- \n
- Le funzioni esecutive<\/strong> sono l'insieme di attenzione, pianificazione, regolazione ed esecuzione di comportamenti intenzionali.<\/li>\n
- Attenzione<\/strong>: concentrarsi su un'azione, un oggetto reale o ideale (idea, pensiero, immagine).<\/li>\n
- Memoria<\/strong>: la capacit\u00e0 di ricevere, ordinare, codificare, archiviare e riprodurre le informazioni ricevute al momento giusto.<\/li>\n
- La parola<\/strong> \u00e8 la capacit\u00e0 comunicativa di esprimere pensieri e parlare.<\/li>\n
- Immaginazione<\/strong>: la capacit\u00e0 di pianificare, visualizzare, immaginare risultati intermedi e finali.<\/li>\n
- Funzioni visuospaziali<\/strong>: la capacit\u00e0 di ripristinare e confrontare le informazioni ricevute in precedenza con le informazioni ricevute in tempo reale (\u00e8 cos\u00ec che riconosciamo volti familiari, oggetti simili).<\/li>\n<\/ul>\n
Storia delle scienze cognitive.<\/h3>\n
Le persone sono sempre state interessate ai problemi di cognizione, memorizzazione, apprendimento e comprensione. Se parliamo di scienza delle scienze cognitive, allora le opere di pensatori antichi possono essere attribuite ai primi studi in quest'area. Persino gli scienziati della Grecia antica si chiedevano dove fosse immagazzinata la conoscenza umana. Alcuni consideravano il cuore per accumulare conoscenza, altri – il cervello.<\/p>\n
Nelle sue opere, Platone ha<\/strong> sviluppato l'idea che ogni organo dei sensi umani sia responsabile del rilevamento di un tipo di energia naturale: luce, suono o qualsiasi altro. Aristotele<\/strong> supponeva che il cervello, il principale accumulatore di conoscenza, funzioni secondo il principio delle associazioni: unisce gli oggetti secondo il principio di somiglianza o contrasto. Successivamente, durante il Medioevo e il Rinascimento, oltre ai noti cinque sensi, furono attribuite al cervello fonti divine di conoscenza.<\/p>\n
Un aumento di interesse per i processi cognitivi del cervello umano \u00e8 sorto negli anni 20-50 del XX secolo. Le basi di una nuova scienza cognitiva furono gettate nella ricerca del logico e crittografo inglese Alan Turing<\/strong>. Turing \u00e8 stato in grado di dimostrare che i calcoli complessi vengono eseguiti ripetendo le operazioni matematiche pi\u00f9 semplici. Quindi, ha confermato la teoria secondo cui il pensiero \u00e8 calcolo. \u00c8 nata l'idea che puoi creare una macchina intelligente in grado di pensare come una persona.<\/p>\n
Allo stesso tempo, si \u00e8 formato il primo circolo di problemi nella sfera cognitiva: elaborazione delle informazioni, struttura del linguaggio e sua influenza sul pensiero, sviluppo dell'intelligenza artificiale e della cibernetica. L'11 settembre 1956, in un simposio presso l'Universit\u00e0 del Massachusetts, il linguista Noem Chomsky<\/strong> fece una presentazione sull'impatto del comportamento verbale sulla coscienza e sulla capacit\u00e0 di apprendimento. Questa data \u00e8 considerata il compleanno ufficiale delle scienze cognitive.<\/p>\n
L'esagono cognitivo \u00e8 le sei discipline fondamentali della scienza cognitiva che sono ugualmente importanti per la ricerca:<\/p>\n
- \n
- La filosofia<\/strong> \u00e8 la capacit\u00e0 di formulare e porre correttamente una domanda per ottenere una risposta adeguata.<\/li>\n
- Linguistica<\/strong>: studia la comunicazione vocale e le capacit\u00e0 del linguaggio umano.<\/li>\n
- Antropologia<\/strong>: aiuta a scoprire chi siamo e come ci differenziamo dalle altre specie biologiche.<\/li>\n
- L'intelligenza artificiale<\/strong> \u00e8 la capacit\u00e0 di simulare le abilit\u00e0 umane.<\/li>\n
- Neuroscienze<\/strong>: mostrano cosa accade nel cervello umano al momento dell'ascolto, dell'apprendimento, della recitazione, del prendere una decisione.<\/li>\n
- Psicologia<\/strong>: studia la sfera della conoscenza inconscia e cosciente, che determina la logica della cognizione.<\/li>\n<\/ol>\n
La scienza cognitiva oggi include anche la genetica<\/strong>, che studia i genomi dei nostri antenati preistorici.<\/p>\n
Qual \u00e8 la sfera cognitiva della personalit\u00e0?<\/h3>\n
Gli scienziati danno definizioni diverse sulla natura dell'intelligenza, ma sono d'accordo su una cosa: non esiste una risposta unica a questa domanda. Perch\u00e9 oltre all'intelletto ci sono anche concetti di mente, saggezza, genio. \u00c8 impossibile determinare l'intelligenza usando i test, perch\u00e9 dipende ugualmente dai processi pi\u00f9 importanti nella sfera cognitiva: memoria, pensiero logico, immaginazione e attenzione. Ad esempio, ci sono persone con brillanti capacit\u00e0 matematiche che sono assolutamente incapaci di comunicazione.<\/p>\n
C'\u00e8 solo una conclusione: la sfera cognitiva si forma in tutti, ma ognuno la sviluppa in modo diverso. Se le capacit\u00e0 cognitive sono adeguatamente addestrate, una persona:<\/p>\n
- \n
- Faster si orienta in ci\u00f2 che sta accadendo e assimila le informazioni.<\/li>\n
- Filtra efficacemente le informazioni in arrivo: ricorda ci\u00f2 che \u00e8 necessario e scarta ci\u00f2 che non \u00e8 necessario.<\/li>\n
- Analizza e ricorda meglio i dati originali, recuperandoli dalla memoria pi\u00f9 velocemente.<\/li>\n
- Sa come concentrarsi sulla cosa principale.<\/li>\n
- Sa pensare in modo logico e creativo allo stesso tempo.<\/li>\n
- Prende rapidamente le giuste conclusioni, prende decisioni importanti.<\/li>\n<\/ul>\n
Questo \u00e8 il motivo per cui le capacit\u00e0 cognitive sono considerate il fondamento stesso che determina la felicit\u00e0 e l'autorealizzazione.<\/p>\n
Vuoi prendere le decisioni migliori, trovare la carriera perfetta, massimizzare il tuo potenziale e ricevere una guida per lo sviluppo personale<\/strong>? <\/p>\n
Come sviluppare le funzioni cognitive del cervello?<\/h2>\n
Oggi si sa molto sull'intelligenza come capacit\u00e0 cognitiva umana, ma non esiste un'unica teoria. Una cosa \u00e8 chiara: \u00e8 impossibile misurare l'intelligenza, ma puoi testare e migliorare ciascuna delle aree cognitive separatamente. Inoltre, migliorare un'abilit\u00e0 ha un effetto positivo sugli altri.<\/p>\n
Come sviluppare la memoria?<\/h3>\n
Si scopre che la memoria pu\u00f2 essere pompata con esercizi speciali, come i muscoli in palestra. Ecco 3 modi divertenti per migliorare la memoria senza sovraccarico:<\/p>\n
- \n
