{"id":352670,"date":"2022-03-20T12:23:00","date_gmt":"2022-03-20T09:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=352670"},"modified":"2021-05-08T22:18:29","modified_gmt":"2021-05-08T19:18:29","slug":"menetelmaet-henkiloekohtaisen-tehokkuuden-lisaeaemiseksi-kehittaeminen-ja-hallinta-henkiloekohtainen-tehokkuus-mikae-se-on","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/menetelmaet-henkiloekohtaisen-tehokkuuden-lisaeaemiseksi-kehittaeminen-ja-hallinta-henkiloekohtainen-tehokkuus-mikae-se-on\/","title":{"rendered":"Menetelm\u00e4t henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden lis\u00e4\u00e4miseksi + kehitt\u00e4minen ja hallinta. Henkil\u00f6kohtainen tehokkuus. Mik\u00e4 se on?"},"content":{"rendered":"<h2>Henkil\u00f6kohtainen tehokkuus. Mik\u00e4 se on?<\/h2>\n<p>&#8221;Menestyksesi ainoa mittari on se, mit\u00e4 teet, verrattuna todelliseen potentiaaliin.&#8221; Paul Meyer.<\/p>\n<p>Ajattelemmeko usein sit\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in tekem\u00e4mme toimet, jotka haluavat omalta osaltamme, voidaan tehd\u00e4 paljon nopeammin? Lis\u00e4ksi t\u00e4m\u00e4 on teht\u00e4v\u00e4, jotta n\u00e4iden toimien laatu ei k\u00e4rsi. Ja jos viet\u00e4t toimintojen suorittamisen aikana v\u00e4hemm\u00e4n aikaa ja vaivaa, niin t\u00e4llaista oman aikasi ja tilasi organisaatiota kutsutaan muotisanaksi Tehokkuus.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 ilmainen tietosanakirja Wikipedia kirjoittaa t\u00e4st\u00e4? Se on kirjoitettu mielenkiintoisella ja informatiivisella tavalla. Vaikka jokainen meist\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 itsen\u00e4isesti, miksi ja kuinka paljon h\u00e4n tarvitsee t\u00e4t\u00e4 tehokkuutta. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 ihmiset ovat liian pirstoutuneita siit\u00e4, ja usein tehokkuuden, tuottavuuden ja vaikuttavuuden k\u00e4sitteet sekoittuvat.<\/p>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa olen kiinnostunut <strong>henkil\u00f6kohtaisesta tehokkuudestani,<\/strong> koska pystyn saavuttamaan tavoitteeni mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n aikaa ja resursseja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4. T\u00e4t\u00e4 varten sinun on ensinn\u00e4kin tiedett\u00e4v\u00e4 hyvin tavoitteet ja tavoitteet, mit\u00e4 odotan ja suunnittelen, k\u00e4ytetty aika ja resurssit sek\u00e4 niiden saatavuus.<\/p>\n<p>Otetaan yksinkertainen esimerkki. On teht\u00e4v\u00e4 &#8211; tulostaa sivun teksti. Miss\u00e4 tapauksessa teet t\u00e4m\u00e4n ty\u00f6n nopeammin ja paremmin? Vaihtoehto 1. Sinulla on kirjoituskyky. Vaihtoehto 2. N\u00e4et tietokoneen toisen kerran el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Vastaus ehdottaa itse\u00e4\u00e4n. Toisin sanoen tekstin nopeaa ja ammattitaitoista kirjoittamista varten on tarpeen hankkia tarvittavat taidot etuk\u00e4teen &#8211; oppia kirjoittamaan, on parempi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sokean kymmenen sormen menetelm\u00e4\u00e4 heti ja oppia ven\u00e4j\u00e4n kieli hyvin koulussa.<\/p>\n<p>On k\u00e4ynyt ilmi, ett\u00e4 kaikki taidot, jotka hankimme koulussa, korkeakoulussa, ty\u00f6ss\u00e4 ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 &#8211; jos niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n oikein, auttavat meit\u00e4 selviytym\u00e4\u00e4n paremmin liiketoiminnasta. Meid\u00e4n <strong>henkil\u00f6kohtaiset esiintymistaito<\/strong> ovat v\u00e4lineit\u00e4 tehokasta suorituskyky\u00e4. Jos tied\u00e4mme hyvin, mit\u00e4 haluamme saavuttaa, voimme k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 ty\u00f6kaluja paremmin.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 muuta tarvitset voidaksesi tulla tehokkaammaksi liiketoiminnassa?<\/h2>\n<p>Huomaan seuraavat ominaisuudet:<\/p>\n<ul>\n<li>Ihmisen usko tavoitteidensa saavutettavuuteen ja siihen, ett\u00e4 h\u00e4n pystyy saavuttamaan ne<\/li>\n<li>Suunnittelutaidot<\/li>\n<li>Vastuu<\/li>\n<li>Uskomukset<\/li>\n<\/ul>\n<p>Henkil\u00f6kohtaisia \u200b\u200btaitoja on kehitett\u00e4v\u00e4. Oletetaan, ett\u00e4 jos kouluik\u00e4isen\u00e4 pidit ahkerasti p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 rutiinia tai oppitunteja, niin t\u00e4n\u00e4\u00e4n sinun on pidett\u00e4v\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa. Sille sinun on todenn\u00e4k\u00f6isesti tutkittava Gleb Arkhangelskyn teoksia, suoritettava ajanhallintakoulutus tai tutkittava itsen\u00e4isesti suunnittelun ja tavoitteiden asettamisen menetelmi\u00e4.<\/p>\n<h3>Henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden parantaminen<\/h3>\n<p>Ennen kuin aloitat taitojesi parantamisen, sinun on m\u00e4\u00e4ritett\u00e4v\u00e4, mill\u00e4 tasolla he ovat. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 voit keskitty\u00e4 henkil\u00f6kohtaiseen mielipiteeseen ja muiden ihmisten mielipiteisiin. Jokaisella henkil\u00f6ll\u00e4 on erilainen henkil\u00f6kohtainen tehokkuus. Se riippuu tiedoista ja kokemuksista, jotka saamme ja hankimme el\u00e4m\u00e4n aikana. Tieto on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 tavoitteiden asettamiselle ja toiminnan suunnittelulle, ja kokemus auttaa meit\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n, miten me todella suoritamme toimia suunnitelmamme mukaisesti.<\/p>\n<p>On olemassa useita menetelmi\u00e4, joita henkil\u00f6 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 parantamaan henkil\u00f6kohtaista tehokkuuttaan. Sanoisin jopa, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 eiv\u00e4t ole menetelmi\u00e4 vaan tapoja.<\/p>\n<h3>Tavat, jotka voivat muuttaa dramaattisesti el\u00e4m\u00e4\u00e4si<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Organisaatio.<\/strong> Kyky j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 ja j\u00e4rjestelm\u00e4llisesti henkil\u00f6kohtaisia \u200b\u200basioita.<\/li>\n<\/ol>\n<p>2 <strong>Ajanhallinta.<\/strong> Kyky hallita aikaa.<\/p>\n<p>3 <strong>Itsekuri.<\/strong> Kyky suorittaa kaikki toiminnot annettujen teht\u00e4vien saavuttamiseksi.<\/p>\n<p>4 <strong>Itsekoulutus.<\/strong> Itseopiskelu.<\/p>\n<p>5 <strong>Sosiaalisuus.<\/strong> Kyky kommunikoida muiden kanssa ja luoda yhteyksi\u00e4.<\/p>\n<p>T\u00e4llaisten ominaisuuksien avulla, kuten sinnikkyys, m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisuus, luovuus ja stressinkest\u00e4vyys, voit jatkuvasti kouluttaa tapojasi saavuttaen parhaan tuloksen. T\u00e4rkein motivaattori, joka pakottaa ihmisen muuttamaan vanhat tavat uusiksi, on ollut ja on edelleen henkil\u00f6kohtaista kiinnostusta.<\/p>\n<h2>Miksi parantaa henkil\u00f6kohtaista suoritustasi ty\u00f6ss\u00e4?<\/h2>\n<p>Ensimm\u00e4isiss\u00e4 vaiheissa luulet, miksi tarvitsen t\u00e4t\u00e4? Vastaukset eiv\u00e4t pid\u00e4 sinua odottamassa. Yksil\u00f6n tuottavuuden parantamisen tulisi alkaa itsens\u00e4 parantamisesta. Henkil\u00f6, joka ei kiinnit\u00e4 huomiota sis\u00e4iseen kasvuunsa, ei voi keskitty\u00e4 t\u00e4ysin ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Henkil\u00f6kohtainen tehottomuus vainoaa sinua jatkuvasti.<\/p>\n<p>Miksi p\u00e4iv\u00e4n tuottavuus on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 nyky-ihmiselle?<\/p>\n<ul>\n<li>Huomio kasvaa. Sinusta tulee keskittynyt. Ja se antaa sinun olla h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 vieraita tekij\u00f6it\u00e4. Ja tavoittele lopputulosta;<\/li>\n<li>Toiminnan t\u00e4ydellisyys. Tehokas ty\u00f6 vaatii t\u00e4ytt\u00e4 sitoutumista. Kun aloitat ty\u00f6skentelyn t\u00e4ydell\u00e4 voimalla, n\u00e4et heti tuloksen. