{"id":347294,"date":"2021-11-24T13:43:00","date_gmt":"2021-11-24T10:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=347294"},"modified":"2021-11-22T16:10:51","modified_gmt":"2021-11-22T13:10:51","slug":"15-moyens-efficaces-pour-booster-votre-energie-fatigue-chronique-comment-augmenter-votre-niveau-denergie-de-91","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/15-moyens-efficaces-pour-booster-votre-energie-fatigue-chronique-comment-augmenter-votre-niveau-denergie-de-91\/","title":{"rendered":"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&rsquo;\u00e9nergie de 91%"},"content":{"rendered":"<h2>1 Pourquoi augmenter votre \u00e9nergie<\/h2>\n<ul>\n<li>Vos <strong>souhaits<\/strong> se <strong>r\u00e9alisent<\/strong> plus vite<\/li>\n<li><strong>La confiance en soi<\/strong> augmente<\/li>\n<li>Il y a un <strong>sentiment de satisfaction<\/strong> avec la vie en g\u00e9n\u00e9ral<\/li>\n<li>La vitalit\u00e9 <strong>et l&rsquo;efficacit\u00e9<\/strong> augmentent, vous avez le temps de faire plus de choses<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une personne \u00e0 <strong>haute \u00e9nergie est<\/strong> toujours joyeuse, \u00e9nergique, elle a assez de force pour tout. Il r\u00e9alise ses envies rapidement et facilement. On a le sentiment qu&rsquo;il a de la chance dans tout, tout est si facile pour lui.<\/p>\n<p>Une personne \u00e0 <strong>faible \u00e9nergie<\/strong> se r\u00e9v\u00e8le tout \u00ab\u00a0avec un grincement\u00a0\u00bb, elle rencontre des obstacles et des r\u00e9sistances, cela la rend peu heureuse et elle tombe dans des \u00e9motions n\u00e9gatives et son \u00e9nergie diminue encore plus. Le cercle est ferm\u00e9.<\/p>\n<h2>2 raisons de la basse \u00e9nergie<\/h2>\n<\/p>\n<p>Il existe plusieurs raisons de ce type et elles peuvent \u00eatre divis\u00e9es en deux groupes &#8211; <strong>externes<\/strong> (manifest\u00e9es dans le monde physique) et <strong>internes<\/strong> (non manifest\u00e9es dans le monde physique).<\/p>\n<h4>1 Mauvaise nutrition<\/h4>\n<p>Si une personne mange de la nourriture malsaine et non vivante (restauration rapide, plats cuisin\u00e9s, etc.), alors elle tire tr\u00e8s peu d&rsquo;\u00e9nergie r\u00e9elle de la nourriture. Une telle nourriture \u00e9puise m\u00eame le corps, c&rsquo;est-\u00e0-dire diminue l&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<h4>2 Mode de vie s\u00e9dentaire<\/h4>\n<p>Si une personne m\u00e8ne une vie s\u00e9dentaire, son \u00e9nergie commence \u00e0 mal circuler et divers ph\u00e9nom\u00e8nes stagnants se d\u00e9veloppent dans le corps, dont le maintien n\u00e9cessite d\u00e9j\u00e0 beaucoup plus d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<h4>3 T\u00e9l\u00e9vision, communication avec des personnes que vous n&rsquo;aimez pas<\/h4>\n<p>Si vous passez constamment du temps devant la t\u00e9l\u00e9vision ou en compagnie de personnes qui vous d\u00e9plaisent, alors vous ne vous reposez pas et ne gagnez pas en force, mais gaspillez votre pr\u00e9cieuse \u00e9nergie \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, au lieu de la diriger vers vous-m\u00eame, vers vos affaires, vos projets. ou t\u00e2ches &#8230; Vous donnez volontairement votre \u00e9nergie et elle ne vous reviendra jamais.<\/p>\n<h4>4 \u00e9motions n\u00e9gatives<\/h4>\n<p>Les \u00e9motions n\u00e9gatives comme la col\u00e8re, la peur, la col\u00e8re, le ressentiment, l&rsquo;envie, la d\u00e9ception, affaiblissent l&rsquo;\u00e9nergie et enl\u00e8vent l&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour d&rsquo;autres choses utiles. Vous ne donnez votre \u00e9nergie \u00e0 nulle part.<\/p>\n<h2>Des pens\u00e9es comme les ondes radio<\/h2>\n<p>Le corps et la conscience humains ont un certain niveau d&rsquo;\u00e9nergie, qui a maintenant \u00e9t\u00e9 appris \u00e0 lire \u00e0 l&rsquo;aide de dispositifs m\u00e9dicaux sensibles.<\/p>\n<p>Les m\u00e9decins ont remarqu\u00e9 que, par exemple, chez les personnes atteintes de maladies du syst\u00e8me cardiovasculaire, le cerveau \u00e9met des signaux \u00e9nerg\u00e9tiques tr\u00e8s faibles.<\/p>\n<p><strong>Important! Si vous avez une maladie, cela ne signifie pas que vous \u00eates incapable de r\u00e9aliser vos d\u00e9sirs avec le pouvoir de la pens\u00e9e. Vous avez juste besoin de quelques autres techniques &gt;&gt;&gt;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7518e36e3fd582db0d8cd3020bea9abf-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7518e36e3fd582db0d8cd3020bea9abf-1.png\" alt=\"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&#039;\u00e9nergie de 91%\" ><\/a><\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats de l&rsquo;\u00e9tude ont confirm\u00e9: si notre cerveau et notre conscience sont faibles et d\u00e9sexcit\u00e9s, tout le corps en souffre, des maladies apparaissent dans diff\u00e9rentes parties du corps.