{"id":346027,"date":"2021-10-28T20:30:00","date_gmt":"2021-10-28T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=346027"},"modified":"2021-10-27T07:35:20","modified_gmt":"2021-10-27T04:35:20","slug":"diversi-modi-per-attaccare-le-cinghie-dello-zaino-una-maschera-da-corsa-in-inverno-un-accessorio-irrinunciabile-o-una-dichiarazione-di-moda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/it\/diversi-modi-per-attaccare-le-cinghie-dello-zaino-una-maschera-da-corsa-in-inverno-un-accessorio-irrinunciabile-o-una-dichiarazione-di-moda\/","title":{"rendered":"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?"},"content":{"rendered":"<h2>Per evitare che le cinghie penzolino<\/h2>\n<p>Molti proprietari di zaini e borse per vari scopi si sono chiesti perch\u00e9 anche produttori eminenti non hanno ancora pensato a come salvarci da queste cinghie penzolanti, imbracature e simili! Dopotutto, questo non solo infastidisce, interferisce, ma pu\u00f2 anche causare vari incidenti spiacevoli, ad esempio, in velocit\u00e0, ci aggrappiamo a un albero con una fionda penzolante di uno zaino e ciao, traumatologia!<\/p>\n<p>Non ho dubbi di non essere l'autore di questa idea, il mondo \u00e8 grande, comunque qualcuno ci ha pensato prima.<\/p>\n<p>C'\u00e8 una soluzione molto semplice, economica e versatile:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Compriamo <strong>elastici<\/strong> in una cartoleria<strong>,<\/strong> sono anche chiamati &#8220;elastici per soldi&#8221;, ti consiglio di acquistare diverse dimensioni &#8211; da piccole a grandi.<a href=\"https:\/\/inmysight.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/CHtoby-lyamki-ne-boltalis-lajfhak-dlya-ryukzakov-3.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/p>\n<p>Un set di elastici di diverse dimensioni<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Prendiamo il cinturino che ci serve e ci mettiamo sopra un elastico, se necessario, lo pieghiamo in due o tre volte.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ci muoviamo in modo che nulla penzoli.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>PROFITTO!<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c287d87148.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c287d87148.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Cintura elastica in vita<\/p>\n<p>Abbiamo fatto in modo che la parte non necessaria della linea sul cinturino non penzoli e non interferisca, pur mantenendo la sua mobilit\u00e0. E in qualsiasi momento puoi rimuovere tutto questo senza conseguenze =)<\/p>\n<h3>Come attaccare le cinghie allo zaino<\/h3>\n<p>Per allacciare correttamente le cinghie dello zaino, \u00e8 necessario prima riempirlo. \u00c8 meglio fare il ripieno al massimo. Quindi sar\u00e0 possibile distribuire uniformemente il carico su tutta la schiena. Le cose all'interno devono essere fissate saldamente con lacci laterali in modo che non penzolino per tutta la borsa.<\/p>\n<p>Istruzioni per la regolazione dei dispositivi di fissaggio<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c287e54bb8.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Iniziamo a regolare le cinghie dalla parte posteriore. Innanzitutto, \u00e8 necessario determinare il livello pi\u00f9 comodo delle spalle e delle cinghie lombari. Sono regolati individualmente per ogni persona.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><strong>Ricorda<\/strong>! Le cinghie lombari sono fissate sulle ossa dell'anca.<\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>Togliti lo zaino e allenta tutti i lacci. In questo modo tutte le cinghie possono essere fissate allo stesso modo.<\/li>\n<li>Prendiamo lo zaino e posizioniamo il supporto a livello del bacino. Mettiamo una mano nella tracolla e lanciamo rapidamente la borsa sulla schiena. Mettiamo la seconda cinghia sulla seconda spalla.<\/li>\n<li>Cominciamo a regolare la zona lombare. <strong>La cintura deve essere allacciata e regolata per adattarsi.<\/strong> La cintura dovrebbe essere sulle ossa pelviche. Dovrebbe essere comodamente fissato sul corpo in modo che il peso della borsa poggi non solo sulle spalle, ma anche sulla regione lombare.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><strong>Ricorda!<\/strong> La cintura non deve accostarsi al corpo o restare appesa.<\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>Regolazione degli attacchi delle spalle. Questa \u00e8 una delle fasi importanti, poich\u00e9 dipende da quanto il prodotto si adatter\u00e0 alla schiena. \u00c8 meglio scegliere prodotti con inserti morbidi, non sfregano cos\u00ec tanto le spalle e sono comodi da usare. Fissare il prodotto in modo che aderisca perfettamente alla schiena, ma non ostacoli il movimento. Durante la regolazione, stringiamo le cinghie fino a sentire il bordo all'indietro.<\/li>\n<li>Passiamo alla regolazione della fascia toracica. La cintura deve essere fissata in modo che la persona possa respirare normalmente. Questa cintura \u00e8 responsabile della posizione del prodotto sul retro.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cinture aggiuntive<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c287f3d9d6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c287f3d9d6.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Regolazione aggiuntiva della cintura. Cinghie aggiuntive si trovano in quasi tutti gli zaini. Si trovano nella zona della clavicola sugli spallacci. Con l'aiuto di loro, \u00e8 possibile ottenere la corretta posizione dello zaino sul retro. <strong>Sono tirati a un livello di 30 \u00b0 dalla superficie della terra.<\/strong> Se le cinghie sono troppo lunghe, possono essere tagliate.<\/li>\n<li>La regolazione del prodotto deve essere coerente e chiara. Se commetti un errore o dimentichi le cinghie, l'accessorio pu\u00f2 penzolare o, al contrario, stringere con forza le braccia e il collo. A causa della posizione errata della borsa, una persona si stanca rapidamente e la schiena con le mani inizia a fargli male. Inoltre, se stringi troppo l'avambraccio o la spalla con le cinghie, il sanguinamento potrebbe peggiorare e le mani inizieranno a congelarsi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per legare correttamente le cinture, non \u00e8 necessario acquistare dispositivi speciali o misurare con un centimetro. Sar\u00e0 sufficiente cambiare alcune volte la posizione dello zaino e camminare un po &#8216;per casa con esso. Se sei a tuo agio ea tuo agio, hai fatto tutto bene.