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa sinulla on teht\u00e4vi\u00e4, joihin sinulla aiemmin puuttui henki tai motivaatio;<\/li>\n<li>Tavoitteet ilmestyv\u00e4t. Kun tunnet oman tehokkuutesi, nautit jokaisesta valmiista tuotteesta tai pienest\u00e4 tavoitteesta. T\u00e4m\u00e4 motivoi sinua asettamaan itsesi ja valloittamaan uusia korkeuksia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>P\u00e4\u00e4teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on ime\u00e4 annetut tiedot. Lopeta jokaisen lukemasi kappaleen j\u00e4lkeen, mieti: mit\u00e4 minun on teht\u00e4v\u00e4 saavuttaakseni t\u00e4m\u00e4n? Voit vapaasti kysy\u00e4 itselt\u00e4si kysymyksi\u00e4. Mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 minua olemasta kilpailijoita parempi? Miksi h\u00e4n pystyi, mutta se ei ole minulle saatavilla? Mit\u00e4 h\u00e4n tekee ja mit\u00e4 en tee?<\/p>\n<h2>Parannustaito<\/h2>\n<p>Ennen kuin <strong>saavutat henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden<\/strong>, m\u00e4\u00e4rit\u00e4 v\u00e4lineet globaalin tavoitteen saavuttamiseksi. Takaisin kysymyksiin: Mit\u00e4 puuttuu tuottavuudesta? Katsotaanpa joukko pisteit\u00e4, jotka auttavat sinua tekem\u00e4\u00e4n asioita:<\/p>\n<ul>\n<li>Selke\u00e4sti muotoiltu tavoite ja suunnittelu;<\/li>\n<li>P\u00e4tev\u00e4 resurssien kohdentaminen ja delegointi<\/li>\n<li>Ensisijainen nime\u00e4minen;<\/li>\n<li>Osallistuminen prosessiin;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ota t\u00e4m\u00e4 luettelo perustaksi, koska sen ansiosta <strong>henkil\u00f6kohtainen tehokkuus liiketoiminnassa<\/strong> tai muulla toiminta-alueella muodostuu. Se on kuin muistutus, joka pakottaa sinut tekem\u00e4\u00e4n oikeita p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4, eik\u00e4 anna sinun unohtaa menestyksen p\u00e4\u00e4teit\u00e4.<\/p>\n<h2>Henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden kaava: Mit\u00e4 + miss\u00e4 tilassa + miten<\/h2>\n<p>&#8211; mit\u00e4 saavutamme &#8211; tavoitteemme;<br \/>\n&#8211; miss\u00e4 tilassa olemme saavuttamassa &#8211; mielialamme, motivaatiomme;<br \/>\n&#8211; Kuinka saavutamme &#8211; k\u00e4ytetyt menetelm\u00e4t, keinot, resurssit;<\/p>\n<p>T\u00e4rkeimm\u00e4t k\u00e4sitteet t\u00e4ss\u00e4: <strong>tietoisuus omista arvoista ja tavoitteista, toiminnan suunnittelu ja johdonmukaisuus.<\/strong><\/p>\n<h2>Henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden osatekij\u00e4t<\/h2>\n<p>Korostan henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden &#8221;Seitsem\u00e4n kukkaa&#8221;. Seitsem\u00e4n &#8221;ter\u00e4lehte\u00e4&#8221;, seitsem\u00e4n henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 komponenttia: tarkoitus, energia, \u00e4lykkyys, aika, toimet, keskin\u00e4inen ymm\u00e4rt\u00e4minen, tasapaino.<\/p>\n<h3>1) Tarkoitus<\/h3>\n<p><strong>Kaikki alkaa tavoitteesta.<\/strong><br \/>\nHenkil\u00f6ll\u00e4, korostan, t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa ensisijaisesti henkil\u00f6ll\u00e4, ei ty\u00f6ntekij\u00e4ll\u00e4, pit\u00e4isi olla yleinen tavoite. Jos se on k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4, h\u00e4nen on helpompi motivoida itse\u00e4\u00e4n parantamaan ty\u00f6n tehokkuutta. Jos henkil\u00f6ll\u00e4 ei ole sit\u00e4, ei ole el\u00e4m\u00e4n makua. Ty\u00f6ss\u00e4 h\u00e4n antaa kaiken parhaan 30 prosentilla.<\/p>\n<p><strong>Testi sen selvitt\u00e4miseksi, onko yleinen tavoite hy\u00f6dyllinen:<\/strong><br \/>\n&#8211; Se motivoi nousemaan aamulla;<br \/>\n&#8211; Se vastaa tietyn henkil\u00f6n arvoja;<br \/>\n&#8211; Saavutuksensa seurauksena ihminen saa t\u00e4ysin erilaisen el\u00e4m\u00e4nlaadun;<br \/>\n&#8211; Sen saavuttamiseksi on olemassa strategia;<\/p>\n<p>Lomalle meneminen, vakaa ty\u00f6, itsesi hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa pit\u00e4minen eiv\u00e4t ole yleisi\u00e4 tavoitteita. Ne ovat osa el\u00e4m\u00e4\u00e4, ty\u00f6kaluja.<\/p>\n<p>Ryhdy tilan p\u00e4\u00e4johtajaksi, rakenna iso talo ja asu siin\u00e4 perheesi kanssa, tule alueen parhaaksi veist\u00e4j\u00e4ksi. T\u00e4m\u00e4 on vain yleisen tavoitteen alueelta.<\/p>\n<p><strong>Itsens\u00e4 kehitt\u00e4misharjoitukset<\/strong><br \/>\nKiinnit\u00e4 huomiota el\u00e4m\u00e4si analyysiin ja pitk\u00e4n aikav\u00e4lin suunnitteluun. Kuvia luokasta &#8221;unelma&#8221;, &#8221;haluavat&#8221; k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 tietyiksi tavoitteiksi. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tarkistaa yleistavoitteesi vuosittain ja tehd\u00e4 muutoksia, jos ne ovat k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Luokat ja harjoitukset ryhm\u00e4ss\u00e4<\/strong><br \/>\nOn t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oppia ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mihin kukin ty\u00f6ntekij\u00e4 pyrkii ja miten ty\u00f6 auttaa h\u00e4nt\u00e4 saavuttamaan tavoitteen. Myyntip\u00e4\u00e4llikk\u00f6, joka rakentaa talon ja kasvattaa kahta pient\u00e4 lasta, on jo motivoitunut saavuttamaan parempia tuloksia kuin joku, joka on &#8221;kaikesta tyytyv\u00e4inen&#8221;.<\/p>\n<p>Henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4\u00e4llik\u00f6n taitolento, kun h\u00e4n tuntee ty\u00f6ntekij\u00e4n yleisen p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja m\u00e4\u00e4rittelee yhdess\u00e4 h\u00e4nen kanssaan ty\u00f6n yleisen tavoitteen, joka auttaa saavuttamaan sen.<\/p>\n<p>&#8211; Yhti\u00f6n yleisen p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n m\u00e4\u00e4ritt\u00e4minen vuodelle. Kaikkien ty\u00f6ntekij\u00f6iden tulisi olla mukana yrityksen strategian kehitt\u00e4misess\u00e4 tai ainakin mukauttamisessa. T\u00e4m\u00e4 auttaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n optimaalisten ratkaisujen lis\u00e4ksi my\u00f6s osallistumista prosesseihin ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n toiminnan ymm\u00e4rt\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n<h3>2) Energia<\/h3>\n<p>Ty\u00f6ntekij\u00e4 tarvitsee energiaa toimiakseen yleisen tavoitteen suuntaan.<br \/>\nEnergialohko sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 voimaa ja asennetta tehd\u00e4 jotain. T\u00e4m\u00e4 on terveytt\u00e4, positiivista ajattelua, motivaatiota toimintaan.<\/p>\n<p><strong>Harjoituksia itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen:<\/strong><br \/>\nHuolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 jokainen on oman kohtalonsa luoja, paljon on ty\u00f6nantajan k\u00e4siss\u00e4.<\/p>\n<p>Seuraa terveytt\u00e4si ja kuuntele emotionaalista tilaa. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4, mik\u00e4 on henkil\u00f6kohtainen energial\u00e4hteesi. Joillekin se on mahdollisuus olla yksin, toisille &#8211; urheilusuorituksia, kolmannelle &#8211; luovuutta.<\/p>\n<p><strong>Luokat ja harjoitukset tiimiss\u00e4:<\/strong><br \/>\n&#8211; Vaikuttavat ty\u00f6ntekij\u00e4n suhtautumiseen terveyteen. Ty\u00f6kalujen arsenaali viidest\u00e4 minuutista aerobicilla yritysten kuntotilauksiin tai korkealaatuisten aterioiden keskitetty j\u00e4rjest\u00e4minen henkil\u00f6st\u00f6lle.<br \/>\n&#8211; Luo motivaatiota. T\u00e4m\u00e4 artikkeli ei kerro KPI: st\u00e4, ei aineellisista eduista vaan emotionaalisista eduista. Siksi tarvitsemme henkil\u00f6st\u00f6n kehitt\u00e4missuunnitelmia, vuosikokouksia, jotta voimme selvitt\u00e4\u00e4 yrityksen n\u00e4kym\u00e4t ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tiimiss\u00e4 terveellist\u00e4 ilmastoa.