<\/p>\n<p>Mais ce n&rsquo;est pas tout.<\/p>\n<p>Les pens\u00e9es des personnes sans \u00e9nergie peuvent \u00eatre compar\u00e9es \u00e0 de la musique \u00e0 la radio, que vous pouvez \u00e0 peine entendre. Vous ne pouvez pas distinguer un mot. Et une personne sans \u00e9nergie, une personne \u00e0 faible \u00e9nergie, ne peut pas additionner sa radio &#8211; elle n&rsquo;a pas de force.<\/p>\n<p>Comme vous le savez, nous sommes capables d&rsquo;influencer la r\u00e9alit\u00e9 avec nos pens\u00e9es dirig\u00e9es. Nous transmettons des informations \u00e0 l&rsquo;Univers, souhaitant que ce que nous demandons nous vienne.<\/p>\n<p>Pour ce faire, nous visualisons, pr\u00e9sentant des images de notre avenir. Nous r\u00e9fl\u00e9chissons \u00e0 ce que nous voulons, notons nos objectifs, etc.<\/p>\n<p>Imaginez que pour que l&rsquo;Univers entende notre demande, nous devons communiquer nos pens\u00e9es haut et fort.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2827a89e12c5d32d28fc4e3752214031-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2827a89e12c5d32d28fc4e3752214031-1.png\" alt=\"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&#039;\u00e9nergie de 91%\" ><\/a><\/p>\n<p>Imaginez que nous sommes radio et avec l&rsquo;aide de la voix, des pens\u00e9es et des \u00e9motions envoyons nos d\u00e9sirs dans l&rsquo;espace, dans le monde.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Si l&rsquo;Univers nous entend, il nous r\u00e9pondra rapidement. Une personne avec une forte \u00e9nergie recevra des r\u00e9ponses aux demandes donn\u00e9es beaucoup plus rapidement.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Mais qu&rsquo;arrive-t-il aux ondes radio faibles? Ils n&rsquo;atteignent tout simplement pas le destinataire.<\/p>\n<p>Comment cela se manifeste-t-il dans la vie de tous les jours? Nous visualisons et rendons, mais rien ne se passe.<\/p>\n<h2>Secret \u00e9nerg\u00e9tique<\/h2>\n<p>Voici la r\u00e9ponse &#8211; <strong>rendez votre voix plus lumineuse &#8211; augmentez votre \u00e9nergie.<\/strong><\/p>\n<p>Quel est l&rsquo;agent d\u00e9s\u00e9nergisant le plus puissant? De quoi souffre le corps et toute notre vie?<\/p>\n<p>C&rsquo;est la d\u00e9pression, le stress, c.-\u00e0-d. un \u00e9tat de conscience dans lequel nous nous sentons mal, nous sommes boulevers\u00e9s, offens\u00e9s, en col\u00e8re, etc.<\/p>\n<p>Tous les \u00e9tats qui peuvent \u00eatre appel\u00e9s en un mot sont n\u00e9gatifs.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02532ad2de030e0a60514ba6d9180e5a-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/02532ad2de030e0a60514ba6d9180e5a-1.png\" alt=\"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&#039;\u00e9nergie de 91%\" ><\/a><\/p>\n<p>Ils nous ont vraiment interrompus, \u00eates-vous d&rsquo;accord? \u00c7a se sent physiquement!<\/p>\n<p>J&rsquo;y ajouterais aussi de l&rsquo;excitation, des inqui\u00e9tudes, des doutes.<\/p>\n<p>Cela inclut \u00e9galement une excitabilit\u00e9 excessive, lorsqu&rsquo;une personne ne peut pas se concentrer et est incapable de contr\u00f4ler ses pens\u00e9es.<\/p>\n<p>Tout cela nous affaiblit et nous d\u00e9sexcite.<\/p>\n<h2>Comment am\u00e9liorer l&rsquo;\u00e9nergie?<\/h2>\n<p>Une forte \u00e9nergie humaine menace d&rsquo;acqu\u00e9rir:<\/p>\n<ul>\n<li>excellente sant\u00e9,<\/li>\n<li>jeunesse,<\/li>\n<li>activit\u00e9 et infatigable,<\/li>\n<li>succ\u00e8s dans la vie,<\/li>\n<li>bonne humeur et positif,<\/li>\n<li><strong>r\u00e9alisation facile des d\u00e9sirs!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Eh bien, quels sont exactement les moyens d&rsquo;augmenter l&rsquo;\u00e9nergie?<\/p>\n<p>Je vous ai pos\u00e9 cette question, mes abonn\u00e9s, et j&rsquo;ai re\u00e7u jusqu&rsquo;\u00e0 85 lettres! Merci beaucoup \u00e0 tous ceux qui ont partag\u00e9 des informations aussi pr\u00e9cieuses.<\/p>\n<h4>1.1. Cours<\/h4>\n<p>Selon de nombreux t\u00e9moignages, les d\u00e9sirs sont exauc\u00e9s en courant.<\/p>\n<p>Je suis s\u00fbr que ce n&rsquo;est pas occasionnel.<\/p>\n<p>Beaucoup plus de coureurs remarquent un ph\u00e9nom\u00e8ne tel que le bonheur de courir, ils l&rsquo;appr\u00e9cient vraiment et ressentent une incroyable explosion d&rsquo;\u00e9nergie. <strong>Courir sans ambigu\u00eft\u00e9 conduit \u00e0 l&rsquo;\u00e9veil d&rsquo;une sorte de force \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du corps, qui, au moment de son apog\u00e9e, peut renforcer notre flux mental dans l&rsquo;Univers.