![\"Pourquoi](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90679-607b03f36014f.jpg\")
<\/a><\/p>\nRepr\u00e9sentation<\/h3>\n
Pour \u00e9tudier ce ph\u00e9nom\u00e8ne, une \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e avec la participation de 272 \u00e9tudiants volontaires. Chacun d’eux doit se souvenir de certaines informations, mais dans des conditions diff\u00e9rentes. Quelqu’un a eu plus de temps, quelqu’un a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9 aux donn\u00e9es au passage, certains \u00e9tudiants ont eu l’occasion de se concentrer sur la t\u00e2che, l’attention des autres a \u00e9t\u00e9 distraite par diverses t\u00e2ches. Les organisateurs de l’exp\u00e9rience ont conclu que le cerveau peut stocker des donn\u00e9es sous la forme de souvenirs \u00e0 part enti\u00e8re ou comme une courte excursion.<\/p>\n
La version d’introduction du flashback manque de d\u00e9tails. Il peut sembler \u00e0 une personne qu’il les a oubli\u00e9s, en fait, il ne s’en souvient m\u00eame pas. Cela se produit lorsque nous nous souvenons des gens par leur apparence, mais que nous ne sommes pas pr\u00eats \u00e0 dire comment nous les connaissons, ou lorsque nous revoyons le film, mais ne savons pas comment il se terminera. Cela signifie que lors du premier visionnage, vous \u00e9tiez distrait, et en rencontrant cette personne, vous \u00e9tiez occup\u00e9 avec autre chose.<\/p>\n
Explication des psychanalystes<\/h3>\n
Ces experts consid\u00e8rent la m\u00e9moire comme active, soulignant le fait que les souvenirs ont chang\u00e9. Sur cette base, il est possible de savoir avec certitude que les informations ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9serv\u00e9es telles qu’elles \u00e9taient \u00e0 l’origine, dans la plupart des cas, elles sont envahies par les fantasmes. Les exp\u00e9riences traumatisantes sont compl\u00e8tement effac\u00e9es de la m\u00e9moire, ainsi la psych\u00e9 se prot\u00e8ge des chocs. Pour qu’une personne ne souffre plus, le cerveau supprime simplement la raison de la souffrance.<\/p>\n
Avec la d\u00e9pression clinique, une alt\u00e9ration de la m\u00e9moire est presque toujours observ\u00e9e. Pour le psychisme, c’est une p\u00e9riode extr\u00eamement n\u00e9gative, le corps est en malaise et cherche \u00e0 s’isoler de ses sources. Une fois l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel r\u00e9tabli, la capacit\u00e9 de se souvenir est r\u00e9tablie, mais cela n\u00e9cessite l’intervention d’un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n Il y a 140 ans, le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus a commenc\u00e9 \u00e0 exp\u00e9rimenter la m\u00e9moire. Il a choisi de m\u00e9moriser des syllabes de trois lettres sans signification avec une voyelle au milieu et les a m\u00e9moris\u00e9es m\u00e9caniquement de 1879 \u00e0 1884. L’offre totale de syllabes atteignait 2300, leurs rang\u00e9es, qui n’\u00e9voquaient aucune association, se pronon\u00e7aient \u00e0 un certain tempo au rythme du m\u00e9tronome aux m\u00eames heures, le comptage se faisait \u00e0 l’aide d’une corde \u00e0 boules comme un chapelet. Les rang\u00e9es de syllabes \u00e9taient consid\u00e9r\u00e9es comme m\u00e9moris\u00e9es, qui, une fois r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, \u00e9taient reproduites sans \u00e9quivoque. Ensuite, le scientifique allemand m\u00e9ticuleux a test\u00e9 ses connaissances: ce dont il se souvient dans l’intervalle de 20 minutes \u00e0 30 jours. Le travail a abouti au livre \u00ab\u00a0On Memory\u00a0\u00bb et \u00e0 de nouveaux concepts en psychologie: la courbe d’oubli et l’effet de bord.