- Ridi di pi\u00f9<\/strong>. Un po ‘di umorismo nel corpo ridurr\u00e0 il livello degli ormoni dello stress, abbasser\u00e0 la pressione sanguigna e porter\u00e0 a un buon umore. Di conseguenza, questa combinazione aggiorner\u00e0 la tua capacit\u00e0 di memorizzazione.<\/li>\n
- Dormi a sufficienza<\/strong>. Durante il sonno, si formano nuove connessioni tra i neuroni e le informazioni vengono trasferite dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine. Di conseguenza, una buona notte di sonno ti aiuter\u00e0 a prepararti per l'esame meglio che a riempirti la notte.<\/li>\n
- Scrivi a mano.<\/strong> Il modo tradizionale di prendere appunti sviluppa le capacit\u00e0 motorie fini. Inoltre, prima di prendere appunti su carta, strutturiamo mentalmente il materiale, alleniamo la nostra memoria. Di conseguenza, una sinossi scritta a mano lascia pi\u00f9 materiale nella memoria di una conferenza registrata sconsideratamente su un tablet.<\/li>\n<\/ul>\n
Quindi, hai dormito, riso e sintonizzato per una memorizzazione efficace. Ma una semplice lettura del materiale non fa nulla. \u00c8 necessario farlo “saggiamente” utilizzando metodi scientifici per lavorare con grandi quantit\u00e0 di informazioni:<\/p>\n
Concentrati<\/strong>. L'attenzione e la memoria sono interconnesse. Per memorizzare, \u00e8 necessario un ambiente favorevole, altrimenti le informazioni ricevute semplicemente non raggiungeranno i reparti di memoria richiesti. Quindi spegni la musica ad alto volume, la TV, il telefono e concentrati sul tutorial. Altrimenti, nessuna strategia di memorizzazione efficace aiuter\u00e0.<\/p>\n
Ripeti in modo significativo<\/strong>. La ripetizione \u00e8 un modo classico per imparare il materiale. Ma il vangare inutile \u00e8 di scarsa utilit\u00e0. Pertanto, usa sforzi extra per consolidare: aggiungi ritmo, parla ad alta voce, racconta di nuovo il materiale all'altra persona con parole tue.<\/p>\n
Struttura<\/strong>. Dividere in categorie, raggruppare, identificare modelli, dividere le informazioni in gruppi da sottogruppi \u00e8 la creazione di un solido quadro su cui si terr\u00e0 la conoscenza. L'obiettivo principale della strutturazione \u00e8 semplificare le informazioni sugli elementi principali e trovare modelli. Pertanto, usa la mnemonica o le schede di memoria mentale di Tony Buzan.<\/p>\n
Come allenare l'attenzione?<\/h3>\n
Gli esercizi di concentrazione sono buoni, ma non sufficienti. Poich\u00e9 l'attenzione non \u00e8 un muscolo isolato che lavora da solo, interagisce con altri “muscoli”. \u00c8 difficile concentrarsi se sei stanco, ansioso o turbato. Pertanto, per una concentrazione efficace, sono necessarie condizioni speciali:<\/p>\n
Lascia che i pensieri o le esperienze precedenti digeriscano<\/strong>. Non per niente esiste l'espressione “fallo con mente fresca”. Cio\u00e8, per iniziare una nuova attivit\u00e0 al mattino, in uno stato vigoroso o dopo il riposo. Pertanto, prima di iniziare una nuova attivit\u00e0, \u00e8 necessario trascorrere 15-20 minuti da solo e lasciare che i pensieri precedenti digeriscano. Oppure alterna il lavoro del cervello con l'esercizio.<\/p>\n
Concentrati su un compito.<\/strong> Sfortunatamente, il multitasking spesso influisce negativamente sulla concentrazione. L'esecuzione simultanea di pi\u00f9 processi riduce l'efficienza di ciascuno: quando il cervello sposta costantemente il centro dell'attenzione, si stanca rapidamente. Pertanto, inizia ad allenarti concentrandoti sulle attivit\u00e0 quotidiane: concentrati sul gusto del piatto durante i pasti o sul lavoro di un muscolo durante l'allenamento.<\/p>\n
Sbarazzati degli irritanti<\/strong>. \u00c8 cos\u00ec che funziona il nostro cervello: \u00e8 costantemente distratto da suoni, immagini, movimento. \u00c8 impossibile sbarazzarsi di tutti, ma la maggior parte si risolver\u00e0 sicuramente. Pertanto, prima del lavoro, disattivare l'audio sul telefono, skype, notifiche e-mail. Al lavoro, cerca di organizzare uno spazio di lavoro confortevole, chiedi ai tuoi colleghi di non disturbarsi con le domande per un po ‘.<\/p>\n
Come sviluppare creativit\u00e0 e immaginazione?<\/h3>\n
La creativit\u00e0 non pu\u00f2 essere attivata con un pulsante, ma pu\u00f2 e deve essere sviluppata. Ci sono 3 modi sorprendenti per sviluppare e migliorare la tua creativit\u00e0:<\/p>\n
Non aspettare la tua ispirazione.<\/strong> La creativit\u00e0 \u00e8 disponibile per tutti e per tutti e non \u00e8 necessario essere un genio per iniziare a creare. Non c'\u00e8 niente di completamente originale al mondo, quindi all'inizio del tuo percorso creativo sentiti libero di copiare i capolavori di altre persone, raccogliere idee. La scintilla dell'ispirazione arriver\u00e0 con l'esperienza, quindi segui i tuoi interessi e rivela con coraggio il tuo S\u00e9 creativo.<\/p>\n
Inizia un diario mobile di ispirazione.<\/strong> Molti pensieri ci vengono in mente durante la giornata. Alcuni ti lasciano indifferente, ma alcuni catturano. Sfortunatamente, quando proviamo a ricordare qualcosa, le idee particolarmente preziose vengono perse per sempre. Pertanto, prendi un piccolo taccuino A5 e scrivi pensieri interessanti in esso per tutto il giorno.<\/p>\n
Cerca nuove esperienze.<\/strong> Nuove impressioni danno nuove emozioni. Le emozioni rivelano risorse interiori. Non devi andare in un paese esotico o saltare con un paracadute per fare nuove esperienze. Puoi soffermarti su metodi meno radicali. Pertanto, accontentati con nuove ricette, inizia a disegnare o suonare uno strumento musicale, decora il tuo appartamento o prendi parte a un evento festivo.<\/p>\n
Cognizione in psicologia<\/h2>\n
Il concetto in esame \u00e8 un pensiero o una rappresentazione figurativa che non vengono notati da una persona se non si concentra su di essi. Le cognizioni classiche inerenti agli stati depressivi e ad altri disturbi clinici sono spesso definite “pensieri automatici”. Le persone tendono a pensare che i loro pensieri e le loro idee siano un riflesso della realt\u00e0, quindi raramente valutano la loro verit\u00e0.<\/p>\n
Allo stesso tempo, la conoscenza, in contrasto con il concetto analizzato, \u00e8 allo stesso tempo un giudizio giustificato o una rappresentazione adeguata e ragionata, o il processo per ottenere questa idea.<\/p>\n
La cognizione \u00e8 al di fuori del valore di verit\u00e0. Questo fenomeno funziona sia con le delusioni che con la vera conoscenza. \u00c8 caratterizzato dai processi di interazione con i giudizi (a volte inadeguati ed errati) e la conoscenza. La cognizione come processo genera e applica rappresentazioni attribuite a opinioni e conoscenze.<\/p>\n
