{"id":354693,"date":"2022-05-05T14:37:00","date_gmt":"2022-05-05T11:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=354693"},"modified":"2022-05-05T14:39:52","modified_gmt":"2022-05-05T11:39:52","slug":"produits-pour-les-dents-pour-blanchir-et-renforcer-lemail-la-croissance-contenant-du-calcium-aliments-sains-et-nocifs-pour-les-dents-et-les-gencives-comment-les-garder-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/produits-pour-les-dents-pour-blanchir-et-renforcer-lemail-la-croissance-contenant-du-calcium-aliments-sains-et-nocifs-pour-les-dents-et-les-gencives-comment-les-garder-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&rsquo;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<h2>Recommandations g\u00e9n\u00e9rales sur l&rsquo;alimentation et le mode de vie<\/h2>\n<ul>\n<li>L&rsquo;\u00e9tat des dents et des gencives d\u00e9pend directement de la sant\u00e9 du corps humain dans son ensemble. Les experts recommandent de consacrer du temps au sport, aux loisirs actifs, au renforcement du syst\u00e8me immunitaire et aux \u00e9motions positives.<\/li>\n<li>La nutrition doit \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9e. Il doit contenir la quantit\u00e9 optimale de l\u00e9gumes et de fruits (vari\u00e9t\u00e9s non acides) afin d&rsquo;enrichir l&rsquo;organisme en oligo-\u00e9l\u00e9ments et vitamines. En outre, les fruits crus aident \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine dans la cavit\u00e9 buccale, \u00e0 nettoyer les gencives et \u00e0 renforcer l&rsquo;\u00e9mail des dents.<\/li>\n<li>En plus de la nutrition, d&rsquo;autres manipulations sont \u00e9galement importantes. Par exemple, le massage des doigts de la zone des gencives est la pr\u00e9vention de la maladie parodontale.<\/li>\n<li>Mais un travail \u00e0 part enti\u00e8re du tractus gastro-intestinal peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un agent prophylactique contre la plaque dentaire. Afin de d\u00e9marrer le processus, vous devez boire un verre d&rsquo;eau \u00e0 jeun.<\/li>\n<li>Des fissures dans l&rsquo;\u00e9mail peuvent provoquer m\u00eame la nutrition la plus utile \u00e0 une temp\u00e9rature inconfortable. Il est pr\u00e9f\u00e9rable que la nourriture ne soit ni trop chaude ni trop froide. Les aliments doivent \u00eatre \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.<\/li>\n<li>La principale source de fluorure est l&rsquo;eau. S&rsquo;il y a peu de fluorure, l&rsquo;\u00e9mail devient tr\u00e8s faible et s&rsquo;il y en a beaucoup, la surface de la dent se couvre de points noirs. Le r\u00e9gime doit inclure de l&rsquo;eau avec un \u00e9quilibre id\u00e9al de fluor.<\/li>\n<li>Certains adeptes d&rsquo;un mode de vie sain et du yoga utilisent des brindilles de poire, de ch\u00eane ou de cerisier pour se brosser les dents au lieu d&rsquo;une brosse \u00e0 dents. Pour ce faire, une extr\u00e9mit\u00e9 des brindilles est aplatie, se divise en fibres et utilis\u00e9e comme une brosse.<\/li>\n<li>Les experts estiment que le dentifrice est meilleur pour les soins dentaires que le dentifrice. Pour le nettoyage, vous pouvez \u00e9galement utiliser un m\u00e9lange de sel et d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale. Ce m\u00e9lange n&rsquo;a pas bon go\u00fbt, mais il fonctionne bien.<\/li>\n<li>Fait int\u00e9ressant, les bananes et les aubergines saines peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour plus qu&rsquo;une partie de l&rsquo;alimentation. Les cendres de la peau de ces fruits sont utilis\u00e9es pour nettoyer les dents. Cette poudre blanchit efficacement leur surface.<\/li>\n<li>Le renforcement des dents et l&rsquo;arr\u00eat du d\u00e9veloppement des caries peuvent \u00eatre obtenus en renfor\u00e7ant le corps. Pour ce faire, ajustez la nutrition, rendant le menu \u00e9quilibr\u00e9 et des repas r\u00e9guliers. Les proc\u00e9dures de trempe et l&rsquo;activit\u00e9 physique r\u00e9alisable contribuent \u00e0 arr\u00eater les caries.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pourquoi les glucides sont-ils nocifs?<\/h2>\n<p>Les glucides sont essentiels au corps humain pour produire de l&rsquo;\u00e9nergie. Ils commencent \u00e0 se d\u00e9composer d\u00e9j\u00e0 dans la cavit\u00e9 buccale. Et les bact\u00e9ries qui y vivent se nourrissent de glucose. Les aliments contenant du sucre raffin\u00e9 sont particuli\u00e8rement nocifs pour les dents. Ce sont des confiseries, des bonbons. Ce sont ces bonbons, si aim\u00e9s par beaucoup, qui d\u00e9truisent les dents.<\/p>\n<p>De plus, les aliments glucidiques sont nocifs pour les dents car ils sont mous. Pour que l&rsquo;\u00e9mail dentaire re\u00e7oive tous les nutriments n\u00e9cessaires, il est n\u00e9cessaire qu&rsquo;il soit soumis \u00e0 un stress r\u00e9gulier. Cela am\u00e9liore le flux sanguin vers les gencives. Et les aliments qui contiennent des glucides (produits de boulangerie, pain, p\u00e2tisseries, p\u00e2tes) sont trop mous.<\/p>\n<h2>La relation entre les maladies dentaires et gingivales et les aliments<\/h2>\n<p>Tous les aliments qu&rsquo;une personne mange nourrissent non seulement le corps, mais \u00e9galement les bact\u00e9ries vivant dans la cavit\u00e9 buccale. Si l&rsquo;aliment contient une grande quantit\u00e9 de glucides, en particulier du sucre, un environnement favorable aux micro-organismes est cr\u00e9\u00e9. Au cours de leur activit\u00e9 vitale, ils transforment le sucre en acide, qui \u00e9limine les min\u00e9raux de l&rsquo;\u00e9mail des dents. En cons\u00e9quence, la sensibilit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9mail se d\u00e9veloppe. Ensuite, des fissures apparaissent dessus, \u00e0 travers lesquelles les bact\u00e9ries p\u00e9n\u00e8trent. Des caries, des pulpes et des parodontites se d\u00e9veloppent. Les aliments affectent \u00e9galement la sant\u00e9 des gencives. Par exemple, les acides pr\u00e9sents dans certaines boissons ou certains fruits \u00e9rodent les tissus, entra\u00eenant une gingivite, une stomatite et des ulc\u00e8res.<\/p>\n<p>Mais il existe aussi des aliments bons pour vos dents. Ils aident \u00e0 \u00e9liminer la plaque, \u00e0 masser et \u00e0 renforcer les gencives, \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine et les processus m\u00e9taboliques, \u00e0 d\u00e9truire les bact\u00e9ries et \u00e0 favoriser la min\u00e9ralisation de l&rsquo;\u00e9mail. Pour maintenir la sant\u00e9 bucco-dentaire, vous devez les inclure dans votre alimentation tous les jours.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<h2>Des produits sains pour nos gencives et nos dents<\/h2>\n<p>La nutrition est l&rsquo;une des cl\u00e9s de notre sant\u00e9. \u00abNous sommes ce que nous mangeons\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le c\u00e9l\u00e8bre classique. C&rsquo;est vrai. Pour garder vos dents et vos gencives en bonne sant\u00e9, vous devez inclure les aliments suivants dans votre alimentation:<\/p>\n<ul>\n<li>Produits laitiers. Ils contiennent une grande quantit\u00e9 de calcium et constituent un mat\u00e9riau de construction pour toutes les formations osseuses du corps.<\/li>\n<li>Carotte. Ce l\u00e9gume est une source de carot\u00e8ne, ce qui le rend b\u00e9n\u00e9fique pour les muqueuses de la bouche et des gencives. En outre, cette substance contribue \u00e0 renforcer l&rsquo;\u00e9mail des dents. Une autre fonction de la carotte est l&rsquo;entra\u00eenement: si elle est consomm\u00e9e crue, elle se transforme en un excellent entra\u00eeneur pour les \u00e9l\u00e9ments fonctionnels de la cavit\u00e9 buccale. Ces proc\u00e9dures sont tout \u00e0 fait b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 de la cavit\u00e9 buccale.