<\/p>\n<h2>Come cucire una custodia per telefono con le tue mani<\/h2>\n<p>Prima di tutto, devi scegliere il materiale da cui puoi creare un astuccio per il tuo telefono con le tue mani, ad esempio feltro, jeans, legno. Devi anche scegliere lo stile della futura copertina: con un cinturino, con velcro, con una cerniera.<\/p>\n<p>Le fasi principali del processo di cucitura della copertina:<br \/>\n1 Modello<br \/>\n2 Modello<br \/>\n3 Cucitura<br \/>\nConsideriamo l'algoritmo passo dopo passo in modo pi\u00f9 dettagliato.<\/p>\n<h3>Modello<\/h3>\n<p>La prima fase \u00e8 creare un modello per una custodia per telefono. Il processo \u00e8 responsabile. Il dispositivo mobile \u00e8 posizionato su un foglio di cartone spesso e delineato con una matita. In base allo spessore del telefono, vengono effettuati i margini di cucitura. Ritaglia un motivo. Puoi imparare rapidamente a cucire da solo, quindi, se lo desideri, puoi fare cose non standard e individuali con le tue mani.<\/p>\n<h3>Taglio e cucito<\/h3>\n<p>La seconda fase consiste nel tagliare e cucire una custodia per telefono. Il motivo viene applicato al materiale selezionato, parti del caso futuro vengono delineate e ritagliate.<\/p>\n<p>Il modo pi\u00f9 semplice \u00e8 collegare le parti della copertura con una cucitura su una macchina da cucire con fili resistenti. \u00c8 molto popolare cucire una custodia del telefono da cose vecchie, ad esempio usano jeans, maglioni e persino calzini.<\/p>\n<h3>Assemblaggio<\/h3>\n<p>La terza fase \u00e8 l'assemblaggio del prodotto. Se le parti della copertura sono collegate su una macchina da cucire, il contorno della cucitura viene disegnato con una matita lungo la parte anteriore della parte. I dettagli del caso sono lasciati con grandi indennit\u00e0. Piega insieme entrambe le parti della custodia del telefono e cuci. Successivamente, i margini vengono tagliati, lasciando circa 0,3 cm alla cucitura.<\/p>\n<h2>Valutazione dei migliori braccialetti fitness e smartwatch per la corsa<\/h2>\n<p>Dopo aver acquistato questo articolo, molti utenti capiscono immediatamente che il loro dispositivo di lavoro \u00e8 semplice e varia nelle impostazioni. Molti di questi dispositivi sono in grado di funzionare attraverso le moderne comunicazioni radio e possono persino calcolare il numero di passaggi, nonch\u00e9 riconoscere le fasi per dormire meglio e possono avvisarti di una telefonata in tempo o persino ricevere messaggi da soli. Inoltre, molti dispositivi sotto forma di un braccialetto da corsa sono in grado di calcolare il chilometraggio percorso e scoprire altri parametri necessari per la corsa.<\/p>\n<p>Un braccialetto fitness facile da usare: un dispositivo del genere sar\u00e0 l'opzione migliore per gli atleti professionisti e, inoltre, costa $ 50-100. Mentre un orologio funzionale da corsa di alta qualit\u00e0 a portata di mano pu\u00f2 persino costare $ 500. In confronto, un gadget elegante e facile da usare coster\u00e0 ai clienti non pi\u00f9 di cento dollari ciascuno.<\/p>\n<p>Compilando un elenco di fitness tracker moderni per la corsa, ci sono diverse opzioni principali che qualsiasi atleta professionista sognerebbe di avere nel proprio pedometro da corsa: monitoraggio della frequenza cardiaca umana, un orologio con un tracker GPS per la corsa, analisi di sistema del lavoro cardiaco e un contapassi, cos\u00ec come il numero di passi compiuti (distanza atleta).<\/p>\n<p>Quando abbiamo creato un elenco del genere, abbiamo tenuto conto delle opinioni degli acquirenti sui migliori siti e delle parole degli esperti. Puoi scegliere autonomamente il miglior orologio da corsa con gps 2018 scegliendo da questo elenco.<\/p>\n<h3>MIO FUSE. Caratteristiche del modello:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2880133ee.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2880133ee.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Questo braccialetto fitness per la corsa ha un tracker del sonno e dei passi integrato nel sistema software, un contatore per la registrazione delle calorie e del numero di chilometri percorsi da un atleta. Il tracker ha una protezione affidabile e di alta qualit\u00e0 contro la penetrazione dell'acqua. Questa protezione \u00e8 realizzata utilizzando gomma e gomma moderne, che non aggiungono quasi nessuna massa aggiuntiva al dispositivo.<br \/>\nQuesto braccialetto fitness per la corsa, in grado di mostrare la distanza percorsa, torner\u00e0 utile per molti atleti, amatori compresi.<br \/>\nHa un cardiofrequenzimetro abbastanza comodo per il lavoro.<\/p>\n<p>Mio Fuse \u00e8 un accessorio a portata di mano moderno ed elegante. Dispone inoltre di un ampio schermo per la lettura dei dati.<\/p>\n<p>Durante il funzionamento, il polso viene mostrato nel momento presente sul display del dispositivo e l'utente potr\u00e0 in ogni momento trovare tutte le informazioni pi\u00f9 rilevanti sulla sua salute. In base alle caratteristiche integrate del tracker gps running, \u00e8 anche in grado di tenere conto in tempo reale della qualit\u00e0 del sonno dell'atleta.<\/p>\n<p>La caratteristica pi\u00f9 interessante da usare sono le zone di frequenza cardiaca. Nell'app del dispositivo sono presenti diverse zone di frequenza cardiaca, divise per il numero di battiti al minuto. Funziona in questo modo: a seconda della posizione in una determinata area, l'identificatore di lavoro sul monitor principale inizier\u00e0 a lampeggiare con una tonalit\u00e0 diversa. Dopo aver completato l'allenamento, l'atleta vedr\u00e0 statistiche accurate sulla sua salute, inclusa la frequenza cardiaca durante la corsa, la velocit\u00e0 massima e media durante la corsa, la distanza percorsa durante l'allenamento e altri parametri.<\/p>\n<p>Tra le altre cose, il dispositivo pu\u00f2 essere rapidamente sincronizzato con il telefono sul sistema operativo Android IOS.<\/p>\n<h3>Bracciale POLAR A360 HR. Le principali opzioni nel funzionamento del dispositivo:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28810a033.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28810a033.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Rileva automaticamente il tipo di attivit\u00e0 e seleziona l'allenamento appropriato per questo.<\/li>\n<li>Ampio schermo per la lettura degli indicatori.<\/li>\n<li>Possibilit\u00e0 di sincronizzazione istantanea con il personal computer dell'utente.<\/li>\n<li>Il monitor \u00e8 retroilluminato.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ha nella sua funzionalit\u00e0 un orologio sportivo per la corsa con gps ed \u00e8 in grado di controllare la frequenza cardiaca di un atleta durante un allenamento.