<\/p>\n Ebbinghaus a constat\u00e9 que l’oubli ne se produit pas uniform\u00e9ment, mais par sauts: d’abord rapidement, puis lentement. En chiffres, cela ressemble \u00e0 ceci: dans la premi\u00e8re heure, 60% de ce qui a \u00e9t\u00e9 m\u00e9moris\u00e9 est oubli\u00e9, et apr\u00e8s dix heures seulement 35% des informations re\u00e7ues restent en m\u00e9moire. Six jours plus tard, 20% de ce qui a \u00e9t\u00e9 m\u00e9moris\u00e9 est m\u00e9moris\u00e9, et pareil – en un mois. Il a appel\u00e9 ce ph\u00e9nom\u00e8ne la courbe d’oubli.<\/p>\n C’est Ebbinghaus qui a \u00e9t\u00e9 l’un des premiers \u00e0 prouver exp\u00e9rimentalement \u00e0 quel point la r\u00e9p\u00e9tition est n\u00e9cessaire pour m\u00e9moriser des informations. Si vous souhaitez enregistrer quelque chose dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme, vous devez r\u00e9p\u00e9ter ce mat\u00e9riel plusieurs fois \u00e0 des intervalles diff\u00e9rents: imm\u00e9diatement apr\u00e8s la lecture, apr\u00e8s une demi-heure, tous les deux jours, apr\u00e8s quelques semaines, apr\u00e8s quelques mois. Au cours des exp\u00e9riences, Ebbinghaus s’est rendu compte que le mat\u00e9riau le mieux m\u00e9moris\u00e9 est plac\u00e9 au d\u00e9but et \u00e0 la fin du texte – cette propri\u00e9t\u00e9 de m\u00e9moire qu’il a appel\u00e9e l’effet de bord.<\/p>\n En plus de m\u00e9moriser des textes d\u00e9nu\u00e9s de sens, le scientifique a exp\u00e9riment\u00e9 Don Juan de Byron et s’est assur\u00e9 que la m\u00e9morisation significative est neuf fois plus rapide que la m\u00e9morisation m\u00e9canique.<\/p>\n Un autre psychologue allemand Georg Elias M\u00fcller a repris l’id\u00e9e des exp\u00e9riences avec la m\u00e9moire et a d\u00e9velopp\u00e9 la th\u00e9orie de l’interf\u00e9rence de l’oubli, qui est longtemps devenue la principale explication de l’oubli. Selon cette hypoth\u00e8se, la m\u00e9moire s’efface non pas parce que le temps passe, mais parce que de nouvelles informations arrivent qui interagissent avec les associations existantes et les souvenirs d’une personne, se superposant aux couches de notre m\u00e9moire, les d\u00e9pla\u00e7ant, les d\u00e9formant. Autrement dit, il y a un certain conflit entre les connaissances nouvelles et anciennes, qui emp\u00eache l’assimilation de nouvelles informations ou \u00abtue\u00bb nos vieux souvenirs.<\/p>\n Pour illustrer sa th\u00e9orie, M\u00fcller, avec son coll\u00e8gue Friedrich Schumann, a cr\u00e9\u00e9 un \u00ab\u00a0tambour de m\u00e9moire\u00a0\u00bb. Il a d\u00fb r\u00e9soudre un probl\u00e8me qui se trouvait dans les exp\u00e9riences d’Ebbinghaus: sur une feuille de papier, le scientifique voyait plusieurs syllabes en m\u00eame temps, et un tambour sp\u00e9cial donnait des informations par portions, cachant la pr\u00e9c\u00e9dente en raison de la rotation. Le premier appareil de ce type pour les exp\u00e9riences avec la m\u00e9moire a \u00e9t\u00e9 construit en 1887. Au fil du temps, le \u00ab\u00a0tambour de la m\u00e9moire\u00a0\u00bb a commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 par d’autres psychologues – il \u00e9tait populaire dans les laboratoires de scientifiques du monde entier.<\/p>\n La th\u00e9orie des interf\u00e9rences explique pourquoi il nous est difficile de nous souvenir de ce qui s’est pass\u00e9 un jour donn\u00e9, car de nombreux autres \u00e9v\u00e9nements se sont produits depuis et les souvenirs se sont chevauch\u00e9s. Mais les \u00e9v\u00e9nements uniques tels que la naissance d’un enfant, le jour du mariage ou la remise des dipl\u00f4mes, bien s\u00fbr, ne seront \u00e9clips\u00e9s par rien, donc nous nous en souvenons mieux que la vie quotidienne ordinaire.