<br \/>\n&#8211; Positiivinen ajattelu. Se on ihanteellinen, kun ty\u00f6ntekij\u00e4 suhtautuu positiivisesti itseens\u00e4, kaikkeen, mit\u00e4 tapahtuu h\u00e4nen henkil\u00f6kohtaisessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n ja ty\u00f6ss\u00e4, ja ongelmien kasaamisen sijaan h\u00e4n n\u00e4kee teht\u00e4vi\u00e4, jotka on vain ratkaistava. Positiivisen ajattelun kulttuurin toteuttaminen yrityksess\u00e4 on vaikeaa, mutta mahdollista. Ensinn\u00e4kin esimerkkej\u00e4 johtajan k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4, kommunikointityylist\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden kanssa.<br \/>\n&#8211; Positiivisen asenteen muodostuminen p\u00e4ivitt\u00e4in. T\u00e4llaisilla osastoilla, kuten suoramyynti, puhelinkeskus, asiakaspalvelu, t\u00e4m\u00e4 saavutetaan aamu-minipeleill\u00e4 ja vain viiden minuutin positiivisella. Jos johtaja itse suhtautuu vakavasti t\u00e4h\u00e4n harjoitukseen ja osoittaa kiinnostusta ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6ns\u00e4, ty\u00f6ntekij\u00e4t kopioivat t\u00e4m\u00e4n mallin.<\/p>\n<h3>3) Toimet<\/h3>\n<p>Tietoinen tavoitteen asettaminen ja energian saaminen sen saavuttamiseksi ei riit\u00e4.<br \/>\nTarvitsemme vaiheita, toisin sanoen toimia. Viivyttely, pelko, ep\u00e4varmuus ja banaali laiskuus ovat kaikille tuttuja. Laiskuus on tuhoisa tila, se syntyy, kun ihminen ei ole kiinnostunut tekemisist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p><strong>Itsens\u00e4 kehitt\u00e4misharjoitukset:<\/strong><br \/>\nOta vastuu p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteosta ja toimenpiteist\u00e4. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 etsi\u00e4 laiskuuden syyt\u00e4, kuten sanotaan, &#8221;paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4&#8221;. Jos sinusta tuntuu, ett\u00e4 menet\u00e4t kiinnostusta johonkin toimintaan tai viivyt\u00e4t sit\u00e4 kohtuuttomasti, korreloi se v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti yleisen tavoitteen saavuttamisen kanssa. Ainakin jollain tavalla t\u00e4m\u00e4n toiminnan pit\u00e4isi toimia sen saavuttamiseksi.<\/p>\n<p><strong>Luokat ja harjoitukset tiimiss\u00e4:<\/strong><br \/>\n&#8211; Kouluta ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 ottamaan vastuu itsest\u00e4\u00e4n. Se alkaa teht\u00e4vien muotoilemisesta ja kysymysten asettamisesta.<br \/>\n&#8211; Opi k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n pelkoja. Pelko voidaan voittaa, jos se ensin voitetaan p\u00e4\u00e4h\u00e4n. Ihmisten on vaihdettava mukavuusvy\u00f6hykett\u00e4\u00e4n, teht\u00e4v\u00e4 heille uusia projekteja.<br \/>\n&#8211; Suunnittele teht\u00e4v\u00e4t toimintakent\u00e4ll\u00e4. Ei &#8221;yrit\u00e4n&#8221;, &#8221;jos mahdollista&#8221;. Tarvitset &#8221;min\u00e4 teen&#8221;, &#8221;voin&#8221;.<br \/>\n&#8211; Jaa aamukokouksessa tai muussa yleiskokouksessa teht\u00e4v\u00e4t ty\u00f6ntekij\u00f6ille, jotka viev\u00e4t heid\u00e4t mukavuusalueeltaan. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 niiden suorittaminen ei vie paljon aikaa, muuten jotkut saattavat masentua. Muistan tapauksen, jossa kauppakompleksin johtaja antoi kriisikauden aikana ehdottomasti jokaiselle toimistoty\u00f6ntekij\u00e4lle teht\u00e4v\u00e4n soittaa l\u00e4htev\u00e4 puhelu vuokralaisten l\u00f6yt\u00e4miseksi. Kaikki soittivat sin\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4: kirjanpit\u00e4j\u00e4, sihteeri ja p\u00e4\u00e4insin\u00f6\u00f6ri.<br \/>\n&#8211; Laiskan torjunnan p\u00e4iv\u00e4. T\u00e4m\u00e4 harjoitus sopii hyvin suoritettavaksi osastolla tai pienyrityksen tiimiss\u00e4, kun useimmilla ty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4 on kasa keskener\u00e4isi\u00e4 asioita, joiden er\u00e4p\u00e4iv\u00e4\u00e4 siirret\u00e4\u00e4n loputtomiin ilman n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 syyt\u00e4. Jos syyt\u00e4t jokaista ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 viivytyksest\u00e4, h\u00e4n alkaa puolustaa itse\u00e4\u00e4n, sabotoida. Siksi on parempi ker\u00e4t\u00e4 kaikki t\u00e4llaiset pitkittyneet projektit ja kutsua muita ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 vaihtamaan n\u00e4m\u00e4 projektit.<\/p>\n<h3>4) Aika<\/h3>\n<p>Ajanhallintataidot asetetaan ensisijaisesti henkil\u00f6kohtaiseen tehokkuuteen. Voit tehd\u00e4 jotain vain, jos sinulla on siihen aikaa.<br \/>\nAjan suunnittelu on vain yksi osa sit\u00e4. Ensinn\u00e4kin, sinun on opittava kuinka hallita aikaa. T\u00e4m\u00e4 ymm\u00e4rrys syntyy, kun henkil\u00f6ll\u00e4 on yleinen tavoite. Kohde ei yksinkertaisesti tarvitse kahta tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 vapautettuna ilman tarkoitusta. Mit\u00e4 eroa sill\u00e4 on, kuinka h\u00e4n johtaa heit\u00e4? Esimerkiksi ilman, ett\u00e4 katsot yl\u00f6s ty\u00f6tietokoneesi n\u00e4yt\u00f6lt\u00e4 tai makaat sohvalla kotona?<\/p>\n<p><strong>Harjoitukset itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen:<\/strong><br \/>\n\u00c4l\u00e4 vain kuuntele ajanhallintakoulutuksia, vaan harjoittele kaikkia tekniikoita k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4, esimerkiksi viikossa tai p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 jollakin tekniikalla. Joten kuukauden kuluttua jokainen voi poimia ty\u00f6kalut, jotka toimivat h\u00e4nen tapauksessaan.<\/p>\n<p><strong>Luokat ja harjoitukset<\/strong><br \/>\nryhm\u00e4ss\u00e46 Ajanhallinnan perustaitojen tasaaminen on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 jokaiselle henkil\u00f6lle, joka ei anna el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 kulkeutua. T\u00e4m\u00e4n lohkon kohdalla on selv\u00e4\u00e4, mit\u00e4 tehd\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ille:<br \/>\n&#8211; Opeta ajanhallintaa. He eiv\u00e4t vain k\u00e4yneet harjoittelua l\u00e4pi, eiv\u00e4t kuunnelleet kurssia eiv\u00e4tk\u00e4 rasti ruutuun. Heid\u00e4n on itse ehdotettava muutoksia ty\u00f6ns\u00e4 optimoimiseksi<br \/>\n&#8211; P\u00e4iv\u00e4suunnitelman vertaaminen pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteeseen. Jos ty\u00f6ntekij\u00e4n yleisen tavoitteen saavuttamiseksi ei oteta useita vaiheita p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 on kulunut turhaan. N\u00e4in tulee olemaan v\u00e4hemm\u00e4n vuosia kest\u00e4vi\u00e4 automaatioprojekteja tai uuden tuotteen tuomista markkinoille.<br \/>\n&#8211; Jaa kokemuksia tekniikoiden soveltamisesta. Kirjan lukeminen tai materiaalin kuuntelu on 10% tehokasta, ja sen kokeileminen on jo 80%. Ja jos olet kokenut sen itse ja yrit\u00e4t opettaa jotakuta, se on 100% tuotto.<br \/>\n&#8211; Esittele joitain menetelmi\u00e4 keskitetysti. Esimerkiksi monet ihmiset tiet\u00e4v\u00e4t punaisen lipun s\u00e4\u00e4nn\u00f6st\u00e4 (jos se on p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4, et voi nyt h\u00e4irit\u00e4 johtajaa) &#8211; voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 jokaisella osastolla. Tai suurimman tuottavuuden tunneista klo 10: 00-12: 00, 15: 00-16: 00, jolloin et suunnittele kokouksia, mutta j\u00e4t\u00e4t aikaa yksitt\u00e4iseen ty\u00f6h\u00f6n tai p\u00e4invastoin, j\u00e4rjest\u00e4 aivoriihi omistettu vuotuisen strategian kehitt\u00e4minen.<\/p>\n<h3>5) \u00c4lykkyys<\/h3>\n<p>Luultavasti kaikki muistavat vertauksen mets\u00e4n raivaamisesta nuhjuilla kirveell\u00e4? Juuri toteuttamamme el\u00e4m\u00e4nohjelmat ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4mme ajattelun algoritmit auttavat m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n tehokkuuden parantamisen pisteet.