<\/li>\n<li>Un poisson. Il est tr\u00e8s important que les dents re\u00e7oivent suffisamment de phosphore.<\/li>\n<li>Algue. Le produit contient beaucoup d&rsquo;iode, ce qui lui permet d&rsquo;avoir un effet positif sur le m\u00e9tabolisme du corps. Il contient de nombreux oligo-\u00e9l\u00e9ments, il doit donc \u00eatre pr\u00e9sent dans l&rsquo;alimentation.<\/li>\n<li>L\u00e9gumes verts. C&rsquo;est une source naturelle de calcium organique.<\/li>\n<li>Oignon. Ce l\u00e9gume contient une \u00e9norme quantit\u00e9 de phytoncides et de vitamine C, il aide donc \u00e0 \u00e9viter le scorbut et renforce les gencives.<\/li>\n<li>Pommes. Ces fruits ont longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour masser les gencives et \u00e9liminer la plaque dentaire, ils devraient donc \u00eatre un must dans une alimentation saine.<\/li>\n<li>Chicor\u00e9e. Cette racine curative r\u00e9tablit non seulement le m\u00e9tabolisme normal dans le corps, mais stimule \u00e9galement la circulation sanguine dans la cavit\u00e9 buccale.<\/li>\n<li>Citrouille. Il est utilis\u00e9 pour blanchir les dents, aide \u00e0 les renforcer, contient des oligo-\u00e9l\u00e9ments tels que le zinc, le fluorure, le s\u00e9l\u00e9nium.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Produits laitiers<\/h3>\n<p>Quels aliments devriez-vous manger plus souvent pour renforcer vos dents? Tout d&rsquo;abord, ce sont des produits laitiers. <strong>Ils contiennent une grande quantit\u00e9 de calcium, de phosphore, de cas\u00e9ine<\/strong>. Ce dernier retient les deux premiers composants et s&rsquo;incruste dans la plaque entourant les dents, et augmente la concentration de phosphore et de calcium dans cette plaque.<\/p>\n<p>Le calcium est le principal \u00e9l\u00e9ment constitutif des os et des dents humains. La cas\u00e9ine prot\u00e9ique est \u00e9galement capable de former un film protecteur sur les dents et de fournir une protection contre la carie dentaire.<\/p>\n<ul>\n<li>Les bact\u00e9ries vivant sur l&rsquo;\u00e9mail des dents produisent de l&rsquo;acide qui \u00e9vacue le phosphore et le calcium de la dent. Plus tard, des caries apparaissent et d\u00e9truisent la dent. <strong>Les produits laitiers neutralisent cet acide malheureux<\/strong>, renfor\u00e7ant ainsi les dents.<\/li>\n<li>De plus, <strong>les produits laitiers contiennent de la vitamine A<\/strong>, qui assure des dents saines et renforce en m\u00eame temps le syst\u00e8me immunitaire. Et aussi dans les produits laitiers, il y a de la <strong>vitamine D<\/strong>, qui contribue \u00e0 l&rsquo;absorption compl\u00e8te du calcium et \u00e0 sa p\u00e9n\u00e9tration dans les cellules tissulaires.<\/li>\n<li>Selon des recherches japonaises, le yogourt, de pr\u00e9f\u00e9rence sans sucre, <strong>tue les bact\u00e9ries<\/strong> responsables de la mauvaise haleine et <strong>r\u00e9duit l&rsquo;accumulation de plaque dentaire<\/strong>. Les vitamines et les micronutriments pr\u00e9sents dans les produits laitiers aident \u00e0 maintenir la sant\u00e9 des gencives et de l&rsquo;\u00e9mail dentaire.<\/li>\n<li>Fromages \u00e0 p\u00e2te dure. Selon les r\u00e9sultats de la recherche, les fromages \u00e0 p\u00e2te dure contribuent au nettoyage m\u00e9canique de la surface de la dent, et en plus, ils contiennent une grande quantit\u00e9 de calcium et de phosphates utiles pour l&rsquo;\u00e9mail des dents.<\/li>\n<li>La bouillie de lait est g\u00e9n\u00e9ralement bonne pour le corps et peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 dentaire. Mais l&rsquo;inconv\u00e9nient est qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une substance visqueuse qui enveloppe et adh\u00e8re aux dents. Ses r\u00e9sidus dans la cavit\u00e9 buccale contribuent au d\u00e9veloppement des caries, en particulier les enfants y sont sensibles. Les dentistes recommandent de se brosser les dents ou de se rincer la bouche apr\u00e8s ce petit d\u00e9jeuner.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Au Pays du Soleil Levant, des \u00e9tudes cliniques ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es avec la participation de personnes \u00e2g\u00e9es de 40 \u00e0 79 ans. \u00c0 la suite de ces \u00e9tudes, des scientifiques japonais ont conclu que la consommation r\u00e9guli\u00e8re de produits laitiers r\u00e9duisait le risque de maladies dentaires et des gencives.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Les produits laitiers peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme bons pour les dents s&rsquo;ils ne contiennent pas de sucre.<\/strong><\/p>\n<h3>C\u00e9leri<\/h3>\n<p>Ce merveilleux produit <strong>nettoie les dents<\/strong>. C&rsquo;est bon pour les dents, ce qui a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 par des scientifiques britanniques de l&rsquo;h\u00f4pital John Radcliffe d&rsquo;Oxford. Selon eux, le c\u00e9leri n\u00e9cessite une mastication approfondie (le l\u00e9gume est riche en fibres grossi\u00e8res insolubles), ce qui permet d&rsquo;\u00e9liminer la plaque et les bact\u00e9ries des endroits les plus inaccessibles.<\/p>\n<p>De plus, lors de la mastication, une quantit\u00e9 consid\u00e9rable de salive est lib\u00e9r\u00e9e, ce qui a un effet bact\u00e9ricide.<\/p>\n<h3>Fromage<\/h3>\n<p>Des recherches men\u00e9es par des scientifiques fran\u00e7ais ont montr\u00e9 que les fromages \u00e0 p\u00e2te dure sont utiles pour prot\u00e9ger l&rsquo;\u00e9mail des dents. Ces fromages sont pauvres en sel et riches en calcium et phosphate. En raison de ces propri\u00e9t\u00e9s, un morceau de fromage aide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre de pH normal dans la cavit\u00e9 buccale, emp\u00eachant l&rsquo;exc\u00e8s d&rsquo;acide, ce qui favorise la croissance des bact\u00e9ries. Et le calcium et le phosphore, que le fromage fournit au corps, renforcent l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<p><strong>Que faire:<\/strong> Au lieu d&rsquo;un dessert sucr\u00e9, entra\u00eenez-vous \u00e0 manger un morceau de fromage de 15 grammes (taille 22 cm) apr\u00e8s le d\u00e9jeuner et le d\u00eener pour prot\u00e9ger vos dents.<\/p>\n<h3>Rose musqu\u00e9e<\/h3>\n<p>Les fruits de cette plante <strong>sont riches en vitamine C<\/strong>. Avec son absence, le scorbut se d\u00e9veloppe, au cours duquel les gencives commencent \u00e0 saigner. Avec un manque de vitamine C, les vaisseaux situ\u00e9s dans la m\u00e2choire deviennent fragiles et facilement endommag\u00e9s.<\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez pas que la vitamine C se d\u00e9compose \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es. Par cons\u00e9quent, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas chauffer ce produit.<\/p>\n<h3>Raifort<\/h3>\n<p>Ce n&rsquo;est pas seulement un assaisonnement pour de nombreux plats, des recherches men\u00e9es par des m\u00e9decins du Centre de m\u00e9decine alternative de la branche sib\u00e9rienne de l&rsquo;Acad\u00e9mie russe des sciences m\u00e9dicales ont montr\u00e9 que le raifort prot\u00e8ge de mani\u00e8re fiable les dents et les gencives. Le fait est que les substances qui donnent au raifort un go\u00fbt br\u00fblant emp\u00eachent \u00e9galement la croissance de bact\u00e9ries responsables de l&rsquo;apparition de caries.