![\"Helmikylvyt:](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-66646-607ab24373f22.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a9 Kiehl's<\/p>\n
Nestem\u00e4inen kylpy- ja suihkugeeli Kiehl's,<\/a> joka vaahdottaa, puhdistaa ihoa ja tuoksuu hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n Jos sinulla on herkk\u00e4 tai kuiva iho, k\u00e4yt\u00e4 pehme\u00e4mp\u00e4\u00e4, kermaista rakennetta geelin sijaan.<\/p>\n \u00a9 Biotherm<\/p>\n Esimerkiksi Lait de Douche, Biotherm<\/a> puhdistava suihkumaito.<\/a> Nimest\u00e4 huolimatta se on hieno my\u00f6s kylpyyn. Hell\u00e4varainen, \u00f6ljypohjainen ja saippuaton koostumus est\u00e4\u00e4 ihon kireyden. Appelsiinin ja greipin sitrushedelmien tuoksu parantaa mielialaa.<\/p>\n Kehon iho, kuten kasvojen iho, tarvitsee kuorintaa, joten vartalokuorinta voidaan sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 koti-spa-ohjelmaasi.<\/p>\n \u00a9 Garnier<\/p>\n Ravitseva vartalokuorinta ”Precious Beauty Scrub”, Garnier<\/a> yhdist\u00e4\u00e4 miellytt\u00e4v\u00e4n (kylpy) hy\u00f6dylliseen (kuorinta). Tuote, joka perustuu cupuacu-puun siemeniin ja 4 ravitsevaan \u00f6ljyyn, pehment\u00e4\u00e4 ja tasoittaa ihoa antamalla sille hehkun.<\/p>\n Rituaalin lopussa sinun on huuhdeltava suihkussa, varsinkin jos k\u00e4ytit vaahtogeelej\u00e4, kylpypommeja tai aromaattista suolaa – n\u00e4ist\u00e4 tuotteista ei pit\u00e4isi olla j\u00e4lki\u00e4 iholla.<\/p>\n Heti kun poistut kylvyst\u00e4, kuivaa kehosi pyyhkeell\u00e4 ja levit\u00e4 kosteuttava maito v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Pitk\u00e4 oleskelu vesielementiss\u00e4 ”kuluttaa” ihon suojaesteiden lipidej\u00e4, ja se alkaa nopeasti menett\u00e4\u00e4 kosteutta.<\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 on muutama esimerkki sopivista korjaustoimenpiteist\u00e4:<\/p>\n Lipidej\u00e4 t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4 balsami Lipikar AP +, La Roche-Posay on<\/strong> suunniteltu atoopialle<\/strong> alttiille iholle, joten sill\u00e4 on erinomaiset kosteuttavat ja ravitsevat ominaisuudet.<\/p>\n<\/li>\n Voimakkaasti uudistuva kehonmaito Nutrix Royal Body, Lanc\u00f4me<\/strong> on miellytt\u00e4v\u00e4 rakenne, herkk\u00e4 aromi ja kyky palauttaa kuiva, karkea iho. Mit\u00e4 tarvitset kotikylpyl\u00e4 seremoniasi loppuun.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Kylpyj\u00e4, joiden veden l\u00e4mp\u00f6tila on erilainen, pidet\u00e4\u00e4n rentouttavina ja rauhoittavina – ei vain l\u00e4mpimin\u00e4 (37-38o\u0421), vaan my\u00f6s ns. v\u00e4linpit\u00e4m\u00e4t\u00f6n (34-37C) ja jopa kuuma (39C ja enemm\u00e4n). Niiden kesto on erilainen: kaksi ensimm\u00e4ist\u00e4 tyyppi\u00e4 ovat 10-20 minuuttia ja kuumat – enint\u00e4\u00e4n 3 minuuttia. Sinun on oltava varovaisempi j\u00e4lkimm\u00e4isen suhteen: esimerkiksi hypotonisilla potilailla terveydentila voi heikenty\u00e4 – kuuma vesi laskee painetta nopeasti, mutta edes paineen noustessa et voi menn\u00e4 kuumaan kylpyyn – voit vain l\u00e4mmet\u00e4 sinun jalkasi.