{"id":342734,"date":"2021-08-05T11:08:00","date_gmt":"2021-08-05T08:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=342734"},"modified":"2021-08-05T13:16:51","modified_gmt":"2021-08-05T10:16:51","slug":"eq-vs-iq-quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle-et-comment-la-developper-quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle-et-pourquoi-est-elle-si-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fr\/eq-vs-iq-quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle-et-comment-la-developper-quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle-et-pourquoi-est-elle-si-importante\/","title":{"rendered":"EQ vs IQ: qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et comment la d\u00e9velopper. Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et pourquoi est-elle si importante"},"content":{"rendered":"<h2>Que peuvent signifier les \u00e9motions de l&rsquo;enfance?<\/h2>\n<p>Lorsque vous interagissez avec des adultes et des enfants, vous devez d&rsquo;abord essayer de vous contr\u00f4ler. Si un adulte est inquiet ou boulevers\u00e9, le b\u00e9b\u00e9 n&rsquo;a pas besoin de le communiquer avec toute son apparence. Si la plainte concerne un enfant, il est pr\u00e9f\u00e9rable de parler calmement et de discuter de la situation.<\/p>\n<p>Dans de tels cas, de nombreux parents commencent \u00e0 se comporter de mani\u00e8re ambigu\u00eb. Maman est en col\u00e8re, mais ne dit pas pourquoi. Et maintenant elle se tait, ignore le b\u00e9b\u00e9, fait une grimace offens\u00e9e et montre de toute son apparence que l&rsquo;enfant lui-m\u00eame doit deviner pourquoi elle se comporte ainsi avec lui.<\/p>\n<blockquote>\n<p>C&rsquo;est une position extr\u00eamement fausse. Les enfants ont une psych\u00e9 vuln\u00e9rable et instable. Ils ne comprennent pas toujours qu&rsquo;ils ont fait quelque chose d \u2019\u00ab ill\u00e9gal \u00bbet commencent \u00e0 analyser de mani\u00e8re intensive toutes leurs actions: o\u00f9 ils sont all\u00e9s, ce qu\u2019ils ont fait, ce qu\u2019ils n\u2019ont pas fait, ce qu\u2019ils ont dit.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>L&rsquo;enfant commence \u00e0 se sentir coupable d&rsquo;avoir fait quelque chose ou de ne pas comprendre ce qu&rsquo;il a fait. La situation peut \u00eatre profonde et, par cons\u00e9quent, le b\u00e9b\u00e9 se sent coupable de ce qui existe, car cela a boulevers\u00e9 sa m\u00e8re.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle dans ce cas travaille contre lui, le b\u00e9b\u00e9 perd son propre \u00abje\u00bb, d\u00e9truit son opinion et suit le mod\u00e8le de comportement que l&rsquo;on attend de lui. Toutes les actions sont aff\u00fbt\u00e9es en dessous. Tout ce qui se passe dans la vie a le sous-texte \u00abque vont-ils penser de moi\u00bb.<\/p>\n<p>Si un enfant sent qu&rsquo;il y a de l&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour lui, l&rsquo;attention de ses proches, il devient plus ouvert et plus confiant. A sa propre opinion sur de nombreuses positions et n&rsquo;h\u00e9site pas \u00e0 s&rsquo;exprimer, est capable de reconna\u00eetre les \u00e9motions et de d\u00e9terminer leur influence sur les \u00e9v\u00e9nements.<\/p>\n<p>Les adultes doivent apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les \u00e9motions des enfants: parfois, cette comp\u00e9tence aide \u00e0 identifier le danger \u00e0 temps et \u00e0 pr\u00e9venir d&rsquo;\u00e9ventuels traumatismes mentaux ou des d\u00e9pressions nerveuses. La d\u00e9pression de l&rsquo;enfant doit toujours alerter l&rsquo;adulte.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s tout, les \u00e9motions jouent un r\u00f4le \u00e9norme dans la vie des enfants. Un petit revers pour un tout-petit sensible peut ressembler \u00e0 la trag\u00e9die de sa vie. Quelque chose n&rsquo;a pas fonctionn\u00e9, cela n&rsquo;a pas fonctionn\u00e9 et le stress est sur le visage. Quelque chose s&rsquo;est bien pass\u00e9 &#8211; et il n&rsquo;y a pas de limite au bonheur!<\/p>\n<blockquote>\n<p>Comment \u00e9tablir correctement le processus de formation de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et d\u00e9velopper une personnalit\u00e9 harmonieusement d\u00e9velopp\u00e9e?<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Pourquoi d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\n<blockquote>\n<p>Le contr\u00f4le \u00e9motionnel implique automatiquement le contr\u00f4le de l&rsquo;esprit. Vous ne pouvez pas \u00eatre productif dans une situation de \u00ab\u00a0slagging\u00a0\u00bb \u00e9motionnel ou prendre des d\u00e9cisions s\u00e9rieuses dans des moments d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de col\u00e8re, d&rsquo;irritation. Pourquoi d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle? Penser clairement et dans la bonne direction, plut\u00f4t qu&rsquo;acc\u00e9l\u00e9rer le flux des affaires dans votre vie et assurer une facilit\u00e9 de communication et de relations.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Une personne capable de g\u00e9rer ses \u00e9motions est joyeuse et active. Sa vie est un monde d&rsquo;opportunit\u00e9s et de joie, pour lequel il est impossible de ne pas aimer. Son oppos\u00e9 est un otage de pens\u00e9es n\u00e9gatives et chaotiques, un type sombre et insatisfait. Pour des \u00e9motions inappropri\u00e9es, il doit payer avec la sant\u00e9, l&rsquo;argent, la r\u00e9putation, parfois la vie.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle (EQ) est \u00e0 la base du charisme, du charme, de la r\u00e9sistance au stress, de la capacit\u00e9 \u00e0 rester \u00e9quilibr\u00e9 dans n&rsquo;importe quelle situation. De plus, c&rsquo;est la cl\u00e9 de relations productives et solides au sein de la famille et au travail. Comprendre les \u00e9motions des autres est une condition pr\u00e9alable pour pouvoir communiquer. Et nous devons communiquer tous les jours.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle vous permet de:<\/p>\n<ul>\n<li>exprimer et comprendre les \u00e9motions (les v\u00f4tres et celles des autres);<\/li>\n<li>inclure les \u00e9motions dans le raisonnement;<\/li>\n<li>\u00e9valuer les \u00e9motions et d\u00e9terminer leurs causes;<\/li>\n<li>contr\u00f4ler et g\u00e9rer les \u00e9motions.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les personnes ayant un haut niveau d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle:<\/p>\n<ul>\n<li>sont plus efficaces et productifs;<\/li>\n<li>les plus satisfaits de leur apparence (en particulier des filles) et de leur poids;<\/li>\n<li>plus pr\u00e9cis\u00e9ment que d&rsquo;autres, les \u00e9motions sont d\u00e9termin\u00e9es par les expressions faciales;<\/li>\n<li>attitude plus responsable pour \u00e9tudier, travailler (moins d&rsquo;absences pour des raisons irrespectueuses).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment suivre des cours?