Beaucoup de gens disent que se ronger les ongles est une mauvaise et dangereuse habitude. Ce n’est pas tout \u00e0 fait vrai, mais plut\u00f4t une vilaine habitude qui, dans certaines circonstances, peut entra\u00eener une infection ou la transmission du virus.<\/p>\n
S\u00fbrement, si ce n’est pas vous, alors l’un de vos amis est enclin \u00e0 se ronger les ongles. Selon les psychologues, il s’agit d’un comportement auto-apaisant qui s’apparente \u00e0 se mordre les l\u00e8vres, \u00e0 s’arracher les cheveux et, en g\u00e9n\u00e9ral, \u00e0 se toucher fr\u00e9quemment le visage. Les gens font cela pour se calmer lorsqu’ils sont contrari\u00e9s, trop concentr\u00e9s et parfois simplement affam\u00e9s. En m\u00eame temps, tout le monde ne remarque pas souvent qu’il fait cela depuis assez longtemps. L’habitude de se ronger les ongles, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, est \u00e9tablie dans l’enfance. De nombreux experts sugg\u00e8rent en m\u00eame temps que cette caract\u00e9ristique est de nature g\u00e9n\u00e9tique. \u00a0 \u00a0<\/p>\n
Bien s\u00fbr, si vous mordez de temps en temps quelque chose qui g\u00eane les ongles ou l’ongle lui-m\u00eame, s’il est accroch\u00e9, il n’y a rien de criminel \u00e0 cela, m\u00eame s’il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser un kit de manucure. Cependant, lorsqu’il s’agit d’un probl\u00e8me grave et que vous vous rongez les ongles constamment et avec trop d’enthousiasme, vous augmentez alors le risque d’infection. La morsure compulsive des ongles est appel\u00e9e onychophagie et peut endommager \u00e0 la fois les ongles et la peau qui les entoure. Cela peut entra\u00eener une infection bact\u00e9rienne des ongles, qui n\u00e9cessite un traitement antibiotique. Sans oublier le fait que beaucoup de microbes s’accumulent sur les mains et les ongles, et s’ils p\u00e9n\u00e8trent dans la bouche, le risque de contracter des virus et diverses autres infections augmente.<\/p>\n
1 D\u00e9terminer la cause<\/strong> Pour r\u00e9soudre un probl\u00e8me, d\u00e9terminer sa cause est d’une grande importance. Essayez de le r\u00e9soudre et ainsi la mauvaise habitude dispara\u00eetra d’elle-m\u00eame. Si vous faites cela chaque fois que vous ressentez des \u00e9motions n\u00e9gatives, respirez simplement profond\u00e9ment par le nez et expirez lentement par la bouche pour lib\u00e9rer la n\u00e9gativit\u00e9. 2 Gardez vos mains occup\u00e9es<\/strong> C’est tr\u00e8s simple. Si les mains sont occup\u00e9es par quelque chose, il n’y aura aucune possibilit\u00e9 de se ronger les ongles. Si vous vous ennuyez ou \u00eates excit\u00e9, faites des travaux d’aiguille, lisez, caressez votre animal de compagnie, enfin commencez \u00e0 nettoyer la maison. Cela apportera beaucoup plus d’avantages. 3 Mettez quelque chose sur vos mains<\/strong>Si l’envie de mettre les doigts dans la bouche est trop forte et pas toujours ma\u00eetris\u00e9e, mettez des gants. Bien s\u00fbr, les porter tout le temps n’est pas toujours possible, mais au moins occasionnellement, cela peut bien fonctionner. En \u00e9t\u00e9, vous pouvez simplement couvrir certains de vos doigts (que vous aimez particuli\u00e8rement m\u00e2cher) avec un pansement. 4 Prenez soin de vos ongles<\/strong> Prenez soin de vos ongles et de vos cuticules r\u00e9guli\u00e8rement. Emportez avec vous un set de manucure pour ajuster les nuances si n\u00e9cessaire, utilisez de l’huile pour les ongles et les cuticules. Faites une manucure professionnelle et choisissez une longueur d’ongle courte. Ainsi l’envie de les grignoter sera moins tentante. 5 Appliquer un rev\u00eatement au go\u00fbt d\u00e9sagr\u00e9able<\/strong>Certaines marques de vernis \u00e0 ongles proposent d\u00e9sormais des finitions incolores sp\u00e9cifiquement pour celles qui aiment \u00abaccrocher\u00bb leurs ongles. Il a un go\u00fbt tr\u00e8s amer, ce qui aidera \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire les envies de les m\u00e2cher. Manucure structur\u00e9e: la technique parfaite pour les rongeurs d’ongles<\/strong> 6 Emportez de la gomme ou des bonbons durs<\/strong> Essayez de toujours avoir sur vous de la gomme ou des bonbons durs rafra\u00eechissants. Si vous voulez mordre un ongle, mettez une aide savoureuse dans votre bouche – cela vous distraira et vous occupera pendant au moins quelques minutes. 7 Consulter un m\u00e9decin<\/strong>Si vous \u00eates trop accro \u00e0 une mauvaise habitude et que vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 une infection de la peau ou des ongles, consultez un dermatologue qui vous aidera non seulement \u00e0 \u00e9liminer le processus d\u00e9sagr\u00e9able et douloureux, mais vous donnera \u00e9galement des recommandations sur la meilleure fa\u00e7on de vous d\u00e9barrasser de cette habitude tourmentante. Parfois, un psychologue ou un psychoth\u00e9rapeute est impliqu\u00e9 dans la r\u00e9solution du probl\u00e8me. Ne vous inqui\u00e9tez pas trop si vous avez l’habitude de vous ronger les ongles. Cependant, mieux vaut faire quelques efforts et essayer de s’en d\u00e9barrasser, pour ne pas aggraver la carence et ne pas contracter d’infection.<\/p>\n