Inoltre, il fenomeno in esame differisce dalle emozioni, poich\u00e9 opera con strutture discrete, specializzate e sistematizzate.<\/p>\n
La cognizione \u00e8 strutturata ei suoi elementi sono focalizzati sulla visualizzazione della struttura dell'ambiente esterno, che \u00e8 dovuta alla necessit\u00e0 di attivit\u00e0 sociale. Nonostante il fatto che le componenti cognitive siano connesse con le strutture verbali e le lingue di tutti i tipi di comunit\u00e0 siano molto diverse, i principali strumenti di cognizione sono completi, cosa che si trova nella semantica delle lingue.<\/p>\n
Elementi linguistici comuni, strutture grammaticali universali e l'unificazione di categorie attorno ai prototipi dimostrano che le persone non semplicemente “comprendono” la realt\u00e0, ma la ricreano attivamente e intenzionalmente in un'immagine per scopi specifici.<\/p>\n
La cognizione in psicologia \u00e8 un termine generico usato per riferirsi a processi volti ad acquisire conoscenza. Il concetto analizzato cattura tutte le attivit\u00e0 mentali o gli stati volti ad assimilare la conoscenza e il funzionamento della mente, che include la percezione, l'immaginazione, i processi del linguaggio, l'attenzione, la memoria, la risoluzione dei problemi.<\/p>\n
Pertanto, la cognizione \u00e8 una designazione collettiva di sforzi diretti intrapresi al fine di trovare, conoscere, definire, comprendere, disassemblare, sistematizzare, discutere oggetti e anche cambiarli attraverso operazioni mentali.<\/p>\n
Gli psicologi che si sono mobilitati attorno alla teoria in esame sono convinti che una persona non sia una macchina che reagisce in modo sconsiderato e automatico ai suggerimenti (stimoli interni o eventi esterni). Al contrario, la mente umana \u00e8 capace di molto di pi\u00f9. Pu\u00f2 analizzare informazioni sulla realt\u00e0 reale, confrontare, prendere decisioni, risolvere problemi che lo superano quasi ogni minuto.<\/p>\n
Pertanto, il cognitivismo si basa sulla comprensione dell'individuo come essere, pensiero e analisi, poich\u00e9 si trova nell'ambiente di informazioni che devono essere realizzate, valutate e utilizzate.<\/p>\n
I processi cognitivi – le cognizioni, sono studiati dalla psicologia cognitiva, che si concentra sull'imitazione matematica dell'attivit\u00e0 mentale e dell'esperimento. In poche parole, \u00e8 un ramo della psicologia che studia i processi cognitivi, vale a dire: rappresentazioni, memoria, attenzione, atti mentali, immaginazione, capacit\u00e0 decisionali. Alcuni dei postulati di questo tipo di psicologia sono alla base della moderna psicolinguistica. Le conclusioni di questo ramo della psicologia sono ampiamente utilizzate in altre sezioni della dottrina dell'anima (psicologia dell'educazione, personalit\u00e0, psicologia sociale).<\/p>\n
In altre parole, la psicologia cognitiva differisce dal concetto comportamentale di “stimolo-risposta” per l'assenza di una direzione unilaterale del determinismo comportamentale. \u00c8 guidata dalla dottrina dell'auto-organizzazione e dell'autoregolazione dei sistemi studiati. Da ci\u00f2 \u00e8 possibile dedurre altre dottrine metodologiche del cognitivismo, finalizzate a connessioni sistemiche complesso-strutturali che sorgono nel corso dell'atto cognitivo.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aca1039bc52fc924c4e8a3f6ef0a7107-1.png\")
<\/a><\/p>\nL'interesse principale di questo tipo di psicologia \u00e8 concentrato sui pensieri. Modelli comportamentali, risposta emotiva, ambiente: tutto questo \u00e8 essenziale, ma la caratteristica della psicologia cognitiva \u00e8 proprio il focus sui giudizi, le aspettative, gli atteggiamenti, le convinzioni, le idee, le percezioni, il modo di pensare del cliente, cio\u00e8 le cognizioni del cliente.<\/p>\n
Spesso le persone si frustrano con il proprio pensiero irrazionale e disadattivo e creano problemi che in realt\u00e0 potrebbero non essersi verificati. O anche in presenza di circostanze oggettive e infruttuose, le persone non sono in grado di sbarazzarsi di pensieri inutili di natura ossessiva, che complicano solo il processo di ricerca di una via d'uscita da una situazione difficile. Pertanto, un inadeguato, disadattivo, mancanza di razionalit\u00e0 ed equilibrio, il processo cognitivo dell'attivit\u00e0 mentale \u00e8 un potente “generatore” di stress, che impedisce anche il successo della lotta con i fattori di stress e l'ulteriore superamento delle conseguenze negative di tali condizioni.<\/p>\n
Inoltre, la presenza di pi\u00f9 cognizioni contrastanti (conoscenze, idee, giudizi) in un individuo pu\u00f2 spesso dare origine a dissonanze cognitive.<\/p>\n
Le seguenti sono cause tipiche di dissonanza cognitiva:<\/p>\n
– inadeguatezza logica tra un processo o fenomeno specifico con giudizi su di esso o conoscenza;<\/p>\n
– la discrepanza tra la comprensione individuale dell'individuo e la posizione della maggioranza dei soggetti che lo circondano;<\/p>\n
– la contraddizione che sorge tra l'esperienza acquisita in precedenza e la situazione ripetitiva;<\/p>\n
– seguendo un modello di comportamento tradizionalmente stabilito o costumi culturali contrari alla propria idea di essi.<\/p>\n
In poche parole, per un uomo comune della strada, la dissonanza cognitiva \u00e8 una contraddizione interna che appare per la prima volta o dura per un certo periodo, che genera emozioni negative. Al fine di eliminare le sensazioni spiacevoli, l'individuo cerca di appianare il confronto interno attraverso le seguenti strategie:<\/p>\n
– cambiamento nella risposta comportamentale: l'individuo agisce in accordo con la cognizione esistente;<\/p>\n
– diniego di responsabilit\u00e0: il soggetto del proprio reato trasferisce la responsabilit\u00e0 a fattori esterni o ad altre persone;<\/p>\n
– cambiamento cognitivo: l'individuo trasforma i propri atteggiamenti (atteggiamenti, che sono una valutazione formata di un certo oggetto);<\/p>\n
– sopravvalutazione della cognizione: l'individuo riduce l'attenzione e diminuisce l'importanza delle strutture dissonanti;<\/p>\n
– la formazione di una nuova cognizione: il soggetto include una nuova componente nel processo, che \u00e8 la giustificazione del suo comportamento;<\/p>\n
– ricerca di persone che la pensano allo stesso modo: l'individuo cerca di trovare altre persone che fanno lo stesso in situazioni simili.<\/p>\n
