Bon nombre des probl\u00e8mes auxquels nous sommes confront\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge adulte commencent pendant l’enfance et l’adolescence. Par exemple, un enfant pourrait \u00eatre surpris en train d’examiner les organes g\u00e9nitaux et honteux. Apr\u00e8s cela, il a conclu qu’il \u00e9tait impossible d’\u00e9tudier son corps et ses capacit\u00e9s, et pour cela, ils pouvaient \u00eatre r\u00e9primand\u00e9s ou, dans le pire des cas, mutil\u00e9s. Le r\u00e9sultat est une pince pelvienne. Une mauvaise premi\u00e8re exp\u00e9rience sexuelle ou vivre avec un partenaire qui se moque de votre corps et de vos pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re de lit met \u00e9galement votre r\u00e9gion pelvienne en danger. Cette zone doit \u00eatre trait\u00e9e avec une attention particuli\u00e8re, car c’est elle qui est responsable de l’orgasme, ainsi que de la capacit\u00e9 de profiter de la vie et d’obtenir ce que vous voulez.<\/p>\n
En plus du manque d’orgasme, la pince dans le bassin pr\u00e9sente un certain nombre de manifestations d\u00e9sagr\u00e9ables:<\/p>\n
De plus, certains tr\u00e9buchent souvent \u00e0 l’improviste. Il n’y a rien de surprenant \u00e0 cela: la zone pelvienne est la plus \u00e9tendue du corps, elle commence dans la r\u00e9gion de l’ilion et se termine par les pieds, et s’il y a une pince dans cette partie, alors nous ne pouvons pas nous tenir fermement et en toute confiance sur le sol, on ne sent pas d’appui.<\/p>\n
Toute pince physique peut \u00eatre travaill\u00e9e et ainsi changer radicalement la qualit\u00e9 de vie: le bassin commencera \u00e0 bouger librement, vous vous sentirez soutenu et chaque mouvement vous apportera du plaisir.<\/p>\n
Il existe deux pratiques de th\u00e9rapie corporelle pour soulager les tensions dans toute une zone du corps. Le premier vous permettra de d\u00e9tendre le bassin et, s’il est effectu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser de la pince, le second vise \u00e0 d\u00e9velopper la sexualit\u00e9 et \u00e0 travailler avec l’orgasme.<\/p>\n
Vous devez vous allonger sur le sol (sur un tapis ou sur une moquette), poser vos pieds et plier les genoux. Ensuite, nous \u00e9levons le bassin, cr\u00e9ant une tension musculaire et commen\u00e7ons \u00e0 battre l\u00e9g\u00e8rement le bassin sur le sol, en abaissant et en \u00e9levant dynamiquement les fesses. Le bassin commence \u00e0 rebondir: nous continuons \u00e0 augmenter l’amplitude et \u00e0 connecter la respiration bruyante au son. Notre objectif est de ressentir la vibration et de l’envoyer dans la r\u00e9gion pelvienne. Nous effectuons l’exercice pendant 5 minutes.<\/p>\n
L’exercice se compose de 5 \u00e9tapes de 15 minutes. Il est important de se sentir \u00e0 l’aise pour le faire: vous pouvez mettre une couverture sous votre dos, enlever vos chaussures, mettre de la musique relaxante. Au cours des quatre premi\u00e8res \u00e9tapes, vous devez respirer par l’estomac, en faisant attention \u00e0 chaque inspiration et expiration et en vous concentrant sur vous-m\u00eame et votre corps.<\/p>\n
Position de d\u00e9part: allong\u00e9 sur le dos, pieds remont\u00e9s jusqu’au bassin, jambes fl\u00e9chies au niveau des genoux. On met les poings sous les pieds et on l\u00e8ve le bassin pour que le pubis soit le point le plus haut du corps. Il est important de ne pas abaisser le bassin au sol et de continuer \u00e0 le pousser vers le haut. Bient\u00f4t, il y aura des vibrations dans les jambes en raison d’une forte tension (comme il se doit). Il est tr\u00e8s important de tenir et de ne pas baisser le bassin pendant 15 minutes.<\/p>\n
Nous enlevons les poings sous les talons et \u00e9cartons les bras sur les c\u00f4t\u00e9s, tout en continuant \u00e0 garder le bassin lev\u00e9. Laissez-vous vraiment briller! Maintenant, tout est possible: crier, pleurer, jurer, taper des mains sur le sol, chanter des chansons. Dans le processus, les flux d’\u00e9nergie se d\u00e9placeront activement dans tout le corps. Habituellement, \u00e0 ce stade, les vibrations augmentent plusieurs fois, mais le corps peut \u00eatre tellement bloqu\u00e9 qu’il n’y aura presque pas de tremblement.<\/p>\n
Nous commen\u00e7ons \u00e0 d\u00e9placer le bassin de haut en bas, comme si nous poussions et tirions alternativement vers le sol. Vous devez balancer votre bassin aussi vite que possible, mais avec pr\u00e9caution – ne frappez pas votre coccyx sur le sol. L\u00e0 encore, il est important de s’autoriser \u00e0 \u00eatre soi et de s’abandonner totalement \u00e0 la danse des hanches et du bassin.<\/p>\n
Nous abaissons le bassin au sol et commen\u00e7ons \u00e0 \u00e9carter et \u00e0 r\u00e9duire les genoux avec une petite amplitude. \u00c0 ce stade, nous dirigeons l’attention vers le p\u00e9rin\u00e9e et surveillons les r\u00e9actions du corps: il peut y avoir une secousse perceptible ou aucune r\u00e9action du tout. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer l’exercice sans attentes.<\/p>\n
La derni\u00e8re \u00e9tape est d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la d\u00e9tente: on se d\u00e9gourdit les jambes et on se repose, en observant son corps, ses ressentis et ses sensations. Vous pouvez voir comment les flux d’\u00e9nergie circulent dans tout le corps.<\/p>\n
Vous pouvez tirer beaucoup de plaisir de cette pratique, mais la meilleure partie est qu’elle ouvre la voie \u00e0 un autre plaisir – l’orgasme. Cet exercice doit \u00eatre fait au moins une fois par semaine pour soulager les tensions accumul\u00e9es et faciliter le ressenti des \u00e9motions.<\/p>\n