{"id":350590,"date":"2022-02-10T12:15:00","date_gmt":"2022-02-10T09:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=350590"},"modified":"2022-02-09T20:32:09","modified_gmt":"2022-02-09T17:32:09","slug":"est-ce-dangereux-de-boire-du-cafe-leffet-du-cafe-sur-le-corps-les-avantages-et-les-inconvenients-dune-boisson-revigorante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/est-ce-dangereux-de-boire-du-cafe-leffet-du-cafe-sur-le-corps-les-avantages-et-les-inconvenients-dune-boisson-revigorante\/","title":{"rendered":"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&rsquo;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&rsquo;une boisson revigorante"},"content":{"rendered":"<h2>Histoire du caf\u00e9 moka (moka, mokka)<\/h2>\n<p>Nous pouvons affirmer avec certitude que dans l&rsquo;histoire du caf\u00e9, il n&rsquo;y a pas de nom g\u00e9ographique plus fort que Mocha (l&rsquo;une des variantes du nom de ce port est Moha, il est le plus souvent utilis\u00e9 du Moyen \u00c2ge \u00e0 nos jours). Ce petit port y\u00e9m\u00e9nite de la mer Rouge a donn\u00e9 son nom au caf\u00e9 arabe.<\/p>\n<p>Jusqu&rsquo;\u00e0 la fin du XVIIe si\u00e8cle, le monde dans son ensemble (quoique dans une mesure limit\u00e9e) ne recevait du caf\u00e9 que du Y\u00e9men. C&rsquo;\u00e9tait ce vrai et c\u00e9l\u00e8bre caf\u00e9 Mocha ou Mokka. Jusqu&rsquo;au milieu du XVIIe si\u00e8cle, les marchands turcs et \u00e9gyptiens sont venus au Y\u00e9men et ont re\u00e7u le meilleur grain. Ils achetaient les r\u00e9coltes directement des arbres, assuraient la r\u00e9colte et le traitement des semences. Le caf\u00e9 a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9par\u00e9 selon la m\u00e9thode s\u00e8che, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il a \u00e9t\u00e9 s\u00e9ch\u00e9 au soleil.<\/p>\n<p>Les Arabes \u00e9taient extr\u00eamement fiers de la nouvelle boisson et gardaient secret le secret de sa pr\u00e9paration. Ils ont interdit l&rsquo;exportation de c\u00e9r\u00e9ales du pays si elles ne sont pas s\u00e9ch\u00e9es. Cette mesure visait \u00e0 faire en sorte qu&rsquo;aucune graine capable de germer ne tombe entre les mains d&rsquo;\u00e9trangers, qui, bien entendu, n&rsquo;avaient pas le droit de visiter les plantations de caf\u00e9. N\u00e9anmoins, on peut deviner qu&rsquo;il \u00e9tait tr\u00e8s difficile de garder un contr\u00f4le total. L&rsquo;Arabie a toujours \u00e9t\u00e9 visit\u00e9e par de nombreux p\u00e8lerins venus de loin \u00e0 La Mecque, et un beau jour, la merveilleuse boisson devait \u00eatre connue de tous. Cela s&rsquo;est produit vers 1650, lorsqu&rsquo;un p\u00e8lerin musulman nomm\u00e9 Baba Budan a r\u00e9ussi \u00e0 obtenir sept grains de caf\u00e9 vert et \u00e0 les faire passer en contrebande dans la r\u00e9gion de Chikma-ghalhur, dans le sud de l&rsquo;Inde. Ces graines sont devenues d&rsquo;excellents caf\u00e9iers, qui ont jet\u00e9 les bases de la production de caf\u00e9 dans ce pays.<\/p>\n<p>D&rsquo;innombrables tentatives des Portugais, des N\u00e9erlandais, des Fran\u00e7ais, des V\u00e9nitiens et des Espagnols pour voler des graines aux Arabes se sont sold\u00e9es par un \u00e9chec. Enfin, en 1690, les N\u00e9erlandais ont r\u00e9ussi \u00e0 obtenir des pousses de caf\u00e9ier, qui ont \u00e9t\u00e9 soigneusement cultiv\u00e9es dans les jardins botaniques d&rsquo;Amsterdam. De l\u00e0, en 1699, des caf\u00e9iers ont \u00e9t\u00e9 amen\u00e9s dans les colonies hollandaises des \u00eeles de Java et de Sumatra. Les arbres poussent bien dans les climats tropicaux. Quelques ann\u00e9es plus tard, les colonies sont devenues le principal fournisseur de caf\u00e9 en Europe, ce qui est le principal m\u00e9rite de la Compagnie n\u00e9erlandaise des Indes orientales fond\u00e9e en 1602. Amsterdam est rapidement devenue non seulement un centre pour le commerce des \u00e9pices, mais aussi un centre mondial pour le commerce du caf\u00e9. Marchands exp\u00e9riment\u00e9s, les N\u00e9erlandais maintenaient artificiellement des prix \u00e9lev\u00e9s de monopole pour une vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;\u00e9pices, y compris le caf\u00e9.<\/p>\n<p>Les habitants des villes n\u00e9erlandaises ont rapidement appr\u00e9ci\u00e9 le caf\u00e9, mais, contrairement aux \u00e9trangers, ils pr\u00e9f\u00e9raient le boire principalement \u00e0 la maison. Fiers de leur agilit\u00e9 et des revenus \u00e9lev\u00e9s de la vente de caf\u00e9, ils ont m\u00eame fait preuve d&rsquo;une rare indulgence envers leurs concurrents de longue date &#8211; les Fran\u00e7ais. En 1714, le bourgmestre d&rsquo;Amsterdam, Nicholas Whitson, pr\u00e9sente un caf\u00e9ier d&rsquo;un m\u00e8tre et demi \u00e0 Louis XIV. \u00c0 ce moment-l\u00e0, le roi-soleil \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 bien conscient des m\u00e9rites de la nouvelle boisson, qui \u00e9tait consomm\u00e9e par toute sa cour. On dit m\u00eame que l&rsquo;id\u00e9e d&rsquo;adoucir le caf\u00e9 avec du sucre est venue \u00e0 l&rsquo;esprit d&rsquo;une de ses nombreuses ma\u00eetresses (cette id\u00e9e n&rsquo;est pas nouvelle: au d\u00e9but du XVe si\u00e8cle, les Egyptiens buvaient d\u00e9j\u00e0 du caf\u00e9 avec du sucre).<\/p>\n<h2>Composant revigorant et son action<\/h2>\n<p>Le ton bien connu du corps, la bonne humeur de boire une tasse de caf\u00e9 &#8211; tout cela provoque la caf\u00e9ine. Dans la composition de la boisson instantan\u00e9e, au fait, c&rsquo;est beaucoup moins. Cet alcalo\u00efde est \u00e9galement pr\u00e9sent dans de nombreux autres produits: cacao, th\u00e9, cola.<\/p>\n<h3>Comment cela peut-il arriver<\/h3>\n<p>Le sommeil et l&rsquo;\u00e9veil du corps sont contr\u00f4l\u00e9s par des r\u00e9cepteurs sp\u00e9ciaux dans le cerveau. Une substance appel\u00e9e ad\u00e9nosine rend les gens somnolents. Mais le caf\u00e9, dont la structure mol\u00e9culaire est proche de l&rsquo;ad\u00e9nosine, remplace cette substance, l'emp\u00eachant d&rsquo;atteindre les r\u00e9cepteurs m\u00eames. En cons\u00e9quence, le d\u00e9sir de dormir dispara\u00eet. Cet effet caf\u00e9 dure environ 5 heures. <strong>Par cons\u00e9quent, il est pr\u00e9f\u00e9rable de boire la boisson au plus tard 6 heures avant le coucher.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aa66e5acaa3edb6b2ee7853ad079dc17-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aa66e5acaa3edb6b2ee7853ad079dc17-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>Les r\u00e9actions des personnes \u00e0 une boisson revigorante sont individuelles, mais elles peuvent \u00eatre r\u00e9sum\u00e9es dans la liste suivante:<\/p>\n<ul>\n<li>la somnolence dispara\u00eet, le cerveau et les fonctions physiques sont activ\u00e9s;<\/li>\n<li>augmentation de la circulation sanguine, augmentation de la pression art\u00e9rielle, augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque;<\/li>\n<li>le m\u00e9tabolisme s&rsquo;am\u00e9liore, l&rsquo;app\u00e9tit appara\u00eet.<br \/>\nUn fait int\u00e9ressant: dans une cat\u00e9gorie rare de personnes, le m\u00e9canisme d&rsquo;action du caf\u00e9 est compl\u00e8tement oppos\u00e9. Ils ressentent de la fatigue, de la somnolence. La raison en est les caract\u00e9ristiques g\u00e9n\u00e9tiques. Au lieu des r\u00e9cepteurs du sommeil, la caf\u00e9ine bloque d&rsquo;autres \u00abcapteurs\u00bb de vigilance.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Temps d&rsquo;action<\/h3>\n<p>La caf\u00e9ine est g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9limin\u00e9e du corps en 3 heures maximum. Mais la demi-vie dure en moyenne 5 heures. Pendant ce temps, les r\u00e9cepteurs du sommeil sont toujours bloqu\u00e9s. Le pic de la boisson tombe g\u00e9n\u00e9ralement dans les 15 \u00e0 45 premi\u00e8res minutes apr\u00e8s la consommation.<\/p>\n<p>La plupart ressentent un ton fort pendant cette p\u00e9riode. Mais pour certaines personnes, le caf\u00e9 commence \u00e0 faire effet en une heure, pas plus t\u00f4t. Parfois, sous l&rsquo;influence active de la caf\u00e9ine, une personne \u00e9prouve de la nervosit\u00e9, des explosions d&rsquo;\u00e9nergie et le besoin d&rsquo;uriner. Mais ces manifestations disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement avec la destruction de l&rsquo;alcalo\u00efde. L&rsquo;exception concerne les cas de sensibilit\u00e9 \u00e0 la caf\u00e9ine.