{"id":479214,"date":"2023-03-28T11:49:00","date_gmt":"2023-03-28T08:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=479214"},"modified":"2022-10-19T16:51:45","modified_gmt":"2022-10-19T13:51:45","slug":"5-yksinkertaista-askelta-niille-jotka-paeaettaevaet-loeytaeae-itsensae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/5-yksinkertaista-askelta-niille-jotka-paeaettaevaet-loeytaeae-itsensae\/","title":{"rendered":"5 yksinkertaista askelta niille, jotka p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4t l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Itsetuntemus on prosessi, joka kest\u00e4\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4n. My\u00f6nn\u00e4mme: jokainen ihminen haluaisi tuntea itsens\u00e4 paremmin, mutta jokin h\u00e4iritsee h\u00e4nt\u00e4 jatkuvasti. Jotta et en\u00e4\u00e4 viivyttele sis\u00e4isen itsesi tuntemista, aloita pienill\u00e4 mutta tehokkailla askelilla.<\/p>\n<\/p>\n

29 maaliskuuta vietet\u00e4\u00e4n itsetuntemuksen p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4 on hyv\u00e4 syy alkaa mietti\u00e4 uudelleen ja parantaa ideoitasi itsest\u00e4si ja maailmasta! Ja vaikka luulet tiet\u00e4v\u00e4si kaiken itsest\u00e4si ja hahmostasi, vain itsetuntemus auttaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n intuitiota, p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon kaunasta ja oppimaan s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapainon.<\/p>\n

Kirjoita muistiin ideasi ja suunnitelmasi<\/h3>\n

Ei vain kiitollisuusp\u00e4iv\u00e4kirja voi muuttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si parempaan suuntaan. Warren Buffett, 90-vuotias yritt\u00e4j\u00e4, mainitsee intohimonsa huolelliseen talouskirjanpitoon menestyksens\u00e4 p\u00e4\u00e4asiallisena syyn\u00e4. P\u00e4iv\u00e4kirjassaan h\u00e4n ilmoittaa kunkin sijoituksen m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s syyn, miksi h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti sijoittaa rahat, ja ilmoittaa my\u00f6s, onnistuiko sijoitus. Seuraa h\u00e4nen esimerkki\u00e4\u00e4n: kirjoita muistiin ideoita ja suunnitelmia, jotka haluat toteuttaa jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Vaikka muutatkin mielt\u00e4si niiden toteuttamisesta, t\u00e4llainen p\u00e4iv\u00e4kirja on loistava tapa seurata kuinka tietoisuutesi muuttuu ajan my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4p\u00e4ise psykometrinen testi<\/h3>\n

Sit\u00e4 kutsutaan my\u00f6s yritt\u00e4j\u00e4kykytestiksi. Usein suuret yritykset antavat kokeen hakijoille useista syist\u00e4. T\u00e4rkein niist\u00e4 on, ett\u00e4 on mahdotonta valmistautua psykometriseen testaukseen. Se ei mittaa hankittuja tietoja ja taitoja, vaan luonnollista \u00e4lykkyytt\u00e4. Kysymysten vastausluettelossa ei ole oikeita tai v\u00e4\u00e4ri\u00e4 vaihtoehtoja. Mutta on mahdollista valita piirteet, jotka parhaiten kuvaavat sinua tai ihmisi\u00e4, jotka inspiroivat sinua. Testitulosten pohtiminen auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n hahmoasi paremmin ja selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 tarkalleen ottaen haluaisit muuttaa siin\u00e4.<\/p>\n

Mietiskell\u00e4<\/h3>\n

\"5<\/a><\/p>\n

It\u00e4maisissa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 meditaatiota, kuten itsetuntemusta, pidet\u00e4\u00e4n keinona saavuttaa valaistumista. Sen avulla voit v\u00e4hitellen muuttaa tietoisuuttasi. Meditaatio on loistava tapa lopettaa itselt\u00e4si pakeneminen ja piiloutuminen sadan kiireellisen asian arjen h\u00e4lin\u00e4n taakse. Siin\u00e4 ei keskity johonkin ulkoiseen, vaan tavoitteisiisi, tunteisiisi tai hengitykseen. T\u00e4m\u00e4 on loistava tapa paitsi rentoutua, my\u00f6s l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sis\u00e4inen harmonia, tulla onnellisemmaksi.<\/p>\n

Klassisen meditaation lis\u00e4ksi tutustu muihinkin meditaatiotyyppeihin: ryhdy maalaamiseen, puutarhanhoitoon tai … astioiden pesuun. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 toiminta auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja k\u00e4\u00e4nt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomion pois ongelmista ei huonommin kuin joogaharjoitukset.<\/p>\n

Luota yst\u00e4vien mielipiteisiin\u00a0<\/h3>\n

Kritiikasta on hy\u00f6ty\u00e4 henkil\u00f6kohtaisen ja ammatillisen kasvun kannalta (tietysti, jos siit\u00e4 ei tule tekosyyt\u00e4). Tavoita yst\u00e4vi\u00e4si usein ja kerro heille, ett\u00e4 haluaisit kuulla rehellisen ja puolueettoman mielipiteen sinua vaivaavasta asiasta. Jos yrit\u00e4t p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon tottumuksestasi keskeytt\u00e4\u00e4 muita ihmisi\u00e4 tai k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tunnuslauseita, pyyd\u00e4 yst\u00e4vi\u00e4si mainitsemaan se sinulle hienovaraisesti. Joten prosessi etenee nopeammin.<\/p>\n

Tee itsehavainnointi<\/h3>\n

Yksi itsetuntemuksen t\u00e4rkeimmist\u00e4 vaiheista on itsens\u00e4 tarkkailu. Objektiivinen arviointi itsest\u00e4si ja reaktioistasi ymp\u00e4rill\u00e4si tapahtuvaan auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 hidastaa kehitysprosessia. Tilanteissa, jotka saavat sinut kokemaan negatiivisia tai positiivisia tunteita, yrit\u00e4 keskitty\u00e4 tunteisiisi, ajatuksiisi ja tekoihisi. Mutta sinun ei pit\u00e4isi tuomita itse\u00e4si: on paljon t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 oppia n\u00e4kem\u00e4\u00e4n todellinen kuva. Ja ymm\u00e4rr\u00e4, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 sinua saavuttamasta t\u00e4ydellist\u00e4 hallintaa tunteistasi ja toimistasi.<\/p>\n

: salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Itsetuntemus on prosessi, joka kest\u00e4\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4n. My\u00f6nn\u00e4mme: jokainen ihminen haluaisi tuntea itsens\u00e4 paremmin, mutta jokin h\u00e4iritsee h\u00e4nt\u00e4 jatkuvasti. Vastaanottaja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":448792,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[492,536,253],"tags":[],"class_list":["post-479214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetologia","category-salongin-menettelyt","category-sekalaiset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479214\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/448792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}