<\/p>\n<p>Calcola l'attivit\u00e0 di molti organi importanti ed \u00e8 in grado di inviare notifiche di chiamata. Il dispositivo potrebbe appartenere alla classe dei &#8220;migliori braccialetti per l'allenamento&#8221; e ha molte funzioni per le attivit\u00e0 quotidiane.<\/p>\n<p>In modalit\u00e0 autonoma, pu\u00f2 funzionare fino a 330 ore o pi\u00f9. Con questo dispositivo scoprirai facilmente non solo i tuoi risultati, ma anche l'ora degli eventi sportivi, oltre a creare l'elenco degli esercizi pi\u00f9 adatto a te stesso. Ci\u00f2 ti consentir\u00e0 di ottenere il risultato desiderato nello sport il pi\u00f9 rapidamente possibile.<\/p>\n<p>Monitoraggio del sonno e dei passi, chilometri percorsi, calorie bruciate e altre caratteristiche rendono questo fitness tracker GPS uno dei migliori sul mercato.<\/p>\n<p>Il contapassi da polso sar\u00e0 sempre al tuo polso. Puoi sincronizzare lo strumento con Android e Windows per scaricare opzioni aggiuntive.<\/p>\n<h3>Bracciale GARMIN VIVOSMART. Caratteristiche principali del dispositivo:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2881ed593.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2881ed593.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Monitora la frequenza cardiaca massima e minima durante l'esercizio.<\/li>\n<li>In uno stato autonomo, pu\u00f2 funzionare per pi\u00f9 di 300 ore.<\/li>\n<li>Invia messaggi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Uno schermo di pi\u00f9 di un pollice \u00e8 in grado di lavorare quasi 350 ore con una singola batteria. La navigazione nel dispositivo viene utilizzata con il GPS, \u00e8 disponibile un'opzione Garmin HR anti-smarrimento.<\/p>\n<p>In precedenza, il dispositivo ha gi\u00e0 raggiunto i primi posti nelle classifiche molte volte. Questo \u00e8 un braccialetto moderno e unico nelle sue caratteristiche, che unisce la migliore qualit\u00e0 e una vasta lista di funzionalit\u00e0 nella sua custodia. Ha anche un aspetto piuttosto interessante. Ma d'altra parte, devi pagare pi\u00f9 di 10 mila rubli per il dispositivo.<\/p>\n<p>Di per s\u00e9, uno schermo monocromatico con retroilluminazione brillante \u00e8 abbastanza comodo per una corsa veloce, \u00e8 possibile notare gli indicatori del dispositivo anche in piena luce a mezzogiorno. Il dispositivo \u00e8 controllato premendo il sensore.<\/p>\n<p>Il braccialetto \u00e8 disponibile in diversi colori ed \u00e8 in grado di funzionare con Android 4.3, Windows Phone e Windows X. In generale, Vivosmart \u00e8 diventato un accessorio interessante per il monitoraggio del cuore e non viene venduto molto costoso.<\/p>\n<p>Questo tracker ha un sistema di qualit\u00e0 per il monitoraggio del sonno e la misurazione dei passi, nonch\u00e9 un contatore per il conteggio del numero di passi. Tutte le altre funzioni sono standard: il braccialetto ha un'eccellente protezione dall'umidit\u00e0. Ha un pratico cardiofrequenzimetro.<\/p>\n<h3>Fitness tracker FITBIT CHARGE. Caratteristiche:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2882e70b5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2882e70b5.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Non \u00e8 un brutto sostituto per la prima opzione sulla nostra lista. Ne vale davvero la pena.<\/p>\n<p>C'\u00e8 un sistema per monitorare il sonno dell'atleta. Pu\u00f2 anche monitorare ogni movimento durante la giornata. \u00c8 integrata l'attrezzatura per la raccolta delle statistiche e la visualizzazione dei risultati della sessione di formazione. Funziona continuamente in modalit\u00e0 sport fino a 120 ore.<\/p>\n<p>FitBit occupa da diversi anni la prima posizione nel campo delle attrezzature sportive. Pi\u00f9 di recente, la societ\u00e0 ha presentato agli acquirenti il \u200b\u200bpi\u00f9 moderno modello Fitbit Charge HR. Il dispositivo ha un ampio schermo OLED, sono stati aggiunti anche un misuratore della frequenza cardiaca e altri utili gadget.<\/p>\n<p>Il dispositivo pu\u00f2 essere utilizzato anche di notte, in quanto \u00e8 dotato di uno schermo retroilluminato, che ti terr\u00e0 informato sulla tua salute durante l'allenamento.<br \/>\nQuesto accessorio si adatter\u00e0 perfettamente alla vita dei corridori professionisti.<\/p>\n<p>Nonostante le dimensioni compatte del tracker, vi si inseriscono senza problemi varie funzioni positive, quali: monitoraggio costante della qualit\u00e0 del sonno dell'utente, conteggio dei passi effettuati e delle calorie bruciate, presa in considerazione della distanza totale percorsa e informazioni sul viene fornito anche il numero di passaggi.<\/p>\n<h3>Elegante braccialetto fitness GARMIN VIVOFIT 3. Caratteristiche principali del dispositivo:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2883d0e9b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2883d0e9b.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Rileva automaticamente il tipo di attivit\u00e0.<\/li>\n<li>Con il sistema di segnalazione integrato, rende attivo l'atleta durante l'intera sessione di allenamento.<\/li>\n<li>Capacit\u00e0 di sincronizzazione automatica.<\/li>\n<li>Dimensioni monitor 3,56 pollici.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il braccialetto fitness fornisce consigli utili durante lo sport e calcola gli indicatori di salute, salvandoli per l'analisi. La sincronizzazione con Garmin Connect ti consente di monitorare meglio il tuo esercizio. Passa dal primo sport al secondo senza applicare alcuna impostazione.<\/p>\n<p>L'applicazione potrebbe essere disponibile per una persona dopo che \u00e8 stata sincronizzata con il telefono. Inoltre, il sistema Garmin Vivofit determina in modo indipendente il tipo di attivit\u00e0 (corsa o ciclismo e altri sport).<\/p>\n<p>Con un dispositivo cos\u00ec ultramoderno in mano, non rimarrai immobile, perch\u00e9 dopo un po &#8216;suoner\u00e0 un segnale, che carica l'utente a compiere un'azione.<\/p>\n<h3>Xiaomi Mi Band 3<\/h3>\n<p>Il modello precedente prima di Xiaomi Mi Band 4. Mantiene una carica per 11 giorni, svolge la sua funzione di misurazione delle attivit\u00e0, ma meno durevole (spesso graffiato), cardiofrequenzimetro meno preciso, ma pi\u00f9 economico. Prezzo: da 1200 rubli.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2884b74fb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2884b74fb.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Xiaomi Mi Band 4<\/h3>\n<p>Vive per 10 giorni senza ricarica, c'\u00e8 protezione dall'umidit\u00e0 (puoi fare la doccia), c'\u00e8 un errore nella misurazione del polso dopo 150 battiti, ma \u00e8 preciso a riposo. Modello estremamente popolare. Prezzo: da 1400 rubli.