In alcune situazioni, le persone cercano di prevenire l'insorgenza di dissonanze che provocano disagio interno evitando qualsiasi informazione su un problema esistente che possa essere in conflitto con un giudizio gi\u00e0 esistente.<\/p>\n
Funzioni, abilit\u00e0 e processi cognitivi<\/h3>\n
\n
Le funzioni cognitive sono processi nel cervello che utilizziamo quando studiamo il nostro ambiente.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Le informazioni che arrivano attraverso i nostri analizzatori vengono elaborate. Lo interpretiamo e lo traduciamo in conoscenza. Sono immagazzinati nella memoria, si accumulano nel tempo, diventando esperienza di vita.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144610-607b8708aa32c.png\")
<\/a><\/p>\nLe capacit\u00e0 cognitive sono<\/strong> :<\/p>\n
- \n
- percezione<\/li>\n
- Attenzione<\/li>\n
- memoria;<\/li>\n
- pensiero;<\/li>\n
- immaginazione.<\/li>\n<\/ol>\n
\n
Se una persona sviluppa<\/strong> queste caratteristiche cognitive per tutta la vita, pu\u00f2 essere considerata intelligente e intelligente.<\/p>\n<\/blockquote>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/f4c6999061df16eeb2c7f1de2644f03c-1.png\")
<\/a><\/p>\nDal momento che \u00e8 in grado di percepire informazioni da diverse fonti in un grande volume e per lungo tempo; lo ricorda, lo riproduce; trae conclusioni; ha un pensiero logico; pu\u00f2 presentare le immagini pi\u00f9 vivide in base a ci\u00f2 che ha visto o sentito.<\/p>\n
Come sviluppare il pensiero cognitivo<\/h3>\n
Subito dopo la nascita, il bambino inizia a percepire e studiare il mondo. Ma lo fa al suo livello, a seconda dell'et\u00e0 e se i suoi genitori sono fidanzati con lui.<\/p>\n
\n
Esistono questi tipi di pensiero cognitivo:<\/p>\n<\/blockquote>\n
- \n
- Visivamente efficace<\/strong> (fino a 3 anni): il bambino esamina tutto ci\u00f2 che lo circonda, cerca di toccare, a volte cerca persino di leccare. Cio\u00e8, utilizza tutti i modi pi\u00f9 semplici per conoscere gli oggetti intorno. Il ruolo di mamma e pap\u00e0 in questa fase \u00e8 mostrare al bambino vari oggetti interessanti, nominarli, raccontargli in un linguaggio accessibile le loro propriet\u00e0 e il metodo di applicazione e lasciarli studiare da soli.<\/li>\n
- Visivo-figurativo<\/strong> (fino a 7 anni): il bambino impara a completare i compiti assegnati, a risolvere i compiti usando la logica. I genitori dovrebbero giocare con lui a giochi educativi per le capacit\u00e0 motorie, la memoria, l'attenzione e l'immaginazione. Insegna anche le regole di comportamento, che sviluppa anche il pensiero cognitivo.<\/li>\n
- Distratto<\/strong> (dopo 7): lo studente impara a capire, immaginare cose astratte (cos'\u00e8?) Che non possono essere viste o toccate.<\/li>\n<\/ol>\n
Ma cosa deve fare un adulto? Il livello di sviluppo della memoria o del pensiero che \u00e8 al momento \u00e8 il limite<\/strong>? No, anche a 40 o 60 anni puoi continuare a praticare le tue capacit\u00e0 cognitive.<\/p>\n
L'amore per la conoscenza del mondo che ci circonda e di se stessi contribuisce al miglioramento di queste funzioni del cervello.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/76f7988b98fe9842657f85e8d845853d-1.png\")
<\/a><\/p>\nAlcune raccomandazioni che mirano<\/strong> direttamente a sviluppare il pensiero<\/strong> :<\/p>\n
- \n
- Impara una lingua straniera.<\/li>\n
- Prendi una strada diversa per andare al lavoro oa scuola.<\/li>\n
- Fai le solite cose con l'altra mano (per i destrimani – con la sinistra, per i mancini – con la destra).<\/li>\n
- Fai le parole crociate.<\/li>\n
- Disegna anche se non sai come fare. Complicare: prendi le matite con entrambe le mani e continua a disegnare qualcosa.<\/li>\n
- Pronuncia parole diverse con la tua voce oa te stesso al contrario.<\/li>\n
- Se hai bisogno di calcolare semplici equazioni, fallo nella tua testa, senza l'aiuto di una calcolatrice e di carta.<\/li>\n
- Per allenare la tua memoria, devi ricordare in dettaglio come sei andato tutto il giorno prima di andare a letto. Puoi anche riprodurre un'autobiografia dell'infanzia stessa. O in ordine inverso: da oggi al momento in cui sono strisciati sul pavimento per un giocattolo. Puoi ricordare solo nella tua testa, o dicendo a qualcuno, o scrivendo su un taccuino.<\/li>\n
- Guarda vari film e leggi libri, ovviamente.<\/li>\n
- Ci sono molte applicazioni nei nostri smartphone che mirano direttamente allo sviluppo di alcune funzioni cognitive.<\/li>\n<\/ol>\n
Disturbi e disturbi cognitivi<\/h3>\n
\n
Pi\u00f9 una persona \u00e8 impegnata nello sviluppo intellettuale, maggiori sono le connessioni tra i neuroni, che a loro volta si sviluppano. Questo crea una riserva cognitiva<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Se una parte del cervello smette di funzionare adeguatamente a causa di lesioni o invecchiamento, un'altra si assumer\u00e0 la responsabilit\u00e0 (che cos'\u00e8?) Di svolgere funzioni importanti.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18b60fc87da3de0183afd3136117263c-1.png\")
<\/a><\/p>\nUn esperimento \u00e8 stato condotto ad Harvard dove sono state osservate 824 persone nel corso degli anni. Erano di diversi livelli di educazione, sicurezza sociale e sviluppo intellettuale.<\/p>\n
\n
Il risultato ha mostrato che le persone che hanno sviluppato attivamente le loro capacit\u00e0 cognitive erano in grado di pensare in modo logico in et\u00e0 avanzata, ricordavano i pi\u00f9 piccoli dettagli e si comportavano in modo adeguato.<\/p>\n<\/blockquote>\n
I disturbi cognitivi sono<\/strong> possibili per il seguente motivo:<\/p>\n
- \n
- infortunio;<\/li>\n
- malattie infettive del cervello stesso (meningite)<\/li>\n
- malattie infettive di altri sistemi, in cui vengono rilasciate tossine e danneggiate le cellule del sistema nervoso (sifilide);<\/li>\n
- educazione oncologica;<\/li>\n
- diabete;<\/li>\n
- colpo;<\/li>\n
- malattia mentale (schizofrenia)<\/li>\n
- invecchiamento.<\/li>\n<\/ol>\n
A seconda di cosa ha causato la disfunzione, ci saranno diversi sintomi<\/strong> e deficit cognitivi. Diamo uno sguardo all'esempio della demenza senile e vascolare.<\/p>\n
La demenza che si manifesta dopo i 65 anni \u00e8 chiamata malattia di Alzheimer<\/strong>. Il sintomo principale \u00e8 lo sviluppo della dimenticanza. In futuro, la compromissione della memoria progredisce al punto che una persona potrebbe non ricordare il suo nome e dove vive. Inoltre, i problemi iniziano con l'orientamento nello spazio. Pertanto, tali pazienti necessitano di una supervisione costante.<\/p>\n
