico contro la placca dentale. Per iniziare il processo, \u00e8 necessario bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto.<\/li>\n<li>Le crepe nello smalto possono provocare anche la nutrizione pi\u00f9 utile a una temperatura scomoda. \u00c8 meglio se il cibo non \u00e8 troppo caldo o freddo. Il cibo dovrebbe essere a temperatura ambiente.<\/li>\n<li>La principale fonte di fluoro \u00e8 l'acqua. Se contiene poco fluoro, lo smalto diventa molto debole e, se ce n'\u00e8 molto, la superficie del dente si ricopre di punti neri. La dieta dovrebbe includere acqua con un equilibrio ideale di fluoro.<\/li>\n<li>Alcuni aderenti a uno stile di vita sano e allo yoga usano ramoscelli di pera, quercia o ciliegio per lavarsi i denti invece di uno spazzolino da denti. Per fare questo, un'estremit\u00e0 dei ramoscelli viene appiattita, dividendosi in fibre e utilizzata come un pennello.<\/li>\n<li>Gli esperti ritengono che il dentifricio sia migliore per la cura dei denti rispetto al dentifricio. Per la pulizia, puoi anche usare una miscela di sale e olio vegetale. Questa miscela non ha un buon sapore, ma funziona bene.<\/li>\n<li>\u00c8 interessante notare che banane e melanzane sane possono essere utilizzate per pi\u00f9 di una semplice parte della dieta. Le ceneri della buccia di questi frutti vengono utilizzate per pulire i denti. Questa polvere sbianca efficacemente la loro superficie.<\/li>\n<li>Rafforzare i denti e fermare lo sviluppo della carie pu\u00f2 essere ottenuto rafforzando il corpo. Per fare ci\u00f2, regolare la nutrizione, rendendo il menu equilibrato e pasti regolari. Le procedure di tempra e un'attivit\u00e0 fisica praticabile contribuiscono a fermare la carie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Perch\u00e9 i carboidrati sono dannosi?<\/h2>\n<p>I carboidrati sono essenziali affinch\u00e9 il corpo umano produca energia. Cominciano a rompersi gi\u00e0 nella cavit\u00e0 orale. E i batteri che vivono l\u00ec si nutrono di glucosio. Gli alimenti che contengono zucchero raffinato sono particolarmente dannosi per i denti. Questi sono dolciumi, dolci. Sono questi dolci, cos\u00ec amati da molti, che distruggono i denti.<\/p>\n<p>Inoltre, gli alimenti a base di carboidrati sono dannosi per i denti perch\u00e9 sono morbidi. Affinch\u00e9 lo smalto dei denti riceva tutti i nutrienti necessari, \u00e8 necessario che siano sottoposti a uno stress regolare. Questo migliora il flusso sanguigno alle gengive. E il cibo che contiene carboidrati (prodotti da forno, pane, pasticcini, pasta) \u00e8 troppo morbido.<\/p>\n<h2>Il rapporto tra malattie dentali e gengivali e il cibo<\/h2>\n<p>Tutti gli alimenti che una persona mangia nutrono non solo il corpo, ma anche i batteri che vivono nella cavit\u00e0 orale. Se il cibo contiene una grande quantit\u00e0 di carboidrati, in particolare zucchero, viene creato un ambiente favorevole per i microrganismi. Nel corso della loro attivit\u00e0 vitale, convertono lo zucchero in acido, che elimina i minerali dallo smalto dei denti. Di conseguenza, si sviluppa la sensibilit\u00e0 dello smalto. Quindi compaiono delle crepe, attraverso le quali penetrano i batteri. Si sviluppano carie, pulpite e parodontite. Gli alimenti influiscono anche sulla salute delle gengive. Ad esempio, gli acidi presenti in alcune bevande o frutta erodono i tessuti, provocando gengiviti, stomatiti e ulcere.<\/p>\n<p>Ma ci sono anche cibi che fanno bene ai denti. Aiutano a rimuovere la placca, massaggiare e rafforzare le gengive, migliorare la circolazione sanguigna e i processi metabolici, distruggere i batteri e promuovere la mineralizzazione dello smalto. Per mantenere la salute orale, \u00e8 necessario includerli nella dieta ogni giorno.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<h2>Prodotti sani per le nostre gengive e denti<\/h2>\n<p>La nutrizione \u00e8 una delle chiavi della nostra salute. &#8220;Siamo ci\u00f2 che mangiamo&#8221;, ha detto il famoso classico. Questo \u00e8 vero. Per mantenere sani denti e gengive, dovresti includere i seguenti alimenti nella tua dieta:<\/p>\n<ul>\n<li>Latticini. Contengono una grande quantit\u00e0 di calcio ed \u00e8 un materiale da costruzione per tutte le formazioni ossee del corpo.<\/li>\n<li>Carota. Questo ortaggio \u00e8 una fonte di carotene, che lo rende benefico per le mucose della bocca e delle gengive. Inoltre, questa sostanza aiuta a rafforzare lo smalto dei denti. Un'altra funzione delle carote \u00e8 l'allenamento: se consumata cruda, si trasforma in un ottimo trainer per gli elementi funzionali del cavo orale. Queste procedure sono molto utili per la salute del cavo orale.<\/li>\n<li>Un pesce. \u00c8 molto importante che i denti ricevano abbastanza fosforo.<\/li>\n<li>Alga marina. Il prodotto contiene molto iodio, che gli consente di avere un effetto positivo sul metabolismo del corpo. Contiene molti oligoelementi, quindi deve essere presente nella dieta.<\/li>\n<li>Verdi. \u00c8 una fonte naturale di calcio organico.<\/li>\n<li>Cipolla. Questo ortaggio contiene un'enorme quantit\u00e0 di phytoncides e vitamina C, quindi aiuta a evitare lo scorbuto e rinforza le gengive.<\/li>\n<li>Mele. Questi frutti sono stati a lungo utilizzati per massaggiare le gengive e rimuovere la placca, quindi dovrebbero essere un must in una dieta sana.<\/li>\n<li>Cicoria. Questa radice curativa non solo ripristina il normale metabolismo nel corpo, ma stimola anche la circolazione sanguigna nella cavit\u00e0 orale.<\/li>\n<li>Zucca. Viene utilizzato per sbiancare i denti, aiuta a rafforzarli, contiene oligoelementi come zinco, fluoro, selenio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Latticini<\/h3>\n<p>Quali cibi dovresti mangiare pi\u00f9 spesso per rafforzare i tuoi denti? Prima di tutto, questi sono prodotti lattiero-caseari. <strong>Contengono una grande quantit\u00e0 di calcio, fosforo, caseina<\/strong>. Quest'ultimo conserva i primi due componenti ed \u00e8 incorporato nella placca che circonda i denti e aumenta la concentrazione di fosforo e calcio in questa placca.