{"id":353343,"date":"2022-04-12T10:21:00","date_gmt":"2022-04-12T07:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=353343"},"modified":"2021-05-09T01:15:54","modified_gmt":"2021-05-08T22:15:54","slug":"app-store-sante-et-remise-en-forme-meilleures-applications-de-sport-et-de-fitness-pour-iphone-et-ipad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/app-store-sante-et-remise-en-forme-meilleures-applications-de-sport-et-de-fitness-pour-iphone-et-ipad\/","title":{"rendered":"App Store> Sant\u00e9 et remise en forme. Meilleures applications de sport et de fitness pour iPhone et iPad"},"content":{"rendered":"

Runtastic<\/h2>\n

Aide \u00e0 calculer les statistiques de fonctionnement. Mais en m\u00eame temps, par exemple, cela permet de mettre la playlist souhait\u00e9e, de chronom\u00e9trer l’heure \u00e0 une certaine distance. Disons que vous courez 3 km en 6 minutes. Fixez-vous un objectif, clarifiez les nuances dans l’application. Et cela aidera \u00e0 suivre la mise en \u0153uvre. Il existe \u00e9galement une fonction d’encouragement (la voix d’un entra\u00eeneur personnel retentit), le comptage des calories, une fonction de pause automatique lorsque vous vous arr\u00eatez, et bien plus encore. Vous devrez payer 300 roubles pour une liste de rendez-vous utiles.<\/p>\n

Zombies, courez<\/h2>\n

Les fans de science-fiction, et en particulier l’apocalypse zombie, y sont d\u00e9di\u00e9s. Dans la vraie vie, il est \u00e9galement possible de fuir les zombies. De plus, ce sera \u00e9galement utile. Et dr\u00f4le. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 jouer sur votre t\u00e9l\u00e9phone et \u00e0 courir en m\u00eame temps. L’essence principale de l’application: pour ex\u00e9cuter, apporter des ressources \u00e0 la base. Et plus vous courez lentement, plus vite vous rattraperez les zombies. Et \u00e0 partir d’un entra\u00eenement constant pour un couple avec des zombies, la vitesse de course deviendra plus rapide. Beaucoup de sensations fortes et de nouvelles sensations vous sont propos\u00e9es. L’application co\u00fbtera 8 $, mais \u00e7a vaut le coup!<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

\u0413\u0422\u041e pr\u00eat<\/h2>\n

Passer les normes du TRP n’est pas obligatoire, mais pour r\u00e9pondre aux normes d’une m\u00e9daille d’or dans les \u00e9coles, ils donnent 10 points lors de l’entr\u00e9e \u00e0 l’universit\u00e9. La m\u00e9daille \u00abPr\u00eat pour le travail et la d\u00e9fense\u00bb signifie une excellente condition physique pour votre \u00e2ge. Tous les participants veulent vraiment passer les normes. L’application officielle fonctionne \u00ab\u00a0mal\u00a0\u00bb, donc le TRP ready vous aidera \u00e0 trouver les rangs et \u00e0 vous pr\u00e9parer beaucoup mieux pour la livraison, en comparant les r\u00e9sultats avec les normes. De plus, c’est gratuit. Et faire des exercices de la liste TRP est \u00e9galement bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

MySportSkill<\/h2>\n

Une application o\u00f9 vous devez t\u00e9l\u00e9charger des vid\u00e9os avec des astuces, des comp\u00e9tences, des entra\u00eenements. Il se sp\u00e9cialise dans les sports d’\u00e9quipe (football, hockey, volleyball). Les d\u00e9pisteurs professionnels regardent des vid\u00e9os et c\u00e9l\u00e8brent les athl\u00e8tes \u00e0 fort potentiel. Mais l’essentiel: ici, ils trouvent des amis partageant les m\u00eames int\u00e9r\u00eats. Les comp\u00e9titions sont organis\u00e9es avec des athl\u00e8tes ou entre eux. Ou apprends un truc que j’ai longtemps voulu faire \u00c0 l’\u00e8re de la technologie, l’application est pertinente. Filmez une vid\u00e9o, postez-la et regardez ce que font les autres athl\u00e8tes.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Sept<\/h2>\n