<\/p>\n<p><strong>Que faire.<\/strong> Le raifort devrait appara\u00eetre sur votre table plusieurs fois par semaine. Vous pouvez l&rsquo;ajouter aux vinaigrettes. Prendre 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de raifort r\u00e2p\u00e9, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sauce soja, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe. une cuiller\u00e9e de miel, 3 c. cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de vin de riz et 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;huile de s\u00e9same, bien m\u00e9langer et assaisonner avec ce m\u00e9lange une salade de l\u00e9gumes frais. Vous pouvez dissoudre une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de raifort r\u00e2p\u00e9 dans un verre d&rsquo;eau ti\u00e8de et vous rincer les dents avec cette solution apr\u00e8s les repas.<\/p>\n<h3>S\u00e9same<\/h3>\n<p>Les fouilles arch\u00e9ologiques confirment que ces tribus des peuples anciens, qui consistaient traditionnellement en graines de plantes dans leur alimentation, avaient des dents tr\u00e8s fortes. Les graines de s\u00e9same \u00e9liminent la plaque et renforcent l&rsquo;\u00e9mail et sont \u00e9galement riches en calcium, ce qui prot\u00e8ge non seulement les os mais aussi les dents de la destruction.<\/p>\n<p><strong>Que faire.<\/strong> Ajoutez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de graines de s\u00e9same dans les salades ou les plats de l\u00e9gumes 2 \u00e0 3 fois par semaine. Cela vous donne 87 mg suppl\u00e9mentaires de calcium.<\/p>\n<h3>Th\u00e9 vert<\/h3>\n<p>Les <strong>cat\u00e9chines<\/strong> du th\u00e9 vert sont mortelles pour les bact\u00e9ries appel\u00e9es monstres carieux. Et ce qui emp\u00eache le d\u00e9veloppement de la carie est utile pour l&rsquo;\u00e9mail des dents.<\/p>\n<h3>Champignons Shiitaki<\/h3>\n<p>R\u00e9cemment, les m\u00e9decins am\u00e9ricains et japonais ont accord\u00e9 la plus grande attention \u00e0 l&rsquo;\u00e9tude des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques de ces champignons. En plus de l&rsquo;effet b\u00e9n\u00e9fique sur le syst\u00e8me immunitaire, il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que ces champignons contiennent des substances sp\u00e9ciales qui emp\u00eachent la croissance de bact\u00e9ries dans la cavit\u00e9 buccale.<\/p>\n<p><strong>Que faire.<\/strong> Ajoutez 4 \u00e0 5 champignons shiitaki hach\u00e9s aux soupes ou aux accompagnements de l\u00e9gumes 2 \u00e0 3 fois par semaine. Les champignons frais et s\u00e9ch\u00e9s sont \u00e9galement utiles. Ces derniers retrouvent pleinement leurs propri\u00e9t\u00e9s apr\u00e8s un trempage dans l&rsquo;eau chaude pendant 25 minutes.<\/p>\n<h3>Raisins secs<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les aliments pour la sant\u00e9 dentaire excluent les desserts et les collations sucr\u00e9es en raison de la pr\u00e9sence de sucre. Si vous voulez vous faire chouchouter avec quelque chose de savoureux sans nuire \u00e0 l&rsquo;\u00e9mail, mangez des raisins secs. Les raisins secs sont une source d&rsquo;acide ol\u00e9anolique. Il tue les bact\u00e9ries dans la bouche et emp\u00eache la carie dentaire ou la maladie des gencives de se d\u00e9velopper. Les raisins secs contiennent des antioxydants qui renforcent l&rsquo;immunit\u00e9.<\/p>\n<h3>Persil<\/h3>\n<p>Quelques feuilles de persil ou de menthe fra\u00eeches sont parfaites pour rafra\u00eechir votre haleine. Ces plantes contiennent beaucoup de substances essentielles qui s&rsquo;\u00e9vaporent facilement, qui, avec la circulation sanguine, atteignent rapidement les poumons et rafra\u00eechissent l&rsquo;air que vous expirez, agissant comme un d\u00e9odorant.<\/p>\n<p><strong>Que faire.<\/strong> Ajoutez 1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe aux plats pr\u00e9par\u00e9s. cuill\u00e8res \u00e0 soupe de persil finement hach\u00e9 et de menthe fra\u00eeche.<\/p>\n<h3>L\u00e9gumes et fruits<\/h3>\n<p>Les aliments v\u00e9g\u00e9taux sont les aliments les plus sains pour les dents et les gencives. Les l\u00e9gumes et les fruits contiennent de nombreuses vitamines et min\u00e9raux n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9 bucco-dentaire. En plus d&rsquo;enrichir l&rsquo;\u00e9mail en calcium, phosphore, magn\u00e9sium, fluor et autres micro-\u00e9l\u00e9ments, les l\u00e9gumes et les fruits ont un effet massant. Ils aident \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine dans les gencives et \u00e0 nettoyer les dents de la plaque molle. De plus, la mastication de l\u00e9gumes et de fruits durs stimule la production de salive. Mais c&rsquo;est de son manque que se d\u00e9veloppent de nombreuses maladies de la cavit\u00e9 buccale. Tous les l\u00e9gumes et fruits sont bons pour les dents, en particulier frais:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Les verts sont riches en vitamines et min\u00e9raux. Il est capable de renforcer les vaisseaux sanguins et de blanchir l&rsquo;\u00e9mail. Par exemple, l&rsquo;aneth rafra\u00eechit l&rsquo;haleine et tue les bact\u00e9ries.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Les baies contiennent des pectines, des acides organiques et d&rsquo;autres oligo-\u00e9l\u00e9ments. Certains d&rsquo;entre eux peuvent emp\u00eacher le d\u00e9veloppement de caries dentaires, comme les canneberges et les raisins.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Les m\u00e9decins ont une attitude ambigu\u00eb envers les agrumes. On pense que le pamplemousse r\u00e9duit les saignements des gencives et l&rsquo;inflammation, tandis que la chaux emp\u00eache la carie dentaire. Ils sont capables de tuer les bact\u00e9ries et de renforcer les gencives. Dans le m\u00eame temps, tous les agrumes contiennent une grande quantit\u00e9 d&rsquo;acides organiques qui peuvent d\u00e9truire l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L&rsquo;eau<\/h3>\n<p>Les dentistes russes recommandent de boire suffisamment d&rsquo;eau pour garder le corps hydrat\u00e9. De plus, l&rsquo;eau potable vous permet de lib\u00e9rer une quantit\u00e9 suffisante de salive, qui est un neutralisant naturel des bact\u00e9ries nocives. N&rsquo;oubliez pas de vous rincer la bouche plus souvent, cela vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser \u00e0 temps des d\u00e9bris alimentaires dont la pourriture contribue \u00e0 la carie dentaire et \u00e0 la mauvaise haleine.<\/p>\n<p><strong>Que faire.<\/strong> Buvez au moins 6 verres d&rsquo;eau pure ou min\u00e9rale tout au long de la journ\u00e9e. Rincez-vous la bouche ou brossez-vous les dents apr\u00e8s chaque repas.<\/p>\n<h3>Oignon<\/h3>\n<p>Ce l\u00e9gume est riche en <strong>phytoncides<\/strong> &#8211; destructeurs naturels de bact\u00e9ries. La mauvaise odeur n&rsquo;est pas si mauvaise, vous pouvez vous en d\u00e9barrasser en m\u00e2chant un brin de persil ou un comprim\u00e9 de menthol.<\/p>\n<h3>Carottes et pommes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>La nutrition des enfants et des adultes doit n\u00e9cessairement inclure des l\u00e9gumes et des fruits durs. Les particules abrasives dures nettoient rapidement les espaces interdentaires des aliments coinc\u00e9s, effectuent un massage doux des gencives.