<br \/>\n\u00c4lyn kehittymisen ja aivojemme k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 olevaa potentiaalia ovat t\u00e4rkeit\u00e4 jatkuva kehitys, kyky keskitty\u00e4 ja vapaus.<\/p>\n<p><strong>Harjoitukset itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen: Ota<\/strong><br \/>\nvain huomioon, ett\u00e4 kukaan muu kuin sin\u00e4 ei harjoita \u00e4lysi kehitt\u00e4mist\u00e4. 1 hy\u00f6dyllinen artikkeli p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, 1 kirja viikossa, 1 tuttavuus kiinnostuksen kohteena olevan henkil\u00f6n kanssa kuukaudessa. Sinun on asetettava itsellesi kehys ja noudatettava niit\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Luokat ja harjoitukset ryhm\u00e4ss\u00e4:<\/strong><br \/>\n&#8211; Jatkuva kehitt\u00e4minen on henkil\u00f6st\u00f6n kouluttamista kaikilla mahdollisilla ja saavutettavissa olevilla tavoilla. Mutta ei vain. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa ty\u00f6ntekij\u00e4lle mahdollisuuden oppia uusia asioita, menn\u00e4 pidemm\u00e4lle.<br \/>\n&#8211; Kyky keskitty\u00e4 &#8211; huomion keskitt\u00e4minen, keskittyminen p\u00e4\u00e4ongelmaan.<br \/>\n&#8211; Vapaus. Henkil\u00f6 tekee p\u00e4\u00e4t\u00f6kset tietojen perusteella. Ajatusvapauden kehittymisen kannalta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 paitsi suorittaa koulutusta asiaankuuluvista aiheista, my\u00f6s rohkeutta katsoa itse\u00e4\u00e4n ulkopuolelta ja ty\u00f6skennell\u00e4 edell\u00e4 mainittujen pelkojen kanssa.<br \/>\n&#8211; Yrityskirjaston luominen ja yll\u00e4pito. Tunnen monia yrityksi\u00e4, joissa t\u00e4st\u00e4 on tullut paitsi hy\u00f6dyllinen ty\u00f6kalu my\u00f6s hyv\u00e4 perinne. Lis\u00e4ksi kirjastorahastoa t\u00e4ydennet\u00e4\u00e4n paitsi yrityksen budjetista, monet ty\u00f6ntekij\u00e4t tuovat kirjallisuutta kotoa.<br \/>\n&#8211; Harjoittele aivoriihi\u00e4 useammin. &#8221;Hy\u00f6kk\u00e4yksen&#8221; aihe voi olla tietyn suunnan tehokkuuden lis\u00e4\u00e4minen, taistelu juurtunutta ongelmaa vastaan \u200b\u200bja yksinkertaisesti ajatus luovasta yrityslomasta. T\u00e4m\u00e4 paitsi kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s auttaa optimoimaan prosesseja merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n<h3>6) Keskin\u00e4inen ymm\u00e4rt\u00e4minen<\/h3>\n<p>Jokainen meist\u00e4 asuu ja ty\u00f6skentelee yhteiskunnassa. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4mme laatua ei m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 \u00e4lykkyysosam\u00e4\u00e4r\u00e4, vaan kyky neuvotella ihmisten kanssa, kyky olla pysyv\u00e4\u00e4 oikeaan aikaan.<\/p>\n<p><strong>Itsens\u00e4 kehitt\u00e4misharjoitukset:<\/strong><br \/>\nT\u00e4m\u00e4 on ikuisen etsinn\u00e4n ja tutkimuksen aihe. L\u00e4ht\u00f6kohtana on oppia hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n ja rakastamaan itse\u00e4si. Seuraava askel on kuunnella, ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja hyv\u00e4ksy\u00e4 muita. Joka p\u00e4iv\u00e4 sinun t\u00e4ytyy &#8221;tarttua&#8221; itse t\u00e4h\u00e4n suuntaan liittyviin puutteisiin ja yritt\u00e4\u00e4 korjata se seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<p>Sinun on kiinnitett\u00e4v\u00e4 huomiota emotionaaliseen \u00e4lykkyyteen. T\u00e4m\u00e4 ty\u00f6, kuten tied\u00e4t, alkaa itsesi ymm\u00e4rt\u00e4misest\u00e4. Vain ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ihminen voi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4\u00e4n olevia.<\/p>\n<p><strong>Tiimity\u00f6 ja harjoitukset:<\/strong><br \/>\nOn t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota yrityksen viestint\u00e4prosesseihin ja korjata niit\u00e4. Kuinka selke\u00e4t viestit ovat, onko palautetta, poistetaanko yleiset viestint\u00e4h\u00e4iri\u00f6t?<\/p>\n<p>&#8211; Opi kuuntelemaan itse\u00e4si ja opettamaan sit\u00e4 muille. T\u00e4m\u00e4 on ikuinen ongelma kaikenik\u00e4isille ihmisille.<\/p>\n<p>&#8211; K\u00e4yt\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran vuodessa aikaa psykologiseen harjoitteluun tai leikkiin. Itseesittelyharjoitukset toimivat aina hyvin, kun jokainen puhuu henkil\u00f6kohtaisista tavoitteistaan \u200b\u200bja saavutuksistaan, mik\u00e4 saa heid\u00e4t nauttimaan ty\u00f6st\u00e4.<\/p>\n<h3>7) Saldo<\/h3>\n<p>Mik\u00e4\u00e4n huippuasema ei voi korvata henkil\u00f6kohtaista onnea, mik\u00e4\u00e4n raham\u00e4\u00e4r\u00e4 ei voi tuottaa iloa ilman terveytt\u00e4. Kaikkien el\u00e4m\u00e4nalueiden tasapaino on t\u00e4rke\u00e4: ty\u00f6, henkil\u00f6kohtainen (perhe, yst\u00e4v\u00e4t, suhteet), terveys, itsens\u00e4 ilmaiseminen. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteet kaikilla n\u00e4ill\u00e4 alueilla.<br \/>\nTyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 el\u00e4v\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4 toimii hyvin!<\/p>\n<p><strong>Itsens\u00e4 kehitt\u00e4misharjoitukset: Ota<\/strong><br \/>\nv\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran kuukaudessa aikaa ja kuuntele arvojasi, priorisoi j\u00e4lleen, s\u00e4\u00e4d\u00e4 pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteita.<\/p>\n<p><strong>Tiimity\u00f6 ja harjoitukset:<\/strong><br \/>\nT\u00e4ss\u00e4 lohkossa ei ole neuvoja siit\u00e4, mit\u00e4 tehd\u00e4 esimiehelle. On parempi sanoa, mit\u00e4 ei pid\u00e4 tehd\u00e4: jos mahdollista, \u00e4l\u00e4 h\u00e4iritse kaikkien n\u00e4iden tavoitteiden toteuttamista, ole uskollinen, tietenk\u00e4\u00e4n vahingoittamatta yrityst\u00e4.<\/p>\n<p>Kiinnit\u00e4 huomiota ty\u00f6ntekij\u00f6iden henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden parantamiseen, sill\u00e4 on varmasti positiivinen vaikutus heid\u00e4n ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4!<\/p>\n<p>Video:<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/hnnfkz3CLgU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Tavoitteen selvitys ja suunnittelu<\/h2>\n<p>M\u00e4\u00e4rit\u00e4 selke\u00e4 p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4. Voit ty\u00f6skennell\u00e4 kovasti koko p\u00e4iv\u00e4n, mutta et silti pysty saavuttamaan tavoitteitasi. Ongelma on siin\u00e4, ett\u00e4 liikkeen p\u00e4\u00e4vektoria ei ole m\u00e4\u00e4ritetty. Olet t\u00e4ynn\u00e4 energiaa ja haluat juosta eteenp\u00e4in kohti menestyst\u00e4. Mutta unohdit m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4, miss\u00e4 se on.<\/p>\n<p>Tapaa jakaa pienet teht\u00e4v\u00e4t paperille p\u00e4iv\u00e4n alussa. Ne, jotka viime k\u00e4dess\u00e4 johtavat globaaliin tavoitteeseen. Esimerkiksi ansaitaksesi 100 dollaria t\u00e4n\u00e4\u00e4n, minun on teht\u00e4v\u00e4 seuraava. Etsi tavaroiden toimittajia, tapaa kumppani ja keskustele kaupan ehdoista. Tai etsi joku, joka tekee minusta houkuttelevan aloitussivun jne.<\/p>\n<p>Suunnittele kaikki m\u00e4\u00e4ritetyt teht\u00e4v\u00e4t. Levit\u00e4 tasaisesti koko p\u00e4iv\u00e4n. Yrit\u00e4 tehd\u00e4 aikaa vievi\u00e4 ja monimutkaisia \u200b\u200bluettelokohteita p\u00e4iv\u00e4n alussa. Koska silloin olet tehokas etk\u00e4 tunne v\u00e4symyst\u00e4.<\/p>\n<h2>Resurssien kohdentaminen ja siirt\u00e4minen<\/h2>\n<p>Henkil\u00f6kohtaisen potentiaalisi p\u00e4tev\u00e4n toteuttamisen kannalta sinun on ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, mit\u00e4 resursseja sinulla on. Ja minne l\u00e4hett\u00e4\u00e4 ne. Ei vain raha voi toimia resurssina. Mutta my\u00f6s palkattujen ty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6, kulunut aika ja energia.