{"id":479445,"date":"2022-10-25T18:46:00","date_gmt":"2022-10-25T15:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=479445"},"modified":"2022-10-19T18:06:05","modified_gmt":"2022-10-19T15:06:05","slug":"comment-reconnaitre-le-syndrome-de-fatigue-chronique-et-sa-dangerosite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/comment-reconnaitre-le-syndrome-de-fatigue-chronique-et-sa-dangerosite\/","title":{"rendered":"Comment reconna\u00eetre le syndrome de fatigue chronique et sa dangerosit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>Le 12 mai est la Journ\u00e9e internationale de pr\u00e9vention du syndrome de fatigue chronique. On peut parfois le confondre avec le stress ou le b\u00e9rib\u00e9ri printanier. Mais il devrait \u00eatre en mesure de faire la distinction au moins afin de demander en temps opportun l&rsquo;aide de sp\u00e9cialistes.<\/p>\n<\/p>\n<p>En 2017, l&rsquo;un des films dont on a le plus parl\u00e9 au festival de Sundance \u00e9tait Restless. Son personnage principal (et en m\u00eame temps &#8211; le r\u00e9alisateur et sc\u00e9nariste) &#8211; Jennifer Brea. Dans le film, elle a expliqu\u00e9 comment le syndrome de fatigue chronique l'emp\u00eache de profiter de la vie. Et ce n&rsquo;est pas juste un peu de stress &#8211; c&rsquo;est un probl\u00e8me s\u00e9rieux que nous \u00e9cartons souvent ou le confondons avec une fatigue accrue due \u00e0 une \u00e9ch\u00e9ance soudaine au travail.\u00a0<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/JvK5s9BNLzA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Pourquoi le syndrome de fatigue chronique est difficile \u00e0 d\u00e9tecter\u00a0<\/h3>\n<p>Soyons honn\u00eates: certains m\u00e9decins (et m\u00eame l&rsquo;OMS) ne sont toujours pas pr\u00eats \u00e0 reconna\u00eetre le syndrome comme une maladie \u00e0 part voire \u00e0 le confondre avec le blues saisonnier ou le surmenage banal. La liste de ses sympt\u00f4mes est assez longue et vous pouvez en ressentir plusieurs \u00e0 la fois. Aussi appel\u00e9e enc\u00e9phalomy\u00e9lite myalgique, on pense que les femmes en souffrent 2 \u00e0 3 fois plus souvent que les hommes. La raison en est que nous combinons souvent la maternit\u00e9, la vie quotidienne et une carri\u00e8re r\u00e9ussie. S&rsquo;il y a au moins deux points sur trois, mais que vous n&rsquo;arrivez pas \u00e0 trouver un \u00e9quilibre, alors la fatigue chronique ne tardera pas \u00e0 venir.<\/p>\n<p>Ce syndrome est vraiment insidieux: au Japon, par exemple, il y a le terme \u00abkaroshi \u00bb. Ce qu&rsquo;on appelle la mort au travail, qui survient \u00e0 cause du surmenage. Tout le monde s&rsquo;est senti tr\u00e8s fatigu\u00e9 au moins une fois dans sa vie &#8211; par exemple, apr\u00e8s avoir termin\u00e9 un projet laborieux, combattu le coronavirus ou rompu avec un petit ami. Mais elle ne fait pas de d\u00e9g\u00e2ts importants si elle ne devient pas votre compagne constante.\u00a0<\/p>\n<p>Le principal sympt\u00f4me du syndrome de fatigue chronique est sa persistance. Il n&rsquo;est pas possible de vaincre le sentiment de faiblesse et de vide \u00e0 l&rsquo;aide du repos, d&rsquo;un changement de d\u00e9cor ou de la communication avec les \u00eatres chers. La faible concentration et l&rsquo;apathie ne peuvent pas \u00eatre trait\u00e9es avec du caf\u00e9 ou des week-ends pass\u00e9s au lit. La fatigue banale se transforme en un degr\u00e9 extr\u00eame de surmenage. En m\u00eame temps, vous n&rsquo;avez pas assez d&rsquo;\u00e9nergie, quoi que vous fassiez pour augmenter son niveau. Vous pouvez \u00e9galement suspecter une fatigue chronique si vous :<\/p>\n<ul>\n<li>a commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver des difficult\u00e9s avec la mise en \u0153uvre des activit\u00e9s de routine &#8211; du travail \u00e0 l&rsquo;hygi\u00e8ne personnelle;<\/li>\n<li>vous sentez qu&rsquo;avec le temps, la fatigue ne fait que progresser, et ne recule pas ;<\/li>\n<li>souffrent de troubles du sommeil ou se r\u00e9veillent simplement fatigu\u00e9s ;<\/li>\n<li>remarquer des trous de m\u00e9moire et ne pas se souvenir des noms de nouvelles connaissances ou suivre les instructions les plus simples;<\/li>\n<li>soudainement commenc\u00e9 \u00e0 souffrir de douleurs musculaires ou d&rsquo;hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si les sympt\u00f4mes se produisent s\u00e9par\u00e9ment les uns des autres, ils peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme le signe d&rsquo;une grippe imminente, d&rsquo;insomnie ou de probl\u00e8mes c\u00e9r\u00e9braux. Il est extr\u00eamement difficile pour les m\u00e9decins de d\u00e9terminer le syndrome de fatigue chronique. Apr\u00e8s tout, il est impossible de le faire avec une \u00e9chographie ou un test sanguin. Par cons\u00e9quent, lors d&rsquo;une conversation avec un sp\u00e9cialiste, il est important de d\u00e9crire votre \u00e9tat aussi compl\u00e8tement que possible.\u00a0<\/p>\n<h3>Quel est le danger de la fatigue chronique\u00a0<\/h3>\n<p>Au c\u0153ur du syndrome se trouve une r\u00e9ponse inad\u00e9quate au stress. Un probl\u00e8me se produit en raison duquel votre syst\u00e8me hormonal devient trop sensible. Il produit du cortisol m\u00eame si l&rsquo;irritant n&rsquo;est pas particuli\u00e8rement dangereux. L&rsquo;\u00ab hormone du stress\u00bb est produite 24 heures sur 24: le corps travaille pour s&rsquo;user et vous perdez le sommeil. Parfois, la situation inverse se produit &#8211; les niveaux de cortisol sont constamment bas et, par cons\u00e9quent, vous luttez constamment et sans succ\u00e8s contre la somnolence.\u00a0<\/p>\n<p>Le syndrome de fatigue chronique nuit non seulement \u00e0 votre sant\u00e9 psychologique. Il \u00e9puise les glandes surr\u00e9nales, affaiblit le syst\u00e8me immunitaire et provoque une r\u00e9sistance \u00e0 l&rsquo;insuline. Par cons\u00e9quent, la pr\u00e9vention de la fatigue est extr\u00eamement importante &#8211; et ici, vous ne pouvez pas vous passer de marcher au grand air, d&rsquo;aliments sains et savoureux et d&rsquo;\u00e9motions positives r\u00e9guli\u00e8res!<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le 12 mai est la Journ\u00e9e internationale de pr\u00e9vention du syndrome de fatigue chronique. On peut parfois le confondre avec le stress ou le b\u00e9rib\u00e9ri printanier. Mais \u00e7a vaut le coup<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":450925,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[535],"tags":[],"class_list":["post-479445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procedures-de-salon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/450925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}