Mais on pense qu’il s’agit d’une r\u00e9action naturelle du corps, qui est reconstruit pour combattre les toxines. Si vous pratiquez r\u00e9guli\u00e8rement Ekadashi, ces sympt\u00f4mes dispara\u00eetront.<\/p>\n
Les m\u00e9decins disent que le je\u00fbne sec peut entra\u00eener des complications de la lithiase urinaire et de la goutte et, \u00e0 long terme, des probl\u00e8mes h\u00e9patiques et r\u00e9naux. En outre, il existe des maladies dans lesquelles les m\u00e9decins interdisent cat\u00e9goriquement le je\u00fbne, en particulier sans eau. Parmi eux:<\/p>\n
- \n
- tuberculose;<\/li>\n
- maladies du c\u0153ur et de la circulation sanguine;<\/li>\n
- thrombophl\u00e9bite;<\/li>\n
- un poids insuffisant;<\/li>\n
- tumeurs malignes.<\/li>\n<\/ul>\n
Post ekdashi – caract\u00e9ristiques et contre-indications<\/h2>\n
Il existe deux fa\u00e7ons de je\u00fbner: stricte et douce. La m\u00e9thode stricte implique un refus complet de manger et de boire pendant la journ\u00e9e. L’approche douce est le je\u00fbne partiel – vous pouvez manger une fois par jour. Selon les enseignements hindous, le niveau de purification d\u00e9pend de la rigueur du je\u00fbne.<\/p>\n
Abandonner compl\u00e8tement la nourriture pendant 24 heures est d\u00e9j\u00e0 assez difficile pour un organisme inhabituel. Le principal danger est la d\u00e9shydratation, qui peut \u00eatre mortelle. Par cons\u00e9quent, il est recommand\u00e9 de se rendre \u00e0 Ekadashi de mani\u00e8re douce. Au d\u00e9part, le je\u00fbne peut causer les probl\u00e8mes de sant\u00e9 suivants:<\/p>\n
- \n
- \u00e9tourdissements et maux de t\u00eate;<\/li>\n
- la naus\u00e9e;<\/li>\n
- violation du rythme cardiaque;<\/li>\n
- abaisser la tension art\u00e9rielle.<\/li>\n<\/ul>\n
Le je\u00fbne sec est une pratique extr\u00eame et loin d’\u00eatre s\u00fbre qui comporte un certain nombre de contre-indications. \u00c0 long terme, ce r\u00e9gime peut provoquer des l\u00e9sions h\u00e9patiques et r\u00e9nales.<\/p>\n
Maladies en pr\u00e9sence desquelles le je\u00fbne Ekadashi est contre-indiqu\u00e9:<\/p>\n
- \n
- tuberculose;<\/li>\n
- thrombophl\u00e9bite;<\/li>\n
- un poids insuffisant;<\/li>\n
- maladies cardiaques;<\/li>\n
- maladies gastro-intestinales;<\/li>\n
- Diab\u00e8te;<\/li>\n
- les enfants de moins de 12 ans;<\/li>\n
- oncologie.<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Important<\/strong><\/p>\n
Le je\u00fbne est \u00e9galement contre-indiqu\u00e9 chez les femmes enceintes et allaitantes. Ekadashi doit \u00eatre pratiqu\u00e9 avec prudence lors de la prise de m\u00e9dicaments puissants.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Pourquoi observer Ekadashi?<\/h2>\n
Les Vedas affirment que ces jours sont les jours les plus aim\u00e9s de Dieu et de ceux qui les consacrent non pas \u00e0 leurs d\u00e9sirs mat\u00e9riels, mais \u00e0 augmenter le niveau de spiritualit\u00e9 en eux-m\u00eames, et donc dans tout l’Univers.<\/p>\n
![\"Ce](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-245395-607ceb138762a.jpg\")
<\/a><\/p>\nAux jours d’Ekadashi, toutes les \u00abqueues\u00bb karmiques (expiation pour les p\u00e9ch\u00e9s dans le christianisme) sont br\u00fbl\u00e9es beaucoup plus rapidement. Ils sont id\u00e9aux pour \u00e9lever le niveau d’\u00eatre sattvique (heureux, agr\u00e9able \u00e0 Dieu) et aider une personne \u00e0 trouver la paix de l’esprit, la force spirituelle et la sagesse de la conscience. Quand on comprend la profondeur des enseignements, il devient clair ce qu’est l’essence d’Ekadashi: l’intention de devenir spirituellement plus \u00e9lev\u00e9 et d’adorer Dieu pour cette opportunit\u00e9.<\/p>\n
Comment \u00e9tait le premier jour de je\u00fbne<\/h3>\n
Je me suis lev\u00e9 \u00e0 4 heures du matin. Il est vivement recommand\u00e9 de pratiquer spirituellement sur Ekadashi, mais pour une raison quelconque, la m\u00e9ditation du matin n’a pas fonctionn\u00e9. Cela arrive: elle s’est assise dans un lotus, mais un \u00e9norme col\u00e9opt\u00e8re est arriv\u00e9 de quelque part. J’ai d\u00fb me lever et essayer de l’expulser. mais il se cacha dans l’obscurit\u00e9 \u00e0 une vitesse fulgurante. Allumant la lumi\u00e8re, l’arthropode n’a jamais \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9. Mais d\u00e8s que vous revenez \u00e0 Padmasana et que vous vous enveloppez confortablement dans un drap fin – au Cambodge, il y a toujours au moins quelques moustiques autour de vous – un insecte g\u00e9ant s’est envol\u00e9 et a douloureusement craqu\u00e9 de la chitine sur votre front.<\/p>\n
