{"id":354203,"date":"2022-04-24T17:25:00","date_gmt":"2022-04-24T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=354203"},"modified":"2021-05-09T05:31:03","modified_gmt":"2021-05-09T02:31:03","slug":"douleur-pendant-la-menstruation-causes-moyens-de-se-debarrasser-de-la-dysmenorrhee-douleur-pendant-la-menstruation-les-principales-causes-et-les-moyens-de-soulager-la-douleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/douleur-pendant-la-menstruation-causes-moyens-de-se-debarrasser-de-la-dysmenorrhee-douleur-pendant-la-menstruation-les-principales-causes-et-les-moyens-de-soulager-la-douleur\/","title":{"rendered":"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur"},"content":{"rendered":"<h2>L&rsquo;estomac fait mal pendant la menstruation<\/h2>\n<p>La menstruation est un processus physiologique par lequel la muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus (endom\u00e8tre) est rejet\u00e9e. Ce processus est de nature mensuelle et peut \u00eatre accompagn\u00e9 d&rsquo;un certain nombre de sympt\u00f4mes, parmi lesquels: douleurs abdominales, vomissements, \u00e9tourdissements, maux de t\u00eate, apathie, perte d&rsquo;app\u00e9tit.<\/p>\n<p>Pourquoi l&rsquo;estomac fait-il mal pendant la menstruation? Le processus de s\u00e9paration de l&rsquo;endom\u00e8tre des parois de l&rsquo;ut\u00e9rus se produit sous le contr\u00f4le des hormones. Pendant la grossesse, l&rsquo;ovule f\u00e9cond\u00e9 doit se fixer \u00e0 l&rsquo;endom\u00e8tre, qui produit des hormones qui permettent \u00e0 l&rsquo;ovule f\u00e9cond\u00e9 d&rsquo;\u00eatre attir\u00e9 vers lui-m\u00eame. Pour qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;avenir, le f\u0153tus puisse se d\u00e9velopper et recevoir une nutrition, pour sa croissance et son d\u00e9veloppement. Mais pendant la menstruation, l&rsquo;ovule n&rsquo;est pas f\u00e9cond\u00e9, il ne s&rsquo;attache pas \u00e0 l&rsquo;endom\u00e8tre, de sorte que la muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus est rejet\u00e9e.<\/p>\n<p>L&rsquo;endom\u00e8tre est impr\u00e9gn\u00e9 de petits vaisseaux alambiqu\u00e9s. Avant la r\u00e9gulation (menstruation), les vaisseaux se tordent et saignent. Les hormones qui contr\u00f4lent le cycle affectent la circulation sanguine rapide. Par cons\u00e9quent, en se remplissant brusquement, les vaisseaux se rompent sous l&rsquo;influence de la pression et arrachent la couche muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus de la couche musculaire, se remplissant de cavit\u00e9s sanguines.<\/p>\n<p>En r\u00e9ponse au rejet de la muqueuse, l&rsquo;ut\u00e9rus, qui est un muscle multicouche, commence \u00e0 se contracter. Cela est n\u00e9cessaire pour arr\u00eater le saignement des vaisseaux bless\u00e9s de la membrane muqueuse. En outre, les spasmes des muscles de l&rsquo;ut\u00e9rus aident \u00e0 nettoyer la cavit\u00e9 des restes de l&rsquo;endom\u00e8tre. Les contractions des muscles lac\u00e9s avec des terminaisons nerveuses provoquent des douleurs abdominales.<\/p>\n<p>Les maux d&rsquo;estomac pendant les r\u00e8gles sont influenc\u00e9s par les raisons suivantes: l&rsquo;\u00e2ge, le mode de vie et l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 de la femme.<\/p>\n<h3>Le bas de l&rsquo;abdomen est tr\u00e8s douloureux pendant la menstruation<\/h3>\n<p>\u00c0 quel point l&rsquo;estomac fait-il mal et comment se manifeste la douleur? La sensibilit\u00e9 accrue des organes g\u00e9nitaux et des tissus de l&rsquo;ut\u00e9rus se manifeste dans les deux premiers jours de la menstruation. Cela est d\u00fb \u00e0 une irritation des organes g\u00e9nitaux due \u00e0 la fixation imparfaite du follicule \u00e0 l&rsquo;endom\u00e8tre. Dans les grandes l\u00e8vres, il y a des terminaisons fibreuses des ligaments ut\u00e9rins ronds. Lorsque les muscles se contractent, les ligaments sont \u00e9tir\u00e9s, ce qui entra\u00eene des douleurs de traction dans l&rsquo;abdomen et dans les organes g\u00e9nitaux externes.<\/p>\n<h2>Sympt\u00f4mes<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9volution de la menstruation pr\u00e9sente divers sympt\u00f4mes:<\/p>\n<ul>\n<li>douleur dans le bas de l&rsquo;abdomen d&rsquo;un personnage tirant, tranchant et poignardant;<\/li>\n<li>irritabilit\u00e9;<\/li>\n<li>mal au dos;<\/li>\n<li>maux de t\u00eate, \u00e9tourdissements;<\/li>\n<li>faiblesse, fatigue, l\u00e9thargie;<\/li>\n<li>gonflement des seins, sensibilit\u00e9 accrue des mamelons;<\/li>\n<li>naus\u00e9es Vomissements.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans ce cas, les sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre \u00e0 la fois tous ensemble chez une femme, ou s\u00e9par\u00e9ment, pr\u00e9valant l&rsquo;un sur l&rsquo;autre. Par exemple, une personne a tr\u00e8s mal au ventre pendant la r\u00e9gulation, dans un autre cas, une femme peut se plaindre d&rsquo;\u00eatre malade 24 heures sur 24 pendant les 2 premiers jours de la menstruation.<\/p>\n<h2>Pourquoi \u00e7a fait mal pendant vos r\u00e8gles?<\/h2>\n<p>Le plus souvent, les r\u00e8gles douloureuses sont une dysm\u00e9norrh\u00e9e primaire, c&rsquo;est-\u00e0-dire que des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables ne surviennent pas en raison de maladies, mais d&rsquo;elles-m\u00eames. Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, mais que vous ressentez de la douleur, les prostaglandines sont \u00e0 bl\u00e2mer pour le malaise &#8211; ce sont des m\u00e9diateurs qui augmentent la sensibilit\u00e9 des r\u00e9cepteurs de la douleur. Ils sont produits dans la muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus pendant la menstruation. \u00c0 cause d&rsquo;eux, l&rsquo;ut\u00e9rus se contracte pour \u00e9liminer le sang et l&rsquo;endom\u00e8tre plus rapidement.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Lorsqu&rsquo;il y a beaucoup de prostaglandines et que l&rsquo;ut\u00e9rus se contracte fortement, une douleur appara\u00eet dans le bas de l&rsquo;abdomen qui ressemble \u00e0 des crampes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Parfois, des maux de dos s&rsquo;ajoutent \u00e0 ces sensations. Les prostaglandines affectent \u00e9galement la contraction des muscles lisses dans le tractus gastro-intestinal, de sorte que ces substances sont responsables de naus\u00e9es et de diarrh\u00e9es pendant la menstruation.<\/p>\n<h2>Quelles autres causes de douleur?<\/h2>\n<p>Si la douleur commence soudainement, vous devez examiner le syst\u00e8me g\u00e9nito-urinaire et les organes situ\u00e9s \u00e0 proximit\u00e9. La vraie cause de l&rsquo;inconfort est peut-\u00eatre des maladies telles que:<\/p>\n<ol>\n<li>L&rsquo;endom\u00e9triose<\/li>\n<li>Inflammation de la vessie (cystite).<\/li>\n<li>Fibromes, fibromes et autres tumeurs.<\/li>\n<li>Maladies inflammatoires des organes pelviens.<\/li>\n<li>Maladies intestinales.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Avec des r\u00e8gles douloureuses, l&rsquo;une de ces maladies peut rejoindre la production accrue de prostaglandines. Par cons\u00e9quent, si la douleur devient plus forte que d&rsquo;habitude, dure plus de trois jours, le cycle est interrompu, un \u00e9coulement inhabituel ou une douleur pendant les rapports sexuels appara\u00eet, consultez un m\u00e9decin pr\u00e9sentant ces sympt\u00f4mes.<\/p>\n<h2>Quels tests dois-je passer pour comprendre qu&rsquo;il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;une maladie dangereuse?<\/h2>\n<p>Un examen par un gyn\u00e9cologue est n\u00e9cessaire (en m\u00eame temps, le m\u00e9decin peut effectuer des frottis, y compris pour les IST cach\u00e9es), ainsi qu&rsquo;une \u00e9chographie des organes pelviens.<\/p>\n<p>Cela suffit pour tirer des conclusions sur la sant\u00e9 et traiter la maladie ou la dysm\u00e9norrh\u00e9e.<\/p>\n<p>Si, lors de l&rsquo;examen, le m\u00e9decin ne trouve rien et que la douleur pendant la menstruation est s\u00e9v\u00e8re, ne dispara\u00eet pas avec des saignements et que le traitement prescrit n&rsquo;aide pas, une op\u00e9ration de diagnostic sera n\u00e9cessaire pour trouver ou exclure l&rsquo;endom\u00e9triose.<\/p>\n<h2>Pourquoi est-ce douloureux pour moi et mon amie tol\u00e8re ses r\u00e8gles sans probl\u00e8mes?<\/h2>\n<p>Tu n&rsquo;as pas eu de chance. Personne ne peut dire avec certitude pourquoi certaines femmes ont plus de r\u00e8gles que d&rsquo;autres. C&rsquo;est une caract\u00e9ristique du corps qui doit \u00eatre trait\u00e9e.<\/p>\n<h2>Avec quelles pilules pouvez-vous vous \u00e9pargner?<\/h2>\n<p>Premiers soins &#8211; anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens, AINS. Ce sont des analg\u00e9siques assez s\u00fbrs, disponibles en vente libre et dans une grande vari\u00e9t\u00e9 de combinaisons.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Les anti-inflammatoires ne sont pas seulement une douleur sourde. Ils r\u00e9duisent la production de prostaglandines, celles-l\u00e0 m\u00eames qui sont \u00e0 bl\u00e2mer.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Cela n&rsquo;a aucun sens de se pr\u00e9cipiter imm\u00e9diatement pour des fonds avec une composition complexe. L&rsquo;ibuprof\u00e8ne ordinaire peut aider. Il existe \u00e9galement des m\u00e9dicaments plus puissants &#8211; indom\u00e9tacine, k\u00e9toprof\u00e8ne. Tous les m\u00e9dicaments ont des contre-indications. Les femmes qui ont des maux d&rsquo;estomac doivent \u00eatre particuli\u00e8rement prudentes. Pour prendre des AINS dans ces cas, vous devez consulter un m\u00e9decin qui s\u00e9lectionnera le m\u00e9dicament.<\/p>\n<p>Mais les antispasmodiques aident \u00e0 aggraver la dysm\u00e9norrh\u00e9e (voire pas du tout), car ils n&rsquo;affectent pas la cause de la douleur.<\/p>\n<h2>Les pilules contraceptives aideront-elles?