Depuis sa jeunesse, ma s\u0153ur adore le lait: un litre par jour est la norme pour elle, alors qu’elle s’est cass\u00e9 deux fois les membres – un bras et une jambe. Maintenant, \u00e0 l’\u00e2ge moyen, elle est en surpoids et il y a un an, en glissant, elle a m\u00e9rit\u00e9 une d\u00e9chirure au m\u00e9nisque du genou … Comme on dit, tout va mal si c’est trop! Il s’est av\u00e9r\u00e9 l’effet inverse pour le syst\u00e8me musculo-squelettique, en conjonction avec d’autres raisons: travail s\u00e9dentaire, tendance \u00e0 manger de la viande.<\/p>\n
Dommage du lait pour les hommes<\/h3>\n
Il est conseill\u00e9 aux hommes de traiter le lait avec attention. D’une part, les oligo-\u00e9l\u00e9ments b\u00e9n\u00e9fiques soutiennent la puissance. D’autre part, des scientifiques britanniques ont d\u00e9couvert que la consommation fr\u00e9quente de boisson provoque la croissance de maladies oncologiques du syst\u00e8me g\u00e9nito-urinaire, en particulier, l’hormone \u0153strog\u00e8ne ajout\u00e9e \u00e0 l’alimentation des animaux industriels joue ici un r\u00f4le. La vache le produit pendant environ six mois pour nourrir le veau, puis il entre en d\u00e9clin. Et les producteurs de suppl\u00e9ments laitiers continuent de maintenir des doses \u00e9lev\u00e9es de lait.<\/p>\n
Il vaut mieux donner la pr\u00e9f\u00e9rence non pas \u00e0 un produit d’usine, mais \u00e0 un produit naturel d’un agriculteur de confiance. Cependant, il faut se rappeler qu’un tel lait est assez gras et peut provoquer une augmentation du cholest\u00e9rol, une indigestion (coliques, crampes, ballonnements), une prise de poids avec un mode de vie s\u00e9dentaire.<\/p>\n
Dommage du lait pour les femmes<\/h3>\n
Le surpoids, la perte de calcium par l’organisme et le d\u00e9veloppement de l’ost\u00e9oporose sont caract\u00e9ristiques de l’utilisation fr\u00e9quente du lait par les femmes. Tout comme chez l’homme, il existe un risque de formation maligne du sein et de l’ut\u00e9rus en raison d’une mauvaise transformation du lactose, qui, en s’accumulant, devient toxique et r\u00e9duit l’immunit\u00e9.<\/p>\n
Le lait de vache peut alt\u00e9rer la qualit\u00e9 de l’allaitement chez les femmes qui allaitent. De plus, il forme du mucus qui s’accumule dans les organes respiratoires. D’o\u00f9 la bronchite, l’amygdalite, les allergies chez l’enfant et m\u00eame la pneumonie chez l’adulte. Les experts conseillent de ne pas m\u00e9langer l’un avec l’autre et de privil\u00e9gier votre propre lait.<\/p>\n
Dommage du lait pour les personnes \u00e2g\u00e9es<\/h3>\n
Les scientifiques exhortent \u00e9galement les personnes majeures \u00e0 ne pas en faire trop avec la consommation de lait. L’exc\u00e8s de calcium et de vitamine D dans le produit a un effet n\u00e9faste sur l’activit\u00e9 mentale, obstruant les vaisseaux sanguins du cerveau, interf\u00e9rant avec la circulation sanguine et contribuant au d\u00e9veloppement de la scl\u00e9rose en plaques, de l’ath\u00e9roscl\u00e9rose et de la d\u00e9mence.<\/p>\n
Les Japonais, et avant eux les Su\u00e9dois, ont d\u00e9couvert que les gras trans industriels dans le lait affaiblissent les os. Bien qu’avant, les experts affirmaient le contraire: que le lait est utile pour perdre la force et l’\u00e9lasticit\u00e9 du syst\u00e8me musculo-squelettique. Il est particuli\u00e8rement conseill\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 leur alimentation et de faire des ajustements pour tenir compte de la diminution de l’activit\u00e9 physique, du ralentissement du m\u00e9tabolisme et d’autres facteurs in\u00e9vitables du processus de vieillissement.<\/p>\n
A noter que les recherches scientifiques de ces derni\u00e8res ann\u00e9es sur les dangers du lait et des produits laitiers ne peuvent \u00eatre attribu\u00e9es qu’\u00e0 des hypoth\u00e8ses qui ne sont pas sans fondement, mais qui n’ont pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tay\u00e9es par des observations compl\u00e9mentaires.<\/p>\n R\u00e9sumer. Il n’y a pas d’accord sur le lait dans notre soci\u00e9t\u00e9. Tout le monde d\u00e9termine ind\u00e9pendamment o\u00f9 s’arr\u00eatent les bienfaits et o\u00f9 commencent les m\u00e9faits du lait pour le corps. Parmi les pratiquants de yoga, il existe de nombreux partisans de ce produit en tant qu’aliment de bonheur qui construit le corps et l’\u00e2me en harmonie avec la nature.<\/p>\n En particulier, les muscles deviennent plus \u00e9lastiques et flexibles, et les ligaments et les tendons acqui\u00e8rent une flexibilit\u00e9 suppl\u00e9mentaire. L’esprit devient plus clair et la bonne humeur pr\u00e9vaut. Cependant, tout est individuel. Il y a des yogis qui ont exclu les produits laitiers du menu et qui se sentent bien. Les v\u00e9g\u00e9taliens, les foodists crus, les fruitoriens et les adeptes de la nourriture vivante s’en passent \u00e9galement.