Kysymys "Olenko kunnossa, jos en halua seksi\u00e4?" on seksologille useimmin kysyttyjen kysymysten k\u00e4rjess\u00e4. Yhdess\u00e4 psykologi-seksologi Katerina Dyachkovan ja Alter-psykologin valintapalvelun kanssa selvit\u00e4mme, mik\u00e4 on normaalia ja mik\u00e4 ei.<\/p>\n<\/p>\n
Se, ett\u00e4 ihminen ei halua seksi\u00e4, on normaalia. Tosiasia on, ett\u00e4 kaksi olentoa on vastuussa seksuaalisesta halusta kehossamme: seksuaalinen perustuslaki ja libido. Kuivalla kielell\u00e4 seksuaalinen perustuslaki (PC) tarkoittaa kyky\u00e4 kokea tietty m\u00e4\u00e4r\u00e4 orgasmeja tietyn ajan kuluessa. On olemassa heikkoja, keskikokoisia ja suuria PC-tyyppej\u00e4. Miksi jollain on korkea PC ja jollain alhainen? Genetiikka on syyllinen, ei ole mit\u00e4\u00e4n korjattavaa. \u00c4lysi, rakkaus kumppaniin tai s\u00e4\u00e4 ikkunan ulkopuolella eiv\u00e4t vaikuta seksuaaliseen temperamenttiisi – t\u00e4m\u00e4 on synnynn\u00e4inen ominaisuus, joten \u00e4l\u00e4 yrit\u00e4 tehd\u00e4 itse\u00e4si uudelleen.<\/p>\n
Usein yhdist\u00e4mme rakkauden suoraan seksiin – t\u00e4m\u00e4 on virheellinen uskomus, joka vain pilaa el\u00e4m\u00e4n. Saattaa k\u00e4yd\u00e4 niin, ett\u00e4 toisella kumppanilla on heikko seksuaalinen perustuslaki ja toisella vahva, mutta t\u00e4m\u00e4 ei tee kenest\u00e4k\u00e4\u00e4n huonompaa tai parempaa. Jos seksi ei ole ainoa asia, joka yhdist\u00e4\u00e4 sinua, voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tien ulos mist\u00e4 tahansa tilanteesta.<\/p>\n
Mutta libido on muuttuva yksikk\u00f6. Se vastaa vetovoimasta juuri nyt. N\u00e4m\u00e4 tekij\u00e4t vaikuttavat siihen.<\/p>\n
Nykymaailma vaatii meilt\u00e4 liikkuvuutta, joustavuutta ja nopeaa el\u00e4m\u00e4\u00e4. Kuvittele nyt pupu, joka on paennut sutta koko p\u00e4iv\u00e4n: puolustaa projektia, vastaa 20 ty\u00f6chattiin samanaikaisesti, ajaa liikenneruuhkien l\u00e4pi puolitoista tuntia p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen t\u00f6ihin. Mit\u00e4 pupu haluaa, kun se saavuttaa mets\u00e4n reunassa olevan kolon? Pudota, ved\u00e4 henke\u00e4 ja nuku, \u00e4l\u00e4k\u00e4 vaihda energiaa intensiivisess\u00e4 fyysisess\u00e4 vuorovaikutuksessa kumppanin kanssa. Anna itsesi huomata, ett\u00e4 olet v\u00e4synyt, lev\u00e4t\u00e4 tarvittaessa. Seksi voi odottaa.<\/p>\n
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja reaktiomme ovat aina yksil\u00f6llisi\u00e4. Joillekin masennusl\u00e4\u00e4kkeet voivat tukahduttaa libidon kokonaan, kun taas toisille niill\u00e4 ei ole t\u00e4llaista vaikutusta. Jos olet k\u00e4rsinyt masennuksesta, hyv\u00e4ksy vain, ett\u00e4 seksuaalista halukkuuttasi hallitsevat nyt v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineet (kemikaalit, joita hermosolut k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kommunikoidakseen kesken\u00e4\u00e4n) eiv\u00e4tk\u00e4 sinun tai kumppanisi tahto.<\/p>\n