<\/h2>\n<p>Les contraceptifs oraux hormonaux cr\u00e9ent un cycle menstruel artificiel avec leur propre fond hormonal. Dans ce cas, l&rsquo;endom\u00e8tre devient plus mince de sorte qu&rsquo;un ovule f\u00e9cond\u00e9 ne peut pas s&rsquo;y attacher. Et comme cette couche est plus mince, elle contient moins de prostaglandines. Par cons\u00e9quent, les pilules contraceptives sont souvent prescrites pour les r\u00e8gles douloureuses.<\/p>\n<p>Si votre m\u00e9decin vous recommande des pilules, essayez de choisir des m\u00e9dicaments modernes avec des effets secondaires minimes et v\u00e9rifiez si vous avez des contre-indications.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapie ne se limite pas aux pilules: les spires hormonales ou les injections effectuent les m\u00eames t\u00e2ches.<\/p>\n<h2>Que peut-on traiter en plus des pilules?<\/h2>\n<p>Il existe des m\u00e9thodes qui permettent de supporter plus facilement la douleur pendant la menstruation. Malheureusement, il est impossible de dire avec certitude qu&rsquo;ils aideront: chacun a ses propres r\u00e9actions. Essayez tout \u00e0 tour de r\u00f4le, concentrez-vous sur votre propre \u00e9tat et \u00e9coutez les sensations.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Chaleur<\/strong>. La meilleure option est de se mettre sous les couvertures et de s&rsquo;asseoir avec une tasse de th\u00e9 chaud, vous pouvez m\u00eame mettre un coussin chauffant sur votre bas-ventre, mais ce n&rsquo;est pas toujours possible. Habillez-vous chaudement si vous avez besoin de sortir de la maison et de vous occuper. Choisissez des v\u00eatements qui ne cr\u00e9ent pas d&rsquo;inconfort dans la r\u00e9gion abdominale: des jeans serr\u00e9s et des ceintures coup\u00e9es dans le corps attendront quelques jours. Une douche chaude fonctionne aussi.<\/li>\n<li><strong>Sports<\/strong>. Vous devez faire du sport pour la pr\u00e9vention, et quand cela devient difficile, faites des exercices l\u00e9gers pour d\u00e9tendre les muscles et vous \u00e9tirer.<\/li>\n<li><strong>Acupuncture<\/strong>. Il n&rsquo;y a aucune preuve que cette m\u00e9decine alternative fonctionne. Mais au moins, les proc\u00e9dures sont une distraction de la douleur.<\/li>\n<li><strong>Massage relaxant<\/strong>. Il distrait des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables et est g\u00e9n\u00e9ralement utile pour le corps et l&rsquo;esprit, qui ont parfois besoin de se reposer. Massez votre abdomen en le caressant dans le sens des aiguilles d&rsquo;une montre dans la zone o\u00f9 la douleur est ressentie.<\/li>\n<li><strong>Posture confortable<\/strong>. Si vous pouvez vous allonger, essayez de lever les jambes plus haut ou de vous allonger sur le c\u00f4t\u00e9, les genoux pli\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Cesser de fumer<\/strong>. Vous devez arr\u00eater d\u00e9finitivement, pas seulement les jours o\u00f9 vous ressentez de la douleur.<\/li>\n<li><strong>Vitamines et min\u00e9raux<\/strong>. Ce n&rsquo;est pas non plus une m\u00e9thode absolument fiable, mais il est possible que des suppl\u00e9ments de vitamines B6, B1, E, de magn\u00e9sium et de calcium vous aident.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Est-il possible de se d\u00e9barrasser de la douleur une fois pour toutes?<\/h2>\n<p>Peu probable tant que vous avez vos r\u00e8gles. Bien qu&rsquo;il existe des chirurgies qui d\u00e9truisent les nerfs de l&rsquo;ut\u00e9rus. L&rsquo;efficacit\u00e9 d&rsquo;un tel traitement est faible, mais il existe des risques.<\/p>\n<h2>Quand voir un m\u00e9decin<\/h2>\n<p>La douleur pendant la menstruation peut \u00eatre un signe de pathologie grave ou associ\u00e9e \u00e0 des raisons physiologiques. Dans tous les cas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s&rsquo;inscrire \u00e0 une consultation avec un gyn\u00e9cologue pour en conna\u00eetre les raisons.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f1d3ae2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f1d3ae2.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" ><\/a><\/p>\n<p>Si vous avez des sympt\u00f4mes suspects, contactez le varch.<\/p>\n<p>Il y a des cas o\u00f9 un sp\u00e9cialiste doit \u00eatre visit\u00e9 de toute urgence:<\/p>\n<ul>\n<li>grossesse possible;<\/li>\n<li>dur\u00e9e de la douleur et des r\u00e8gles pendant plus d&rsquo;une semaine;<\/li>\n<li>l&rsquo;apparition de la douleur pour la premi\u00e8re fois;<\/li>\n<li>la douleur est intense et ne peut \u00eatre tol\u00e9r\u00e9e;<\/li>\n<li>la temp\u00e9rature corporelle de la femme a atteint une valeur \u00e9lev\u00e9e;<\/li>\n<li>avec un inconfort, un \u00e9coulement abondant est apparu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment est la pharmacoth\u00e9rapie<\/h2>\n<p>Le plus souvent, les femmes utilisent des antispasmodiques ou des AINS pour \u00e9liminer les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables. Il n&rsquo;est pas pratique de les utiliser uniquement, car ils ne traitent pas la cause, mais soulagent la douleur, il est donc n\u00e9cessaire d&rsquo;utiliser une th\u00e9rapie complexe.<\/p>\n<p>Pour se d\u00e9barrasser de la douleur dans l&rsquo;abdomen pendant la menstruation, les groupes de m\u00e9dicaments suivants sont le plus souvent utilis\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>Contraceptifs oraux. Le contr\u00f4le des naissances peut aider \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;inconfort. Apr\u00e8s plusieurs mois d&rsquo;utilisation, la douleur qui survient pendant la menstruation dispara\u00eet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f28bb67.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f28bb67.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" ><\/a><\/p>\n<p>Il est recommand\u00e9 de prendre un s\u00e9datif, par exemple Novo-Passit<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e9datifs. Si une femme est souvent nerveuse, elle peut avoir des douleurs pendant la menstruation. La condition est trait\u00e9e avec l&rsquo;utilisation de s\u00e9datifs, par exemple, teinture de val\u00e9riane ou d&rsquo;agripaume, Novo-Passit, Afobazol, Tenoten.<\/li>\n<li>Analg\u00e9siques ou antispasmodiques. Vous pouvez utiliser des comprim\u00e9s pour soulager les douleurs menstruelles. L&rsquo;ibuprof\u00e8ne (Nurofen), l&rsquo;indom\u00e9tacine, le diclof\u00e9nac conviennent comme AINS. Les antispasmodiques comprennent le Spazmalgon.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Il est n\u00e9cessaire de faire attention au fait que les m\u00e9dicaments puissants (c\u00e9tans) doivent \u00eatre abandonn\u00e9s, car ils irritent la membrane muqueuse des organes internes et cela peut entra\u00eener des maladies suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Comment soulager la douleur \u00e0 la maison<\/h2>\n<p>En plus des m\u00e9dicaments, vous pouvez utiliser d&rsquo;autres th\u00e9rapies. Les proc\u00e9dures suivantes conviennent \u00e0 la maison:<\/p>\n<ol>\n<li>Application d&rsquo;un coussin chauffant chaud. Si cela fait mal dans le bas de l&rsquo;abdomen pendant la menstruation, vous pouvez utiliser une bouteille en plastique. Au chaud, l&rsquo;ut\u00e9rus se contracte moins intens\u00e9ment et se d\u00e9tend.<\/li>\n<li>Bain chaud. Une m\u00e9thode efficace pour \u00e9liminer la douleur pendant la menstruation. Le bain offre une relaxation musculaire et une relaxation. \u00c0 ces fins, vous pouvez utiliser une douche chaude.<\/li>\n<li>Exercices physique. Si une femme est en position assise pendant une longue p\u00e9riode, le sang stagne dans la r\u00e9gion pelvienne et une douleur appara\u00eet. Par cons\u00e9quent, il est n\u00e9cessaire de consacrer du temps \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 physique. Mais vous ne devez pas \u00eatre z\u00e9l\u00e9 avec le sport.<\/li>\n<li>Cours de yoga. Avec l&rsquo;exercice, les organes du syst\u00e8me g\u00e9nito-urinaire sont tonifi\u00e9s. Si une femme est constamment engag\u00e9e, il existe une possibilit\u00e9 de r\u00e9sorption des adh\u00e9rences, de stimulation de l&rsquo;ovulation. De plus, le yoga peut aider \u00e0 r\u00e9duire la tension musculaire au d\u00e9but de vos r\u00e8gles.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f348f44.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f348f44.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" ><\/a><\/p>\n<p>Vous pouvez soulager la condition avec un coussin chauffant.<\/p>\n<p>En plus des proc\u00e9dures, vous devez respecter les r\u00e8gles de nutrition. \u00c9vitez les aliments malsains, frits, sal\u00e9s et fum\u00e9s. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;ajouter plus de l\u00e9gumes et de fruits \u00e0 votre alimentation. 2 \u00e0 3 jours avant la menstruation pr\u00e9vue, vous devez remplacer les produits nocifs par des bouillons, des c\u00e9r\u00e9ales, des jus.<\/p>\n<p>L&rsquo;hypothermie doit \u00e9galement \u00eatre \u00e9vit\u00e9e. Cela signifie que vous ne pouvez pas porter de jupe courte en hiver. Les changements de temp\u00e9rature peuvent affecter l&rsquo;apparition de douleurs abdominales pendant la menstruation.<\/p>\n<h2>Maladies d&rsquo;autres organes du petit bassin<\/h2>\n<p>La pathologie peut affecter la vessie et le c\u00f4lon, qui sont situ\u00e9s \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des organes g\u00e9nitaux, c&rsquo;est pourquoi la douleur survient.<\/p>\n<h2>Traitement<\/h2>\n<p>Il est \u00e0 noter que dans tous les cas de douleurs abdominales pendant la menstruation, il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de traiter, c&rsquo;est un ph\u00e9nom\u00e8ne acceptable avec lequel vous devez apprendre \u00e0 vivre. Que faire avec la douleur pendant la menstruation, qui ne provoque pas d&rsquo;inconfort grave et est tol\u00e9rant, est d&rsquo;essayer de s&rsquo;abstenir de prendre des pilules.