La parola \u00e8 compromessa. \u00c8 difficile per una persona pronunciare parole, ripeterle. Poi ci sono problemi con il pensiero logico, che \u00e8 evidente anche quando si parla con un paziente. Si arrabbiano con tutto ci\u00f2 che li circonda, sono molto sensibili e lamentosi.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ef282da0fd58755ff1157ff8066f8969-1.png\")
<\/a><\/p>\nLa demenza vascolare si<\/strong> sviluppa a causa di insufficiente circolazione sanguigna nel cervello, ischemia e ictus. La compromissione della memoria non viene alla ribalta come nell'Alzheimer. Si nota immediatamente una diminuzione dell'attenzione e della concentrazione. \u00c8 difficile per i pazienti evidenziare le somiglianze e le differenze tra gli oggetti, il pensiero lento, \u00e8 difficile pronunciare le parole.<\/p>\n
Il trattamento \u00e8 prescritto solo dopo una diagnosi approfondita della causa. Se questa \u00e8 una conseguenza di malattie come infettive, oncologiche, diabete mellito, la terapia ha lo scopo di sbarazzarsi o correggere la malattia sottostante.<\/p>\n
Per la malattia di Alzheimer, vengono scelti gli inibitori dell'acetilcolinesterasi. In caso di disturbi vascolari, l'attenzione dei medici \u00e8 rivolta al miglioramento della circolazione sanguigna: inibitori della fosfodiesterasi, bloccanti dei canali del calcio, bloccanti dei recettori a2-adrenergici.<\/p>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/809c4f9d305ca969891db9d85456efbe-1.png\")
<\/a><\/p>\nPer migliorare lo stato di intelligenza<\/strong> nelle malattie vengono spesso utilizzati farmaci con propriet\u00e0 metaboliche e antiossidanti. Gli esperimenti hanno anche dimostrato l'effetto positivo dei nootropi. Ma vale la pena ricordare che aiutano solo quando c'\u00e8 un problema. Non migliora le prestazioni cognitive nelle persone sane.<\/p>\n
Distorsione cognitiva (dissonanza)<\/h3>\n
La dissonanza cognitiva non \u00e8 solo una frase complicata che si applica solo a scienziati e professori. Spesso lo incontriamo<\/strong> noi stessi nella vita di tutti i giorni .<\/p>\n
Questo \u00e8 uno stato in cui<\/strong> sorgono contraddizioni:<\/p>\n
- \n
- conoscenza;<\/li>\n
- opinioni;<\/li>\n
- credenze.<\/li>\n<\/ol>\n
Durante la distorsione cognitiva, una persona sperimenta confusione, ansia, imbarazzo, stress, vergogna e senso di colpa o persino rabbia – disagio psicologico<\/strong>. Ad esempio, c'\u00e8 un mendicante seduto in un passaggio pedonale, a cui hai dato dei soldi. Li prende e sulla sua mano viene mostrato un orologio costoso.<\/p>\n
All'inizio sei confuso perch\u00e9 pensavi che la persona avesse bisogno di sostegno finanziario. E si scopre che potrebbe essere pi\u00f9 ricco di te stesso. All'inizio ti ritrovi in \u200b\u200buno stato di torpore, che pu\u00f2 poi trasformarsi in aggressivit\u00e0, perch\u00e9 sei stato ingannato.<\/p>\n
La dissonanza (che cos'\u00e8?) Si verifica per i seguenti motivi<\/strong> :<\/p>\n
- \n
- la discrepanza tra la conoscenza di una persona di un oggetto, fenomeno, altre persone e ci\u00f2 che sono realmente;<\/li>\n
- disallineamento tra esperienza acquisita e situazioni che si sono ripetute, solo in modo diverso;<\/li>\n
- discrepanza tra l'opinione personale e il punto di vista degli altri, che si manifesta in modo casuale;<\/li>\n
- mantenere tradizioni e credenze, se tu stesso non le rispetti sinceramente e non le credi;<\/li>\n
- incoerenza logica dei fatti.<\/li>\n<\/ol>\n
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<\/a><\/p>\nE se avessi questa incomprensibile dissonanza cognitiva? Per prima cosa devi ridurre il significato di questa condizione. Dopotutto, c'\u00e8 una spiegazione per tutto, che semplicemente non \u00e8 disponibile per te al momento.<\/p>\n
\n
Per fare ci\u00f2, \u00e8 necessario cercare nuove informazioni sul tema della distorsione cognitiva<\/strong>. Studia pi\u00f9 in dettaglio o parlane con altre persone. Forse avevi solo un piccolo pezzo di conoscenza e hai avuto una grande opportunit\u00e0 per espanderlo.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Non vale la pena avere convinzioni molto incatenate<\/strong>. Devi assorbire e notare informazioni di diversi formati, studiare tutto intorno. Con questo approccio alla vita, \u00e8 improbabile che qualcosa possa sorprendere o ferire gravemente. Ti imbatterai in nuove conoscenze, di cui prenderete immediatamente atto.<\/p>\n
Pensiero in bianco e nero<\/h4>\n
Una persona con un pensiero dicotomico percepisce il mondo dalla posizione “o \/ o”, non esiste una terza via. Buono o cattivo, giusto o sbagliato, tutto o niente. Non ammette che tra il bianco e il nero si possano quasi sempre trovare almeno qualche sfumatura di grigio. Chi vede persone ed eventi da due sole parti rifiuta di accettare valutazioni intermedie (e molto spesso le pi\u00f9 oggettive).<\/p>\n
Personalizzazione<\/h4>\n
Le persone con questo tipo di pensiero tendono a sopravvalutare la loro importanza e prendono molte cose sul personale. Il comportamento di qualcun altro \u00e8 solitamente visto come una conseguenza delle proprie azioni o azioni. Di conseguenza, coloro che sono inclini alla personalizzazione si assumono la responsabilit\u00e0 delle circostanze esterne, sebbene in realt\u00e0 nulla dipenda da esse.<\/p>\n
Un senso del dovere ipertrofico<\/h4>\n
Atteggiamenti nello spirito di “must”, “must”, “should” sono quasi sempre associati a distorsioni cognitive. Ad esempio: “Dovevo venire presto alla riunione”, “Devo perdere peso per diventare pi\u00f9 attraente”. Tali pensieri evocano sentimenti di vergogna o senso di colpa. Trattiamo gli altri in modo non meno categorico e diciamo qualcosa del tipo: “avrebbe dovuto chiamare ieri”, “lei \u00e8 per sempre in debito con me per questo aiuto”.<\/p>\n
Le persone con convinzioni simili sono spesso turbate, offese e arrabbiate con coloro che non sono all'altezza delle loro speranze. Ma con tutto il nostro desiderio, non siamo in grado di influenzare il comportamento degli altri, e sicuramente non vale la pena pensare che qualcuno “dovrebbe”.<\/p>\n
Catastrofico<\/h4>\n
\u00c8 un'abitudine percepire qualsiasi fastidio minore come un disastro inevitabile. Ad esempio, una persona non ha superato un esame e immagina immediatamente che non finir\u00e0 affatto il corso. Oppure l'esame \u00e8 ancora avanti e lui “sa” in anticipo che sicuramente fallir\u00e0, perch\u00e9 si aspetta sempre il peggio, per cos\u00ec dire, una catastrofizzazione “precoce”.<\/p>\n