<\/h2>\n<p>La dur\u00e9e approximative de notre cours est de deux semaines. Vous pouvez le parcourir en quelques jours, mais rappelez-vous que le cours propose d&rsquo;acqu\u00e9rir plusieurs comp\u00e9tences et qu&rsquo;elles n\u00e9cessitent \u00e0 leur tour beaucoup de travail sur elles-m\u00eames. Nous avons essay\u00e9 de simplifier au maximum la pr\u00e9sentation du mat\u00e9riel et de ne pas vous surcharger de termes et de concepts scientifiques, vous n&rsquo;avez donc pas besoin de vous pr\u00e9parer et d&rsquo;\u00e9tudier des mat\u00e9riaux suppl\u00e9mentaires avant de suivre le cours. Une petite condition &#8211; gardez un cahier et un stylo pr\u00e8s de chez vous. Des pens\u00e9es int\u00e9ressantes vous viendront probablement \u00e0 l&rsquo;esprit, alors notez-les tout de suite. De plus, certains de nos exercices n\u00e9cessitent un enregistrement.<\/p>\n<p>Les premi\u00e8re et deuxi\u00e8me le\u00e7ons sont li\u00e9es \u00e0 la th\u00e9orie, mais ne vous pr\u00e9cipitez pas pour aller directement \u00e0 la troisi\u00e8me. Vous devez clarifier par vous-m\u00eame l&rsquo;importance d&rsquo;augmenter le niveau d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, ainsi que d&rsquo;\u00e9tudier ses mod\u00e8les afin de ne pas bouger par le toucher, mais de bien comprendre o\u00f9 vous allez. R\u00e9servez un jour ou deux pour chaque le\u00e7on th\u00e9orique.<\/p>\n<p>Les troisi\u00e8me, quatri\u00e8me et cinqui\u00e8me le\u00e7ons sont de la pratique. \u00c0 cet \u00e9gard, accordez-vous le plus de temps possible et parcourez-les lentement. Faites tous les exercices et tenez compte de toutes les recommandations et conseils. N&rsquo;oubliez pas que toute connaissance doit \u00eatre instantan\u00e9ment transform\u00e9e en action, sinon elle n&rsquo;aura aucun sens.<\/p>\n<h2>Ouverture au nouveau<\/h2>\n<p>Pour d\u00e9velopper cette pr\u00e9cieuse qualit\u00e9 en vous-m\u00eame, vous pouvez utiliser un exercice simple mais tr\u00e8s efficace, qui consiste \u00e0 trouver autant d&rsquo;options que possible pour les choses les plus courantes. Que ce soit une serviette ordinaire, un vieux seau ou juste un morceau de carton. Trouvez autant d&rsquo;options que possible sur la fa\u00e7on dont vous pouvez utiliser ces choses. Ce n&rsquo;est pas seulement int\u00e9ressant mais aussi amusant. Par cons\u00e9quent, pratiquez cet exercice avec votre famille et vos enfants. Ils passeront un bon moment et travailleront sur leur imagination et leur ing\u00e9niosit\u00e9.<\/p>\n<h2>D\u00e9couvrez ce qu&rsquo;est l&rsquo;IE<\/h2>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est un syst\u00e8me de caract\u00e9ristiques qui \u00e9valuent votre capacit\u00e9 \u00e0 interagir avec le monde qui vous entoure. Il ne suffit pas d&rsquo;\u00eatre brillant et intelligent et d&rsquo;avoir un QI \u00e9lev\u00e9. Il est \u00e9galement important de pouvoir \u00eatre conscient de ses \u00e9motions et de ses sentiments et de ceux des autres, de nouer des relations avec les autres, de transmettre son point de vue, de donner confiance \u00e0 ses coll\u00e8gues dans son expertise et de pouvoir s&rsquo;adapter aux autres.<\/p>\n<p>Les scientifiques \u00e9tudient ce sujet depuis les ann\u00e9es 1960. Le plus populaire \u00e9tait le concept de Daniel Goleman, et parmi les syst\u00e8mes d&rsquo;\u00e9valuation, le TEIQ du professeur K.V. Petridis, qui a \u00e9t\u00e9 test\u00e9 par plus de 6 millions de personnes dans le monde. Techniquement, il s&rsquo;agit d&rsquo;un questionnaire de 20 minutes qui vous donne une heure de feedback. L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle \u00e0 100% n&rsquo;est pas un chiffre absolu, mais une comparaison avec tous les autres participants test\u00e9s.<\/p>\n<p>Dans le cadre de celui-ci, 15 caract\u00e9ristiques se distinguent de cinq blocs:<\/p>\n<ol>\n<li>Bonheur, optimisme, estime de soi<\/li>\n<li>G\u00e9rer les \u00e9motions, les impulsions et la r\u00e9silience au stress<\/li>\n<li>Perception des \u00e9motions, empathie, expression des \u00e9motions et relations interpersonnelles<\/li>\n<li>Gestion des \u00e9motions, assertivit\u00e9, relations sociales<\/li>\n<li>Adaptabilit\u00e9 et auto-motivation<\/li>\n<\/ol>\n<p>Pour mener \u00e0 bien les travaux, il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir 100% pour chaque param\u00e8tre. Tout d\u00e9pend des sp\u00e9cificit\u00e9s de l&rsquo;activit\u00e9. Par exemple, dans le travail de vente, il est essentiel de se pr\u00e9senter comme un expert, de persuader et de travailler avec des arguments, et ainsi les caract\u00e9ristiques de la gestion des \u00e9motions et de l&rsquo;estime de soi sont mises en avant.<\/p>\n<p>Pour les postes vacants li\u00e9s \u00e0 la transformation de l&rsquo;entreprise, la pr\u00e9sence d&rsquo;une grande adaptabilit\u00e9 sera essentielle &#8211; la capacit\u00e9 \u00e0 la fois de changer la r\u00e9alit\u00e9 environnante et de s&rsquo;adapter aux changements. De plus, les personnes ayant un contr\u00f4le mod\u00e9r\u00e9 des impulsions et capables de prendre des d\u00e9cisions bas\u00e9es sur des informations et des faits limit\u00e9s sont mieux adapt\u00e9es \u00e0 de tels projets, car il est impossible de pr\u00e9dire et d&rsquo;analyser toutes les informations \u00e0 l&rsquo;avance et vous devez commencer les changements par essai.<\/p>\n<h3>Connaissance de soi<\/h3>\n<p>L&rsquo;individu est conscient de ses forces et de ses faiblesses, conna\u00eet sa propre valeur. De telles personnes ont une r\u00e9elle estime de soi, ne sont pas enclines \u00e0 l&rsquo;\u00e9loge de soi ou \u00e0 l&rsquo;auto-flagellation. La critique est per\u00e7ue de mani\u00e8re ad\u00e9quate: d\u00e9raisonnable &#8211; \u00e9cart\u00e9e, constructive &#8211; sert de signal pour des changements internes.<\/p>\n<h3>Autor\u00e9gulation<\/h3>\n<p>Goleman soutient que les \u00e9motions font partie de la physiologie humaine, il est impossible de vivre sans elles. En m\u00eame temps, vous devez \u00eatre capable de subordonner vos propres exp\u00e9riences \u00e0 la raison. Toute \u00e9motion doit \u00eatre adapt\u00e9e aux circonstances et \u00e0 la situation dans lesquelles elle est survenue. Tout comme il est impossible de supprimer les \u00e9motions, il est donc impossible de les montrer dans toute leur gloire dans un endroit inappropri\u00e9 et avec des personnes inappropri\u00e9es.<\/p>\n<h3>Motivation<\/h3>\n<p>Un \u00e9tat \u00e9motionnel sp\u00e9cial qui aide \u00e0 fixer les objectifs et \u00e0 atteindre les objectifs. Une auto-motivation comp\u00e9tente d\u00e9termine une attitude ad\u00e9quate face aux difficult\u00e9s sur le chemin du succ\u00e8s, vous permet de traiter les probl\u00e8mes avec optimisme.<\/p>\n<h3>Comp\u00e9tences sociales<\/h3>\n<p>La capacit\u00e9 de construire une communication efficace avec d&rsquo;autres personnes, la capacit\u00e9 de communiquer, d&rsquo;\u00e9voquer les r\u00e9actions n\u00e9cessaires. Une personne ayant des comp\u00e9tences sociales d\u00e9velopp\u00e9es est amicale, souhaitable dans n&rsquo;importe quelle soci\u00e9t\u00e9, peut trouver un langage commun avec des personnes de diverses professions et couches sociales.<\/p>\n<h3>Empathie<\/h3>\n<p>Capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre les sentiments des autres et \u00e0 faire preuve d'empathie. C&rsquo;est un sentiment inn\u00e9, de nombreuses personnes ne sont pas capables de comprendre une autre personne. Ils sont limit\u00e9s \u00e0 des phrases formelles: \u00abNe vous inqui\u00e9tez pas\u00bb, \u00abNe faites pas attention\u00bb. Une personne empathique passe par elle-m\u00eame les ennuis et les joies des autres.