![\"6](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf0544d1.jpg\")
\u00a0<\/p>\nIn primo luogo, un'allacciatura competente garantisce il corretto fissaggio del piede nelle scarpe da corsa: la gamba non deve “penzolare”, ma nemmeno troppo stretta. Come fai a sapere se non sei troppo stretto? Allaccia la sneaker e fai diversi movimenti con il piede: rotola dalla punta al tallone e indietro, ruota la caviglia. Comodo, non stringe? Quindi l'hanno allacciato correttamente.<\/p>\n
In secondo luogo, l'allacciatura corretta eviter\u00e0 che i lacci si allentino: poche cose danno fastidio in corsa come i lacci che si slacciano costantemente. Suggerimento: il materiale con cui sono realizzati gioca un ruolo importante qui. I lacci sintetici sono pi\u00f9 resistenti e sembrano nuovi pi\u00f9 a lungo, ma, rispetto ai lacci di cotone, si slacciano pi\u00f9 spesso.<\/p>\n
Molte scarpe da corsa hanno un paio di fori per i lacci in pi\u00f9 situati appena sopra e oltre il paio superiore della fila principale. Per un fissaggio aggiuntivo (e molto comodo), dovrebbero essere usati come mostrato nell'immagine sopra: allacciamo le scarpe da ginnastica trasversalmente, lasciando le due paia di fori superiori. Passiamo l'estremit\u00e0 del laccio destro attraverso il foro pi\u00f9 in alto a sinistra, e poi immediatamente attraverso il rimanente inferiore sullo stesso lato – otteniamo un cappio. Facciamo lo stesso con l'altro lato, quindi prendiamo le estremit\u00e0 dei lacci e le infiliamo negli anelli opposti. Stringere, doppio nodo – e orgoglioso di scarpe da ginnastica correttamente allacciate!<\/p>\n
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L'allacciatura dovrebbe mantenere il piede stretto in modo che non vi siano movimenti inutili del piede. In questo caso, non esercitare pressione durante la risalita e non interferire con il flusso sanguigno.<\/p>\n
Come fai a sapere se le tue scarpe da ginnastica sono allacciate correttamente?<\/p>\n
La struttura individuale degli arti varia da persona a persona. Il piede pu\u00f2 essere pi\u00f9 stretto o pi\u00f9 largo, il rialzo pi\u00f9 alto o pi\u00f9 basso. Le donne e gli uomini devono imparare modi molto diversi di allacciare le scarpe da corsa per sentirsi il pi\u00f9 a proprio agio possibile. \u00c8 impossibile non prendere in considerazione la distribuzione uniforme del peso corporeo e l'affidabilit\u00e0 della fissazione.<\/p>\n
Nella vita di tutti i giorni, non pensiamo a come allacciare scarpe da ginnastica o altre scarpe sportive. Molto spesso, una persona allaccia le scarpe da ginnastica trasversalmente e le lega con un fiocco in cima. Questa \u00e8 un'opzione classica, ma tutt'altro che unica.<\/p>\n