Apr\u00e8s toutes ces m\u00e9saventures, elle agita la main, s’\u00e9tira un peu sur le tapis, pratiqua sa triste Mayurasana, r\u00e9chauffant son ventre pour une raison quelconque – aucune nourriture n’\u00e9tait attendue. Et zhahnuv son assign\u00e9 un demi-litre d’eau du matin s’assit calmement au clavier.<\/p>\n
Pendant la journ\u00e9e, je cuisinais calmement du porridge du matin pour le m\u00e9nage, puis du kichri, qui \u00e9tait pour la plupart offert aux voisins. \u00c0 propos, les fid\u00e8les, d’ailleurs, n’ont pas commenc\u00e9 \u00e0 partager l’asc\u00e8se avec moi aujourd’hui – un travail physique trop actif arrivait au travail, et nous n’avons toujours pas l’habitude d’une telle retenue.<\/p>\n
J’ai aussi fait du v\u00e9lo avec Viktoralekseich, r\u00e9dig\u00e9 quelques textes de travail, lav\u00e9 quelque chose l\u00e0-bas. En g\u00e9n\u00e9ral, le jour le plus ordinaire o\u00f9 je n’ai pas r\u00e9ussi \u00e0 m’asseoir dans des pratiques spirituelles, car des devoirs plus terrestres, la trompette sonne trop invitante pour moi au jour le jour.<\/p>\n
Il n’y avait pas de nourriture du tout jusqu’\u00e0 17 heures. Il y avait beaucoup d’eau: je bois habituellement deux litres par jour, mais ici j’en ai encore plus jailli. Mais le soir, ayant commenc\u00e9 \u00e0 cuisiner pour les autres, n\u00e9anmoins, l’\u00e2me gloutonne ne pouvait pas le supporter (ou plut\u00f4t, l’\u00e2me pour une figue, mais le corps avec ses habitudes est tous les jours – ah-ah-ah), et sur la machine a g\u00e2ch\u00e9 le kakri raita – un liquide indien comme une salade de concombres hach\u00e9s, de yaourt et une masse d’\u00e9pices. Cent grammes suffisaient \u00e0 \u00abtrop manger\u00bb – c’\u00e9tait exactement le sentiment.<\/p>\n
Et trois heures plus tard, elle a l\u00e9g\u00e8rement viol\u00e9 le concept, lorsque le Br\u00e9silien Flavio, ne voulant pas quitter \u00abch\u00e8re Marina\u00bb sans g\u00e2terie (nous rendions visite \u00e0 nos amis br\u00e9siliens dans la soir\u00e9e) a press\u00e9 une mangue sur moi et a form\u00e9 une secousse d’eau, glace et pulpe. Encore 200 grammes.Les vrais Vaishnavas diront maintenant, probablement, que j’ai r\u00e9ussi \u00e0 me faire dorloter, et non Ekadashi, ou quelque chose comme \u00e7a. A quoi, en r\u00e9ponse, je prononcerai un profond \u00abBe-be-be\u00bb et continuerai \u00e0 g\u00e9rer calmement ma vie. Qu’est-ce que je conseillerais et dirais quelque chose comme \u00e7a \u00e0 un vrai Vaishnava<\/p>\n
Sommeil profond et calme. Comme, cependant, presque toujours. Matin. L’estomac bossel\u00e9 prend pas mal de kichari d’hier. Mais dans l’\u00e9tat habituel d’agr\u00e9gation, je craquerais certainement deux assiettes, car c’est l’un de mes chiffons indiens pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s!<\/p>\n
Note \u00e0 Bene: notez que la sortie n’\u00e9tait pas la mani\u00e8re la plus comp\u00e9tente, car il y a du riz et du dal dans le kichari. Ceux. Ce n’est pas n\u00e9cessaire, et je me pr\u00e9parerai plus en profondeur pour le prochain Ekadashi, qui sera d\u00e9j\u00e0 sur la lune croissante le 7 avril 2017. Parce que j’ai vraiment aim\u00e9 \u00e7a.<\/p>\n
- \n
- Il s’av\u00e8re que ne pas manger toute la journ\u00e9e n’est pas du tout difficile.
\nOui, m\u00eame si je ne suis pas trop dur avec moi-m\u00eame, car je ne suis pas du tout partisan du masochisme dans la transition vers le v\u00e9g\u00e9tarisme, par exemple. Car je ne consid\u00e8re pas la spiritualit\u00e9 par la violence contre soi comme une approche comp\u00e9tente et raisonnable. Mais les 13 premi\u00e8res heures sans nourriture \u00e9taient encore faciles. Malgr\u00e9 un travail physique et mental m\u00eame actif. Il me semblait que la t\u00e2che serait beaucoup plus difficile.<\/li>\n - L’esprit devient tr\u00e8s clair.
\nLe matin, des id\u00e9es fra\u00eeches et calmes viennent, l’inspiration s’intensifie et le d\u00e9sir de travailler dans toutes les directions – aussi.<\/li>\n - Il y a une agr\u00e9able l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans le corps.
\nLe ventre r\u00e9tr\u00e9cit, la lourdeur accumul\u00e9e due \u00e0 toutes sortes de morceaux de nourriture non dig\u00e9r\u00e9e (et presque tout le monde en a, croyez-moi, mon ami glouton) diminue. Vous avez envie de manger moins et cette sensation est plut\u00f4t agr\u00e9able.
