Vous brossez-vous les dents consciemment? Ou faites-vous automatiquement quelques coups de pinceau et continuez-vous \u00e0 courir? Les dents font partie de notre beaut\u00e9 et de notre sant\u00e9. Un nettoyage comp\u00e9tent aide \u00e0 les conserver longtemps, et aujourd’hui, en plus d’une vari\u00e9t\u00e9 de brosses, il existe de nombreux dispositifs pour \u00e9liminer la plaque bact\u00e9rienne dans l’espace interdentaire et m\u00eame \u00e0 la surface des implants.<\/p>\n<\/p>\n
Nadezhda Eremenko, hygi\u00e9niste professionnelle de la clinique Dent-FM, explique comment et comment se brosser les dents correctement.<\/p>\n
Manuel ou \u00e9lectrique? Dur ou mou? Long ou large? Le choix d\u00e9pend de l’\u00e9tat des dents, de l’occlusion, de la pr\u00e9sence de constructions orthop\u00e9diques, orthodontiques et d’implants.<\/p>\n
Nettoyez les dents encombr\u00e9es sans d\u00e9fauts avec une brosse \u00e0 poils multi-niveaux et, en plus, une brosse mono-faisceau, pour nettoyer en profondeur les espaces entre les dents rapproch\u00e9es.<\/p>\n<\/li>\n
Si les dents sont sensibles, il y a des \u00e9rosions et des d\u00e9fauts cun\u00e9iformes (zone sensible, "protrusion" \u00e0 la base de la dent), alors il vaut mieux utiliser des brosses \u00e0 dents souples (Curaprox, Pesitro). Ils ont beaucoup de poils (de 1560 \u00e0 12460), donc, malgr\u00e9 la douceur, ils nettoient bien. Les poils arrondis ne blessent pas l’\u00e9mail et ne provoquent pas de douleur. Mais se brosser les dents avec des brosses souples a certaines r\u00e8gles, sa propre philosophie, et on ne peut pas se passer de consulter un dentiste.<\/p>\n<\/li>\n
des brosses orthodontiques sp\u00e9ciales avec un \u00e9videment pour un arc orthodontique, comme Curaprox, qui compte pr\u00e8s de 5,5 mille poils ultra-fins. Ces brosses \u00e9liminent soigneusement la plaque de toute la surface des dents, y compris sous les accolades.<\/p>\n<\/li>\n
brosses \u00e9lectriques soniques (par exemple, Philips Sonicare) – en utilisant une onde sonore et des mouvements de balayage d’amplitude de la gencive au bord de la dent, elles font circuler la salive avec du dentifrice dans la bouche, nettoyant les endroits les plus inaccessibles. Les poils effectuent jusqu’\u00e0 40 000 coups par minute et nettoient beaucoup plus de plaque que les brosses conventionnelles.\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n
brosses \u00e0 dents mono-faisceau – con\u00e7ues sp\u00e9cifiquement pour nettoyer les endroits difficiles d’acc\u00e8s, y compris les appareils dentaires, une touffe sera plus profonde qu’une grande t\u00eate de brosse.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n
Pour les implants, des brosses sp\u00e9ciales sont produites avec un certain pli et une certaine forme. Utilisez-les pour nettoyer les implants sous les couronnes, continuez \u00e0 brosser les dents restantes (saines) avec une brosse manuelle de duret\u00e9 moyenne, \u00e9lectrique ou sonique.<\/p>\n<\/li>\n
Les brosses \u00e0 poils durs sont principalement utilis\u00e9es pour les proth\u00e8ses amovibles ou sont utilis\u00e9es par ceux qui sont sujets \u00e0 la formation de plaque. Comment les utiliser correctement pour ne pas blesser la muqueuse buccale, il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un dentiste.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Et encore une chose: la t\u00eate d’une brosse \u00e0 dents manuelle ne doit pas \u00eatre grosse! Cela rend difficile le brossage des dents. L’utilisation de brosses \u00e0 poils en caoutchouc cens\u00e9s masser n’am\u00e9liore pas sa qualit\u00e9.<\/p>\n
Les espaces interdentaires, o\u00f9 se produisent les caries les plus insidieuses, ne seront pas nettoy\u00e9s par une brosse manuelle, \u00e9lectrique ou sonique. Pour ce faire, vous devez absolument utiliser du fil dentaire! Ils sont \u00e9galement diff\u00e9rents, selon la forme et l’\u00e9tat des dents et de la cavit\u00e9 buccale. Votre dentiste vous aidera \u00e0 choisir.<\/p>\n
Un excellent outil d’hygi\u00e8ne suppl\u00e9mentaire qui aidera \u00e0 pr\u00e9venir la carie dentaire, les maladies des gencives et la parodontite est les brosses interdentaires ou les brosses. Se brosser les dents avec eux est un pur plaisir m\u00e9ditatif! Mieux le soir quand vous n’avez pas \u00e0 vous pr\u00e9cipiter n’importe o\u00f9.<\/p>\n
Les bains de bouche ajoutent de la fra\u00eecheur \u00e0 l’haleine, mais sont facultatifs, utilisez-les selon les recommandations de votre dentiste.<\/p>\n
La base d’un bon brossage des dents est des mouvements de balayage. Nous enlevons la plaque de la dent de la gencive au bord. Dans une brosse \u00e9lectrique et sonique, la t\u00eate effectue ces mouvements automatiquement, il suffit de la d\u00e9placer de dent en dent. Le plus important est de nettoyer la dent de chaque c\u00f4t\u00e9 (buccale, linguale, palatine, masticatrice). Les brosses \u00e9lectriques doivent \u00eatre \u00e9quip\u00e9es d’une minuterie de 2 minutes, pendant lesquelles vous devez nettoyer soigneusement chaque dent. Si vous ne pouvez pas le faire, prolongez le temps. De plus, ces brosses ont un capteur de pression int\u00e9gr\u00e9 qui ne blessera pas les gencives et l’\u00e9mail des dents.<\/p>\n
Avec une brosse \u00e0 dents manuelle \u00e0 poils moyens, nous nettoyons manuellement chaque dent de la gencive au bord, \u00e0 l’int\u00e9rieur comme \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Il devrait y avoir 10 coups de chaque c\u00f4t\u00e9 par segment que les poils du couvre-chef. Dans ce cas, la brosse doit \u00eatre plac\u00e9e \u00e0 un angle de 45 degr\u00e9s par rapport \u00e0 la dent.<\/p>\n
Mais vous devez vous brosser les dents avec une brosse douce d’une mani\u00e8re diff\u00e9rente, pas selon les classiques, et seul un dentiste peut l’enseigner.\u00a0<\/p>\n
Et n’oubliez pas d’utiliser quotidiennement du fil dentaire, des brosses et des brosses mono-faisceaux en plus de vous brosser les dents deux fois par jour !<\/p>\n
La brosse \u00e0 dents doit \u00e9liminer les bact\u00e9ries, pas les introduire. Pour \u00e7a:\u00a0<\/p>\n
Transformez le brossage des dents en un v\u00e9ritable rituel de bien-\u00eatre et souriez plus souvent !<\/p>\n