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Attention! Il est impossible de prolonger l&rsquo;effet du caf\u00e9. La premi\u00e8re paire de tasses bloquera les r\u00e9cepteurs du sommeil pendant plusieurs heures. Une portion suppl\u00e9mentaire ne pourra pas les affecter, mais sur le c\u0153ur &#8211; beaucoup!<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Comment la boisson est devenue populaire<\/h2>\n<p>Au milieu du 15\u00e8me si\u00e8cle. les grains aromatiques atteignirent la Turquie, d&rsquo;o\u00f9 le caf\u00e9 arriva plus tard en Russie. Ce fut une \u00e9tape importante dans l&rsquo;histoire de la boisson. Les habitants de Constantinople l&rsquo;aimaient tellement que quelques ann\u00e9es plus tard, le premier caf\u00e9 du monde y fut ouvert.<\/p>\n<p>La technologie de cuisson \u00e9volue progressivement. Si auparavant les grains insistaient simplement sur l&rsquo;eau, alors les Turcs ont d&rsquo;abord devin\u00e9 les faire frire et les broyer. Cela am\u00e9liora consid\u00e9rablement le go\u00fbt et le caf\u00e9 commen\u00e7a \u00e0 gagner rapidement en popularit\u00e9 en Orient. Les Arabes disaient \u00abkahwa\u00bb, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00abchasser le sommeil\u00bb. Les Turcs ont chang\u00e9 le nom en \u00ab\u00a0kahwe\u00a0\u00bb, \u00e0 partir duquel le mot \u00ab\u00a0caf\u00e9\u00a0\u00bb a \u00e9t\u00e9 form\u00e9, qui a pris racine dans les langues europ\u00e9ennes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b880779836.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b880779836.jpg\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Avec l&rsquo;\u00e9mergence de l&rsquo;art de la cuisine, la boisson a commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre consomm\u00e9e non seulement \u00e0 la maison, mais aussi \u00e0 \u00eatre brass\u00e9e en public. C&rsquo;est ainsi que l&rsquo;histoire des caf\u00e9s a commenc\u00e9.<\/strong> Au d\u00e9but, c&rsquo;\u00e9taient de simples huttes, mais elles se sont ensuite transform\u00e9es en \u00e9tablissements luxueusement meubl\u00e9s et confortables, qui ont ensuite commenc\u00e9 \u00e0 ouvrir en Europe. Les caf\u00e9s ont contribu\u00e9 \u00e0 la popularit\u00e9 croissante de la boisson revigorante, les gens ont commenc\u00e9 \u00e0 y venir, notamment en \u00e9coutant de la musique, en regardant des performances d&rsquo;artistes et en \u00e9changeant des informations.<\/p>\n<p>Cependant, l&rsquo;histoire du caf\u00e9 n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 si simple. La coffeemania qui a balay\u00e9 la Turquie au XVIe si\u00e8cle a inqui\u00e9t\u00e9 les autorit\u00e9s. Ils croyaient qu&rsquo;il rel\u00e2chait les langues en provoquant des conversations ind\u00e9sirables sur la politique. Le caf\u00e9 a \u00e9t\u00e9 interdit, des sacs de grains ont \u00e9t\u00e9 jet\u00e9s \u00e0 la mer. Cependant, m\u00eame cela n&rsquo;a pas incit\u00e9 les gens \u00e0 abandonner leur boisson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<h2>Le caf\u00e9 peut vous aider \u00e0 br\u00fbler les graisses en exc\u00e8s<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/481eba9cb01b357a667b9975160eb393-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" \/>Saviez-vous que la caf\u00e9ine se trouve dans presque tous les suppl\u00e9ments?<\/p>\n<p>Et il y a des raisons \u00e0 cela. La caf\u00e9ine est l&rsquo;une des rares substances naturelles qui vous aident r\u00e9ellement \u00e0 br\u00fbler les graisses.<\/p>\n<p>Certaines \u00e9tudes montrent que la caf\u00e9ine peut augmenter votre taux m\u00e9tabolique de 3 \u00e0 11%.<\/p>\n<p>D&rsquo;autres \u00e9tudes montrent que la caf\u00e9ine br\u00fble 10% de graisse chez les personnes ob\u00e8ses et 29% de graisse chez les personnes maigres.<\/p>\n<p>Cependant, il est possible que cet effet diminue chez ceux qui boivent r\u00e9guli\u00e8rement du caf\u00e9.<\/p>\n<p>Bottom Line: Plusieurs \u00e9tudes montrent que la caf\u00e9ine peut augmenter le pourcentage de graisse br\u00fbl\u00e9e et augmenter le taux m\u00e9tabolique.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Pki3aPYCNV4\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Les avantages de boire du caf\u00e9<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b8808e4b9b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b8808e4b9b.jpg\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>Un caf\u00e9 sain est moulu, fra\u00eechement pr\u00e9par\u00e9, pas trop fort. Le caf\u00e9 instantan\u00e9, vendu en canettes et brass\u00e9 avec de l&rsquo;eau bouillante, est pratiquement inutile. Si nous parlons de caf\u00e9 de haute qualit\u00e9, ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques se manifestent par les \u00e9l\u00e9ments suivants:<\/p>\n<ol>\n<li>Le caf\u00e9 <strong>est un excellent antioxydant<\/strong> qui peut rivaliser avec la plupart des fruits et l\u00e9gumes. Si vous n&rsquo;aimez pas les fruits, c&rsquo;est une excellente alternative pour saturer le corps en antioxydants;<\/li>\n<li>Le caf\u00e9 <strong>am\u00e9liore la circulation sanguine<\/strong>, ce qui signifie qu&rsquo;il contribue \u00e0 l&rsquo;approvisionnement complet en sang et en oxyg\u00e8ne de tout le corps, y compris le cerveau. Il aide \u00e0 mieux se concentrer, am\u00e9liore les performances mentales;<\/li>\n<li>L&rsquo;ar\u00f4me du caf\u00e9 <strong>soulage<\/strong> facilement la <strong>tension nerveuse<\/strong>, r\u00e8gle le corps de mani\u00e8re positive, active le cerveau;<\/li>\n<li>Boire une tasse de caf\u00e9 pendant la journ\u00e9e r\u00e9duit le risque de d\u00e9velopper une pathologie h\u00e9patique de 20%;<\/li>\n<li>La boisson stabilise le fond \u00e9motionnel;<\/li>\n<li>Le caf\u00e9 emp\u00eache le d\u00e9veloppement de maladies oncologiques de la peau;<\/li>\n<li>Le caf\u00e9 augmente les performances de force chez les athl\u00e8tes, favorise le gain d&rsquo;\u00e9nergie;<\/li>\n<li>Deux tasses de spiritueux pendant la journ\u00e9e r\u00e9duisent de 50% le risque de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2;<\/li>\n<li>L&rsquo;habitude de boire du caf\u00e9 tous les jours am\u00e9liore votre humeur!<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Comment r\u00e9duire les effets n\u00e9gatifs des boissons au caf\u00e9<\/h2>\n<p>Afin de ne pas nuire \u00e0 la sant\u00e9 et de r\u00e9duire au minimum les effets n\u00e9gatifs du caf\u00e9, vous devez respecter les recommandations suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li>les personnes souffrant d&rsquo;excitabilit\u00e9 nerveuse excessive, d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle, la pr\u00e9f\u00e9rence doit \u00eatre donn\u00e9e \u00e0 la boisson d\u00e9caf\u00e9in\u00e9e. Il est vrai que vous ne devriez pas non plus vous laisser emporter par cela. Il contient \u00e9galement des substances qui peuvent avoir un effet stimulant. En outre, nombre d&rsquo;entre eux n\u2019ont pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s;<\/li>\n<li>arr\u00eatez de boire du caf\u00e9 avant de vous coucher. Il est particuli\u00e8rement important de respecter cette r\u00e8gle pour ceux qui souffrent d&rsquo;insomnie;<\/li>\n<li>avec le diab\u00e8te sucr\u00e9, ne buvez que des boissons \u00e0 base de caf\u00e9 faibles sans sucre ajout\u00e9. Un maximum de 2 tasses est autoris\u00e9 par jour;<\/li>\n<li>avec une augmentation du taux de cholest\u00e9rol, une tendance aux pathologies du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins, l&rsquo;ath\u00e9roscl\u00e9rose, la boisson doit \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e dans une cafeti\u00e8re et \u00e0 l&rsquo;aide de filtres en papier. Il est recommand\u00e9 d&rsquo;abandonner compl\u00e8tement le produit instantan\u00e9. Seul le caf\u00e9 naturel est autoris\u00e9;<\/li>\n<li>ne consommez pas d&rsquo;espresso \u00e0 jeun. Pour cette raison, la concentration de suc gastrique augmentera et il y aura un risque de d\u00e9velopper un ulc\u00e8re. Si vous ne pouvez pas refuser la portion matinale de la boisson, il est recommand\u00e9 d&rsquo;y ajouter du lait. Une demi-heure avant cela, vous devez boire au moins un verre d&rsquo;eau;<\/li>\n<li>si vous \u00eates sujet \u00e0 l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, vous devez refuser d&rsquo;ajouter une grande quantit\u00e9 de sucre, de lait, de cr\u00e8me glac\u00e9e et de sirops \u00e0 la boisson;<\/li>\n<li>observer le r\u00e9gime de l&rsquo;eau et de la boisson. Vous devez boire au moins 2 litres d&rsquo;eau propre par jour. Pour cette raison, il sera possible de reconstituer le d\u00e9ficit hydrique et d&rsquo;\u00e9viter la d\u00e9shydratation;<\/li>\n<li>diversifier son alimentation, manger plus de produits laitiers. Ainsi, il sera possible de compenser le manque de calcium lessiv\u00e9 de l&rsquo;organisme;<\/li>\n<li>il est strictement interdit aux femmes enceintes d&rsquo;abuser du caf\u00e9. Vous devez vous limiter \u00e0 seulement 1 \u00e0 2 portions par mois.