Vous pouvez contacter un sp\u00e9cialiste non seulement dans des situations critiques. Outre le fait que la psychoth\u00e9rapie aide \u00e0 y faire face, elle vous apprend \u00e9galement \u00e0 vous aimer, \u00e0 ne pas avoir peur de vos d\u00e9sirs, am\u00e9liore votre vie personnelle et favorise le d\u00e9passement de soi. Et ce n’est pas tout ce dont elle est capable.<\/p>\n<\/p>\n
\u00c0 la fois de la vie en g\u00e9n\u00e9ral et de moi-m\u00eame. Et apprend \u00e0 le d\u00e9clarer en toute confiance. Parce que souvent les gens ont des probl\u00e8mes \u00e0 ce stade. En raison des st\u00e9r\u00e9otypes impos\u00e9s, ainsi que des sentiments de culpabilit\u00e9 et du d\u00e9sir de plaire, nous renon\u00e7ons \u00e0 ce dont nous r\u00eavons. Ou nous changeons "le n\u00f4tre" en quelque chose de plus prometteur et correct (dans la compr\u00e9hension de quelqu’un d’autre). La th\u00e9rapie nous aide \u00e0 comprendre que nos besoins et nos d\u00e9sirs ne sont pas seulement valables, ils devraient \u00eatre notre premi\u00e8re priorit\u00e9. Au fur et \u00e0 mesure que vous deviendrez plus clair sur ce que vous voulez, vous deviendrez plus confiant dans votre choix et vous-m\u00eame. Et cela aura un effet positif sur votre attitude envers la vie. Apr\u00e8s tout, il est difficile d’en profiter quand on se rend compte qu’on est occup\u00e9 avec les mauvaises choses. Ou – que vous \u00eates avec la mauvaise personne et au mauvais endroit.<\/p>\n
Les traumatismes du pass\u00e9 peuvent affecter notre pr\u00e9sent et notre avenir. Et souvent, nous ne soup\u00e7onnons m\u00eame pas combien. Parce qu’\u00e0 premi\u00e8re vue, il semble que tout va bien. Mais si vous creusez plus profond\u00e9ment, vous comprendrez pourquoi tout se passe maintenant selon ce sc\u00e9nario. La question est, pourquoi creuser si cela va empirer les choses? Mais cela ne fera qu'empirer au d\u00e9but. La th\u00e9rapie aide non seulement \u00e0 d\u00e9baller les traumatismes \u00e9motionnels, mais aussi \u00e0 en gu\u00e9rir. Et cela implique des changements positifs.<\/p>\n
Et cela affecte aussi la joie de vivre! Lorsque vous avez confiance en vous, vous \u00eates plus dispos\u00e9 \u00e0 accepter les risques que pr\u00e9sente le destin. Vous n’avez pas peur d’essayer et \u00eates ouvert \u00e0 de nouvelles choses. De plus, mieux vous vous sentirez, meilleure sera votre relation (y compris les relations amoureuses). L’estime de soi affecte \u00e9galement le genre de personnes que vous laissez entrer dans votre vie. Apr\u00e8s tout, lorsque vous vous aimez et vous respectez vous-m\u00eame, vous ne tol\u00e9rerez pas une attitude diff\u00e9rente des autres.<\/p>\n
Toi et les autres. Vous comprendrez exactement ce que vous n’aimez pas chez certaines personnes. Et aussi – quels probl\u00e8mes et d\u00e9clencheurs vous encouragent \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter les anciens sc\u00e9narios malsains. Comme quand tu reviens dans la m\u00eame relation toxique. Ou \u00e0 la recherche de partenaires similaires. Mais la th\u00e9rapie ira plus loin et sugg\u00e9rera que quelque chose peut \u00eatre fait \u00e0 propos de tout cela. Et vous commencerez doucement mais s\u00fbrement \u00e0 chercher des solutions. Par exemple, pardonnez et lib\u00e9rez quelqu’un de votre vie. Ou, au contraire, ne les laissez pas y entrer. Bonus de ceci: nerfs et ressources \u00e9motionnelles sauv\u00e9s. D’accord, pas si peu ?<\/p>\n