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28858d14e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28858d14e.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Honor Band 4<\/h3>\n<p>Tiene una carica per cinque giorni, c'\u00e8 protezione dall'umidit\u00e0 e qualit\u00e0 molto alta, un'ampia selezione di attivit\u00e0 sportive, ma ci sono state lamentele per il funzionamento lento e l'imprecisione del cardiofrequenzimetro. Prezzo: da 1600 rubli.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28866e4b7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28866e4b7.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Honor Band 5<\/h3>\n<p>Tiene una carica per cinque giorni, c'\u00e8 protezione dall'umidit\u00e0 (puoi fare la doccia), 10 tipi di attivit\u00e0, buona precisione del contapassi ed errore molto basso del cardiofrequenzimetro per i braccialetti fitness. Prezzo: da 1900 rubli.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28874fec6.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<h3>Huawei Band 4 Pro<\/h3>\n<p>Mantiene una carica per cinque giorni, 11 modalit\u00e0 sportive, funzionalit\u00e0 funzionalit\u00e0, display di alta qualit\u00e0. Prezzo: da 3500 rubli.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28882b121.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<h3>Samsung Galaxy Fit<\/h3>\n<p>Tiene una carica per sette giorni. Puoi nuotare, ma non immergerti. Accelerometro, giroscopio, cardiofrequenzimetro integrati con misurazione continua della frequenza cardiaca. I dati possono essere caricati su Samsung Health e Strava. Prezzo: da 7000 rubli.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2889026a4.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<h2>Per realizzare un copricintura, abbiamo bisogno di:<\/h2>\n<ul>\n<li>Vera pelle;<\/li>\n<li>rivetti;<\/li>\n<li>strumenti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In questo lavoro, useremo un blocco di legno che imita le dimensioni di un telefono. Prendiamo un pezzo di pelle, delineamo la forma che vogliamo ottenere.<\/p>\n<p>Ritagliare. Segniamo la parte superiore.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2889e407e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2889e407e.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Prendiamo pi\u00f9 pezzi di pelle e realizziamo cinturini. Contrassegniamo i fori per i rivetti. Rivetto<\/p>\n<p>cinghie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288b1ed41.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288b1ed41.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Ora la nostra copertura dovrebbe essere appesa alla cintura un po &#8216;obliquamente.<\/p>\n<p>Taglia una striscia di pelle larga 30 mm e scopri con che angolazione \u00e8 meglio allacciarla,<\/p>\n<p>per renderlo pi\u00f9 conveniente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288c2cd0b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288c2cd0b.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Facciamo un altro dispositivo di fissaggio da una striscia di pelle sotto il moschettone.<\/p>\n<p>test<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288d2819b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288d2819b.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Segniamo dove allacciamo, facciamo un buco e ribattiamo.<\/p>\n<p>Tagliare 2 piccole cinghie per passanti dalla pelle sottile, segnarle e rivettarle.<\/p>\n<p>Di conseguenza, abbiamo ottenuto un copricintura fatto in casa per<\/p>\n<p>smartphone.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288e287d3.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288e287d3.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288f7b051.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c288f7b051.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2890912bd.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2890912bd.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2891b386b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2891b386b.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Per un processo di produzione dettagliato, vedere il video.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dZRMNjj4H14\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Come sfuggire al vento e al gelo in inverno?<\/h2>\n<p>La stagione invernale non \u00e8 affatto un motivo per dire addio al tuo passatempo preferito. Quindi, molti intenditori di uno stile di vita attivo, che amano fare jogging, continuano il loro allenamento in qualsiasi momento dell'anno e con qualsiasi tempo. \u00c8 vero, in inverno, devi prestare particolare attenzione ai tuoi vestiti.<\/p>\n<h2>Un esempio di abbigliamento per una gara invernale<\/h2>\n<p>Accade cos\u00ec che la temperatura dell'aria in inverno possa oscillare da zero e al di sotto. Indipendentemente dal fatto che la temperatura dell'aria sia sotto zero o sotto zero, i tuoi vestiti devono essere selezionati correttamente. Ti offriamo un esempio di abbigliamento sportivo per corridori in inverno.<\/p>\n<p>Prima di tutto, si consiglia alle donne adorabili di scegliere un body speciale. In primo luogo, questi corpetti sportivi supportano perfettamente il petto durante la corsa e, in secondo luogo, non limitano o impediscono il movimento. Gli uomini, d'altra parte, dovrebbero dare la preferenza a magliette speciali, magliette o biancheria intima termica.<\/p>\n<p>Il prossimo dettaglio importante per i corridori \u00e8 la manica lunga. In questo caso, \u00e8 consigliabile scegliere modelli le cui maniche contengono fori per i pollici. Con questi vestiti, non hai paura del vento e non dovresti aver paura della perdita di calore. Ad esempio, pu\u00f2 essere un prodotto realizzato con uno speciale tessuto Thermal Fit o Dri-Fit idrorepellente e che trattiene il calore. Come scegliere una maschera per correre in inverno verr\u00e0 discusso ulteriormente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2892a1162.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c2892a1162.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Un altro punto importante sono i collant o i leggings. A seconda dell'ora del giorno della corsa, vale la pena scegliere modelli con o senza dettagli riflettenti. Inoltre, tali prodotti possono contenere un isolamento che non si diffonde su tutta la superficie, ma solo su quelle parti in cui i piedi si congelano pi\u00f9 spesso. Ad esempio, l'isolamento pu\u00f2 essere trovato nella parte anteriore della coscia.