<\/p>\n<p>Si tous ces composants sont d\u00e9velopp\u00e9s chez une personne, alors elle a une intelligence \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<h2>Signes de faible intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\n<p>Pour d\u00e9terminer avec certitude le niveau d&rsquo;EQ et la n\u00e9cessit\u00e9 de son d\u00e9veloppement, vous pouvez utiliser des tests sp\u00e9ciaux. Cependant, il y a plusieurs indications qu&rsquo;un faible niveau d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est suspect\u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li>le doute de soi, le doute sur l&rsquo;exactitude des actions;<\/li>\n<li>autocritique excessive;<\/li>\n<li>probl\u00e8mes et difficult\u00e9s de communication, incapacit\u00e9 \u00e0 trouver un langage commun avec les gens;<\/li>\n<li>une attitude modeste et impartiale envers les gens qui les entourent.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Encouragez votre enfant \u00e0 analyser son \u00e9tat<\/h2>\n<p>Lorsque l&rsquo;enfant d\u00e9veloppe la parole et qu&rsquo;il a la possibilit\u00e9 de dialoguer, vous pouvez commencer \u00e0 articuler vos \u00e9motions \u00e0 travers des questions alternatives: \u00ab\u00a0\u00cates-vous amusant ou triste?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Int\u00e9ressant ou ennuyeux?\u00a0\u00bb<\/p>\n<p><strong>IMPORTANT<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>Pour la r\u00e9ponse apparemment simple \u00abOui\u00bb ou \u00abNon\u00bb, le b\u00e9b\u00e9 fait un excellent travail d&rsquo;\u00e9coute de lui-m\u00eame, de reconnaissance des \u00e9motions et d&rsquo;analyse de la fa\u00e7on dont elles sont exprim\u00e9es. C&rsquo;est ce processus qui est responsable du d\u00e9veloppement de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle de l&rsquo;enfant.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Apr\u00e8s avoir trait\u00e9 les \u00e9motions oppos\u00e9es, il sera possible de passer aux options ferm\u00e9es, en demandant au b\u00e9b\u00e9 s&rsquo;il est offens\u00e9 ou en col\u00e8re, s&rsquo;il \u00e9prouve de la joie ou du plaisir, de la tristesse ou de la d\u00e9ception.<\/p>\n<h2>Comment d\u00e9velopper EQ en trois \u00e9tapes<\/h2>\n<p>Les psychologues pensent que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, comme le QI, est g\u00e9n\u00e9tiquement inh\u00e9rente. Mais contrairement \u00e0 IQ, EQ est beaucoup plus facile \u00e0 d\u00e9velopper. Vous pouvez payer de l&rsquo;argent et suivre des cours, ou vous pouvez suivre ces trois \u00e9tapes gratuitement:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Enregistrez vos \u00e9motions.<\/strong> Gardez un journal ou une note manuscrite sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour enregistrer votre \u00e9tat de sant\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e. Concentrez-vous sur des \u00e9v\u00e9nements sp\u00e9cifiques: analysez votre \u00e9tat apr\u00e8s des r\u00e9unions importantes, de nouvelles connaissances et des \u00e9v\u00e9nements importants. Trouvez des d\u00e9clencheurs qui vous font ressentir des \u00e9motions diff\u00e9rentes et notez-les. Cela vous aidera \u00e0 comprendre comment et \u00e0 quoi vous r\u00e9agissez, mais ne vous demandez pas pourquoi cela se produit encore.<\/li>\n<li><strong>Trouvez la source.<\/strong> Lorsque vous comprenez comment et quand vous vous sentez, d\u00e9terminez pourquoi cela se produit. Qu&rsquo;est-ce qui vous met exactement en col\u00e8re? Et r\u00e9jouissez-vous? Vous devez comprendre la vraie raison de vos \u00e9motions. Ne vous jugez pas, triez simplement les sources.<\/li>\n<li><strong>G\u00e9rez vos \u00e9motions.<\/strong> Une fois que vous avez compris ce que vous ressentez et pourquoi, passez au contr\u00f4le de vos \u00e9motions. Pensez \u00e0 la fa\u00e7on dont vous pouvez vous ramener au calme lorsque vous commencez \u00e0 vous mettre en col\u00e8re. Trouvez quelque chose qui vous ravira dans les moments de tristesse. Trouvez un m\u00e9canisme qui vous am\u00e8nera \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat souhait\u00e9 et utilisez-le constamment.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Bo\u00eete d&rsquo;\u00e9motion<\/h2>\n<p>Il est utile de cr\u00e9er votre propre bo\u00eete de bonheur dans votre imagination. \u00ab\u00a0Mettez\u00a0\u00bb dedans tout ce que vous associez au bonheur visuellement, par l&rsquo;oreille, le go\u00fbt, l&rsquo;odorat et le toucher. Et puis cr\u00e9ez la m\u00eame bo\u00eete avec votre enfant, en discutant de ses \u00e9motions en d\u00e9tail avec lui. Exemple:<\/p>\n<ul>\n<li>Vue: sourire heureux d&rsquo;un enfant.<\/li>\n<li>Audition: bruit des vagues de la mer.<\/li>\n<li>Go\u00fbt: fraise douce.<\/li>\n<li>Odeur: senteurs de la for\u00eat apr\u00e8s la pluie.<\/li>\n<li>Touch: le c\u00e2lin d&rsquo;un \u00eatre cher.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c9valuer les \u00e9motions<\/h2>\n<p>Une personne \u00e9value chaque param\u00e8tre et obtient une image de son \u00e9tat \u00e9motionnel, ce qui lui permet de pr\u00eater attention aux lacunes personnelles auxquelles il n&rsquo;avait jamais pens\u00e9 auparavant.<\/p>\n<p>R\u00e9cemment, nous avons \u00e9t\u00e9 contact\u00e9s par la police de Londres. L&rsquo;un des employ\u00e9s, un employ\u00e9 talentueux qui, en m\u00eame temps, ne savait pas du tout s&rsquo;entendre avec ses coll\u00e8gues, se distinguait par sa franchise et son caract\u00e8re autoritaire.<\/p>\n<p>Au travail, ils ne savaient pas quoi faire \u00e0 ce sujet.<\/p>\n<p>Copyright de l&rsquo;image iStock<\/p>\n<p>L\u00e9gende de l&rsquo;image Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes ayant une intelligence \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e sont plus satisfaites de leur apparence<\/p>\n<p>Le policier a r\u00e9ussi le test ax\u00e9 sur la motivation, la prise de d\u00e9cision et les relations. Cela l&rsquo;a aid\u00e9 \u00e0 devenir plus conscient de son propre comportement et \u00e0 am\u00e9liorer ses relations avec ses coll\u00e8gues de travail.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle peut \u00eatre mesur\u00e9e non seulement par la personne test\u00e9e, mais aussi par ses proches. Par exemple, un homme se consid\u00e8re optimiste et plut\u00f4t heureux. Mais, si vous demandez \u00e0 son \u00e9pouse de passer le test, il se peut qu&rsquo;elle le consid\u00e8re comme un pessimiste, incapable de contr\u00f4ler ses \u00e9motions.<\/p>\n<h2>Le langage des \u00e9motions<\/h2>\n<p>Cela vous aidera non seulement \u00e0 trier vos propres sentiments, mais permettra \u00e9galement aux autres de mieux vous comprendre. Une telle communication avec un partenaire, des coll\u00e8gues et en particulier avec un enfant deviendra la base d&rsquo;une compr\u00e9hension mutuelle dans la famille et au travail. Pour ce faire, entrez dans votre discours la formule: \u00ab\u00a0Je sens &#8230; parce que &#8230; et je voudrais &#8230;\u00a0\u00bb.