<\/strong><\/p>\n<p>En courant, pensez \u00e0 votre d\u00e9sir, visualisez son accomplissement et dirigez l&rsquo;\u00e9nergie re\u00e7ue en courant dans l&rsquo;univers pour le r\u00e9aliser.<\/p>\n<h4>1.3. Piscine<\/h4>\n<p>Un voyage \u00e0 la piscine est id\u00e9al pour tonifier l&rsquo;esprit.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Parfois, comme pratique suppl\u00e9mentaire, je fais ceci: apr\u00e8s avoir termin\u00e9 une s\u00e9ance dans la piscine, quand je prends une douche, j&rsquo;imagine comment l&rsquo;eau lave tous les griefs, toute la n\u00e9gativit\u00e9, toutes les mauvaises choses qui me sont jamais arriv\u00e9es .<\/p>\n<p>Ainsi, apr\u00e8s l&rsquo;entra\u00eenement, je sors plein d&rsquo;\u00e9nergie et d&rsquo;une attitude positive.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>1.4. Exercices physique<\/h4>\n<blockquote>\n<p>Aussi \u00e9trange que cela puisse para\u00eetre, mais le sport, la danse et tout autre type d&rsquo;activit\u00e9 physique ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur l&rsquo;augmentation de la \u00abtransmission\u00bb d&rsquo;\u00e9nergie personnelle.<\/p>\n<p>Dans ce cas, il est important de choisir votre type d &lsquo;\u00abactivit\u00e9\u00bb, qui apporterait un maximum de satisfaction, provoquerait un d\u00e9ferlement d&rsquo;\u00e9motions positives, une envie de faire plus dans la direction choisie.<\/p>\n<p>Le secret est qu&rsquo;en faisant cela, nous am\u00e9liorons non seulement le corps, mais nous nous connectons \u00e9galement de mani\u00e8re absolument positive, nous nous d\u00e9barrassons des pens\u00e9es n\u00e9gatives, des exp\u00e9riences, du stress.<\/p>\n<p>C&rsquo;est le cas universel lorsque nous am\u00e9liorons l&rsquo;esprit \u00e0 travers le corps.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>2.1. Yoga<\/h4>\n<p>Cela a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 plus d&rsquo;une fois en th\u00e9orie et en pratique, et je suis s\u00fbr que ce n&rsquo;est plus un secret pour vous, que l&rsquo;\u00e9tat que le pratiquant \u00e9prouve pendant les cours de yoga lui permet d&rsquo;atteindre l&rsquo;harmonie int\u00e9rieure, la concentration et en m\u00eame temps. le temps visualise son d\u00e9sir.<\/p>\n<h3>Substances stimulant l&rsquo;\u00e9nergie<\/h3>\n<p>Les herbes adaptog\u00e8nes contiennent des substances qui ne modifient pas le fonctionnement des syst\u00e8mes et des organes, mais aident le corps \u00e0 fonctionner normalement dans des conditions difficiles. On pense que ces plantes fonctionnent comme un vaccin contre le stress mol\u00e9culaire. Ils provoquent un peu de stress dans le corps, \u00e0 la suite de quoi le syst\u00e8me nerveux apprend \u00e0 mieux r\u00e9sister aux facteurs de stress.<\/p>\n<p>Voici quelques herbes dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu&rsquo;elles ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rhodiola rosea<\/strong> &#8211; augmente l&rsquo;\u00e9nergie et la concentration, combat la fatigue et l&rsquo;\u00e9puisement professionnel. Augmente la concentration, la vitesse et la pr\u00e9cision lorsque vous travaillez dans des conditions stressantes.<\/li>\n<li><strong>Eleutherococcus \u00e9pineux<\/strong> &#8211; r\u00e9duit la fatigue mentale et physique, aide \u00e0 combattre le stress, am\u00e9liore la concentration et la m\u00e9moire.<\/li>\n<li><strong>Schisandra chinensis<\/strong> &#8211; combat la fatigue mentale, la faiblesse, augmente le temps de travail vigoureux.<\/li>\n<li><strong>Le carthame Leuzea<\/strong>, ou le <strong>carthame Raponticum<\/strong> &#8211; sont utilis\u00e9s comme m\u00e9dicament fortifiant et adaptog\u00e8ne. Les pr\u00e9parations de Leuzea sont indiqu\u00e9es dans le cadre d&rsquo;une th\u00e9rapie combin\u00e9e pour l&rsquo;asth\u00e9nie, la fatigue physique et mentale.<\/li>\n<li><strong>Panax ginseng<\/strong> &#8211; soulage la fatigue, am\u00e9liore les capacit\u00e9s cognitives &#8211; r\u00e9flexion et apprentissage.<\/li>\n<li><strong>Ashwagandha (ginseng indien)<\/strong> &#8211; soulage le stress, a un effet positif sur le syst\u00e8me nerveux central, am\u00e9liore l&rsquo;immunit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Basil<\/strong> &#8211; soulage le stress et la fatigue, am\u00e9liore la m\u00e9moire, normalise le sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez utiliser ces herbes dans des teintures ou des comprim\u00e9s comme indiqu\u00e9. Le basilic peut \u00eatre ajout\u00e9 aux aliments comme \u00e9pice ou consomm\u00e9 frais, et certaines herbes peuvent \u00e9galement \u00eatre ajout\u00e9es au th\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong><\/p>\n<p>Il est conseill\u00e9 de construire correctement votre alimentation, et d&rsquo;ajouter des aliments contenant du fer, du magn\u00e9sium, des prot\u00e9ines et d&rsquo;autres oligo-\u00e9l\u00e9ments et vitamines dont nous avons besoin pour nous.