<\/p>\n<p>Il calcio \u00e8 l'elemento costitutivo principale delle ossa e dei denti umani. La caseina proteica \u00e8 anche in grado di formare un film protettivo sui denti e fornire protezione contro la carie.<\/p>\n<ul>\n<li>I batteri che vivono sullo smalto dei denti producono acido che elimina il fosforo e il calcio dal dente. Successivamente, compare la carie e distrugge il dente. <strong>I latticini neutralizzano questo sfortunato acido<\/strong>, rafforzando cos\u00ec i denti.<\/li>\n<li>Inoltre, i <strong>latticini contengono vitamina A<\/strong>, che assicura denti sani e allo stesso tempo rinforza il sistema immunitario. E anche nei latticini c'\u00e8 la <strong>vitamina D<\/strong>, che contribuisce al completo assorbimento del calcio e alla sua penetrazione nelle cellule dei tessuti.<\/li>\n<li>Lo yogurt, preferibilmente senza zucchero, ha <strong>dimostrato di<\/strong> <strong>uccidere i batteri<\/strong> che causano l'alitosi e <strong>ridurre la formazione di placca<\/strong>, secondo la ricerca giapponese. Le vitamine e i micronutrienti presenti nei prodotti lattiero-caseari aiutano a mantenere le gengive e lo smalto dei denti sani.<\/li>\n<li>Formaggi a pasta dura. Secondo i risultati della ricerca, i formaggi a pasta dura contribuiscono alla pulizia meccanica della superficie del dente e inoltre contengono una grande quantit\u00e0 di calcio e fosfati utili per lo smalto dei denti.<\/li>\n<li>Il porridge di latte \u00e8 generalmente buono per il corpo e pu\u00f2 anche essere utile per la salute dei denti. Ma lo svantaggio \u00e8 che sono una sostanza viscosa che avvolge e aderisce ai denti. I suoi residui nella cavit\u00e0 orale contribuiscono allo sviluppo della carie, in particolare i bambini sono suscettibili a questo. I dentisti consigliano di lavarsi i denti o di sciacquarsi la bocca dopo questa colazione.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Nel Paese del Sol Levante sono stati condotti studi clinici con la partecipazione di persone di et\u00e0 compresa tra i 40 ei 79 anni. Come risultato di questi studi, gli scienziati giapponesi hanno concluso che il consumo regolare di latticini riduce il rischio di malattie dentali e gengivali.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>I latticini possono essere considerati buoni per i denti se non contengono zucchero.<\/strong><\/p>\n<h3>Sedano<\/h3>\n<p>Questo meraviglioso prodotto <strong>pulisce i denti<\/strong>. \u00c8 buono per i denti, come dimostrato da scienziati britannici dell'Ospedale John Radcliffe di Oxford. Secondo loro, il sedano richiede una masticazione accurata (la verdura \u00e8 ricca di fibre grossolane insolubili), che consente di rimuovere placca e batteri dai luoghi pi\u00f9 inaccessibili.<\/p>\n<p>Inoltre, durante la masticazione, viene rilasciata una notevole quantit\u00e0 di saliva, che ha un effetto battericida.<\/p>\n<h3>Formaggio<\/h3>\n<p>La ricerca di scienziati francesi ha dimostrato che i formaggi a pasta dura sono utili per proteggere lo smalto dei denti. Questi formaggi sono a basso contenuto di sale e ricchi di calcio e fosfato. Grazie a queste propriet\u00e0, un pezzo di formaggio aiuta a mantenere un normale equilibrio del pH nel cavo orale, prevenendo l'eccesso di acido, che favorisce la crescita dei batteri. E il calcio e il fosforo, che il formaggio fornisce al corpo, rinforzano lo smalto.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare:<\/strong> invece di un dolce dolce, allenati a mangiare un pezzo di formaggio da 15 grammi (misura 22 cm) dopo pranzo e cena per proteggere i tuoi denti.<\/p>\n<h3>Rosa canina<\/h3>\n<p>I frutti di questa pianta <strong>sono ricchi di vitamina C<\/strong>. Con la sua mancanza, si sviluppa lo scorbuto, durante il quale le gengive iniziano a sanguinare. Con una mancanza di vitamina C, i vasi situati nella mascella diventano fragili e si danneggiano facilmente.<\/p>\n<p>Ricorda che la vitamina C si decompone alle alte temperature. Pertanto, \u00e8 meglio non riscaldare questo prodotto.<\/p>\n<h3>Rafano<\/h3>\n<p>Questo non \u00e8 solo un condimento per molti piatti, la ricerca dei medici del Centro di medicina alternativa della sezione siberiana dell'Accademia russa di scienze mediche ha dimostrato che il rafano protegge in modo affidabile denti e gengive. Il fatto \u00e8 che le sostanze che danno al rafano un sapore bruciante impediscono anche la crescita di batteri responsabili della comparsa della carie.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare.<\/strong> Il rafano dovrebbe apparire sulla tua tavola pi\u00f9 volte alla settimana. Puoi aggiungerlo ai condimenti per insalata. Prendi 1 cucchiaino di rafano grattugiato, 1 cucchiaino di salsa di soia, 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele, 3 cucchiai. cucchiai di aceto di vino di riso e 1\/2 cucchiaino di olio di sesamo, mescolare bene e condire con questo composto un'insalata di verdure fresche. Puoi sciogliere mezzo cucchiaino di rafano grattugiato in un bicchiere di acqua tiepida e sciacquare i denti con questa soluzione dopo i pasti.<\/p>\n<h3>Sesamo<\/h3>\n<p>Gli scavi archeologici confermano che quelle trib\u00f9 di popoli antichi, che tradizionalmente consistevano in semi di piante nella loro dieta, avevano denti molto forti. I semi di sesamo rimuovono la placca e rinforzano lo smalto e sono anche ricchi di calcio, che protegge non solo le ossa ma anche i denti dalla distruzione.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare.<\/strong> Aggiungere un cucchiaio di semi di sesamo a insalate o piatti di verdure 2-3 volte a settimana. Questo ti d\u00e0 altri 87 mg di calcio.<\/p>\n<h3>T\u00e8 verde<\/h3>\n<p>Le <strong>catechine<\/strong> nel t\u00e8 verde sono mortali per i batteri chiamati mostri cariati. E ci\u00f2 che impedisce lo sviluppo della carie \u00e8 utile per lo smalto dei denti.