<\/p>\n En psychanalyse, la m\u00e9moire est vue comme un processus actif. En d’autres termes, les souvenirs peuvent changer. En cons\u00e9quence, vous ne pouvez pas \u00eatre s\u00fbr que votre m\u00e9moire actuelle de quelque chose correspond \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous en \u00eates initialement souvenu. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, tout souvenir est toujours une sorte de fantasme sur le souvenir. Et nous pouvons m\u00eame d\u00e9placer certaines exp\u00e9riences traumatisantes du pass\u00e9 vers l’inconscient – c’est l’une des m\u00e9thodes de d\u00e9fense psychologique du corps. Par cons\u00e9quent, parfois, une personne ne peut pas se souvenir de choses qui continuent de lui faire souffrir, mais elle ne s’en rend m\u00eame pas compte. Seul un sp\u00e9cialiste peut aider \u00e0 r\u00e9soudre de tels probl\u00e8mes.<\/p>\n Les troubles de la m\u00e9moire peuvent \u00eatre l’une des caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pression clinique. Le fait est que lorsque nous traversons une certaine p\u00e9riode n\u00e9gative, notre corps se sent constamment dans une zone d’inconfort. Par cons\u00e9quent, de temps en temps, il essaie de se d\u00e9connecter du flux d’informations, ce qui provoque un oubli \u00e0 court terme. Bien s\u00fbr, dans ce cas, vous devez \u00e9galement demander l’aide de sp\u00e9cialistes.<\/p>\n \u00abDerni\u00e8rement, je dois enregistrer toutes mes actions. Par exemple, je peux oublier o\u00f9 j’ai mis le n\u00e9cessaire il y a litt\u00e9ralement 10 minutes. Par exemple, c’\u00e9tait le cas la semaine derni\u00e8re: j’\u00e9tais en retard \u00e0 une r\u00e9union, j’ai gar\u00e9 ma voiture et je n’ai pas not\u00e9 o\u00f9 je l’avais laiss\u00e9e. La r\u00e9union a \u00e9t\u00e9 assez longue et a fatigu\u00e9 ma m\u00e9moire au maximum: je devais me souvenir de beaucoup de choses pour parler \u00e0 une seule personne. Apr\u00e8s la r\u00e9union, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je ne me souviens plus du tout o\u00f9 je pourrais me garer. Je me promenais dans le quartier, d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, j’ai appel\u00e9 un ami qui conna\u00eet mon probl\u00e8me de m\u00e9moire. Il est venu et m’a emmen\u00e9 dans le territoire le plus proche pour m’aider \u00e0 trouver la voiture. Si cela arrivait dans une autre ville, j’aurais de vrais ennuis.<\/p>\n Christopher souffre d’\u00e9pilepsie, qui s’accompagne de perturbations intermittentes de la m\u00e9moire \u00e0 court terme. C’est loin d’\u00eatre la seule maladie grave qui puisse accompagner de telles difficult\u00e9s. Tout commence par des sympt\u00f4mes mineurs, de sorte que des probl\u00e8mes de m\u00e9moire inhabituellement fr\u00e9quents peuvent \u00eatre un signe avant-coureur des maladies suivantes.<\/p>\n Et ceci, bien s\u00fbr, n’est pas une liste compl\u00e8te. Dans tous les cas, le probl\u00e8me ne peut \u00eatre identifi\u00e9 qu’avec l’aide d’un sp\u00e9cialiste. Par cons\u00e9quent, vous ne devez pas n\u00e9gliger les visites chez le m\u00e9decin, car c’est le meilleur moyen de pr\u00e9venir le d\u00e9veloppement d’une maladie grave.<\/p>\n Afin de ne pas oublier ce que signifie apprendre, le cerveau doit de temps en temps oublier ce qu’il a appris plus t\u00f4t.<\/p>\n Les souvenirs oubli\u00e9s en raison du syndrome d’Alzheimer peuvent \u00eatre restaur\u00e9s en activant les cellules charg\u00e9es d’y acc\u00e9der.<\/p>\n Le transfert d’informations du stockage \u00e0 court terme vers le stockage \u00e0 long terme se produit lors d’un dialogue entre diff\u00e9rents centres de m\u00e9moire.