<\/p>\n<p>La fatigue et l&rsquo;apathie peuvent \u00eatre caus\u00e9es par un simple manque de magn\u00e9sium ou de fer dans le corps. L&rsquo;an\u00e9mie ferriprive peut se d\u00e9velopper avec une vari\u00e9t\u00e9 de conditions associ\u00e9es \u00e0 une perte de sang, ainsi qu&rsquo;\u00e0 un manque d&rsquo;aliments riches en fer dans l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6879c66439d8de68bcdcfee4da18d926-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6879c66439d8de68bcdcfee4da18d926-1.png\" alt=\"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&#039;\u00e9nergie de 91%\" ><\/a><\/p>\n<h3>Aliments \u00e9nergisants<\/h3>\n<p>Afin de rester en forme et d&rsquo;\u00eatre rempli de force, il est tr\u00e8s important pour nous de manger des aliments qui augmentent notre \u00e9nergie.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Graines de c\u00e9r\u00e9ales germ\u00e9es.<\/strong> Les d\u00e9fenseurs des aliments sains et les v\u00e9g\u00e9tariens confirmeront que les grains germ\u00e9s sont un g\u00e9n\u00e9rateur d&rsquo;\u00e9nergie et de force. Cela est d\u00fb aux vitamines E et au groupe B, ainsi qu&rsquo;au magn\u00e9sium, au calcium et au fer. De plus, les substances actives des germes stimulent le cerveau et le syst\u00e8me nerveux. Vous pouvez ressentir cet effet en ajoutant une poign\u00e9e de grains germ\u00e9s \u00e0 vos salades, c\u00e9r\u00e9ales ou fromage cottage pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Riz brun.<\/strong> Il est riche en magn\u00e9sium, qui aide notre corps \u00e0 produire de l&rsquo;\u00e9nergie, ainsi que des prot\u00e9ines et des glucides \u00ablents\u00bb. Ce produit polyvalent peut \u00eatre un excellent plat d&rsquo;accompagnement avec du poisson, de la volaille ou de la viande maigre, et il se marie \u00e9galement bien avec les l\u00e9gumes frais ou cuits. Un ingr\u00e9dient indispensable pour un d\u00e9jeuner ou un d\u00eener sain.<\/li>\n<li><strong>La farine d&rsquo;avoine<\/strong> contient du magn\u00e9sium, des prot\u00e9ines, du phosphore et de la vitamine B1 (thiamine) &#8211; des nutriments qui affectent les niveaux d&rsquo;\u00e9nergie. Ces substances font de l&rsquo;avoine un aliment id\u00e9al pour lutter contre la fatigue. Assurez-vous d&rsquo;inclure des flocons d&rsquo;avoine dans votre petit-d\u00e9jeuner. Pour un repas plus nutritif, ajoutez une poign\u00e9e de noix ou de graines.<\/li>\n<li><strong>L\u00e9gumineuses.<\/strong> Ils fournissent g\u00e9n\u00e9reusement au corps des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales saines (pour lesquelles ils sont particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9s par les v\u00e9g\u00e9tariens) et des glucides complexes qui maintiendront un niveau d&rsquo;\u00e9nergie confortable tout au long de la journ\u00e9e. Les lentilles ou les haricots combin\u00e9s \u00e0 une salade fra\u00eeche constituent un excellent repas complet, m\u00eame pour les mangeurs de viande.<\/li>\n<li><strong>\u00c9pinard.<\/strong> Ce l\u00e9gume \u00e0 feuilles hypocalorique est une excellente source de fer, qui est activement impliqu\u00e9 dans le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique du corps. Pour une meilleure absorption, assurez-vous de saupoudrer les \u00e9pinards frais ou cuits avec quelques gouttes de jus de citron.<\/li>\n<li><strong>Carotte.<\/strong> Comme les autres fruits et l\u00e9gumes oranges ou rouges, les carottes sont extr\u00eamement riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, un pigment naturel qui se transforme en vitamine A lors de la digestion. \u00c0 son tour, cette vitamine est une arme puissante contre les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps au quotidien. Afin de ne pas perdre son pouvoir vital, et aussi de ne pas perdre d&rsquo;importants min\u00e9raux qui aident \u00e0 combattre la fatigue et le stress, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas faire bouillir les carottes, mais de les cuire, les cuire \u00e0 la vapeur ou les utiliser fra\u00eeches dans les salades.<\/li>\n<li><strong>Chou.<\/strong> Quels produits en plus de ceux mentionn\u00e9s donnent de la vigueur? L\u00e9gumes dans toute leur vari\u00e9t\u00e9. En ce sens, le chou-fleur n&rsquo;a pas d&rsquo;\u00e9gal. La combinaison de vitamines B1, B2, C, PP, de phosphore et de fer aide \u00e0 surmonter la fatigue, l&rsquo;irritabilit\u00e9 et stimule la bonne humeur. Pr\u00e9parez des accompagnements de chou-fleur, des soupes en pur\u00e9e et des salades pour rester de bonne humeur.