Le probl\u00e8me du ronflement pendant le sommeil est pertinent pour de nombreuses personnes.<\/p>\n
Selon les m\u00e9decins, le ronflement est une condition humaine normale. Plus de 20% des femmes et environ 45% de la population masculine souffrent de ronflement. Les enfants sont touch\u00e9s dans 10% des cas.<\/p>\n
Cependant, avec l’\u00e2ge, le ronflement commence \u00e0 progresser, devenant plus fort et plus intense. Et enfin, il arrive un moment o\u00f9 une personne ronfle si fort que cela d\u00e9range les autres et se r\u00e9veille m\u00eame de son propre ronflement.<\/p>\n
Comment g\u00e9rer le ronflement? Qu’avons nous \u00e0 faire?<\/p>\n
Aujourd’hui, nous parlerons des m\u00e9thodes de traitement du ronflement offertes par la m\u00e9decine traditionnelle et aborderons les aspects modernes du traitement du ronflement.<\/p>\n
Tout d’abord, regardons les causes du ronflement. Il n’y en a que quatre:<\/p>\n
En plus de ces raisons, le ronflement peut \u00eatre caus\u00e9 par: l’ob\u00e9sit\u00e9 (la graisse dans le nasopharynx r\u00e9tr\u00e9cit les voies respiratoires), la grossesse, l’h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, le tabagisme, l’alcool et les drogues.<\/p>\n
La m\u00e9decine moderne conseille d’utiliser<\/strong> :<\/p>\n Les ailes du nez sont \u00e9largies, l’air n’est pas retenu dans le nasopharynx et le ronflement devient beaucoup plus silencieux.<\/p>\n A cet effet, divers a\u00e9rosols, gouttes, rin\u00e7ages et inhalations sont utilis\u00e9s.<\/p>\n La membrane muqueuse est soumise \u00e0 des br\u00fblures thermiques et froides. Les cicatrices form\u00e9es apr\u00e8s la prolif\u00e9ration des br\u00fblures \u00e9paississent le palais et r\u00e9duisent son volume. Les vibrations sont r\u00e9duites, de sorte que le son du ronflement est \u00e9galement r\u00e9duit. Faites-le uniquement en ambulatoire.<\/p>\n La m\u00e9decine traditionnelle conseille<\/strong> :<\/p>\n Une heure avant chaque repas, vous devez manger 1 \u00e0 2 morceaux de carottes bouillies de taille moyenne.<\/p>\n M\u00e9langez un verre de jus de chou avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel. Boire avant le coucher pendant un mois.<\/p>\n Prenez des quantit\u00e9s \u00e9gales d’herbes: bardane, sureau noir, pr\u00eale, ainsi que les racines de la potentille. M\u00e9langez tout. Pour 1 litre d’eau bouillante, mettez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’un m\u00e9lange d’herbes. Insistez 1 heure. Prendre 5 fois par jour, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe jusqu’\u00e0 ce que le ronflement s’arr\u00eate compl\u00e8tement.<\/p>\n Instiller 3 gouttes d’huile dans chaque narine la nuit.<\/p>\n Pour le traitement, consommez 1 verre de vin rouge (environ 100-150 g).<\/p>\n 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’\u00e9corce de ch\u00eane et de fleurs de calendula sont ins\u00e9r\u00e9es dans 2 tasses d’eau bouillie, pour cela, les herbes sont vers\u00e9es avec de l’eau bouillante, puis refroidies et laiss\u00e9es reposer pendant 3 heures dans un r\u00e9cipient scell\u00e9. Gargarisez-vous apr\u00e8s chaque repas et avant de vous coucher.<\/p>\n Avant de vous coucher, mettez le feu \u00e0 une lampe aromatique \u00e0 la camomille, \u00e0 la menthe, \u00e0 la lavande ou \u00e0 la m\u00e9lisse. Vous pouvez frotter une cr\u00e8me avec l’ajout des huiles essentielles indiqu\u00e9es dans l’ar\u00eate du nez.<\/p>\n Essayez de dormir \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s. Si cela ne fonctionne pas tout de suite, cousez une poche \u00e0 l’arri\u00e8re d’une chemise de nuit et placez-y une balle de tennis ordinaire ou un autre objet qui g\u00eanerait le sommeil dans le dos.<\/p>\n Exercices de ronflement:<\/strong><\/p>\n Bonne nuit!<\/p>\n Lisez inform.com.de. Abonnez-vous \u00e0 nos articles. Laisser des commentaires.<\/p>\n\n
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