<\/p>\n<h3>Funghi Shiitaki<\/h3>\n<p>Recentemente medici americani e giapponesi hanno rivolto la massima attenzione allo studio delle propriet\u00e0 benefiche di questi funghi. Oltre all'effetto benefico sul sistema immunitario, \u00e8 stato riscontrato che questi funghi contengono sostanze speciali che impediscono la crescita dei batteri nel cavo orale.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare.<\/strong> Aggiungere 4-5 funghi shiitaki tritati a zuppe o contorni di verdure 2-3 volte a settimana. Sia i funghi freschi che quelli secchi sono ugualmente utili. Questi ultimi recuperano completamente le loro propriet\u00e0 dopo essere stati immersi in acqua calda per 25 minuti.<\/p>\n<h3>uva passa<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Il cibo per la salute dentale esclude i dessert, gli snack dolci per la presenza di zucchero. Se vuoi coccolarti con qualcosa di gustoso senza danneggiare lo smalto, mangia l'uvetta. L'uva secca \u00e8 una fonte di acido oleanolico. Uccide i batteri nella bocca e previene lo sviluppo di carie o malattie gengivali. L'uvetta contiene antiossidanti che aumentano l'immunit\u00e0.<\/p>\n<h3>Prezzemolo<\/h3>\n<p>Alcune foglie di prezzemolo fresco o di menta sono ottime per rinfrescare l'alito. Queste piante contengono molte sostanze essenziali facilmente evaporabili che, insieme al flusso sanguigno, raggiungono rapidamente i polmoni e rinfrescano l'aria che espiri, agendo come un deodorante.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare.<\/strong> Aggiungi 1-2 cucchiai ai pasti pronti. cucchiai di prezzemolo tritato finemente e menta fresca.<\/p>\n<h3>Verdure e frutta<\/h3>\n<p>I cibi vegetali sono gli alimenti pi\u00f9 sani per denti e gengive. Frutta e verdura contengono molte vitamine e minerali necessari per la salute orale. Oltre ad arricchire lo smalto con calcio, fosforo, magnesio, fluoro e altri microelementi, frutta e verdura hanno un effetto massaggiante. Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nelle gengive e pulire i denti dalla placca morbida. Inoltre, masticare frutta e verdura dura stimola la produzione di saliva. Ma \u00e8 dalla sua mancanza che si sviluppano molte malattie del cavo orale. Tutta la frutta e la verdura fanno bene ai denti, soprattutto quella fresca:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>I verdi sono ricchi di vitamine e minerali. \u00c8 in grado di rafforzare i vasi sanguigni e sbiancare lo smalto. Ad esempio, l'aneto rinfresca l'alito e uccide i batteri.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Le bacche contengono pectine, acidi organici e altri oligoelementi. Alcuni di loro possono prevenire lo sviluppo della carie, come i mirtilli rossi e l'uva.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>I medici hanno un atteggiamento ambiguo nei confronti degli agrumi. Si ritiene che il pompelmo riduca il sanguinamento e l'infiammazione delle gengive, mentre la calce previene la carie. Sono in grado di uccidere i batteri e rafforzare le gengive. Allo stesso tempo, tutti gli agrumi contengono una grande quantit\u00e0 di acidi organici che possono distruggere lo smalto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>acqua<\/h3>\n<p>I dentisti russi raccomandano di bere abbastanza acqua per mantenere il corpo idratato. Inoltre, l'acqua potabile consente di rilasciare una quantit\u00e0 sufficiente di saliva, che \u00e8 un neutralizzatore naturale di batteri nocivi. Non dimenticare di sciacquarti la bocca pi\u00f9 spesso, questo ti aiuter\u00e0 a sbarazzarti dei residui di cibo nel tempo, la cui decomposizione contribuisce alla carie e all'alitosi.<\/p>\n<p><strong>Cosa fare.<\/strong> Bere almeno 6 bicchieri di acqua pura o minerale durante la giornata. Sciacquare la bocca o lavarsi i denti dopo ogni pasto.<\/p>\n<h3>Cipolla<\/h3>\n<p>Questo ortaggio \u00e8 ricco di <strong>phytoncides<\/strong> &#8211; distruttori di batteri naturali. Il cattivo odore non \u00e8 poi cos\u00ec male, puoi liberartene masticando un rametto di prezzemolo o una compressa di mentolo.<\/p>\n<h3>Carote e mele<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>La nutrizione di bambini e adulti deve necessariamente includere frutta e verdura dura. Le particelle abrasive dure puliscono prontamente gli spazi interdentali dal cibo incastrato, effettuano un leggero massaggio delle gengive.<\/p>\n<p>L'elenco degli alimenti utili include:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Carote<\/strong>. \u00c8 una fonte di importanti minerali, vitamine per il cavo orale. La verdura pulisce la placca, mantiene un sorriso bianco come la neve. Mangiare carote dopo i pasti aumenta la produzione di saliva. Questo aiuta a liberare lo smalto dai germi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mele<\/strong>. I frutti contengono una grande quantit\u00e0 di acqua, ferro, vitamine. Rafforzano le gengive, rinfrescano l'alito, rimuovono le macchie e ravvivano lo smalto.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>kiwi<\/h3>\n<p>Questi piccoli frutti contengono molta pi\u00f9 vitamina C di molti altri. Ad esempio, un frutto abbastanza grande copre quasi completamente l'assunzione giornaliera di vitamina, che \u00e8 molto importante per la salute delle gengive. Studi condotti da scienziati di un centro medico di Sydney hanno dimostrato che quando la vitamina C \u00e8 carente nel corpo, la produzione di collagene diminuisce, i tessuti diventano pi\u00f9 vulnerabili ai batteri, le gengive iniziano a sanguinare e possono persino svilupparsi malattie parodontali.<\/p>\n<h3>Cioccolato<\/h3>\n<p>S\u00ec, questo prodotto pu\u00f2 essere buono anche per i tuoi denti. Nella composizione del cioccolato, gli scienziati americani hanno scoperto elementi che proteggono i denti dalla carie. I ricercatori dell'Universit\u00e0 del Massachusetts of Technology hanno scoperto che il cacao in polvere aggiunto al cibo degli animali non causava la carie. Piuttosto, ha rallentato la progressione di questa malattia.