<\/li>\n<li><strong>Betterave<\/strong> &#8211; fait r\u00e9f\u00e9rence aux aliments qui peuvent augmenter l&rsquo;endurance du corps. Un fait int\u00e9ressant: des scientifiques britanniques ont d\u00e9couvert il y a quelques ann\u00e9es que gr\u00e2ce au nitrate des betteraves, le corps absorbe plus d&rsquo;oxyg\u00e8ne et devient donc plus r\u00e9silient.<\/li>\n<li><strong>Poisson de mer.<\/strong> Saumon, sardines, hareng, maquereau &#8211; tous ces types de poissons nous fournissent des acides om\u00e9ga-3 essentiels, qui prennent soin des vaisseaux sanguins, nourrissent le cerveau, am\u00e9liorent la concentration et l&rsquo;humeur. La prot\u00e9ine trouv\u00e9e dans le poisson est \u00e9galement parfaitement absorb\u00e9e, entre dans la construction des muscles et assure une sensation de sati\u00e9t\u00e9. N&rsquo;oubliez pas de l&rsquo;inclure dans votre menu 2 \u00e0 3 fois par semaine.<\/li>\n<li><strong>Des \u0153ufs.<\/strong> Gr\u00e2ce \u00e0 la structure unique du blanc d&rsquo;\u0153uf, le corps humain en assimile 97% et les acides amin\u00e9s contenus dans les \u0153ufs sont activement impliqu\u00e9s dans la restauration et la construction de nos muscles. Pour ceux qui aiment le sport, un \u0153uf de ferme n&rsquo;est vraiment pas simple, mais en or.<\/li>\n<li><strong>Champignons.<\/strong> Cet aliment est riche en fer, ce qui nous aide \u00e0 combattre la fatigue, la l\u00e9thargie et \u00e0 favoriser la production d&rsquo;oxyg\u00e8ne. Les champignons contiennent des vitamines D et B12, qui influencent la production d&rsquo;\u00e9nergie dans les cellules. De plus, les micronutriments contenus dans les champignons prot\u00e8gent les composants des cellules responsables de la synth\u00e8se des r\u00e9serves \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/li>\n<li><strong>Yaourt.<\/strong> Naturellement, sans sucre et toutes sortes d&rsquo;additifs. Il contient des prot\u00e9ines essentielles \u00e0 nos muscles, ainsi que du calcium et du magn\u00e9sium pour une r\u00e9cup\u00e9ration optimale apr\u00e8s le travail ou l&rsquo;entra\u00eenement. Les produits laitiers nous fournissent \u00e9galement des vitamines B2 et B12, qui soutiennent l&rsquo;activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/li>\n<li><strong>Des noisettes<\/strong> et les fruits secs. <em><em><\/em><\/em> Les noix sont consid\u00e9r\u00e9es comme un produit merveilleux qui donne de l&rsquo;\u00e9nergie. C&rsquo;est une source d&rsquo;\u00e9nergie avec des r\u00e9serves de prot\u00e9ines, d&rsquo;acides gras om\u00e9ga-3, de vitamines et de min\u00e9raux. Ce cocktail stimule le cerveau et dynamise tout le corps. Ne vous laissez pas emporter par les noix, surtout pour le sommeil \u00e0 venir. Limitez 20 \u00e0 30 grammes d&rsquo;amandes ou de noisettes le matin. Fruits secs, noix &#8211; une bonne combinaison de graisses saines, de prot\u00e9ines et de fibres. La fibre ralentit la lib\u00e9ration de glucose, ce qui nous fournit plus d&rsquo;\u00e9nergie. La fibre est un glucide complexe consid\u00e9r\u00e9 comme sain. Les raffin\u00e9s ne sont pas utiles. Les glucides raffin\u00e9s ne contiennent pas de fibres, ils sont donc rapidement d\u00e9compos\u00e9s en glucose. En cons\u00e9quence, nous obtenons du carburant pour une courte p\u00e9riode de temps. Les graisses contenues dans les graines, les noix, les huiles nous remplissent \u00e9galement de force.<\/li>\n<li><strong>Amande.<\/strong> C&rsquo;est un accumulateur naturel d&rsquo;\u00e9nergie: les amandes sont riches en prot\u00e9ines, magn\u00e9sium, cuivre et riboflavine &#8211; vitamine B2, impliqu\u00e9e dans de nombreux processus importants de l&rsquo;organisme. Les substances contenues dans les amandes aident \u00e9galement \u00e0 neutraliser les toxines et \u00e0 maintenir la vigilance mentale. Ajoutez quelques noix au petit-d\u00e9jeuner ou mettez-les dans un sac \u00e0 emporter avec vous au travail ou sur la route.<\/li>\n<li><strong>Les graines de citrouille<\/strong> peuvent vous donner de la force. Ils sont une source de graisses saines, de prot\u00e9ines et de fibres. Aide \u00e0 \u00eatre en forme. Ils contiennent \u00e9galement du mangan\u00e8se, du magn\u00e9sium, du zinc et du phosphore, qui vous aident \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Les graines de chia<\/strong> sont consid\u00e9r\u00e9es comme un super aliment pour une raison. Contiennent beaucoup de nutriments: fibres, prot\u00e9ines, glucides, acides gras om\u00e9ga-3 et om\u00e9ga-6, calcium (il y en a 5 fois plus que dans le lait), potassium (et cet oligo-\u00e9l\u00e9ment est deux fois plus que dans la banane), fer, magn\u00e9sium et autres. Le corps assimile parfaitement tout cela et re\u00e7oit ainsi beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie, saturant pendant longtemps. De plus, les graines de chia sont bonnes pour stabiliser la glyc\u00e9mie.