Si votre vie sexuelle ne vous apporte pas autant d’\u00e9motions et de sensations agr\u00e9ables que vous le souhaiteriez, il y a lieu de penser: faites-vous quelque chose qui d\u00e9t\u00e9riore la qualit\u00e9 de vos relations intimes ?<\/p>\n
L’experte en relations sexuelles et relationnelles Ruby Payne a r\u00e9pertori\u00e9 certaines des "mauvaises habitudes" les plus courantes au lit qui ne font que tout g\u00e2cher. V\u00e9rifiez – peut-\u00eatre un ou plusieurs points – sur vous ou votre partenaire.<\/p>\n
\n"L’orgasme doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un effet secondaire agr\u00e9able, pas comme l’objectif principal"<\/p>\n<\/blockquote>\n
– dit Ruby et propose de se concentrer sur le processus lui-m\u00eame et d’en profiter, sans penser du tout au point culminant.<\/p>\n
\n"Le sexe est un voyage, et trop se concentrer sur les orgasmes met beaucoup de pression sur les partenaires. \u00c7a tue toute l’ambiance,<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u2014 souligne l’expert.<\/p>\n
2 tu es press\u00e9<\/h2>\n
M\u00eame si vous avez tr\u00e8s peu de temps, il vaut mieux l’oublier pendant que vous faites l’amour. La h\u00e2te et l’anxi\u00e9t\u00e9 ne laissent aucune chance \u00e0 un plaisir profond. Si vous avez du mal \u00e0 vous concentrer sur le moment pr\u00e9sent, mieux vaut ne pas faire l’amour du tout dans un temps limit\u00e9 et reporter le plaisir jusqu’au moment o\u00f9 vous pourrez vous d\u00e9tendre compl\u00e8tement.<\/p>\n
3 Vous n’exp\u00e9rimentez pas<\/h2>\n
M\u00eame si vous et votre partenaire avez depuis longtemps trouv\u00e9 des poses et des pratiques qui plairont aux deux parties, t\u00f4t ou tard tout devient ennuyeux. Et les exp\u00e9riences (m\u00eame si parfois infructueuses) permettent de diversifier la vie intime et de donner plein de nouvelles sensations.<\/p>\n
\n"Il existe tout un monde de positions et de techniques sexuelles", explique Ruby Payne. Il est donc temps de tout changer !<\/p>\n<\/blockquote>\n
Bien entendu, chaque innovation doit \u00eatre discut\u00e9e au pr\u00e9alable avec un partenaire et recueillir son avis.<\/p>\n
\n"Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, assurez-vous de savoir si votre partenaire l’aimera."<\/p>\n<\/blockquote>\n
conseille l’expert.<\/p>\n
4 Vous buvez trop avant le rapport sexuel<\/h2>\n
Oui, quelques verres de vin peuvent vous d\u00e9tendre et vous mettre dans la bonne humeur, mais si vous allez trop loin avec une portion, vous risquez de vous retrouver sans plaisir. \u00catre ivre r\u00e9duit la sensibilit\u00e9 et r\u00e9duit consid\u00e9rablement les chances d’avoir un orgasme. De plus, le risque de blessure augmente – si telle ou telle posture ou pratique vous apporte une g\u00eane, tr\u00e8s probablement, apr\u00e8s avoir bu de l’alcool, vous ne le sentirez tout simplement pas.<\/p>\n
5 Vous prenez le sexe trop au s\u00e9rieux<\/h2>\n
N’ayez pas peur de vous amuser et de rire de vous-m\u00eame au lit. Cela ne fera que vous lib\u00e9rer, vous et votre partenaire.<\/p>\n
\n"Beaucoup de gens veulent que leur sexe soit comme ils le voient dans les films. Mais en fait, les gens p\u00e8tent, quelqu’un peut avoir des crampes aux jambes et quelqu’un peut tomber du lit. Alors n’ayez pas peur de plaisanter,<\/p>\n<\/blockquote>\n
Ruby conseille.<\/p>\n
6 Vous avez des rapports sexuels quand vous avez faim ou rassasi\u00e9<\/h2>\n
Ces deux conditions nous rendent l\u00e9thargiques et incapables d’une activit\u00e9 physique active, qui, quoi qu’on en dise, est n\u00e9cessaire lors d’un bon rapport sexuel. Selon les experts, il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger quelque chose de l\u00e9ger, mais nutritif environ une heure et demie avant le rapport sexuel.<\/p>\n