\u00c8 impossibile immaginare la vita moderna senza un computer. Sfortunatamente, il computer non porta solo vantaggi, ma anche seri problemi a una persona schiava.<\/p>\n
\nLa dipendenza dal computer \u00e8 un fascino patologico umano per la tecnologia informatica e il mondo virtuale.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
Fondamentalmente, la dipendenza dal computer \u00e8 solo una cattiva abitudine. E devi iniziare a combatterlo come un'abitudine.<\/p>\n
Cerchiamo i sintomi della dipendenza dal computer:<\/p>\n
Segni mentali di dipendenza dal computer:<\/strong><\/p>\n
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\u00a0Dipendenza dell'umore dall'essere al computer<\/strong>. Dietro di lui: ottimo umore, euforia, mista a senso di colpa. Senza: irritabilit\u00e0, depressione, aggressivit\u00e0, sensazione di vuoto e non sapere cosa fare di te stesso.<\/p>\n<\/li>\n
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Perdita di controllo nel tempo<\/strong>. La dipendenza da Internet cancella i confini del tempo, il concetto di giorno e notte per i suoi prigionieri. Allo stesso tempo, la comunicazione con il tuo gadget aumenta costantemente in modo impercettibile per il tossicodipendente.<\/p>\n<\/li>\n
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Incapacit\u00e0 di fermarsi<\/strong>. Spesso \u00e8 quasi impossibile strappare il prigioniero del computer all ‘”occupante”. La necessit\u00e0 di interrompere il gioco (comunicazione, navigazione nei siti, ecc.) Provoca resistenza, indignazione, aggressivit\u00e0 nella persona dipendente. I giocatori d'azzardo sono spesso ossessionati dall'obiettivo: raggiungere un certo livello, ottenere tutti i bonus, passare attraverso l'intero gioco e poi tutti i giochi simili. Allo stesso tempo, non ha un obiettivo finale (grazie agli sviluppatori di giochi), poich\u00e9 il mondo di gioco viene costantemente rifornito di nuove versioni della realt\u00e0 virtuale. Anche se per qualche motivo non gli piace il gioco, non si alzer\u00e0 dal computer. Trover\u00e0 un altro gioco.<\/p>\n<\/li>\n
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Ignorando il mondo intorno a te<\/strong>. La dipendenza da Internet, come un'anima gemella gelosa, alla fine scaccia dall'ambiente del suo “schiavo” chiunque possa interferire con la loro “relazione”. Cio\u00e8, famiglia, lavoro, studio, relazioni personali, hobby e hobby. La persona dipendente preferir\u00e0 il computer a qualsiasi altra occupazione, anche quella una volta pi\u00f9 amata.<\/p>\n<\/li>\n
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Negazione del problema<\/strong>. Come ogni altra mania, la dipendenza dal gioco da computer non \u00e8 riconosciuta dalla persona che \u00e8 caduta nel suo “abbraccio”. Nella migliore delle ipotesi, si rende conto di dedicare troppo tempo alla realt\u00e0 virtuale e promette di migliorare (sia se stesso che chi gli sta intorno). Ma non mantiene queste promesse, anche ricorrendo alle bugie. Nel peggiore dei casi, nega semplicemente qualsiasi dipendenza e danno da essa.<\/p>\n<\/li>\n
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Irritabilit\u00e0<\/strong>. Si osserva a causa dell'impossibilit\u00e0 di accedere a Internet (guasto del gadget, mancanza di Wi-Fi, traffico non pagato), nonch\u00e9 della sua bassa velocit\u00e0.<\/p>\n<\/li>\n
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Ridurre al minimo le esigenze<\/strong>. Una persona intrappolata in una rete di computer smette di prendersi cura di se stessa, di mangiare bene, di dormire a sufficienza. Lascia in secondo piano le procedure igieniche elementari.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Segni fisici di dipendenza dal computer:<\/strong><\/p>\n
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- Problemi di vista<\/strong>. Vale a dire, miopia, sindrome dell'occhio secco, sindrome del display, che si verificano a causa del sovraccarico dell'apparato visivo, che a sua volta si verifica a seguito di un lavoro prolungato sul monitor.<\/li>\n
- Cambiamenti patologici nel sistema muscolo-scheletrico<\/strong>. Quindi, una postura forzata su un computer con la schiena piegata nel tempo pu\u00f2 portare non solo a dolore alla schiena e al collo, ma anche alla curvatura della colonna vertebrale, allo sviluppo dell'osteocondrosi e persino alle ernie intervertebrali. La tensione dei muscoli della mano e delle dita del topo pu\u00f2 terminare, nella migliore delle ipotesi, con dolori muscolari, nella peggiore con pizzicamenti di nervi e tendini (sindrome carpale).<\/li>\n
- Disturbi dell'apparato digerente<\/strong>. Un'alimentazione irregolare e inadeguata pu\u00f2 finire per un giocatore o un amante dei social network con gastrite, ulcera peptica, costipazione cronica. E in combinazione con una lunga permanenza in posizione seduta e le emorroidi.<\/li>\n
- Malattie del sistema cardiovascolare<\/strong>. Uno stile di vita sedentario e una postura seduta prolungata favoriscono il ristagno del sangue e, di conseguenza, lo sviluppo delle vene varicose. Lo stesso stile di vita sedentario, supportato da snack ipercalorici, pu\u00f2 contribuire alla comparsa di placche di colesterolo nei vasi, cio\u00e8 aterosclerosi.<\/li>\n
- Esaurimento del sistema nervoso<\/strong>. A causa della necessit\u00e0 di un'attenzione costante e dell'elaborazione di grandi quantit\u00e0 di informazioni e, nel caso dei giochi, e del rapido processo decisionale, il sistema nervoso \u00e8 esaurito. La stanchezza inizia. A causa della mancanza di sonno, della mancanza di aria fresca, della cattiva alimentazione, il cervello semplicemente non ha il tempo di riposare e il sistema nervoso non ha il tempo di riprendersi. Pertanto, la stanchezza aumenta gradualmente e si trasforma in stanchezza cronica. Inoltre, i nervi sono costantemente “minati” da emozioni negative – da scandali con i membri della famiglia, problemi al lavoro oa scuola, le loro stesse decisioni sbagliate o mosse sbagliate di altri giocatori, foto di scarsa qualit\u00e0 o cancellazione dagli amici sui social network.<\/li>\n<\/ul>\n