<\/li>\n<li><strong>Bananes.<\/strong> Ils contiennent beaucoup de glucose et de fructose, et il y a aussi des fibres, ce qui vous permet d&rsquo;utiliser de mani\u00e8re optimale l&rsquo;\u00e9nergie des glucides. Si vous ajoutez une banane au petit-d\u00e9jeuner, vous aurez suffisamment de vigueur et de force jusqu&rsquo;au d\u00e9jeuner. C&rsquo;est aussi une excellente collation au milieu d&rsquo;une journ\u00e9e fatigante au travail.<\/li>\n<li><strong>Pommes.<\/strong> Ils sont tr\u00e8s riches en pectine &#8211; fibre alimentaire soluble qui aide le corps \u00e0 absorber progressivement l&rsquo;\u00e9nergie et \u00e0 en \u00e9liminer les toxines nocives. Les pommes contiennent des glucides qui vous fournissent une \u00e9nergie vitale. Ils vous permettent de mener une vie active sans pertes pour le corps, de maintenir le tonus musculaire. Ce produit sature en vitamines, macronutriments, utiles pour presque tous les organes internes.<\/li>\n<li><strong>Des oranges.<\/strong> La vitamine C, le potassium et l&rsquo;acide folique immunitaire sont ce que ces agrumes nous donnent, en plus du fructose et un go\u00fbt frais. Afin de ne pas perdre de pr\u00e9cieuses fibres, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas presser le jus d&rsquo;orange, mais de manger le fruit entier, avec de fines partitions de tranches juteuses.<\/li>\n<li><strong>Grenat.<\/strong> Ce fruit hypocalorique est connu pour sa teneur en antioxydants. Cela signifie que la grenade sera utile pour la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une activit\u00e9 physique comme rien d&rsquo;autre. Avant une s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement, le fruit lui-m\u00eame et son jus devraient \u00e9galement \u00eatre utiles &#8211; ils sont riches en potassium, en fer et en vitamines B, qui sont importants pour le travail musculaire et leur fournissent de l&rsquo;\u00e9nergie. De plus, il contient \u00e9galement du magn\u00e9sium et du calcium.<\/li>\n<li><strong>Baies.<\/strong> Tr\u00e8s bient\u00f4t, une abondance panach\u00e9e de baies appara\u00eetra sur nos tables. Et c&rsquo;est une autre source de force. Toutes les baies sont remplies d&rsquo;antioxydants qui prot\u00e8gent les cellules du corps de la destruction et ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le cerveau. En cons\u00e9quence, nous nous sentons joyeux et joyeux. Pour ce faire, vous devez manger 200 \u00e0 300 g de baies par jour. N&rsquo;oubliez pas les boissons aux fruits et les smoothies vitamin\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Mon ch\u00e9ri.<\/strong> C&rsquo;est un excellent alli\u00e9 dans la lutte contre la fatigue et le stress &#8211; une cuiller\u00e9e vous revigorera mieux qu&rsquo;une canette enti\u00e8re de boisson \u00e9nergisante \u00e0 la composition chimique douteuse. Le miel est une source pr\u00e9cieuse d&rsquo;antioxydants (vitamines B et C), ainsi que de min\u00e9raux et d&rsquo;oligo-\u00e9l\u00e9ments (magn\u00e9sium, potassium, cuivre). Ajoutez-le au yogourt naturel pour le petit-d\u00e9jeuner ou le th\u00e9 de l&rsquo;apr\u00e8s-midi.<\/li>\n<li><strong>Chocolat noir.<\/strong> Les sucreries seront ravies d&rsquo;apprendre que le chocolat noir est l&rsquo;un des produits \u00e9nerg\u00e9tiques sains. Pourtant, parce qu&rsquo;ils le fabriquent \u00e0 partir de f\u00e8ves de cacao, qui peuvent vous charger de vigueur toute la journ\u00e9e. L&rsquo;hormone du bonheur, l&rsquo;endorphine, qui est produite de la mani\u00e8re la plus active, motive \u00e9galement les exploits de travail. Cependant, vous ne devez pas mettre de chocolat dans les barres &#8211; limitez-vous \u00e0 30 \u00e0 40 g par jour.<\/li>\n<li><strong>Le th\u00e9 au gingembre<\/strong> contient des antioxydants et des nutriments qui fournissent un puissant regain d&rsquo;\u00e9nergie. Cette boisson peut \u00eatre servie chaude ou sur glace.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;eau<\/strong>, comme l&rsquo;essence pour une voiture, est le carburant de notre corps. Par cons\u00e9quent, pour se remonter le moral, il suffit de boire un verre d&rsquo;eau propre et non gazeuse. Assurez-vous de boire un verre d&rsquo;eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante apr\u00e8s le r\u00e9veil, cela vous soulagera de la sensation de fatigue matinale.