<\/p>\n Si vous ne voulez pas abandonner le produit, un certain nombre de recommandations m\u00e9ritent tout de m\u00eame d’\u00eatre prises en compte, \u00e0 savoir:<\/p>\n La consommation r\u00e9guli\u00e8re de lait a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le corps humain. Les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques du produit r\u00e9sident dans sa composition unique, repr\u00e9sent\u00e9e par les composants suivants:<\/p>\n Le lait de vache pr\u00e9sente de s\u00e9rieux avantages pour l’homme – en raison de sa composition, riche en calcium, l’appareil osseux et les dents sont renforc\u00e9s, le niveau d’immunit\u00e9 est augment\u00e9, le travail du syst\u00e8me cardiovasculaire est am\u00e9lior\u00e9, le d\u00e9veloppement et la croissance des fibres musculaires sont activ\u00e9s .<\/p>\n Le lait peut \u00eatre recommand\u00e9 aux personnes souffrant de troubles du sommeil, de l\u00e9thargie, de perte de force, de sautes d’humeur, d’\u00e9puisement physique ou nerveux, d’hypertension, de br\u00fblures d’estomac. Cette boisson est tr\u00e8s utile pour les femmes, car gr\u00e2ce \u00e0 la grande quantit\u00e9 de vitamines, elle am\u00e9liore sensiblement l’\u00e9tat de la peau, des ongles et des cheveux.<\/p>\n Une boisson saine est recommand\u00e9e pour la toux d’origines diverses – le plus souvent, elle est combin\u00e9e avec du miel naturel, du soda ou de l’eau min\u00e9rale. Il est tout simplement irrempla\u00e7able pendant la saison morte, lorsque presque tout le monde, quel que soit son \u00e2ge, souffre d’une carence en vitamines – le lait est satur\u00e9 de vitamines, de micro-\u00e9l\u00e9ments et d’autres substances n\u00e9cessaires au fonctionnement complet du corps humain.<\/p>\n Chaque ann\u00e9e, de plus en plus de personnes souffrent d’intol\u00e9rance au lactose. La difficult\u00e9 \u00e0 dig\u00e9rer les produits laitiers peut entra\u00eener des ballonnements et d’autres probl\u00e8mes digestifs (comme la constipation). Et plus la personne est \u00e2g\u00e9e, plus il est difficile pour le corps de faire face \u00e0 l’augmentation de la charge.<\/p>\n Ce n’est un secret pour personne que notre peau r\u00e9agit instantan\u00e9ment \u00e0 ce que nous mangeons. En particulier, en raison de l’abus de lait, une inflammation peut souvent appara\u00eetre sur le visage. Ils sont provoqu\u00e9s par le D-galactose, un produit de d\u00e9gradation du lactose contenu dans le lait. Si vous refusez cette boisson, vous remarquerez qu’il y a beaucoup moins de boutons haineux. De plus, en coupant le lait (ou au moins en r\u00e9duisant la quantit\u00e9 de lait), vous pouvez vous d\u00e9barrasser du gonflement.<\/p>\n Le lait contient une prot\u00e9ine appel\u00e9e IGF-1, qui, selon certaines \u00e9tudes, peut d\u00e9clencher la croissance des cellules canc\u00e9reuses. Par exemple, les femmes qui buvaient plus d’un verre de lait par jour \u00e9taient plus susceptibles de recevoir un diagnostic de cancer de l’ovaire que celles qui n’abusaient pas de cette boisson.<\/p>\n Bien s\u00fbr, le lait a \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques, que nous connaissons tous tr\u00e8s bien. Il suffit de se rappeler que tout est bon avec mod\u00e9ration et de choisir un produit de tr\u00e8s haute qualit\u00e9.<\/a><\/p>\n Les m\u00e9decins pensent qu’un produit laitier ne peut \u00eatre introduit dans l’alimentation d’un enfant que lorsque son \u00e2ge atteint 2 ans. Cela est d\u00fb au fait que jusqu’\u00e0 cette p\u00e9riode, le syst\u00e8me digestif des enfants n’est pas encore capable de traiter compl\u00e8tement le lait. Dans le m\u00eame temps, le lait fait partie des allerg\u00e8nes et peut provoquer des r\u00e9actions allergiques chez les enfants.<\/p>\n La norme de lait par jour pour un enfant<\/strong> de 2 \u00e0 16 ans est de 300 \u00e0 400 ml – cette quantit\u00e9 est largement suffisante pour saturer le corps de l’enfant en calcium et autres substances vitales.<\/p>\n La norme par jour pour un adulte<\/strong> est de 500 ml – les m\u00e9decins ne recommandent pas de d\u00e9passer la norme, car cela peut entra\u00eener des troubles du travail du tractus gastro-intestinal et des selles d\u00e9rang\u00e9es.<\/p>\n![\"Pourquoi](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/135fb1c96787e4b557206957458a8e52-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
<\/a><\/p>\nL’effet de boire du lait tous les jours<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nBallonnements<\/h2>\n
Probl\u00e8mes de peau<\/h2>\n
Le risque de d\u00e9velopper une oncologie<\/h2>\n
Norme de lait pour enfants et adultes<\/h2>\n