{"id":353167,"date":"2022-04-12T11:03:00","date_gmt":"2022-04-12T08:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=353167"},"modified":"2021-05-09T00:28:47","modified_gmt":"2021-05-08T21:28:47","slug":"app-store-salute-e-fitness-le-migliori-app-per-sport-e-fitness-per-iphone-e-ipad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/it\/app-store-salute-e-fitness-le-migliori-app-per-sport-e-fitness-per-iphone-e-ipad\/","title":{"rendered":"App Store> Salute e fitness. Le migliori app per sport e fitness per iPhone e iPad"},"content":{"rendered":"

Runtastic<\/h2>\n

Aiuta a calcolare le statistiche di corsa. Ma allo stesso tempo, ad esempio, aiuta a mettere la playlist desiderata, a cronometrare l'ora a una certa distanza. Supponiamo che corri 3 km in 6 minuti. Stabilisci un obiettivo per te stesso, chiarisci le sfumature nell'applicazione. E aiuter\u00e0 a tenere traccia dell'implementazione. C'\u00e8 anche una fantastica funzione di allegria (suona la voce di un personal trainer), conteggio delle calorie, una funzione di pausa automatica quando ti fermi e molto altro ancora. Dovrai pagare 300 rubli per un elenco di appuntamenti utili.<\/p>\n

Zombi, corri<\/h2>\n

I fan della fantascienza, e in particolare l'apocalisse zombi, \u00e8 dedicata. Nella vita reale \u00e8 anche possibile scappare dagli zombi. Inoltre, sar\u00e0 anche utile. E divertente. Sentiti libero di giocare con il tuo telefono e correre allo stesso tempo. L'essenza principale dell'applicazione: eseguire, portare le risorse alla base. E pi\u00f9 lentamente corri, pi\u00f9 velocemente raggiungerai gli zombi. E dall'allenamento costante per una coppia con zombi, la velocit\u00e0 di corsa diventer\u00e0 pi\u00f9 veloce. Sono previste molte emozioni e nuove sensazioni. L'app coster\u00e0 $ 8, ma ne vale la pena!<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

\u0413\u0422\u041e pronto<\/h2>\n

Non \u00e8 richiesto il superamento degli standard nel TRP, ma per soddisfare gli standard per una medaglia d'oro nelle scuole, danno 10 punti quando si accede all'universit\u00e0. La medaglia “Pronto per il lavoro e la difesa” significa ottima forma fisica per la tua et\u00e0. Tutti i partecipanti sono seriamente intenzionati a superare gli standard. L'applicazione ufficiale funziona “male”, quindi il TRP ready ti aiuter\u00e0 a trovare i ranghi e prepararti per la consegna molto meglio, confrontando i risultati con gli standard. Inoltre \u00e8 gratuito. E fare esercizi dall'elenco TRP fa anche bene alla salute.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

MySportSkill<\/h2>\n

Un'applicazione in cui \u00e8 necessario caricare video con trucchi, abilit\u00e0, allenamenti. \u00c8 specializzato in sport di squadra (calcio, hockey, pallavolo). I team scout professionisti guardano video e celebrano gli atleti con un grande potenziale. Ma la cosa principale: qui trovano amici con gli stessi interessi. Le gare si svolgono con atleti o tra di loro. Oppure impara un trucco che desideravo da tempo Nell'era della tecnologia, l'applicazione \u00e8 rilevante. Gira un video, pubblicalo e guarda cosa fanno gli altri atleti.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Sette<\/h2>\n

L'esercizio fisico \u00e8 un'attivit\u00e0 essenziale per una persona che conduce uno stile di vita sano. L'applicazione esegue una serie di esercizi fisici benefici per il corpo in 7 minuti. Ha una recitazione vocale russa, che \u00e8 anche un grande vantaggio. Il design minimalista e la piacevole voce dell'allenatore, se pagato a 149 rubli, non interferisce con l'esercizio intenso. L'applicazione \u00e8 gratuita, ma si acquistano integratori, complessi di carichi, utili per uno specifico organo o parte del corpo. Sette minuti e il corpo \u00e8 pronto per una giornata di lavoro produttiva.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Strizzatoio<\/h2>\n

Le flessioni pompano i muscoli del corpo. E l'indicatore della forza fisica \u00e8 anche il numero di flessioni. Gli sviluppatori russi hanno ideato un'applicazione che aiuta a fare flessioni, ed \u00e8 giusto che sia cos\u00ec. Se non raggiungi il momento giusto con il petto, non ha senso l'esercizio. L'app emette un segnale acustico quando un push-up viene eseguito correttamente. E il resto dei tentativi semplicemente non viene conteggiato. Inoltre, crea un programma individuale per il numero di volte e serie di flessioni. Uno “spremiagrumi” personale coster\u00e0 solo 15 rubli.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