<\/p>\n<p>Elementi molto importanti dell'outfit sono una giacca a vento con cappuccio e una maschera da corsa. Vi diremo di pi\u00f9 sulle caratteristiche dell'ultimo accessorio. Nella fase finale, vengono selezionati un cappello e scarpe da ginnastica invernali. Se lo desideri, puoi anche indossare un gilet sportivo non troppo gonfiato sotto la parte inferiore della giacca a vento.<\/p>\n<h3>Snood o sciarpa trasformante<\/h3>\n<p>Un'altra maschera da corsa unica \u00e8 uno snood, o sciarpa trasformante. \u00c8 realizzato in parte in lana e policarbonato. La cosa insolita di questo accessorio sta nel fatto che pu\u00f2 essere indossato come una normale sciarpa o snood e, se necessario, pu\u00f2 facilmente trasformarsi in un copricapo e una maschera che copre naso, bocca e collo.<\/p>\n<h3>Maschera di resistenza<\/h3>\n<p>C'\u00e8 un'altra maschera creativa che ricorda visivamente un respiratore o una maschera antigas. \u00c8 dotato di supporti per la testa e per le orecchie e di valvole per la resistenza dell'aria. A differenza delle precedenti varianti, un tale accessorio, oltre a una funzione protettiva, funge anche da una sorta di simulatore dell'apparato respiratorio e dei polmoni.<\/p>\n<p>Il principio di funzionamento di un tale prodotto si riduce a quanto segue: durante il jogging, si verifica un restringimento dei fori, lungo il quale l'ossigeno si muove e viene trasportato durante la respirazione. Di conseguenza, il corpo riceve un grande carico, paragonabile alla scalata di una catena montuosa delle Alpi. \u00c8 interessante che tali maschere per la respirazione (per la corsa) vengano utilizzate durante i loro allenamenti da star come Cameron Diaz, Jessica Biel, Justin Timberlake e altri.<\/p>\n<h3>Quali sono le caratteristiche di una maschera da corsa?<\/h3>\n<p>La maschera \u00e8 un fantastico accessorio sportivo che ti consente di proteggere il collo e parti del viso dall'ipotermia durante la corsa. Di norma, tali parti di un guardaroba sportivo sono realizzate con uno speciale materiale traspirante monopezzo che trattiene il calore e non consente il passaggio dell'umidit\u00e0.<\/p>\n<p>Con tutto ci\u00f2, tali prodotti non limitano il tuo viso. Nonostante la sua peculiare cortina, respira e riceve ossigeno. Inoltre, la maschera da corsa in inverno non ostacola la respirazione e ti protegge dalle correnti d'aria fredda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289389f0d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289389f0d.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<h4>Quali sono le maschere da corsa invernali?<\/h4>\n<p>Le maschere specializzate per gli sport invernali possono avere un aspetto diverso. Ad esempio, alcuni di essi sono realizzati sotto forma di una benda, che assomiglia a una sciarpa semplicemente annodata. Tali strisce di benda vengono facilmente indossate sopra la testa e tirate sul viso. Si fissano sul naso, lasciando scoperti solo gli occhi. Se non \u00e8 necessario un prodotto del genere, devi solo abbassare la benda e l'accessorio pu\u00f2 facilmente trasformarsi in un elegante snood o una sciarpa corta.<\/p>\n<h4>Passamontagna in esecuzione<\/h4>\n<p>Balaclava \u00e8 una maschera da corsa sportiva che assomiglia all'armamentario dei film sui ladri. Contiene due fori per gli occhi, che coprono il naso, la bocca, la fronte e la gola.<\/p>\n<p>Un'altra forma copre le orecchie, la fronte e il collo, lasciando una grande apertura per gli occhi, il naso e la bocca (assomiglia a una forma per i subacquei di soccorso). Allo stesso tempo, entrambi i tipi di passamontagna sono in grado di mantenere il caldo entro l'intervallo di temperatura da +5 a \u201335-40 \u00b0 C.<\/p>\n<p>Per fare jogging in caso di forte gelo, \u00e8 meglio usare un passamontagna da sci specializzato. Un tale prodotto \u00e8 realizzato con uno speciale materiale tecnologico in grado di proteggere dal congelamento e dalle screpolature. Si adatta perfettamente al viso, ha una texture elastica in grado di eliminare l'umidit\u00e0 in eccesso. Questi modelli hanno spesso piccole aperture quasi invisibili per bocca e naso, che facilitano la respirazione durante la corsa.<\/p>\n<h4>Maschere interessanti &#8211; buff: struttura e caratteristiche<\/h4>\n<p>Buff \u00e8 una maschera insolita ed elegante per respirare durante la corsa. Di solito \u00e8 fatto di lana. Adatto per l'uso quotidiano a temperature da 0 a -30 \u00ba\u0421.<\/p>\n<p>Questo modello \u00e8 interessante in quanto pu\u00f2 essere indossato in una delle tre posizioni. La prima opzione: il prodotto viene indossato come cappuccio o cappuccio, coprendo la parte posteriore della testa, la fronte e il collo fino al mento, lasciando solo l'ovale del viso sulla superficie. La seconda opzione: indossare, come nel primo caso, solo la parte libera delle pieghe del prodotto viene tirata sul naso, esponendo gli occhi. La terza opzione: l'accessorio viene indossato come una sorta di sciarpa sui capelli, nascondendoli completamente sotto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289538b42.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289538b42.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" ><\/a><\/p>\n<p>Ci sono anche modelli che assomigliano a una folta fascia per capelli. Possono essere indossati al posto di un cappello in testa, coprirsi la bocca e il collo, usati come una sciarpa, legati intorno alla mano, ecc.<\/p>\n<h2>Principali produttori di maschere da corsa<\/h2>\n<p><strong>Maschera respiratoria di Respro.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28962a2ee.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>Respro \u00e8 un'azienda inglese che combina le migliori qualit\u00e0 e funzioni nei suoi prodotti. Le maschere respiratorie di questo produttore sono realizzate sulla base delle moderne tecnologie. Il design di questi prodotti contiene un filtro speciale che pulisce l'aria inalata da sporco e polvere. Pertanto, puoi tranquillamente usarlo quando corri in un ambiente urbano e non preoccuparti della tua salute.<\/p>\n<p>Dovresti anche prestare attenzione all'aspetto, questi prodotti hanno un'ampia variet\u00e0 di colori e vari design. Tutti possono trovare la maschera da allenamento pi\u00f9 comoda. Un'altra propriet\u00e0 molto importante di questi accessori \u00e8 che funziona come un allenatore alpino.