<\/p>\n Pour que la m\u00e9moire \u00e0 court terme se transforme en m\u00e9moire \u00e0 long terme, de nouveaux contacts interneuronaux doivent se former dans le cerveau, et la formation de tels contacts se produit le mieux pendant l’activit\u00e9 de sommeil des cellules nerveuses.<\/p>\n Au fil du temps, le concept de m\u00e9moire \u00e0 court terme est devenu plus compliqu\u00e9: il a \u00e9t\u00e9 divis\u00e9 en m\u00e9moire \u00e0 court terme proprement dite et m\u00e9moire de travail.<\/p>\n M\u00e9decin exceptionnel, l’un des fondateurs de l’\u00e9cole nationale de pneumologie, vice-pr\u00e9sident du Comit\u00e9 intergouvernemental de bio\u00e9thique de l’UNESCO, pr\u00e9sident de la Soci\u00e9t\u00e9 respiratoire russe, acad\u00e9micien de l’Acad\u00e9mie russe des sciences Alexander G. Chuchalin – sur le c\u00f4t\u00e9 \u00e9thique des tests vaccins contre la nouvelle infection \u00e0 coronavirus.<\/p>\n Il y a un moyen de sortir de toute situation, tout comme il y a un moyen de sortir de celle-ci. Ces recommandations pour tous les jours vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer votre m\u00e9moire, \u00e0 ranger votre activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et \u00e0 mieux r\u00e9ussir.<\/p>\n Pour d ‘autres fa\u00e7ons d’ entra\u00eener votre m\u00e9moire, consultez le livre de Cype Roger sur le d\u00e9veloppement du cerveau. Comment lire plus vite, mieux m\u00e9moriser et atteindre de plus grands objectifs<\/strong>. \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n De quoi parle ce livre<\/strong><\/p>\n Nous voulons tous r\u00e9ussir, \u00e9tablir des records et influencer le monde, mais nous ne r\u00e9alisons pas tous notre plein potentiel. En nous effor\u00e7ant de grandir et de nous d\u00e9velopper en tant que personne, nous recherchons des r\u00e9ponses en dehors de nous-m\u00eames – des formules secr\u00e8tes, des rem\u00e8des miracles qui promettent de nous donner des r\u00e9sultats instantan\u00e9s. Mais le plus souvent, la r\u00e9ponse est en nous-m\u00eames – nous ne savons pas comment utiliser efficacement les capacit\u00e9s de notre cerveau.<\/p>\n Dans le livre de Roger Sipe, coach et consultant en d\u00e9veloppement personnel, vous trouverez des techniques \u00e9prouv\u00e9es pour acc\u00e9l\u00e9rer l’apprentissage, le d\u00e9veloppement continu et des performances record. Ils sont amusants \u00e0 apprendre et faciles \u00e0 utiliser. Et bien qu’il n’y ait pas d’outils magiques dans ce livre, les r\u00e9sultats vous sembleront un vrai miracle:<\/p>\n – m\u00e9moriser les informations trois fois mieux; Ce livre remplacera plusieurs \u00e9ditions \u00e0 la fois sur le d\u00e9veloppement de la m\u00e9moire, de l’intelligence, de la lecture rapide et de la gestion de l’\u00e9nergie. Lisez-le avec un crayon \u00e0 la main, notez vos pens\u00e9es et suivez tous les exercices sugg\u00e9r\u00e9s par l’auteur, et vous passerez au niveau sup\u00e9rieur.<\/p>\n Il est n\u00e9cessaire de hacher cinq noix et de bien m\u00e9langer avec une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel de tilleul naturel, ajouter une pinc\u00e9e de cannelle et de gingembre hach\u00e9s, m\u00e9langer, placer le m\u00e9lange au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant une journ\u00e9e. Le m\u00e9lange de gu\u00e9rison doit \u00eatre pris trois fois par jour, une demi-heure avant les repas, une cuill\u00e8re \u00e0 soupe.<\/p>\n<\/blockquote>\n La sagesse populaire dit: l’oignon – de sept maux. Et ce n’est pas une co\u00efncidence. Les substances b\u00e9n\u00e9fiques qui composent ce produit miracle aident \u00e0 r\u00e9soudre de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n Des chercheurs japonais ont d\u00e9couvert une autre propri\u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique des oignons. Il a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau. Cela est d\u00fb aux compos\u00e9s soufr\u00e9s pr\u00e9sents dans les oignons.