L’exercice est une activit\u00e9 essentielle pour une personne qui m\u00e8ne une vie saine. L’application effectue une s\u00e9rie d’exercices physiques b\u00e9n\u00e9fiques pour le corps en 7 minutes. Il a un doublage russe, ce qui est \u00e9galement un gros plus. Le design minimaliste et la voix agr\u00e9able du formateur, lorsqu’il est pay\u00e9 \u00e0 149 roubles, n’interf\u00e8re pas avec un exercice intense. L’application est gratuite, mais des suppl\u00e9ments, complexes de charges, utiles pour un organe ou une partie du corps sp\u00e9cifique, sont achet\u00e9s. Sept minutes – et le corps est pr\u00eat pour une journ\u00e9e de travail productive.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Essoreuse<\/h2>\n

Les pompes pompent les muscles du corps. Et l’indicateur de la force physique est \u00e9galement le nombre de pompes. Les d\u00e9veloppeurs russes ont mis au point une application qui permet de faire des pompes, et \u00e0 juste titre. Si vous n’atteignez pas le bon moment avec votre poitrine, l’exercice ne sert \u00e0 rien. L’application \u00e9met un bip lorsqu’une pompe est effectu\u00e9e correctement. Et les autres tentatives ne sont tout simplement pas compt\u00e9es. De plus, il cr\u00e9e un programme individuel pour le nombre de fois et les s\u00e9ries de pompes. Un \u00abpresse-papiers\u00bb personnel ne co\u00fbtera que 15 roubles.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

NIKE TRAINING CLUB (GRATUIT)<\/h2>\n

Nike Training Club est l’une des meilleures applications de fitness. Vous trouverez ici des entra\u00eenements pour tout le corps et pour ses diff\u00e9rentes parties. De plus, vous pouvez suivre un programme d’exercices de quatre semaines visant \u00e0 fa\u00e7onner une belle silhouette. Choisissez vos propres pr\u00e9f\u00e9rences d’entra\u00eenement, voyez les r\u00e9sultats et appr\u00e9ciez le succ\u00e8s avec vos amis.<\/p>\n

Vous pouvez faire appel \u00e0 des instructeurs de fitness professionnels Nike pour des entra\u00eenements sp\u00e9cifiques. De tels mentors vous aideront non seulement \u00e0 effectuer correctement les t\u00e2ches, mais vous motiveront \u00e9galement \u00e0 atteindre vos objectifs sportifs. Le Nike Training Club propose une vari\u00e9t\u00e9 d’entra\u00eenements (15, 30 et 45 minutes) que vous pouvez faire quand vous le souhaitez.<\/p>\n

PACK RUNTASTIC SIX (GRATUIT)<\/h2>\n

Runtastic Six Pack introduit les entra\u00eenements abdominaux. Votre coach peut \u00eatre un homme ou une fille. Les instructeurs virtuels d\u00e9montreront la technique d’ex\u00e9cution des exercices de l’un des trois niveaux sugg\u00e9r\u00e9s d’entra\u00eenement sportif.<\/p>\n

L’application envoie des conseils de fitness tout au long de la journ\u00e9e. Vous pouvez suivre l’efficacit\u00e9 de vos entra\u00eenements et obtenir des statistiques en temps r\u00e9el. Runtastic Six Pack a la capacit\u00e9 de s’int\u00e9grer aux r\u00e9seaux sociaux. Partagez vos exp\u00e9riences et vos r\u00e9alisations avec vos amis sur Facebook ou Twitter.<\/p>\n

ENDOMONDO (GRATUIT)<\/h2>\n

Endomondo est une application de fitness tr\u00e8s populaire disponible pour les plates-formes Android et IOS. Endomondo fournit un entra\u00eeneur de fitness personnel qui peut simplement tenir dans votre poche et \u00eatre avec vous o\u00f9 que vous alliez.<\/p>\n

L’application garde une bonne trace de vos performances lorsque vous faites de la randonn\u00e9e ou du v\u00e9lo, des calories br\u00fbl\u00e9es et de la distance parcourue \u00e0 la vitesse et \u00e0 la dur\u00e9e du mouvement et m\u00eame \u00e0 la fr\u00e9quence cardiaque. Endomondo vous aide \u00e0 atteindre vos objectifs: vous pouvez relever des d\u00e9fis et gagner des prix. L’application vous permet d’envoyer et de recevoir des messages audio.<\/p>\n