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dans cet article, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous les conseils les plus int\u00e9ressants pour augmenter votre \u00e9nergie et \u00eatre en forme. Si vous \u00e9tiez int\u00e9ress\u00e9, partagez sur les r\u00e9seaux sociaux. Si vous avez quelque chose \u00e0 ajouter, \u00e9crivez-le dans les commentaires. Cordialement, soyez en forme et rempli d&rsquo;\u00e9nergie positive!<\/p>\n<h2>Types d&rsquo;\u00e9nergie<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9nergie humaine est pr\u00e9sent\u00e9e en deux vari\u00e9t\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>physique;<\/li>\n<li>et libre (ou \u00e9nergie vitale).<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>D\u00e9couvrez ce qui vous attend aujourd&rsquo;hui &#8211; Horoscope d&rsquo;aujourd&rsquo;hui pour tous les signes du zodiaque<\/p>\n<p>Suite \u00e0 de nombreuses demandes de nos abonn\u00e9s, nous avons pr\u00e9par\u00e9 une application d&rsquo;horoscope pr\u00e9cise pour votre t\u00e9l\u00e9phone mobile. Des pr\u00e9dictions viendront pour votre signe du zodiaque tous les matins &#8211; impossible \u00e0 manquer!<br \/>\nGr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;\u00e9nergie physique, la vie normale du corps humain a lieu. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de maintenir un ton \u00e9lev\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie libre.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Pour que vous ayez toujours beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie physique, il est important de respecter ces r\u00e8gles:<\/p>\n<ul>\n<li>mangez correctement des aliments de qualit\u00e9;<\/li>\n<li>bon repos (un sommeil sain joue un r\u00f4le \u00e9norme);<\/li>\n<li>pratiquer une activit\u00e9 physique \u00e9lev\u00e9e;<\/li>\n<li>visitez r\u00e9guli\u00e8rement des bains et des saunas dans lesquels l&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9gative se dissout;<\/li>\n<li>visitez la nature plus souvent;<\/li>\n<li>le yoga et les arts martiaux sont tr\u00e8s montr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais pour maintenir une vitalit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, l&rsquo;\u00e9nergie physique seule ne suffit pas. Il est important d&rsquo;avoir suffisamment d&rsquo;\u00e9nergie gratuite. Mais avant de commencer \u00e0 l&rsquo;augmenter, prenez soin de votre corps physique. Quand cela vous fait du bien, commencez \u00e0 augmenter votre potentiel d&rsquo;\u00e9nergie libre.<\/p>\n<p>Mais d&rsquo;abord, d\u00e9terminez \u00e0 quel niveau actuel d&rsquo;\u00e9nergie libre vous vous trouvez. Les sympt\u00f4mes suivants indiqueront un manque de vitalit\u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li>refus de prendre des mesures;<\/li>\n<li>augmentation de la somnolence;<\/li>\n<li>irritabilit\u00e9;<\/li>\n<li>difficile de se lever le matin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une augmentation du niveau d&rsquo;\u00e9nergie libre peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e de 2 mani\u00e8res:<\/p>\n<ul>\n<li>en r\u00e9duisant le gaspillage d&rsquo;\u00e9nergie;<\/li>\n<li>en augmentant son potentiel d&rsquo;\u00e9nergie libre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais avant de vous dire comment augmenter l&rsquo;\u00e9nergie, parlons de ce sur quoi nous d\u00e9pensons notre \u00e9nergie gratuite.<\/p>\n<h2>O\u00f9 va l&rsquo;\u00e9nergie gratuite<\/h2>\n<p>La vitalit\u00e9 nous quitte \u00e0 de tels moments:<\/p>\n<ol>\n<li>Lorsque nous souffrons d&rsquo;exp\u00e9riences n\u00e9gatives. Tous vous privent activement de votre \u00e9nergie cr\u00e9atrice (en particulier des sentiments de culpabilit\u00e9, d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de peur).<\/li>\n<li>Avec des exp\u00e9riences stressantes.<\/li>\n<li>Quand nous nous sentons comme une personne tr\u00e8s importante.<\/li>\n<li>Moyens non naturels pour augmenter votre potentiel \u00e9nerg\u00e9tique (en raison de l&rsquo;alcool, des boissons \u00e9nergisantes). Ces techniques d&rsquo;augmentation du bilan \u00e9nerg\u00e9tique sont tr\u00e8s similaires \u00e0 celles d'emprunter de l&rsquo;argent \u00e0 un taux d&rsquo;int\u00e9r\u00eat \u00e9lev\u00e9. Vous prenez de l&rsquo;\u00e9nergie aujourd&rsquo;hui, mais demain (ou plus tard), elle devra \u00eatre restitu\u00e9e en beaucoup plus grande quantit\u00e9. Par cons\u00e9quent, vous devez recourir \u00e0 ces m\u00e9thodes aussi rarement que possible.<\/li>\n<li>Quand on fume.<\/li>\n<li>Nous nous gaspillons sur de petites choses. Posez-vous la question: \u00ab\u00a0Vous en tenez-vous \u00e0 des priorit\u00e9s claires?\u00a0\u00bb Cela vaut la peine de le faire pour ne pas gaspiller vos forces vitales en vain.