<\/p>\n Mink\u00e4 tahansa kylvyn valitsetkin, ei ole juurikaan hy\u00f6ty\u00e4 yksinkertaisesti vedess\u00e4 makaamisesta yrttilisien kanssa.<\/p>\n Muista: veteen liuenneet hy\u00f6dylliset aineet p\u00e4\u00e4sev\u00e4t elimist\u00f6\u00f6n enimm\u00e4kseen ihon kautta; my\u00f6s haju- ja hengityselimet ”ottavat veronsa”, mutta niiden kautta vaikutus on heikompi. Siksi sinun on pest\u00e4v\u00e4 huolellisesti ennen rentouttavien ja rauhoittavien kylpyjen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, mieluiten yhdess\u00e4 koko kehon kuorinnan kanssa.<\/p>\n Mik\u00e4 parasta, 15-20 minuutin kylvyt vedell\u00e4, joka ei ole kuumempaa kuin ruumiin l\u00e4mp\u00f6tila, ovat rentouttavia ja rauhoittavia (se voi olla astetta korkeampi). ”Jotkut pit\u00e4v\u00e4t siit\u00e4 kuumana”, mutta silloin on ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 pystyt rentoutumaan ja rauhoittumaan, vaikka kylvyn vaikutus on voimakas ja iho imee aineita vedest\u00e4 nopeammin ja syvemm\u00e4lle.<\/p>\n Veden lis\u00e4ksi my\u00f6s kylpyhuoneen ja sen huoneen l\u00e4mp\u00f6tilan, jonka olet l\u00f6yt\u00e4nyt, tulisi olla mukava. Mit\u00e4 j\u00e4rke\u00e4 on rentoutua kylpyammeessa ja sitten p\u00e4\u00e4ty\u00e4 viile\u00e4\u00e4n huoneeseen tai jopa menn\u00e4 ulos? Ota rauhoittava ja rentouttava kylpy, kun kotona on l\u00e4mmin, tai mene l\u00e4mpim\u00e4n peiton alle: illalla – on aika, mutta aikaisintaan kaksi tuntia sy\u00f6misen j\u00e4lkeen.<\/p>\n Joillekin naisille rentouttavan kylvyn aika tuntuu merkityksett\u00f6m\u00e4lt\u00e4: ”voit tehd\u00e4 sen aamulla”, ”jos sinulla on aikaa, niin minulla on aikaa”. Sinun ei pit\u00e4isi olla ”ajoissa” – suunnitella aika itsellesi: eik\u00f6 kehosi ansaitse normaalia lepoa? \u00c4l\u00e4 anna kenenk\u00e4\u00e4n h\u00e4irit\u00e4 sinua tai h\u00e4irit\u00e4 sinua kysymyksill\u00e4: puolen tunnin ajan perheesi el\u00e4\u00e4 hyvin ilman sinun suoraa osallistumistasi. Ja aamulla sinun pit\u00e4isi k\u00e4yd\u00e4 suihkussa, ja jos sinulla on kylpyamme, kylm\u00e4 tai viile\u00e4 virkist\u00e4\u00e4.<\/p>\n Tuoksut, kynttil\u00e4t, musiikki – useimmat naisistamme pit\u00e4v\u00e4t n\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia hemmottelevina tai ”mielijohteina”, ja on s\u00e4\u00e4li. Hoito on monimutkainen vaikutus: rentouttavat ja rauhoittavat kylvyt ”eiv\u00e4t auta”, koska emme ole tottuneet k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n niiden parantavia ainesosia t\u00e4ysim\u00e4\u00e4r\u00e4isesti. Aseta ainakin pari pient\u00e4, mutta kaunista kynttil\u00e4\u00e4; k\u00e4ynnist\u00e4 hiljainen rauhallinen musiikki tai ”virran sivu\u00e4\u00e4ni”; Valitse aromilampulle \u00f6ljy, joka on sopusoinnussa veteen lis\u00e4ttyjen estereiden ja yrttien kanssa. Jos kylpyyn on keitetty tuoreita yrttej\u00e4 ja kukkia, niiden j\u00e4tt\u00e4minen veteen edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s rentoutumista ja lepoa.