<\/p>\n<p>Dans le cas o\u00f9 les spasmes interf\u00e8rent avec le travail et m\u00e8nent une vie normale, vous pouvez prendre des antispasmodiques (\u00ab\u00a0No-shpa\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Drotaverin\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Spazmalgon\u00a0\u00bb, etc.). Lorsque des maladies sont d\u00e9tect\u00e9es, un traitement sp\u00e9cial est utilis\u00e9.<\/p>\n<p>Les conseils du m\u00e9decin<\/p>\n<p>Pour toute condition pathologique, y compris la douleur pendant la menstruation, vous devez toujours demander conseil \u00e0 un gyn\u00e9cologue. Tout probl\u00e8me a toujours une solution, si nous parlons de pathologie organique, plus le traitement commence t\u00f4t, plus les chances de son efficacit\u00e9 sont \u00e9lev\u00e9es<\/p>\n<p><strong>Un<\/strong> grand nombre de femmes souffrent de <strong>fibromes ut\u00e9rins<\/strong>, et l&rsquo;incidence augmente avec l&rsquo;\u00e2ge. Et dans de nombreux cas, les fibromes ne sont en aucun cas trait\u00e9s, mais des tactiques d&rsquo;observation sont utilis\u00e9es: souvent apr\u00e8s la m\u00e9nopause, ils disparaissent d&rsquo;eux-m\u00eames. Dans la situation inverse, les hormones et la chirurgie sont utilis\u00e9es. En savoir plus sur la taille des fibromes pour la chirurgie ici.<\/p>\n<p><strong>Les infections des voies urog\u00e9nitales sont<\/strong> trait\u00e9es avec des m\u00e9dicaments antibact\u00e9riens appropri\u00e9s. Le traitement correct ne peut \u00eatre prescrit que par un m\u00e9decin, apr\u00e8s avoir re\u00e7u les r\u00e9sultats du test.<\/p>\n<p><strong>Dispositif intra-ut\u00e9rin<\/strong> &#8211; retrait de la cavit\u00e9 ut\u00e9rine, syn\u00e9chie de la cavit\u00e9 ut\u00e9rine &#8211; hyst\u00e9roscopie.<\/p>\n<p>Le diagnostic et le traitement des maladies des organes f\u00e9minins sont effectu\u00e9s par un gyn\u00e9cologue.<br \/>\nVous pouvez poser une question \u00e0 un gyn\u00e9cologue en ligne et obtenir une r\u00e9ponse \u00e0 votre probl\u00e8me sp\u00e9cifique.<\/p>\n<h2>Diagnostics et examens<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f42f4b2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f42f4b2.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" ><\/a><\/p>\n<p>L&rsquo;examen de l&rsquo;algodism\u00e9norrh\u00e9e comprend les manipulations suivantes: consultation et examen par un gyn\u00e9cologue.<br \/>\nL&rsquo;examen manuel peut d\u00e9tecter les changements et les formations volum\u00e9triques des organes abdominaux et, \u00e0 l&rsquo;aide de miroirs, le m\u00e9decin \u00e9valuera l&rsquo;\u00e9tat du col de l&rsquo;ut\u00e9rus.<\/p>\n<p>Un frottis du vagin et du col de l&rsquo;ut\u00e9rus diagnostique les infections et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence des tissus.<\/p>\n<ul>\n<li>Une \u00e9chographie des organes pelviens d\u00e9tectera les changements dans les tissus profond\u00e9ment localis\u00e9s.<\/li>\n<li>Des analyses de sang, d&rsquo;urine et de selles sont effectu\u00e9es pour \u00e9valuer l&rsquo;\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral du corps et la pr\u00e9sence d&rsquo;une infection.<\/li>\n<li>La tomodensitom\u00e9trie et l&rsquo;IRM permettent une visualisation d\u00e9taill\u00e9e de tous les organes et de trouver une pathologie.<\/li>\n<li>Pour clarifier le diagnostic peuvent \u00e9galement \u00eatre prescrits: curetage de la cavit\u00e9 ut\u00e9rine, fibrocolonoscopie, laparoscopie et autres m\u00e9thodes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Prophylaxie<\/h2>\n<p>Aucune prophylaxie sp\u00e9cifique n&rsquo;est effectu\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>Facteurs de risque:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00e2ge pr\u00e9coce de la m\u00e9narche;<\/li>\n<li>longues p\u00e9riodes;<\/li>\n<li>tabagisme (actif, passif);<\/li>\n<li>histoire de famille;<\/li>\n<li>hypodynamie;<\/li>\n<li>situations stressantes fr\u00e9quentes dans la famille;<\/li>\n<li>changements fr\u00e9quents dans la vie;<\/li>\n<li>faible statut socio-\u00e9conomique.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Fa\u00e7ons de r\u00e9duire la douleur<\/h2>\n<p>Les experts disent que toute douleur ne peut \u00eatre tol\u00e9r\u00e9e, car elle a non seulement un effet n\u00e9faste sur l&rsquo;\u00e9tat \u00e9motionnel, mais peut nuire \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale. Si une femme ressent une douleur intense pendant la r\u00e9gulation, il est tout d&rsquo;abord conseill\u00e9 de consulter un gyn\u00e9cologue, mais si cela n&rsquo;est pas possible, il existe des moyens de soulager la douleur pendant la r\u00e9gulation:<\/p>\n<ul>\n<li>les proc\u00e9dures thermiques soulagent parfaitement les spasmes musculaires, mais elles ne peuvent pas \u00eatre utilis\u00e9es pour les processus inflammatoires ou purulents, ainsi que pour l&rsquo;inflammation de l&rsquo;appendicite. Si vous ne connaissez pas la cause exacte des crampes menstruelles s\u00e9v\u00e8res, vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;exp\u00e9rimenter des proc\u00e9dures de r\u00e9chauffement. Si la cause est un spasme musculaire, un coussin chauffant chaud pour la douleur pendant la menstruation sera la meilleure aide. Il est appliqu\u00e9 sur le bas-ventre pendant un quart d&rsquo;heure, mais pas plus de deux fois par jour. Une m\u00e9thode d&rsquo;\u00e9chauffement plus douce consiste \u00e0 appliquer une couche chaude, qui est repass\u00e9e sur plusieurs c\u00f4t\u00e9s;<\/li>\n<li>proc\u00e9dures de l&rsquo;eau. Un bain chaud est relaxant, mais pendant la r\u00e9gulation, il est pr\u00e9f\u00e9rable de le remplacer par une courte douche chaude. Une telle proc\u00e9dure \u00e9liminera la fatigue et soulagera la douleur, tandis que vous pouvez en outre masser l&rsquo;abdomen avec un gant de toilette pour d\u00e9tendre les muscles et soulager les spasmes;<\/li>\n<li>vous pouvez faire une compresse avec du sel de mer et l&rsquo;appliquer sur le bas de l&rsquo;abdomen, cela \u00e9liminera les sensations douloureuses lors de la r\u00e9gulation;<\/li>\n<li>massage \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un mala chaud contenant des additifs chauffants ou des huiles essentielles, qui sont pr\u00e9chauff\u00e9s au bain-marie \u00e0 temp\u00e9rature corporelle. Les huiles essentielles de safran, de bergamote et de pamplemousse soulagent les spasmes, mais vous pouvez les remplacer par une huile de massage pour b\u00e9b\u00e9 ordinaire. Avant le massage, il est imp\u00e9ratif de mesurer la temp\u00e9rature de chauffage de l&rsquo;huile afin d&rsquo;\u00e9viter les br\u00fblures thermiques de la zone mass\u00e9e. Les mouvements de massage sur l&rsquo;abdomen et le bas du dos doivent \u00eatre effectu\u00e9s dans le sens des aiguilles d&rsquo;une montre, cela r\u00e9duira la pression sur la cavit\u00e9 abdominale. Si une femme n&rsquo;a pas d&rsquo;allergies, vous pouvez frotter une composition d&rsquo;huiles essentielles dans le bas de l&rsquo;abdomen et le bas du dos dans tous les r\u00e8glements, qui comprend 4 gouttes d&rsquo;huile de sauge sclar\u00e9e, 5 gouttes d&rsquo;huile de marjolaine et d&rsquo;achill\u00e9e millefeuille et 50 ml de St Huile de millepertuis;<\/li>\n<li>si les r\u00e8gles douloureuses sont caus\u00e9es par la d\u00e9shydratation du corps, qui accompagne souvent de fortes pertes de sang menstruelles, alors en tant que traitement, il suffit simplement de normaliser le r\u00e9gime de consommation d&rsquo;alcool. S&rsquo;il y a un manque de liquide dans le corps, la douleur dans le bas de l&rsquo;abdomen sera sourde ou vive, mais en aucun cas ressemblant \u00e0 une crampe. Habituellement, une douleur de ce type n&rsquo;est pas trop intense, mais elle peut bien causer de l&rsquo;inconfort pour les femmes ayant un seuil de douleur bas. Vous pouvez combler le manque de liquide avec de l&rsquo;eau de source, de l&rsquo;eau min\u00e9rale sans gaz, des th\u00e9s et infusions aux herbes, des compotes de baies et des d\u00e9coctions de fruits secs. Vous pouvez boire des jus de fruits, mais il vaut mieux ne pas utiliser d&rsquo;alcool, de th\u00e9 fort, de caf\u00e9 et de cacao;<\/li>\n<li>il est utile non seulement tout au long du cycle, mais aussi pendant les p\u00e9riodes r\u00e9guli\u00e8res de se livrer \u00e0 une activit\u00e9 physique pas trop intense, ce qui am\u00e9liore le tonus et \u00e9limine les spasmes &#8211; Pilates, gymnastique, yoga, exercices du matin et natation;<\/li>\n<li>certains experts recommandent d&rsquo;appliquer un sac de glace sur le bas de l&rsquo;abdomen, mais pendant 10 \u00e0 15 minutes au maximum, ce conseil n&rsquo;est pas pris en charge par tous les gyn\u00e9cologues.Par cons\u00e9quent, avant de l&rsquo;utiliser, vous devez consulter votre m\u00e9decin;<\/li>\n<li>les proc\u00e9dures physioth\u00e9rapeutiques peuvent faire face aux douleurs menstruelles &#8211; \u00e9lectrophor\u00e8se, acupuncture, auto-entra\u00eenement, th\u00e9rapie psychologique, etc.<\/li>\n<li>il est n\u00e9cessaire d&rsquo;am\u00e9liorer l&rsquo;\u00e9tat psycho-\u00e9motionnel, de se d\u00e9tendre, pour cela, vous pouvez lire un livre ou regarder un film int\u00e9ressant, aller au cin\u00e9ma ou passer du temps avec un \u00eatre cher. Les \u00e9motions positives peuvent r\u00e9duire l&rsquo;intensit\u00e9 de la douleur;<\/li>\n<li>prenez la pose d&rsquo;un embryon. Cette position soulage les spasmes et d\u00e9tend les muscles. Pour un effet positif, une femme doit s&rsquo;allonger sur le c\u00f4t\u00e9, tirer ses jambes contre sa poitrine et s&rsquo;allonger, encore mieux pour dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans les cas particuli\u00e8rement graves, le traitement de la douleur pendant les jours critiques ne peut se passer de m\u00e9dicaments.