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour que la boisson soit extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique, vous devez boire au maximum 3 tasses par jour. Dans ce cas, la pr\u00e9f\u00e9rence devrait \u00eatre donn\u00e9e aux c\u00e9r\u00e9ales naturelles plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e0 un produit instantan\u00e9. Ainsi, il sera possible d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;utilisation de toutes sortes de colorants, ar\u00f4mes et autres produits chimiques qui sont utilis\u00e9s dans la fabrication du sublim\u00e9.<\/p>\n<p>Le choix doit \u00eatre arr\u00eat\u00e9 sur les grains de caf\u00e9 marqu\u00e9s \u00abEco\u00bb. Elle souligne que ni les agriculteurs ni les importateurs n&rsquo;utilisent de pesticides et de pesticides. C&rsquo;est un produit absolument propre et s\u00fbr.<\/p>\n<h2>Probl\u00e8mes de concentration<\/h2>\n<p>Lorsqu&rsquo;il p\u00e9n\u00e8tre dans l&rsquo;intestin, l&rsquo;alcalo\u00efde naturel est presque compl\u00e8tement absorb\u00e9. Cela prend environ 45 minutes. La concentration maximale de caf\u00e9ine dans le sang est observ\u00e9e apr\u00e8s seulement un quart d&rsquo;heure apr\u00e8s sa p\u00e9n\u00e9tration dans le corps.<\/p>\n<p>Si une personne boit r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;espresso, cet effet devient moins prononc\u00e9. Vous devez augmenter le nombre de portions, mais ces actions sont vaines. La caf\u00e9ine n&rsquo;aide plus \u00e0 se concentrer.<\/p>\n<h2>\u00c9limination du calcium<\/h2>\n<p>Une autre propri\u00e9t\u00e9 nocive cach\u00e9e du caf\u00e9 sur le corps est le lessivage du calcium et l&rsquo;absorption retard\u00e9e de macronutriments tels que le magn\u00e9sium, le sodium et le potassium.<\/p>\n<p>\u00c0 partir des r\u00e9sultats \u00e9vidents, les amateurs de caf\u00e9 peuvent observer des ongles cassants, une sensibilit\u00e9 accrue des dents due \u00e0 un \u00e9mail us\u00e9, une perte de cheveux. Il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de prendre des pr\u00e9parations de calcium imm\u00e9diatement apr\u00e8s une tasse de caf\u00e9; il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;attendre 2-3 heures.<\/p>\n<p>Afin de ne pas acc\u00e9l\u00e9rer et aggraver ce processus, vous devez boire plus d&rsquo;eau: buvez 300 ml d&rsquo;eau pour 50 ml de caf\u00e9. Pas tout \u00e0 la fois, bien s\u00fbr, mais pendant la journ\u00e9e. Gardez toujours une r\u00e8gle \u00e0 l&rsquo;esprit: plus vous consommez de caf\u00e9, plus l&rsquo;eau ordinaire devrait p\u00e9n\u00e9trer dans le corps.<\/p>\n<h2>D\u00e9pendance<\/h2>\n<p>L&rsquo;alcoolisme du caf\u00e9 et la gueule de bois sont pr\u00e9sents dans la vie de la plupart des gens s&rsquo;ils ont l&rsquo;habitude de le boire quotidiennement. La caf\u00e9ine provoque une augmentation de la s\u00e9cr\u00e9tion de l&rsquo;hormone s\u00e9rotonine, qui stimule nos centres de plaisir.<\/p>\n<p>Il entra\u00eene <strong>une d\u00e9pendance physique<\/strong>, qui s&rsquo;accompagne de sympt\u00f4mes de sevrage (sympt\u00f4mes de sevrage, sympt\u00f4mes de sevrage). Maux de t\u00eate, irritabilit\u00e9 accrue, somnolence &#8211; ce sont toutes les cons\u00e9quences du refus du caf\u00e9.<\/p>\n<p>Un amateur de caf\u00e9 qui d\u00e9cide d&rsquo;abandonner la boisson pendant plusieurs jours \u00e9prouvera de graves maux de t\u00eate, une faiblesse, des sautes d&rsquo;humeur, des naus\u00e9es et des douleurs musculaires.<\/p>\n<p>L&rsquo;hormone dopamine, dont la lib\u00e9ration est stimul\u00e9e par la caf\u00e9ine, est responsable des sentiments de satisfaction et de tout ce qui y est li\u00e9. Par cons\u00e9quent, avec une gueule de bois au caf\u00e9, les gens souffrent d&rsquo;un manque de cette hormone et des cons\u00e9quences: apathie et l\u00e9thargie.<\/p>\n<h2>Les m\u00e9faits du caf\u00e9 dans les processus de maintien de l&rsquo;\u00e9quilibre hydrique dans le corps sont un fait scientifiquement prouv\u00e9.<\/h2>\n<p>Parce que c&rsquo;est un diur\u00e9tique assez puissant, une substance qui aide \u00e0 \u00e9liminer les fluides du corps. Bien s\u00fbr, dans certaines situations, de tels m\u00e9dicaments sont prescrits sp\u00e9cifiquement afin d&rsquo;activer la circulation de fluide dans le corps. Mais dans la chaleur estivale ou dans une pi\u00e8ce chaude, cet effet de la caf\u00e9ine devient nocif. Son effet diur\u00e9tique m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre consid\u00e9r\u00e9. Apr\u00e8s tout, une telle boisson ne reconstituera pas l&rsquo;\u00e9quilibre hydrique. \u00c9tancher votre soif avec une tasse de boisson revigorante n&rsquo;est qu&rsquo;une illusion. Le caf\u00e9 peut provoquer une d\u00e9shydratation. Et un manque de liquide dans le corps provoque de graves troubles. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne provoque le dess\u00e8chement des muqueuses et, par cons\u00e9quent, le d\u00e9clin de l&rsquo;immunit\u00e9 locale. Autrement dit, les muqueuses du nez, des yeux et de la bouche cessent de retenir les microbes. La manifestation la plus frappante de ceci est l&rsquo;augmentation de l&rsquo;incidence des infections virales. Risque d&rsquo;attraper un rhume tomber malade avec une conjonctivite ou une stomatite augmente consid\u00e9rablement. Le dess\u00e8chement des muqueuses peut provoquer une mauvaise haleine, des yeux secs et une g\u00eane lors de la d\u00e9glutition.<\/p>\n<p>L&rsquo;effet diur\u00e9tique du caf\u00e9 peut \u00eatre critique pour la sant\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es. Mais l&rsquo;effet du caf\u00e9 sur le syst\u00e8me musculo-squelettique est plus dangereux. La boisson favorise le lessivage du calcium des os. Et dans la vieillesse, le squelette est tr\u00e8s fragile. Pour la m\u00eame raison, la boisson n&rsquo;est pas recommand\u00e9e pour les enfants et les adolescents pendant la p\u00e9riode de formation osseuse active. Les femmes enceintes qui consomment activement du calcium pour pondre le squelette du b\u00e9b\u00e9 devraient \u00e9galement s&rsquo;en abstenir.<\/p>\n<p><strong>La boisson revigorante affecte \u00e9galement les processus de digestion.<\/strong> Il provoque la lib\u00e9ration d&rsquo;acide chlorhydrique dans l&rsquo;estomac. Il est con\u00e7u pour dig\u00e9rer les aliments. S&rsquo;il est produit de mani\u00e8re incontr\u00f4lable et au mauvais moment, une personne peut avoir des probl\u00e8mes de digestion: ballonnements, flatulences, gastrite, ulc\u00e8res et br\u00fblures d&rsquo;estomac.<\/p>\n<p>Seul le <strong>caf\u00e9 peut agir comme laxatif<\/strong>. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, il acc\u00e9l\u00e8re le processus de d\u00e9placement des aliments de l&rsquo;estomac vers les intestins, m\u00eame s&rsquo;ils ne sont pas compl\u00e8tement dig\u00e9r\u00e9s. Cela interf\u00e8re avec l&rsquo;absorption des nutriments.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5e9bf2a2b920d4590d957a20d6678d12-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5e9bf2a2b920d4590d957a20d6678d12-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Alors, quel mal le caf\u00e9 apporte-t-il au corps humain dans son ensemble?