Esagerazione<\/h4>\n
Con questa distorsione cognitiva, tutto ci\u00f2 che accade viene gonfiato a proporzioni colossali. Il caso ricorda una catastrofizzazione, ma non cos\u00ec difficile. \u00c8 meglio descritto dal detto “fai un elefante da una mosca”.<\/p>\n
Understatement<\/h4>\n
Chi tende ad esagerare facilmente sottovaluta l'importanza di eventi piacevoli. Due distorsioni opposte spesso finiscono nello stesso fascio. La gente pensa qualcosa del genere: “S\u00ec, sono stato promosso, ma solo un po ‘- significa che non sono apprezzato al lavoro”.<\/p>\n
Telepatia<\/h4>\n
Le persone con questo modello di pensiero attribuiscono a se stesse abilit\u00e0 psichiche e credono di poter leggere gli altri come un libro aperto. Sono sicuri di sapere cosa sta pensando l'altra persona, sebbene le ipotesi siano raramente vere.<\/p>\n
Chiaroveggenza<\/h4>\n
I cosiddetti “chiaroveggenti” cercano di predire il futuro, di solito in una luce nera. Ad esempio, dicono senza motivo che tutto finir\u00e0 male. Prima di un concerto o di uno spettacolo cinematografico, di solito dicono: “Non devi andare da nessuna parte, ho il presentimento che i biglietti finiranno davanti ai nostri nasi”.<\/p>\n
Generalizzazione<\/h4>\n
Una tendenza a generalizzare significa l'abitudine di trarre conclusioni da uno o due casi e negare che la vita sia troppo difficile per conclusioni affrettate. Se un amico non viene a una riunione, ci\u00f2 non significa che in genere non sia in grado di mantenere la sua promessa. Nel vocabolario di una persona incline a commettere un tale errore cognitivo, si trovano spesso le parole “sempre”, “mai”, “costantemente”, “ogni volta”.<\/p>\n
Ammortamento<\/h4>\n
Questa \u00e8 una forma estrema di pensiero tutto o niente, che si manifesta nella tendenza a svalutare qualsiasi risultato, evento, esperienza (inclusa la propria) ea vedere un continuo negativo in ogni cosa. Una persona con tali stereotipi di solito trascura i complimenti e le lodi.<\/p>\n
Priming<\/h4>\n
Il contesto forma la direzione del pensiero. Se la conversazione riguarda il cibo, le ricette, il gusto, ecc., La parola “m … o” la maggior parte delle persone continuer\u00e0 come carne che come sapone. Gli esperimenti dimostrano che quando alle persone vengono mostrate immagini o parole associate alla vecchiaia, le persone iniziano a camminare pi\u00f9 lentamente. Le persone attente al denaro iniziano a comportarsi in modo indipendente ed egoista e sono meno inclini ad aiutare gli altri. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che l'immagine d\u00e0 origine ad associazioni che modellano il nostro comportamento. L'effetto priming viene utilizzato nel branding. Pronuncia senza esitazione il nome di un fast food, o il cellulare pi\u00f9 alla moda.<\/p>\n
Illusione della verit\u00e0<\/h4>\n
Pi\u00f9 l'immagine \u00e8 riconoscibile, pi\u00f9 l'affermazione \u00e8 associata a sicurezza e verit\u00e0. Pertanto, la frequente ripetizione di bugie rende credibile l'inganno. La verit\u00e0 \u00e8 come sentirsi familiari. Riconoscibile = leggerezza. Pi\u00f9 il colore \u00e8 contrastante, pi\u00f9 semplice \u00e8 la percezione, pi\u00f9 credibile l'affermazione. Le parole semplici convincono meglio di quelle difficili. Le poesie sono percepite come informazioni contenenti un significato profondo. Il tipo e il ritmo della prosa influenzano il senso di credibilit\u00e0.
\nLa tensione cognitiva mobilita il Sistema 2. Se vuoi che le persone inizino ad analizzare le informazioni, usa testo poco leggibile, immagini sfocate, ecc.
\nIl contesto determina la credibilit\u00e0. Rispondi alla domanda “quanti animali di ogni specie Mos\u00e8 port\u00f2 con s\u00e9 nell'arca?” La maggior parte risponder\u00e0 a 2 senza notare che No\u00e8 costru\u00ec l'arca e Mos\u00e8 \u00e8 presente in un'altra storia biblica. Se metti Steve Jobs al posto di Moses, la gente noter\u00e0 immediatamente l'incoerenza.<\/p>\nEffetto schiocco<\/h4>\n
Il punto di partenza influisce sulla nostra stima. Se fai 2 domande a gruppi di persone “L'altezza della sequoia \u00e8 pi\u00f9 o meno di 365 metri, e qual \u00e8 l'altezza secondo te?” e “L'altezza della sequoia \u00e8 pi\u00f9 o meno di 55 metri, e secondo te qual \u00e8 l'altezza?” le persone daranno valutazioni diverse. I numeri 365 e 55 sono presi a caso. Coloro a cui era stato assegnato un vincolo di 365 avrebbero, in media, una risposta di 257 metri, e quelli a cui era stato assegnato un vincolo di 55 avrebbero risposto 86 metri.
\nUn esempio di vincolo \u00e8 la limitazione dell'offerta “non pi\u00f9 di X unit\u00e0 di merce per mano”.<\/p>\nDistorsione retrospettiva<\/h4>\n
Le persone cambiano il loro punto di vista con un transfert sulla percezione del passato. Se si verifica un evento, la persona sopravvaluta la probabilit\u00e0 della propria previsione in passato e viceversa. L'illusione di comprendere il passato d\u00e0 origine all'illusione di un futuro prevedibile. Le persone si chiedono come sia stato possibile commettere un errore cos\u00ec evidente, dimenticando che al momento della decisione l'errore non era ovvio.<\/p>\n
Ignorando le statistiche e gli eventi casuali<\/h4>\n
Le persone tendono a trovare relazioni causali anche dove non c'\u00e8 relazione. La sequenza degli eventi \u00e8 dotata di una relazione causale. L'illusione di abilit\u00e0 causata dal successo dei broker di borsa \u00e8 percepita come professionalit\u00e0. Al lancio di una moneta, le sequenze O, O, O, O, P e O, P, O, P, P sono ugualmente probabili, ma le persone pensano che la seconda sequenza sia pi\u00f9 probabile. “Le sue figlie sono nate 3 volte, ora nascer\u00e0 un maschio” oppure “Ha mano facile, Sergey ha gi\u00e0 segnato 2 gol oggi, gli do un passaggio per segnare il terzo”.<\/p>\n
Regressione a significare<\/h4>\n
Il risultato \u00e8 composto da 2 fattori: professionalit\u00e0 e fortuna. Se un atleta si \u00e8 comportato molto bene, quindi con molta fiducia, possiamo dire che \u00e8 un professionista e la giornata ha avuto molto successo, e viceversa. Ma il livello di fortuna tende a fare la media all'aumentare del numero di tentativi. Nei tentativi successivi, la probabilit\u00e0 che l'atleta si esibisca peggio che in una buona giornata \u00e8 maggiore e viceversa. Questo spiega l'illusione che la punizione sia efficace. La gente pensa che la punizione influenzi il miglioramento del risultato futuro, sebbene questa sia solo una regressione alla media.<\/p>\n