<\/p>\n<h2>Comment mesurer votre \u00e9galiseur<\/h2>\n<p>Pour d\u00e9terminer votre niveau d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, vous devez analyser votre comportement. Un \u00e9galiseur faible vaut la peine d&rsquo;\u00eatre pris en compte si vous:<\/p>\n<ul>\n<li>vous \u00eates constamment offens\u00e9 et ne savez pas pardonner aux autres;<\/li>\n<li>pensez souvent que vous avez \u00e9t\u00e9 mal compris;<\/li>\n<li>incapable de faire face au stress;<\/li>\n<li>ne comprends pas ce que tu ressens et pourquoi;<\/li>\n<li>critiquer les autres et argumenter en vain;<\/li>\n<li>vous avez peur des changements et prenez beaucoup de temps pour vous adapter \u00e0 de nouvelles choses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce sont des signes g\u00e9n\u00e9raux, et presque n&rsquo;importe qui peut s&rsquo;y reconna\u00eetre, alors les psychologues essaient de comprendre comment num\u00e9riser les \u00e9motions d&rsquo;une personne et cr\u00e9er le test le plus objectif, comme ils l&rsquo;ont fait avec le QI. Actuellement, le moyen le plus populaire de modifier l&rsquo;\u00e9galisation est la technique MSCEIT (The Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence). Il mesure les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles et se compose de 141 questions. Le sujet du test voit des images d&rsquo;\u00e9motions qui doivent non seulement \u00eatre identifi\u00e9es, mais \u00e9galement expliqu\u00e9es. Si vous n&rsquo;avez pas le temps de faire des recherches s\u00e9rieuses, passez notre test de 5 minutes. Nous ne promettons pas un r\u00e9sultat objectif, mais ce sera dr\u00f4le.<\/p>\n<h2>\u00c9talonnage<\/h2>\n<p>En psychologie, il existe un concept d&rsquo;\u00e9talonnage, lorsque les gens lisent des signaux externes et d\u00e9terminent dans quel \u00e9tat se trouve une personne. Par le claquement de la porte et le cliquetis des cl\u00e9s, les enfants entendent l&rsquo;ambiance dans laquelle leur p\u00e8re est revenu du travail. Un enseignant en col\u00e8re parcourt le magazine d&rsquo;une mani\u00e8re sp\u00e9ciale et gratte le tableau avec une pression accrue &#8211; tout cela est remarqu\u00e9 par des \u00e9coliers attentifs.<\/p>\n<p>Habituellement, le calibrage de l&rsquo;environnement se fait inconsciemment, mais il aide \u00e0 prendre des d\u00e9cisions: quand demander \u00e0 une personne, et quand le refus est \u00e9vident.<\/p>\n<p>Pour entra\u00eener la capacit\u00e9 de lire les \u00e9motions des autres, il suffit de commencer avec 1 \u00e0 2 personnes et d&rsquo;observer r\u00e9guli\u00e8rement leurs manifestations \u00e9motionnelles. Par exemple, au d\u00e9but de la le\u00e7on, l&rsquo;enseignant plaisante et parle \u00e0 la classe d&rsquo;une mani\u00e8re amicale &#8211; vous pouvez supposer qu&rsquo;il ou il est de bonne humeur, ressentant de la satisfaction ou de la joie. Comment cela se manifeste-t-il? Il est n\u00e9cessaire d&rsquo;\u00e9crire ou m\u00eame d&rsquo;esquisser: quelle position prend l&rsquo;enseignant \u00e0 la table et au tableau noir, comment se trouvent les sourcils, o\u00f9 les rides sur le visage sont perceptibles, comment la voix sonne.<\/p>\n<p>Peu \u00e0 peu, l&rsquo;observation de l&rsquo;\u00e9l\u00e8ve augmentera et il remarquera que les moindres mouvements du corps et les expressions micro-faciales sont similaires chez diff\u00e9rentes personnes \u00e9prouvant les m\u00eames \u00e9motions. Dans quelques semaines de formation, il sera possible d&rsquo;esquisser un \u0153il et de d\u00e9chiffrer les signaux m\u00eame des \u00e9trangers.<\/p>\n<h2>D&rsquo;o\u00f9 vient le concept d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle?<\/h2>\n<p>Le concept d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est relativement nouveau, auparavant une telle expression \u00e9tait per\u00e7ue comme un oxymore. Ils la d\u00e9finissaient comme la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre leurs propres \u00e9motions et sentiments et ceux des autres, de les distinguer et d&rsquo;utiliser ces informations pour d&rsquo;autres r\u00e9flexions et actions. Salovey et Mayer ont not\u00e9 qu&rsquo;ils consid\u00e8rent l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle comme un sous-syst\u00e8me de l&rsquo;intelligence sociale d\u00e9j\u00e0 connue, qui vous permet de \u00abcomprendre et contr\u00f4ler les gens\u00bb.<\/p>\n<p>Ensuite, Daniel Goleman, l&rsquo;\u00e9crivain, psychologue et oncle de l&rsquo;auteur du mythe de la beaut\u00e9, a jet\u00e9 du bois de chauffage sur le feu &#8211; et continue de le jeter sur le feu: c&rsquo;est apr\u00e8s son best-seller sur l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle qu&rsquo;un large \u00e9ventail de lecteurs appris. Goleman a r\u00e9ussi \u00e0 trouver la bonne intonation pour une conversation avec un large public et \u00e0 les captiver avec un sujet difficile. Certes, l&rsquo;\u00e9crivain a non seulement m\u00e2ch\u00e9 les \u0153uvres de ses pr\u00e9d\u00e9cesseurs, mais a \u00e9galement offert sa propre interpr\u00e9tation: \u00e0 son avis, l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle ne se compose pas de quatre sph\u00e8res, comme l&rsquo;ont sugg\u00e9r\u00e9 Salovey et Mayer, mais de cinq.<\/p>\n<h2>Composantes de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle comprend <strong>deux aspects<\/strong>: la capacit\u00e9 \u00e0 se contr\u00f4ler (aspect intrapersonnel) et la capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler les relations avec les autres (aspect interpersonnel).<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle intrapersonnelle<\/strong> consiste en des traits de personnalit\u00e9 tels que la ma\u00eetrise de soi, la compr\u00e9hension des origines de ses sentiments, la confiance en soi, l&rsquo;activit\u00e9, la flexibilit\u00e9 de la pens\u00e9e, la curiosit\u00e9, l&rsquo;optimisme.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle interpersonnelle<\/strong> permet \u00e0 une personne d&rsquo;\u00eatre ouverte, respectueuse, sociable, de travailler efficacement en \u00e9quipe, de construire et de r\u00e9guler des relations avec d&rsquo;autres personnes.<\/p>\n<h2>Comment \u00eatre heureux et ne pas s&rsquo;\u00e9puiser?<\/h2>\n<p>On me demande souvent: comment r\u00e9ussir au travail et am\u00e9liorer les relations familiales? Poser une telle question, c&rsquo;est comme aller chez le m\u00e9decin pour une prescription, pas int\u00e9ress\u00e9 par la cause de la maladie.<\/p>\n<p>Tout d&rsquo;abord il faut se poser la question \u00abQui suis-je?\u00bb, Et seulement ensuite \u00abQu&rsquo;est-ce que je ressens?\u00bb Une personne doit apprendre \u00e0 se comprendre, \u00e0 reconna\u00eetre ses \u00e9motions et seulement apr\u00e8s cela &#8211; \u00e0 analyser les sentiments des autres.<\/p>\n<p>Image caption Le professeur Petrides pense que commencer l&rsquo;\u00e9tude de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle devrait \u00eatre \u00abQui suis-je?\u00bb Et seulement alors \u00abComment est-ce que je me sens?