<\/p>\n K\u00e4ynnist\u00e4 radio tai aseta kannettava musiikkisoitin kylpyhuoneeseen. Voit soittaa mit\u00e4 tahansa rentouttavaa musiikkia. Seuraavat voivat olla hy\u00f6dyllisi\u00e4:<\/p>\n Kylpyhuoneen valaistus on usein kirkas. Jos sinulla on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky, se voi tehd\u00e4 sinusta tuntuu viel\u00e4kin pahemmalta. Kynttil\u00f6ill\u00e4 on pehme\u00e4 hehku ja ne voivat antaa kylpyhuoneellesi hiljaisemman, rentouttavamman ilmeen. Aseta ne kylpyhuoneeseen, jossa ne eiv\u00e4t putoa.<\/p>\n Sido laventeli pullaan. Lis\u00e4\u00e4 silmukka solmien p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja ripusta se suihkun p\u00e4\u00e4lle. Nousevan kylvyn l\u00e4mp\u00f6 ja h\u00f6yry auttavat laventelia vapauttamaan ihanan, rauhoittavan tuoksun.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 ei vain lis\u00e4\u00e4 v\u00e4ri\u00e4 kylpyhuoneeseesi, vaan my\u00f6s auttaa tekem\u00e4\u00e4n siit\u00e4 hiljaisemman ja rentouttavamman. Valitse kasvit, jotka pit\u00e4v\u00e4t paljon kosteudesta ja v\u00e4h\u00e4n auringonvalosta, kuten orkideat, muratti ja filodendroni.<\/p>\n Aseta suurimmat, pehmeimm\u00e4t, pehmeimm\u00e4t pyyhkeet kylpyhuoneeseen. Jos sinulla on hienoja kuvioita tai leikkauksia, ved\u00e4 se ulos. T\u00e4m\u00e4 auttaa pident\u00e4m\u00e4\u00e4n rentoutumisen tunnetta.<\/p>\n T\u00e4llaiset kylvyt kyll\u00e4st\u00e4v\u00e4t intensiivisesti ihosolut kosteudella ja ravitsevat niit\u00e4. T\u00e4m\u00e4n seurauksena iho muuttuu sile\u00e4ksi, terveeksi ja pehme\u00e4ksi.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 hoito sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vaniljauutetta ja eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 jumalallisen, rentouttavan vaikutuksen saavuttamiseksi.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n Lis\u00e4\u00e4 voita ja loput ainekset kulhoon, kunnes ne ovat hyvin yhdistettyj\u00e4. Kaada seos muovipulloon. Ravista hyvin ennen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 (ainesosat laskeutuvat pohjaan).<\/p>\n Ravitsee intensiivisesti, poistaa ihon kuivumisen ja hilseilyn. Antaa iholle sileyden ja pehmeyden.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Leseet (kaura, manteli, vehn\u00e4) – 400 g<\/p>\n Tavallinen t\u00e4rkkelys – 3 rkl. l.<\/p>\n Kuinka hakea:<\/strong><\/p>\n Sill\u00e4 on my\u00f6nteinen vaikutus ihoon, sill\u00e4 on desinfioiva vaikutus ja poistaa my\u00f6s ihon kuivuuden ja halkeamat.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Kamomillakukat – 100 g<\/p>\n Humalankukat – 100 g<\/p>\n Vesi – 2 l<\/p>\n Kuinka hakea:<\/strong><\/p>\n Kosteuttaa ja pehment\u00e4\u00e4 ihoa huomattavasti.