<\/p>\n<p>A due gruppi di animali \u00e8 stato somministrato cibo dannoso per i denti, ma uno dei gruppi \u00e8 stato mescolato con cacao in polvere. Negli animali che consumavano periodicamente cacao in polvere, lo sviluppo della carie rallentava. Si \u00e8 scoperto che <strong>il burro di cacao copre i denti con una pellicola protettiva<\/strong>. Inoltre, le fave di cacao contengono flavonoidi e polifenoli, che hanno un <strong>effetto antibatterico<\/strong> e <strong>bloccano la comparsa della placca<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Successivamente, uno scienziato della Tulane University di New Orleans ha fatto un'altra scoperta. L'estratto di cacao in polvere caobromina rinforza lo smalto dei denti. Si pu\u00f2 concludere che il cioccolato, soprattutto naturale, con un alto contenuto di cacao, fa bene a denti e gengive.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ma non appoggiarti ai cioccolatini. Ricorda che la maggior parte dei cioccolatini acquistati in negozio sono molto ricchi di zucchero, il che non fa molto bene alla tua bocca. Inoltre, le fave di cacao contengono <strong>tannini e coloranti<\/strong> che possono modificare l'aspetto dei denti.<\/p>\n<p>\u00c8 meglio mangiare cioccolato fondente ad alto contenuto di cacao e basso contenuto di zucchero. Dentisti e nutrizionisti consigliano di mangiare non pi\u00f9 di 1-2 barrette di cioccolato a settimana.<\/p>\n<h2>Prodotti nocivi per i denti<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Tutti sanno fin dall'infanzia che dolci, torte e altri dolci rovinano i denti, ma si scopre che non sono gli unici. Abbiamo compilato un piccolo elenco degli alimenti pi\u00f9 pericolosi per la salute dentale. Quali cibi fanno male ai denti e allo smalto?<\/p>\n<h3>Semi e noci tostati<\/h3>\n<p>Anche noci e semi freschi possono essere utili, ma durante il trattamento termico la maggior parte delle sostanze preziose vengono distrutte. Invece di vitamine, si formano acidi grassi, amminoacidi, sostanze nocive. Particelle di semi e noci possono rimanere bloccate negli spazi interdentali, sotto il bordo delle gengive. Se una persona rosicchia spesso i semi, ferisce, abrasa lo smalto sui denti. Anche rosicchiare noci dure non pu\u00f2 essere definito utile. Se non puoi fare a meno di tali snack, \u00e8 meglio cucinarli da soli, friggendo in modo che rimangano crudi all'interno.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/J8BRhsZ9DT0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MEMCKwwZXfM\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Dolci<\/h3>\n<p>I principali nemici dei denti sono le caramelle gommose e il caramello. Pezzi di caramella mou o altre caramelle gommose possono rimanere bloccati negli spazi interdentali, a lungo a contatto con lo smalto, provocando un'accelerata moltiplicazione dei batteri. Il caramello cambia la composizione della saliva, se si dissolve, pu\u00f2 causare carie, scheggiature, crepe se viene rosicchiato.<\/p>\n<p>I frutti secchi sono considerati dolci nocivi. Contengono molto zucchero, si attaccano ai denti e si bloccano negli spazi interdentali.<\/p>\n<p>L'eccezione \u00e8 il cioccolato fondente, considerato salutare per i denti per il contenuto di polifenoli, flavonoidi. Hanno propriet\u00e0 antibatteriche, rallentano la formazione della placca.<\/p>\n<h3>Farmaci e alcol<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><br \/>\nAlcuni farmaci e tutte le bevande alcoliche alterano l'equilibrio idrico e provocano secchezza delle fauci. La secrezione di saliva diminuisce, smette di lavare costantemente i denti, pulendoli, saturando lo smalto di minerali. La secchezza delle fauci rende le gengive vulnerabili a lesioni, infiammazioni, che possono portare alla malattia parodontale. Le bevande alcoliche dolci sono particolarmente dannose: liquori, vini. Alla secchezza del loro utilizzo si aggiunge l'azione degli zuccheri e degli acidi. Il vino rosso colora inoltre lo smalto.<\/p>\n<h3>Marinate<\/h3>\n<p>Molto spesso, l' <strong>aceto<\/strong> \u00e8 incluso nella marinata ed \u00e8 noto per avere un grave effetto dannoso.<\/p>\n<p>Se mangi troppo spesso verdure in salamoia, possono manifestarsi sintomi spiacevoli sotto forma di maggiore sensibilit\u00e0, scolorimento dello smalto, comparsa di piccole scheggiature, al posto delle quali la carie potrebbe &#8220;divampare&#8221; in futuro.<\/p>\n<h3>Marmellata di frutti di bosco piccoli<\/h3>\n<p>Un altro prodotto dannoso per i denti. Non solo le bacche, di regola, hanno un sapore aspro, il che significa che contengono una grande quantit\u00e0 di acido dannoso per lo smalto. Non solo sono ricchi di pigmenti coloranti, ma \u00e8 necessaria anche una grande quantit\u00e0 di zucchero per neutralizzare questa acidit\u00e0.<\/p>\n<p>Il terzo fattore negativo sono le ossa piccole ma dense che si intasano tra i denti e possono graffiare gravemente lo strato superficiale dello smalto.<\/p>\n<h3>Agrumi e succhi di agrumi<\/h3>\n<p>Fa bene alla salute in generale, ma non quando si tratta di denti. Gli agrumi sono ricchi di acidi organici che distruggono i tessuti dentali. Uno studio del 2008 ha rilevato che il pompelmo e il succo di limone sono i pi\u00f9 pericolosi per i denti, mentre il succo d'arancia \u00e8 relativamente sicuro. Ma questo non significa che devi abbandonare completamente gli agrumi: l'importante \u00e8 non lasciarsi trasportare da loro. Due o tre agrumi alla settimana saranno sufficienti per il corpo. E le porzioni mancanti di vitamina C possono essere ottenute da mele, erbe fresche, cavoli e altre verdure.<\/p>\n<h3>vino rosso<\/h3>\n<p>Il vino rosso contiene sostanze benefiche per l'organismo (ad esempio i polifenoli). Ma sono loro i nemici dello smalto: i <strong>denti possono scurirsi nel tempo<\/strong>.