<\/p>\n<p>Pertanto, con piccole corse in queste maschere, i parametri biochimici aumentano in modo significativo. <strong>Queste maschere si mantengono ben calde, resistono a gelate fino a -35 gradi;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Maschera respiratoria City Respro<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28971a12c.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>Questo respiratore ha un filtro a carbone dinamico ACC, che rimuove perfettamente lo sporco e la polvere dall'aria inalata. Questo filtro \u00e8 destinato all'uso nelle grandi citt\u00e0 dove sono presenti livelli elevati di inquinanti dai gas di scarico. Questo filtro \u00e8 progettato per un periodo di utilizzo di 30 giorni.<\/p>\n<p>Se la maschera non viene utilizzata tutti i giorni, sar\u00e0 sufficiente per la stagione. Questa maschera \u00e8 perfetta per correre, sciare, andare in bicicletta o in moto e cos\u00ec via.<\/p>\n<p><strong>Maschera Craft Elite Protector.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289861103.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>Una maschera moderna per proteggere il viso dal gelo e dal vento durante il jogging. La costruzione di questo modello \u00e8 realizzata con un materiale a membrana antivento e idrorepellente. Questa maschera pu\u00f2 essere utilizzata durante lo sci, lo snowboard, l'allenamento sportivo, gli sport di montagna. Resiste perfettamente al gelo fino a -40 gradi. L'intera costruzione \u00e8 molto leggera e confortevole;<\/p>\n<p><strong>Maschera viso Satila.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c28995ddbb.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>Questo prodotto \u00e8 realizzato in caldo materiale in pile di poliestere. Mantiene perfettamente il calore e protegge il viso in caso di vento e freddo.<\/p>\n<p>A causa del fatto che l'intera struttura \u00e8 realizzata sotto forma di una tessitura a sei canali, l'umidit\u00e0 non penetra all'interno e la testa e il collo sono sempre caldi e freschi. Inoltre, il materiale della maschera ha un trattamento contro l'odore del sudore, quindi pu\u00f2 essere indossato a lungo.<\/p>\n<h2>Qual \u00e8 il costo di una maschera da corsa invernale?<\/h2>\n<p>Questi prodotti possono essere acquistati presso negozi di articoli sportivi e su molti siti Internet. Il costo di questi prodotti \u00e8 diverso. Dipende principalmente dalla qualit\u00e0 e dal livello del produttore. Ovviamente, migliore \u00e8 la maschera, maggiore \u00e8 il suo costo.<\/p>\n<p>Ad esempio, una maschera respiratoria per la resistenza costa da circa 2.000 rubli a 8.500 rubli. Maschere semplici sotto forma di bende costano circa 500-900 rubli. Le maschere di passamontagna costano da 900 a 3500 rubli, buff &#8211; 400-900 rubli, trasformando le sciarpe &#8211; da 600 a 2000 rubli.<\/p>\n<h2>Cosa dice la gente delle maschere da corsa invernali?<\/h2>\n<p>&#8220;Corro da molto tempo. Corro sempre all'aria aperta, indipendentemente dal tempo. In inverno, sono molto attento alla scelta della forma per l'allenamento. Scelgo l'attrezzatura di altissima qualit\u00e0 che protegge perfettamente il corpo dall'ipotermia. Certo, \u00e8 molto importante proteggere il viso dall'ipotermia. Sto usando una maschera buffu. \u00c8 molto calda e confortevole. Il mio viso \u00e8 perfettamente protetto anche nel gelo pi\u00f9 intenso. Inoltre, l'umidit\u00e0 e l'aria fredda non penetrano al suo interno. Ottima cosa, consiglio a tutti! &#8220;<\/p>\n<p>Valutazione:<\/p>\n<p>Svetlana, 30 anni<\/p>\n<p>&#8220;Faccio corsa professionale da oltre 10 anni. Per molto tempo non sono riuscito a trovare una buona maschera da corsa. Mi sono imbattuto in prodotti di scarsa qualit\u00e0, alcuni lasciavano entrare aria fredda, e la mia faccia era molto fredda, alcuni avevano uno sgradevole odore di gomma da cui erano fatti. Al momento sto usando una maschera da passamontagna. Finora non ci sono lamentele. Il mio viso \u00e8 davvero protetto dall'ipotermia. Inoltre, pu\u00f2 essere utilizzato in caso di forti gelate fino a -40 gradi &#8220;.<\/p>\n<p>Valutazione:<\/p>\n<p>Sergey 35 anni<\/p>\n<p>&#8220;Corro sempre con qualsiasi tempo. Per la corsa invernale utilizzo una maschera respiratoria per sviluppare la resistenza. \u00c8 costoso, ma giustifica i prezzi. Oltre al fatto che riscalda perfettamente il viso durante le gelate intense, regola perfettamente anche la respirazione durante la corsa! &#8220;<\/p>\n<p>Valutazione:<\/p>\n<p>Maxim, 28 anni<\/p>\n<p>&#8220;Mi piace molto correre. Corro sempre all'aria aperta. \u00c8 da molto tempo che cerco una maschera per il viso buona e soprattutto calda. Dopo una lunga ricerca su Internet, ho trovato una sciarpa trasformante per la corsa. Ero attratto dal suo aspetto e quindi acquisito senza esitazione. Grande cosa! La mia faccia \u00e8 sempre calda. Inoltre, se necessario, posso indossarlo sotto forma di sciarpa o cappello. Consiglio a tutti! &#8220;<\/p>\n<p>Valutazione:<\/p>\n<p>Elena, 25 anni<\/p>\n<p>&#8220;Corro molto spesso. Per lo pi\u00f9 preferisco correre all'aria aperta. Certo, in inverno non puoi fare a meno della protezione per il viso. Sto usando una maschera buffu. \u00c8 realizzato in materiale caldo e di alta qualit\u00e0 che non lascia passare l'umidit\u00e0 e l'aria fredda. Mi \u00e8 piaciuto, e il suo costo non \u00e8 alto! &#8220;<\/p>\n<p>Valutazione:<\/p>\n<p>Alexey, 33 anni<\/p>\n<p>Proteggere il tuo corpo dal congelamento durante la corsa in inverno \u00e8 molto importante. Pertanto, prima di iniziare l'allenamento all'aria aperta, \u00e8 necessario leggere attentamente tutti i mezzi per proteggere il corpo dal gelo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle maschere per proteggere il viso, devono essere di alta qualit\u00e0 e calde. Inoltre, non dovrebbero causare inconvenienti durante l'allenamento.<\/p>\n<h2>Come iniziare a correre l'allenamento?<\/h2>\n<p>Finora, mantenendoti in forma a casa. Ci sono molti allenamenti su Internet che non richiedono attrezzature. L'esercizio fisico regolare ti aiuter\u00e0 a migliorare la tua forza e resistenza, che torneranno utili durante la corsa.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Vale la pena uscire solo quando gli allenamenti all'aperto diventano assolutamente sicuri per la salute. Gli atleti esperti raccomandano di iniziare a camminare e, se possibile, fare esercizio sotto la supervisione di un mentore.