Auparavant, la masturbation \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e comme quelque chose d’interdit et de secret. Ce sujet \u00e9tait inacceptable dans presque toutes les couches sociales, alors que l’attitude \u00e9tait n\u00e9gative. Maintenant, tout a un peu chang\u00e9. Nous vivons une p\u00e9riode de sujets ouverts et d’\u00e9mancipation. De nombreux sexologues trouvent ce processus m\u00eame b\u00e9n\u00e9fique, car il aide les deux partenaires \u00e0 d\u00e9couvrir leur c\u00f4t\u00e9 sexuel et \u00e0 conna\u00eetre le corps. Cependant, pour obtenir l’effet d\u00e9sir\u00e9, vous devez savoir comment vous masturber correctement.<\/p>\n
Personne n’en parle, mais tout le monde le fait. Ce que c’est? C’est vrai – la masturbation. Je ne sais pas \u00e0 quel moment historique l’\u00e9tude de son corps est soudainement devenue une "masturbation dangereuse", mais ces interdits ont laiss\u00e9 une \u00e9norme empreinte sur la sexualit\u00e9 f\u00e9minine. Des milliers de mes \u00e9l\u00e8ves viennent au cours de gymnastique intime avec une d\u00e9claration claire que le vagin est un endroit honteux, que se toucher est ind\u00e9cent. C’\u00e9tait tel que les filles ne pouvaient pas franchir la barri\u00e8re psychologique et ins\u00e9rer un doigt dans le vagin. Mais il n’y a rien de mal \u00e0 cela, et tout votre corps est parfait: le vagin n’est pas sale, toucher la vulve est possible et n\u00e9cessaire, explorer son corps est agr\u00e9able, et personne n’a le droit de vous l’interdire.<\/p>\n
La masturbation est essentiellement du m\u00eame sexe, uniquement avec la personne la plus ch\u00e8re au monde – avec vous-m\u00eame. Lorsque vous acceptez cette v\u00e9rit\u00e9, tout change – votre perception du processus, votre corps. Le sexe en solo pr\u00e9sente de nombreux avantages. Par exemple, lors de la masturbation, les endorphines sont lib\u00e9r\u00e9es en grande quantit\u00e9. Ils r\u00e9duisent le niveau de stress et am\u00e9liorent l’humeur. Il aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire la douleur pendant les menstruations. Un bonus inattendu de la masturbation est un sommeil r\u00e9parateur. Il donne une fatigue agr\u00e9able et d\u00e9clenche la production de l’hormone prolactine. Tous ensemble, cela aide enfin \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 s’endormir. La masturbation est \u00e9galement tr\u00e8s excitante si vous faites preuve de cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n
Il n’y a pas de dosage clair ici, apr\u00e8s tout, nous ne sommes pas dans une pharmacie. L’essentiel est que la masturbation n’interf\u00e8re pas avec votre vie sexuelle avec un partenaire. Je parle d’une situation o\u00f9 vous remplacez les caresses traditionnelles par la masturbation et vous ne pouvez pas avoir d’orgasme avec votre homme.<\/p>\n
Ici, bien s\u00fbr, qui est dans quoi. Les amoureux des classiques ne peuvent pas s’\u00e9loigner de la stimulation des doigts. Je ne dissuaderai pas, je donnerai une recommandation: ajoutez du lubrifiant au solosex, surtout avec un effet chauffant, ou essayez un vibromasseur liquide. Ensuite, les sensations s’intensifieront et il y aura un puissant orgasme. Si vous \u00eates un grand exp\u00e9rimentateur, utilisez des jouets sexuels. Avec leur aide, vous pouvez augmenter ou diminuer la tension, arr\u00eater ou reprendre la stimulation, prolonger le plaisir ou acc\u00e9l\u00e9rer l’orgasme. La douche est la pire des options. Mais, selon mes statistiques, plus de 80% des femmes sont pass\u00e9es par ce type de masturbation. Cette option est mauvaise car elle \u00e9mousse la sensibilit\u00e9, et si vous dirigez le jet vers le vagin, l’eau peut p\u00e9n\u00e9trer \u00e0 l’int\u00e9rieur et la microflore sera perturb\u00e9e. Nourriture, artisanat – vous ne pouvez pas vous masturber avec eux. Ils peuvent perturber la microflore du vagin et blesser la membrane muqueuse. Il est \u00e9galement strictement interdit de se masturber avec des peignes en bois, un aspirateur, un rasoir \u00e9lectrique. Suivez les mesures de s\u00e9curit\u00e9 et ne mettez pas votre sant\u00e9 en danger.<\/p>\n