Perch\u00e9 ridurre gli errori cognitivi nella tua vita \u00e8 fondamentale<\/h4>\n
Gli errori cognitivi non sono accidentali. Questi sono errori sistematici e compaiono regolarmente. \u00c8 in vostro potere prevedere consapevolmente un tale risultato e anche “sulla riva” prevedere un approccio diverso alla soluzione.<\/p>\n
Vivi in \u200b\u200bun mondo in cui ci sono molte cose che non possono essere controllate. Non \u00e8 fantastico avere un po ‘di controllo extra? Assumiti la responsabilit\u00e0 e semplifica i processi. Considerando che puoi ottenere almeno il + 20% delle tue capacit\u00e0 di pensiero.<\/p>\n
Un esempio pratico di aggirare i pregiudizi cognitivi dalla vita<\/h4>\n
Sei un copywriter e scrivi articoli per i clienti in borsa. La tua esperienza lavorativa \u00e8 di 1-1,5 anni. Ottieni un ordine molto non banale, che \u00e8 un po ‘fuori dall'ordinaria esperienza e hai bisogno di pi\u00f9 tempo per studiare, o di un approccio pi\u00f9 creativo. L'hai capito nella tua testa e hai fissato una data di scadenza, stimato le scadenze. \u00c8 qui che inizia il divertimento!<\/strong><\/p>\n
Il<\/strong> bias di pianificazione<\/strong> \u00e8 un pregiudizio cognitivo associato all'essere eccessivamente ottimisti e alla sottostima del tempo necessario per completare un'attivit\u00e0. Questo errore si verifica indipendentemente dal fatto che l'individuo sappia che attivit\u00e0 simili in passato hanno richiesto pi\u00f9 tempo del previsto.<\/p>\n
Questo pu\u00f2 anche essere descritto dalla legge di Murphy, la legge della meschinit\u00e0, se qualcosa pu\u00f2 andare storto, deve essere previsto. Di conseguenza, ottieni una stima positiva in entrambi i risultati:<\/p>\n
- \n
- Se ci \u00e8 voluto meno tempo: ottimo, tu sei felice e il cliente \u00e8 felice;<\/li>\n
- Se ci \u00e8 voluto pi\u00f9 tempo: sei ancora pi\u00f9 vicino alla realt\u00e0 rispetto alla stima originale.<\/li>\n<\/ol>\n
Il banale non \u00e8 cos\u00ec banale come sembra.<\/strong> Niente di nuovo \u00e8 scritto qui per molti, puoi agire intuitivamente con un approccio simile. Ma l'intuizione funzioner\u00e0 su tutti i 20 pregiudizi cognitivi pi\u00f9 comuni? Cosa c'\u00e8 di meglio: passare 15 minuti della tua vita a studiare la base e riuscire a bypassare tali provocazioni della coscienza o scommettere su un caso?<\/p>\n
Come \u00e8 nato il termine pregiudizi cognitivi?<\/h4>\n
![\"Distorsioni](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144610-607b870dd02f4.png\")
<\/a>
\nDaniel Kahneman<\/p>\nIl termine distorsione cognitiva \u00e8 stato coniato dagli scienziati Daniel Kahneman e Amos Tversky dopo aver condotto i loro esperimenti nel 1972. Sono stati in grado di identificare diversi modi di pensare quando le persone hanno preso decisioni diverse dalla teoria della scelta razionale. Cio\u00e8, hanno scoperto l'influenza degli stereotipi imposti alle persone sulle loro conclusioni.<\/p>\n
Successivamente, i risultati dei due scienziati divennero la base per ulteriori ricerche e giocarono un ruolo importante nello sviluppo di varie scienze, tra cui medicina, psicologia e persino scienze politiche.<\/p>\n
I 20 pregiudizi cognitivi pi\u00f9 comuni Insetti pensanti<\/h4>\n
Di seguito sono riportati 20 giudizi formali che sono pi\u00f9 comuni di quanto vorremmo. Sono state tratte dall'articolo “Cognitive Bias” su Wikipedia, dove le informazioni sui bias cognitivi sono costantemente aggiornate e rimangono rilevanti.<\/p>\n
- \n
- L'effetto di informazioni non necessarie.<\/strong> Il desiderio di cercare dati che non influenzino in alcun modo le attivit\u00e0 pianificate. Vale la pena sottolineare qui che a volte meno \u00e8 meglio. L'accumulo di informazioni non necessarie pu\u00f2 ostacolare l'efficacia dei nostri sforzi.<\/li>\n
- Disponibilit\u00e0 euristica.<\/strong> Tendiamo a sovrastimare il peso di determinate informazioni. Ad esempio, puoi sentire da altri che fumare non \u00e8 cos\u00ec dannoso, perch\u00e9 il loro amico ha vissuto cento anni e fumava tre pacchetti di sigarette al giorno.<\/li>\n
- Effetto palla di neve.<\/strong> La possibilit\u00e0 che una persona accetti un punto di vista aumenta con il numero di persone che lo condividono. L'effetto si pu\u00f2 vedere, ad esempio, durante le elezioni, quando chi non ha deciso \u00e8 guidato dai sondaggi.<\/li>\n
- Errore di macchia bianca.<\/strong> Anche il mancato riconoscimento dei propri errori cognitivi \u00e8 un pregiudizio cognitivo. In questo caso, le persone possono persino segnalare l'errore cognitivo di qualcuno, ma non notano il proprio. Pochi sanno che negli occhi il cosiddetto “punto cieco” \u00e8 il campo visivo, in cui non vediamo nulla.<\/li>\n
- Effetto di supporto della soluzione.<\/strong> Ti sembra che se hai fatto una scelta, dovrebbe essere positiva, anche se pu\u00f2 avere molti lati negativi. Quindi, puoi considerare il tuo cane un animale meraviglioso, anche se \u00e8 aggressivo e spesso morde gli altri.<\/li>\n
- L'illusione del raggruppamento.<\/strong> Qualcosa che sta alla base del paradosso del giocatore. Una persona inizia a cercare uno schema in eventi casuali. Ad esempio, quando si aspetta che il rosso sia pi\u00f9 o meno probabile che appaia dopo una serie di colori opposti su un metro a nastro.<\/li>\n
- Effetto di conferma.<\/strong> Tendiamo ad ascoltare solo le informazioni che sono coerenti con le nostre convinzioni o confermano le nostre ipotesi iniziali, indipendentemente dal fatto che siano corrette. Cos\u00ec si formano i “gruppi di mutua adorazione”. Considera, ad esempio, perch\u00e9 le discussioni su argomenti come il riscaldamento globale o la politica tendono a sfociare in insulti.<\/li>\n
- L'errore del conservatorismo.<\/strong> Ci\u00f2 accade quando le persone apprezzano le informazioni pi\u00f9 vecchie pi\u00f9 di quelle che vengono scoperte in seguito. Ad esempio, ci \u00e8 voluto molto tempo per accettare il fatto che la terra fosse rotonda, perch\u00e9 la convinzione che fosse piatta era persistita prima.<\/li>\n