<\/p>\n Ces compos\u00e9s sont facilement absorb\u00e9s par l’organisme et pr\u00e9viennent le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 du cerveau.<\/p>\n Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que le produit, populaire dans le monde entier, augmente la r\u00e9ceptivit\u00e9 des \u00e9motions positives et favorise la r\u00e9cup\u00e9ration de la m\u00e9moire.<\/p>\n Selon les experts, il est plus utile d’utiliser de l’oignon \u00e9cras\u00e9 avec du miel. Il n’a qu’un effet miraculeux sur le corps et est particuli\u00e8rement utile pour les personnes \u00e2g\u00e9es sujettes au d\u00e9veloppement de la scl\u00e9rose.<\/p>\n Mais m\u00eame les plus jeunes ne devraient pas n\u00e9gliger cette plante. Il renforce le syst\u00e8me immunitaire et contribue \u00e0 la sant\u00e9 globale du corps<\/p>\n Il est n\u00e9cessaire de presser un tiers de verre de jus d’oignon, de le m\u00e9langer avec un verre de miel naturel, d’utiliser le m\u00e9lange curatif une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 trois fois par jour une demi-heure avant les repas. Le m\u00e9lange de gu\u00e9rison nettoiera non seulement efficacement les vaisseaux sanguins, mais renforcera \u00e9galement le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<\/blockquote>\n Chaque jour, une demi-heure avant le d\u00e9jeuner et le d\u00eener, consommez un demi-verre de jus de grenade (en alternance avec le jus de pomme et le jus de carotte) – lors du choix du jus en magasin, faites attention au fait que le jus doit \u00eatre aussi naturel que possible, ou faire des jus de fruits fra\u00eechement press\u00e9s.<\/p>\n<\/blockquote>\n La fonction de notre cerveau, gr\u00e2ce \u00e0 laquelle certains \u00e9v\u00e9nements s’enracinent dans notre m\u00e9moire et d’autres disparaissent, n’a pas \u00e9t\u00e9 suffisamment \u00e9tudi\u00e9e \u00e0 ce jour pour un jugement irr\u00e9futable \u00e0 son sujet. Cependant, les scientifiques conviennent que c’est pr\u00e9cis\u00e9ment \u00aboublier\u00bb que notre m\u00e9moire a besoin d’assimiler de nouvelles informations et connaissances. Il s’av\u00e8re que notre cerveau est en quelque sorte d\u00e9barrass\u00e9 des souvenirs inutiles, tout en faisant de la place pour de nouveaux souvenirs.<\/p>\n En fait, si une personne se souvenait de tout, elle devrait avoir une m\u00e9moire illimit\u00e9e. De nombreux \u00e9v\u00e9nements et informations qui perdent de leur pertinence pour nous vont dans un autre compartiment. C’est vrai, parfois nous pouvons la ramener. Par exemple, nous pouvons compl\u00e8tement oublier quelque chose et ne pas nous souvenir pendant des ann\u00e9es, mais une certaine association ravivera la m\u00e9moire et, pour ainsi dire, illumine l’esprit.<\/p>\n Selon les derni\u00e8res recherches men\u00e9es en Suisse par des neurophysiologistes, une certaine enzyme affecte la destruction des informations dans notre cerveau. Les scientifiques ont men\u00e9 une exp\u00e9rience sur des souris g\u00e9n\u00e9tiquement modifi\u00e9es. Une substance a \u00e9t\u00e9 produite dans leur corps qui a supprim\u00e9 cette enzyme. Ces animaux, contrairement aux souris ordinaires, ont mieux appris et m\u00e9moris\u00e9 les comp\u00e9tences. Les experts sugg\u00e8rent que l’oubli courant chez les personnes \u00e2g\u00e9es peut \u00e9galement \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une augmentation de la synth\u00e8se de cette enzyme.