<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est pas facile \u00e0 faire. Toute leur vie, les gens ont essay\u00e9 de trouver le bonheur de l&rsquo;ext\u00e9rieur. Ceci est \u00e9tabli par un syst\u00e8me dans lequel les r\u00e9alisations externes sont la marque du succ\u00e8s.<\/p>\n<p>Une personne termine ses \u00e9tudes, entre dans une universit\u00e9 prestigieuse et recherche un emploi bien r\u00e9mun\u00e9r\u00e9.<\/p>\n<p>Choisit le meilleur partenaire de vie, la meilleure maison, une voiture. Il essaie constamment de gravir le mur qu&rsquo;il est en train de construire. Mais c&rsquo;est impossible, car apr\u00e8s avoir atteint le sommet, il pose quelques briques suppl\u00e9mentaires par-dessus.<\/p>\n<p>\u00c0 un certain moment, une personne \u00abs&rsquo;\u00e9puise\u00bb, se rend compte qu&rsquo;elle est malheureuse. Parfois, cela arrive trop tard. Il y a beaucoup de ces personnes \u00e0 Londres &#8211; qui r\u00e9ussissent et qui sont positives en apparence, qui prennent des antid\u00e9presseurs pendant des ann\u00e9es.<\/p>\n<p>Le but du programme Traits of Emotional Intelligence est de permettre \u00e0 une personne de cesser de chercher du sens de l&rsquo;ext\u00e9rieur, et d&rsquo;essayer plut\u00f4t de regarder \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur d&rsquo;elle-m\u00eame et de comprendre son essence. Vouloir changer. L&rsquo;essentiel est sinc\u00e8re.<\/p>\n<h2>Deux mots al\u00e9atoires<\/h2>\n<p>Ouvrez n&rsquo;importe quel livre ou magazine, s\u00e9lectionnez au hasard deux mots du texte et essayez de trouver quelque chose en commun entre eux. Comparez-les, analysez, r\u00e9fl\u00e9chissez et \u00e9tablissez des liens. C&rsquo;est un entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral efficace et amusant.<\/p>\n<h2>pleine conscience<\/h2>\n<p>Couvrez vos oreilles et tendez votre analyseur visuel autant que possible. Regardez de pr\u00e8s tout ce qui vous entoure. Peu \u00e0 peu, l&rsquo;image devrait devenir plus lumineuse et vous remarquerez de nouveaux d\u00e9tails dans votre environnement habituel.<\/p>\n<p>Puis fermez les yeux et fatiguez votre audition. Dans des conditions normales, nous percevons des sons \u00e0 une distance maximale de 1,5 m\u00e8tre de nous. Concentrez-vous, vous devriez en entendre plus.<\/p>\n<p>La troisi\u00e8me \u00e9tape consiste \u00e0 fermer les yeux et les oreilles et \u00e0 ressentir. Vous devez prendre conscience de votre corps et de son interaction avec le monde ext\u00e9rieur. Vous pouvez ressentir une brise ou un balancement.<\/p>\n<p>Il suffit d&rsquo;effectuer la technique une fois par semaine pour apprendre \u00e0 mieux reconna\u00eetre l&rsquo;intonation et les expressions faciales \u00e0 court terme. Vous serez en mesure de d\u00e9terminer plus pr\u00e9cis\u00e9ment les motivations vraies et cach\u00e9es de l&rsquo;interlocuteur, les messages dans votre direction, ainsi que vos r\u00e9actions \u00e0 cela. De plus, vous comprendrez mieux comment le corps r\u00e9agit \u00e0 certaines \u00e9motions.<\/p>\n<h2>Ce que je ressens aujourd&rsquo;hui<\/h2>\n<p>L&rsquo;essence du jeu est que chaque soir, l&rsquo;enfant choisit l&rsquo;\u00e9motion d&rsquo;aujourd&rsquo;hui. \u00abAujourd&rsquo;hui j&rsquo;ai ressenti de la joie (tristesse, curiosit\u00e9, col\u00e8re\u2026) quand\u2026\u00bb. Pour ce faire, imprimez toutes les \u00e9motions du personnage pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de l&rsquo;enfant, qu&rsquo;il choisira pour indiquer ses exp\u00e9riences. Ce jeu enseigne la prise de conscience et l&rsquo;acceptation de vos propres sentiments.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-243968-607ce78bafb1f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-243968-607ce78bafb1f.jpg\" alt=\"EQ vs IQ: qu&#039;est-ce que l&#039;intelligence \u00e9motionnelle et comment la d\u00e9velopper. Qu&#039;est-ce que l&#039;intelligence \u00e9motionnelle et pourquoi est-elle si importante\" ><\/a><\/p>\n<h2>En quoi cela consiste?<\/h2>\n<p>Dans le mod\u00e8le classique, l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle comporte quatre composantes. Conscience de soi &#8211; la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre vos \u00e9motions et vos sentiments; ma\u00eetrise de soi &#8211; la capacit\u00e9 de les g\u00e9rer; la sensibilisation du public vous permet de comprendre les processus \u00e9motionnels qui se d\u00e9roulent dans la soci\u00e9t\u00e9; gestion des relations, affectant \u00e0 la fois les relations interpersonnelles et le groupe. Goleman est d&rsquo;accord avec les deux premi\u00e8res positions, mais combine et rompt le reste \u00e0 sa mani\u00e8re: en plus de la conscience de soi et de la ma\u00eetrise de soi, son mod\u00e8le contient une motivation intrins\u00e8que, de l'empathie et des comp\u00e9tences sociales. En g\u00e9n\u00e9ral, la classification de Goleman semble simplifi\u00e9e, mais elle est extr\u00eamement pratique et ne provoque pas de rejet, m\u00eame parmi ceux qui rencontrent le premier le sujet.<\/p>\n<h2>Exercice pour am\u00e9liorer l&rsquo;adaptabilit\u00e9<\/h2>\n<p>Enfin &#8211; la c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9thode Elevator Pitch &#8211; la pr\u00e9sentation de votre projet d&rsquo;entreprise en 30 \u00e0 60 secondes. Imaginez que vous \u00eates votre propre projet d&rsquo;entreprise. Commencez \u00e0 vous pr\u00e9senter le plus brillamment possible, tout en restant honn\u00eate avec vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>Utilisez ce mod\u00e8le pour commencer:<\/p>\n<ol>\n<li>Nom.<\/li>\n<li>Profession.<\/li>\n<li>Loisir.<\/li>\n<li>Comment changer le monde pour le mieux?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Chacun de ces exercices vous aidera \u00e0 vous am\u00e9liorer \u00e9motionnellement et psychologiquement. Cependant, vous ne devriez pas consid\u00e9rer l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle comme la cl\u00e9 universelle du succ\u00e8s. La vie est assez multiforme.<\/p>\n<h2>Livres et manuels<\/h2>\n<p>Dois-je poursuivre mes \u00e9tudes \u00e0 la fin du cours? Bien s\u00fbr, la psychologie des \u00e9motions est une question plut\u00f4t complexe et inconstante, vous devez donc vous habituer \u00e0 un apprentissage \u00e0 long terme. Cependant, cela est assez int\u00e9ressant et ne devrait pas comporter d&rsquo;\u00e9l\u00e9ment de contrainte. Lisez notre documentation recommand\u00e9e, passez r\u00e9guli\u00e8rement en revue les exercices du cours, tenez un journal et restez au courant quoi qu&rsquo;il arrive.<\/p>\n<p>Nous vous recommandons les livres suivants pour am\u00e9liorer votre intelligence \u00e9motionnelle:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Intelligence \u00e9motionnelle<\/strong>. Daniel Goleman.<\/li>\n<li><strong>Intelligence \u00e9motionnelle en entreprise<\/strong>. Daniel Goleman.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;ABC de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle<\/strong>. Irina Andreeva.<\/li>\n<li><strong>Le chemin de la prosp\u00e9rit\u00e9. Une nouvelle compr\u00e9hension du bonheur et du bien-\u00eatre<\/strong>. Martin Seligman.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9ditation et pleine conscience<\/strong>. Andy Paddicomb.<\/li>\n<li><strong>Le pouvoir de la pens\u00e9e positive<\/strong>. Norman Vincent Peel.