FITOCRACY (GRATUIT)<\/h2>\n

Fitocracy propose un entra\u00eenement amusant. Fitness with Fitocracy ressemble plus \u00e0 un jeu dans lequel vous suivez votre travail, gagnez des points, d\u00e9bloquez de nouvelles r\u00e9alisations et terminez des qu\u00eates. L’application est tr\u00e8s simple et interactive. En un rien de temps, vous pouvez organiser et suivre vos entra\u00eenements. Les meilleurs instructeurs de fitness veillent \u00e0 ce que vos exercices soient ex\u00e9cut\u00e9s correctement. Suivez vos fitocrates pour votre dose quotidienne d’inspiration.<\/p>\n

RUN KEEPER (GRATUIT)<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Run Keeper suit votre marche, votre v\u00e9lo et vos autres activit\u00e9s de fitness. L’application indiquera la distance parcourue, la dur\u00e9e de l’entra\u00eenement, le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es et la vitesse. Run Keeper s’int\u00e8gre automatiquement \u00e0 l’application musicale de votre iPhone et est compatible Pebble SmartWatch.<\/p>\n

SportsSetter<\/h2>\n

Les d\u00e9veloppeurs de SportsSetter pensent qu’il existe plusieurs fa\u00e7ons d’am\u00e9liorer votre condition physique. Sortez de votre zone de confort et essayez de nouvelles choses qui rendront votre esprit et votre corps plus forts.<\/strong><\/p>\n

L’application dispose d’une interface assez interactive. Acc\u00e9dez \u00e0 l’application, inscrivez-vous et trouvez votre approche de formation. Activez ensuite le pass et rendez-vous \u00e0 l'emplacement indiqu\u00e9 pour v\u00e9rifier le transfert de donn\u00e9es. Vous aurez besoin de ces laissez-passer sur une base continue pour acc\u00e9der \u00e0 vos entra\u00eenements. Un pass non activ\u00e9 est valable 30 jours. Une entr\u00e9e co\u00fbte 7,99 $<\/p>\n

Entra\u00eeneur d’entra\u00eenement<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Une application iPhone classique avec une interface informative, des instructions visuelles \u00e9mises \u00e0 la fois sous forme de vid\u00e9os et au format d’algorithmes pas \u00e0 pas avec des images (\u00e9tonnamment, les images aident en un rien de temps \u00e0 s’ajuster \u00e0 la bonne technique et \u00e0 comprendre certaines actions complexes qui soulevaient auparavant des questions).<\/p>\n

Un autre avantage du Workout Trainer r\u00e9side dans les t\u00e2ches quotidiennes. Les d\u00e9veloppeurs de Skimble sugg\u00e8rent de consulter le menu principal chaque jour et de collecter des \u00abd\u00e9fis\u00bb sp\u00e9ciaux que le reste de la communaut\u00e9 r\u00e9alise \u00e9galement. Cela vaut la peine de redresser l’objectif et vous pouvez partager les r\u00e9sultats avec les autres.<\/p>\n

Et, si le r\u00e9sultat est vraiment exceptionnel, il sera possible de prendre la t\u00eate du classement g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Poids corporel Freeletics<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Entra\u00eenement, fitness, exercice, jogging, conseils d’athl\u00e8tes professionnels, r\u00e9gimes – les d\u00e9veloppeurs de Freeletics proposent de d\u00e9velopper le corps et l’esprit \u00e0 la maison et \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Avant de commencer une carri\u00e8re d’athl\u00e8te professionnel, vous devrez saisir des informations sur l’\u00e9tat de sant\u00e9 actuel – indiquer le poids, la taille, l’\u00e2ge et le sexe, puis s\u00e9lectionner l’objectif poursuivi (par exemple, perdre du poids ou gagner de la masse musculaire).<\/p>\n

De plus, le menu principal est reconstruit et se transforme en sections informatives avec des r\u00e9gimes, des exercices et des complexes d’entra\u00eenement con\u00e7us pour interagir avec votre propre corps sans \u00e9quipement suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n

L’inconv\u00e9nient est la n\u00e9cessit\u00e9 d’acheter un abonnement. Mais le reste est un exemple \u00e0 suivre.<\/p>\n

Entra\u00eenements de remise en forme de Runtastic<\/h2>\n

L’une des applications de fitness les plus populaires. Con\u00e7u pour les utilisateurs avanc\u00e9s. Dispose d’un guide d’exercices riche qui peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 par vos propres exercices. Il est possible d’acheter des programmes de formation pr\u00eats \u00e0 l'emploi et des capacit\u00e9s avanc\u00e9es pour conserver des statistiques sur le processus de formation.<\/p>\n