<\/p>\n<p>La liste des aliments utiles comprend:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Carottes<\/strong>. C&rsquo;est une source de min\u00e9raux importants, de vitamines pour la cavit\u00e9 buccale. Le l\u00e9gume nettoie la plaque, garde un sourire blanc comme neige. Manger des carottes apr\u00e8s les repas augmente la production de salive. Cela aide \u00e0 \u00e9liminer l&rsquo;\u00e9mail des germes.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Des pommes<\/strong>. Les fruits contiennent une grande quantit\u00e9 d&rsquo;eau, de fer, de vitamines. Ils renforcent les gencives, rafra\u00eechissent l&rsquo;haleine, \u00e9liminent les taches et \u00e9claircissent l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>kiwi<\/h3>\n<p>Ces petits fruits contiennent beaucoup plus de vitamine C que beaucoup d&rsquo;autres. Par exemple, un fruit assez gros couvre presque compl\u00e8tement l&rsquo;apport quotidien en vitamine, ce qui est tr\u00e8s important pour la sant\u00e9 des gencives. Des \u00e9tudes men\u00e9es par des scientifiques d&rsquo;un centre m\u00e9dical de Sydney ont montr\u00e9 que lorsque la vitamine C est d\u00e9ficiente dans le corps, la production de collag\u00e8ne diminue, les tissus deviennent plus vuln\u00e9rables aux bact\u00e9ries, les gencives commencent \u00e0 saigner et une maladie parodontale peut m\u00eame se d\u00e9velopper.<\/p>\n<h3>Chocolat<\/h3>\n<p>Oui, ce produit peut \u00e9galement \u00eatre bon pour vos dents. Dans la composition du chocolat, des scientifiques am\u00e9ricains ont d\u00e9couvert des \u00e9l\u00e9ments qui prot\u00e8gent les dents des caries. Des chercheurs de l&rsquo;Universit\u00e9 du Massachusetts of Technology ont d\u00e9couvert que la poudre de cacao ajout\u00e9e \u00e0 la nourriture des animaux ne provoquait pas de caries dentaires chez eux. Au contraire, il a ralenti la progression de cette maladie.<\/p>\n<p>Deux groupes d&rsquo;animaux ont re\u00e7u des aliments nocifs pour les dents, mais l&rsquo;un des groupes a \u00e9t\u00e9 m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de la poudre de cacao. Chez les animaux qui consommaient p\u00e9riodiquement de la poudre de cacao, le d\u00e9veloppement des caries a ralenti. Il s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9 que <strong>le beurre de cacao recouvre les dents d&rsquo;un film protecteur<\/strong>. De plus, les f\u00e8ves de cacao contiennent des flavono\u00efdes et des polyph\u00e9nols, qui ont un <strong>effet antibact\u00e9rien<\/strong> et <strong>arr\u00eatent l&rsquo;apparition de la plaque<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Plus tard, un scientifique de l&rsquo;Universit\u00e9 Tulane de la Nouvelle-Orl\u00e9ans a fait une autre d\u00e9couverte. L&rsquo;extrait de poudre de cacao caobromine renforce l&rsquo;\u00e9mail des dents. On peut en conclure que le chocolat, le meilleur de tous naturel, avec une teneur \u00e9lev\u00e9e en cacao, est bon pour les dents et les gencives.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Mais ne vous appuyez pas sur les chocolats. N&rsquo;oubliez pas que la plupart des chocolats achet\u00e9s en magasin sont tr\u00e8s riches en sucre, ce qui n&rsquo;est pas tr\u00e8s bon pour la bouche. En outre, les f\u00e8ves de cacao contiennent des <strong>tanins et des colorants<\/strong> qui peuvent modifier l&rsquo;apparence des dents.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger du chocolat noir riche en cacao et faible en sucre. Les dentistes et les nutritionnistes recommandent de ne pas manger plus de 1 \u00e0 2 barres de chocolat par semaine.<\/p>\n<h2>Produits nocifs pour les dents<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Tout le monde sait depuis l&rsquo;enfance que les bonbons, g\u00e2teaux et autres bonbons g\u00e2tent les dents, mais il s&rsquo;av\u00e8re qu&rsquo;ils ne sont pas les seuls. Nous avons compil\u00e9 une petite liste des aliments les plus dangereux pour la sant\u00e9 dentaire. Quels aliments sont mauvais pour les dents et l&rsquo;\u00e9mail?<\/p>\n<h3>Graines et noix grill\u00e9es<\/h3>\n<p>Les noix et les graines fra\u00eeches peuvent m\u00eame \u00eatre utiles, mais pendant le traitement thermique, la plupart des substances pr\u00e9cieuses sont d\u00e9truites. Au lieu de vitamines, d&rsquo;acides gras, d&rsquo;acides amin\u00e9s, des substances nocives se forment. Des particules de graines et de noix peuvent se coincer dans les espaces interdentaires, sous le bord des gencives. Si une personne ronge souvent les graines, elle se blesse, frotte l&rsquo;\u00e9mail de ses dents. Ronger des noix dures ne peut pas non plus \u00eatre qualifi\u00e9 d&rsquo;utile. Si vous ne pouvez pas vous passer de telles collations, il est pr\u00e9f\u00e9rable de les cuisiner vous-m\u00eame, en les faisant frire pour qu&rsquo;elles restent crues \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/J8BRhsZ9DT0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MEMCKwwZXfM\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Bonbons<\/h3>\n<p>Les principaux ennemis des dents sont les gommes et le caramel. Des morceaux de caramel ou autres bonbons gommeux peuvent se coincer dans les espaces interdentaires, pendant longtemps au contact de l&rsquo;\u00e9mail, provoquant une multiplication acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e des bact\u00e9ries. Le caramel modifie la composition de la salive, s&rsquo;il se dissout, il peut provoquer des caries dentaires, des \u00e9clats, des fissures s&rsquo;il est rong\u00e9.<\/p>\n<p>Les fruits secs sont consid\u00e9r\u00e9s comme des bonbons nocifs. Ils contiennent beaucoup de sucre, collent aux dents et restent coinc\u00e9s dans les espaces interdentaires.<\/p>\n<p>L&rsquo;exception est le chocolat noir, consid\u00e9r\u00e9 comme sain pour les dents en raison de sa teneur en polyph\u00e9nols, flavono\u00efdes. Ils ont des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, ralentissent la formation de la plaque.<\/p>\n<h3>M\u00e9dicaments et alcool<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><br \/>\nCertains m\u00e9dicaments et toutes les boissons alcoolis\u00e9es perturbent l&rsquo;\u00e9quilibre hydrique et provoquent une s\u00e9cheresse de la bouche. La s\u00e9cr\u00e9tion de salive diminue, elle cesse de se laver constamment les dents, de les nettoyer, de saturer l&rsquo;\u00e9mail de min\u00e9raux. La bouche s\u00e8che rend les gencives vuln\u00e9rables aux blessures, \u00e0 l&rsquo;inflammation, ce qui peut entra\u00eener une maladie parodontale. Les boissons alcoolis\u00e9es sucr\u00e9es sont particuli\u00e8rement nocives: liqueurs, vins. L&rsquo;action des sucres et des acides s&rsquo;ajoute \u00e0 la s\u00e9cheresse de leur utilisation. Le vin rouge tache \u00e9galement l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<h3>Marinades<\/h3>\n<p>Le plus souvent, le <strong>vinaigre<\/strong> est inclus dans la marinade et il est connu pour avoir de graves effets n\u00e9fastes.<\/p>\n<p>Si vous mangez trop souvent des l\u00e9gumes marin\u00e9s, des sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables peuvent appara\u00eetre sous la forme d&rsquo;une sensibilit\u00e9 accrue, d&rsquo;une d\u00e9coloration de l&rsquo;\u00e9mail, de l&rsquo;apparition de petits \u00e9clats \u00e0 la place desquels les caries peuvent \u00ab\u00a0flamboyer\u00a0\u00bb \u00e0 l&rsquo;avenir.