\nVoici comment perdre du poids, camarades!
\nPas \u00e9tonnant, apr\u00e8s tout, que toutes sortes de madones et Larissa Dolina passent r\u00e9guli\u00e8rement des jours de je\u00fbne et, \u00e0 mon avis, semblent beaucoup mieux que la moyenne des tantes ennuyeuses. Ce qui, \u00e0 quarante ans, est plut\u00f4t ennuyeux.<\/li>\n<\/ol>\nVous n’avez pas besoin d’\u00eatre en admiration devant le nom de Krishna pour essayer d’observer cette douce tradition, \u00e0 mon avis. Bien que, bien s\u00fbr, pour les personnes qui sont ouvertes aux connaissances stock\u00e9es en Inde, les jours d’Ekadashi sont des jours sp\u00e9ciaux et sacr\u00e9s.<\/p>\n
Et j’ai essay\u00e9. Et j’ai bien aim\u00e9. Juste assez pour essayer d’inculquer cette tradition comme l’une des habitudes saines. Et des proc\u00e9dures d’hygi\u00e8ne pour l’esprit.<\/p>\n
![\"Ce](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-245395-607ceb14730c1.jpg\")
<\/a><\/p>\nCet oncle est clairement plus s\u00e9rieux que moi.<\/p>\n
Comment obtenir le meilleur r\u00e9sultat de l’asc\u00e8se<\/h2>\n
Pour recevoir la pleine b\u00e9n\u00e9diction spirituelle tout en observant cette tradition, il ne faut pas dormir pendant la journ\u00e9e, se raser, frotter avec des huiles, ne pas manger dans des assiettes et des tasses en bronze, ne pas toucher le sexe f\u00e9minin pendant les r\u00e8gles et \u00e9viter les rassemblements avec de l’alcool.<\/p>\n
Quelle est l’essence d’Ekadashi? Dans les anciens enseignements, le principal r\u00e9sultat du je\u00fbne est la purification spirituelle. Autrement dit, une personne, en renon\u00e7ant au plaisir de manger, se rapproche du divin et devient \u00e9galement plus \u00e9clair\u00e9e. On pense que les forces c\u00e9lestes se rapprochent d’une personne \u00e9clair\u00e9e dans un sens spirituel, tout en observant cette ancienne tradition.<\/p>\n
![\"Ce](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-245395-607ceb1556d65.jpg\")
<\/a><\/p>\nComment bien sortir d’Ekadashi<\/h2>\n
Similaire \u00e0 la fa\u00e7on dont ils sont entr\u00e9s. Voir le tableau de je\u00fbne \u00e0 sept niveaux. Si vous vous \u00eates abstenu de viande, apr\u00e8s 24 heures, apr\u00e8s le lever du soleil le lendemain de la nouvelle lune \/ pleine lune, vous pouvez vous permettre ce type de nourriture. Ou vous pouvez essayer de concevoir progressivement et de passer au v\u00e9g\u00e9tarisme.<\/p>\n
Ne mangez pas de c\u00e9r\u00e9ales et de l\u00e9gumineuses – sortez avec eux. Si vous avez r\u00e9sist\u00e9 au plus haut niveau de je\u00fbne et de je\u00fbne sec, commencez avec 0,5 litre d’eau avec une pinc\u00e9e de sel dissous au go\u00fbt. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron.<\/p>\n
Apr\u00e8s un certain temps, go\u00fbtez les fruits ou les l\u00e9gumes, faites-en le jus. Ne vous pr\u00e9cipitez pas pour jeter de la nourriture dans votre estomac. A l’amiable, il ne le lui demandera pas. Il est n\u00e9cessaire de donner au tractus gastro-intestinal le temps de se r\u00e9veiller du repos physiologique. La suralimentation, dans laquelle de nombreuses personnes \u00e0 jeun tombent, peut nuire au corps physique et subtil.<\/p>\n
![\"Ce](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/02591e1917aebee9570369aa2f7a51a1-1.png\")
<\/a><\/p>\nLe lendemain de votre d\u00e9part d’Ekadashi, il ne faut pas passer imm\u00e9diatement au r\u00e9gime habituel de prise alimentaire, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s’en tenir \u00e0 des aliments sattviques l\u00e9gers quand vous le souhaitez. Faites attention \u00e0 vous-m\u00eame, \u00e0 vos \u00e9motions, pour ne pas confondre la faim physiologique avec la faim \u00e9motionnelle, qui les gens modernes ont l’habitude de manger.<\/p>\n
Vous verrez, d\u00e8s que vous aurez mang\u00e9, la nature de la pens\u00e9e change imm\u00e9diatement. L’esprit sortira d’un \u00e9tat d’autoconsommation et de calme et commencera \u00e0 penser aux affaires de tous les jours. Il est tr\u00e8s utile d’analyser le post pass\u00e9 \u00e0 jeun: ce qui, \u00e0 votre avis, a r\u00e9ussi. Ce que je voudrais faire diff\u00e9remment.<\/p>\n
Quelle nourriture est interdite sur Ekadashi et pourquoi?<\/h2>\n
La viande et le poisson sont compr\u00e9hensibles, mais pourquoi les champignons et les cultures sont-ils interdits? Apr\u00e8s tout, la plupart des pratiquants de l’hindouisme sont des v\u00e9g\u00e9tariens qui ne tuent pas les animaux pour nourrir l’estomac, pr\u00e9f\u00e9rant manger des l\u00e9gumes, des c\u00e9r\u00e9ales et des fruits. Les Vedas affirment que chaque animal a une \u00e2me, tout comme une personne, donc tuer et manger c’est la m\u00eame chose que devenir un cannibale, c’est-\u00e0-dire manger votre propre esp\u00e8ce.<\/p>\n