<\/p>\n<p>Inoltre, molti conoscono sicuramente lo stato di secchezza delle fauci dopo una festa. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che l'equilibrio acido-base nella cavit\u00e0 orale \u00e8 disturbato e questo non \u00e8 del tutto favorevole per la salute dentale.<\/p>\n<h2>A cosa vale la pena rinunciare<\/h2>\n<p>Nel periodo acuto dell'infiammazione, vale la pena abbandonare cibi eccessivamente caldi o freddi &#8211; il primo pu\u00f2 portare a un'ustione della mucosa indebolita, il secondo &#8211; per interrompere i processi metabolici. La dieta non dovrebbe contenere frutta e verdura troppo dure: mordendole pu\u00f2 danneggiare le gengive. Naturalmente, non \u00e8 necessario rinunciarvi affatto, ma durante il trattamento, puoi goderti mele cotte, banane o pere morbide o persino trasferire i prodotti nella purea.<\/p>\n<p>La dieta per le malattie gengivali \u00e8 solo un approccio razionale e corretto alla nutrizione. Verdura, frutta, carne e pesce ben cotti, uova, latticini, tisane e tisane, olio vegetale sono importanti. Non rinunciare neanche ai dolci, ma dovrebbero essere presenti in quantit\u00e0 limitate ed \u00e8 meglio mangiare qualche fetta di cioccolato fondente piuttosto che un paio di pezzi di torta.<\/p>\n<p>Quali alimenti devono essere esclusi:<\/p>\n<ul>\n<li>bevande gassate e alcoliche,<\/li>\n<li>carne dura e poco cotta (le sue fibre si intasano tra i denti e provocano infiammazioni gengivali),<\/li>\n<li>piccante, salato, piccante,<\/li>\n<li>dolci ad alto contenuto di zucchero,<\/li>\n<li>aceto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Limitare dolci e bevande<\/p>\n<h2>Come riconoscere le diverse malattie gengivali<\/h2>\n<p>\u00c8 necessario rafforzare le gengive con quei mezzi che saranno efficaci per una certa malattia, quindi, prima \u00e8 necessario identificare la causa dell'indebolimento dei tessuti gengivali. Le malattie dentali comuni sono caratterizzate dai seguenti sintomi:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Diagnosi<\/th>\n<th>Sintomi<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Gengivite<\/td>\n<td>La mucosa delle gengive si gonfia, spesso sanguina.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Gingivit-2-e1520015077390.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Malattia parodontale<\/td>\n<td>Perdita delle gengive ed esposizione del collo dei denti senza segni di infiammazione. Il pus non si accumula nelle tasche gengivali ei denti non perdono il contatto con la mascella.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontoz-3-e1520015706503.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Parodontite<\/td>\n<td>I denti sono esposti, si formano tasche parodontali che alla fine si infiammano e iniziano a marcire. Nelle ultime fasi della malattia, i processi dentali della mascella si degradano cos\u00ec tanto che i denti si allentano e cadono.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontit-2-e1520015243260.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Parodontite<\/td>\n<td>Un graduale aumento del dolore vicino al dente, in cui il parodonto, che fissa la radice, si infiamma. Il paziente avverte sensazioni dolorose quando preme sulla corona del dente interessato. Nel tempo compaiono sintomi esterni di infiammazione dei tessuti molli, il dente si allenta e sembra &#8220;cresciuto&#8221; &#8211; sporge oltre il bordo della dentatura.<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Solo una diagnosi approssimativa pu\u00f2 essere determinata da sintomi esterni; solo un dentista pu\u00f2 eseguire una diagnosi accurata.<\/p>\n<h2>Quali alimenti contribuiscono alla salute dentale<\/h2>\n<p>L'effetto del cibo sullo smalto \u00e8 controverso. Una dieta equilibrata aiuta a rafforzare i denti, prevenendo lo sviluppo di malattie. \u00c8 interessante notare che alcuni prodotti aiutano a sbiancare lo smalto.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/tqeIUc8TtbE\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>I dentisti prestano attenzione che la salute della dentatura \u00e8 influenzata positivamente dal cibo, che garantisce l'assunzione di sostanze nutritive nel corpo:<\/p>\n<ul>\n<li>calcio;<\/li>\n<li>fluoro;<\/li>\n<li>magnesio;<\/li>\n<li>fibra;<\/li>\n<li>fosforo;<\/li>\n<li>vitamina D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>I prodotti per rafforzare i denti dovrebbero avere le seguenti propriet\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li>antisettico;<\/li>\n<li>sbiancamento;<\/li>\n<li>antinfiammatorio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questo dovrebbe essere preso in considerazione quando si elabora un menu giornaliero. Esistono gruppi di alimenti che aiutano a rafforzare denti e gengive:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Latticini. Per mantenere la salute del cavo orale, i seguenti nomi sono di grande valore: yogurt naturale, kefir, latte, ricotta. Questi alimenti contengono quantit\u00e0 significative di fosforo e calcio. Le sostanze sono in grado di rafforzare reciprocamente l'effetto. L'effetto antinfiammatorio si distingue per enzimi, caseina.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>I latticini dovrebbero essere presenti nel menu su base continuativa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pollo e uova di quaglia. La regolazione del fosforo viene effettuata a causa del contenuto di vitamina D. Un componente importante \u00e8 il guscio. Aiuta a rafforzare i denti se consumato quotidianamente sotto forma di polvere.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Il guscio elimina il sanguinamento delle gengive e previene la carie.