<\/p>\n<p>Annetaan pieni esimerkki. Tunti ty\u00f6st\u00e4si maksaa 25 dollaria. Sinun on luotava yksinkertainen mallisivusto tuotteiden myyntiin. T\u00e4m\u00e4n aiheen hallitseminen vie 4-5 tuntia. Lis\u00e4t\u00e4\u00e4n viel\u00e4 3 tuntia teht\u00e4v\u00e4n suorittamiseen. Yhteens\u00e4 viet\u00e4t t\u00e4h\u00e4n 8 tuntia, mik\u00e4 vastaa 200 dollaria. Mutta voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 freelancerin, joka maksaa 18 dollaria tunnissa. H\u00e4n ei tarvitse aikaa hallita aihetta, koska h\u00e4n on asiantuntija t\u00e4ll\u00e4 alalla, ja projektin suorittaminen vie samat 3 tuntia, mik\u00e4 vastaa 54 dollaria.<\/p>\n<p>S\u00e4\u00e4st\u00e4misen ja resurssien jakamisen ansiosta s\u00e4\u00e4st\u00e4t siis 146 dollaria ja 8 tuntia ty\u00f6aikaa. Ennen mink\u00e4\u00e4n teht\u00e4v\u00e4n suorittamista sinun on mietitt\u00e4v\u00e4, onko mahdollista l\u00f6yt\u00e4\u00e4 henkil\u00f6, joka ratkaisee t\u00e4m\u00e4n ongelman minulle ja auttaa minua s\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa.<\/p>\n<h2>Ensisijainen nimitys<\/h2>\n<p>Teht\u00e4vien priorisointi on helppo, mutta t\u00e4rke\u00e4 osa koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnittelua. Tee teht\u00e4v\u00e4lista ja mieti sitten, mitk\u00e4 kohteet ovat t\u00e4rkeimm\u00e4t t\u00e4n\u00e4\u00e4n. Esimerkiksi kuvailit mit\u00e4 tarvitset: tavata kumppaneita, keskustella tuotteiden toimitusehdoista v\u00e4litt\u00e4j\u00e4n kanssa, k\u00e4yd\u00e4 ostoksilla kotona ja pys\u00e4hty\u00e4 autopesuun.<\/p>\n<p>T\u00e4ll\u00f6in liiketapaamisten tulisi olla listan k\u00e4rjess\u00e4, koska aamulla olet aktiivinen ja taitava. Ostokset ja autonpesu voidaan lyk\u00e4t\u00e4 iltaan asti aiheuttamatta menetyksi\u00e4.<\/p>\n<h2>Osallistuminen prosessiin<\/h2>\n<p>Ehdottomasti miss\u00e4 tahansa yrityksess\u00e4 ja ammatissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla mukana ja motivoida. Keskittymisen my\u00f6t\u00e4 henkil\u00f6kohtainen tehokkuus ty\u00f6ss\u00e4 kasvaa. Lopputulos on paljon parempi ilman, ett\u00e4 vieraat tekij\u00e4t h\u00e4iritsev\u00e4t sit\u00e4. Tied\u00e4t, ett\u00e4 sinulla on erityinen luettelo teht\u00e4vist\u00e4 ennen t\u00e4n\u00e4 iltana. Jos suunnittelemattomat kokoukset, sosiaalisten verkostojen selaaminen tai puhelimessa puhuminen h\u00e4iritsev\u00e4t sinua, useita p\u00e4iv\u00e4kirjan kohteita j\u00e4\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n<p>Tee itsellesi rentouttavia tunteja p\u00e4ivitt\u00e4in, ja juuri niiss\u00e4 siirr\u00e4t viestint\u00e4\u00e4 l\u00e4hettil\u00e4iss\u00e4 sukulaisten kanssa, k\u00e4velet lemmikkien kanssa, retki\u00e4 luontoon jne. Piirr\u00e4 mieless\u00e4si selke\u00e4 raja ty\u00f6n ja vapaa-ajan v\u00e4lille. Aivot tarvitsevat ehdottomasti tauon. Sinun t\u00e4ytyy lev\u00e4t\u00e4 kotona ja ty\u00f6skennell\u00e4 kovasti ty\u00f6aikana. Vasta sitten tunnet olevasi energinen ja iloinen. T\u00e4m\u00e4 antaa uuden sys\u00e4yksen haluttujen huippujen valloittamiselle.<\/p>\n<h2>1 Muista tavoitteet.<\/h2>\n<p>Aseta p\u00e4ivitt\u00e4iset tavoitteet, jotta voit keskitty\u00e4 tuleviin teht\u00e4viin. K\u00e4yt\u00e4 teht\u00e4v\u00e4luetteloita, teht\u00e4vienhallintaa, ty\u00f6skentele p\u00e4iv\u00e4kirjan kanssa.<\/p>\n<h3>2 Tee ensin vaikein ja ep\u00e4miellytt\u00e4vin teht\u00e4v\u00e4.<\/h3>\n<p>Se on riippuvuutta aiheuttava prosessi, joka saa sinut tuntemaan itsesi ylpe\u00e4ksi ja asettamaan s\u00e4vyn loppup\u00e4iv\u00e4lle.<\/p>\n<h3>3 Valmistaudu seuraavaan p\u00e4iv\u00e4\u00e4n etuk\u00e4teen.<\/h3>\n<p>J\u00e4rjest\u00e4 asiat j\u00e4rjestyksess\u00e4 illalla, poista valmiit teht\u00e4v\u00e4t luettelosta, siivota ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4si jne.<\/p>\n<h3>80\/20-s\u00e4\u00e4nn\u00f6n mukaisesti<\/h3>\n<p>Pareto-laki tai 80\/20-s\u00e4\u00e4nt\u00f6 auttaa arvioimaan mink\u00e4 tahansa toiminnan tehokkuutta. Ja t\u00e4m\u00e4 utelias s\u00e4\u00e4nt\u00f6 koostuu siit\u00e4, ett\u00e4 20% ponnisteluista antaa 80% tuloksesta, ja loput 80% ponnisteluista auttavat saavuttamaan vain 20% tuloksesta. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 sinun on ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, mik\u00e4 antaa suurimman vaikutuksen ja mitk\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4t toimet ovat itse asiassa tarpeettomia.<\/p>\n<p>Analysoi kaikki teht\u00e4v\u00e4t ja m\u00e4\u00e4rit\u00e4, mitk\u00e4 niist\u00e4 kuuluvat 20 prosenttiin, joiden avulla voit saavuttaa 80 prosenttia tuloksista. Sen j\u00e4lkeen j\u00e4t\u00e4 kaikki merkitykset\u00f6n vastuu sivuun kiinnitt\u00e4en kaiken huomion niihin, jotka todella vaikuttavat menestykseen.<\/p>\n<h3>M\u00e4\u00e4r\u00e4aikojen asettaminen<\/h3>\n<p>Vaikka totesimme edell\u00e4, ett\u00e4 suunnitelman ei pit\u00e4isi pakottaa meit\u00e4 j\u00e4ykk\u00e4\u00e4n kehykseen, on silti hy\u00f6dyllist\u00e4 asettaa m\u00e4\u00e4r\u00e4ajat. Jos rentoudut yht\u00e4kki\u00e4 &#8211; ja t\u00e4m\u00e4 voi tapahtua kenellek\u00e4\u00e4n! &#8211; ja joutok\u00e4ynnill\u00e4 pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4, sill\u00e4 ei ole v\u00e4li\u00e4. M\u00e4\u00e4r\u00e4ajat eiv\u00e4t anna sinun pilata toimintasuunnitelmaasi kokonaan.<\/p>\n<p>Muutama p\u00e4iv\u00e4 ennen kriittist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 tulet j\u00e4rkkesi, j\u00e4nnittyy ja suoritat onnistuneesti t\u00e4rke\u00e4n teht\u00e4v\u00e4n. Monet ovat todenn\u00e4k\u00f6isesti huomanneet kyvyn saavuttaa korkea tuottavuus m\u00e4\u00e4r\u00e4ajassa. Jos et kuitenkaan koskaan ajatellut hidastaa ty\u00f6n vauhtia, tiet\u00e4ess\u00e4si m\u00e4\u00e4r\u00e4aikoja voit kohdistaa j\u00e4rkev\u00e4mmin aikaa ja vaivaa.<\/p>\n<h3>H\u00e4mmennyst\u00e4 suunnitelman mukaisesti<\/h3>\n<p>Kuinka monta kertaa olen luvannut itselleni: aamulla tuoreella mielell\u00e4 aloittaaksesi heti ty\u00f6n, enk\u00e4 salli itseni lukea Internetin uutisia &#8221;v\u00e4h\u00e4n&#8221; ja vastata s\u00e4hk\u00f6posteihin. Mik\u00e4\u00e4n ei toimi! T\u00e4m\u00e4n seurauksena kolmekymment\u00e4 arvokasta ty\u00f6aikaa haihtuu kukaan ei tied\u00e4 miss\u00e4.<\/p>\n<p>Kun olen k\u00e4ynyt l\u00e4pi kaikenlaisten valmentajien neuvoja, p\u00e4\u00e4tin: ty\u00f6skentelen kovasti klo 12 asti, sitten keit\u00e4n kahvia ja annan palkkiona itseni surffata Internetiss\u00e4 10-15 minuuttia. Sitten ty\u00f6skentele uudelleen &#8211; ja vaeltaa uudelleen &#8230; Koska et voi pit\u00e4\u00e4 itse\u00e4si tiukana koko p\u00e4iv\u00e4n. Sinun on annettava itsellesi pieni\u00e4 nautintoja, mutta tiukasti m\u00e4\u00e4riteltyn\u00e4 aikana ja kohtuullisina m\u00e4\u00e4rin\u00e4. Silloin tapaus ei k\u00e4rsi.<\/p>\n<h3>Katkaise yhteys<\/h3>\n<p>Matkapuhelin on varmasti siunaus, mutta joskus kehit\u00e4mme siit\u00e4 riippuvuutta. Aamulla sinun on soitettava \u00e4idille, sitten yhdelle yst\u00e4v\u00e4lle, toiselle, miehelle, lapselle, lopulta. N\u00e4in tuhlataan arvokkaita minuutteja ty\u00f6aikaa. Siksi psykologit neuvovat sammuttamaan puhelimen v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran viikossa. Mit\u00e4\u00e4n kauheaa ei tapahdu, vastaamattomat puhelut tallennetaan, mutta ty\u00f6skentelet kaikella omistautumisella.<\/p>\n<h3>Emme h\u00e4iritse pikkutekij\u00f6it\u00e4<\/h3>\n<p>Joten, matkapuhelin oli kytketty pois p\u00e4\u00e4lt\u00e4, he p\u00e4\u00e4ttiv\u00e4t katsoa s\u00e4hk\u00f6postiaan kahdentoista j\u00e4lkeen &#8230; Mutta h\u00e4iri\u00f6it\u00e4 oli edelleen. Esimerkiksi tupakointi tai puhuminen ty\u00f6ntekij\u00f6iden kanssa. Joten on yleens\u00e4 parempi erota savukkeista, ja hiljaisen musiikin kuulokkeet s\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t tarpeettomilta keskusteluilta.