Alcool, nicotine, caf\u00e9, chocolat – ces substances sont interdites, car elles affectent la conscience humaine: la trouble ou, au contraire, trop stimulante, ce qui signifie que la clart\u00e9 et la puret\u00e9 de la perception inconditionn\u00e9e du monde sont perdues.<\/p>\n
Les l\u00e9gumineuses et tout ce qui en est fait (pain, bouillie, biscuits, saucisse de soja et bien plus) sont interdits car c’est le 11e jour lunaire que tout ce qui est \u00e0 base de c\u00e9r\u00e9ales ou de l\u00e9gumineuses laisse les p\u00e9ch\u00e9s terrestres de qualit\u00e9 et de propri\u00e9t\u00e9s les plus diverses. En mangeant ces produits, une personne absorbe toute la salet\u00e9 mat\u00e9rielle du monde, obstruant sa perception.<\/p>\n
![\"Ce](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-245395-607ceb1749203.jpg\")
<\/a><\/p>\nQu’est-ce qui n’est pas mang\u00e9 d’autre sur Ekadashi? En juillet, par exemple, le fromage cottage n’est pas consomm\u00e9 comme amplificateur du kapha dosha, ce qui, \u00e0 son tour, stimule une augmentation du tamas (paresse). Jamais: champignons – en tant qu’habitant d’un monde sombre (interm\u00e9diaire), car un champignon n’est pas une plante, mais pas un animal non plus. Il est interdit de manger des aubergines, des \u00e9pinards et du sel de mer. De plus, les betteraves, le miel et le chou de toutes vari\u00e9t\u00e9s et types, les poivrons ne sont pas consomm\u00e9s. La prise de m\u00e9dicaments doit \u00e9galement \u00eatre exclue pour cette journ\u00e9e.<\/p>\n
Ekadashi – jours d’aust\u00e9rit\u00e9 dans l’hindouisme<\/h2>\n
Dans le livre religieux hindou \u00ab\u00a0Padma Purana\u00a0\u00bb, il est dit que Vishnu a recommand\u00e9 d’adorer la d\u00e9esse du jour lunaire, Ekadashi, pour purifier le karma. Il \u00e9tait donc habituel aux jours de v\u00e9n\u00e9ration de cette d\u00e9esse d’\u00eatre purifi\u00e9e de ses p\u00e9ch\u00e9s, en observant certaines restrictions dans la nourriture et les actions.<\/p>\n
Heure Ekadashi<\/h3>\n
Dans l’hindouisme et le ja\u00efnisme, le je\u00fbne est associ\u00e9 au mouvement de la lune et se produit le onzi\u00e8me jour apr\u00e8s la pleine lune et la nouvelle lune. Ainsi, ces p\u00e9riodes ne sont pas fixes. Compte tenu du mouvement de la lune et de la terre, il y a un changement des jours de la semaine et des nombres. Le temps pour observer Ekadashi est d\u00e9termin\u00e9 selon un calendrier sp\u00e9cial, et est d’une importance fondamentale pour les croyants.<\/p>\n
Syst\u00e8me d’interdiction<\/h3>\n
Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas consommer du tout de nourriture et d’eau ces jours-ci. Les croyants devraient diriger leurs pens\u00e9es vers le Tout-Puissant et analyser leur chemin de vie.<\/p>\n
Ceux qui ne peuvent pas supporter un je\u00fbne complet ont droit \u00e0 un repas d’apr\u00e8s-midi. Cependant, tout n’est pas si simple ici non plus. La r\u00e8gle principale est de ne pas manger de l\u00e9gumineuses et de c\u00e9r\u00e9ales. Si vous croyez aux textes religieux, c’est en eux que le p\u00e9ch\u00e9 personnifi\u00e9 est cach\u00e9. Celui qui n’observe pas pleinement Ekadashi peut donner quelque chose \u00e0 une personne hautement spirituelle et ainsi purifier son karma.<\/p>\n
La sortie d’Ekadashi doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e au lever du soleil. C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que vous devez manger des l\u00e9gumineuses ou des c\u00e9r\u00e9ales. Dans ce cas, le je\u00fbne est consid\u00e9r\u00e9 comme observ\u00e9.<\/p>\n
Tous les adeptes de l’hindouisme de plus de 5 ans doivent je\u00fbner.<\/p>\n
Quel est le principe cach\u00e9 d’Ekadashi<\/h2>\n
Ayant d\u00e9cid\u00e9 d’observer un je\u00fbne strict (complet), il faut comprendre ce qui suit. Refusant la nourriture, l’eau, les affaires quotidiennes et les probl\u00e8mes, une personne doit s’efforcer d’obtenir une perception sublime et profonde du monde subtil. Le but du je\u00fbne strict n’est pas de supporter le refus du sommeil, de la nourriture ou des d\u00e9sirs physiques. L’essence d’Ekadashi est la r\u00e9alisation de soi, le service \u00e0 l’univers. En aucun cas, vous ne devez garder un je\u00fbne sec sans vous rendre pleinement compte pourquoi cela est fait. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de passer du temps \u00e0 \u00e9tudier les informations et \u00e0 comprendre l’essence de cette \u00e9tape importante pour atteindre une nouvelle \u00e9tape d’auto-am\u00e9lioration. Et seulement apr\u00e8s vous \u00eatre assur\u00e9 que tout est bien compris et que vous connaissez les principes du je\u00fbne, vous pouvez progressivement essayer de l’observer.<\/p>\n