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Noccioline. Anacardi, mandorle e altre variet\u00e0 sono ricchi di aminoacidi, vitamine e minerali. Le propriet\u00e0 analgesiche e antisettiche sono annotate separatamente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>I pinoli rafforzano i denti grazie alla presenza di vanadio e fosforo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Frutti di mare. Pesce, alghe e altri nomi contengono alte concentrazioni di fosforo, calcio, vitamina D. Aiutano a rafforzare lo smalto e prevenire la formazione di carie e placca.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>I gamberetti sono il leader nella quantit\u00e0 di fluoro<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Verdure e frutta solide. Questi sono prodotti per denti forti e gengive sane. Durante la masticazione, la placca viene eliminata. Una sorta di massaggio del cavo orale, aumento della circolazione sanguigna e salivazione sono essenziali.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>I frutti, come l'ananas, contengono enzimi speciali che riducono il rischio di carie rinforzando lo smalto<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Miele. I prodotti dell'apicoltura (propoli, cera a nido d'ape) si distinguono per la presenza di enzimi che inibiscono la flora nociva.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>La dolcezza utile fornisce prevenzione di stomatiti e gengiviti, disinfezione della bocca<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Quali alimenti rafforzano denti e gengive<\/h3>\n<p>Il cibo sano mantiene una condizione parodontale adeguata. Gli alimenti per denti sani e gengive includono minerali. Il magnesio \u00e8 noto per aiutare a rafforzare il tessuto osseo. Una sostanza utile viene assorbita dal corpo quando si consumano noci. Gli esperti consigliano di prestare attenzione agli alimenti ricchi di calcio e vitamina D:<\/p>\n<ul>\n<li>latticini (latte, formaggio);<\/li>\n<li>pesce di mare (salmone, sardine, tonno);<\/li>\n<li>fegato;<\/li>\n<li>calamaro;<\/li>\n<li>prugne;<\/li>\n<li>fuco;<\/li>\n<li>crusca;<\/li>\n<li>cereali (miglio, grano saraceno);<\/li>\n<li>ortaggi a foglia;<\/li>\n<li>arachidi;<\/li>\n<li>semi di zucca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Gli agrumi contengono una quantit\u00e0 significativa di vitamina C, che fornisce la sintesi del cosiddetto Ca organico<\/p>\n<h3>Quali alimenti rafforzano lo smalto dei denti<\/h3>\n<p>Il guscio esterno della corona ha una funzione protettiva. \u00c8 interessante notare che lo smalto \u00e8 il tessuto pi\u00f9 duro del corpo umano. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto alle alte concentrazioni di sostanze inorganiche.<\/p>\n<p>Con una mancanza di minerali, lo smalto diventa gradualmente pi\u00f9 sottile, il che \u00e8 accompagnato dalla formazione di cavit\u00e0 cariate. Per prevenire lo sviluppo di condizioni patologiche, \u00e8 necessario mangiare cibi ricchi di vitamina D, magnesio, fosforo e calcio:<\/p>\n<ul>\n<li>latticini e uova;<\/li>\n<li>verdure fresche e frutta (barbabietole, carote, ananas);<\/li>\n<li>crusca;<\/li>\n<li>frutta secca;<\/li>\n<li>cereali;<\/li>\n<li>legumi;<\/li>\n<li>Grano;<\/li>\n<li>Pinoli;<\/li>\n<li>fegato, pesce e carne di pollame, frattaglie, caviale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La vitamina A negli spinaci \u00e8 importante per mantenere l'integrit\u00e0 dello smalto.<\/p>\n<h3>Di quali alimenti hanno bisogno gli adulti per la salute dei denti e delle gengive?<\/h3>\n<p>La salute orale deve essere mantenuta a qualsiasi et\u00e0. Sono denominati i seguenti prodotti che proteggeranno i denti dalla carie e dalle gengive dall'infiammazione:<\/p>\n<ul>\n<li>carota;<\/li>\n<li>latte;<\/li>\n<li>alga marina;<\/li>\n<li>zucca;<\/li>\n<li>mele;<\/li>\n<li>cipolle bianche;<\/li>\n<li>uva;<\/li>\n<li>formaggio;<\/li>\n<li>sedano;<\/li>\n<li>sesamo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Sciacquare la bocca con acqua neutralizza regolarmente i batteri nocivi ed elimina gli odori sgradevoli<\/p>\n<h3>Quali alimenti fanno bene alla salute dentale dei bambini<\/h3>\n<p>La formazione della dentatura inizia durante lo sviluppo intrauterino. A questo proposito, si raccomanda a una donna incinta di includere alimenti ricchi di calcio, fosforo e vitamina D nella dieta.<\/p>\n<p>I dentisti indicano che i seguenti alimenti sono necessari per la piena crescita dei denti:<\/p>\n<ul>\n<li>formaggi;<\/li>\n<li>kefir;<\/li>\n<li>pesce;<\/li>\n<li>aglio e cipolle;<\/li>\n<li>erbe fresche;<\/li>\n<li>uova.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>Il kiwi contiene quantit\u00e0 significative di acido ascorbico necessario per la cavit\u00e0 orale dei bambini<\/p>\n<h2>Rafforzare le gengive e i denti con rimedi popolari<\/h2>\n<p>Quando le gengive sanguinano, significa che sono infiammate. Con una spazzolatura impropria o poco frequente dei denti, l'igiene orale \u00e8 compromessa, il che contribuisce alla comparsa di microrganismi dannosi, tartaro e placca.<\/p>\n<p>Pertanto, prima di tutto, devi lavarti i denti regolarmente e lo spazzolamento dovrebbe richiedere almeno tre minuti del tuo tempo. Usa vari decotti per sciacquare la bocca, mangia cibi contenenti vitamine e sostanze nutritive che aiutano a rafforzare denti e gengive.<\/p>\n<p>Anche se le tue gengive sono perfettamente sane, rafforzarle e mantenerle \u00e8 essenziale. Ci\u00f2 eviter\u00e0 la comparsa di varie malattie e le manterr\u00e0 in buona salute. Puoi rafforzare denti e gengive deboli con rimedi popolari.<\/p>\n<h3>Ricette per decotti e infusi di erbe che rinforzano denti e gengive, per sciacquare la bocca<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p>Prepara una soluzione di olio di melaleuca e sciacqua la bocca con essa. Il modo per prepararlo \u00e8 abbastanza semplice: mescolare tre gocce di olio con un bicchiere d'acqua. L'olio dell'albero del t\u00e8 rafforza efficacemente denti e gengive, previene l'alitosi dalla bocca, combatte la malattia parodontale e la carie.