<\/p>\n Malgr\u00e9 le fait que nous oublions tous quelque chose dans la vie, le degr\u00e9 d’oubli est diff\u00e9rent pour chacun. Et cela est d\u00fb \u00e0 divers facteurs. Par exemple, une fatigue accrue et un mauvais sommeil peuvent figurer en bonne place sur cette liste. Et si vous prenez \u00e9galement en compte le travail constant (parfois pendant des jours et surtout la nuit) sur l’ordinateur, les probl\u00e8mes de m\u00e9moire ne vous feront pas attendre. Quand une personne fait beaucoup de travail, en m\u00eame temps envoyer des SMS avec des amis dans une conversation, regarder un film ou une vid\u00e9o, et en m\u00eame temps lire des nouvelles sur le r\u00e9seau et se reposer peu – cela ne peut qu’affecter son cerveau.<\/p>\n Le travail intense du cerveau \u00e9choue une fois, et cela se refl\u00e8te dans la m\u00e9moire. L’abondance d’informations de toutes sortes n\u00e9cessite de lib\u00e9rer constamment de l’espace pour celles-ci. Il s’av\u00e8re que certaines connaissances sont remplac\u00e9es par d’autres \u00e0 un rythme plus rapide que n\u00e9cessaire. Par cons\u00e9quent, une personne peut oublier non seulement les \u00e9v\u00e9nements de la semaine derni\u00e8re, mais aussi pourquoi elle est venue dans la cuisine.<\/p>\n Les situations stressantes, l’anxi\u00e9t\u00e9, les peurs et autres \u00e9tats \u00e9motionnels n\u00e9gatifs contribuent \u00e9galement \u00e0 l’oubli. Ils d\u00e9placent presque tout le reste de la m\u00e9moire et laissent surtout des pens\u00e9es sur eux-m\u00eames.<\/p>\n Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: https:\/\/fiteria.ru\/statji\/pochemu-chelovek-zabyvaet-informaciyu.html<\/a> https:\/\/naukatv.ru\/articles\/644<\/a> https:\/\/www.adme.ru\/zhizn – nauka \/ est-6-prichin-pochemu-vy-periodicheski-chto-to-zabyvaete-i-3-iz-nih-trebuyut-nemedlennogo-resheniya-1961565 \/<\/a> https:\/\/www.nkj.ru\/open\/33286 \/<\/a> https:\/\/living-healthy.ru\/sovety\/zabyvchivost-chto-s-nej-delat.html<\/a> https:\/\/elhow.ru\/psihologija\/abstraktnye-voprosy\/pochemu-ljudi-zabyvajut<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nD\u00e9pression<\/h3>\n
Oublier la courbe et le tambour de la m\u00e9moire<\/h3>\n
<\/strong><\/p>\n<\/a><\/p>\nL’oubli du point de vue de la psychanalyse<\/h2>\n
D\u00e9pression clinique<\/h2>\n
Sympt\u00f4me d’une maladie grave<\/h2>\n
\n
Pour vous souvenir de quelque chose, vous devez oublier quelque chose<\/h2>\n
La maladie d’Alzheimer rend les souvenirs inaccessibles<\/h2>\n
Comment le sommeil transforme la m\u00e9moire \u00e0 court terme en m\u00e9moire \u00e0 long terme<\/h2>\n
Pourquoi le sommeil renforce la m\u00e9moire<\/h2>\n
Comment fonctionne la m\u00e9moire de travail<\/h2>\n
\u00ab\u00a0Nous devons faire un rem\u00e8de, pas une bombe \u00e0 retardement.\u00a0\u00bb<\/h2>\n
Des exercices<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n\n
\n<\/a><\/p>\n
\n– lire deux, trois ou m\u00eame quatre fois plus vite;
\n– formuler des objectifs \u00e9nergisants et les atteindre;
\n– \u00eatre conscient et surmonter les barri\u00e8res mentales;
\n– g\u00e9rer le temps pour qu’il soit suffisant pour tout ce qui est vraiment important;
\n– g\u00e9rez votre \u00e9nergie tout au long de la journ\u00e9e;
\n– et aussi comprendre votre objectif principal dans la vie.<\/p>\nMiel et noix<\/h3>\n
\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nJus d’oignon et miel<\/h3>\n
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<\/a><\/p>\nJus naturels<\/h3>\n
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<\/a><\/p>\nComment \u00ab\u00a0oublier\u00a0\u00bb se produit<\/h2>\n
Pourquoi \u00aboublier\u00bb se produit<\/h2>\n