Avantages d’observer Ekadashi<\/h2>\n
Ceux qui ont compris le secret des choses subtiles croient que les phases de la lune affectent la sant\u00e9 mentale d’une personne. Le 11\u00e8me jour lunaire affecte particuli\u00e8rement le monde spirituel d’une personne. \u00c9tant faible et faible, une personne succombe facilement aux passions, commet des actes inconvenants, offense ses proches et se cr\u00e9e ainsi divers probl\u00e8mes. \u00c9tant forte, une personne se retire des probl\u00e8mes potentiels et, \u00e0 la suite des sages, refuse la nourriture \u00e0 haute \u00e9nergie. Cependant, le je\u00fbne ne consiste pas seulement \u00e0 renoncer \u00e0 la nourriture. Ceux qui observent Ekadashi se retirent des pens\u00e9es et des d\u00e9sirs du monde et se consacrent \u00e0 la m\u00e9ditation.<\/p>\n
Avec l’aide du refus de la nourriture, une personne est lib\u00e9r\u00e9e de la charge accumul\u00e9e et se pr\u00e9cipite vers le sublime. Sans nourriture, le corps est affaibli et incapable de faire de mauvaises actions. Dans un \u00e9tat de famine, l’\u00e2me est ouverte \u00e0 l’\u00e9change d’\u00e9nergie et l’esprit est ouvert \u00e0 de nouvelles connaissances. On pense que pendant le je\u00fbne d’Ekadashi, les pri\u00e8res adress\u00e9es \u00e0 Dieu l’atteignent plus rapidement. L’observance du je\u00fbne double l’\u00e9nergie et la sagesse accumul\u00e9es pendant la pratique. Ekadashi aide \u00e0 toucher les mati\u00e8res subtiles et \u00e0 se d\u00e9barrasser du fardeau karmique.<\/p>\n
\n
r\u00e9f\u00e9rence<\/strong><\/p>\n
Cependant, une gr\u00e8ve de la faim n’est bonne que si elle ne nuit pas \u00e0 votre sant\u00e9. Le je\u00fbne est destin\u00e9 \u00e0 pr\u00e9parer le corps \u00e0 servir l’Univers, mais pas \u00e0 \u00eatre \u00e0 la limite entre la vie et la mort.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Selon les traditions v\u00e9diques, il existe 25 types d’Ekadashis, dont:<\/p>\n
- \n
- adja ekadashi;<\/li>\n
- pashankusha ekadashi;<\/li>\n
- utpanna ekadashi;<\/li>\n
- parsva Ekadashi, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Aja Ekadashi, qui a lieu en ao\u00fbt-septembre, \u00e9tait d’une grande importance dans les Puranas hindous. Selon les \u00c9critures, observer ce je\u00fbne lib\u00e8re le pratiquant de ses p\u00e9ch\u00e9s et remplit sa vie de joie.<\/p>\n
Niveau physique – corps<\/h3>\n
Selon Ashtanga-hridaya-samhita, le je\u00fbne conduit \u00e0 l’harmonisation des doshas. Du point de vue de l’Ayurveda, le vide dans le tube digestif contribue \u00e0 augmenter le feu digestif. Le corps se d\u00e9barrasse de l’inutile et du nocif, ce qui conduit \u00e0 une interaction harmonieuse du corps et de l’esprit. Ekadashi \u00e9limine les d\u00e9chets et les toxines mieux que tout programme de d\u00e9sintoxication. La facilit\u00e9 dans le corps physique \u00e0 la fin de Ekadashi r\u00e9tablit un app\u00e9tit sain.<\/p>\n
Niveau subtil – psych\u00e9 et karma<\/h3>\n
Le onzi\u00e8me jour porte une charge accrue sur le monde int\u00e9rieur d’une personne, augmentant son besoin de satisfaction des passions. Le je\u00fbne est un \u00e9vitement conscient de la tentation afin de maintenir l’harmonie. Le passage r\u00e9gulier des je\u00fbnes durcit le corps et l’esprit, vous apprend \u00e0 abandonner progressivement les d\u00e9sirs momentan\u00e9s.<\/p>\n
L’observance d’Ekadashi est une mani\u00e8re de se familiariser avec le m\u00e9canisme qui sous-tend l’univers. Par le je\u00fbne, les d\u00e9sirs p\u00e9cheurs au niveau subtil sont neutralis\u00e9s au tout d\u00e9but. Cependant, Ekadashi ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme annulant le karma. \u00c0 la fin du je\u00fbne, la loi karmique reste la m\u00eame.<\/p>\n
Niveau spirituel<\/h3>\n