<\/strong> Voici les faits pour vous faire r\u00e9fl\u00e9chir:<\/p>\n<ul>\n<li>le caf\u00e9 peut augmenter la tension art\u00e9rielle et causer des probl\u00e8mes cardiaques,<\/li>\n<li>une personne qui l&rsquo;inclut souvent dans son alimentation pr\u00e9sente un risque d&rsquo;hypercholest\u00e9rol\u00e9mie,<\/li>\n<li>le caf\u00e9 est inclus dans la liste des substances pouvant avoir un effet canc\u00e9rig\u00e8ne,<\/li>\n<li>a un effet diur\u00e9tique, qui peut provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre de l&rsquo;\u00e9quilibre hydrique dans le corps,<\/li>\n<li>un manque de liquide peut entra\u00eener une diminution de l&rsquo;immunit\u00e9 locale, provoquer des rhumes fr\u00e9quents et entra\u00eener des probl\u00e8mes de muqueuses,<\/li>\n<li>le caf\u00e9 \u00e9limine le calcium des os et peut provoquer l&rsquo;ost\u00e9oporose,<\/li>\n<li>le caf\u00e9 a un effet n\u00e9gatif sur les processus de digestion.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Caf\u00e9 instantan\u00e9 et d\u00e9caf\u00e9in\u00e9: nocif pour la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>Ainsi, le principal ingr\u00e9dient actif de cette boisson revigorante est la caf\u00e9ine. Et la plupart des effets n\u00e9gatifs y sont associ\u00e9s. Par cons\u00e9quent, parmi les amateurs de caf\u00e9 qui ont d\u00e9cid\u00e9 de mettre fin \u00e0 leur d\u00e9pendance, le type de caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 est si courant.<\/p>\n<p>L&rsquo;histoire de la d\u00e9couverte de cette esp\u00e8ce est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 une l\u00e9gende. L&rsquo;un des marchands a transport\u00e9 des grains de caf\u00e9 sur un bateau pour les vendre plus tard. Pendant le voyage, l&rsquo;eau de mer a inond\u00e9 la cargaison. Une fois que les sacs humides ont \u00e9t\u00e9 s\u00e9ch\u00e9s et que les grains ont \u00e9t\u00e9 \u00e9cras\u00e9s et essay\u00e9s de brasser, il s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9 que le go\u00fbt agr\u00e9able de la boisson \u00e9tait pr\u00e9serv\u00e9 et que ses propri\u00e9t\u00e9s revigorantes \u00e9taient vaines.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/d52e44fcef8d87354d034886be4d053a-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/d52e44fcef8d87354d034886be4d053a-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>Exemple typique: une personne boit 5 tasses par jour et craint que cela ne lui fasse du mal. Alors il passe \u00e0 une boisson d\u00e9caf\u00e9in\u00e9e. En cons\u00e9quence, il boit maintenant 15 tasses par jour et re\u00e7oit toujours la m\u00eame dose de caf\u00e9ine. Par cons\u00e9quent, le caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 n&rsquo;est pas une panac\u00e9e. Il est capable de produire tous les m\u00eames effets n\u00e9gatifs, seulement sous une forme r\u00e9duite.<\/p>\n<p>Un autre type de boisson est le caf\u00e9 instantan\u00e9. La fa\u00e7on de l&rsquo;obtenir est la suivante. Une boisson hautement concentr\u00e9e est brass\u00e9e \u00e0 partir de grains ordinaires, qui est ensuite s\u00e9ch\u00e9e pour obtenir une poudre ou des granul\u00e9s. Ces granul\u00e9s sont plus faciles \u00e0 transporter, moins chers et capables de conserver leur saveur plus longtemps. Mais la vari\u00e9t\u00e9 instantan\u00e9e est g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9e \u00e0 partir de grains de faible qualit\u00e9 ou de mauvaise qualit\u00e9. Par cons\u00e9quent, les mati\u00e8res premi\u00e8res utilis\u00e9es sont g\u00e9n\u00e9ralement de qualit\u00e9 bien inf\u00e9rieure.<\/p>\n<p>De plus, l&rsquo;effet revigorant du caf\u00e9 instantan\u00e9 est beaucoup plus faible, voire compl\u00e8tement perdu.<\/p>\n<p><strong>Il semblerait que s&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;effet revigorant, alors le mal du caf\u00e9 devrait \u00eatre nul?<\/strong> Ce n&rsquo;est pas vrai. La th\u00e9obromine a presque tous les effets n\u00e9gatifs de la caf\u00e9ine, \u00e0 l&rsquo;exception de ceux associ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;effet tonique.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/454e7168cf9479b6ce279644d4946649-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/454e7168cf9479b6ce279644d4946649-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<h2>Maladies du syst\u00e8me cardiovasculaire<\/h2>\n<p>Avec les maladies du syst\u00e8me cardiovasculaire, tout n&rsquo;est pas non plus simple: soit on nous dit que le caf\u00e9 prot\u00e8ge contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, puis, au contraire, les provoque. Fatigu\u00e9s des jugements contradictoires, les experts du Center for Food and Health d&rsquo;Irlande du Nord ont d\u00e9cid\u00e9 de le d\u00e9couvrir une fois pour toutes.<\/p>\n<p>Ils ont examin\u00e9 1 277 \u00e9tudes et ont conclu que <strong>2 \u00e0 3 tasses de caf\u00e9 par jour n&rsquo;avaient aucun effet n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 et m\u00eame des avantages mod\u00e9r\u00e9s<\/strong>. Mais nous parlons ici de tasses \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n<p>En Turquie et en Italie, ils ont la taille d&rsquo;un d\u00e9 \u00e0 coudre et vous et moi versons souvent du caf\u00e9 dans l&rsquo;estomac \u00e0 partir de tasses \u00e0 th\u00e9 d&rsquo;un volume de 250 \u00e0 300 ml, buvant ainsi plus que la norme. Bien s\u00fbr, avec ce montant, vous pouvez vous amener \u00e0 une crise hypertensive, une tachycardie, une insomnie et un \u00e9puisement du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n<h2>L&rsquo;apparition de poches<\/h2>\n<p>La caf\u00e9ine peut entra\u00eener une d\u00e9shydratation. La peau vieillit plus vite, des poches commencent \u00e0 appara\u00eetre sur le visage. Si du sucre, du lait ou du sirop est ajout\u00e9 \u00e0 la boisson, une augmentation de son index glyc\u00e9mique est not\u00e9e. Il y a une augmentation de la glyc\u00e9mie et la formation de cortisol. En raison de la lib\u00e9ration intense d&rsquo;insuline, vous commencez \u00e0 vouloir quelque chose de sucr\u00e9.<\/p>\n<h2>L&rsquo;importance du caf\u00e9 dans le travail de la digestion et des reins<\/h2>\n<p>Quel effet le caf\u00e9 a-t-il sur le syst\u00e8me digestif? Analysons en <strong>quoi une boisson naturelle est nocive et utile:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>L&rsquo;avantage de la boisson est que le caf\u00e9 infus\u00e9 <strong>active le travail des sucs gastriques, qui<\/strong> contribuent au processus de digestion, mais cela est dangereux pour la pancr\u00e9atite, les ulc\u00e8res d&rsquo;estomac et d&rsquo;autres maladies;<\/li>\n<li><strong>Vous ne pouvez pas boire de caf\u00e9 le matin \u00e0 jeun<\/strong> &#8211; une combinaison avec des c\u00e9r\u00e9ales l\u00e9g\u00e8res, des glucides ou des aliments prot\u00e9in\u00e9s sera plus utile;<\/li>\n<li>Les bienfaits du caf\u00e9 sont l&rsquo; <strong>am\u00e9lioration de la motilit\u00e9 intestinale,<\/strong> ce qui, entre autres, contribue \u00e0 la normalisation du poids;<\/li>\n<li><strong>Une tasse de caf\u00e9 infus\u00e9 chez un Turc est<\/strong> <strong>plus sain sans sucre ni lait<\/strong> &#8211; ils neutralisent l&rsquo;effet des tanins qui am\u00e9liorent la s\u00e9cr\u00e9tion de l&rsquo;estomac. Au lieu de boire du caf\u00e9 avec du sucre &#8211; une tasse de boisson du matin avec du chocolat noir.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Plusieurs tasses pendant la journ\u00e9e exercent un stress suppl\u00e9mentaire sur les reins, ce qui aide \u00e0 \u00e9liminer l&rsquo;exc\u00e8s de liquide du corps &#8211; et c&rsquo;est un avantage \u00e9vident. Cependant, la boisson s\u00e8che, donc l&rsquo;amateur de caf\u00e9, afin d&rsquo;\u00e9viter la d\u00e9shydratation, doit surveiller le d\u00e9bit d&rsquo;eau qui p\u00e9n\u00e8tre dans le corps.