NIKE TRAINING CLUB (GRATUITO)<\/h2>\n

Nike Training Club \u00e8 una delle migliori app per il fitness. Qui troverai allenamenti sia per tutto il corpo che per le sue singole parti. Inoltre, puoi seguire un programma di esercizi di quattro settimane mirato a modellare una bella figura. Scegli le tue preferenze di allenamento, guarda i risultati e goditi il \u200b\u200bsuccesso con i tuoi amici.<\/p>\n

Puoi ottenere l'aiuto di istruttori di fitness professionisti Nike per allenamenti specifici. Tali mentori non solo ti aiuteranno a svolgere correttamente le attivit\u00e0, ma ti motiveranno anche a raggiungere ulteriormente i tuoi obiettivi sportivi. Il Nike Training Club ha una variet\u00e0 di allenamenti (15, 30 e 45 minuti) che puoi fare quando vuoi.<\/p>\n

PACCHETTO RUNTASTIC SEI (GRATUITO)<\/h2>\n

Runtastic Six Pack introduce gli allenamenti per gli addominali. Il tuo allenatore pu\u00f2 essere un ragazzo o una ragazza. Istruttori virtuali dimostreranno la tecnica per eseguire esercizi di uno dei tre livelli suggeriti di allenamento sportivo.<\/p>\n

L'app invia suggerimenti per il fitness durante il giorno. Puoi monitorare l'efficacia dei tuoi allenamenti e ottenere statistiche in tempo reale. Runtastic Six Pack ha la capacit\u00e0 di integrarsi con i social network. Condividi le tue esperienze e i tuoi risultati con i tuoi amici su Facebook o Twitter.<\/p>\n

ENDOMONDO (GRATUITO)<\/h2>\n

Endomondo \u00e8 un'app di fitness molto popolare disponibile per piattaforme Android e IOS. Endomondo fornisce un personal trainer che pu\u00f2 semplicemente stare in tasca e stare con te ovunque tu vada.<\/p>\n

L'app tiene traccia delle tue prestazioni quando fai escursioni o vai in bicicletta, dalle calorie bruciate e la distanza percorsa alla velocit\u00e0 e alla durata del movimento e persino alla frequenza cardiaca. Endomondo ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi: puoi affrontare sfide e vincere premi. L'applicazione consente di inviare e ricevere messaggi audio.<\/p>\n

FITOCRAZIA (GRATUITA)<\/h2>\n

Fitocracy offre un allenamento divertente. Il fitness con Fitocracy \u00e8 pi\u00f9 simile a un gioco in cui tieni traccia del lavoro, guadagni punti, sblocchi nuovi obiettivi e vinci le missioni. L'app \u00e8 molto semplice e interattiva. In pochissimo tempo, puoi organizzare e monitorare i tuoi allenamenti. I migliori istruttori di fitness assicurano che i tuoi esercizi siano eseguiti correttamente. Segui i tuoi fitocrati per la tua dose quotidiana di ispirazione.<\/p>\n

RUN KEEPER (GRATUITO)<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Run Keeper tiene traccia delle tue attivit\u00e0 di camminata, ciclismo e altre attivit\u00e0 di fitness. L'app riporter\u00e0 la distanza percorsa, la durata dell'allenamento, il numero di calorie bruciate e la velocit\u00e0. Run Keeper si integra automaticamente con l'app musicale del tuo iPhone ed \u00e8 compatibile con Pebble SmartWatch.<\/p>\n

SportsSetter<\/h2>\n

Gli sviluppatori di SportsSetter pensano che ci siano diversi modi per migliorare la tua forma fisica. Esci dalla tua zona di comfort e prova nuove cose che renderanno la tua mente e il tuo corpo pi\u00f9 forti.<\/strong><\/p>\n

L'applicazione ha un'interfaccia abbastanza interattiva. Vai all'app, registrati e trova il tuo approccio all'allenamento. Quindi attiva il pass e vai nella posizione indicata per verificare il trasferimento dei dati. Avrai bisogno di questi passaggi su base continuativa per accedere ai tuoi allenamenti. Un pass non attivato \u00e8 valido per 30 giorni. Un ingresso costa $ 7,99<\/p>\n

Allenatore di allenamento<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Una classica applicazione per iPhone con un'interfaccia informativa, istruzioni visive emesse sia sotto forma di video che sotto forma di algoritmi passo-passo con immagini (sorprendentemente, le immagini aiutano in pochissimo tempo ad adattarsi alla tecnica corretta e capirne alcuni azioni complesse che in precedenza sollevavano interrogativi).<\/p>\n

Un vantaggio separato del Workout Trainer sono le attivit\u00e0 quotidiane. Gli sviluppatori di Skimble suggeriscono di esaminare il menu principale ogni giorno e di raccogliere “sfide” speciali che anche il resto della comunit\u00e0 esegue. Vale la pena chiarire l'obiettivo e puoi condividere i risultati con gli altri.<\/p>\n

E, se il risultato sar\u00e0 davvero eccezionale, sar\u00e0 possibile conquistare una posizione di leadership nella classifica generale.<\/p>\n