<\/li>\n<li><strong>Avantages<\/strong> <strong>EQ: Culture \u00e9motionnelle et votre succ\u00e8s<\/strong>. Stephen Stein, livre Howard.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Album photo \u00e9motionnel-voyage<\/h2>\n<p>Il est int\u00e9ressant de photographier non seulement dans le style \u00abmoi et les sites\u00bb. Essayez de prendre des photos \u00e9motionnelles: \u00abAh! Ce palmier est comme un \u00e9norme cactus &#8211; il faut l&rsquo;essayer \u00bb,\u00ab La tour ne tombe pas?! \u00bb,\u00ab Zhuuuuk! \u00bb.<\/p>\n<p>Croyez-moi, de telles photos sont tr\u00e8s agr\u00e9ables \u00e0 voir avec toute la famille. Et vous pouvez \u00e9galement les utiliser pour faire une histoire sur le voyage. Imprimez quelques photos, m\u00e9langez et cr\u00e9ez une nouvelle histoire pour votre voyage.<\/p>\n<h2>Nous utilisons l&rsquo;IE au travail<\/h2>\n<p>Une grande soci\u00e9t\u00e9 financi\u00e8re a promu un employ\u00e9 prosp\u00e8re au poste de chef de service et, en un mois, cinq demandes de licenciement de membres de son \u00e9quipe \u00e9taient sur la table.<\/p>\n<p>Pourquoi est-ce arriv\u00e9? Il peut y avoir plusieurs raisons:<\/p>\n<ol>\n<li>Un employ\u00e9 est inh\u00e9rent \u00e0 la microgestion lorsqu&rsquo;il travaille avec des subordonn\u00e9s, et ils sont habitu\u00e9s au travail autonome<\/li>\n<li>Il ne sait pas d\u00e9l\u00e9guer et prend tout sur lui, et l&rsquo;\u00e9quipe se sent superflue<\/li>\n<li>Les gens manquent de r\u00e9troaction et d&rsquo;attitude plus humaine auxquelles ils sont habitu\u00e9s.<\/li>\n<li>Le leader s&rsquo;attend \u00e0 des changements et des d\u00e9cisions rapides de la part de l&rsquo;\u00e9quipe avec un degr\u00e9 \u00e9lev\u00e9 d&rsquo;analyticit\u00e9 et une faible adaptabilit\u00e9 aux changements.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Les situations sont individuelles, mais chacune a une solution. Dans la plupart des cas, il est possible d&rsquo;\u00e9tablir un travail sans licenciements &#8211; vous devez comprendre les causes du conflit et vous rendre compte que c&rsquo;est dans le comportement et l&rsquo;interaction avec les subordonn\u00e9s qu&rsquo;il est important de changer.<\/p>\n<p>Dans ce cas, le style de gestion du nouveau chef s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un facteur n\u00e9gatif cl\u00e9. En raison du contr\u00f4le \u00e9lev\u00e9 et de la faible expression des \u00e9motions, le patron n&rsquo;a en aucun cas donn\u00e9 son \u00e9valuation de ce qui se passait, mais en m\u00eame temps, il a demand\u00e9 plusieurs fois par jour de faire des rapports sur le travail effectu\u00e9.<\/p>\n<p>Les employ\u00e9s ont estim\u00e9 qu&rsquo;ils n&rsquo;avaient pas confiance et \u00e9taient constamment surveill\u00e9s. Dans le m\u00eame temps, ils n&rsquo;ont re\u00e7u aucune r\u00e9troaction ni par les expressions faciales \/ \u00e9motions non verbales, ni verbalement, et ils se sont sentis sous-estim\u00e9s et insuffisamment efficaces.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s le conflit, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cid\u00e9 de changer les points suivants: l&rsquo;\u00e9quipe a discut\u00e9 de la situation actuelle, s&rsquo;est mis d&rsquo;accord sur le retour d&rsquo;information hebdomadaire (r\u00e9unions) et le manque de contr\u00f4les pendant la journ\u00e9e. Le climat et l&rsquo;efficacit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9quipe ont \u00e9t\u00e9 am\u00e9lior\u00e9s.<\/p>\n<h2>\u00c0 retenir<\/h2>\n<ol>\n<li>Pour r\u00e9ussir dans la vie, l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est plus importante que la logique et la capacit\u00e9 de prendre l&rsquo;int\u00e9grale.<\/li>\n<li>Vous pouvez d\u00e9terminer votre niveau d&rsquo;\u00e9galisation \u00e0 l&rsquo;aide de tests.<\/li>\n<li>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle peut \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9e si l&rsquo;\u00e9l\u00e8ve veut mieux se comprendre et se comprendre les autres, atteindre plus efficacement ses objectifs en communiquant avec les gens.<\/li>\n<li>Pour commencer, il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;utiliser une minuterie tout au long de la journ\u00e9e pour \u00e9couter vos \u00e9motions et remarquer quand elles surviennent.<\/li>\n<li>Calibrer des personnes famili\u00e8res dans des situations compr\u00e9hensibles vous aide \u00e0 apprendre \u00e0 remarquer les manifestations d&rsquo;\u00e9motions chez toute personne.<\/li>\n<li>Pour mieux vous comprendre, il est utile de tenir un journal et un vocabulaire des \u00e9motions.<\/li>\n<li>Les descriptions de h\u00e9ros dans les \u0153uvres de L.N. Tolsto\u00ef et F.M.Dostoevsky vous aideront \u00e0 apprendre \u00e0 analyser les situations et les actions des personnes.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Lier l&rsquo;assurance-emploi \u00e0 la carri\u00e8re et au revenu<\/h2>\n<p>Les statistiques internationales montrent que les employ\u00e9s ayant une intelligence \u00e9motionnelle plus \u00e9lev\u00e9e (de 70% sur 100%) ont des salaires 20% plus \u00e9lev\u00e9s, des chances d&rsquo;obtenir une offre d'emploi et une promotion au grade sup\u00e9rieur. 29000 dollars par an sont partag\u00e9s par des personnes ayant une intelligence \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e ou faible, selon une \u00e9tude de la soci\u00e9t\u00e9 internationale Talent Smart. Les m\u00eames r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 obtenus par une \u00e9tude de 10 ans du Journal of Vocational Behavior (Volume 101, ao\u00fbt 2017, pages 77-89 Une \u00e9tude d\u00e9cal\u00e9e de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et du salaire).<\/p>\n<p>Il ne suffit pas de conna\u00eetre la bonne solution et d&rsquo;\u00eatre un ing\u00e9nieur, un programmeur, un vendeur, un marketeur brillant. Ils seront promus au rang de directeur qui, en m\u00eame temps, pourra convaincre les autres de la justesse de leur approche, \u00e9tablir des relations en \u00e9quipe, inspirer d&rsquo;autres personnes, interagir avec un grand nombre d'employ\u00e9s et \u00eatre pr\u00eat \u00e0 initier et \u00e0 s&rsquo;adapter aux changements et les situations d&rsquo;incertitude.<br \/>\nMon exp\u00e9rience donne les m\u00eames r\u00e9sultats. Par exemple, le PDG d&rsquo;une cha\u00eene de vente au d\u00e9tail: tout au long de sa carri\u00e8re, il a rapidement re\u00e7u des promotions, chang\u00e9 de domaine d&rsquo;activit\u00e9 et de fonctionnalit\u00e9, mais \u00e0 chaque endroit, il a re\u00e7u les notes les plus \u00e9lev\u00e9es de la direction. 13 des 15 param\u00e8tres de son test EI \u00e9taient d&rsquo;environ 90%.<\/p>\n<p>Son affirmation de soi, c&rsquo;est-\u00e0-dire sa concentration sur les r\u00e9sultats, sa grande adaptabilit\u00e9, son optimisme, sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir des relations \u00e9troites avec les clients et les employ\u00e9s, la gestion des \u00e9motions de ses coll\u00e8gues et sa capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions rapides, bien s\u00fbr, l&rsquo;ont beaucoup aid\u00e9.