Le je\u00fbne pendant le je\u00fbne est accompagn\u00e9 de pri\u00e8res, de r\u00e9citation de mantras et de rituels d’adoration (p\u016bj\u0101). En plus de purifier le corps, Ekadashi permet de s’approcher de Dieu, ce qui est le but supr\u00eame. Le jour de la purification est rempli de paix et se concentre sur la m\u00e9ditation. Les affaires et les probl\u00e8mes du monde sont report\u00e9s \u00e0 d’autres jours. Toute l’\u00e9nergie des jours d’Ekadashi est dirig\u00e9e vers le perfectionnement de l’\u00e2me.<\/p>\n
Comment commencer Ekadashi – Les \u00e9tapes du je\u00fbne<\/h2>\n
Comment je\u00fbner est-il correct? Ekadashi en tant que pratique psychophysique n\u00e9cessite une absorption progressive. Pour commencer, il est recommand\u00e9 d’abandonner certains aliments.<\/p>\n
Passer compl\u00e8tement Ekadashi se compose de sept \u00e9tapes:<\/p>\n
- \n
- Muladhar: la viande, le poisson, les champignons, l’alcool et le tabac sont exclus de l’alimentation.<\/li>\n
- Svadhisthana: les l\u00e9gumineuses sont exclues.<\/li>\n
- Manipure: refus de la nourriture dite tamas. Ce sont des conserves, du lait pasteuris\u00e9, du fromage, du fromage cottage, de la farine, du sucr\u00e9 et du gras. La pr\u00e9f\u00e9rence est donn\u00e9e aux aliments v\u00e9g\u00e9taliens et v\u00e9g\u00e9tariens pr\u00e9par\u00e9s sans nuire aux \u00eatres vivants.<\/li>\n
- Anahata: implique un repas dans l’apr\u00e8s-midi (apr\u00e8s 16h00). Vous pouvez satisfaire votre faim avec des noix et des fruits.<\/li>\n
- Vishudhe: le r\u00e9gime ne comprend que de l’eau tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n
- Anne: refus total de manger et de boire.<\/li>\n
- Shasrare: le je\u00fbne est accompagn\u00e9 de mantras et de pri\u00e8res au lieu de dormir.<\/li>\n<\/ol>\n
Ekadashi – harmonie du corps et de l’esprit<\/h2>\n
Selon les \u00e9critures v\u00e9diques, en plus de l’effet physiologique ci-dessus, Ekadashi a la capacit\u00e9 de nettoyer notre corps subtil de divers caillots d’\u00e9nergie n\u00e9gative qui apparaissent \u00e0 la suite d’actes de p\u00e9ch\u00e9 et de souillures. Ainsi, un tel je\u00fbne curatif, effectu\u00e9 le jour d’Ekadashi, est d\u00e9j\u00e0 dirig\u00e9 non seulement sur le corps physique, mais aussi sur toute la personne, y compris toutes ses structures – physiologiques, \u00e9nerg\u00e9tiques et spirituelles.<\/p>\n
Par cons\u00e9quent, la th\u00e9rapie de je\u00fbne effectu\u00e9e le jour d’Ekadashi est la premi\u00e8re \u00e9tape r\u00e9ussie vers une vie libre et pure, car dans ce cas, vous vous purifierez et vous am\u00e9liorerez \u00e0 tous les niveaux.<\/p>\n
Ekadashi est une m\u00e9thode tellement naturelle et simple d’am\u00e9liorer compl\u00e8tement sa vie dans tous les domaines que l’humanit\u00e9 n’inventera jamais une mani\u00e8re plus efficace et efficiente. Observez Ekadashi et vivez une vie pure et heureuse!<\/p>\n
Position de la lune<\/h2>\n
Le temps de chaque rite d’asc\u00e8se d\u00e9pend de la position du satellite terrestre. Le calendrier hindou marque la progression de la pleine lune \u00e0 la nouvelle lune, qui est divis\u00e9e en quinze arcs \u00e9gaux. Chaque arc mesure un jour lunaire, appel\u00e9 tithi. Le temps qu’il faut \u00e0 un satellite c\u00e9leste pour parcourir une certaine distance est la dur\u00e9e de cette p\u00e9riode. Ekadashi fait r\u00e9f\u00e9rence au onzi\u00e8me tithi. Cette p\u00e9riode correspond \u00e0 la phase exacte de la lune croissante et d\u00e9croissante.<\/p>\n
Il y a g\u00e9n\u00e9ralement vingt-quatre jours sacr\u00e9s par an pour le nettoyage spirituel. Parfois, il peut y avoir deux jours suppl\u00e9mentaires dans une ann\u00e9e bissextile. Chaque p\u00e9riode de ce cycle a des avantages et des b\u00e9n\u00e9dictions particuliers qui proviennent de l’ex\u00e9cution de certaines activit\u00e9s. Les Ekadashi en janvier s’appellent Sat-tila Ekadashi et aussi Bhaimi Ekadashi.<\/p>\n
Les heures d’Ekadashi varient selon le fuseau horaire<\/h2>\n
Les heures de d\u00e9but et de fin de ce je\u00fbne indien sont d’une importance capitale et d\u00e9pendent du fuseau horaire d’une r\u00e9gion particuli\u00e8re. Ainsi, la p\u00e9riode d’asc\u00e8se en Inde, en Am\u00e9rique et en Russie peut diff\u00e9rer d’une journ\u00e9e enti\u00e8re. Afin de calculer l’heure exacte d’entr\u00e9e et de sortie de l’asc\u00e8se, les experts calculent un calendrier pour certains fuseaux horaires. Il existe m\u00eame des appareils sp\u00e9cialis\u00e9s pour calculer son timing.<\/p>\n
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<\/a><\/p>\nLe c\u00f4t\u00e9 physique d’Ekadashi<\/h2>\n
La m\u00e9decine ne nie pas les avantages du je\u00fbne sec d’un jour, \u00e0 condition que la personne n’ait pas de contre-indications graves \u00e0 leur \u00e9gard.<\/p>\n