Freeletics Bodyweight<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Allenamento, fitness, esercizio, jogging, consigli di atleti professionisti, diete: gli sviluppatori di Freeletics si offrono di sviluppare il corpo e lo spirito sia a casa che fuori. Prima di iniziare una carriera come atleta professionista, dovrai inserire informazioni sullo stato di salute attuale – indicare peso, altezza, et\u00e0 e sesso, quindi selezionare l'obiettivo perseguito (ad esempio, perdere peso o aumentare massa muscolare).<\/p>\n

Inoltre, il menu principale viene ricostruito e si trasforma in sezioni informative con diete, esercizi e complessi di allenamento progettati per interagire con il proprio corpo senza attrezzature aggiuntive.<\/p>\n

Lo svantaggio \u00e8 la necessit\u00e0 di acquistare un abbonamento. Ma il resto \u00e8 un esempio da seguire.<\/p>\n

Allenamenti fitness da Runtastic<\/h2>\n

Una delle app di fitness in palestra pi\u00f9 popolari. Progettato per utenti avanzati. Ha una ricca guida agli esercizi che pu\u00f2 essere integrata con i tuoi esercizi. \u00c8 possibile acquistare programmi di formazione gi\u00e0 pronti e capacit\u00e0 avanzate per conservare le statistiche del processo di formazione.<\/p>\n

Benefici:<\/strong>
\n– video per ogni esercizio con consigli su come eseguirlo;
\n– divisione degli esercizi per tipologie (base, avanzato, professionale);
\n– diario fotografico;
\n– la capacit\u00e0 di escludere esercizi “rumorosi”;
\n– molti programmi di formazione gi\u00e0 pronti;
\n– Supporto per Health Kit (“Health”) e iMessage;
\n– disponibilit\u00e0 di un programma di formazione con possibilit\u00e0 di personalizzazione;
\n– un alto grado di scientificit\u00e0 della spiegazione degli esercizi.<\/p>\n

Svantaggi:<\/strong>
\n– grande peso dell'applicazione;
\n– autorizzazione obbligatoria;
\n– impossibilit\u00e0 di pianificazione della formazione;
\n– impossibilit\u00e0 di aggiungere un esercizio o un allenamento ai preferiti;
\n– impossibilit\u00e0 di cancellare i video scaricati.<\/p>\n

Punto fitness<\/h2>\n

Un'applicazione utile soprattutto per chi si allena in palestra. In altre parole, Fitness Point non \u00e8 per principianti, ma per atleti esperti con un approccio serio all'allenamento. Naturalmente, c'\u00e8 un elenco di allenamenti gi\u00e0 pronti e una dimostrazione di esercizi, ma il vantaggio principale \u00e8 la possibilit\u00e0 di elaborare il proprio piano e programma di allenamento e, mentre lo si completa, monitorare i propri progressi.<\/p>\n

Vantaggi:<\/strong>
\n– utilizzo senza registrazione;
\n– descrizioni dettagliate degli esercizi e suggerimenti per la loro attuazione;
\n– facilit\u00e0 d'uso;
\n– capacit\u00e0 statistiche avanzate;
\n– descrizioni dettagliate della formazione;
\n– Supporto 3D Touch e Health Kit.<\/p>\n

Svantaggi:<\/strong>
\n– mancanza di riproduzione audio;
\n– materiale pubblicitario che distrae dal contenuto principale;
\n– mancanza di una componente motivazionale;
\n– mancanza di sincronizzazione dei dati.<\/p>\n

Diario di allenamento Fitmeup, istruttore di fitness per la palestra<\/h2>\n

App fitness per casa e palestra. Ha una serie di programmi di formazione gi\u00e0 pronti, la maggior parte dei quali sono distribuiti a un costo aggiuntivo, e una guida agli esercizi. \u00c8 possibile costruire grafici sulla dinamica dei pesi utilizzati e sul numero di ripetizioni per ogni esercizio e un grafico dell'equilibrio del lavoro muscolare. Adatto per l'autoapprendimento con consultazioni periodiche da parte di un formatore che vedr\u00e0 le dinamiche delle lezioni e dei risultati fin dall'applicazione.<\/p>\n

Vantaggi:<\/strong>
\n– peso ridotto dell'applicazione;
\n– utilizzo senza registrazione;
\n– Supporto per l'Health Kit (“Health”);
\n– design accattivante;
\n– statistiche avanzate;
\n– creare i propri allenamenti ed esercizi;
\n– un alto grado di scientificit\u00e0 della spiegazione degli esercizi.<\/p>\n

Svantaggi:<\/strong>
\n– dimostrazione di esercizi sotto forma di immagini separate;
\n– mancanza di un accompagnamento audio dettagliato;
\n– inadeguatezza per le persone con disabilit\u00e0.<\/p>\n

Caratteristiche dell'app JEFIT PRO:<\/h2>\n