<\/p>\n<p>Jos k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si on erillinen toimisto, lukitse itsesi pariksi tunniksi ja pelasta itsesi siten kutsumattomilta vierailta, jotka haluavat juoda kahvia ja jutella kanssasi. Mutta jos ty\u00f6skentelet et\u00e4n\u00e4 ja toimistosi on kulma olohuoneessa tai makuuhuoneessa, varoita kotitalouttasi olemasta h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 sinua.<\/p>\n<h3>N\u00e4en tavoitteen<\/h3>\n<p>Internetiss\u00e4 on runsaasti vinkkej\u00e4 henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden parantamiseen. Psykologit uskovat, ett\u00e4 ensinn\u00e4kin sinun on toteutettava tavoite. Mink\u00e4laisesta henkil\u00f6kohtaisesta tehokkuudesta voimme puhua, jos et aseta itsellesi teht\u00e4vi\u00e4, \u00e4l\u00e4 yrit\u00e4 mit\u00e4\u00e4n! Millaista tehokkuutta naisessa tulisi kehitt\u00e4\u00e4, jonka toiminta on keskittynyt kampaaja-ostos-ravintola-suuntaan? &#8230;<\/p>\n<p>Joten ajattele mit\u00e4 haluat saavuttaa &#8211; korkeampi palkka, korkeampi asema? Tai ehk\u00e4 avaa yrityksesi sivuliike toiseen kaupunkiin? Tai opettaa lapsen lukemaan? Kun olet valinnut tavoitteen, sinun on mobilisoitava l\u00e4hinn\u00e4 henkiset resurssisi ja aloitettava kohti sit\u00e4 (katso &#8221;7 vinkki\u00e4 tavoitteen asettamiseen ja sen toteuttamiseen&#8221;). T\u00e4\u00e4ll\u00e4 sinun on ty\u00f6skennelt\u00e4v\u00e4 itsesi kanssa rinnakkain kehitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kyky\u00e4si toimia tuottavasti.<\/p>\n<h3>Valmistautua t\u00f6ihin<\/h3>\n<p>Ty\u00f6paikan j\u00e4rjestyksen ja ty\u00f6n tehokkuuden v\u00e4lill\u00e4 on suora yhteys. Ellei luovien ammattien ihmiset pysty luomaan kaaoksen ilmapiiriss\u00e4, keskell\u00e4 kasa asioita, ja se ei ole kaikki.<\/p>\n<p>Sit\u00e4 on vaikea selitt\u00e4\u00e4, mutta &#8221;ymp\u00e4rist\u00f6n&#8221; puhtaus, siisteys valaisee mielt\u00e4, saa ajatusprosessin liikkeelle. Siksi katsokaa toimistoasi tai ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4\u00e4si aina ennen t\u00f6it\u00e4, poista kaikki tarpeeton, p\u00f6ly pois, tuuleta huone ja ryhdy asioihin.<\/p>\n<h3>Teemme suunnitelmia<\/h3>\n<p>Suunnitelma on itsehillinn\u00e4n perusta. H\u00e4n auttaa j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n toimintaansa. Ja ei tarvitse pel\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 suunnitelma ajaa sinut j\u00e4ykk\u00e4\u00e4n kehykseen. Olet itse luonut sen, etk\u00e4 p\u00e4invastoin. Haluttaessa mit\u00e4 tahansa aikataulua voidaan s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4: kirist\u00e4 tai p\u00e4invastoin heikent\u00e4\u00e4. Mutta voitettuasi seuraavan vaiheen tunnet itsesi voittajaksi.<\/p>\n<p>Jotkut, muuten, suunnittelevat joka p\u00e4iv\u00e4. Ja t\u00e4ll\u00e4 on oma syy. Tee s\u00e4\u00e4nn\u00f6ksi kirjoittaa, mit\u00e4 sinun on teht\u00e4v\u00e4 joka aamu. Kun olet luonnostellut teht\u00e4v\u00e4luettelon, valitse prioriteetit. Suunnittelun t\u00e4rkein etu on, ett\u00e4 n\u00e4et prioriteetit selv\u00e4sti. Loppujen lopuksi, vaikka kirjoittaisit 10 teht\u00e4v\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iseen suunnitelmaan, et todenn\u00e4k\u00f6isesti pysty suorittamaan kaikkia niit\u00e4, sanotun kuitenkaan rajoittamatta yrityst\u00e4si ja omaa terveytt\u00e4si.<\/p>\n<p>Et voi tarttua kaikkeen &#8211; ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 ei ole ulottumattomissa. Sinulla pit\u00e4isi olla tarpeeksi aikaa ty\u00f6h\u00f6n, henkil\u00f6kohtaiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja vapaa-aikaan. Siksi kirjoita 5-6 kiireellist\u00e4 asiaa p\u00e4iv\u00e4n teht\u00e4v\u00e4luetteloon ja siirr\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n kiireelliset ja t\u00e4rke\u00e4t asiat viikon tai jopa kuukauden loppuun.<\/p>\n<p>Sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon tuottavuutesi kasvaa.<\/p>\n<h3>Parannamme p\u00e4tevyytt\u00e4mme<\/h3>\n<p>Sinun on oltava tietoinen kaikesta, mit\u00e4 toiminta-alueellasi tapahtuu. Mutta sinun ei tarvitse viett\u00e4\u00e4 koko viikonloppua kirjastossa tai pysy\u00e4 kotitietokoneelta.<\/p>\n<p>Asiantuntijat ovat todistaneet, ett\u00e4 jos asetat itsellesi teht\u00e4v\u00e4ksi lukea yksi erikoisalasi kirja kuukaudessa, sinulla on 12 t\u00e4llaista kirjaa vuodessa! Ja t\u00e4m\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 olemaan, kuten sanotaan, aiheesta: tiet\u00e4\u00e4 mihin suuntaan teollisuus kehittyy, mit\u00e4 uusia kehityssuuntauksia ilmenee, mit\u00e4 ongelmia ratkaistaan.<\/p>\n<h3>Motivaation l\u00f6yt\u00e4minen<\/h3>\n<p>Ilman motivaatiota on vaikea luottaa menestykseen kaikissa yrityksiss\u00e4. Sinun t\u00e4ytyy rakastaa sit\u00e4, mit\u00e4 teet &#8211; t\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rkein motivaattorimme. Joskus se ei kuitenkaan riit\u00e4. Monilla ihmisill\u00e4 on tuntemattomia aktiivisuuden pudotuksia, merkityksett\u00f6m\u00e4n kauden kausia, fyysist\u00e4 v\u00e4symyst\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on normaalia. Keho ei voi toimia kuten automaatti. Joskus meid\u00e4n on ladattava. Ja sitten jokaisen on selvitett\u00e4v\u00e4 itse, mik\u00e4 auttaa h\u00e4nt\u00e4 palauttamaan tuottavan suorituskyvyn.<\/p>\n<p>Esimerkiksi yksi valmentaja jakoi Internetiss\u00e4 tapansa pysy\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. H\u00e4n ui tunnin ajan uima-altaassa kaksi tai kolme kertaa viikossa. Tunnin j\u00e4lkeen h\u00e4n tuntee olevansa t\u00e4ynn\u00e4 energiaa, virkistynyt, fyysisesti ja henkisesti valmis vaikeisiin t\u00f6ihin.<\/p>\n<p>Sama psykologi neuvoo aina, kun sinusta tuntuu, ett\u00e4 sis\u00e4inen valo on sammumassa, kysy itselt\u00e4si: miksi teet t\u00e4t\u00e4 ty\u00f6t\u00e4? Mit\u00e4 saat kiitos h\u00e4nelle? Ty\u00f6 voi olla rutiinia, mutta tulos on motivoiva. Kuvittele sit\u00e4, visualisoi se, ja se menee.<\/p>\n<p>Yleens\u00e4, kuten k\u00e4vi ilmi, liikunta ja tanssi auttavat monia ihmisi\u00e4, kuten sanotaan, pit\u00e4m\u00e4\u00e4n selk\u00e4ns\u00e4. Jotkut musiikista viritet\u00e4\u00e4n ty\u00f6ilmapiiriin.<\/p>\n<p>Oikea ravitsemus on my\u00f6s eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Jos napostelet ev\u00e4steit\u00e4, suklaata ja muuta pikaruokaa koko p\u00e4iv\u00e4n, hermosto on ehtynyt ja motivaatio katoaa jonnekin. Siksi parannamme toiminnallisuuttamme terveellisell\u00e4 ruoalla: otamme viljaa, p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4, hedelmi\u00e4, v\u00e4h\u00e4rasvaisen lihan mukaan t\u00f6ihin. Juot vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 ja vett\u00e4.<\/p>\n<p>Opimme my\u00f6s unohtamaan ty\u00f6n kotona. Aivot ja hermosto tarvitsevat kunnollista lepoa, ts. Siirtymist\u00e4 kirjoihin, elokuviin, yhteydenpitoon perheen ja yst\u00e4vien kanssa. Ja sitten olet joka p\u00e4iv\u00e4 valmis entist\u00e4 suuremmalla innolla toteuttamaan Napoleonin suunnitelmasi.<\/p>\n<h3>4 Yhdist\u00e4 ty\u00f6 ja leikki.<\/h3>\n<p>Moniajo voi tuntua silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 teet kaiken nopeammin. Mutta yleens\u00e4 se loppuu loppuun. K\u00e4yt\u00e4 Pomodoro-menetelm\u00e4\u00e4 ty\u00f6skennelless\u00e4si. T\u00e4m\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 joka tapauksessa.<\/p>\n<h3>5 \u00c4l\u00e4 pelk\u00e4\u00e4 sanoa ei.<\/h3>\n<p>Kysy itselt\u00e4si s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti: Mit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 voin vain poistaa? On helppoa vain jatkaa tekemist\u00e4, koska &#8221;sinun t\u00e4ytyy&#8221; tai koska olet aina tehnyt niin. Joten kysymys on, mit\u00e4 teet teht\u00e4vien virtauksella vapauttaaksesi aikaa, energiaa ja keskittymist\u00e4si.