<\/p>\n<h3>Confiture de petits fruits rouges<\/h3>\n<p>Un autre produit nocif pour les dents. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, non seulement les baies ont un go\u00fbt acide, ce qui signifie qu&rsquo;elles contiennent une grande quantit\u00e9 d&rsquo;acide nocif pour l&rsquo;\u00e9mail. Non seulement ils sont riches en pigment colorant, mais une grande quantit\u00e9 de sucre est \u00e9galement n\u00e9cessaire pour neutraliser cette acidit\u00e9.<\/p>\n<p>Le troisi\u00e8me facteur n\u00e9gatif est des os petits mais denses qui se bouchent entre les dents et peuvent gravement rayer la couche superficielle de l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<h3>Agrumes et jus d&rsquo;agrumes<\/h3>\n<p>Bon pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, mais pas pour les dents. Les agrumes sont riches en acides organiques qui d\u00e9truisent les tissus dentaires. Une \u00e9tude de 2008 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le pamplemousse et le jus de citron sont les plus dangereux pour les dents, tandis que le jus d&rsquo;orange est relativement s\u00fbr. Mais cela ne veut pas dire que vous devez abandonner compl\u00e8tement les agrumes: l&rsquo;essentiel est de ne pas vous laisser emporter par eux. Deux ou trois agrumes par semaine suffiront pour le corps. Et les portions manquantes de vitamine C peuvent \u00eatre obtenues \u00e0 partir de pommes, d&rsquo;herbes fra\u00eeches, de chou et d&rsquo;autres l\u00e9gumes.<\/p>\n<h3>vin rouge<\/h3>\n<p>Le vin rouge contient des substances b\u00e9n\u00e9fiques pour l&rsquo;organisme (par exemple, les polyph\u00e9nols). Mais ce sont eux qui sont les ennemis de l&rsquo;\u00e9mail &#8211; les <strong>dents peuvent s&rsquo;assombrir avec le temps<\/strong>.<\/p>\n<p>De plus, bien s\u00fbr, beaucoup connaissent l&rsquo;\u00e9tat de la bouche s\u00e8che apr\u00e8s une f\u00eate. Cela est d\u00fb au fait que l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique dans la cavit\u00e9 buccale est perturb\u00e9, ce qui n&rsquo;est pas enti\u00e8rement favorable \u00e0 la sant\u00e9 dentaire.<\/p>\n<h2>Ce qui vaut la peine d&rsquo;abandonner<\/h2>\n<p>Dans la p\u00e9riode d&rsquo;inflammation aigu\u00eb, il vaut la peine d&rsquo;abandonner les aliments trop chauds ou froids &#8211; le premier peut entra\u00eener une br\u00fblure de la membrane muqueuse affaiblie, le second &#8211; pour perturber les processus m\u00e9taboliques. Le r\u00e9gime ne doit pas contenir de l\u00e9gumes et de fruits trop durs &#8211; les mordre peuvent endommager les gencives. Naturellement, vous n&rsquo;avez pas du tout besoin de les abandonner &#8211; mais pendant que vous suivez un traitement, vous pouvez d\u00e9guster des pommes au four, des bananes molles ou des poires, ou m\u00eame transf\u00e9rer les produits en pur\u00e9e.<\/p>\n<p>Le r\u00e9gime alimentaire pour les maladies des gencives n&rsquo;est qu&rsquo;une approche rationnelle et correcte de la nutrition. Les l\u00e9gumes, les fruits, la viande et le poisson bien cuits, les \u0153ufs, les produits laitiers, les tisanes et tisanes, l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale sont importants. Vous ne devez pas non plus abandonner les bonbons &#8211; mais ils doivent \u00eatre pr\u00e9sents en quantit\u00e9 limit\u00e9e et il vaut mieux manger quelques tranches de chocolat noir que quelques morceaux de g\u00e2teau.<\/p>\n<p>Quels aliments doivent \u00eatre exclus:<\/p>\n<ul>\n<li>boissons gazeuses et alcoolis\u00e9es,<\/li>\n<li>viande dure et mal cuite (ses fibres se bouchent entre les dents et provoquent une inflammation des gencives),<\/li>\n<li>nourriture \u00e9pic\u00e9e, sal\u00e9e, \u00e9pic\u00e9e,<\/li>\n<li>bonbons \u00e0 forte teneur en sucre,<\/li>\n<li>le vinaigre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Restreindre les bonbons et les boissons<\/p>\n<h2>Comment reconna\u00eetre diff\u00e9rentes maladies des gencives<\/h2>\n<p>Il est n\u00e9cessaire de renforcer les gencives avec les moyens qui seront efficaces pour une certaine maladie.Par cons\u00e9quent, il est d&rsquo;abord n\u00e9cessaire d&rsquo;identifier la cause de l&rsquo;affaiblissement des tissus gingivaux. Les maladies dentaires courantes sont caract\u00e9ris\u00e9es par les sympt\u00f4mes suivants:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Diagnostic<\/th>\n<th>Sympt\u00f4mes<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Gingivite<\/td>\n<td>La membrane muqueuse des gencives gonfle, saigne souvent.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Gingivit-2-e1520015077390.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Maladie parodontale<\/td>\n<td>Perte de gencives et exposition du cou des dents sans signes d&rsquo;inflammation. Le pus ne s&rsquo;accumule pas dans les poches gingivales et les dents ne perdent pas le contact avec la m\u00e2choire.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontoz-3-e1520015706503.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Parodontite<\/td>\n<td>Les dents sont expos\u00e9es, des poches parodontales se forment, qui finissent par s&rsquo;enflammer et commencent \u00e0 s&rsquo;infecter. Dans les derniers stades de la maladie, les processus dentaires de la m\u00e2choire se d\u00e9gradent tellement que les dents se rel\u00e2chent et tombent.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontit-2-e1520015243260.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Parodontite<\/td>\n<td>Une augmentation progressive de la douleur pr\u00e8s de la dent, dans laquelle le parodonte, qui fixe la racine, s&rsquo;enflamme. Le patient ressent des sensations douloureuses en appuyant sur la couronne de la dent affect\u00e9e. Au fil du temps, des sympt\u00f4mes externes d&rsquo;inflammation des tissus mous apparaissent, la dent perd et semble \u00ab\u00a0d\u00e9velopp\u00e9e\u00a0\u00bb &#8211; elle d\u00e9passe du bord de la dentition.<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Seul un diagnostic approximatif peut \u00eatre d\u00e9termin\u00e9 par des sympt\u00f4mes externes; seul un dentiste peut effectuer un diagnostic pr\u00e9cis.<\/p>\n<h2>Quels aliments contribuent \u00e0 la sant\u00e9 dentaire<\/h2>\n<p>L&rsquo;effet de la nourriture sur l&rsquo;\u00e9mail est controvers\u00e9. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e aide \u00e0 renforcer les dents, emp\u00eachant le d\u00e9veloppement de maladies. Il est \u00e0 noter que certains produits aident \u00e0 blanchir l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/tqeIUc8TtbE\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Les dentistes font attention que la sant\u00e9 de la dentition est positivement influenc\u00e9e par la nourriture, ce qui garantit l&rsquo;apport de nutriments dans le corps:<\/p>\n<ul>\n<li>calcium;<\/li>\n<li>fluor;<\/li>\n<li>magn\u00e9sium;<\/li>\n<li>fibre;<\/li>\n<li>phosphore;<\/li>\n<li>Vitamine D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les produits de renforcement des dents doivent avoir les propri\u00e9t\u00e9s suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li>antiseptique;<\/li>\n<li>blanchiment;<\/li>\n<li>anti-inflammatoire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela doit \u00eatre pris en compte lors de l&rsquo;\u00e9laboration d&rsquo;un menu du jour. Il existe des groupes d&rsquo;aliments qui aident \u00e0 renforcer les dents et les gencives:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Les produits laitiers. Pour maintenir la sant\u00e9 de la cavit\u00e9 buccale, les noms suivants ont la plus grande valeur: yaourts naturels, k\u00e9fir, lait, fromage cottage. Ces aliments contiennent des quantit\u00e9s importantes de phosphore et de calcium. Les substances sont capables de renforcer mutuellement l&rsquo;effet. L&rsquo;effet anti-inflammatoire se distingue par des enzymes, la cas\u00e9ine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les produits laitiers devraient \u00eatre au menu en permanence<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0152ufs de poulet et de caille. La r\u00e9gulation du phosphore est effectu\u00e9e en raison de la teneur en vitamine D. Un composant important est la coquille. Il aide \u00e0 renforcer les dents lorsqu&rsquo;il est consomm\u00e9 quotidiennement sous forme de poudre.