<\/p>\n<h3>Drogues<\/h3>\n<p>Dans certains cas, afin de faire face \u00e0 la douleur lors de la r\u00e9gulation, le m\u00e9decin prescrit la prise d&rsquo;analg\u00e9siques \u00e0 la femme. Les m\u00e9dicaments sont g\u00e9n\u00e9ralement prescrits \u00e0 partir de plusieurs groupes avec un m\u00e9canisme d&rsquo;action diff\u00e9rent:<\/p>\n<ul>\n<li>progestatifs;<\/li>\n<li>contraceptifs hormonaux sous forme de pilule;<\/li>\n<li>m\u00e9dicaments anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le premier groupe de m\u00e9dicaments affecte les changements de s\u00e9cr\u00e9tion dans la couche muqueuse de l&rsquo;ut\u00e9rus, mais n&rsquo;affecte pas la fonction ovulatoire. La progest\u00e9rone et la testost\u00e9rone sont activement utilis\u00e9es. Ces hormones artificielles r\u00e9duisent le tonus ut\u00e9rin et la quantit\u00e9 de prostaglandines produites, et r\u00e9duisent l&rsquo;excitabilit\u00e9 des racines nerveuses situ\u00e9es dans les muscles ut\u00e9rins.<\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation de contraceptifs hormonaux a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le fond hormonal d&rsquo;une femme et normalise son cycle menstruel. Les pilules contraceptives suppriment la fonction ovulatoire, r\u00e9duisent l&rsquo;intensit\u00e9 des menstruations, suppriment l&rsquo;excitabilit\u00e9 nerveuse et le tonus ut\u00e9rin. Par cons\u00e9quent, avec l&rsquo;utilisation syst\u00e9matique de la contraception orale, les douleurs menstruelles sont consid\u00e9rablement r\u00e9duites. Les gestag\u00e8nes et les contraceptifs oraux ont un effet durable.<\/p>\n<p>Si les femmes ont une contre-indication ou une sensibilit\u00e9 excessive aux m\u00e9dicaments hormonaux, pour les douleurs menstruelles, le m\u00e9decin peut prescrire des m\u00e9dicaments non st\u00e9ro\u00efdiens qui r\u00e9duisent le taux de prostaglandines, mais l&rsquo;effet de leur prise sera observ\u00e9 pendant 2 \u00e0 6 heures. Ce groupe de m\u00e9dicaments comprend Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.<\/p>\n<p>Il existe un certain nombre de m\u00e9dicaments que les experts recommandent de prendre pour se d\u00e9barrasser des douleurs menstruelles:<\/p>\n<ul>\n<li>antispasmodiques. Ils soulagent les spasmes des muscles lisses et des vaisseaux sanguins. Les m\u00e9dicaments les plus connus de ce groupe sont Droverin, No-shpa. Pour soulager le spasme, il suffit de boire 1 comprim\u00e9, vous pouvez le r\u00e9p\u00e9ter 2-3 fois par jour. Vous pouvez \u00e9galement utiliser des injections intramusculaires, elles soulagent rapidement la douleur. La papav\u00e9rine antispasmodique a un effet plus doux; elle est produite sous forme de suppositoires rectaux. Il doit \u00eatre plac\u00e9 sur 1 \u00e0 2 bougies pendant 3 \u00e0 5 jours, il a un effet cumulatif, vous ne devez donc pas attendre un effet ultra-rapide;<\/li>\n<li>si, outre la douleur, il existe d&rsquo;autres sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables, les experts recommandent d&rsquo;utiliser des m\u00e9dicaments complexes qui non seulement soulagent la douleur, mais \u00e9liminent \u00e9galement les spasmes et l&rsquo;inflammation. Ce groupe de m\u00e9dicaments comprend le Spazmalgon et le Pentalgin;<\/li>\n<li>si la douleur pendant la r\u00e9gulation provoque une surexcitation du syst\u00e8me nerveux, des s\u00e9datifs (Persen, Fitosed) peuvent \u00eatre prescrits.<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00e9par\u00e9ment, il faut dire \u00e0 propos du bien connu Analgin. Ces pilules \u00e9taient auparavant utilis\u00e9es pour soulager toute douleur. La plupart des femmes l&rsquo;utilisent encore pour les douleurs menstruelles, bien qu&rsquo;Analgin ait trop d&rsquo;effets secondaires qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9limin\u00e9s par ses homologues modernes. \u00c9tant donn\u00e9 que ce m\u00e9dicament peut provoquer des saignements et r\u00e9duire la production de globules blancs, il ne doit \u00eatre utilis\u00e9 que si d&rsquo;autres m\u00e9dicaments sont inefficaces. Avec une douleur l\u00e9g\u00e8re, le parac\u00e9tamol peut \u00eatre utilis\u00e9, les femmes choisissent ce m\u00e9dicament en raison de son action rapide, bien qu&rsquo;avec une douleur intense, il soit inutile.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Tout m\u00e9dicament dont l&rsquo;action vise \u00e0 \u00e9liminer la douleur pr\u00e9sente un certain nombre de contre-indications et d&rsquo;effets secondaires.Il doit donc \u00eatre prescrit exclusivement par un m\u00e9decin, en fonction du diagnostic et de l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral du patient.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Aide de rem\u00e8des populaires<\/h3>\n<p>Il existe de nombreux rem\u00e8des maison qui peuvent apaiser vos crampes menstruelles et peuvent \u00eatre facilement pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 la maison. Il est important de se rappeler que la prise de tout m\u00e9dicament issu de la m\u00e9decine alternative doit \u00eatre coordonn\u00e9e avec votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p>Parlons des recettes folkloriques les plus efficaces pour aider \u00e0 faire face aux douleurs menstruelles:<\/p>\n<ul>\n<li>th\u00e9 au gingembre. La racine de gingembre contient de nombreux phytoncides, esters et glycosides qui peuvent apaiser la douleur et avoir des effets antibact\u00e9riens. Pour faire du th\u00e9, vous devez prendre 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de racine de gingembre r\u00e2p\u00e9e, fra\u00eeche ou \u00e0 moiti\u00e9 s\u00e8che, verser de l&rsquo;eau bouillante, ajouter une pinc\u00e9e de cannelle et laisser reposer 6 \u00e0 7 minutes. La boisson peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9e par une feuille de m\u00e9lisse, un quartier de citron ou sucr\u00e9e avec du sucre. Une femme pourra ressentir l&rsquo;effet du th\u00e9 en une demi-heure. Cette recette ne convient pas aux femmes souffrant de maladies aigu\u00ebs du syst\u00e8me digestif et de maladies du sang. Le th\u00e9 au gingembre ne doit pas non plus \u00eatre bu avec des r\u00e8gles abondantes;<\/li>\n<li>th\u00e9 \u00e0 la menthe \u00e0 la m\u00e9lisse. Ce m\u00e9lange d&rsquo;herbes a un effet analg\u00e9sique prononc\u00e9. Pour pr\u00e9parer la boisson, m\u00e9langez 2 g de feuilles s\u00e8ches ou fra\u00eeches de menthe poivr\u00e9e et de m\u00e9lisse, ajoutez 4 \u00e0 5 gouttes d&rsquo;huile de citronnelle et versez un verre d&rsquo;eau bouillante. Le th\u00e9 est infus\u00e9 pendant 6 \u00e0 7 minutes. La citronnelle peut \u00eatre remplac\u00e9e par 5 g d&rsquo;\u00e9corces d&rsquo;orange, de citron ou d&rsquo;autres agrumes. Le th\u00e9 se boit quotidiennement jusqu&rsquo;\u00e0 la fin du r\u00e8glement. Il peut servir d&rsquo;agent prophylactique, pour cela, il est pris quotidiennement le matin et quelques heures avant le coucher;<\/li>\n<li>th\u00e9 \u00e0 la camomille aux framboises. Dans cette recette, ce sont les framboises qui sont utilis\u00e9es, et non les feuilles, car celles-ci, au contraire, contribuent au renforcement des contractions ut\u00e9rines. Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de camomille pharmaceutique remplie d&rsquo;un verre d&rsquo;eau bouillante, \u00e0 laquelle sont ajout\u00e9s 15 g de framboises s\u00e9ch\u00e9es, aidera \u00e0 \u00e9liminer les spasmes musculaires dans l&rsquo;ut\u00e9rus et ainsi \u00e0 \u00e9liminer la douleur. La boisson est infus\u00e9e pendant 10 minutes, puis un peu de cannelle et de miel sont ajout\u00e9s. Un tel th\u00e9 calmera et soulagera non seulement les spasmes, mais aura \u00e9galement un effet de renforcement g\u00e9n\u00e9ral sur le corps f\u00e9minin;<\/li>\n<li>Les d\u00e9coctions \u00e0 base de plantes \u00e0 base de pr\u00eale et de busserole aideront \u00e0 se d\u00e9barrasser de la douleur, mais auront un effet diur\u00e9tique. Vous devez boire un tel m\u00e9dicament avant la menstruation;<\/li>\n<li>le th\u00e9 avec de l&rsquo;herbe \u00e0 chat aidera \u00e0 calmer et \u00e0 d\u00e9tendre les muscles ut\u00e9rins;<\/li>\n<li>l&rsquo;infusion d&rsquo;origan aidera \u00e0 se d\u00e9barrasser des spasmes non seulement dans l&rsquo;ut\u00e9rus, mais aussi dans les intestins, ce qui facilite grandement la condition d&rsquo;une femme pendant la menstruation. Une cuiller\u00e9e de mati\u00e8res premi\u00e8res s\u00e8ches est vers\u00e9e avec un verre d&rsquo;eau bouillie et infus\u00e9e pendant un moment, prise trois fois par jour avant les repas;<\/li>\n<li>une bonne efficacit\u00e9 dans la lutte contre les douleurs menstruelles se manifeste par une d\u00e9coction d&rsquo;\u00e9corce de viorne. 4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 \u00e9corce s\u00e8che, vous devez verser 0,25 litre d&rsquo;eau et faire bouillir pendant une demi-heure. Boire une cuill\u00e8re \u00e0 soupe avant les repas;<\/li>\n<li>l&rsquo;infusion de persil et de fraise fonctionne bien.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Exercices physique<\/h3>\n<p>Les sp\u00e9cialistes ont d\u00e9velopp\u00e9 toute une gamme d&rsquo;exercices physiques qui vous permettent de vous d\u00e9barrasser non seulement des douleurs menstruelles s\u00e9v\u00e8res, mais \u00e9galement des sympt\u00f4mes concomitants sans l&rsquo;utilisation de m\u00e9dicaments. Les exercices suivants peuvent \u00eatre effectu\u00e9s tous les jours pour la prophylaxie et pendant les r\u00e8gles pour soulager la douleur:<\/p>\n<ul>\n<li>couch\u00e9 sur le dos, les jambes pli\u00e9es au niveau des genoux et reposent leurs pieds sur le sol. Les mains sont plac\u00e9es le long du corps avec les paumes vers le sol. Sur une courte expiration, une d\u00e9flexion douce de l&rsquo;abdomen est effectu\u00e9e pendant plusieurs minutes. Les muscles sont compl\u00e8tement d\u00e9tendus. R\u00e9p\u00e9tez 4 fois;<\/li>\n<li>vous devez vous allonger sur le dos tandis que les fesses doivent \u00eatre situ\u00e9es le plus pr\u00e8s possible du mur et que les jambes sont relev\u00e9es perpendiculairement au sol, puis les jambes se plient au niveau des genoux. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant 4 \u00e0 5 minutes;<\/li>\n<li>vous devez vous allonger sur le dos, redresser vos jambes, tirer une jambe vers votre menton et laisser l&rsquo;autre sur le sol. Dans cette position, vous devez passer 2-3 minutes, puis faire l&rsquo;exercice sur l&rsquo;autre jambe;<\/li>\n<li>vous devez vous mettre \u00e0 quatre pattes et vous pencher sur le sol avec vos coudes, vous devez garder votre t\u00eate entre vos mains. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant 2-3 minutes. Un exercice similaire peut \u00eatre fait en position couch\u00e9e sur le dos;<\/li>\n<li>vous devez vous allonger sur le sol face contre terre, rapprocher vos pieds et forcer vos genoux. A l&rsquo;expiration, le corps se soul\u00e8ve, la t\u00eate est rejet\u00e9e en arri\u00e8re et les fesses se contractent. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant une demi-minute. En expirant, revenez \u00e0 la position de d\u00e9part.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces exercices conviennent \u00e0 ceux pour qui le traitement m\u00e9dicamenteux est contre-indiqu\u00e9, mais ils ne doivent \u00eatre effectu\u00e9s que selon les directives d&rsquo;un m\u00e9decin dans les cas o\u00f9 une femme a un trouble de la colonne vert\u00e9brale et une hypertension art\u00e9rielle est diagnostiqu\u00e9e.<\/p>\n<h2>Degr\u00e9 de dysm\u00e9norrh\u00e9e<\/h2>\n<p><strong>En proportion de l&rsquo;intensit\u00e9, les sensations sont r\u00e9parties sur 4 degr\u00e9s:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f4e61a0.png\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" \/>0 degr\u00e9.<\/strong> Douleurs abdominales mineures, pas besoin d&rsquo;analg\u00e9siques;<\/li>\n<li><strong>1 degr\u00e9.<\/strong> Malaise g\u00e9n\u00e9ral l\u00e9ger, vous pouvez tol\u00e9rer. Peut \u00eatre accompagn\u00e9 de m\u00e9lancolie, de migraines, d&rsquo;indigestion. Jetable avec l&rsquo;utilisation d&rsquo;un analg\u00e9sique;<\/li>\n<li><strong>2e degr\u00e9.<\/strong> La douleur pendant les jours critiques est forte, manifestations concomitantes: \u00e9tourdissements, frissons, l\u00e9g\u00e8re faiblesse, maux de t\u00eate, nervosit\u00e9. Au fil du temps, les maux s&rsquo;intensifient. Les m\u00e9dicaments calmants et analg\u00e9siques vous aident \u00e0 vous sentir mieux.<\/li>\n<li><strong>3 degr\u00e9s.<\/strong> Une douleur prononc\u00e9e dans le bas de l&rsquo;abdomen survient quelques jours avant la premi\u00e8re d\u00e9charge et dure toute la p\u00e9riode de menstruation. <strong>Les sympt\u00f4mes sont les suivants:<\/strong> fi\u00e8vre, douleur intense \u00e0 la t\u00eate, arythmie, perte de conscience possible.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Comment r\u00e9duire la douleur pendant la menstruation?<\/h2>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f5eddb5.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" \/>Pour minimiser la douleur avant, pendant et apr\u00e8s la menstruation, contribuez \u00e0:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Les aliments contenant du potassium et du calcium.<\/strong> La carence en ces substances provoque des tensions et des douleurs;<\/li>\n<li><strong>Chirurgie ou<\/strong> traitement <strong>gyn\u00e9cologique<\/strong> des organes reproducteurs;<\/li>\n<li><strong>M\u00e9dicaments;<\/strong><\/li>\n<li><strong>M\u00e9decine alternative<\/strong> et activit\u00e9 physique<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Quand devriez-vous consulter un m\u00e9decin?<\/h2>\n<p><strong>Sans exception, toutes les femmes doivent \u00eatre conscientes des situations dans lesquelles il est dangereux de traiter ind\u00e9pendamment des douleurs s\u00e9v\u00e8res dans le bas de l&rsquo;abdomen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Lorsque le syndrome douloureux ne dispara\u00eet pas pendant <strong>2 jours<\/strong> apr\u00e8s la premi\u00e8re d\u00e9charge;<\/li>\n<li>Lorsque les antispasmodiques et les analg\u00e9siques ne fonctionnent pas;<\/li>\n<li>H\u00e9morragie excessive, accompagn\u00e9e de gros caillots;<\/li>\n<li>\u00c9chec temporaire de la menstruation, perte de poids;<\/li>\n<li>Lorsque des vomissements inhabituels apparaissent, une sensation de naus\u00e9e, des selles molles pendant la journ\u00e9e des femmes.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Une image similaire des sympt\u00f4mes indique des maladies graves dans les sph\u00e8res g\u00e9nito-urinaire et reproductrice, notamment: les tumeurs, les polypes, le d\u00e9veloppement infectieux et pathologique, ainsi que l&rsquo;oncologie de l&rsquo;ut\u00e9rus.<\/p>\n<h2>Les cons\u00e9quences des r\u00e8gles douloureuses<\/h2>\n<p>Selon la physiologie naturelle de l&rsquo;endom\u00e8tre &#8211; la muqueuse interne de l&rsquo;ut\u00e9rus, elle est remplac\u00e9e chaque mois par une nouvelle membrane muqueuse. L&rsquo;\u00e9limination des tissus obsol\u00e8tes est effectu\u00e9e par des contractions ut\u00e9rines et, par cons\u00e9quent, une compression des fibres nerveuses sensibles et un r\u00e9tr\u00e9cissement de la lumi\u00e8re des vaisseaux sanguins apparaissent.<\/p>\n<p>C&rsquo;est ce qui provoque la manifestation de la douleur pendant la menstruation. La r\u00e9gion lombaire et le sacrum sont impliqu\u00e9s dans la douleur. La manifestation de la dysm\u00e9norrh\u00e9e dans le temps est caract\u00e9ris\u00e9e par le d\u00e9but et les premiers jours de jours critiques.<\/p>\n<p>Les r\u00e8gles douloureuses ne sont pas la norme. Les affections susmentionn\u00e9es sont parfois aggrav\u00e9es par un degr\u00e9 \u00e9lev\u00e9 de manifestation. Dans le cas o\u00f9 le cycle n&rsquo;est pas rompu, il n&rsquo;y a pas de signes pro\u00e9minents, l&rsquo;inconfort est de courte dur\u00e9e. Si la douleur persiste, un traitement appropri\u00e9 est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ZCMk4nOeLzY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Douleur intense pendant la menstruation: quand consulter un m\u00e9decin<\/h2>\n<p>Les sensations d\u00e9sagr\u00e9ables dans le bas de l&rsquo;abdomen apportent chaque mois certains inconv\u00e9nients \u00e0 une femme. Parfois, la nature de la douleur change ou d&rsquo;autres sympt\u00f4mes plus graves se rejoignent, au cas o\u00f9 il est n\u00e9cessaire de consulter imm\u00e9diatement un m\u00e9decin.<\/p>\n<p>L&rsquo;apparition de l&rsquo;infection et l&rsquo;apparition de maladies inflammatoires des organes pelviens se manifestent par les sympt\u00f4mes suivants:<\/p>\n<ul>\n<li>Une augmentation de la temp\u00e9rature \u00e0 des nombres subf\u00e9briles;<\/li>\n<li>Douleur prolong\u00e9e \u00e0 caract\u00e8re constant de douleur ou de crampes, localis\u00e9e dans le bas de l&rsquo;abdomen;<\/li>\n<li>Une quantit\u00e9 abondante de menstruations, diff\u00e9rente des saignements du cycle pr\u00e9c\u00e9dent;<\/li>\n<li>Violation du bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, qui se manifeste par une faiblesse, une fatigue accrue, des maux de t\u00eate;<\/li>\n<li>D\u00e9charge abondante apr\u00e8s la fin des r\u00e8gles;<\/li>\n<li>D\u00e9mangeaisons et gonflement des tissus mous des organes g\u00e9nitaux externes;<\/li>\n<li>Douleur pendant les rapports sexuels.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si de tels signes sont d\u00e9tect\u00e9s, vous devez consulter un gyn\u00e9cologue d\u00e8s que possible, identifier le foyer de l&rsquo;inflammation et corriger l&rsquo;\u00e9tat pathologique.<\/p>\n<p>La pr\u00e9sence de douleurs pendant la menstruation de haute intensit\u00e9, qui accompagne toute la p\u00e9riode de menstruation, peut \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine du d\u00e9veloppement d&rsquo;une tumeur b\u00e9nigne dans l&rsquo;ut\u00e9rus ou d&rsquo;une ad\u00e9nomyose. Pour diff\u00e9rencier la maladie, on ne peut se passer d&rsquo;une consultation sp\u00e9cialis\u00e9e et de m\u00e9thodes d&rsquo;examen compl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p>L&rsquo;endom\u00e9triose se manifeste par la pr\u00e9sence de douleurs pendant la menstruation avec une tendance \u00e0 augmenter son intensit\u00e9 \u00e0 chaque cycle suivant.<\/p>\n<p>Parfois, la douleur appara\u00eet apr\u00e8s la menstruation. De par sa nature, une douleur douloureuse ou sourde dans le bas de l&rsquo;abdomen pr\u00e9vaut avec une irradiation dans la vessie ou le rectum. Un tel tableau clinique avec un \u00e9coulement caract\u00e9ristique du tractus g\u00e9nital indique qu&rsquo;une femme a des maladies telles que la vulvite ou une inflammation des ovaires.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Un certain sch\u00e9ma a \u00e9t\u00e9 r\u00e9v\u00e9l\u00e9 entre le rythme de vie, les conditions de travail d&rsquo;une femme et l&rsquo;apparition de douleurs dans le bas-ventre. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu&rsquo;une activit\u00e9 physique accrue et des conditions de travail difficiles ou une activit\u00e9 physique \u00e9lev\u00e9e augmentent l&rsquo;apparition d&rsquo;une algodism\u00e9norrh\u00e9e.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Les femmes ayant une h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 accabl\u00e9e doivent faire particuli\u00e8rement attention \u00e0 surveiller leur sant\u00e9, car dans cette cat\u00e9gorie de patientes, les chances d&rsquo;apparition de menstruations douloureuses de haute intensit\u00e9 augmentent.<\/p>\n<p>S&rsquo;il n&rsquo;y a pas de sensations inhabituelles suppl\u00e9mentaires, mais qu&rsquo;il y a une douleur intense pendant la menstruation, c&rsquo;est \u00e9galement un signal important pour contacter une clinique sp\u00e9cialis\u00e9e dans les probl\u00e8mes de douleurs menstruelles.