<\/p>\n<blockquote>\n<p>La corr\u00e9lation entre l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e et le salaire, la position et le niveau de poste est extr\u00eamement perceptible, \u00e0 en juger par ma pratique.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Mais il y a des exceptions. Par exemple, un employ\u00e9 qui occupait le premier poste dans une grande entreprise r\u00e9gionale n&rsquo;avait que 13% d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, c&rsquo;est-\u00e0-dire que presque toutes les caract\u00e9ristiques \u00e9taient \u00e0 un niveau faible. Comment se fait-il qu&rsquo;il ait pu se b\u00e2tir une carri\u00e8re?<\/p>\n<p>Dans chaque cas, la situation est individuelle, mais ici le fait que son exp\u00e9rience principale se soit form\u00e9e dans les structures \u00e9tatiques a jou\u00e9 un r\u00f4le. Cela ne n\u00e9cessitait pas une orientation de haute performance ou une assertivit\u00e9, et avoir des qualit\u00e9s de leadership, g\u00e9rer les \u00e9motions des autres et travailler avec des subordonn\u00e9s n&rsquo;\u00e9taient pas essentiels \u00e0 la croissance.<\/p>\n<h2>Techniques d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\n<p>Existe-t-il des techniques sp\u00e9cifiques pour d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle? Certaines techniques reconnues, bien entendu, n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es. Mais certaines techniques parentales peuvent aider \u00e0 d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle chez les enfants et les adultes.<\/p>\n<p>Comment comprendre qu&rsquo;un enfant a besoin d&rsquo;aide pour d\u00e9velopper son intelligence \u00e9motionnelle? Vous avez juste besoin de commencer \u00e0 le regarder. Si le b\u00e9b\u00e9 a des probl\u00e8mes de sommeil, d&rsquo;app\u00e9tit, ne sait pas comment s&rsquo;occuper de jeux ou de communication pendant son temps libre, s&rsquo;ennuie constamment et que vous n&rsquo;avez pas de compr\u00e9hension mutuelle, vous devriez y penser.<\/p>\n<p>Il est possible qu&rsquo;en raison de certains \u00e9v\u00e9nements, traumatismes, surcharge, le b\u00e9b\u00e9 ait perdu la composante \u00e9motionnelle. Dans ce cas, indiquez clairement \u00e0 l&rsquo;enfant que vous n&rsquo;\u00eates pas indiff\u00e9rent \u00e0 son \u00e9tat, que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 l&rsquo;aider et \u00e0 faire preuve d&rsquo;une attention maximale.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Les enfants partent g\u00e9n\u00e9ralement rapidement dans la chaleur et l&rsquo;affection, l&rsquo;essentiel pour eux est de se sentir aim\u00e9 et compris.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Concentrez-vous sur la capture des \u00e9motions de l&rsquo;enfant. Plus vous en voyez dans ces messages, plus il sera facile de d\u00e9terminer l&rsquo;\u00e9tat psychologique. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 montrer vous-m\u00eame certaines \u00e9motions, surtout les positives. Ils auront un effet b\u00e9n\u00e9fique sur l&rsquo;humeur de l&rsquo;enfant et lui donneront confiance et force mentale.<\/p>\n<p>Apprenez \u00e0 exprimer vos \u00e9motions. Entrez les phrases suivantes dans la circulation de la parole: \u00ab\u00a0Je sens qu&rsquo;aujourd&rsquo;hui &#8230;\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je comprends que vous \u00eates &#8230;\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0J&rsquo;ai le sentiment que dans un proche avenir &#8230; Et vous?\u00a0\u00bb De telles expressions mat\u00e9rialisent les \u00e9motions, concentrent l&rsquo;attention sur elles.<\/p>\n<p>Dans une relation avec votre enfant, cette pratique vous permettra de visualiser ce que vous vivez. Par exemple: \u00ab\u00a0J&rsquo;\u00e9tais fier et heureux quand j&rsquo;ai appris que vous avez fait une magnifique pr\u00e9sentation.\u00a0\u00bb Dans ce cas, une \u00e9motion positive est montr\u00e9e \u00e0 la suite de l&rsquo;action entreprise.<\/p>\n<p>Ou: \u00abJ&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s boulevers\u00e9 quand j&rsquo;ai vu un tel d\u00e9sordre dans votre chambre. Nous devrons prendre un jour de cong\u00e9 pour le r\u00e9parer. \u00a0\u00bb Cette situation d\u00e9finit une autre \u00e9motion, montre les cons\u00e9quences des actions.<\/p>\n<blockquote>\n<p>En utilisant des formes d&rsquo;expression verbale des \u00e9motions, r\u00e9fl\u00e9chissez aux mots et aux phrases pour ne pas offenser le b\u00e9b\u00e9, l&rsquo;humilier et ne pas provoquer de culpabilit\u00e9. Si possible, sugg\u00e9rez des solutions au probl\u00e8me qui est survenu ou interrogez votre enfant \u00e0 ce sujet.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u00ab\u00a0Combien de temps pensez-vous qu&rsquo;il faudra pour nettoyer la pi\u00e8ce et ensuite vous asseoir pour regarder le dessin anim\u00e9?\u00a0\u00bb &#8211; un tel \u00e9nonc\u00e9 de la question n&rsquo;humilie pas l&rsquo;enfant.<\/p>\n<p>La phrase contient le fait de d\u00e9tecter le trouble et la n\u00e9cessit\u00e9 de l&rsquo;\u00e9liminer d&rsquo;une part, et d&rsquo;autre part, elle promet un r\u00e9sultat positif de l&rsquo;affaire &#8211; regarder le dessin anim\u00e9. L&rsquo;expression d\u00e9termine \u00e9galement l&rsquo;ordre des actions: d&rsquo;abord le nettoyage, puis le divertissement. Il n&rsquo;est pas sugg\u00e9r\u00e9 autrement.<\/p>\n<h2>Pourquoi l&rsquo;assurance-emploi est-elle si importante dans les affaires?<\/h2>\n<blockquote>\n<p>Selon une \u00e9tude de la psychologue Elena Khlevna, l&rsquo;IE d&rsquo;un manager est directement li\u00e9e au succ\u00e8s de son entreprise. Ce qui, bien s\u00fbr, se manifeste dans les indicateurs financiers. En moyenne, le niveau de d\u00e9veloppement de l&rsquo;IE parmi les cadres est d&rsquo;environ 20% plus \u00e9lev\u00e9 que celui des subordonn\u00e9s. Mais la principale diff\u00e9rence entre les cadres sup\u00e9rieurs et les cadres interm\u00e9diaires qui r\u00e9ussissent est pr\u00e9cis\u00e9ment la capacit\u00e9 \u00e0 utiliser et \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions dans leur travail.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est pratiquement illimit\u00e9e en affaires! Inspirer l&rsquo;\u00e9quipe; comprendre les vraies \u00e9motions d&rsquo;un employ\u00e9 pr\u00e9cieux et choisir le bon style de communication avec lui; pr\u00e9vention et minimisation des cons\u00e9quences des conflits; n\u00e9gociations et r\u00e9unions, etc.<\/p>\n<p>Un exemple frappant de productivit\u00e9 accrue apr\u00e8s le d\u00e9veloppement de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est une exp\u00e9rience men\u00e9e par MC \u00ab\u00a0CPC\u00a0\u00bb. Dans le cadre de l&rsquo;\u00e9tude, les hommes d&rsquo;affaires russes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 suivre une formation pour eux-m\u00eames et leurs employ\u00e9s. La premi\u00e8re \u00e9tape consistait \u00e0 tester le niveau actuel de d\u00e9veloppement de l&rsquo;IE. Ensuite, il y a eu des cours de formation pour le directeur et le personnel, et les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9s.