- Effetto di messa a fuoco.<\/strong> Consiste nel focalizzare l'attenzione su un dettaglio, esagerandone il significato. Ad esempio, quando sono in corso trattative sulla ricompensa, chi propone per primo crea una gamma di possibilit\u00e0 razionali nella testa di entrambi. In questo caso, sar\u00e0 difficile andare oltre lo stesso importo. Un altro esempio \u00e8 lo studio del livello di felicit\u00e0 nei singoli stati degli Stati Uniti. Non c'erano differenze significative, anche se le persone credevano che i residenti della California dovessero essere i pi\u00f9 felici, perch\u00e9 questo \u00e8 dovuto al bel tempo e ad una vita spensierata. Ma non hanno tenuto conto, ad esempio, di frequenti terremoti o criminalit\u00e0.<\/li>\n
- L'effetto struzzo.<\/strong> Negazione di informazioni negative “nascondendo la testa sotto la sabbia”. La ricerca ha dimostrato che durante i periodi di crisi, i risparmiatori non controllano spesso il valore dei loro investimenti.<\/li>\n
- L'effetto del risultato.<\/strong> Valutare una decisione in base ai suoi risultati, non monitorando come la decisione \u00e8 stata presa e cosa l'ha influenzata al momento. Solo perch\u00e9 sei riuscito a vincere al casin\u00f2 non significa che la decisione di spendere i tuoi risparmi sia stata saggia.<\/li>\n
- Overconfidence.<\/strong> \u00c8 anche un errore cognitivo associato alla sopravvalutazione delle proprie capacit\u00e0. Questo rende le persone pi\u00f9 inclini a correre pi\u00f9 rischi nella vita di tutti i giorni. Lo si vede anche negli esempi di tanti esperti che credono nella propria infallibilit\u00e0 sul tema della propria professione.<\/li>\n
- Effetto placebo.<\/strong> La pi\u00f9 famosa \u00e8 la semplice convinzione che un'azione possa causare un qualche tipo di effetto, lo provoca. A volte usato in medicina.<\/li>\n
- L'illusione della pro-innovazione.<\/strong> L'inventore dell'invenzione sopravvaluta la sua utilit\u00e0, mentre allo stesso tempo chiude un occhio sui suoi svantaggi e limiti. Pensa a tutte le ultime startup.<\/li>\n
- Novit\u00e0.<\/strong> La tendenza a sovrastimare le informazioni pi\u00f9 recenti a scapito dei dati raccolti. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente pericoloso quando si investe denaro, quando ci sembra che il mercato sar\u00e0 sempre come appare ora. Cio\u00e8, senza tener conto delle tendenze al rialzo e al ribasso.<\/li>\n
- Effetto differenza.<\/strong> Ci concentriamo sull'aspetto pi\u00f9 eccezionale di una persona o di una causa particolare. Ad esempio, quando pensiamo alla morte, potremmo essere intimiditi dalla visione di un leone o essere uccisi da una bomba. E dimentichiamo ragioni pi\u00f9 ovvie: malattie o incidenti stradali.<\/li>\n
- Percezione selettiva.<\/strong> Permettiamo alle nostre aspettative di influenzare la nostra percezione del mondo. \u00c8 stato stabilito che le persone a cui \u00e8 stato offerto di bere semplicemente una bevanda alcolica (dove non c'era alcol) si sentivano e si comportavano come se fossero “leggermente inserite”. Strettamente correlato all'effetto placebo.<\/li>\n
- Stereotipi.<\/strong> La convinzione che un gruppo o una persona abbia determinate caratteristiche, nonostante non ne abbia alcuna conoscenza. Questo a volte \u00e8 utile in quanto ti consente di identificare gli estranei come amici o nemici. Tuttavia, questo spesso fa solo male.<\/li>\n
- Errore di sopravvivenza.<\/strong> Consiste in quando una persona si concentra esclusivamente su esempi di sopravvivenza, valutando in modo errato la situazione. Quindi, a tutti pu\u00f2 sembrare che gestire la propria attivit\u00e0 sia facile – dopotutto, non si sente molto parlare di coloro che si sono rivelati falliti.<\/li>\n
- Illusione a rischio zero.<\/strong> Ci piace quando qualcosa \u00e8 definito e non pu\u00f2 sorprenderci, anche se \u00e8 improduttivo. Eliminare il rischio a zero significa che non accadr\u00e0 nulla di male, ma puoi anche ottenere molto meno.<\/li>\n<\/ul>\n
Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https:\/\/WikiGrowth.ru\/chto-takoe\/kognitivni\/<\/a> https:\/\/psihomed.com\/kognicziya\/<\/a> https:\/\/KtoNaNovenkogo.ru\/voprosy-i-otvety\/kognitivnyj-ehto – kakoj-kognitivnye-funkcii-sposobnosti-narushenij-iskazhenij.html<\/a> https:\/\/www.psychologies.ru\/articles\/20-kognitivnyih-iskajeniy-i-kak-oni-vliyayut-na-nashu-jizn\/<\/a> https: \/\/ habr .com \/ ru \/ post \/ 410961 \/<\/a> https:\/\/1timer.ru\/mozg-i-logika\/kognitivnye-iskazheniya\/<\/a><\/p>\n
- Disponibilit\u00e0 euristica.<\/strong> Tendiamo a sovrastimare il peso di determinate informazioni. Ad esempio, puoi sentire da altri che fumare non \u00e8 cos\u00ec dannoso, perch\u00e9 il loro amico ha vissuto cento anni e fumava tre pacchetti di sigarette al giorno.<\/li>\n
- L'effetto di informazioni non necessarie.<\/strong> Il desiderio di cercare dati che non influenzino in alcun modo le attivit\u00e0 pianificate. Vale la pena sottolineare qui che a volte meno \u00e8 meglio. L'accumulo di informazioni non necessarie pu\u00f2 ostacolare l'efficacia dei nostri sforzi.<\/li>\n
- Visivo-figurativo<\/strong> (fino a 7 anni): il bambino impara a completare i compiti assegnati, a risolvere i compiti usando la logica. I genitori dovrebbero giocare con lui a giochi educativi per le capacit\u00e0 motorie, la memoria, l'attenzione e l'immaginazione. Insegna anche le regole di comportamento, che sviluppa anche il pensiero cognitivo.<\/li>\n
- Visivamente efficace<\/strong> (fino a 3 anni): il bambino esamina tutto ci\u00f2 che lo circonda, cerca di toccare, a volte cerca persino di leccare. Cio\u00e8, utilizza tutti i modi pi\u00f9 semplici per conoscere gli oggetti intorno. Il ruolo di mamma e pap\u00e0 in questa fase \u00e8 mostrare al bambino vari oggetti interessanti, nominarli, raccontargli in un linguaggio accessibile le loro propriet\u00e0 e il metodo di applicazione e lasciarli studiare da soli.<\/li>\n
- Dormi a sufficienza<\/strong>. Durante il sonno, si formano nuove connessioni tra i neuroni e le informazioni vengono trasferite dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine. Di conseguenza, una buona notte di sonno ti aiuter\u00e0 a prepararti per l'esame meglio che a riempirti la notte.<\/li>\n
- Ridi di pi\u00f9<\/strong>. Un po ‘di umorismo nel corpo ridurr\u00e0 il livello degli ormoni dello stress, abbasser\u00e0 la pressione sanguigna e porter\u00e0 a un buon umore. Di conseguenza, questa combinazione aggiorner\u00e0 la tua capacit\u00e0 di memorizzazione.<\/li>\n
- Linguistica<\/strong>: studia la comunicazione vocale e le capacit\u00e0 del linguaggio umano.<\/li>\n
- Attenzione<\/strong>: concentrarsi su un'azione, un oggetto reale o ideale (idea, pensiero, immagine).<\/li>\n