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Sentiments d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n<p>Sous l&rsquo;influence de la caf\u00e9ine, l&rsquo;excitabilit\u00e9 des syst\u00e8mes cardiovasculaire et respiratoire et de la moelle \u00e9pini\u00e8re augmente. La pression augmente et le c\u0153ur commence \u00e0 fonctionner de mani\u00e8re accrue. Des changements se produisent dans les vaisseaux, le syst\u00e8me nerveux central est excit\u00e9 et le pouls s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re. En cons\u00e9quence, les amateurs de caf\u00e9 avides ont un sentiment d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h2>Probl\u00e8mes d&rsquo;estomac<\/h2>\n<p>Le caf\u00e9 contient une \u00e9norme quantit\u00e9 d&rsquo;acides chlorog\u00e9niques, qui ajoutent une note acidul\u00e9e \u00e0 la boisson aromatique. Ce sont ces acides qui contribuent \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;acide chlorhydrique dans l&rsquo;estomac, ce qui conduit au d\u00e9veloppement de <strong>br\u00fblures<\/strong> d&rsquo; <strong>estomac<\/strong>.<\/p>\n<p>La caf\u00e9ine a un effet direct sur les organes du tractus gastro-intestinal. Le r\u00e9sultat de cette influence est un <strong>effet laxatif et des crampes d\u00e9sagr\u00e9ables<\/strong>. La caf\u00e9ine r\u00e9duit \u00e9galement la r\u00e9sistance de la muqueuse de l&rsquo;estomac \u00e0 la bact\u00e9rie Helicobacter pylori, qui attaque l&rsquo;estomac et l&rsquo;intestin gr\u00eale.<\/p>\n<p>Il est fortement <strong>d\u00e9conseill\u00e9 aux<\/strong> personnes souffrant de gastrite \u00e0 forte acidit\u00e9 de <strong>ne<\/strong> rien consommer avec de la caf\u00e9ine, <strong>encore<\/strong> moins du caf\u00e9.<\/p>\n<p>La muqueuse gastrique souffre d\u00e9j\u00e0 d&rsquo;elle-m\u00eame d&rsquo;une telle maladie, et lorsqu&rsquo;elle rencontre votre boisson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, les br\u00fblures d&rsquo;estomac s&rsquo;installe, la douleur s&rsquo;aggrave, l&rsquo;effet de la nutrition di\u00e9t\u00e9tique et du traitement avec des pilules est \u00e9mouss\u00e9. <strong>Si vous violez souvent l&rsquo;interdiction du caf\u00e9 avec une gastrite, un ulc\u00e8re peut s&rsquo;ouvrir.<\/strong><\/p>\n<h2>Comment renoncer au caf\u00e9?<\/h2>\n<p>Les personnes qui ont d\u00e9cid\u00e9 de surmonter leur d\u00e9pendance \u00e0 une boisson tonique reconnaissent que le caf\u00e9 n&rsquo;est pas une cigarette. Vous pouvez abandonner cette habitude progressivement. Vous pouvez commencer petit, mais n&rsquo;oubliez pas l&rsquo;objectif principal.<\/p>\n<ol>\n<li>Arr\u00eatez de vous remonter le moral avec une boisson chaude au moins le week-end. En effet, ces jours-ci, vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;une efficacit\u00e9 accrue et d&rsquo;une \u00e9nergie active. Une vigueur malsaine apr\u00e8s une tasse de caf\u00e9 peut nuire \u00e0 un repos sain ou \u00e0 un bon sommeil.<\/li>\n<li>Remplacez le caf\u00e9 par du th\u00e9. Le th\u00e9 contient \u00e9galement de la caf\u00e9ine et peut \u00e9galement avoir un effet revigorant. Mais ici, la substance tonique est beaucoup moins. Peu \u00e0 peu, vous devez passer \u00e0 l&rsquo;eau min\u00e9rale, aux jus et aux compotes. Apr\u00e8s tout, le th\u00e9 n&rsquo;est pas non plus une panac\u00e9e. Et il contient des substances nocives, et il peut \u00e9galement avoir un effet diur\u00e9tique.<\/li>\n<li>Ayez un nouveau rituel d&rsquo;\u00e9veil pour vous-m\u00eame. Si vous \u00eates un amateur de caf\u00e9 exp\u00e9riment\u00e9, vous avez probablement remarqu\u00e9 que vous \u00eates habitu\u00e9 \u00e0 la caf\u00e9ine et qu&rsquo;il n&rsquo;est plus en mesure de vous donner son effet revigorant. Vous pouvez simplement vous r\u00e9veiller apr\u00e8s avoir bu une tasse de quelque chose de chaud. Laissez chauffer la compote, le bouillon ou simplement de l&rsquo;eau.<\/li>\n<li>Dormez suffisamment. Souvent, la raison du malaise n&rsquo;est pas un manque de caf\u00e9, mais un manque chronique de sommeil. Prenez l&rsquo;habitude de vous coucher t\u00f4t. Et le matin, essayez de prendre le temps de faire de l&rsquo;exercice ou de courir. Il se r\u00e9veille mieux qu&rsquo;un psychostimulant artificiel.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Donc, il y a beaucoup de mythes planant autour des \u00abamateurs de caf\u00e9\u00bb. La plupart d&rsquo;entre eux se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre vrais. Il a un effet ambigu sur le syst\u00e8me nerveux et peut provoquer des anomalies dans le fonctionnement du syst\u00e8me cardiovasculaire. Le caf\u00e9 est contre-indiqu\u00e9 pour les femmes enceintes et les personnes \u00e2g\u00e9es. Il est capable de provoquer des troubles gastro-intestinaux. Les scientifiques le placent parmi les substances canc\u00e9rig\u00e8nes. Cette boisson peut provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre de l&rsquo;\u00e9quilibre hydrique dans le corps et, par cons\u00e9quent, entra\u00eener des rhumes fr\u00e9quents, des probl\u00e8mes de muqueuses et une diminution g\u00e9n\u00e9rale de l&rsquo;immunit\u00e9 locale. Mais surtout, avec un abus r\u00e9gulier de cette boisson, elle perd compl\u00e8tement ses propri\u00e9t\u00e9s revigorantes. Tout ce qu&rsquo;une personne peut obtenir avec sa consommation incontr\u00f4l\u00e9e &#8211; formes de d\u00e9pendance et syndrome de sevrage (\u00absevrage\u00bb).<\/p>\n<h2>Propri\u00e9t\u00e9s nocives du caf\u00e9 pour le corps<\/h2>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques du caf\u00e9 sont nivel\u00e9es si vous ne suivez pas les r\u00e8gles recommand\u00e9es et abusez de la boisson. Donc, le danger est le suivant:<\/p>\n<ul>\n<li>La consommation fr\u00e9quente de la boisson affecte n\u00e9gativement le fonctionnement du syst\u00e8me nerveux, le corps est dans un \u00e9tat agit\u00e9, ce qui entra\u00eene un \u00e9puisement nerveux, ce qui entra\u00eene des attaques d&rsquo;agression et de mauvaise humeur.<\/li>\n<li>Avec l&rsquo;hypertension, la tachycardie et les maladies coronariennes, boire la boisson entra\u00eene une augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque, une augmentation de la pression art\u00e9rielle. Ainsi, le rythme normal du c\u0153ur est perturb\u00e9.<\/li>\n<li>La boisson est capable d&rsquo;\u00e9liminer certaines vitamines et micro-\u00e9l\u00e9ments du corps, par exemple, B6, B1 et calcium. Une quantit\u00e9 insuffisante de nutriments peut provoquer le d\u00e9veloppement de pathologies dangereuses. Le manque de calcium entra\u00eene une destruction naturelle des os, des dents, des cheveux cassants, une g\u00eane se d\u00e9veloppe dans la r\u00e9gion du dos, c&rsquo;est pourquoi boire du caf\u00e9 est contre-indiqu\u00e9 chez les enfants \u00e0 l&rsquo;adolescence, lorsque le syst\u00e8me musculo-squelettique est au stade de la formation. Une quantit\u00e9 insuffisante de vitamines B6 et B1 provoque des perturbations de la circulation c\u00e9r\u00e9brale. Pour att\u00e9nuer cet effet secondaire, il suffit d&rsquo;utiliser du lait lors du brassage.<\/li>\n<li>Une consommation excessive cr\u00e9e une d\u00e9pendance, avec des sympt\u00f4mes tels que fatigue, exposition au stress, somnolence, humeur d\u00e9pressive. Au fil du temps, pour obtenir un effet tonique, une personne doit boire de plus en plus de caf\u00e9.<\/li>\n<li>En cas de troubles du fonctionnement du syst\u00e8me nerveux, boire un verre peut provoquer de graves troubles mentaux et des crises d&rsquo;agression incontr\u00f4l\u00e9es.<\/li>\n<li>Consid\u00e9rant qu&rsquo;une boisson \u00e0 base de grains de caf\u00e9 \u00e9limine le liquide du corps, fournissant un effet diur\u00e9tique, les experts recommandent de boire de l&rsquo;eau avec. Cela aidera \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre hydrique normal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/844576d2d0f36c923182e6f239f4d315-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/844576d2d0f36c923182e6f239f4d315-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<h2>Quelques mots sur la caf\u00e9ine<\/h2>\n<p>La caf\u00e9ine est le composant principal du produit, c&rsquo;est son contenu qui d\u00e9termine l&rsquo;effet du caf\u00e9 sur le corps humain. La caf\u00e9ine est un alcalo\u00efde qui a un effet tonique sur le syst\u00e8me nerveux. La substance est tr\u00e8s souvent utilis\u00e9e comme stimulant naturel et naturel.