V\u00e4hentynyt libido tulee ongelmaksi joka kolmannelle naiselle.<\/p>\n<\/p>\n
V\u00e4hentynyt libido ei ole vain miesten ongelma. Naiset k\u00e4rsiv\u00e4t tilastojen mukaan alhaisesta libidosta ainakin useita kertoja koko el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 aikana, kun el\u00e4m\u00e4nrytmi kiihtyy ja kehon on vaikeampi sopeutua muutoksiin, mink\u00e4 seurauksena hormonaaliset muutokset eiv\u00e4t odota kauan, puhumattakaan siit\u00e4, ett\u00e4 libidoa alentavia syit\u00e4 voi olla useita kymmeni\u00e4 ja jokainen niist\u00e4 on k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4 erikseen. Kerromme sinulle, kuinka voit yritt\u00e4\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 libidoa, jos et ole viel\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt ottaa yhteytt\u00e4 asiantuntijaan.<\/p>\n
Yleens\u00e4 libido-ongelmat kummittelevat naisia, jotka kokevat ahdistusta ajoittain. Tyytym\u00e4tt\u00f6myys ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n, ongelmat kumppanin kanssa, vanhat kompleksit – kaikki t\u00e4m\u00e4 hitaasti mutta varmasti v\u00e4hent\u00e4\u00e4 vetovoimaa. Aistillisuuden "her\u00e4tys" voi olla vaikeaa, varsinkin jos puhutaan komplekseista, joiden kanssa olet kamppaillut pitk\u00e4\u00e4n.Oman seksuaalisuuden kielto, jonka saamme usein murrosi\u00e4ss\u00e4 vanhemmiltamme, voi aiheuttaa naisen kylmyytt\u00e4 tulevaisuudessa, vaikka kokenut kumppani sitoutuisi ratkaisemaan ongelmasi.. T\u00e4llaisessa tilanteessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ennen kaikkea saada psykologin konsultaatio ja yritt\u00e4\u00e4 kaikin keinoin hyv\u00e4ksy\u00e4 itsesi naisena. Hemmottele itse\u00e4si h\u00e4pe\u00e4m\u00e4tt\u00e4, tee lahjoja itsellesi, pid\u00e4 huolta kehostasi, hemmotella itse\u00e4si kylpyl\u00e4hoitojen p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n
Miehell\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 asiassa voi olla eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 rooli. Jos kumppanisi tukee sinua, prosessi etenee nopeammin kuin jos mies p\u00e4invastoin yritt\u00e4\u00e4 osoittaa puutteitasi, koska, kuten olemme jo todenneet, alhainen libido liittyy enemm\u00e4n seksuaalisuuden hyv\u00e4ksymisen puutteeseen. Mutta vetovoima, kummallista kyll\u00e4, vaatii vaihtelua, koska klassisesta seksist\u00e4 tulee tyls\u00e4\u00e4 ja aivojen reseptorit eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 reagoi niin aktiivisesti, mink\u00e4 seurauksena innostuminen on yh\u00e4 vaikeampaa. Kokeile uusia asentoja, alusvaatteita, seurueita ja yleens\u00e4 uusia paikkoja, tietysti lain puitteissa. Keskustele t\u00e4st\u00e4 asiasta kumppanisi kanssa ja kuuntele, mit\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on sinulle tarjottavanaan t\u00e4st\u00e4 aiheesta.<\/p>\n
Libidon alentuessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 valikkoa, sill\u00e4 vaikka ongelmana olisikin hormonaaliset muutokset, oikea ruokavalio voi jossain m\u00e4\u00e4rin auttaa palauttamaan monien kehon j\u00e4rjestelmien oikean toiminnan, mit\u00e4 yrit\u00e4mme saavuttaa. Lis\u00e4ksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 ruoat, jotka tunnetaan kansansa voimakkaina afrodisiaakeina: n\u00e4it\u00e4 ovat kurkuma, mansikat, avokadot, osterit, tumma suklaa, hunaja ja banaanit. Yrit\u00e4 sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tuotteet p\u00e4ivitt\u00e4iseen ruokalistallesi, positiiviset muutokset intiimiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4si eiv\u00e4t j\u00e4t\u00e4 sinua odottamaan.<\/p>\n