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Kaurapuuro – 1 lasi<\/p>\n Kuinka hakea:<\/strong><\/p>\n Kosteuttaa kuivaa ihoa, s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 ja pehment\u00e4\u00e4 sit\u00e4.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Ruusunmarjan kukat – 100 g<\/p>\n Jasmiinikukat – 100 g<\/p>\n Lila kukat – 100 g<\/p>\n Kuinka hakea:<\/strong><\/p>\n Se on kyll\u00e4stetty vitamiineilla ja mikroelementeill\u00e4, ravitsee ja kosteuttaa ihoa huomattavasti.<\/p>\n Maito – 0,5 l<\/p>\n Hunaja – 5 rkl. l.<\/p>\n Merisuola – 6 rkl l.<\/p>\n Oliivi\u00f6ljy – 3 rkl l.<\/p>\n Kuinka hakea:<\/strong><\/p>\n T\u00e4m\u00e4 kylpy sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 useita ainesosia kehon ja mielen rentouttamiseksi ja tuoksuu enimm\u00e4kseen suklaan ravistelulle.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n Ota kaksi 500 ml kannen lasipurkkia. Yhdist\u00e4 kaikki purkki yhteen suolaan ja makeuttamattomaan kaakaojauheeseen. Aseta syrj\u00e4\u00e4n. Yhdist\u00e4 maito, maissit\u00e4rkkelys ja ruokasooda erilliseen purkkiin. Kaada nyt kaikki kolmanteen puhtaaseen purkkiin (se tulee raidoina).<\/p>\n Etk\u00f6 voi viett\u00e4\u00e4 talvilomaasi l\u00e4mpimill\u00e4 rannoilla? Sitten t\u00e4m\u00e4 minttu resepti auttaa sinua nauttimaan rentoutumisesta kotona.<\/p>\n Ainekset:<\/strong><\/p>\n Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n Lis\u00e4\u00e4 pieneen kulhoon suolaa, minttua, limetin mehua ja kuorta. Sekoita kaikki yhteen. Lis\u00e4\u00e4 sitten 3-5 tippaa piparmintun eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4. Voit my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 1-2 tippaa elintarvikev\u00e4ri\u00e4 antamaan sille vihre\u00e4n s\u00e4vyn. Sekoita kaikki. Lis\u00e4\u00e4 1\/2 kuppia suolaa kylpyyn.<\/p>\n Rentouttavat ja rauhoittavat eteeriset \u00f6ljyhauteet ovat my\u00f6s helppok\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4. Sopivia \u00f6ljyj\u00e4 voidaan lis\u00e4t\u00e4 edell\u00e4 kuvattuihin seoksiin tai yksinkertaisesti veteen liuottamisen j\u00e4lkeen emulgointiaineeseen (hunaja, maito, kerma, suola jne.). Esimerkkej\u00e4 yhdistelmist\u00e4:<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n5 Heti sen j\u00e4lkeen<\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
Kuinka rentoutua kylpyhuoneessa?<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n1 Soita pehme\u00e4\u00e4, rentouttavaa musiikkia<\/h3>\n
\n
2 Sammuta valot ja sytyt\u00e4 kynttil\u00e4t<\/h3>\n
\n
3 Ripusta laventeli suihkusi<\/h3>\n
\n
4 Lis\u00e4\u00e4 el\u00e4vi\u00e4 kasveja kylpyhuoneeseen<\/h3>\n
\n
5 Hanki kauneimmat pyyhkeet<\/h3>\n
\n
Kylpy kotona<\/h2>\n
Rauhoittava kuplakylpy<\/h3>\n
\n
Leseiden kylpy<\/h3>\n
\n
Kamomilla humala kylpy<\/h3>\n
\n
Kaurakylpy<\/h3>\n
\n
Kukkakylpy<\/h3>\n
\n
Maito- ja hunajakylpy<\/h3>\n
\n
Kaakaokylpy<\/h3>\n
\n
Minttu kylpy<\/h3>\n
\n
Eteeriset \u00f6ljyhauteet<\/h2>\n