Avantages:<\/strong>
\n– vid\u00e9o pour chaque exercice avec des conseils sur la fa\u00e7on de le faire;
\n– division des exercices par types (basiques, avanc\u00e9s, professionnels);
\n– carnet de photos;
\n– la possibilit\u00e9 d’exclure les exercices \u00abbruyants\u00bb;
\n– de nombreux programmes de formation pr\u00eats \u00e0 l'emploi;
\n– Support pour Health Kit (\u00abHealth\u00bb) et iMessage;
\n– disponibilit\u00e9 d’un programme de formation avec possibilit\u00e9 de personnalisation;
\n– un haut degr\u00e9 de caract\u00e8re scientifique de l’explication des exercices.<\/p>\n

Inconv\u00e9nients:<\/strong>
\n– poids important de l’application;
\n– autorisation obligatoire;
\n– impossibilit\u00e9 de planifier la formation;
\n– impossibilit\u00e9 d’ajouter un exercice ou une s\u00e9ance d’entra\u00eenement aux favoris;
\n– impossibilit\u00e9 de supprimer les vid\u00e9os t\u00e9l\u00e9charg\u00e9es.<\/p>\n

Point de remise en forme<\/h2>\n

Une application utile principalement pour ceux qui s’entra\u00eenent dans le gymnase. En d’autres termes, Fitness Point n’est pas pour les d\u00e9butants, mais pour les athl\u00e8tes exp\u00e9riment\u00e9s avec une approche s\u00e9rieuse de l’entra\u00eenement. Bien s\u00fbr, il existe une liste d’entra\u00eenements pr\u00eats \u00e0 l'emploi et une d\u00e9monstration d’exercices, mais le principal avantage est la possibilit\u00e9 de r\u00e9diger votre propre plan et programme d’entra\u00eenement et, tout en le compl\u00e9tant, de suivre vos progr\u00e8s.<\/p>\n

Avantages:<\/strong>
\n– utilisation sans enregistrement;
\n– des descriptions d\u00e9taill\u00e9es des exercices et des conseils pour leur mise en \u0153uvre;
\n– facilit\u00e9 d’utilisation;
\n– capacit\u00e9s statistiques avanc\u00e9es;
\n– des descriptions de formation d\u00e9taill\u00e9es;
\n– Prise en charge de 3D Touch et Health Kit.<\/p>\n

Inconv\u00e9nients:<\/strong>
\n– manque de lecture audio;
\n– des supports publicitaires qui d\u00e9tournent l’attention du contenu principal;
\n– absence de composante motivationnelle;
\n– manque de synchronisation des donn\u00e9es.<\/p>\n

Agenda d’entra\u00eenement Fitmeup, entra\u00eeneur de fitness pour la salle de sport<\/h2>\n

Application de remise en forme pour la maison et la salle de sport. Dispose d’un ensemble de programmes de formation pr\u00eats \u00e0 l'emploi, dont la plupart sont distribu\u00e9s moyennant des frais suppl\u00e9mentaires, et d’un guide d’exercices. Il est possible de construire des graphiques sur la dynamique des poids utilis\u00e9s et le nombre de r\u00e9p\u00e9titions pour chaque exercice et un graphique de l’\u00e9quilibre du travail musculaire. Bien adapt\u00e9 pour l’auto-apprentissage avec des consultations p\u00e9riodiques d’un formateur qui verra la dynamique des cours et les r\u00e9sultats directement depuis l’application.<\/p>\n

Avantages:<\/strong>
\n– faible poids de l’application;
\n– utilisation sans enregistrement;
\n– Prise en charge du kit de sant\u00e9 (\u00abSant\u00e9\u00bb);
\n– design attrayant;
\n– statistiques avanc\u00e9es;
\n– cr\u00e9er vos propres entra\u00eenements et exercices;
\n– un haut degr\u00e9 de caract\u00e8re scientifique de l’explication des exercices.<\/p>\n

Inconv\u00e9nients:<\/strong>
\n– d\u00e9monstration d’exercices sous forme d’images s\u00e9par\u00e9es;
\n– manque d’accompagnement audio d\u00e9taill\u00e9;
\n– insuffisance pour les personnes handicap\u00e9es.<\/p>\n

Caract\u00e9ristiques de l’application JEFIT PRO:<\/h2>\n