<\/p>\n<h2>Que faire si votre estomac vous fait mal pendant vos r\u00e8gles<\/h2>\n<p>Le moindre inconfort pendant la menstruation, se manifestant par une douleur intense dans le bas de l&rsquo;abdomen, n\u00e9cessite une attention particuli\u00e8re et un examen attentif. Parfois, une femme suppose que les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables sont une variante de la norme ou pense que les sensations douloureuses dispara\u00eetront avec la naissance d&rsquo;un enfant. Cette opinion est erron\u00e9e et pas toujours correcte, surtout si la douleur a tendance \u00e0 s&rsquo;intensifier.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Pour \u00e9liminer le syndrome douloureux, il ne suffira pas de prendre une pilule anesth\u00e9sique ou antispasmodique. Cela ne soulagera la douleur que pendant une courte p\u00e9riode de temps. Il est important de trouver la cause et d&rsquo;agir de toutes les mani\u00e8res possibles.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Il est utile de suivre certains principes d&rsquo;un mode de vie sain avant de commencer le diagnostic et le traitement:<\/p>\n<ul>\n<li>Distinguer clairement le mode de travail du repos;<\/li>\n<li>Ne soyez pas expos\u00e9 \u00e0 un stress s\u00e9v\u00e8re et \u00e0 une tension nerveuse;<\/li>\n<li>Exclure les aliments lourds du r\u00e9gime \u00e0 la veille des r\u00e8gles;<\/li>\n<li>Arr\u00eatez de fumer et de boire des boissons alcoolis\u00e9es;<\/li>\n<li>Limitez l&rsquo;utilisation de caf\u00e9 et de th\u00e9 fort;<\/li>\n<li>Mangez des l\u00e9gumes et des fruits de saison, des jus naturels;<\/li>\n<li>Pendant la p\u00e9riode automne-hiver, suivez une th\u00e9rapie vitaminique;<\/li>\n<li>\u00c9limine le travail physique p\u00e9nible;<\/li>\n<li>\u00c9vitez l&rsquo;hypothermie;<\/li>\n<li>S&rsquo;engager dans la pr\u00e9vention de l&rsquo;adynamie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En suivant ces directives simples, vous pouvez obtenir de bons r\u00e9sultats dans la lutte contre la douleur.<\/p>\n<p>Chaque menstruation est accompagn\u00e9e de sympt\u00f4mes d&rsquo;intensit\u00e9 variable, il est donc important de tenir par vous-m\u00eame un journal d&rsquo;observation, dans lequel vous pourrez enregistrer les changements dans votre bien-\u00eatre, la nature de la douleur et les pertes. Cela aidera le m\u00e9decin \u00e0 formuler correctement un diagnostic et \u00e0 ajuster le traitement m\u00e9dicamenteux.<\/p>\n<h3>Soulagement d&rsquo;une crise de douleur<\/h3>\n<p>Pour soulager la douleur pendant la menstruation, vous pouvez recourir \u00e0 une m\u00e9thode ind\u00e9pendante pour la soulager. Parfois, les m\u00e9thodes suivantes aident:<\/p>\n<ol>\n<li>Mettez un coussin chauffant chaud sur le bas de l&rsquo;abdomen;<\/li>\n<li>Faites un l\u00e9ger massage de l&rsquo;abdomen dans le sens des aiguilles d&rsquo;une montre;<\/li>\n<li>Allongez-vous sur le ventre, rentrez vos jambes sous vous et essayez de vous d\u00e9tendre le plus possible;<\/li>\n<li>Prenez une douche chaude;<\/li>\n<li>Suivez des cours de Pilates ou de yoga.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Si les m\u00e9thodes ci-dessus sont inefficaces et que la douleur ne dispara\u00eet pas, mais s&rsquo;intensifie, vous pouvez prendre une pilule d&rsquo;un anti-inflammatoire antispasmodique ou non st\u00e9ro\u00efdien pour soulager les sympt\u00f4mes. Cette m\u00e9thode n&rsquo;affecte pas directement la cause de l&rsquo;apparition de la douleur, mais supprime simplement les sensations d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Il est important de comprendre que le syndrome douloureux pendant la menstruation n&rsquo;est pas toujours physiologique, vous devez donc passer par toutes les m\u00e9thodes diagnostiques d&rsquo;examen. Cela comprend la collecte des plaintes et de l&rsquo;anamn\u00e8se, un examen gyn\u00e9cologique, une formule sanguine compl\u00e8te pour d\u00e9tecter une \u00e9ventuelle inflammation, une \u00e9valuation du fond hormonal de la femme et un examen \u00e9chographique des organes pelviens. Ces m\u00e9thodes de diagnostic vous permettent d&rsquo;identifier toutes sortes d&rsquo;anomalies du d\u00e9veloppement et de maladies concomitantes existantes. Le niveau \u00e9lev\u00e9 de sp\u00e9cialistes de la cat\u00e9gorie la plus \u00e9lev\u00e9e dans la clinique europ\u00e9enne et le Centre de planification familiale et de reproduction corrigera avec comp\u00e9tence le probl\u00e8me des douleurs abdominales basses pendant la menstruation, et un examen sur un \u00e9quipement m\u00e9dical de haute technologie aidera \u00e0 exclure ou \u00e0 identifier la pathologie de la organes pelviens. L&rsquo;\u00e9tablissement m\u00e9dical est sp\u00e9cialis\u00e9 dans le traitement des fibromes ut\u00e9rins depuis 2002, qui est l&rsquo;une des causes de la douleur pendant la menstruation. La clinique est \u00e9quip\u00e9e de tout l&rsquo;\u00e9quipement de diagnostic n\u00e9cessaire pour le traitement des fibromes par la m\u00e9thode de l'embolisation de l&rsquo;art\u00e8re ut\u00e9rine, et les m\u00e9decins op\u00e9rants am\u00e9liorent constamment leurs qualifications m\u00e9dicales et \u00e9changent leurs exp\u00e9riences avec des coll\u00e8gues \u00e9trangers.<\/p>\n<h2>Fonctionnalit\u00e9s de puissance<\/h2>\n<p>Pour que les douleurs menstruelles disparaissent, une femme doit ajuster son alimentation. Vous devrez retirer les \u0153ufs, la viande, le lait et les aliments \u00e0 forte teneur en caf\u00e9ine: caf\u00e9, th\u00e9 vert du menu pendant les jours critiques.<\/p>\n<p>Augmentez votre consommation de fruits, en particulier de bananes et de l\u00e9gumes. Cependant, vous devez \u00e9viter les l\u00e9gumineuses et le chou &#8211; ils contribuent \u00e0 la formation excessive de gaz.<\/p>\n<p>Arr\u00eatez compl\u00e8tement de boire des boissons alcoolis\u00e9es. Pendant les jours critiques, le th\u00e9 au gingembre doit \u00eatre introduit dans l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<h2>Massage<\/h2>\n<p>Pendant la menstruation, le massage aide \u00e0 soulager la douleur. Il est n\u00e9cessaire de masser dans le sens des aiguilles d&rsquo;une montre pendant quelques minutes la zone de l&rsquo;abdomen o\u00f9 la douleur est prononc\u00e9e. Vous pouvez \u00e9galement effectuer les op\u00e9rations suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous devez prendre deux balles de tennis, vous allonger sur le dos, placer des objets sous le bas du dos et les rouler pendant quelques minutes.<\/li>\n<li>Il y a un point entre la cheville et le genou, en appuyant sur lequel pendant quelques minutes, vous pouvez \u00e9liminer la douleur. Courez sur les deux jambes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Traitements thermiques<\/h2>\n<p>Pendant la menstruation, une femme peut recourir \u00e0 des proc\u00e9dures thermiques pour soulager la douleur. Il est possible de soulager la douleur si un coussin chauffant chaud est appliqu\u00e9 sur l&rsquo;estomac. Maintenez la position pendant pas plus de 20 secondes. Ensuite, faites une pause d&rsquo;une minute et r\u00e9p\u00e9tez la proc\u00e9dure.<\/p>\n<p>Les douleurs menstruelles dispara\u00eetront avec un bain chaud mais jamais chaud. Vous pouvez ajouter du sel de mer ou des huiles essentielles \u00e0 l&rsquo;eau. La proc\u00e9dure ne doit pas \u00eatre effectu\u00e9e plus de 20 minutes.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Une femme doit se rappeler que la chaleur aide \u00e0 fluidifier le sang, ce qui peut provoquer une forte d\u00e9charge. Avec les proc\u00e9dures thermiques, vous devez \u00eatre extr\u00eamement prudent.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Infusions et d\u00e9coctions aux herbes<\/h2>\n<p>La m\u00e9decine traditionnelle propose une large gamme de rem\u00e8des pour soulager la douleur et les spasmes pendant les jours critiques. Les infusions \u00e0 base de plantes aident \u00e0 soulager la douleur sans nuire au corps de la femme et sans provoquer d&rsquo;effets secondaires.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f69e2a5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90871-607b04f69e2a5.jpg\" alt=\"Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se d\u00e9barrasser de la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Douleur pendant la menstruation: les principales causes et les moyens de soulager la douleur\" ><\/a><\/p>\n<p>Les herbes les plus efficaces sont les suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M\u00e9lisse.<\/strong> Cette herbe aide \u00e0 soulager la douleur et \u00e0 normaliser le cycle. La m\u00e9lisse \u00e9limine \u00e9galement l&rsquo;irritabilit\u00e9 et le stress. Vous pouvez prendre l&rsquo;herbe deux ou trois fois par jour sous forme de th\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Framboises.<\/strong> Les feuilles de cette baie ont des propri\u00e9t\u00e9s pr\u00e9cieuses et aident \u00e0 soulager les maux de t\u00eate et la fi\u00e8vre. Le bouillon n\u00e9cessitera 250 ml d&rsquo;eau bouillie et 3 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de feuilles de framboise. Boire en petites portions tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Origan.<\/strong> Cette herbe aide \u00e0 soulager les courbatures et les douleurs dans tout le corps et soulage la diarrh\u00e9e, qui peut \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9e par les r\u00e8gles. Pour le bouillon, vous aurez besoin de 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;origan et d&rsquo;eau bouillante &#8211; 250 ml. Il est n\u00e9cessaire de pr\u00e9parer l&rsquo;infusion pendant 15 minutes. Pendant la journ\u00e9e, vous devez boire un verre de bouillon d&rsquo;origan en le divisant en trois doses.<\/li>\n<li><strong>Racine d&rsquo;Elecampane.