Divers. Lorsque vous vous masturbez de la m\u00eame mani\u00e8re, vous construisez des connexions neuronales qui peuvent vous emp\u00eacher d’avoir un orgasme avec un homme ou dans une position diff\u00e9rente, \u00e0 partir d’un type de stimulation diff\u00e9rent \u00e0 l’avenir. Pour \u00e9viter que cela ne se produise, modifiez la force de la stimulation, utilisez diff\u00e9rentes zones \u00e9rog\u00e8nes, caressez le corps dans diff\u00e9rentes positions – debout ou assis, allong\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9, sur le ventre. Ne limitez pas votre imagination Loud. Laissez les \u00e9motions sortir, car les g\u00e9missements ne font qu’augmenter l’excitation. Regarder du porno. Ou apr\u00e8s avoir lu de la litt\u00e9rature \u00e9rotique. En g\u00e9n\u00e9ral, n’ayez pas peur de connecter des excitateurs tiers. Devant un homme. Lorsque vous ne pouvez pas expliquer avec des mots quel genre de caresses vous aimez, essayez la masturbation. C’est tr\u00e8s excitant, cela vous rapproche et vous pr\u00e9pare \u00e0 des exp\u00e9riences au lit.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement essayer d’organiser vous-m\u00eame une s\u00e9ance de masturbation th\u00e9rapeutique. Si vous n’avez jamais eu d’orgasme et que vous ne vous \u00eates jamais masturb\u00e9, cette pratique vous aidera \u00e0 faire face aux tiraillements et \u00e0 \u00e9veiller votre sexualit\u00e9.<\/p>\n
Cr\u00e9ez les conditions les plus confortables. Assurez-vous que vous disposez d’au moins 30 minutes lorsque personne n’appelle, ne vient – en g\u00e9n\u00e9ral, cela ne vous emp\u00eachera pas de conna\u00eetre votre corps. Touchez votre corps et enregistrez les sensations que vous ressentez. Commencez par vos pieds, touchez vos jambes, vos bras, votre cou et votre cuir chevelu. Si vous n’avez jamais eu d’orgasme, arr\u00eatez-vous \u00e0 ce stade. Faites cet exercice une fois par semaine pendant au moins 30 minutes. Passez progressivement \u00e0 des caresses plus \u00e9pic\u00e9es: commencez \u00e0 toucher la poitrine, le bas-ventre, l’int\u00e9rieur des cuisses. Passez maintenant \u00e0 la stimulation clitoridienne indirecte. Pour commencer, vous pouvez juste y penser. Ensuite, essayez de d\u00e9placer vos hanches d’avant en arri\u00e8re ou en cercles. Essayez de traiter le corps et le clitoris en particulier, avec une douce compr\u00e9hension. Lorsque vous vous sentez pr\u00eat, passez \u00e0 la stimulation indirecte. Pour ce faire, serrez doucement les l\u00e8vres entre le pouce et l’index, tirez-les, puis d’un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l’autre. Vous agissez donc sur le clitoris sans le toucher. Couvrez le pubis avec la paume de votre main, appuyez et d\u00e9placez-le de bas en haut vers le ventre. Cela cr\u00e9era \u00e0 nouveau une l\u00e9g\u00e8re pression sur le clitoris. Essayez d’appliquer diff\u00e9rentes quantit\u00e9s de pression, en d\u00e9pla\u00e7ant votre main \u00e0 diff\u00e9rentes vitesses ou dans diff\u00e9rentes directions, comme en cercles. Placez vos paumes sur l’int\u00e9rieur de vos cuisses de mani\u00e8re \u00e0 ce que les bords de vos pouces soient press\u00e9s contre vos l\u00e8vres. Frottez vos cuisses contre vos paumes. Cela cr\u00e9era \u00e0 nouveau une l\u00e9g\u00e8re pression sur le clitoris. Essayez d’appliquer diff\u00e9rentes quantit\u00e9s de pression, en d\u00e9pla\u00e7ant votre main \u00e0 diff\u00e9rentes vitesses ou dans diff\u00e9rentes directions, comme en cercles. Placez vos paumes sur l’int\u00e9rieur de vos cuisses de mani\u00e8re \u00e0 ce que les bords de vos pouces soient press\u00e9s contre vos l\u00e8vres. Frottez vos cuisses contre vos paumes. Cela cr\u00e9era \u00e0 nouveau une l\u00e9g\u00e8re pression sur le clitoris. Essayez d’appliquer diff\u00e9rentes quantit\u00e9s de pression, en d\u00e9pla\u00e7ant votre main \u00e0 diff\u00e9rentes vitesses ou dans diff\u00e9rentes directions, comme en cercles. Placez vos paumes sur l’int\u00e9rieur de vos cuisses de mani\u00e8re \u00e0 ce que les bords de vos pouces soient press\u00e9s contre vos l\u00e8vres. Frottez vos cuisses contre vos paumes.<\/p>\n
Cette pratique sera le premier pas vers le sexe solo \u00e0 part enti\u00e8re et vous ouvrira un monde d’orgasmes r\u00e9guliers et brillants.<\/p>\n