Il est impossible d’imaginer la vie moderne sans ordinateur. Malheureusement, l’ordinateur apporte non seulement des avantages, mais aussi de graves probl\u00e8mes pour une personne asservie.<\/p>\n
\nLa d\u00e9pendance informatique est une fascination humaine pathologique pour la technologie informatique et le monde virtuel.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00c0 la base, la d\u00e9pendance informatique n’est qu’une mauvaise habitude. Et vous devez commencer \u00e0 le combattre comme une habitude.<\/p>\n
Cherchons les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pendance informatique:<\/p>\n
Signes mentaux de d\u00e9pendance informatique:<\/strong><\/p>\n
\n
- \n
\u00a0D\u00e9pendance de l’humeur \u00e0 \u00eatre devant l’ordinateur<\/strong>. Derri\u00e8re lui: excellente humeur, euphorie, m\u00eal\u00e9e \u00e0 un sentiment de culpabilit\u00e9. Sans elle: irritabilit\u00e9, d\u00e9pression, agressivit\u00e9, sensation de vide et ne pas savoir quoi faire de soi.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Perte de contr\u00f4le au fil du temps<\/strong>. La d\u00e9pendance \u00e0 Internet efface les fronti\u00e8res du temps, le concept de jour et de nuit pour son captif. Dans le m\u00eame temps, la communication avec votre gadget augmente de mani\u00e8re imperceptible pour le toxicomane.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Incapacit\u00e9 de s’arr\u00eater<\/strong>. Il est souvent presque impossible d’arracher le prisonnier de l’ordinateur \u00e0 l ‘\u00aboccupant\u00bb. Le besoin d’interrompre le jeu (communication, navigation sur les sites, etc.) provoque chez le toxicomane r\u00e9sistance, indignation, agressivit\u00e9. Les joueurs sont souvent obs\u00e9d\u00e9s par l’objectif: atteindre un certain niveau, obtenir tous les bonus, parcourir tout le jeu, puis tous les jeux similaires. En m\u00eame temps, il n’a pas d’objectif final (gr\u00e2ce aux d\u00e9veloppeurs de jeux), car le monde du jeu est constamment renouvel\u00e9 avec de nouvelles versions de la r\u00e9alit\u00e9 virtuelle. M\u00eame si pour une raison quelconque il n’aime pas le jeu, il ne se l\u00e8vera pas de l’ordinateur. Il trouvera un autre jeu.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Ignorer le monde qui vous entoure<\/strong>. La d\u00e9pendance \u00e0 Internet, comme une \u00e2me soeur jalouse, finit par chasser de l’environnement de son \u00abesclave\u00bb tous ceux qui peuvent interf\u00e9rer avec leur \u00abrelation\u00bb. C’est-\u00e0-dire la famille, le travail, les \u00e9tudes, les relations personnelles, les passe-temps et les passe-temps. La personne d\u00e9pendante pr\u00e9f\u00e9rera l’ordinateur \u00e0 toute autre profession, m\u00eame la plus aim\u00e9e autrefois.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
D\u00e9ni du probl\u00e8me<\/strong>. Comme toute autre manie, la d\u00e9pendance au jeu sur ordinateur n’est pas reconnue par la personne qui est tomb\u00e9e dans son \u00ab\u00e9treinte\u00bb. Au mieux, il se rend compte qu’il consacre trop de temps \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 virtuelle, et promet de s’am\u00e9liorer (lui-m\u00eame et son entourage). Mais il ne tient pas ces promesses, m\u00eame en recourant au mensonge. Dans le pire des cas, il nie tout simplement toute d\u00e9pendance et ses pr\u00e9judices.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Irritabilit\u00e9<\/strong>. Il est observ\u00e9 en raison de l’impossibilit\u00e9 d’acc\u00e9der \u00e0 Internet (panne du gadget, manque de Wi-Fi, trafic non r\u00e9mun\u00e9r\u00e9), ainsi que de sa faible vitesse.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Minimiser les besoins<\/strong>. Une personne pi\u00e9g\u00e9e dans un r\u00e9seau informatique cesse de prendre soin d’elle-m\u00eame, de bien manger, de dormir suffisamment. Laisse les proc\u00e9dures d’hygi\u00e8ne \u00e9l\u00e9mentaires en arri\u00e8re-plan.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Signes physiques de d\u00e9pendance informatique:<\/strong><\/p>\n
\n
- Probl\u00e8mes de vision<\/strong>. \u00c0 savoir, la myopie, le syndrome de l’\u0153il sec, le syndrome d’affichage, qui se produisent en raison d’une surcharge de l’appareil visuel, qui, \u00e0 son tour, se produit \u00e0 la suite d’un travail prolong\u00e9 sur le moniteur.<\/li>\n
- Modifications pathologiques du syst\u00e8me musculo-squelettique<\/strong>. Ainsi, une posture forc\u00e9e devant un ordinateur avec un dos courb\u00e9 au fil du temps peut entra\u00eener non seulement des douleurs dans le dos et le cou, mais aussi une courbure de la colonne vert\u00e9brale, le d\u00e9veloppement d’une ost\u00e9ochondrose et m\u00eame des hernies intervert\u00e9brales. La tension des muscles de la main et des doigts sur la souris peut se terminer, au mieux, par des douleurs musculaires, au pire, par un pincement des nerfs et des tendons (syndrome carpien).<\/li>\n
- Troubles du syst\u00e8me digestif<\/strong>. Une alimentation irr\u00e9guli\u00e8re et inad\u00e9quate peut se retrouver pour un joueur ou un amoureux des r\u00e9seaux sociaux souffrant de gastrite, d’ulc\u00e8re gastroduod\u00e9nal, de constipation chronique. Et en combinaison avec un long s\u00e9jour en position assise – et les h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n
- Maladies du syst\u00e8me cardiovasculaire<\/strong>. Un mode de vie s\u00e9dentaire et une longue posture assise favorisent la stagnation du sang et, par cons\u00e9quent, le d\u00e9veloppement de varices. Le m\u00eame mode de vie s\u00e9dentaire, soutenu par des collations riches en calories, peut contribuer \u00e0 l’apparition de plaques de cholest\u00e9rol dans les vaisseaux, c’est-\u00e0-dire \u00e0 l’ath\u00e9roscl\u00e9rose.<\/li>\n
- \u00c9puisement du syst\u00e8me nerveux<\/strong>. En raison de la n\u00e9cessit\u00e9 d’une attention et d’un traitement constants de grandes quantit\u00e9s d’informations, et dans le cas des jeux – et d’une prise de d\u00e9cision rapide, le syst\u00e8me nerveux est \u00e9puis\u00e9. La fatigue s’installe. En raison du manque de sommeil, du manque d’air frais, d’une mauvaise alimentation, le cerveau n’a tout simplement pas le temps de se reposer et le syst\u00e8me nerveux n’a pas le temps de r\u00e9cup\u00e9rer. Par cons\u00e9quent, la fatigue augmente progressivement et se transforme en fatigue chronique. De plus, les nerfs sont constamment \u00abmin\u00e9s\u00bb par des \u00e9motions n\u00e9gatives – des scandales avec des membres de la famille, des probl\u00e8mes au travail ou \u00e0 l’\u00e9cole, leurs propres mauvaises d\u00e9cisions ou les mauvais mouvements d’autres joueurs, des photos mal not\u00e9es ou la suppression d’amis sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/li>\n<\/ul>\n