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>La coque \u00e9limine les saignements des gencives et pr\u00e9vient la carie dentaire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Des noisettes. Les noix de cajou, les amandes et d&rsquo;autres vari\u00e9t\u00e9s sont riches en acides amin\u00e9s, vitamines et min\u00e9raux. Les propri\u00e9t\u00e9s analg\u00e9siques et antiseptiques sont not\u00e9es s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les pignons de pin renforcent les dents gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence de vanadium et de phosphore<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Fruit de mer. Le poisson, le varech et d&rsquo;autres noms contiennent de fortes concentrations de phosphore, de calcium et de vitamine D. Ils aident \u00e0 renforcer l&rsquo;\u00e9mail et \u00e0 pr\u00e9venir la formation de caries et de plaques.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>La crevette est le leader de la quantit\u00e9 de fluorure<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>L\u00e9gumes et fruits solides. Ce sont des produits pour des dents solides et des gencives saines. Lors de la mastication, la plaque est \u00e9limin\u00e9e. Une sorte de massage de la cavit\u00e9 buccale, une augmentation de la circulation sanguine et de la salivation sont indispensables.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les fruits, comme les ananas, contiennent des enzymes sp\u00e9ciales qui r\u00e9duisent le risque de carie dentaire en renfor\u00e7ant l&rsquo;\u00e9mail<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Mon ch\u00e9ri. Les produits apicoles (propolis, nid d&rsquo;abeille en cire) se distinguent par la pr\u00e9sence d&rsquo;enzymes qui inhibent la flore nuisible.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>La douceur utile permet de pr\u00e9venir la stomatite et la gingivite, la d\u00e9sinfection de la bouche<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Quels aliments renforcent les dents et les gencives<\/h3>\n<p>Une alimentation saine maintient une condition parodontale ad\u00e9quate. Les aliments pour des dents saines ainsi que des gencives contiennent des min\u00e9raux. Le magn\u00e9sium est connu pour aider \u00e0 renforcer le tissu osseux. Une substance utile est absorb\u00e9e par le corps lorsque les noix sont consomm\u00e9es. Les experts recommandent de pr\u00eater attention aux aliments riches en calcium et en vitamine D:<\/p>\n<ul>\n<li>produits laitiers (lait, fromage);<\/li>\n<li>poissons de mer (saumon, sardines, thon);<\/li>\n<li>foie;<\/li>\n<li>calamar;<\/li>\n<li>pruneaux;<\/li>\n<li>varech;<\/li>\n<li>fibre;<\/li>\n<li>c\u00e9r\u00e9ales (mil, sarrasin);<\/li>\n<li>l\u00e9gumes \u00e0 feuilles;<\/li>\n<li>cacahu\u00e8te;<\/li>\n<li>graines de citrouille.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les agrumes contiennent une quantit\u00e9 importante de vitamine C, qui assure la synth\u00e8se du soi-disant Ca organique<\/p>\n<h3>Quels aliments renforcent l&rsquo;\u00e9mail des dents<\/h3>\n<p>La coque ext\u00e9rieure de la couronne a une fonction de protection. Il est \u00e0 noter que l&rsquo;\u00e9mail est le tissu le plus dur du corps humain. Cela est d\u00fb aux concentrations \u00e9lev\u00e9es de substances inorganiques.<\/p>\n<p>En l&rsquo;absence de min\u00e9raux, l&rsquo;\u00e9mail s&rsquo;amincit progressivement, ce qui s&rsquo;accompagne de la formation de cavit\u00e9s carieuses. Pour \u00e9viter le d\u00e9veloppement de conditions pathologiques, il est n\u00e9cessaire de manger des aliments riches en vitamine D, magn\u00e9sium, phosphore et calcium:<\/p>\n<ul>\n<li>produits laitiers et \u0153ufs;<\/li>\n<li>l\u00e9gumes et fruits frais (betteraves, carottes, ananas);<\/li>\n<li>fibre;<\/li>\n<li>fruits secs;<\/li>\n<li>c\u00e9r\u00e9ales;<\/li>\n<li>les l\u00e9gumineuses;<\/li>\n<li>du bl\u00e9;<\/li>\n<li>Pignons de pin;<\/li>\n<li>foie, viande de poisson et de volaille, abats, caviar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La vitamine A dans les \u00e9pinards est importante pour maintenir l&rsquo;int\u00e9grit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9mail.<\/p>\n<h3>De quels aliments les adultes ont-ils besoin pour la sant\u00e9 dentaire et des gencives?<\/h3>\n<p>La sant\u00e9 bucco-dentaire doit \u00eatre maintenue \u00e0 tout \u00e2ge. Les produits suivants sont nomm\u00e9s pour prot\u00e9ger les dents des caries et les gencives de l&rsquo;inflammation:<\/p>\n<ul>\n<li>carotte;<\/li>\n<li>lait;<\/li>\n<li>algue;<\/li>\n<li>citrouille;<\/li>\n<li>pommes;<\/li>\n<li>Oignons blancs;<\/li>\n<li>les raisins;<\/li>\n<li>fromage;<\/li>\n<li>c\u00e9leri;<\/li>\n<li>s\u00e9same.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Rincer r\u00e9guli\u00e8rement la bouche avec de l&rsquo;eau neutralise les bact\u00e9ries nocives et \u00e9limine les odeurs d\u00e9sagr\u00e9ables<\/p>\n<h3>Quels aliments sont bons pour la sant\u00e9 dentaire des enfants<\/h3>\n<p>La formation de la dentition commence au cours du d\u00e9veloppement intra-ut\u00e9rin. \u00c0 cet \u00e9gard, il est recommand\u00e9 \u00e0 une femme enceinte d&rsquo;inclure des aliments riches en calcium, en phosphore et en vitamine D dans son alimentation.<\/p>\n<p>Les dentistes indiquent que les aliments suivants sont n\u00e9cessaires \u00e0 la pleine croissance des dents:<\/p>\n<ul>\n<li>les fromages;<\/li>\n<li>k\u00e9fir;<\/li>\n<li>poisson;<\/li>\n<li>l&rsquo;ail et les oignons;<\/li>\n<li>herbes fra\u00eeches;<\/li>\n<li>des \u0153ufs.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Le kiwi contient des quantit\u00e9s importantes d&rsquo;acide ascorbique n\u00e9cessaires \u00e0 la cavit\u00e9 buccale des enfants<\/p>\n<h2>Renforcer les gencives et les dents avec des rem\u00e8des populaires<\/h2>\n<p>Lorsque les gencives saignent, cela signifie qu&rsquo;elles sont enflamm\u00e9es. En cas de brossage incorrect ou peu fr\u00e9quent des dents, l&rsquo;hygi\u00e8ne bucco-dentaire est alt\u00e9r\u00e9e, ce qui contribue \u00e0 l&rsquo;apparition de micro-organismes nocifs, de tartre et de plaque dentaire.<\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, tout d&rsquo;abord, vous devez vous brosser les dents r\u00e9guli\u00e8rement et le brossage devrait prendre au moins trois minutes de votre temps. Utilisez diverses d\u00e9coctions pour rincer la bouche, mangez des aliments contenant des vitamines et des nutriments qui aident \u00e0 renforcer les dents et les gencives.