<\/p>\n<p>L&rsquo;alcalo\u00efde a un effet direct sur les processus nerveux du cerveau, augmentant l&rsquo;activit\u00e9 physique et mentale, soulageant la fatigue. Cependant, il convient de garder \u00e0 l&rsquo;esprit que l&rsquo;un de ses effets secondaires est l&rsquo;\u00e9puisement nerveux.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/828b7d33547290c1b40a928db27787e5-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/828b7d33547290c1b40a928db27787e5-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>L&rsquo;effet de la caf\u00e9ine sur chaque organisme est individuel et d\u00e9pend de la nature de la r\u00e9action du syst\u00e8me nerveux humain.<\/p>\n<p>La caf\u00e9ine peut neutraliser les effets des somnif\u00e8res. Mais l&rsquo;opinion selon laquelle un alcalo\u00efde est un m\u00e9dicament est partiellement r\u00e9fut\u00e9e. Une boisson forte \u00e0 base de grains de caf\u00e9 cr\u00e9e une d\u00e9pendance physique, mais contrairement aux stup\u00e9fiants, elle ne provoque pas d&rsquo;attachement psychologique.<\/p>\n<p>De plus, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu&rsquo;avec une consommation mod\u00e9r\u00e9e, les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques du caf\u00e9 sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9es. Le volume quotidien optimal d&rsquo;une boisson forte ne d\u00e9passe pas deux tasses le matin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/d506eaf4f0f9c2b6a5debec78764bc19-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/d506eaf4f0f9c2b6a5debec78764bc19-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<h2>Le caf\u00e9 peut r\u00e9duire votre risque de diab\u00e8te de type 2<\/h2>\n<p>Le diab\u00e8te de type 2 est un probl\u00e8me majeur qui touche actuellement plus de 300 millions de personnes dans le monde.<\/p>\n<p>Cette maladie est caract\u00e9ris\u00e9e par une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e et une incapacit\u00e9 \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter de l&rsquo;insuline.<\/p>\n<p>Pour une raison quelconque, les buveurs de caf\u00e9 ont un risque nettement plus faible de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes montrent que ceux qui boivent plus de caf\u00e9 sont 23 \u00e0 50% moins susceptibles de d\u00e9velopper la maladie. Une \u00e9tude montre m\u00eame 67%.<\/p>\n<p>Selon les r\u00e9sultats de 18 \u00e9tudes portant sur 457 922 personnes, une tasse de caf\u00e9 par jour r\u00e9duisait de 7% le risque de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n<p>Bottom Line: Certaines \u00e9tudes montrent que les personnes qui boivent plus souvent du caf\u00e9 ont un risque beaucoup plus faible de d\u00e9velopper un diab\u00e8te, une maladie qui touche aujourd&rsquo;hui environ 300 millions de personnes.<\/p>\n<h2>Ne bois pas trop chaud<\/h2>\n<p>Le caf\u00e9 doit \u00eatre bu \u00e0 une <strong>temp\u00e9rature inf\u00e9rieure \u00e0 60 degr\u00e9s<\/strong>. Sinon, les risques de cancer de l&rsquo;\u0153sophage augmentent de 8 fois. Cette r\u00e8gle s&rsquo;applique \u00e9galement au th\u00e9.<\/p>\n<h2>Pas l&rsquo;estomac vide<\/h2>\n<p><strong>C&rsquo;est la r\u00e8gle principale des amateurs de caf\u00e9.<\/strong> Pourquoi est-il nocif de boire du caf\u00e9 \u00e0 jeun? Une boisson revigorante bue \u00e0 jeun remplira le corps d&rsquo;acides suppl\u00e9mentaires, de tanins, ce qui affectera n\u00e9gativement l&rsquo;estomac. L&rsquo;habitude de boire du caf\u00e9 \u00e0 jeun peut entra\u00eener une irritation des muqueuses et le d\u00e9veloppement de gastrites, d&rsquo;ulc\u00e8res, de probl\u00e8mes de foie et de pancr\u00e9as.<\/p>\n<h2>Effets secondaires et contre-indications<\/h2>\n<p>Maintenant sur le d\u00e9sagr\u00e9able, mais in\u00e9vitable. Comme tout produit naturel, le caf\u00e9 a certaines contre-indications. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, si le taux quotidien est observ\u00e9, il n&rsquo;y a aucun effet secondaire \u00e0 boire la boisson.<a href=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dnevnaya-norma-potrebleniya.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/p>\n<p>La caf\u00e9ine doit avoir le temps d&rsquo;\u00eatre \u00e9limin\u00e9e de l&rsquo;organisme afin de ne pas avoir d&rsquo;effets d\u00e9vastateurs sur la sant\u00e9. Bien s\u00fbr, tout le monde a un m\u00e9tabolisme diff\u00e9rent, mais il est recommand\u00e9 de s&rsquo;en tenir \u00e0 une dose de 4 tasses de 150 ml par jour.<\/p>\n<h3>Kafestol &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est?<\/h3>\n<p>C&rsquo;est un compos\u00e9 organique similaire aux propri\u00e9t\u00e9s du cholest\u00e9rol pr\u00e9sent dans les grains de caf\u00e9. Une fois dans l&rsquo;intestin gr\u00eale, les r\u00e9cepteurs envoient un signal erron\u00e9 au cerveau concernant un manque de cholest\u00e9rol. En r\u00e9ponse, les cellules h\u00e9patiques activent sa production, ce qui fait que son niveau augmente plusieurs fois.<\/p>\n<p>Naturellement, les personnes ayant un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 sont pr\u00e9occup\u00e9es par la question: n&rsquo;est-il pas nocif de boire du caf\u00e9 tous les jours? Selon des recherches men\u00e9es par des biologistes n\u00e9erlandais, tout d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont la boisson est pr\u00e9par\u00e9e. Plus la cuisson est longue, plus ce sera dangereux pour le corps.<\/p>\n<h4>Dans du caf\u00e9 noir naturel<\/h4>\n<p>Le kafestol est lib\u00e9r\u00e9 de la graisse du caf\u00e9 lorsqu&rsquo;il est expos\u00e9 \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es. L&rsquo;espresso est la boisson au caf\u00e9 la plus populaire et est brass\u00e9 en quelques minutes. Ce temps est suffisant pour que le caf\u00e9estol soit dans la tasse.<\/p>\n<p>On estime que 150 ml d&rsquo;espresso contiennent 15 mg de cette substance. Si vous buvez quelques tasses de ce type par jour, le taux de cholest\u00e9rol augmentera de 7 \u00e0 10% en un mois. Cela s&rsquo;applique \u00e9galement aux cafeti\u00e8res \u00e0 piston &#8211; dans celles-ci, le processus de cuisson est \u00e9galement assez long.<\/p>\n<p>Si vous pr\u00e9parez un verre chez un Turc, essayez de ne pas le laisser bouillir. En ce sens, le caf\u00e9 turc sur du sable chaud est id\u00e9al. Il est clair qu&rsquo;une telle technologie n&rsquo;est pas disponible \u00e0 la maison. Achetez au moins un Turc \u00e0 fond \u00e9pais et faites chauffer la boisson \u00e0 feu doux.<\/p>\n<h3>\u00c0 propos du caf\u00e9 vert<\/h3>\n<p>Une nouvelle tendance de notre temps est l&rsquo;apparition du caf\u00e9 vert sur les \u00e9tag\u00e8res.<\/p>\n<p>Contrairement au caf\u00e9 ordinaire, ces grains ne sont pas torr\u00e9fi\u00e9s pendant la production. On pense qu&rsquo;un tel caf\u00e9 est plus sain (contient des antioxydants), a des propri\u00e9t\u00e9s stimulantes plus prononc\u00e9es. Lors de la friture, certaines substances sont d\u00e9truites. Ici, ils sont conserv\u00e9s dans la quantit\u00e9 dans laquelle ils ont \u00e9t\u00e9 initialement pr\u00e9vus par la nature. Mais c&rsquo;est l&rsquo;id\u00e9al. En pratique, dans la production de caf\u00e9 vert instantan\u00e9, certaines des substances sont perdues, car le processus technologique implique l&rsquo;utilisation de temp\u00e9ratures et de pressions \u00e9lev\u00e9es (caf\u00e9 en poudre et granul\u00e9). La plupart des nutriments sont conserv\u00e9s lors de la pr\u00e9paration du caf\u00e9 lyophilis\u00e9. Dans ce cas, la d\u00e9coction des grains est congel\u00e9e et s\u00e9ch\u00e9e sous vide.<\/p>\n<p>On pense que le caf\u00e9 vert contient moins de caf\u00e9ine que le caf\u00e9 torr\u00e9fi\u00e9. Mais ce n&rsquo;est pas le cas. La caf\u00e9ine est un alcalo\u00efde. Il reste pratiquement inchang\u00e9 pendant le traitement thermique (torr\u00e9faction). Autrement dit, quelle quantit\u00e9 \u00e9tait dans le caf\u00e9 vert, tant \u00e9tait dans le caf\u00e9 torr\u00e9fi\u00e9.<\/p>\n<p>Le caf\u00e9 vert n&rsquo;a pas le go\u00fbt et l&rsquo;ar\u00f4me habituels du caf\u00e9. Par cons\u00e9quent, de nombreux fabricants utilisent toutes sortes d&rsquo;additifs &#8211; ils cr\u00e9ent \u00e0 la fois des m\u00e9langes de caf\u00e9 et diverses boissons \u00abaux fruits\u00bb \u00e0 base de caf\u00e9 vert.