<\/p>\n<p><strong>Andrey:<\/strong> Non sto scherzando, non aver paura di combinare corsa e camminata nei primi allenamenti. Non cercare di battere i record subito. \u00c8 importante che i tuoi muscoli e legamenti diventino pi\u00f9 forti e il tuo corpo si abitua allo stress. Se hai intenzione di competere, prova a trovare un allenatore o unisciti a una delle comunit\u00e0 di corsa. Quindi non ti farai del male, ma sistematicamente, sotto la supervisione di uno specialista, preparati per il primo avvio.<\/p>\n<h2>La giusta motivazione. Come rendere confortevole la corsa per un principiante?<\/h2>\n<p>All'inizio correre pu\u00f2 sembrare faticoso e difficile. Pertanto, vale la pena aderire a due semplici regole: fai solo per il tuo piacere e non cercare di saltare sopra la tua testa. Non allenarti subito ad un ritmo elevato e scegli un chilometraggio lungo per il primo inizio della tua vita.<\/p>\n<p><strong>Andrey:<\/strong> Prenditi il \u200b\u200btuo tempo per scegliere lunghe distanze. Al giorno d'oggi ci sono molte gare di 5 e 10 km, limitatevi a queste per ora. Non cedere alle provocazioni per completare una mezza maratona o una maratona. \u00c8 importante fare tutto gradualmente e avrai sempre il tempo di correre i tuoi primi 42,2 km.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289b52c63.jpg\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<p>Per rendere confortevole la corsa, \u00e8 importante motivarsi adeguatamente. Naturalmente, la motivazione per ogni persona pu\u00f2 essere diversa. Il nostro esperto consiglia di fissare sempre obiettivi realistici e tenere un diario di formazione.<\/p>\n<p><strong>Andrey:<\/strong> Probabilmente il modo pi\u00f9 semplice \u00e8 fissare un determinato obiettivo per te stesso. Ad esempio, &#8220;Voglio eseguire questo o quell'altro inizio&#8221;. Oppure crea un calendario con i segni degli allenamenti completati. Questo ti aiuter\u00e0 a ricordare che hai deciso di iniziare a correre.<\/p>\n<h2>Life hacks: cosa devi sapere prima del primo avvio?<\/h2>\n<p>Debuttare in una competizione \u00e8 sempre emozionante. In effetti, se corri per te stesso e ti aggrappi ai tuoi allenamenti con sicurezza, non c'\u00e8 nulla di cui preoccuparsi seriamente. Ma vale la pena imparare un paio di trucchi per la vita prima di decidere di provare la tua mano al primo avvio.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Registrati per la gara in anticipo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vieni alla gara stessa in anticipo.<\/strong> Non fare tutto all'ultimo momento, altrimenti farai tardi e maledirai tutto. E i nervi a pezzi non saranno un buon aiuto nella corsa.<\/li>\n<li>Fai <strong>esercizio regolarmente<\/strong> prima di iniziare e fallo per divertimento. \u00c8 ora di iniziare!<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Vestiti come se fuori facesse 15 gradi pi\u00f9 caldo di quanto non sia in realt\u00e0<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289c8b59b.png\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<p>La parte pi\u00f9 difficile di correre l'inverno all'aperto \u00e8 scegliere i vestiti. Ti consigliamo di vestirti come se fuori facesse 15 gradi pi\u00f9 caldo di quanto non sia in realt\u00e0, poich\u00e9 il tuo corpo si riscalda dopo aver iniziato a fare jogging. Nei primi minuti sar\u00e0 un po &#8216;fresco, ma poi sarai contento di non aver messo troppo.<\/p>\n<p>Se hai bisogno di dettagli, usa questo pratico strumento di Runnersworld.com, che ti consiglier\u00e0 l'intero outfit a seconda della temperatura, delle condizioni meteorologiche, dell'ora del giorno.<\/p>\n<h3>Corri e sii preparato che questo non sar\u00e0 il tuo miglior risultato.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-214691-607c289f30929.png\" alt=\"Diversi modi per attaccare le cinghie dello zaino. Una maschera da corsa in inverno: un accessorio irrinunciabile o una dichiarazione di moda?\" \/>\u00a0<\/p>\n<p>Per sopravvivere alle tue corse, devi essere realistico. Renditi conto che fuori fa freddo e nevica, che non sarai in grado di correre veloce come al solito. Molte cose ti rallenteranno e, se sei diligente, c'\u00e8 un'alta probabilit\u00e0 di lesioni. Concentrati solo sul camminare a lungo e sii orgoglioso di te stesso.<\/p>\n<h3>Evita i grandi spazi aperti nelle giornate ventose<\/h3>\n<p>Il vento gelido \u00e8 il tuo nemico. Correre attraverso ampi spazi aperti senza alberi o edifici ti rallenter\u00e0 e ti congeler\u00e0. I sentimenti sono disgustosi.<\/p>\n<h3>Fai un breve riscaldamento prima di uscire<\/h3>\n<p>Il riscaldamento dovrebbe essere dinamico e durare dai 5 ai 10 minuti per aumentare la frequenza cardiaca, la temperatura corporea e il flusso sanguigno nel corpo, il che ti preparer\u00e0 al freddo.<\/p>\n<h2>Inizia camminando<\/h2>\n<p>La tariffa giornaliera \u00e8 di 10.000 mila passi. Per fare questo, non \u00e8 affatto necessario essere un disoccupato per strada appeso 24 ore su 24 per strada, \u00e8 sufficiente spostarsi tra i piani senza l'ausilio di un ascensore, percorrere a piedi il sentiero che porta alla metropolitana e sostituire le riunioni in un caff\u00e8 con le amiche camminando sull'acciottolato. Poniti un obiettivo giornaliero di almeno 8 chilometri al giorno. Possa l'onnipotente app Salute o un altro contapassi economico essere con te.<\/p>\n<h2>Ritmo principiante: jogging<\/h2>\n<p>Una tale corsa dovrebbe consentirti di parlare durante il processo, senza interrompere il respiro. Idealmente, alterna la corsa lenta con la camminata veloce. La frequenza dell'allenamento dipende dalla quantit\u00e0 di tempo libero e dalle capacit\u00e0 fisiche: 3-4 allenamenti a settimana saranno inizialmente sufficienti. Un allenamento a ritmo alternato di 15 minuti \u00e8 sufficiente per un principiante.<\/p>\n<h2>Riscaldati prima di fare jogging: perch\u00e9 \u00e8 importante<\/h2>\n<p>Quando ti rendi conto che il tuo corpo \u00e8 abituato agli allenamenti settimanali, tirando e sparando da nessuna parte, inizia a riscaldarti prima dell'allenamento. Un riscaldamento preparer\u00e0 i muscoli a un carico maggiore, aumenter\u00e0 il flusso sanguigno nei tessuti, rafforzer\u00e0 il sistema neuromuscolare e consentir\u00e0 di sintonizzarsi mentalmente su uno stile di vita sano. L'esercizio aerobico promuove la produzione di enzimi bruciagrassi e riscalda il liquido sinoviale, grazie al quale le articolazioni diventano pi\u00f9 elastiche e smettono di emettere cigolii durante il movimento. Fai gli esercizi pi\u00f9 semplici: prova a toccare il suolo con le dita, piegando delicatamente il corpo a met\u00e0 in 5-6 approcci. Massaggia leggermente i polpacci, esegui 20-30 squat e sarai felice. Trascurare il riscaldamento pi\u00f9 semplice porta a distorsioni muscolari, lussazioni e sovraccarico del sistema cardiovascolare: un brusco arresto durante la corsa influisce negativamente non solo sulla respirazione, ma anche sul lavoro del cuore. Non limitarti a stare fermo, ma fai esercizi aerobici di base, aderendo allo stesso ritmo.