<\/p>\n<p>M\u00eame si vos gencives sont parfaitement saines, il est essentiel de les renforcer et de les entretenir. Cela \u00e9vitera l&rsquo;apparition de diverses maladies et les gardera en bonne sant\u00e9. Vous pouvez renforcer les dents et les gencives faibles avec des rem\u00e8des populaires.<\/p>\n<h3>Recettes pour d\u00e9coctions et infusions d&rsquo;herbes qui renforcent les dents et les gencives, pour se rincer la bouche<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p>Pr\u00e9parez une solution d&rsquo;huile d&rsquo;arbre \u00e0 th\u00e9 et rincez-vous la bouche avec. La fa\u00e7on de le pr\u00e9parer est assez simple: m\u00e9langez trois gouttes d&rsquo;huile avec un verre d&rsquo;eau. L&rsquo;huile d&rsquo;arbre \u00e0 th\u00e9 renforce efficacement les dents et les gencives, pr\u00e9vient la mauvaise haleine de la bouche, combat les maladies parodontales et les caries.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Une autre recette populaire pour une solution pour renforcer les gencives et les dents: prenez une pelure d&rsquo;aubergine, s\u00e9chez-la au four et hachez-la. Dissoudre une cuiller\u00e9e de la poudre obtenue dans un verre d&rsquo;eau et laisser reposer dix minutes. Ensuite, vous devez y ajouter une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel et vous rincer la bouche avec cette solution.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Le cognac est \u00e9galement un tonique efficace. Ils se rincent \u00e9galement la bouche. De plus, c&rsquo;est aussi un d\u00e9sinfectant en raison de sa teneur en alcool.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Le sel ordinaire peut \u00e9liminer l&rsquo;odeur et le go\u00fbt d\u00e9sagr\u00e9ables dans la bouche. M\u00e9langez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sel dans un verre d&rsquo;eau et rincez-vous la bouche.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Vous pouvez vous d\u00e9barrasser des saignements des gencives avec une solution d&rsquo;\u00e9corce de ch\u00eane. M\u00e9langez la fleur de tilleul et l&rsquo;\u00e9corce de ch\u00eane. Versez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 du m\u00e9lange avec un verre d&rsquo;eau bouillante, laissez infuser, refroidissez et filtrez. Rincez-vous la bouche trois fois par jour.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une d\u00e9coction d&rsquo;\u00e9corce de ch\u00eane \u00e9vite les saignements<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Rincez-vous la bouche apr\u00e8s avoir mang\u00e9 avec la solution suivante: r\u00e2pez le raifort et ajoutez deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de son jus dans un verre de vin.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Une d\u00e9coction de bardane aidera \u00e0 rafra\u00eechir votre haleine et \u00e0 renforcer les gencives. Versez un verre d&rsquo;eau bouillante sur une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de bardane, faites cuire \u00e0 feu doux pendant plusieurs minutes. Le bouillon doit \u00eatre infus\u00e9 pendant une heure, apr\u00e8s quoi il doit \u00eatre filtr\u00e9. Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Autre infusion qui a un bon effet th\u00e9rapeutique pour la cavit\u00e9 buccale: m\u00e9langer \u00e0 parts \u00e9gales les fleurs de th\u00e9 de saule, les feuilles de menthe et les p\u00e9tales d&rsquo;\u00e9glantier. Versez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe du m\u00e9lange avec un verre d&rsquo;eau froide, mettez le feu et portez \u00e0 \u00e9bullition. Laisser infuser le bouillon pendant deux heures, filtrer, ajouter cinq grammes de momie \u00e0 l&rsquo;infusion et rincer la solution r\u00e9sultante dans la bouche plusieurs fois par jour.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>L&rsquo;infusion d&rsquo;absinthe est consid\u00e9r\u00e9e comme l&rsquo;un des rem\u00e8des populaires les plus efficaces pour \u00e9liminer la mauvaise haleine. Pour pr\u00e9parer une telle infusion, versez deux verres d&rsquo;eau bouillante sur l&rsquo;absinthe s\u00e8che, laissez reposer vingt minutes et \u00e9gouttez. Rincez-vous la bouche quatre fois par jour.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pour la pr\u00e9vention des caries, avec l&rsquo;apparition de saignements des gencives et en cas de maladie parodontale, une infusion de feuilles de navet est utilis\u00e9e. Les feuilles de navet hach\u00e9es doivent \u00eatre vers\u00e9es avec un verre d&rsquo;eau bouillante, insist\u00e9es pendant une demi-heure et utilis\u00e9es pour le rin\u00e7age.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Autres rem\u00e8des populaires pour renforcer les dents et les gencives<\/h3>\n<p><strong>Teinture alcoolique de millepertuis<\/strong><\/p>\n<p>Aide \u00e0 se d\u00e9barrasser des odeurs d\u00e9sagr\u00e9ables de la bouche, est efficace pour les maladies des gencives. La recette est la suivante: versez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de millepertuis hach\u00e9 avec de l&rsquo;alcool dans une quantit\u00e9 d&rsquo;un demi-litre, fermez bien le couvercle et laissez infuser pendant une semaine. Vous devez prendre une telle teinture deux fois par jour, quarante gouttes dans un demi-verre d&rsquo;eau pendant une semaine.<\/p>\n<p><strong>Jus de citron ou jus de plantain<\/strong><\/p>\n<p>Renforce les gencives et gu\u00e9rit les ulc\u00e8res. Ils doivent lubrifier leurs gencives avec une brosse douce. Ne laissez pas le jus de citron p\u00e9n\u00e9trer sur l&rsquo;\u00e9mail des dents, c&rsquo;est assez nocif pour elle. Vous pouvez \u00e9galement lubrifier les gencives avec du jus de plantain, c&rsquo;est beaucoup plus s\u00fbr pour l&rsquo;\u00e9mail des dents.<\/p>\n<p>Utilisez du jus de citron pour soigner vos gencives<\/p>\n<p><strong>Massage des gencives<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Placez votre pouce et votre index autour de vos gencives des deux c\u00f4t\u00e9s. Massez en mouvements verticaux dix fois \u00e0 chaque endroit. Avec ce massage, vous pouvez utiliser de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale additionn\u00e9e de sel finement moulu.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un bon effet peut \u00e9galement \u00eatre obtenu avec un simple massage des gencives. Chaque fois que vous vous brossez les dents, utilisez la brosse pour masser vos gencives pendant deux minutes dans un mouvement circulaire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Il y a un autre exercice de massage: fermez vos l\u00e8vres et touchez le palais avec votre langue. Tapotez vos dents vingt \u00e0 trente fois. Cela renforcera les muscles de vos gencives et de votre bouche. Cet exercice peut \u00eatre fait trois fois par jour.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour que les dents cessent de se desserrer et que les gencives faibles se renforcent, il est n\u00e9cessaire de manger de l&rsquo;ail frais tous les jours en m\u00e2chant soigneusement. Vous pouvez \u00e9galement m\u00e2cher des feuilles fra\u00eeches d&rsquo;onagre ou de la racine de calamus pour renforcer les gencives et \u00e9liminer les odeurs d\u00e9sagr\u00e9ables et l&rsquo;inflammation dans la bouche.<\/p>\n<p>Prenez des vitamines qui aident \u00e0 renforcer vos gencives et l&rsquo;\u00e9mail de vos dents.