<\/strong> Il soulage la douleur et uniformise les hormones. Pour pr\u00e9parer l&rsquo;infusion, vous devez prendre 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de racine et 250 ml d&rsquo;eau bouillante. Versez la racine et laissez infuser pendant une heure. Boire 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe trois fois par jour.<\/li>\n<li><strong>Le millepertuis, le calendula<\/strong> <strong>et la teinture d&rsquo;agripaume<\/strong> \u00e9liminent l&rsquo;inconfort dans le bas de l&rsquo;abdomen. Ils ont \u00e9galement un effet s\u00e9datif. Pour le bouillon, vous avez besoin d&rsquo;une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de millepertuis et d&rsquo;une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de calendula. Ils doivent \u00eatre vers\u00e9s avec de l&rsquo;eau bouillante &#8211; 500 ml. Lorsque l&rsquo;infusion a refroidi, ajoutez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;agripaume. Prenez le bouillon quelques jours avant le d\u00e9but de vos r\u00e8gles. Pour le meilleur effet, vous devez boire ce rem\u00e8de pendant 5 jours.<\/li>\n<li><strong>Bouillon de highlander d&rsquo;oiseau et tige de champignon d&rsquo;eau.<\/strong> Cela aide avec une d\u00e9charge lourde. Pour l&rsquo;infusion, vous avez besoin de 2 parties de l&rsquo;alpiniste et d&rsquo;une partie du champignon. Versez tous les ingr\u00e9dients avec 800 ml d&rsquo;eau, portez \u00e0 \u00e9bullition et laissez cuire 2 minutes. Un jour, vous devez boire un verre de boisson toutes les trois heures.<\/li>\n<li><strong>Ch\u00eane, millepertuis et camomille.<\/strong> Une d\u00e9coction de ces herbes m\u00e9dicinales r\u00e9duit la douleur et r\u00e9duit la d\u00e9charge. Vous aurez besoin d&rsquo;une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de chaque ingr\u00e9dient et de 500 ml d&rsquo;eau bouillante. Le bouillon est infus\u00e9 pendant deux heures, apr\u00e8s quoi un demi-verre est pris 2 fois par jour &#8211; une demi-heure avant les repas ou une heure apr\u00e8s avoir mang\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conseils utiles d&rsquo;ordre g\u00e9n\u00e9ral<\/h2>\n<p>Pour que la menstruation passe sans douleur et ne nuit pas \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral, une femme doit accorder autant d&rsquo;attention que possible \u00e0 elle-m\u00eame. Vous ne devez pas endurer la douleur, les crampes et la mauvaise humeur.<\/p>\n<p>Il est n\u00e9cessaire de prendre des m\u00e9dicaments longtemps \u00e0 l&rsquo;avance pour soulager la douleur et le stress. En modifiant l\u00e9g\u00e8rement son r\u00e9gime alimentaire, une femme pourra non seulement \u00e9liminer la douleur, mais aussi se remonter le moral. Cependant, ne vous limitez pas \u00e0 la nourriture, car cela a un effet n\u00e9faste sur le c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel. Si vous voulez, par exemple, manger un chocolat, vous n&rsquo;avez pas besoin de vous interdire de le faire. Eh bien, si la nourriture est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9go\u00fbtante, vous devriez vous limiter aux fruits et au yaourt. L&rsquo;essentiel est de ne pas mourir de faim.<\/p>\n<p>Les produits d&rsquo;hygi\u00e8ne doivent \u00eatre chang\u00e9s au moins toutes les quatre heures. Portez des sous-v\u00eatements l\u00e9gers, utilisez des lingettes humides non allerg\u00e8nes apr\u00e8s chaque toilette.<\/p>\n<h2>La m\u00e9decine traditionnelle pour faciliter le cours des jours critiques<\/h2>\n<p>Pour r\u00e9duire les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables sur fond de jours critiques, il est permis d&rsquo;utiliser diverses herbes m\u00e9dicinales. Mais les rem\u00e8des populaires contre les douleurs menstruelles sont conseill\u00e9s par les experts de prendre une semaine de plus avant le d\u00e9but des saignements mensuels.<\/p>\n<h3>Racine d&rsquo;Elecampane<\/h3>\n<p>La plante aide non seulement \u00e0 faire face au retard, car elle contient des huiles essentielles qui ont un effet analg\u00e9sique.<\/p>\n<p>Vous devez prendre 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe. l. racine hach\u00e9e et ajoutez 0,5 litre d&rsquo;eau bouillie. Insistez sur un bain-marie pendant 15 \u00e0 20 minutes, suivi d&rsquo;une autre demi-heure chaude. Le bouillon filtr\u00e9 doit \u00eatre bu 3 fois par jour, une cuill\u00e8re \u00e0 soupe. l.<\/p>\n<h3>Th\u00e9 aux herbes<\/h3>\n<p>R\u00e9duit l&rsquo;intensit\u00e9 des crampes et aide \u00e0 se calmer pendant les r\u00e8gles.<\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients (1: 1):<\/p>\n<ul>\n<li>fleurs de camomille;<\/li>\n<li>feuilles de m\u00e9lisse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour 40 g du m\u00e9lange, 1 litre d&rsquo;eau bouillante est n\u00e9cessaire. Le temps de perfusion est de 40 \u00e0 60 minutes. Le th\u00e9 pr\u00eat est pris avant les repas, 100 ml. Peut \u00eatre utilis\u00e9 avant et pendant la menstruation.<\/p>\n<h3>Acide<\/h3>\n<p>Pour pr\u00e9parer un bouillon m\u00e9dicinal, vous devez prendre 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe. l. herbes et 0,5 litre d&rsquo;eau bouillante. Laisser infuser le produit pendant 60 minutes et \u00e9goutter. Boire un demi-verre 3 fois par jour.<\/p>\n<p>La dur\u00e9e du traitement est de deux semaines, r\u00e9p\u00e9tez trois fois \u00e0 des intervalles de 14 jours.<\/p>\n<h3>Douleur syst\u00e9matique<\/h3>\n<p>Avec des r\u00e8gles douloureuses constantes, une infusion \u00e0 base de feuilles aidera:<\/p>\n<ul>\n<li>eucalyptus;<\/li>\n<li>eleutherococcus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est n\u00e9cessaire de m\u00e9langer les ingr\u00e9dients dans un rapport 2: 1 et de verser de l&rsquo;eau bouillante (1 verre). Apr\u00e8s une demi-heure, la perfusion est pr\u00eate \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9e avant les repas pour 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe. l. trois fois par jour.<\/p>\n<h4>Racines de pissenlit<\/h4>\n<p>Si le bas-ventre fait mal pendant la menstruation, \u00e0 la maison, il ne fait pas de mal de faire la perfusion suivante:<\/p>\n<p>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 faire bouillir les racines de pissenlit dans un verre d&rsquo;eau \u00e0 feu doux pendant 5 minutes, puis laisser reposer plusieurs heures et filtrer.<\/p>\n<p>La perfusion finie est prise deux fois par jour pendant un demi-verre.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer un cours 10 jours avant les douleurs menstruelles. Au d\u00e9but du cycle, ajoutez de la menthe ou de la lavande \u00e0 la recette pour \u00e9liminer la nervosit\u00e9. Ces herbes aident \u00e9galement \u00e0 soulager les migraines menstruelles.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Il est important de se rappeler qu&rsquo;avant d&rsquo;utiliser une m\u00e9thode alternative, il est important de s&rsquo;assurer qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;allergie aux composants des d\u00e9coctions.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Contraceptifs oraux (COC)<\/h2>\n<blockquote>\n<p>Les contraceptifs hormonaux sont tr\u00e8s courants pour la dysm\u00e9norrh\u00e9e initiale, en particulier chez les femmes ayant une vie sexuelle active.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Les contraceptifs oraux combin\u00e9s (COC) sont consid\u00e9r\u00e9s comme les plus efficaces en ce sens, ils contiennent une imitation de l&rsquo;hormone \u0153strog\u00e8ne.<\/p>\n<p>Le principe de leur activit\u00e9 vise \u00e0 supprimer le processus d&rsquo;ovulation, de ce fait, la quantit\u00e9 de prostaglandines diminue et le syndrome douloureux dispara\u00eet.<\/p>\n<p><strong>De plus, il y a une diminution de la pression \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de la cavit\u00e9 ut\u00e9rine et la fr\u00e9quence et la force de la tension contractile des muscles lisses ralentissent, ce qui soulage la douleur.<\/strong><\/p>\n<h2>Progestatifs<\/h2>\n<blockquote>\n<p>Les gestag\u00e8nes sont essentiellement un groupe d&rsquo;hormones synth\u00e9tis\u00e9es dans le corps humain.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Ces enzymes stimulent la croissance de nouvelles cellules endom\u00e9triales dans la cavit\u00e9 ut\u00e9rine, soulagent la tension du corset musculaire lisse de l&rsquo;organe reproducteur et cr\u00e9ent toutes les conditions optimales pour la synth\u00e8se des \u0153strog\u00e8nes.<\/strong><\/p>\n<p>De plus, ils sont directement li\u00e9s au processus de f\u00e9condation et leur insuffisance peut entra\u00eener l&rsquo;impossibilit\u00e9 d&rsquo;avoir une prog\u00e9niture, des interruptions du cycle des jours critiques, un accouchement spontan\u00e9 (fausse couche).<\/p>\n<p>Afin de pr\u00e9venir la dysm\u00e9norrh\u00e9e initiale, des hormones \u00e0 progest\u00e9rone active sont applicables, par analogie avec des enzymes naturelles. Dans ces m\u00e9dicaments, la t\u00e2che principale est de r\u00e9duire la pr\u00e9sence de prostaglandine dans le sang et de normaliser le cycle des jours critiques.