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vous d\u00e9pensez votre \u00e9nergie sur n&rsquo;importe quelle exp\u00e9rience, souvent m\u00eame sur celles qui ne sont pas particuli\u00e8rement importantes pour vous (vous inqui\u00e9tez de la vie des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, de la situation \u00e9conomique du pays, de la victoire de votre \u00e9quipe de football pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, etc.).<\/p>\n<p>Faites attention uniquement \u00e0 vos proches (parents, proches, amis &#8211; tous ceux dont vous pouvez influencer la vie). Vous pouvez m\u00eame faire une liste sp\u00e9ciale dans laquelle vous mettez les choses de premi\u00e8re importance et mettez \u00e0 la derni\u00e8re place ce qui peut attendre.<\/p>\n<p>Dans le m\u00eame temps, il est important que 80% de votre vitalit\u00e9 soit d\u00e9pens\u00e9e dans les trois premiers sous-paragraphes de cette mani\u00e8re:<\/p>\n<ul>\n<li>50 pour cent pour le premier \u00e9l\u00e9ment;<\/li>\n<li>20 &#8211; \u00e0 la seconde;<\/li>\n<li>10 &#8211; le troisi\u00e8me;<\/li>\n<li>les 20 pour cent restants \u00e0 tout le monde.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N&rsquo;oubliez pas que l&rsquo;\u00e9nergie gaspill\u00e9e en bagatelles ne vous reviendra plus jamais. Par cons\u00e9quent, investissez-le mieux dans des choses plus importantes, afin que plus tard, il vous revienne au centuple.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir trait\u00e9 des d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques, passons maintenant aux m\u00e9thodes d&rsquo;augmentation de l&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<h3>R\u00eaver, fixer des objectifs<\/h3>\n<p>Les r\u00eaves et les objectifs r\u00e9els que vous essayez d&rsquo;atteindre vous remplissent d&rsquo;une quantit\u00e9 tr\u00e8s importante d&rsquo;\u00e9nergie gratuite. Mais cela ne fonctionnera que si les r\u00eaves et les objectifs sont invent\u00e9s par vous personnellement et non par une autre personne qui vous les a impos\u00e9s. Lorsque l&rsquo;\u00e2me et l&rsquo;esprit sont dans une relation harmonieuse l&rsquo;un avec l&rsquo;autre pour leurs propres besoins, vous obtenez beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie gratuite pour r\u00e9aliser vos plans.<\/p>\n<p>Si vous suivez votre propre chemin, l&rsquo;Univers vous aidera de toutes les mani\u00e8res possibles et fournira toujours l&rsquo;\u00e9panouissement \u00e9nerg\u00e9tique n\u00e9cessaire!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/15d92985b55d08d8a6bd34ca7dcc69f4-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/15d92985b55d08d8a6bd34ca7dcc69f4-1.png\" alt=\"15 moyens efficaces pour booster votre \u00e9nergie. Fatigue chronique: comment augmenter votre niveau d&#039;\u00e9nergie de 91%\" ><\/a><\/p>\n<h3>Crois le!<\/h3>\n<p>Dans ce cas, l&rsquo;objet de votre foi ne joue pas un r\u00f4le essentiel: il peut \u00eatre Dieu, un esprit sup\u00e9rieur, l&rsquo;Univers, la superconscience ou autre chose. L&rsquo;essentiel est que gr\u00e2ce \u00e0 la foi, vous serez \u00e9galement rempli d&rsquo;assez d&rsquo;\u00e9nergie libre.<\/p>\n<p>Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: <a href=\"https:\/\/pastlives-healing.ru\/kak-povyisit-svoyu-energetiku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/pastlives-healing.ru\/kak-povyisit-svoyu-energetiku\/<\/a> <a href=\"https:\/\/silavmisli.ru\/tonkij-mir\/kak-povysit-energetiku.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/silavmisli.ru\/tonkij-mir\/kak-povysit-energetiku.html<\/a> <a href=\"https:\/\/sun-craft.org\/samopoznanie\/kak-povysit-energiyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ sun -craft.org\/samopoznanie\/kak-povysit-energiyu\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tayniymir.com\/samorazvitie\/kak-povyisit-svoyu-energetiku.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/TayniyMir.com\/samorazvitie\/kak-povyisit-svoyu-energetiku.html<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment augmenter l&rsquo;\u00e9nergie d&rsquo;une personne. M\u00e9thodes et astuces. Des aliments et des produits qui augmentent l&rsquo;\u00e9nergie et le tonus humains. En savoir plus dans notre article!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409763,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[363,264,153,257,407,320,330,275,165],"tags":[],"class_list":["post-347294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-affaires","category-amour-et-relations","category-astuces-pour-la-vie-de-tous-les-jours","category-divers","category-du-repos","category-pour-femme","category-pour-hommes","category-psychologie-2","category-recherche"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347294\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}