Le je\u00fbne strict peut \u00eatre nocif dans un certain nombre des situations suivantes:<\/p>\n
- \n
- p\u00e9riode aigu\u00eb de maladies chroniques du syst\u00e8me digestif,<\/li>\n
- oncologie, diab\u00e8te sucr\u00e9 de tout type,<\/li>\n
- p\u00e9riode d’immunosuppression,<\/li>\n
- grossesse, allaitement chez la femme,<\/li>\n
- enfants de moins de 12 ans,<\/li>\n
- \u00e2ge avanc\u00e9 apr\u00e8s 65 ans (il peut y avoir des exceptions),<\/li>\n
- la pr\u00e9sence de troubles psychologiques et une p\u00e9riode de d\u00e9pression profonde.<\/li>\n<\/ul>\n
Dans d’autres cas, le je\u00fbne est consid\u00e9r\u00e9 comme une mesure utile pour nettoyer le corps des toxines, des toxines et \u00e9liminer la charge accumul\u00e9e. Apr\u00e8s tout, les produits modernes, l’\u00e9cologie chargent le corps d’influences n\u00e9gatives. Un refus \u00e0 court terme de boire et de manger aidera \u00e0 restaurer la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 physique, \u00e0 se d\u00e9barrasser des exc\u00e8s et \u00e0 prendre la vitalit\u00e9 n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Cependant, il est important de se rappeler que l’observation d’Ekadashi n’est pas un r\u00e9gime pour perdre du poids ou r\u00e9tablir la sant\u00e9. L’observance de ce je\u00fbne pr\u00e9suppose une pratique spirituelle visant \u00e0 atteindre des hauteurs int\u00e9rieures et un d\u00e9veloppement personnel. \u00c0 d’autres fins, vous ne devez pas utiliser ce message.<\/p>\n
Il faut \u00e9galement se rappeler que l’observation des r\u00e8gles sp\u00e9ciales du je\u00fbne Ekadashi permet de doubler les \u00e9nergies positives, les connaissances de bon augure et la sagesse accumul\u00e9es et form\u00e9es au cours de la pratique. Cependant, afin d’apprendre le maximum des aspects positifs de la vie dans ce monde et m\u00e9riter la meilleure option pour la r\u00e9incarnation ult\u00e9rieure, vous devez toujours vivre selon le principe de l’harmonie avec la nature, sans perturber cette humeur pendant un instant.<\/p>\n
Niveaux de je\u00fbne<\/h2>\n
Il existe diff\u00e9rentes fa\u00e7ons d’adh\u00e9rer au je\u00fbne v\u00e9dique, en fonction de votre force int\u00e9rieure, de votre sant\u00e9 et de votre d\u00e9sir. Les \u00e9tapes ci-dessous vont du plus simple au plus complexe. Par cons\u00e9quent, si une personne d\u00e9cide d’observer Ekadashi, ce que c’est et comment cela devrait vraiment \u00eatre – il ne le sait pas, il est recommand\u00e9 de commencer petit et de s’habituer progressivement \u00e0 des niveaux plus asc\u00e9tiques.<\/p>\n
- \n
- Ne mangez pas de viande, de poisson et de champignons, excluez l’alcool et le tabagisme.<\/li>\n
- L\u00e9gumineuses interdites et tout ce qui les a dans sa composition.<\/li>\n
- Ne mangez pas un certain nombre d’aliments que ces jours-ci sont consid\u00e9r\u00e9s comme tamasiques, c’est-\u00e0-dire obscurcir l’esprit et la conscience.<\/li>\n
- Observez un repas. Habituellement, c’est un d\u00eener appel\u00e9 \u00ab\u00a0nakta\u00a0\u00bb, il tombe sur la p\u00e9riode de 16 heures au coucher du soleil.<\/li>\n
- Refus total de nourriture, eau uniquement au besoin (recommand\u00e9 une fois par jour dans l’apr\u00e8s-midi).<\/li>\n
- Refus total de manger et de boire pendant vingt-quatre heures: de l’aube \u00e0 l’aube.<\/li>\n
- Le refus de dormir est une veill\u00e9e nocturne consacr\u00e9e aux pratiques spirituelles.<\/li>\n<\/ol>\n
Comme vous pouvez le voir sur la liste, les conditions sont assez dures, surtout vers la fin, mais ce n’est pas en vain qu’il y en a sept: comme les sept chakras d’une personne.<\/p>\n
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<\/a><\/p>\nEn progressant graduellement et consciemment dans la pacification de ses d\u00e9sirs sensuels, en se limitant imm\u00e9diatement de la nourriture grossi\u00e8re et franchement tamasique (viande, alcool), qui est caract\u00e9ristique du premier chakra inf\u00e9rieur, une personne grandira jusqu’\u00e0 des actions vraiment spirituelles du septi\u00e8me chakra, montrant son amour pour Dieu par les pri\u00e8res, les pujas et autres traditions v\u00e9diques.<\/p>\n
Ekadashi d’un point de vue scientifique<\/h2>\n
Selon les scientifiques et les m\u00e9decins, toute abstinence ou restriction temporaire est extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n
