Voit ottaa yhteytt\u00e4 asiantuntijaan paitsi kriittisiss\u00e4 tilanteissa. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 psykoterapia auttaa selviytym\u00e4\u00e4n niist\u00e4, se my\u00f6s opettaa sinua rakastamaan itse\u00e4si, olemaan pelk\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toiveitasi, parantaa henkil\u00f6kohtaista el\u00e4m\u00e4\u00e4si ja edist\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 kehittymist\u00e4. Eik\u00e4 se ole kaikki mihin h\u00e4n kykenee.<\/p>\n<\/p>\n
Sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 yleens\u00e4 ett\u00e4 itsest\u00e4ni. Ja opettaa ilmoittamaan sen itsevarmasti. Koska usein ihmisill\u00e4 on ongelmia t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa. Pakottujen stereotypioiden sek\u00e4 syyllisyyden ja miellytt\u00e4mishalun vuoksi luovumme siit\u00e4, mist\u00e4 haaveilemme. Tai muutamme "omamme" johonkin lupaavampaan ja oikeampaan (jonkun toisen k\u00e4sityksen mukaan). Terapia auttaa meit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 tarpeemme ja toiveemme eiv\u00e4t ole vain p\u00e4tevi\u00e4, vaan niiden tulee olla ensisijaisen t\u00e4rkeit\u00e4. Kun tulet selvemm\u00e4ksi siit\u00e4, mit\u00e4 haluat, sinusta tulee entist\u00e4 varmempi valintasi ja itsesi suhteen. Ja t\u00e4ll\u00e4 on positiivinen vaikutus asenteeseesi el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Onhan siit\u00e4 vaikea nauttia, kun tajuaa olevansa kiireinen v\u00e4\u00e4rien asioiden kanssa. Tai – ett\u00e4 olet v\u00e4\u00e4r\u00e4n henkil\u00f6n kanssa ja v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 paikassa.<\/p>\n
Menneisyyden traumat voivat vaikuttaa nykyisyyteemme ja tulevaisuutemme. Ja usein emme edes ep\u00e4ile kuinka paljon. Koska ensi silm\u00e4yksell\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kaikki on hyvin. Mutta jos kaivaa syvemm\u00e4lle, on selv\u00e4\u00e4, miksi nyt kaikki tapahtuu t\u00e4m\u00e4n skenaarion mukaan. Kysymys kuuluu, miksi kaivaa, jos se pahentaa tilannetta? Mutta se vain pahenee aluksi. Terapia auttaa paitsi purkamaan emotionaalisia traumoja, my\u00f6s parantumaan niist\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4 tuo mukanaan my\u00f6nteisi\u00e4 muutoksia.<\/p>\n
Ja t\u00e4m\u00e4 vaikuttaa my\u00f6s el\u00e4m\u00e4n rakkauteen! Kun luotat itseesi, olet valmis hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n kohtalon tuomat riskit. Et pelk\u00e4\u00e4 yritt\u00e4\u00e4 ja olet avoin uusille asioille. Lis\u00e4ksi mit\u00e4 paremmin tunnet olosi, sit\u00e4 parempi suhteesi (mukaan lukien romanttiset) on. Itsetunto vaikuttaa my\u00f6s siihen, millaisia \u200b\u200bihmisi\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Loppujen lopuksi, kun itse rakastat ja kunnioitat itse\u00e4si, et suvaitse erilaista asennetta kuin muut.<\/p>\n
Sin\u00e4 ja muut. Ymm\u00e4rr\u00e4t, mist\u00e4 et pid\u00e4 tietyiss\u00e4 ihmisiss\u00e4. Ja my\u00f6s – mitk\u00e4 ongelmat ja laukaisevat tekij\u00e4t kannustavat toistamaan vanhoja ep\u00e4terveellisi\u00e4 skenaarioita. Kuten kun palaat samaan myrkylliseen suhteeseen. Tai etsii vastaavia kumppaneita. Mutta terapia menee pidemm\u00e4lle ja ehdottaa, ett\u00e4 t\u00e4lle kaikelle voidaan tehd\u00e4 jotain. Ja alat etsi\u00e4 ratkaisuja hitaasti mutta varmasti. Esimerkiksi, anna anteeksi ja vapauta joku el\u00e4m\u00e4st\u00e4si. Tai p\u00e4invastoin, \u00e4l\u00e4 anna heid\u00e4n menn\u00e4 sinne. Bonus t\u00e4st\u00e4: s\u00e4\u00e4styneit\u00e4 hermoja ja tunneresursseja. Samaa mielt\u00e4, ei niin v\u00e4h\u00e4n?<\/p>\n