<\/p>\n<h3>6 Kirjoita ajatuksia ja ideoita muistiin.<\/h3>\n<p>On suositeltavaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4hk\u00f6ist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa, jotta et koskaan menet\u00e4 ajatusta.<\/p>\n<h3>7 V\u00e4lt\u00e4 aikaeroja.<\/h3>\n<p>Jos tietyt sivustot tai sosiaaliset verkostot h\u00e4iritsev\u00e4t sinua, est\u00e4 ne ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n loppuun asti. T\u00e4t\u00e4 varten voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 StayFoucsd-selainlaajennusta.<\/p>\n<h3>8 Varaa aikaa kohdennettuun ty\u00f6h\u00f6n.<\/h3>\n<p>Jos t\u00e4m\u00e4 on ongelmallista koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan, varaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n muutama tunti. \u00c4l\u00e4 lopeta verkkosivustojen ja sosiaalisten verkostojen est\u00e4mist\u00e4 Internetiss\u00e4. Sulje toimiston ovi, jos mahdollista. Sulje pikaviestiohjelmat ja uuden postin ilmoitukset. Aseta puhelin hiljaiseen tilaan ja aseta se laatikkoon, josta et n\u00e4e hetken aikaa, ja mene t\u00f6ihin.<\/p>\n<h3>9 Juhli sek\u00e4 pieni\u00e4 ett\u00e4 isoja voittoja.<\/h3>\n<p>Se motivoi ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n, saa sinut tuntemaan olosi hyv\u00e4ksi ja inspiroi tiimi\u00e4si.<\/p>\n<h3>10 Iloita itse\u00e4si s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/h3>\n<p>Joissakin p\u00e4iviss\u00e4 innostus voi puuttua. Jos n\u00e4in on, yrit\u00e4 tankata sit\u00e4. Kuuntele podcastia, \u00e4\u00e4nikirjaa tai jotain, joka auttaa sinua pirist\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<h2>1 P\u00e4ivitt\u00e4inen suunnittelu<\/h2>\n<p>Amerikan 16. presidentti Abraham Lincoln sanoi kerran, ett\u00e4 jos h\u00e4nell\u00e4 olisi kuusi tuntia puun kaatamiseen, h\u00e4n viett\u00e4\u00e4 ensimm\u00e4iset nelj\u00e4 tuntia kirvesen teroituksessa. Ty\u00f6skentely ilman tietty\u00e4 p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 on merkitykset\u00f6nt\u00e4, joten tee suunnitelmat p\u00e4iv\u00e4lle ennen kuin aloitat sen. K\u00e4yt\u00e4 15 minuuttia muistiinpanojen tekemiseen nykyisist\u00e4 teht\u00e4vist\u00e4si ja j\u00e4rjest\u00e4 ne sitten. Sen j\u00e4lkeen voit ryhty\u00e4 turvallisesti asioihin. Monet ihmiset kokevat suunnittelun ajanhukaksi, mutta sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tiet\u00e4v\u00e4t, kuinka paljon se lis\u00e4\u00e4 ammatillista tuottavuutta.<\/p>\n<h3>2 Ensisijainen<\/h3>\n<p>P\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 on liian v\u00e4h\u00e4n aikaa pysy\u00e4 kaikessa mukana, joten on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 asettaa oikeat prioriteetit ty\u00f6ss\u00e4si. Yrit\u00e4 suorittaa ensin kiireellisimm\u00e4t ja t\u00e4rkeimm\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t.<\/p>\n<h3>3 Pelin tulisi olla kynttil\u00e4n arvoinen<\/h3>\n<p>Sinun ei pit\u00e4isi tuhlata merkityksett\u00f6mi\u00e4 ja merkityksett\u00f6mi\u00e4 asioita. Kuvittele, kuinka paljon aikaa sinulla on, jos poistat rutiininomaiset ja tarpeettomat teht\u00e4v\u00e4t aikataulustasi.<\/p>\n<h3>4 Suoratoisto<\/h3>\n<p>Kuten edell\u00e4 todettiin, jatkuvat h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t tuhoavat henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden. Ollaksesi tuottava, sinun on p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4 virtaustilaan. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n etsim\u00e4ll\u00e4 erist\u00e4ytyneen paikan (toimiston tai kahvilan l\u00e4hell\u00e4 toimistoa &#8211; sill\u00e4 ei ole v\u00e4li\u00e4) ja uppoudu prosessiin. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa samantyyppiset teht\u00e4v\u00e4t tulisi ryhmitell\u00e4 yhteen ja ratkaista lohkoina<\/p>\n<h3>5 S\u00e4hk\u00f6posti<\/h3>\n<p>Monille Gmailin avaaminen aamulla on t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4. Loppujen lopuksi t\u00e4m\u00e4 on &#8221;pikkujuttu&#8221;, se ei vie yli kymmenen minuuttia. Sill\u00e4 v\u00e4lin useimmat yritysvalmentajat neuvovat tarkistamaan s\u00e4hk\u00f6postisi kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 samaan aikaan. Samaan aikaan sinun ei pit\u00e4isi tehd\u00e4 t\u00e4t\u00e4 ennen klo 11 aamulla &#8211; on parempi viett\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n alku omien, eik\u00e4 jonkun muun, ensisijaisten teht\u00e4vien ratkaisemiseen.<\/p>\n<h3>6 Ty\u00f6skentele tulosten saavuttamiseksi<\/h3>\n<p>Mik\u00e4 on tavoitteesi? Mit\u00e4 haluaisit saavuttaa vuoden loppuun menness\u00e4? Yll\u00e4tt\u00e4en harvat ihmiset pystyv\u00e4t vastaamaan selv\u00e4sti n\u00e4ihin kysymyksiin. P\u00e4\u00e4t\u00e4, mit\u00e4 haluat (k\u00e4ynnist\u00e4 k\u00e4ynnistys, hanki ylennys, lis\u00e4\u00e4 tuloja jne.) Ja mene itsevarmasti kohti p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4si, omistautumalla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolme tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 siihen.<\/p>\n<h3>7 m\u00e4\u00e4r\u00e4aikaa<\/h3>\n<p>Monet ihmiset pit\u00e4v\u00e4t m\u00e4\u00e4r\u00e4aikoja kamalina, koska jos niit\u00e4 ei noudateta, he ovat vaikeuksissa. Itse asiassa m\u00e4\u00e4r\u00e4ajat ovat loistava kurinalaisuus, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 ne auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kun k\u00e4sittelet tietty\u00e4 tapausta, muista ilmoittaa sen alkamis- ja p\u00e4\u00e4ttymisaika. Kun tied\u00e4t ty\u00f6n p\u00e4\u00e4ttymisajan, sinun on helpompi suunnitella ja jakaa ponnistelut ja aika. Mutta ole varovainen &#8211; \u00e4l\u00e4 aseta liian suuria m\u00e4\u00e4r\u00e4aikoja. Muista: ty\u00f6 t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaiken sille varatun ajan (Parkinsonin laki).<\/p>\n<h2>K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoituksia tehokkuuden parantamiseksi<\/h2>\n<p>Meill\u00e4 on aina paljon teht\u00e4vi\u00e4 ja ideoita. Ongelma on alkamassa. Olemme niin haluttomia aloittamaan joitain teht\u00e4vi\u00e4, koska ne ovat liian monimutkaisia, liian aikaa vievi\u00e4 tai liian tylsi\u00e4. Siksi lykk\u00e4\u00e4mme sit\u00e4 huomenna, sitten maanantaina, ja seurauksena on, ett\u00e4 ty\u00f6 tehd\u00e4\u00e4n viime hetkell\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4aika.<\/p>\n<p>On turhaa taistella luonnollisen laiskuutemme kanssa. H\u00e4n on aina vahvempi ja ovelampi. Mutta voit pelata riippuvuustottumuksella ja voittaa. T\u00e4t\u00e4 varten sinun on vain pystytt\u00e4v\u00e4 keskittym\u00e4\u00e4n ja luomaan pelis\u00e4\u00e4nn\u00f6t laiskuudella.<\/p>\n<p>Ensimm\u00e4inen harjoitus auttaa sinua keskittym\u00e4\u00e4n omaan. Tarvitset kellon (rannekellon tai sein\u00e4kellon). Mit\u00e4 varten t\u00e4m\u00e4 on? Katso vain sekunnin liikett\u00e4 kellossasi minuutin ajan. Mutta t\u00e4n\u00e4 aikana sinun ei pit\u00e4isi tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n muuta kuin katsoa kelloa. Jos ymm\u00e4rr\u00e4t, ett\u00e4 jokin idea tai ajatus on tulossa mieleesi, aloita harjoitus alusta alkaen, muuten et saavuta toivottua tulosta.<\/p>\n<p>Jos on liian vaikea tuijottaa sekuntia minuutin ajan h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4, tee niin paljon kuin tarvitset: aloita 5, 15, 20, 30 sekunnilla. Tavoitteenasi on pident\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n toisen k\u00e4den katseluaikaa (ajattelematta mit\u00e4\u00e4n muuta) 3 minuuttiin. Kun nostat tarkennusajan toisella k\u00e4dell\u00e4 3 minuuttiin, sinusta tulee erilainen henkil\u00f6, jolla on voimakas fokusointikyky.