Le sexe nous est souvent montr\u00e9 dans les films, l’\u00e9rotisme et la pornographie en ligne comme aventureux, simple et sans tracas. Cependant, en fait, les probl\u00e8mes sexuels sont un ph\u00e9nom\u00e8ne courant que de nombreuses personnes \u00e9prouvent.<\/p>\n
Selon l’Enqu\u00eate nationale sur la sant\u00e9 et la soci\u00e9t\u00e9 de 2017, environ 75 % des hommes atteignent toujours l’orgasme pendant les rapports sexuels, mais seulement 29 % des femmes l’atteignent. Une autre \u00e9tude publi\u00e9e en 2017 a interrog\u00e9 pr\u00e8s de 7 000 femmes \u00e2g\u00e9es de 16 \u00e0 74 ans et a constat\u00e9 qu’une sur dix ressentait de la douleur pendant les rapports sexuels. Et selon une autre enqu\u00eate, environ 50% des hommes \u00e2g\u00e9s de 40 \u00e0 70 ans souffrent de dysfonction \u00e9rectile \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre.<\/p>\n
Les probl\u00e8mes sexuels peuvent se d\u00e9velopper en raison de facteurs m\u00e9dicaux, physiologiques et psychologiques tels que les infections sexuellement transmissibles, les douleurs chroniques, le processus de vieillissement et les r\u00e9ponses \u00e9motionnelles. Cependant, qu’il s’agisse de probl\u00e8mes personnels ou de probl\u00e8mes de partenaire, une compr\u00e9hension et un soutien mutuels sont n\u00e9cessaires pour une r\u00e9solution r\u00e9ussie de la situation, car c’est ce qui affecte la vie sexuelle des deux partenaires. Comment parler avec un partenaire sur un sujet aussi d\u00e9licat, pour ne pas blesser ses sentiments?<\/p>\n
Si vous allez parler de probl\u00e8mes sexuels, il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir le moment avec soin. Ne commencez pas une conversation pendant que vous \u00eates au milieu (ou sur le point d’avoir) des rapports sexuels et \u00e9vitez les moments o\u00f9 vous et votre partenaire \u00eates fatigu\u00e9s, press\u00e9s, distraits ou pas d’humeur. Pas besoin d’\u00eatre impos\u00e9, surtout s’il s’agit de quelque chose pour lequel le ressentiment s’est accumul\u00e9. Si quelqu’un est contrari\u00e9 parce que son partenaire a un faible d\u00e9sir sexuel, cela peut conduire \u00e0 des remarques sarcastiques, etc., et cela n’aidera pas. Convenez d’un moment qui vous convient \u00e0 tous les deux, mais n’en faites pas trop – assurez-vous que vous vous souciez de votre partenaire et qu’il s’agit d’une conversation positive qui aidera et am\u00e9liorera votre relation.<\/p>\n
Vous vous demandez peut-\u00eatre: "Lorsque je rencontre un nouveau partenaire, dans quel d\u00e9lai dois-je lui parler de mon probl\u00e8me ?". La culture des rencontres exige de la confiance en soi et que nous nous repr\u00e9sentions du meilleur c\u00f4t\u00e9. Cependant, si vous avez un probl\u00e8me sexuel qui vous rend vuln\u00e9rable, il est compr\u00e9hensible que vous ne vouliez pas le r\u00e9v\u00e9ler en premier lieu. Comment et quand discuter de ce probl\u00e8me d\u00e9pend de la nature du probl\u00e8me et de ses cons\u00e9quences possibles pour votre partenaire. L’essentiel est d’agir honn\u00eatement tout en gardant confiance en soi et estime de soi. Si vous cherchez un partenaire de vie, alors vous voudrez probablement choisir une personne qui sait faire preuve d'empathie, donc s’il ne r\u00e9pond pas bien \u00e0 votre probl\u00e8me, alors il n’est certainement pas fait pour vous.<\/p>\n
Expliquez clairement comment le probl\u00e8me sexuel vous affecte, mais soyez pr\u00eat \u00e0 \u00e9couter le point de vue de votre partenaire et \u00e0 discuter de ses sentiments. Concentrez-vous sur les aspects positifs et d\u00e9finissez des param\u00e8tres d’activit\u00e9 sexuelle sur lesquels vous \u00eates tous les deux d’accord. Cela aidera \u00e0 renforcer la confiance et l’intimit\u00e9. Ne vous attardez pas sur ce que vous ne pouvez pas faire – il y a plus dans le sexe que la simple p\u00e9n\u00e9tration, l’orgasme ou un domaine o\u00f9 vous avez un probl\u00e8me. Des probl\u00e8mes surviennent lorsque l’activit\u00e9 sexuelle est compl\u00e8tement \u00e9vit\u00e9e parce que l’un ou les deux partenaires croient que toute intimit\u00e9 conduira \u00e0 des relations sexuelles et \u00e0 la n\u00e9cessit\u00e9 de r\u00e9soudre le probl\u00e8me. Le manque de sexe devient chronique, puis les couples vivent presque comme des colocataires au sens platonique, et la relation se rompt.<\/p>\n
Convainquez votre partenaire que, malgr\u00e9 le probl\u00e8me, vous le voulez toujours, et ce d\u00e9sir peut s’exprimer non seulement dans les normes sexuelles standard, mais aussi par d’autres moyens cr\u00e9atifs. Ne passez pas en mode critique et ne commencez pas \u00e0 bl\u00e2mer votre partenaire (ou vous-m\u00eame), cherchez plut\u00f4t un terrain d’entente. Si vous trouvez les rapports sexuels douloureux ou impossibles, mais sexuellement expressifs, ouverts, cr\u00e9atifs et intimes, la plupart des partenaires les pr\u00e9f\u00e9reront aux rapports sexuels avec p\u00e9n\u00e9tration avec une personne qui n’a pas de d\u00e9sirs sexuels, n’aime pas \u00e7a, et n’est-ce pas passionn\u00e9 de sexe. S’assurer que vous vous voulez l’un l’autre est important, et la fa\u00e7on dont vous l’exprimez peut \u00eatre une nouvelle aventure sexuellement cr\u00e9ative.<\/p>\n
Certains probl\u00e8mes sexuels courants ont des causes cliniques qui peuvent \u00eatre trait\u00e9es efficacement en soins primaires, comme la s\u00e9cheresse vaginale, les facteurs de la m\u00e9nopause, la vulvodynie, le muguet, les infections sexuellement transmissibles et la dysfonction \u00e9rectile. D’abord et avant tout, la visite de votre th\u00e9rapeute ou sexologue peut \u00eatre un point de d\u00e9part utile. Aller chez le m\u00e9decin avec un partenaire est un moyen pratique de construire un soutien mutuel.<\/p>\n