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un'altra ricetta popolare per una soluzione per rinforzare gengive e denti: prendere una buccia di melanzane, asciugarla in forno e tritarla. Sciogliere un cucchiaio della polvere risultante in un bicchiere d'acqua e lasciare agire per dieci minuti. Quindi \u00e8 necessario aggiungere un cucchiaino di sale e sciacquare la bocca con questa soluzione.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Il cognac \u00e8 \u200b\u200banche un tonico efficace. Risciacquano anche la bocca. Inoltre, \u00e8 anche un disinfettante grazie al contenuto di alcol.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Il sale ordinario pu\u00f2 eliminare l'odore e il sapore sgradevoli in bocca. Mescola un cucchiaio da dessert di sale in un bicchiere d'acqua e risciacqua la bocca.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Puoi sbarazzarti delle gengive sanguinanti con una soluzione dalla corteccia di quercia. Mescola fiori di tiglio e corteccia di quercia. Versare un cucchiaino del composto con un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare, raffreddare e filtrare. Sciacquare la bocca tre volte al giorno.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un decotto di corteccia di quercia salva dal sanguinamento<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Sciacquare la bocca dopo aver mangiato con la seguente soluzione: grattugiare il rafano e aggiungere due cucchiaini del suo succo a un bicchiere di vino.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un decotto di bardana ti aiuter\u00e0 a rinfrescare l'alito e a rafforzare le gengive. Versare un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaino di bardana, cuocere a fuoco basso per diversi minuti. Il brodo deve essere infuso per un'ora, dopodich\u00e9 deve essere filtrato. Sciacquare la bocca un paio di volte al giorno.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un altro infuso che ha un buon effetto terapeutico per il cavo orale: mescolate in parti uguali i fiori di salice, foglie di menta e petali di rosa canina. Versate un cucchiaio del composto con un bicchiere di acqua fredda, mettete a fuoco e portate a ebollizione. Lasciare in infusione il brodo per due ore, filtrare, aggiungere cinque grammi di mummia all'infuso e sciacquare la soluzione risultante in bocca pi\u00f9 volte al giorno.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>L'infuso di assenzio \u00e8 considerato uno dei rimedi popolari pi\u00f9 efficaci per eliminare l'alitosi. Per preparare un tale infuso, versare due bicchieri di acqua bollente sull'assenzio secco, lasciare agire per venti minuti e scolare. Sciacquare la bocca quattro volte al giorno.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Per la prevenzione della carie, con l'inizio del sanguinamento delle gengive e con la malattia parodontale, viene utilizzata un'infusione di foglie di rapa. Le foglie di rapa tritate devono essere versate con un bicchiere di acqua bollente, insistite per mezz'ora e utilizzate per il risciacquo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Altri rimedi popolari per rafforzare denti e gengive<\/h3>\n<p><strong>Tintura alcolica di erba di San Giovanni<\/strong><\/p>\n<p>Aiuta a eliminare l'odore sgradevole dalla bocca, \u00e8 efficace per le malattie gengivali. La ricetta \u00e8 la seguente: versare un cucchiaio di erba di San Giovanni tritata con alcool in una quantit\u00e0 di mezzo litro, chiudere bene il coperchio e lasciare in infusione per una settimana. Devi prendere una tale tintura due volte al giorno, quaranta gocce in mezzo bicchiere d'acqua per una settimana.<\/p>\n<p><strong>Succo di limone o succo di piantaggine<\/strong><\/p>\n<p>Rafforza le gengive e cura le ulcere. Hanno bisogno di lubrificare le gengive con una spazzola morbida. Non lasciare che il succo di limone si depositi sullo smalto dei denti, \u00e8 piuttosto dannoso per lei. Puoi anche lubrificare le gengive con succo di piantaggine, \u00e8 molto pi\u00f9 sicuro per lo smalto dei denti.<\/p>\n<p>Usa il succo di limone per curare le gengive<\/p>\n<p><strong>Massaggio gengivale<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Posiziona il pollice e l'indice intorno alle gengive su entrambi i lati. Massaggiare con movimenti verticali dieci volte in ogni punto. Con questo massaggio si pu\u00f2 utilizzare olio vegetale con l'aggiunta di sale finemente macinato.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un buon effetto si pu\u00f2 ottenere anche con un semplice massaggio gengivale. Ogni volta che ti lavi i denti, usa lo spazzolino per massaggiare le gengive per due minuti con un movimento circolare.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>C'\u00e8 un altro esercizio di massaggio: chiudi le labbra e tocca il palato con la lingua. Batti i denti da venti a trenta volte. Questo rafforzer\u00e0 i muscoli delle gengive e della bocca. Questo esercizio pu\u00f2 essere eseguito tre volte al giorno.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Affinch\u00e9 i denti smettano di allentarsi e le gengive deboli si rafforzino, \u00e8 necessario mangiare ogni giorno aglio fresco, masticando accuratamente. Puoi anche masticare foglie fresche di primula o radice di calamo per rafforzare le gengive ed eliminare l'odore sgradevole e l'infiammazione in bocca.<\/p>\n<p>Assumi vitamine che aiutano a rafforzare le gengive e lo smalto dei denti.<\/p>\n<h2>Vitamine necessarie per rafforzare denti e gengive<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" alt=\"Prodotti per denti: per sbiancare e rafforzare lo smalto, crescita, contenenti calcio. Alimenti sani e nocivi per denti e gengive: come mantenerli sani\"><\/a><\/p>\n<p>I prodotti che contengono vitamine e minerali essenziali sono considerati benefici per denti e gengive. \u00c8 anche molto importante che la tua dieta contenga quegli alimenti che proteggeranno lo smalto e neutralizzeranno gli effetti degli acidi.