<\/p>\n<h4>Dans le caf\u00e9 vert<\/h4>\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;une vari\u00e9t\u00e9 ind\u00e9pendante, pas d&rsquo;un produit semi-fini, et vous n&rsquo;avez pas besoin de la faire frire. Il est compl\u00e8tement pr\u00eat \u00e0 l'emploi et ne contient pas de caf\u00e9estol. Mais il pr\u00e9sente un inconv\u00e9nient majeur &#8211; en raison du manque d&rsquo;ar\u00f4me, il semble moins fort. Pour cette raison, un surdosage se produit souvent lors de sa pr\u00e9paration. En fait, le caf\u00e9 vert contient autant de caf\u00e9ine que les grains de caf\u00e9 traditionnels.<\/p>\n<h4>Dans du caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9<\/h4>\n<p>Les haricots d\u00e9caf\u00e9in\u00e9s contiennent du caf\u00e9estol ainsi que \u00ab\u00e0 part enti\u00e8re\u00bb. Bien que la caf\u00e9ine en soit retir\u00e9e, la graisse ne dispara\u00eet pas. Par cons\u00e9quent, sous l&rsquo;influence des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, les m\u00eames processus de lib\u00e9ration de caf\u00e9estol se produisent.<\/p>\n<h3>\u00c0 propos du caf\u00e9 instantan\u00e9<\/h3>\n<p>Il y a une attitude ambigu\u00eb envers ce type de boisson populaire. Les statistiques montrent que 60% des consommateurs le choisissent. Rapide, pratique et apparemment sans danger. Pour \u00eatre honn\u00eate, je fais partie des 40% qui ne le pensent pas.<\/p>\n<p>La plupart du caf\u00e9 instantan\u00e9 sur notre march\u00e9 est lyophilis\u00e9. Il est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d&rsquo;un m\u00e9lange de grains de caf\u00e9 torr\u00e9fi\u00e9s, moulus et trait\u00e9s thermiquement \u00e0 l&rsquo;eau chaude. Ensuite, le m\u00e9lange est congel\u00e9, d\u00e9shydrat\u00e9, broy\u00e9 et enrichi d&rsquo;ar\u00f4mes. Eh bien, si c&rsquo;est naturel.<\/p>\n<p>Mais vous ne pourrez en aucun cas v\u00e9rifier cela, vous ne pouvez qu&rsquo;esp\u00e9rer la bonne foi des fabricants. Plus des conservateurs, qui sont in\u00e9vitablement pr\u00e9sents dans un produit instantan\u00e9, car il est stock\u00e9 pendant une longue p\u00e9riode. Les options de boissons 3 en 1 populaires sont particuli\u00e8rement suspectes \u00e0 cet \u00e9gard. Ce qui n&rsquo;est pas pouss\u00e9 l\u00e0-bas &#8211; et les exhausteurs de go\u00fbt, la cr\u00e8me synth\u00e9tique et les substituts du sucre.<\/p>\n<p>Et lors de la fabrication du caf\u00e9 instantan\u00e9, un compos\u00e9 potentiellement dangereux se forme: l&rsquo;acrylamide. C&rsquo;est un sous-produit de la friture \u00e0 haute temp\u00e9rature. En grande quantit\u00e9, il est capable de provoquer diverses pathologies du syst\u00e8me nerveux et m\u00eame de provoquer la croissance de cellules canc\u00e9reuses.<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, cette substance est \u00e9galement pr\u00e9sente dans les grains torr\u00e9fi\u00e9s naturels, mais \u00e0 une concentration beaucoup plus faible. \u00c0 titre de comparaison, le caf\u00e9 instantan\u00e9 contient 358 \u03bcg \/ kg d&rsquo;acrylamide, le caf\u00e9 naturel &#8211; 179 \u03bcg \/ kg. On pense que seule une consommation excessive d&rsquo;une boisson instantan\u00e9e peut augmenter le risque de d\u00e9velopper des pathologies.<\/p>\n<p>Nous parlons d&rsquo;une tasse de caf\u00e9 concentr\u00e9 toutes les 10 minutes &#8211; personne ne boit autant. Cependant, des \u00e9tudes sur l&rsquo;effet de cette substance sur le corps humain sont en cours. Peut-\u00eatre que de nouvelles donn\u00e9es plus compl\u00e8tes seront bient\u00f4t disponibles.<\/p>\n<h2>Le mal de boire du caf\u00e9<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4127e1925432d9ff80a89d65547997b0-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4127e1925432d9ff80a89d65547997b0-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s nocives du caf\u00e9 sont nettement moindres et ne se manifestent pas chez tout le monde: cela n\u00e9cessite certaines contre-indications. Alors, quel est le mal du caf\u00e9?<\/p>\n<ol>\n<li>Le premier inconv\u00e9nient, et le plus \u00e9vident, est que le caf\u00e9 affecte le fonctionnement du <strong>syst\u00e8me nerveux.<\/strong> Apr\u00e8s une tasse de caf\u00e9, une personne est dans un \u00e9tat plus agit\u00e9, le pouls et la fr\u00e9quence cardiaque augmentent, la pression art\u00e9rielle peut augmenter;<\/li>\n<li>Un autre inconv\u00e9nient est que le caf\u00e9 cr\u00e9e une d\u00e9pendance. Avec une utilisation fr\u00e9quente, il peut y avoir un d\u00e9sir d&rsquo;augmenter la quantit\u00e9 de caf\u00e9 bu, et si vous refusez de boire, de la somnolence, de la fatigue et une humeur d\u00e9pressive apparaissent;<\/li>\n<li>Si vous buvez plus de trois tasses de caf\u00e9 pendant la journ\u00e9e, le corps commence \u00e0 <strong>absorber mal les vitamines B<\/strong>. Ils sont responsables du bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux central. De plus, l&rsquo;habitude de boire plus de trois tasses de caf\u00e9 par jour affecte l&rsquo;\u00e9tat du syst\u00e8me squelettique humain. Avec cette quantit\u00e9 de caf\u00e9ine, le calcium est \u00e9limin\u00e9 du corps, ce qui peut provoquer l&rsquo;ost\u00e9oporose et une diminution de la r\u00e9sistance osseuse;<\/li>\n<li>Le caf\u00e9 est nocif lors de la perte de poids, car sa quantit\u00e9 excessive ralentit les processus m\u00e9taboliques. Boire du caf\u00e9 lib\u00e8re l&rsquo;hormone cortisol, ce qui peut entra\u00eener de l&rsquo;insomnie. Le manque de sommeil ralentit le processus de perte de poids.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates en surpoids ou ob\u00e8se, boire du caf\u00e9 tous les jours peut vous jouer un tour. La caf\u00e9ine contribue au <strong>d\u00e9veloppement de l&rsquo;hypertension<\/strong> hypertensive, qui, \u00e0 son tour, conduit \u00e0 des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/li>\n<li>La caf\u00e9ine a un effet n\u00e9gatif sur le fonctionnement de la glande thyro\u00efde. Son bon fonctionnement contribue \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire. Par cons\u00e9quent, si vous ne voulez pas \u00eatre constamment malade avec les ARVI, abandonnez l&rsquo;habitude de boire souvent du caf\u00e9.<\/li>\n<li>Il est \u00e9galement connu que le caf\u00e9 d\u00e9shydrate le corps car il a un fort effet diur\u00e9tique. Pour cette raison, les m\u00e9decins recommandent de boire plus d&rsquo;eau ordinaire lorsqu&rsquo;ils boivent du caf\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Devez-vous boire du caf\u00e9 tous les jours?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b88101e768.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-144762-607b88101e768.jpg\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" ><\/a><\/p>\n<p>Revenons \u00e0 notre question principale: est-il nocif de boire du caf\u00e9 tous les jours? Tout d&rsquo;abord, et surtout, vous devez conna\u00eetre votre \u00e9tat de sant\u00e9 et vous assurer qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de contre-indications, dont nous avons parl\u00e9 dans le chapitre pr\u00e9c\u00e9dent. En cas de doute, <strong>assurez-vous de consulter votre m\u00e9decin<\/strong>, demandez-lui directement si boire du caf\u00e9 est nocif pour vous. Deuxi\u00e8mement, le caf\u00e9 doit \u00eatre <strong>moulu ou les grains<\/strong> pr\u00e9par\u00e9s par infusion. Si nous parlons de caf\u00e9 instantan\u00e9, il n&rsquo;est pas conseill\u00e9 de le boire tous les jours.<\/p>\n<p>Il est tout aussi important de se conformer \u00e0 la norme. Il n&rsquo;y a rien de bon \u00e0 boire 4 \u00e0 5 tasses de caf\u00e9 par jour. Ceci est nocif non seulement pour le corps, mais aussi pour le portefeuille, surtout si vous l&rsquo;achetez dans les caf\u00e9s. Comme pour <strong>une ou deux tasses par jour<\/strong>, c&rsquo;est <strong>le taux le plus optimal<\/strong> qui ne nuira pas \u00e0 une personne qui n&rsquo;a pas de contre-indications, m\u00eame si vous utilisez du caf\u00e9 tous les jours.