<\/p>\n<h2>Causes des douleurs menstruelles<\/h2>\n<p>Il convient de noter tout de suite que la localisation de la maladie sous-jacente \u00e0 l&rsquo;origine des r\u00e8gles douloureuses n&rsquo;est pas toujours associ\u00e9e aux organes pelviens. Les principales causes d&rsquo;inconfort menstruel sont:<\/p>\n<ul>\n<li>Maladies du syst\u00e8me digestif (inflammatoires, destructives) &#8211; colite, ent\u00e9rite, ulc\u00e8re gastroduod\u00e9nal<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes du syst\u00e8me musculo-squelettique (ost\u00e9ochondrose)<\/li>\n<li>L\u00e9sions infectieuses et inflammatoires du tractus urog\u00e9nital (ur\u00e9trite, cystite, endom\u00e9trite, chlamydia)<\/li>\n<li>Caract\u00e9ristiques anatomiques de l&rsquo;ut\u00e9rus (\u00e0 deux cornes, en forme de selle, avec une courbure)<\/li>\n<li>Troubles endocriniens (augmentation de la concentration d&rsquo;oestrog\u00e8ne dans le sang)<\/li>\n<li>Formation de n\u00e9oplasmes d&rsquo;origine b\u00e9nigne ou maligne (fibromes, kystes, carcinomes)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Facteurs pr\u00e9disposants &#8211; vie sexuelle irr\u00e9guli\u00e8re, avortements ant\u00e9rieurs, ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;accouchement probl\u00e9matique. M\u00eame une violation de la capacit\u00e9 de coagulation sanguine entra\u00eene une douleur suppl\u00e9mentaire pendant la menstruation. Si des caillots sanguins se forment \u00e0 partir des masses s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es, il est plus difficile pour l&rsquo;ut\u00e9rus de les d\u00e9placer dans le vagin. L&rsquo;augmentation de la contractilit\u00e9 de l&rsquo;organe g\u00e9nital est caract\u00e9ris\u00e9e par des spasmes. Ce sont eux qu&rsquo;une femme ressent pendant la menstruation et \u00e9prouve une douleur intense, qui est compl\u00e9t\u00e9e par des \u00e9tourdissements, de la faiblesse, de l&rsquo;irritabilit\u00e9.<\/p>\n<h2>Comment pr\u00e9venir la douleur pendant la menstruation?<\/h2>\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 que les r\u00e9alit\u00e9s d&rsquo;aujourd&rsquo;hui ne permettent pas de reporter l&rsquo;actualit\u00e9 concernant la douleur pendant la menstruation, les femmes sont oblig\u00e9es de chercher des moyens d&rsquo;\u00e9liminer l&rsquo;inconfort et de le pr\u00e9venir.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Environ 3 \u00e0 4 jours avant une certaine heure du d\u00e9but des r\u00e8gles<\/strong>, le caf\u00e9, le r\u00f4ti, les assaisonnements, les aliments gras et les desserts, le lait et les produits laitiers doivent \u00eatre exclus de l&rsquo;alimentation.<\/li>\n<li><strong>Tous les aliments crus, ou les aliments v\u00e9g\u00e9taux cuits (c\u00e9r\u00e9ales) et la viande alimentaire bouillie, sont d&rsquo;un grand avantage pendant cette p\u00e9riode.<\/strong> \u00c9tant donn\u00e9 que la perte de sang se produit, il vaut la peine de la reconstituer avec des aliments enrichis en fer.<\/li>\n<li><strong>Les boissons les plus optimales dans une p\u00e9riode de temps donn\u00e9e et pendant la pr\u00e9paration aux r\u00e8gles sont les th\u00e9s avec l&rsquo;ajout de menthe, de camomille et de m\u00e9lisse.<\/strong> Il ne sera pas superflu d&rsquo;utiliser des suppl\u00e9ments de magn\u00e9sium et de calcium, des multivitamines.<\/li>\n<li><strong>Les exercices de gymnastique contribuent \u00e0 l&rsquo;\u00e9limination de l&rsquo;ancienne membrane muqueuse et des contractions.<\/strong> Les experts sont convaincus que les femmes qui font du sport sont tr\u00e8s rarement sensibles aux maux pendant la menstruation. Les femmes antisportives, bien s\u00fbr, ne sont pas oblig\u00e9es de gagner des m\u00e9dailles, mais le jogging dans le parc, la marche rapide et le v\u00e9lo peuvent aider. De plus, il n&rsquo;est pas interdit de visiter les centres de fitness, mais avec une l\u00e9g\u00e8re diminution de la charge habituelle.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/qL99wGTVwIk\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Mange bien<\/h2>\n<p>Bien s\u00fbr, il n&rsquo;y a pas de r\u00e9gime sp\u00e9cial qui soulagerait les femmes des crampes menstruelles. Mais ces jours-ci, vous pouvez vous limiter aux produits qui aggravent la maladie. Ceux-ci comprennent divers aliments fum\u00e9s et sal\u00e9s, ainsi que des aliments frits et \u00e9pic\u00e9s.<\/p>\n<p>Incluez dans votre alimentation plus de produits laitiers (fromage, fromage cottage), du poisson, du brocoli, des abricots secs &#8211; ils sont riches en calcium, ce qui aide \u00e0 d\u00e9tendre l&rsquo;ut\u00e9rus et \u00e0 r\u00e9duire la douleur. Les bananes ne font pas mal non plus, ce qui, en plus d&rsquo;\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, vous remontera le moral.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Au lieu du caf\u00e9 et du th\u00e9 fort, il vaut mieux boire un th\u00e9 apaisant \u00e0 la menthe et \u00e0 la camomille.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Lorsqu&rsquo;un sympt\u00f4me est une manifestation de troubles hormonaux<\/h2>\n<p>Un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal ou un traitement avec des corticost\u00e9ro\u00efdes mal s\u00e9lectionn\u00e9s peut entra\u00eener des irr\u00e9gularit\u00e9s menstruelles. C&rsquo;est la raison de l&rsquo;apparition de douleurs persistantes comme pendant la menstruation. Une condition similaire est accompagn\u00e9e de pertes vaginales brunes ou jaunes, de r\u00e8gles retard\u00e9es, de s\u00e9cr\u00e9tions vaginales rares ou abondantes.<\/p>\n<h2>Lorsqu&rsquo;un signe indique une inflammation<\/h2>\n<p>L&rsquo;apparition de douleurs tiraillantes et douloureuses dans le bas de l&rsquo;abdomen peut indiquer la pr\u00e9sence d&rsquo;une inflammation dans le syst\u00e8me g\u00e9nito-urinaire. Avec une augmentation des signes d\u00e9sagr\u00e9ables, accompagn\u00e9e d&rsquo;une augmentation de la temp\u00e9rature et de vomissements, on peut suspecter le d\u00e9veloppement de processus inflammatoires dans la zone des appendices &#8211; annexite.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00c0 un stade pr\u00e9coce de cette maladie, les sensations douloureuses ne sont pas prononc\u00e9es, mais avec le temps, elles peuvent s&rsquo;intensifier.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Peut-il y avoir aucune douleur si la menstruation est arriv\u00e9e?<\/h2>\n<p>Lorsque vos r\u00e8gles sont arriv\u00e9es, vos douleurs abdominales devraient s&rsquo;att\u00e9nuer. Cependant, ce sympt\u00f4me est individuel pour chaque femme. Parfois, la douleur persiste pendant les premiers jours du cycle mensuel.<\/p>\n<p>Certains membres du beau sexe n&rsquo;ont pas de douleur pendant la menstruation. Le manque de douleur n&rsquo;est pas une pathologie. Si les r\u00e8gles commencent \u00e0 l&rsquo;heure et ne sont pas accompagn\u00e9es de sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables, la femme est en parfaite sant\u00e9. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 devrait provoquer l&rsquo;apparition de nouvelles sensations d\u00e9sagr\u00e9ables. Pour exclure la pathologie, vous devez consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n<p>Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: <a href=\"https:\/\/jivotzdorov.ru\/bolit-niz-zhivota\/pri-mesjachnyh-bolit-niz-zhivota\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/jivotzdorov.ru\/bolit-niz-zhivota\/pri-mesjachnyh-bolit-niz-zhivota\/<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/boli-pri-mesyachnyx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/boli-pri-mesyachnyx\/<\/a> <a href=\"https:\/\/mesyachnie.com\/boli\/zhivot-pri-menstruacii.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/ \/ mesyachnie.com\/boli\/zhivot-pri-menstruacii.html<\/a> <a href=\"https:\/\/sprosivracha.com\/articles\/health\/132-boli-vnizu-zhivota-pri-mesyachnyh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/sprosivracha.com\/articles\/health\/132-boli-vnizu-zhivota-pri-mesyachnyh<\/a> <a href=\"https:\/\/tvoimesyachnye.ru\/boli\/bolit-zhivot-vo-vremya-mesyachnyh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/TvoiMesyachnye.ru\/boli\/bolit-zhivot &#8211; vo-vremya-mesyachnyh<\/a> <a href=\"https:\/\/woman-centre.com\/ovulyaciya-i-menstruacii\/boleznennie-menstruacii\/silnye-boli.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/woman-centre.com\/ovulyaciya-i-menstruacii\/boleznennie-menstruacii\/silnye-boli.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.mioma.ru\/boli-vnizu-zhivota-pri-mesyachnyh.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.mioma.ru\/boli-vnizu-zhivota-pri-mesyachnyh. html<\/a> <a href=\"https:\/\/disbakter.ru\/oblegchit-bol-pri-mesyachnyx.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/disbakter.ru\/oblegchit-bol-pri-mesyachnyx.html<\/a> <a href=\"https:\/\/mesyachnyedni.ru\/menstruaciya\/umenshit-bol-pri-mesyachnyh.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/MesyachnyeDni.ru\/menstruaciya\/umenshit-bol-pri-mesyachnyh.html<\/a> <a href=\"https:\/\/plastikaplus.ru\/matka\/kak-umenshit-bol-pri-mesyachnyh.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/PlastikaPlus.ru\/matka\/kak- umenshit -bol-pri-mesyachnyh.html<\/a> <a href=\"https:\/\/guruspa.ru\/pochemu-pri-mesyachnyx-bolit-niz-zhivota\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/GuruSpa.ru\/pochemu-pri-mesyachnyx-bolit-niz-zhivota\/<\/a> <a href=\"https:\/\/woman-centre.com\/ovulyaciya-i-menstruacii\/boleznennie-menstruacii\/tabletki.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/woman-centre.com\/ovulyaciya-i-menstruacii\/boleznennie-menstruacii\/tabletki.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/proexpress\/kak-izbavitsia-ot-boli-vo-vremia-mesiachnyh-5dcd8329f3cd8870191c7964\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex .ru \/ media \/ proexpress \/ kak-izbavitsia-ot-boli-vo-vremia-mesiachnyh-5dcd8329f3cd8870191c7964<\/a> <a href=\"https:\/\/mesyachnie.com\/boli\/niz-zhivota.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/mesyachnie.com\/boli\/niz-zhivota.html<\/a> <a href=\"https:\/\/vseprorebenka.ru\/planirovanie\/mesyachnye\/bolit-zhivot-a-mesyachnyh-net.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/VseProRebenka.ru\/planirozhivotachanie\/bolitanie -a-mesyachnyh-net.html<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9termination des raisons pour lesquelles l&rsquo;estomac fait mal pendant la menstruation, des facteurs physiologiques \u00e0 l&rsquo;origine du sympt\u00f4me, des pathologies possibles, ainsi que des m\u00e9thodes d&rsquo;autodiagnostic et de soulagement de la douleur.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90872,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-354203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}