Le corps ne re\u00e7oit pas d’\u00e9nergie de l’ext\u00e9rieur et commence \u00e0 utiliser des ressources internes, ce qui oblige les substances \u00e0 quitter les r\u00e9serves du corps. Ainsi, le m\u00e9tabolisme est stimul\u00e9, la d\u00e9composition et l’\u00e9limination des d\u00e9p\u00f4ts nocifs, des m\u00e9tabolites et des toxines se produisent.<\/p>\n
De plus, tous les organes et syst\u00e8mes sont stimul\u00e9s, activant ainsi le syst\u00e8me immunitaire, ce qui permet de r\u00e9sister davantage \u00e0 divers agents pathog\u00e8nes. Le c\u0153ur commence \u00e0 fonctionner plus uniform\u00e9ment. Il y a moins de risques de spasmes et de d\u00e9veloppement de crises cardiaques et d’accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Les fonctions des glandes alimentaires, du foie et du pancr\u00e9as sont stabilis\u00e9es. La flore bact\u00e9rienne intestinale est optimis\u00e9e.<\/p>\n
Comme vous pouvez le voir, la possibilit\u00e9 d’un d\u00e9chargement fonctionnel \u00e0 court terme conduit ensuite \u00e0 un travail optimal de tout l’organisme. Cependant, vous devez absolument v\u00e9rifier aupr\u00e8s de votre fournisseur de soins de sant\u00e9 avant de recourir \u00e0 tout syst\u00e8me de restrictions. L’entr\u00e9e soudaine ou inappropri\u00e9e du je\u00fbne, ainsi que sa sortie, peuvent nuire \u00e0 la sant\u00e9 d’une personne.<\/p>\n
Ce que l’on peut manger sur Ekadashi: une liste d’aliments<\/h2>\n
Quels types d’aliments peuvent \u00eatre consomm\u00e9s sur Ekadashi? Tous les fruits et l\u00e9gumes sont consid\u00e9r\u00e9s comme des aliments d\u00e9licieux ce jour-l\u00e0, \u00e0 quelques exceptions pr\u00e8s. Cependant, il est recommand\u00e9 d’\u00e9viter les betteraves, et d’autres l\u00e9gumes-racines sont acceptables \u00e0 la consommation. Les produits laitiers sont \u00e9galement bons \u00e0 consommer ce jour-l\u00e0. Bien que les noix contiennent \u00e9galement une prot\u00e9ine tr\u00e8s concentr\u00e9e, elles peuvent \u00eatre consomm\u00e9es sur Ekadashi, mais si vous souhaitez obtenir un effet purifiant plus important, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s’abstenir ce jour-l\u00e0 de toute prot\u00e9ine de haut poids mol\u00e9culaire comme les noix et les produits laitiers. En plus des c\u00e9r\u00e9ales et des l\u00e9gumineuses, il est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9 de consommer du miel, des \u00e9pinards, des aubergines et de l’asafoetida ce jour-l\u00e0.<\/p>\n
La nourriture la plus propice le jour d’Ekadashi sera des salades de fruits et de l\u00e9gumes frais. Le jour du je\u00fbne, un processus de nettoyage puissant a lieu et il n’est pas recommand\u00e9 de surcharger le corps avec de la nourriture lourde. Les fruits sont l’aliment le plus facile \u00e0 nourrir notre corps, et les l\u00e9gumes ont une fonction de nettoyage, et leur consommation contribuera au processus de nettoyage du corps des toxines et des toxines. Les salades de l\u00e9gumes peuvent \u00eatre assaisonn\u00e9es avec des huiles press\u00e9es \u00e0 froid. Il existe une opinion selon laquelle les huiles v\u00e9g\u00e9tales ne sont pas absorb\u00e9es par elles-m\u00eames, mais elles d\u00e9composent le mucus dans le corps et contribuent \u00e0 son excr\u00e9tion. Par cons\u00e9quent, si vous avez l’intention d’obtenir un effet nettoyant maximal, il est recommand\u00e9 d’utiliser des salades de l\u00e9gumes ce jour-l\u00e0. Dans tous les cas, tout est purement individuel et chacun doit choisir le r\u00e9gime alimentaire d’Ekadashi pour lui-m\u00eame, en tenant compte des recommandations g\u00e9n\u00e9rales, mais en tenant compte de son \u00e9tat de sant\u00e9,<\/p>\n
Sources utilis\u00e9es et liens utiles sur le sujet: https:\/\/www.syl.ru\/article\/344004\/ekadashi\u2014chto-eto-takoe-i-kak-soblyudat-kalendar-ekadashi<\/a> https:\/\/mymind.yoga\/ekadashi. html<\/a> http:\/\/allavoronkova.com\/ekadashi\/<\/a> https:\/\/Lifehacker.ru\/ekadashi\/<\/a> https:\/\/vegatlas.ru\/food\/ekadashi-chto-eto-takoe-v-chem-polza-i-kak-pravilno – soblyudat<\/a> https:\/\/martathai.ru\/asia\/thailand\/ekadashi.html<\/a> https:\/\/labuda.blog\/202407<\/a> https:\/\/www.oum.ru\/yoga\/vedicheskaya-kultura\/vykhod-iz-ekadashi\/<\/a> https: \/ \/FoodandHealth.ru\/info\/chto-takoe-ekadashi\/<\/a> https:\/\/www.oum.ru\/yoga\/vedicheskaya-kultura\/ekadashi-chem-oni-tak-polezny\/<\/a> https:\/\/www.oum.ru\/ yoga \/ pravilnoe-pitanie \/ chto-mozhno-est-v-ekadashi \/<\/a><\/p>\n
- Il s’av\u00e8re que ne pas manger toute la journ\u00e9e n’est pas du tout difficile.