<\/p>\n<p>Per mantenere sani i denti e le gengive, \u00e8 necessario avere nella dieta tali vitamine B6, C, D3, A. Sono necessari anche fosforo e calcio.<\/p>\n<p>Se c'\u00e8 una carenza di vitamina A nel corpo, il corretto metabolismo sar\u00e0 interrotto. Se questa vitamina non \u00e8 sufficiente, la mucosa orale inizia a ingrossarsi, la secrezione delle ghiandole salivari diminuisce e lo smalto dei denti si deteriora. I denti iniziano a vacillare perch\u00e9 le gengive non vengono nutrite adeguatamente.<\/p>\n<p>La vitamina D \u00e8 essenziale per l'assorbimento di fosforo e calcio. Questa vitamina aiuta l'assorbimento del fosforo e del calcio nell'intestino, contribuisce alla loro precisa distribuzione nelle gengive e nei denti.<\/p>\n<p>La vitamina C contribuisce al ripristino del tessuto osseo, partecipa ai processi metabolici, riducenti e ossidativi, rafforza i capillari e le pareti vascolari.<\/p>\n<p>La vitamina B6 sostiene la struttura di ossa, denti e gengive.<\/p>\n<p>Tutti questi prodotti saranno utili non solo per denti e gengive, ma anche per l'intero organismo. Consumandoli ogni giorno, riempi il corpo di vitamine e minerali necessari per la salute. Segui queste linee guida e i tuoi denti e le tue gengive saranno sani e forti.<\/p>\n<h2>Come rafforzare le gengive con malattia parodontale e parodontite<\/h2>\n<blockquote>\n<p>La parodontite e la malattia parodontale sono malattie simili nella sintomatologia, ma di natura diversa. Nel primo disturbo, l'esposizione delle radici dei denti si verifica a causa di un'infiammazione parodontale dovuta a scarsa igiene, nel secondo &#8211; a causa di una malnutrizione dei tessuti che circondano il dente, che non \u00e8 di natura infiammatoria. Poich\u00e9 le cause di queste due malattie sono diverse, anche i metodi per affrontarle sono diversi.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>La condizione principale per rafforzare il tessuto gengivale con la parodontite \u00e8 una pulizia quotidiana dei denti di alta qualit\u00e0.<\/strong> La placca morbida, che rimane sullo smalto per pi\u00f9 di due giorni, diventa molto densa, dura e si trasforma in tartaro, che non pu\u00f2 pi\u00f9 essere rimosso con un normale pennello. Sotto depositi solidi, le condizioni per la riproduzione della microflora patogena diventano ancora pi\u00f9 favorevoli, anche con un'attenta pulizia dei denti, i microrganismi non vengono eliminati e continuano a danneggiare i tessuti molli e lo smalto. Pertanto, dovresti ricordare le seguenti regole per trattare la parodontite:<\/p>\n<ul>\n<li>Dovresti visitare il dentista e pulire i denti da tartaro e depositi molli. Ulteriori procedure igieniche dovrebbero essere accurate e regolari &#8211; due volte al giorno. Dopo ogni pasto, \u00e8 necessario sciacquarsi la bocca.<\/li>\n<li>Dopo essersi lavati i denti e mangiato, si consiglia di sciacquare la bocca con prodotti farmaceutici speciali o di preparare dei decotti alle erbe fatti in casa per questo.<\/li>\n<li>In presenza di denti allentati e per la prevenzione, si consiglia di utilizzare dentifrici speciali, che contengono componenti rinforzanti. Quando si scelgono le paste medicate, \u00e8 meglio consultare il proprio dentista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se il dente \u00e8 esposto a causa della malattia parodontale, non sar\u00e0 possibile rafforzare efficacemente la gengiva a casa. Innanzitutto, viene eseguito un trattamento chirurgico, che consiste nel ripristinare i processi dentali, e solo successivamente vengono utilizzati risciacqui, dentifrici speciali e una dieta per rafforzare i tessuti molli e ossei della mascella.<\/p>\n<p>Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: <a href=\"http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih-i-vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih- i -vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov<\/a> <a href=\"https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/<\/a> <a href=\"https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385<\/a> <a href=\"https:\/\/sovets.net\/21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ sovets .net \/ 21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/roott\/eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/ roott \/ eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a<\/a> <a href=\"https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/<\/a> <a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/bolezni\/desen\/kak-bystro-ukrepit-desny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/StomaGet.ru \/ bolezni \/ desen \/ kak-bystro-ukrepit-desny<\/a> <a href=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wmj.ru\/stil-zhizni\/zdorove\/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wmj.ru\/stil -zhizni \/ zdorove \/ ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm<\/a> <a href=\"https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i-desen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i- desen<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte di registrazione:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Malattie dei denti e delle gengive, la comparsa di un odore sgradevole, lo sviluppo della sensibilit\u00e0 dello smalto o il suo oscuramento: tutto ci\u00f2 \u00e8 strettamente correlato alle abitudini alimentari. Ci sono alimenti che portano ad una forte moltiplicazione della flora batterica in bocca. E molto spesso questa categoria include il cibo amato dalla maggioranza. Ma esistono anche prodotti utili per i denti che rinforzano lo smalto e prevengono la comparsa della placca.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-354243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354243"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354243\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}