<\/p>\n<p>Selon Sergei, les r\u00e9sultats apr\u00e8s la formation \u00e9taient visibles d&rsquo;un \u0153il non arm\u00e9 et ont influenc\u00e9 \u00e0 la fois lui-m\u00eame et l&rsquo;entreprise dans son ensemble. Il est devenu plus facile de comprendre les employ\u00e9s et d&rsquo;\u00e9tablir des relations avec eux, de n\u00e9gocier, de contr\u00f4ler leurs r\u00e9actions et d&rsquo;\u00e9viter les manipulations. En cons\u00e9quence, il a eu de nouvelles opportunit\u00e9s et le processus de faire des affaires est devenu plus facile et plus efficace.<\/p>\n<p>De plus, c&rsquo;est un fait cr\u00e9dible que le d\u00e9veloppement de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle conduit \u00e0 une augmentation de la cr\u00e9ativit\u00e9. Votre r\u00e9flexion change, vous commencez \u00e0 voir la situation sous diff\u00e9rents angles et \u00e0 trouver de nouvelles solutions non standard.<\/p>\n<p>Un autre point qui plaide en faveur du d\u00e9veloppement de son intelligence \u00e9motionnelle (et corporative) est le fait d&rsquo;une meilleure assimilation des informations et d&rsquo;une simplification des processus d&rsquo;apprentissage. Vous avez probablement remarqu\u00e9 que dans la bonne humeur, le processus de compr\u00e9hension et de m\u00e9morisation de nouvelles informations est plus rapide et meilleur. Augmenter votre propre IE et l&rsquo;utilisation pratique des techniques d&rsquo;autor\u00e9gulation, ainsi que l&rsquo;interaction \u00abcorrecte\u00bb du formateur avec les stagiaires, peut modifier qualitativement l&rsquo;efficacit\u00e9 de toute formation. Peu importe &#8211; qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de votre MBA ou de la formation dans les institutions internes de l&rsquo;entreprise pour les employ\u00e9s.<\/p>\n<p>De nos jours, les entreprises sont oblig\u00e9es de reconsid\u00e9rer leurs approches. Les ressources humaines deviennent la ressource la plus pr\u00e9cieuse. La capacit\u00e9 d&rsquo;un leader \u00e0 \u00abattirer\u00bb le sp\u00e9cialiste n\u00e9cessaire, \u00e0 le motiver et \u00e0 le maintenir dans des conditions de travail efficaces d\u00e9pend directement de son niveau de d\u00e9veloppement de l&rsquo;IE.<\/p>\n<p>Si vous parlez \u00e0 un gourou de la vente, vous constaterez que son succ\u00e8s repose \u00e9galement sur l&rsquo;utilisation de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle. Ces personnes cr\u00e9ent une vraie \u00e9quipe. Ils connaissent tous les d\u00e9tails de la vie de leurs employ\u00e9s &#8211; quel est le nom de leur femme et de leurs enfants, quand ils ont des anniversaires, qui a quels probl\u00e8mes, caract\u00e8re et passe-temps &#8230; Ils voient dans les moindres d\u00e9tails qui est venu dans quelle humeur et comment l&rsquo;utiliser pour le travail. La r\u00e9alisation par le d\u00e9partement des ventes du plan d\u00e9fini d\u00e9pend directement de la fa\u00e7on dont le manager \u00ablit\u00bb et g\u00e8re le fond \u00e9motionnel de l&rsquo;\u00e9quipe.<\/p>\n<p>L&rsquo;entreprise id\u00e9ale est une r\u00e9sidence secondaire pour les employ\u00e9s. Et pas dans le sens o\u00f9 ils y passent la nuit \u00e0 cause de la quantit\u00e9 de travail, et dans le sens o\u00f9 c&rsquo;est un lieu o\u00f9 ils ressentent une proximit\u00e9 \u00e9motionnelle et reviennent, et le leader prend une position proche du \u00abp\u00e8re de famille\u00bb. \u00ab\u00a0<\/p>\n<h2>\u00c9pilogue<\/h2>\n<p>Il existe un point de vue int\u00e9ressant selon lequel l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est la sagesse. Dans ce contexte, la sagesse fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la capacit\u00e9 d&rsquo;int\u00e9grer l&rsquo;esprit, la logique et l&rsquo;\u00e9motion. Nous pouvons \u00e9galement dire que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est un complexe de comp\u00e9tences sociales, d'empathie, de motivation (surmonter ad\u00e9quatement les \u00e9checs et les difficult\u00e9s, perception de nouvelles choses, construire des plans et des objectifs, s&rsquo;efforcer de s&rsquo;\u00e9panouir), l&rsquo;autor\u00e9gulation et la ses pens\u00e9es et ses \u00e9motions, son corps et son comportement) &#8230; L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est un \u00e9quilibre entre l&rsquo;esprit et le c\u0153ur, ce moyen d&rsquo;or dont beaucoup r\u00eavent. Il est possible et n\u00e9cessaire de d\u00e9velopper l&rsquo;EQ et d&rsquo;augmenter son niveau tout au long de la vie.<\/p>\n<p>Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: <a href=\"https:\/\/kidspsychology.ru\/razvitie\/kak-razvit-emocionalnyj-intellekt-rebenka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kidspsychology.ru\/razvitie\/kak-razvit-emocionalnyj-intellekt-rebenka\/<\/a> <a href=\"https:\/\/psychologist.tips\/3049-kak-razvit-emotsionalnyj-intellekt-zachem-ego-razvivat.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/psychologist.tips\/3049-kak-razvit-emotsionalnyj-intellekt-zachem-ego &#8211; razvivat.html<\/a> <a href=\"https:\/\/4brain.ru\/emotion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/4brain.ru\/emotion\/<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/emotional-intelligence-monsiki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/emotional-intelligence-monsiki\/<\/a> <a href=\"https:\/\/rb.ru\/opinion\/emocionalnyj-intellekt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/rb.ru\/opinion\/emocionalnyj-intellekt\/<\/a> <a href=\"https:\/\/psylogik.ru\/71-jemocionalnyj-intellekt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/PsyLogik.ru\/ 71 -jemocionalnyj-intellekt.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/cognifit\/kak-razvit-emocionalnyi-intellekt-u-rebenka-5d1a0d2460d75900ad9546bd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/cognifit\/kak-razvit-emocionalnyi-intellekt-u-rebenka-5d1a0d2460d75900ad9546bd<\/a> <a href=\"https:\/\/changellenge.com\/article\/eq-vs-iq-chto-takoe-emotsionalnyy-intellekt-i-kak-ego-razvivat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/changellenge.com\/article\/eq-vs-iq- chto -takoe-emotsionalnyy-intellekt-i-kak-ego-razvivat \/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.psychologies.ru\/self-knowledge\/6-uprajneniy-dlya-razvitiya-emotsionalnogo-intellekta-u-detey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.psychologies.ru\/self-knowledge\/6-uprajneniy-dlya-razvitiya-emotsionalnogo-intellekta-u-detey\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/russian\/features-40716336\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.bbc.com\/russian\/features-40716336<\/a> <a href=\"https:\/\/media.foxford.ru\/emotional-intelligence\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/media.foxford.ru\/emotional-intelligence\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wonderzine.com\/wonderzine\/life\/life\/214785-emotional-intelligence\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wonderzine.com\/wonderzine\/life\/life\/214785-emotional-intelligence<\/a> <a href=\"https:\/\/rb.ru\/opinion\/ei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/rb.ru\/opinion\/ei\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que sont les \u00e9motions? 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