<\/p>\n<p>\u00c0 propos, si vous ajoutez du lait au caf\u00e9, l&rsquo;effet stimulant de boire la boisson diminue. Mais c\u2019est un excellent moyen de minimiser les m\u00e9faits du caf\u00e9 pour les personnes qui ne peuvent pas le refuser du tout.<\/p>\n<h2>Oncopathologie<\/h2>\n<p>En analysant les r\u00e9sultats des \u00e9tudes men\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es, le personnel de l&rsquo;Universit\u00e9 de Milan est parvenu \u00e0 la conclusion que le <strong>caf\u00e9 ne cause pas de cancer<\/strong>.<\/p>\n<p>En effet, selon des scientifiques italiens, cette boisson est m\u00eame capable de r\u00e9sister \u00e0 plusieurs types de pathologies canc\u00e9reuses, dont le cancer de la cavit\u00e9 buccale, du foie, de l&rsquo;endom\u00e8tre, de la prostate et du c\u00f4lon.<\/p>\n<h2>La caf\u00e9ine augmente consid\u00e9rablement les performances physiques<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/32eece9454c7ebcb78c7ef0bf36f4af8-1.png\" alt=\"Est-ce dangereux de boire du caf\u00e9? L&#039;effet du caf\u00e9 sur le corps: les avantages et les inconv\u00e9nients d&#039;une boisson revigorante\" \/>La caf\u00e9ine stimule le syst\u00e8me nerveux en lui faisant envoyer des signaux aux cellules graisseuses.<\/p>\n<p>Cependant, la caf\u00e9ine augmente \u00e9galement les taux sanguins d&rsquo;\u00e9pin\u00e9phrine (adr\u00e9naline).<\/p>\n<p>C&rsquo;est une hormone de combat ou de fuite qui existe pour pr\u00e9parer notre corps \u00e0 une activit\u00e9 physique intense.<\/p>\n<p>La caf\u00e9ine am\u00e8ne les cellules graisseuses \u00e0 d\u00e9composer les amas graisseux en les lib\u00e9rant dans la circulation sanguine sous forme d&rsquo;acides gras libres.<\/p>\n<p>Compte tenu de ces effets, il n&rsquo;est pas surprenant que la caf\u00e9ine am\u00e9liore les performances physiques de 11 \u00e0 12% en moyenne.<\/p>\n<p>C&rsquo;est pourquoi il est logique de prendre une bonne tasse de caf\u00e9 une demi-heure avant l&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Bottom Line: La caf\u00e9ine augmente les niveaux d&rsquo;adr\u00e9naline et lib\u00e8re les acides gras du tissu adipeux. De plus, la caf\u00e9ine favorise l&rsquo;activit\u00e9 physique.<\/p>\n<h2>Le caf\u00e9 augmente les niveaux d&rsquo;\u00e9nergie et vous rend plus intelligent<\/h2>\n<p>Le caf\u00e9 peut aider les gens \u00e0 se sentir moins fatigu\u00e9s et \u00e0 augmenter leur niveau d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<p>En effet, le caf\u00e9 contient un puissant stimulant, la caf\u00e9ine, qui est consid\u00e9r\u00e9e comme la substance psychotrope la plus consomm\u00e9e dans le monde.<\/p>\n<p>Lorsque vous buvez du caf\u00e9, la caf\u00e9ine est absorb\u00e9e dans la circulation sanguine, d&rsquo;o\u00f9 elle se rend au cerveau.<\/p>\n<p>Dans le cerveau, la caf\u00e9ine bloque l&rsquo;ad\u00e9nosine, un neurotransmetteur inhibiteur.<\/p>\n<p>Lorsque cela se produit, d&rsquo;autres neurotransmetteurs, tels que la norapin\u00e9phrine et la dopamine, augmentent consid\u00e9rablement, ce qui entra\u00eene une augmentation du d\u00e9clenchement neuronal.<\/p>\n<p>De nombreuses \u00e9tudes montrent que le caf\u00e9 am\u00e9liore diverses fonctions c\u00e9r\u00e9brales. Ceux-ci incluent la m\u00e9moire, l&rsquo;humeur, la vigilance, le niveau d&rsquo;\u00e9nergie, la r\u00e9ponse et la fonction cognitive g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n<p>Bottom Line: La caf\u00e9ine bloque un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau, ce qui entra\u00eene un effet stimulant. Cela affecte \u00e0 son tour les niveaux d&rsquo;\u00e9nergie, l&rsquo;humeur et divers aspects de la fonction c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n<h2>Le caf\u00e9 peut vous prot\u00e9ger de la maladie d&rsquo;Alzheimer et de la d\u00e9mence<\/h2>\n<p>La maladie d&rsquo;Alzheimer est la maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative la plus courante et la principale cause de d\u00e9mence.<\/p>\n<p>Cette maladie touche g\u00e9n\u00e9ralement les personnes de plus de 65 ans.<\/p>\n<p>Malheureusement, il n&rsquo;existe pas encore de rem\u00e8de unique contre la maladie d&rsquo;Alzheimer.<\/p>\n<p>Cependant, vous pouvez faire plusieurs choses pour l'emp\u00eacher de se d\u00e9velopper.<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est pas seulement une bonne nutrition et de l&rsquo;exercice, mais aussi une consommation quotidienne de caf\u00e9.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes montrent que les buveurs de caf\u00e9 ont jusqu&rsquo;\u00e0 65% moins de risque de d\u00e9velopper la maladie d&rsquo;Alzheimer.<\/p>\n<p>Bottom Line: Les buveurs de caf\u00e9 ont jusqu&rsquo;\u00e0 65% moins de risque de d\u00e9velopper la maladie d&rsquo;Alzheimer, la principale cause de d\u00e9mence dans le monde.<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Ayant une id\u00e9e des principaux avantages et inconv\u00e9nients d&rsquo;une boisson populaire, vous pouvez d\u00e9cider o\u00f9 elle occupera dans votre menu. Et si vous savez comment le pr\u00e9parer correctement et comment choisir le caf\u00e9, il y aura certainement plus d&rsquo;avantages que de mal.<\/p>\n<p>Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: <a href=\"https:\/\/www.rusteaco.ru\/tea-coffee\/coffee\/history\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.rusteaco.ru\/tea-coffee\/coffee\/history\/<\/a> <a href=\"https:\/\/coffeemachina.com\/dejstvie-kofe-na-organizm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/coffeemachina.com\/dejstvie-kofe-na-organizm<\/a> <a href=\"https:\/\/coffeemachina.com\/istoriya-kofe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/coffeemachina.com\/ istoriya -kofe<\/a> <a href=\"https:\/\/zazozh.com\/pitanie\/produkty\/poleznye-svojstva-kofe.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zazozh.com\/pitanie\/produkty\/poleznye-svojstva-kofe.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dnevnik-znaniy.ru\/poleznoe-pitanie\/vredno-li-pit-kofe-kazhdyj-den.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dnevnik-znaniy.ru\/poleznoe-pitanie\/vredno-li-pit-kofe-kazhdyj-den.html<\/a> <a href=\"https:\/\/kofeinfo.ru\/vred-kofe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/kofeinfo.ru\/vred-kofe\/<\/a> <a href=\"https:\/\/znaniyaetosila.ru\/kak-kofe-vliyayet-na-organizm-cheloveka-polza-i-vred-dlya-zdorovya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/znaniyaetosila.ru\/kak-kofe-vliyayet-na-organizm-cheloveka-polza-i-vred-dlya-zdorovya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.oum.ru\/yoga\/pravilnoe-pitanie\/vred-kofe-utverzhdenie-osnovannoe-na-faktakh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.oum.ru \/ yoga \/ pravilnoe-pitanie \/ vred-kofe-utverzhdenie-osnovannoe-na-faktakh \/<\/a> <a href=\"https:\/\/otrav.net\/pishhevye-otravleniya\/polza-i-vred-kofe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/otrav.net\/pishhevye-otravleniya\/polza-i-vred-kofe\/<\/a> <a href=\"https:\/\/cupstea.ru\/o-kofe\/polza-ili-vred.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/cupstea.ru\/o-kofe \/ polza-ili-vred.html<\/a> <a href=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/eda\/recepty\/napitki\/kofe-polza-i-vred\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/vsvoemdome.ru\/eda\/recepty\/napitki\/kofe-polza-i-vred<\/a> <a href=\"https:\/\/azbyka.ru\/zdorovie\/vredno-li-pit-kofe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/azbyka.ru\/zdorovie\/vredno-li-pit-kofe<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le caf\u00e9 nuit-il au corps humain? L&rsquo;effet n\u00e9gatif des boissons au caf\u00e9 sur les syst\u00e8mes nerveux, cardiovasculaire et l&rsquo;estomac.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":425398,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[297,257,407,418,320,330,165,176],"tags":[],"class_list":["post-350590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aliments","category-divers","category-du-repos","category-mobile-2","category-pour-femme","category-pour-hommes","category-recherche","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350590"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350590\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}