Synnytys, vaihdevuodet, ehk\u00e4isytabletit, kuukautiskierron toinen puolisko – umpirauhasemme ovat kiinnostuneita vain kehon toimintojen s\u00e4\u00e4telyst\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 kiinnit\u00e4 huomiota siihen, ett\u00e4 olemme suunnitelleet romanttisen illan. Esimerkiksi estrogeeni, jonka pitoisuus on korkein ovulaation aikana, vaikuttaa verenkiertoon lantion elimiss\u00e4 ja erogeenisten vy\u00f6hykkeiden herkkyyteen. Kuukautiskierron luteaalivaiheessa (kolmas ja viimeinen) sen pitoisuus pienenee, mik\u00e4 vaikuttaa my\u00f6s naisen kehon reaktioihin.<\/p>\n
Yksi kavalimmista tekij\u00f6ist\u00e4. Illan alussa lasillinen viini\u00e4 laajentaa verisuonia, johtaa lantion elinten nopeaan veren t\u00e4yttymiseen ja kiihtymiseen. Kun etyylialkoholin m\u00e4\u00e4r\u00e4 kehossa on lis\u00e4\u00e4ntynyt, tapahtuu p\u00e4invastainen tilanne – vasokonstriktio, veren virtaus ja limakalvojen heikentynyt nesteytys.<\/p>\n
Meill\u00e4 on tapana aliarvioida t\u00e4m\u00e4n esineen merkityst\u00e4, mutta naisten seksuaalinen halu on hyvin monimutkainen rakennelma. Kiihottumiseen vaikuttavat kymmenet tekij\u00e4t samanaikaisesti. Kauna tai pettymys, jota ei ole kehitetty ja s\u00e4\u00e4nnelty, on voimakas seksuaalisten halujen est\u00e4j\u00e4.<\/p>\n
Monet useita vuosia yhdess\u00e4 asuvat parit tottuvat v\u00e4hitellen tiettyyn k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen s\u00e4ngyss\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 en\u00e4\u00e4 poikkea siit\u00e4. Jos seksuaalinen vuorovaikutus sujuu yhden skenaarion mukaan ja tied\u00e4t jo kumppanin jokaisen liikkeen, libido alkaa nukahtaa.<\/p>\n
Kulttuurissamme seksi on historiallisesti n\u00e4hty miesten alana. Naisten mielihyv\u00e4 oli tabu, useamman kuin yhden seksikumppanin m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli sosiaalisen ep\u00e4luottamuksen kohteena. Yleinen vanhempien lause "jos tuot sen helmaan, tapan sinut" johti siihen, ett\u00e4 monille naisille seksi alkoi liitty\u00e4 johonkin mahdollisesti vaaralliseen. Sellaiset asenteet naisten roolista seksiss\u00e4 (tai itse seksiss\u00e4) tukahduttavat hyvin nopeasti kaikki halunpurkaukset. Onneksi aivomme ovat neuroplastisia ja muuttuvia, ja psykoterapia auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon t\u00e4llaisista uskomuksista.<\/p>\n
On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 seksuaalisella halulla ei ole normia. Siihen vaikuttavat fysiologia, henkinen tila, aikuistumisen ominaisuudet, suhteet itseens\u00e4 ja kumppaniin\/kumppaniin, ik\u00e4, kiertovaihe, ty\u00f6ongelmat ja jopa er\u00e4\u00e4ntynyt laina. On normaalia, ett\u00e4 sallit itsesi olla haluamatta seksi\u00e4 ja k\u00e4sitell\u00e4 rauhallisesti nykyist\u00e4 tilannetta.<\/p>\n
Kaikki, mit\u00e4 sinulle tapahtuu, on kehosi ja mielesi tila t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. On eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla pakottamatta itse\u00e4si seksuaaliseen kanssak\u00e4ymiseen, koska ei-toivotut kosketukset vaikuttavat viel\u00e4kin masentavammin. Kerro kumppanillesi tai kumppanillesi rehellisesti, mit\u00e4 tapahtuu – monet kokevat hiljaisen kielt\u00e4ytymisen melko tuskallisesti. Jos et n\u00e4e objektiivista syyt\u00e4 libidon laskuun, on t\u00e4ysin normaalia k\u00e4\u00e4nty\u00e4 seksologin puoleen. Jos haluat her\u00e4tt\u00e4\u00e4 libidoa – t\u00e4m\u00e4 toimii varmasti.<\/p>\n