<\/p>\n<h2>Vitamines n\u00e9cessaires pour renforcer les dents et les gencives<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" alt=\"Produits pour les dents: pour blanchir et renforcer l&#039;\u00e9mail, la croissance, contenant du calcium. Aliments sains et nocifs pour les dents et les gencives: comment les garder en bonne sant\u00e9\"><\/a><\/p>\n<p>Les produits qui contiennent des vitamines et des min\u00e9raux essentiels sont consid\u00e9r\u00e9s comme b\u00e9n\u00e9fiques pour les dents et les gencives. Il est \u00e9galement tr\u00e8s important que votre alimentation contienne des aliments qui prot\u00e9geront l&rsquo;\u00e9mail et neutraliseront les effets des acides.<\/p>\n<p>Afin de garder les dents et les gencives en bonne sant\u00e9, il est n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir ces vitamines B6, C, D3, A dans l&rsquo;alimentation. Le phosphore et le calcium sont \u00e9galement n\u00e9cessaires.<\/p>\n<p>S&rsquo;il y a un manque de vitamine A dans le corps, le bon m\u00e9tabolisme sera perturb\u00e9. Si cette vitamine ne suffit pas, la muqueuse buccale commence \u00e0 grossir, la s\u00e9cr\u00e9tion des glandes salivaires diminue et l&rsquo;\u00e9mail des dents se d\u00e9t\u00e9riore. Les dents commencent \u00e0 vaciller parce que les gencives ne sont pas correctement nourries.<\/p>\n<p>La vitamine D est essentielle \u00e0 l&rsquo;absorption du phosphore et du calcium. Cette vitamine aide \u00e0 absorber le phosphore et le calcium dans les intestins, contribue \u00e0 leur distribution pr\u00e9cise dans les gencives et les dents.<\/p>\n<p>La vitamine C contribue \u00e0 la restauration du tissu osseux, participe aux processus m\u00e9taboliques, r\u00e9ducteurs et oxydatifs, renforce les capillaires et les parois vasculaires.<\/p>\n<p>La vitamine B6 soutient la structure des os, des dents et des gencives.<\/p>\n<p>Tous ces produits seront utiles non seulement pour les dents et les gencives, mais aussi pour tout l&rsquo;organisme. En les consommant chaque jour, vous r\u00e9approvisionnez votre corps en vitamines et min\u00e9raux n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9. Suivez ces directives et vos dents et vos gencives seront saines et solides.<\/p>\n<h2>Comment renforcer les gencives avec la maladie parodontale et la parodontite<\/h2>\n<blockquote>\n<p>La parodontite et la maladie parodontale sont des maladies dont la symptomatologie est similaire, mais de nature diff\u00e9rente. Dans la premi\u00e8re maladie, l&rsquo;exposition des racines dentaires se produit en raison d&rsquo;une inflammation parodontale due \u00e0 une mauvaise hygi\u00e8ne, dans la seconde &#8211; en raison d&rsquo;une malnutrition des tissus entourant la dent, qui n&rsquo;est pas de nature inflammatoire. \u00c9tant donn\u00e9 que les causes de ces deux maladies sont diff\u00e9rentes, les m\u00e9thodes pour y faire face sont \u00e9galement diff\u00e9rentes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>La principale condition pour renforcer le tissu gingival avec la parodontite est un nettoyage quotidien de haute qualit\u00e9 des dents.<\/strong> La plaque molle, qui reste sur l&rsquo;\u00e9mail pendant plus de deux jours, devient tr\u00e8s dense, dure et se transforme en tartre, qui ne peut plus \u00eatre enlev\u00e9e avec une brosse ordinaire. Sous les d\u00e9p\u00f4ts solides, les conditions de reproduction de la microflore pathog\u00e8ne deviennent encore plus favorables, m\u00eame avec un nettoyage soigneux des dents, les micro-organismes ne sont pas \u00e9limin\u00e9s et continuent de nuire aux tissus mous et \u00e0 l&rsquo;\u00e9mail. Par cons\u00e9quent, vous devez vous rappeler les r\u00e8gles suivantes pour traiter la parodontite:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous devriez visiter le dentiste et nettoyer vos dents du tartre et des d\u00e9p\u00f4ts mous. Les autres proc\u00e9dures d&rsquo;hygi\u00e8ne doivent \u00eatre minutieuses et r\u00e9guli\u00e8res &#8211; deux fois par jour. Apr\u00e8s chaque repas, vous devez vous rincer la bouche.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s s&rsquo;\u00eatre bross\u00e9 les dents et avoir mang\u00e9, il est conseill\u00e9 de se rincer la bouche avec des produits pharmaceutiques sp\u00e9ciaux ou de faire des d\u00e9coctions \u00e0 base de plantes maison pour cela.<\/li>\n<li>En pr\u00e9sence de dents desserr\u00e9es et \u00e0 des fins de pr\u00e9vention, il est conseill\u00e9 d&rsquo;utiliser des dentifrices sp\u00e9ciaux, qui contiennent des composants renfor\u00e7ants. Lors du choix de p\u00e2tes m\u00e9dicamenteuses, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter votre dentiste.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si la dent est expos\u00e9e en raison d&rsquo;une maladie parodontale, il ne sera pas possible de renforcer efficacement la gencive \u00e0 la maison. Tout d&rsquo;abord, un traitement chirurgical est effectu\u00e9, qui consiste \u00e0 restaurer les processus dentaires, puis seulement des rin\u00e7ages, des dentifrices sp\u00e9ciaux et un r\u00e9gime alimentaire sont utilis\u00e9s pour renforcer les tissus mous et osseux de la m\u00e2choire.<\/p>\n<p>Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: <a href=\"http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih-i-vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih- i -vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov<\/a> <a href=\"https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/<\/a> <a href=\"https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385<\/a> <a href=\"https:\/\/sovets.net\/21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ sovets .net \/ 21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/roott\/eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/ roott \/ eshte-eto-a-ne-\u00e0-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a<\/a> <a href=\"https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/<\/a> <a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/bolezni\/desen\/kak-bystro-ukrepit-desny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/StomaGet.ru \/ bolezni \/ desen \/ kak-bystro-ukrepit-desny<\/a> <a href=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wmj.ru\/stil-zhizni\/zdorove\/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wmj.ru\/stil -zhizni \/ zdorove \/ ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm<\/a> <a href=\"https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i-desen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov- desen<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maladies des dents et des gencives, apparition d&rsquo;une odeur d\u00e9sagr\u00e9able, d\u00e9veloppement de la sensibilit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9mail ou de son assombrissement &#8211; tout cela est \u00e9troitement li\u00e9 aux habitudes alimentaires. Il existe des aliments qui conduisent \u00e0 une forte multiplication de la flore bact\u00e9rienne dans la bouche. Et le plus souvent, cette cat\u00e9gorie comprend la nourriture appr\u00e9ci\u00e9e par la majorit\u00e9. Mais il existe \u00e9galement des produits utiles pour les dents qui renforcent l&rsquo;\u00e9mail et pr\u00e9viennent l&rsquo;apparition de la plaque dentaire.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-354693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354693"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354693\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}