<\/p>\n<h2>Alternanza: ritmo e superficie di corsa<\/h2>\n<p>Non \u00e8 importante solo il cambio di ritmo, ma anche la superficie su cui stai correndo. Alterna il tuo allenamento sul tapis roulant in palestra con il jogging sulle piste sterrate nel parco del quartiere. Ricorda: pi\u00f9 dura \u00e8 la superficie, maggiore \u00e8 il carico sul sistema muscolo-scheletrico nel suo complesso. Correre sul cemento non \u00e8 solo difficile, ma anche pericoloso per la salute: la forza dell'impatto del piede su questa superficie non elastica \u00e8 irta di lesioni. Le condizioni di corsa pi\u00f9 adatte sono dove ci sono sentieri di ghiaia.<\/p>\n<h2>Posizione del corpo durante la corsa<\/h2>\n<p>La corsa sana non \u00e8 solo il movimento alternato delle gambe in pista, ma anche la corretta posizione di tutto il corpo. La testa deve essere tenuta dritta, non premendo troppo il mento e non sporgendolo in avanti. Rilassa le spalle il pi\u00f9 possibile e, se ti senti stanco, massaggia bene e scuoterle con le mani. A proposito, le mani dettano alle gambe cosa fare e dove correre, quindi tienili d'occhio entrambi: il movimento delle braccia dovrebbe essere in direzione avanti-indietro, tieni i gomiti a un angolo di 90 gradi e non stringere i pugni finch\u00e9 le nocche non diventano blu. Controllo: il corpo non dovrebbe essere sovraccaricato, ma non vale nemmeno la pena vagare liberamente da un lato all'altro. Non inclinare il corpo in nessuna circostanza, cerca di rimanere dritto e livellato. Non muovere i fianchi o scuotere troppo i glutei: non confondere la corsa con il twerking. Atterra solo a met\u00e0 del tuo piede senza porre l'accento principale sul piede o sul tallone. Non \u00e8 necessario nemmeno allargare le gambe ed \u00e8 ottimale colpire la superficie del piede direttamente sotto la parte inferiore del corpo.<\/p>\n<h2>Aumentando il carico<\/h2>\n<p>Aumenta gradualmente il carico di lavoro e il tempo di esecuzione complessivo: non \u00e8 necessario impostare record personali. Se la scorsa settimana hai corso per un totale di 1,5 ore, ora aumenta questo indicatore di soli 10 minuti, non di pi\u00f9. Cerca di non muoverti troppo velocemente per rimanere in fuga il pi\u00f9 a lungo possibile.<\/p>\n<p>Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: <a href=\"https:\/\/inmysight.ru\/kak-sdelat\/lyamki-ne-boltalis-lajfhak-ryukzak-2230\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/inmysight.ru\/kak-sdelat\/lyamki-ne-boltalis-lajfhak-ryukzak-2230\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tkaner.com\/sumki\/ryukzak\/kak-zavyazat-lyamki-na-ryukzake\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/tkaner.com\/sumki\/ryukzak\/kak-zavyazat-lyamki &#8211; na-ryukzake \/<\/a> <a href=\"http:\/\/portniha.com\/dlya-doma\/kak-sshit-chexol-dlya-telefona.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/portniha.com\/dlya-doma\/kak-sshit-chexol-dlya-telefona.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fitnessbraslet.com\/braslety\/rejting-luchshih-fitnes-brasletov-gps-dlya-bega.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/fitnessbraslet.com\/braslety\/rejting-luchshih-fitnes-brasletov-gps-dlya- bega .html<\/a> <a href=\"https:\/\/marathonec.ru\/fitness-brasleti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/marathonec.ru\/fitness-brasleti\/<\/a> <a href=\"http:\/\/samodelka.info\/rukodelie\/poyasnoj-chehol-dlya-telefona-svoimi-rukami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/samodelka.info\/rukodelie\/poyasnoj-chehol-dlya-telefona-svoimi-rukami.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/224194\/sportivnaya-maska-dlya-bega-zimoy-obzor-opisanie-vidyi-i-otzyivyi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/224194\/ sportivnaya -maska-dlya-bega-zimoy-obzor-opisanie-vidyi-i-otzyivyi<\/a> <a href=\"https:\/\/keeprun.ru\/equipment\/clothing\/maska-dlya-bega-zimoj-neobxodimyj-aksessuar-ili-dan-mode.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/keeprun.ru\/equipment\/clothing\/maska-dlya-bega-zimoj-neobxodimyj-aksessuar-ili-dan-mode.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-4003549-s-chego-nachinat-begovye-trenirovki-i-kak-podgotovitsja-k-zabegu-sovety-trenera.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-4003549-s-chego-nachinat-begovye-trenirovki-i-kak-podgotovitsja-k-zabegu-sovety-trenera.html<\/a> <a href=\"https:\/\/wefit.ru\/holodno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/wefit.com\/holodno \/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.cosmo.ru\/health\/sport\/kak-pravilno-nachat-begat-layfhaki-dlya-novichkov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.cosmo.ru\/health\/sport\/kak-pravilno-nachat-begat-layfhaki-dlya-novichkov\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte di registrazione:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sempre pi\u00f9 persone danno la preferenza a un&#8217;attivit\u00e0 cos\u00ec utile sotto tutti gli aspetti, come la corsa. \u00c8 lui che aiuta a mantenere il nostro corpo in buona forma, rafforza il muscolo cardiaco e aumenta la resistenza. Nel freddo inverno, una speciale maschera da corsa ti salver\u00e0 dal congelamento sul viso. Cos&#8217;\u00e8 questo accessorio? In che modo \u00e8 utile? e quanto costa? Scopri altre cose utili per rendere pi\u00f9 conveniente uno stile di vita attivo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":403979,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[365,322,332,442,155],"tags":[],"class_list":["post-346027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attivita-commerciale","category-per-donne","category-per-uomo","category-sport-2-4","category-trucchi-di-vita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/346027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=346027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/346027\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/403979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=346027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=346027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=346027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}