{"id":348761,"date":"2021-12-28T13:24:00","date_gmt":"2021-12-28T10:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=348761"},"modified":"2021-05-08T00:36:06","modified_gmt":"2021-05-07T21:36:06","slug":"comment-devenir-plus-intelligent-un-tas-de-moyens-efficaces-comment-devenir-une-personne-intelligente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/comment-devenir-plus-intelligent-un-tas-de-moyens-efficaces-comment-devenir-une-personne-intelligente\/","title":{"rendered":"Comment devenir plus intelligent: un tas de moyens efficaces. Comment devenir une personne intelligente"},"content":{"rendered":"

Consid\u00e9rez quelques r\u00e8gles simples pour devenir plus attentif.<\/h2>\n
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    Le souci du d\u00e9tail est une exigence dans de nombreuses professions, et la capacit\u00e9 naturelle est remplac\u00e9e par une s\u00e9quence d’actions. Autrement dit, une personne re\u00e7oit des instructions sur quoi, comment et dans quel ordre faire, \u00e0 quel stade v\u00e9rifier un \u00e9l\u00e9ment, \u00e0 quoi – un autre. En fait, l’algorithme des actions aide \u00e0 attirer l’attention non seulement sur les questions professionnelles. La r\u00e8gle apprise depuis l’enfance: en traversant la rue, regardez d’abord \u00e0 gauche, puis \u00e0 droite, a sauv\u00e9 plus d’une vie, a rendu beaucoup de gens, dans certaines circonstances, beaucoup plus attentifs que d’habitude. Agir selon la r\u00e8gle, l’algorithme<\/strong>– c’est le premier conseil sur la fa\u00e7on d’augmenter la pleine conscience. Faites une liste des t\u00e2ches ou des processus que vous devez effectuer, par exemple au travail, et respectez-la. La premi\u00e8re fois que vous vous rappellerez votre algorithme, \u00e0 l’avenir, le processus se d\u00e9roulera automatiquement.<\/p>\n<\/li>\n

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    Cependant, il est tr\u00e8s important de ne pas tout laisser aller \u00ab\u00a0automatiquement\u00a0\u00bb – tr\u00e8s souvent notre inattention est li\u00e9e \u00e0 ceci: le cerveau s’habitue tellement \u00e0 faire quelque chose automatiquement qu’il ne fait plus attention \u00e0 ce que nous faisons, \u00e0 ce que nous voyons ou ressentons. le moment donn\u00e9 (c’est ce qu’utilisent les pickpockets). Afin d’augmenter l’attention, il est important d’apprendre non seulement \u00e0 faire glisser son regard autour de l’environnement, mais aussi \u00e0 se concentrer sur celui-ci, c’est-\u00e0-dire \u00e0 transf\u00e9rer l’attention involontaire vers le volontaire, \u00e0 fixer dans sa t\u00eate ce que l’on voit ou ressent.<\/p>\n

    Malheureusement, il est fondamentalement impossible de tout enregistrer – le cerveau sera litt\u00e9ralement surcharg\u00e9 par un tel volume d’informations. Au d\u00e9part, toutes les informations entrant dans le cerveau passent \u00e0 travers un filtre rigide et ce que le cerveau consid\u00e8re comme insignifiant est \u00e9cart\u00e9. La cons\u00e9quence de ce processus est que vous ne sentez pas la montre ou le bracelet sur votre poignet si vous le portez pendant longtemps (et cela est \u00e0 nouveau utilis\u00e9 par les pickpockets). Il est important d’intervenir dans ce processus et vous-m\u00eame, choisissez consciemment sur quoi vous concentrer<\/strong>. C’est une comp\u00e9tence qui doit \u00eatre apprise, mais avec le temps, le processus – au moins dans une partie – deviendra de plus en plus facile et vous permettra de devenir plus alerte et observateur.<\/p>\n<\/li>\n

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    Un autre conseil est simple et direct: une alimentation ad\u00e9quate et un sommeil sain et ad\u00e9quat<\/strong>. Il est impossible d’attendre l’attention d’une personne fatigu\u00e9e souffrant d’un manque de vitamines ou d’une sensation de faim. Le manque de sommeil affecte la vigilance – c’est un fait bien connu.<\/p>\n<\/li>\n

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    \u00a0La h\u00e2te et la pr\u00e9cipitation sont les ennemis de la pleine conscience<\/strong>. Si vous voulez d\u00e9velopper l’attention, \u00e9vitez la h\u00e2te une fois pour toutes. Il vaut mieux tout faire et planifier \u00e0 l’avance. Tout le monde sait que la distraction et l’inattention sont plus prononc\u00e9es lorsqu’une personne agit \u00e0 la h\u00e2te. Il est \u00e9galement important ici que si nous ne sommes pas press\u00e9s, nous aurons le temps de nous attarder sur toutes les petites choses, de les analyser. Apr\u00e8s tout, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, l’inattention se manifeste en eux – nous manquons certains d\u00e9tails importants.<\/p>\n<\/li>\n

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    La motivation est tr\u00e8s importante pour l’attention \u00e0 l’entra\u00eenement<\/strong>. La r\u00e9silience de l’attention d\u00e9pend \u00e9galement de la motivation. Il faut noter ici que ces motivations sont d’un autre plan. Dans le second cas, il s’agit souvent de motivation involontaire. Quoi qu’il en soit, le moment de motivation joue un r\u00f4le, la recherche de motivation donne une chance d’am\u00e9liorer la pleine conscience.<\/p>\n<\/li>\n

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    Vous ne devriez pas faire plusieurs choses en m\u00eame temps<\/strong>. Certaines personnes pensent que tout faire en m\u00eame temps les rend plus productives. Bien que l’histoire connaisse d’autres exemples, l’exp\u00e9rience a montr\u00e9 qu’il est g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9f\u00e9rable pour la personne moyenne de faire les choses \u00e0 tour de r\u00f4le, en se concentrant vraiment sur chacun.<\/p>\n<\/li>\n

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    L’entra\u00eenement de la m\u00e9moire<\/strong> est un autre point important. Vous pouvez remarquer une chose – et l’oublier en une seconde. Pour entra\u00eener votre m\u00e9moire, vous pouvez recourir \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 d’exercices, allant de la lecture de Memo \u00e0 l’observation des passants.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Un exercice consiste \u00e0 concentrer votre attention sur un point sur une grande feuille de papier blanc pendant dix minutes. \u00c0 premi\u00e8re vue, cette t\u00e2che est assez simple, mais il n’est pas si facile d’apprendre \u00e0 la compl\u00e9ter.<\/p>\n

    Nous parlons de la fa\u00e7on de d\u00e9velopper la m\u00e9moire eid\u00e9tique et de la possibilit\u00e9 de le faire dans l’article correspondant. Et si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par les mn\u00e9moniques pour m\u00e9moriser des nombres, nous vous aiderons avec cela.<\/p>\n