<\/p>\n<p>Jos pid\u00e4t hengitystekniikoista, voit kokeilla seuraavaa harjoitusta. Sen tarkoituksena on heitt\u00e4\u00e4 tarpeeton ulos p\u00e4\u00e4st\u00e4. Taivuta kasvosi, sulje silm\u00e4si ja hengit\u00e4 muutama syv\u00e4 hengitys kuvitellessasi, kuinka tarpeetonta &#8221;likaa energiaa&#8221; menee maahan jalkojesi kautta, ja tuore &#8221;vihre\u00e4 energia&#8221; t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaikki kehosi lihakset.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 teet yleens\u00e4 liiketoimintaprojekteihisi ja ideoihisi? Ei mit\u00e4\u00e4n? Unohdatko vain ne? Mutta miksi? Etk\u00f6 pid\u00e4 linnojen rakentamista ilmassa? T\u00e4m\u00e4 on iso virhe. Hyvin usein ajattelemme, ett\u00e4 ideastamme ei voi tulla jotain hyv\u00e4\u00e4. Mutta mit\u00e4 menestyv\u00e4t ihmiset ajattelevat, kun he keksiv\u00e4t idean uudelle yritysprojektille? He ajattelevat: &#8221;Miksi ei? Kuinka voin tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n? Sen pit\u00e4isi olla todella siisti\u00e4! &#8221; T\u00e4ss\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s viittaa itseens\u00e4: jos sinulla on idea tai liiketoimintaprojekti, toimi. On paljon parempi yritt\u00e4\u00e4 ep\u00e4onnistua kuin olla tyhj\u00e4k\u00e4ynnill\u00e4. Et voi helposti saada kalaa lampista. Se on sinun teht\u00e4v\u00e4si el\u00e4\u00e4. Voit muuttaa el\u00e4m\u00e4si tarkaksi joukoksi mekaanisia toimintoja. Mutta meid\u00e4n n\u00e4k\u00f6kulmastamme t\u00e4m\u00e4 on melko tyls\u00e4\u00e4, joten olkaamme luovia ja k\u00e4yt\u00e4mme kaikkia el\u00e4m\u00e4n tarjoamia mahdollisuuksia.<\/p>\n<p><strong>Kuinka nopeasti t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 energiaasi?<\/strong> Opi rentoutumaan. Meille opetettiin lapsuudesta l\u00e4htien kovaa ty\u00f6t\u00e4, mutta muistatko rentoutumistunteja? Tied\u00e4tk\u00f6 kuinka palauttaa energia nopeasti? Seuraava harjoitus auttaa palauttamaan energianne 15 sekunnissa.<\/p>\n<p>Paras tapa rentouttaa mielt\u00e4si ja kehoasi on k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 englantilaista mastiffi-naamiota 15 sekunnin ajan. T\u00e4m\u00e4 harjoitus korvaa kupin kahvia. Kuinka tehd\u00e4 se? Yrit\u00e4 kuvitella suuri mastiffi, jolla on suuret posket, josta sylki tippuu runsaasti. Henkil\u00f6n kasvot ovat t\u00e4ysin rento. Yksik\u00e4\u00e4n lihas ei ole j\u00e4nnittynyt. Yrit\u00e4 kopioida t\u00e4m\u00e4 rento koiran ilmaisu (ei tietenk\u00e4\u00e4n sylke\u00e4). T\u00e4ll\u00e4 tavalla voimme rentouttaa hermostomme. Helppo laittaa &#8221;English Mastiff&#8221; -naamioon. Avaat suusi hieman, rentoudut huulillesi. Rentoudu poskillasi, nen\u00e4ll\u00e4si, silm\u00e4nymp\u00e4rysalueellasi, otsaasi &#8211; ja kasvosi saavat typer\u00e4n ilmeen. Se saattaa kuulostaa hauskalta, mutta yrit\u00e4 vain laittaa englantilainen mastiffi-naamio ja huomaat, ett\u00e4 sinulla ei ole ajatuksia p\u00e4\u00e4ss\u00e4si. Suorita t\u00e4m\u00e4 harjoitus kun olet v\u00e4synyt, kun olet uninen, kun haluat ottaa kupin kahvia, p\u00e4ivitt\u00e4\u00e4ksesi itsesi, voit toistaa sen joka tunti. Juo pari sipsi\u00e4 vett\u00e4 kahvin sijasta ja rentoudu kasvoillesi 15 sekunnin ajan. Huomaat merkitt\u00e4vi\u00e4 muutoksia fyysisess\u00e4 kunnossasi.<\/p>\n<p>Toivomme, ettei sinulla ole mit\u00e4\u00e4n edellisen harjoituksen aikana saavutetun tuloksen korjaamista vastaan. Seuraava kest\u00e4\u00e4 30 sekuntia ajastasi, mutta tunnet olosi yht\u00e4 kevyeksi kuin tuuli 1,5 tuntia! Kehomme tarvitsee tauon 1,5 tunnin v\u00e4lein. 1,5 tuntia on suhdanteemme. T\u00e4n\u00e4 aikana siirrymme toiminnan vaiheeseen, saavutamme apogeen ja menemme sitten alas. Kuinka useimmat meist\u00e4 selvi\u00e4v\u00e4t? Menemme keitti\u00f6\u00f6n ottamaan kupin kahvia. T\u00e4m\u00e4 ei ole aivan oikein, koska kahvi ei anna meille energiaa; se yksinkertaisesti kutsuu meid\u00e4t seuraavaan toimintakiertoon, joka edelleen tyhjent\u00e4\u00e4 kehoamme. Mit\u00e4 aiomme tehd\u00e4? Hengit\u00e4 muutama syv\u00e4 hengitys. Hengit\u00e4 vatsaasi, sitten rintaasi ja nosta sitten hartiat. Hengit\u00e4, ved\u00e4 vatsaasi ja pudota hartiat. Sinun on toistettava t\u00e4m\u00e4 harjoitus 4 kertaa. \u00c4l\u00e4 unohda k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Happy Mastiff Maskia. Lopussa voit kuvitella energian virtauksen, josta puhuimme yll\u00e4. Kun luulet, ett\u00e4 kaikki likainen energia menee maahan, ja tuore energia t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kehosi. Koko prosessi kest\u00e4\u00e4 30-40 sekuntia, ja alat tuntea olosi paljon paremmaksi.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 muuta voit tehd\u00e4? Jos nautit meditoinnista ja sinulla on mahdollisuus tehd\u00e4 niin, makaa makuulla ja kuuntele meditaatiomusiikkia. On parasta tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Jos opit lev\u00e4t\u00e4, el\u00e4m\u00e4nlaatu paranee dramaattisesti.<\/p>\n<h3>Etsi ideoita ja ratkaisuja<\/h3>\n<p>Kaikki kohtaavat ongelmia \/ teht\u00e4vi\u00e4, jotka n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ylivoimaisilta ensi silm\u00e4yksell\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 sinulta yksinkertaisesti puuttuu inspiraatiota, ja alla oleva harjoitus tuo sen takaisin sinulle. T\u00e4m\u00e4 harjoitus voidaan tehd\u00e4 illalla, se ei vaadi erillist\u00e4 aikaa, joten voit tehd\u00e4 sen valmistellessasi illallista, siivoamalla huonetta, k\u00e4velem\u00e4ll\u00e4 koiraa tai mit\u00e4 tahansa. Muistat vain ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4n tilanteen, joka h\u00e4iritsee sinua t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 (esimerkiksi: vaikeudet ty\u00f6ss\u00e4, riita rakkaasi kanssa) tai ehk\u00e4 teht\u00e4v\u00e4n, jonka et tied\u00e4 kuinka loppuun. Kysy itselt\u00e4si: &#8221;Mit\u00e4 Buddha tekisi, jos h\u00e4n olisi minun paikkani?&#8221; Kun saat vastauksen, kysy itselt\u00e4si seuraava kysymys: &#8221;Onko t\u00e4m\u00e4 paras asia tai toiminta, jonka Buddha voisi tehd\u00e4 tai sanoa?&#8221; Jatka t\u00e4m\u00e4n harjoituksen tekemist\u00e4, kunnes Buddhan vastaus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sinulle t\u00e4ydelliselt\u00e4. Tietenkin voit korvata Buddhan jollakin, joka on sinun auktoriteettisi, kuten Bill Gates. Tietysti t\u00e4m\u00e4 riippuu monista tekij\u00f6ist\u00e4 ja aktiviteettisi luonteesta. T\u00e4ll\u00e4 tavalla opit saamaan inspiraation v\u00e4l\u00e4hdyksi\u00e4. Er\u00e4\u00e4nlaisen vuoropuhelun j\u00e4lkeen alitajunnan kanssa saat parhaan vastauksen kysymykseesi. T\u00e4m\u00e4n menetelm\u00e4n avulla voit yksinkertaisesti tarkastella tilannetta eri n\u00e4k\u00f6kulmasta ja n\u00e4hd\u00e4 ep\u00e4tyypillisen ratkaisun. Itse asiassa katsot tilannetta sellaisen henkil\u00f6n n\u00e4k\u00f6kulmasta, joka tiet\u00e4\u00e4 paljon enemm\u00e4n ongelmastasi, joka on menestyv\u00e4mpi, koulutetumpi ja \u00e4lykk\u00e4\u00e4mpi. opit saamaan inspiraation v\u00e4l\u00e4hdyksi\u00e4. Er\u00e4\u00e4nlaisen vuoropuhelun j\u00e4lkeen alitajunnan kanssa saat parhaan vastauksen kysymykseesi. T\u00e4m\u00e4n menetelm\u00e4n avulla voit yksinkertaisesti tarkastella tilannetta eri n\u00e4k\u00f6kulmasta ja n\u00e4hd\u00e4 ep\u00e4tyypillisen ratkaisun. Itse asiassa katsot tilannetta sellaisen henkil\u00f6n n\u00e4k\u00f6kulmasta, joka tiet\u00e4\u00e4 paljon enemm\u00e4n ongelmastasi, joka on menestyv\u00e4mpi, koulutetumpi ja \u00e4lykk\u00e4\u00e4mpi. opit saamaan inspiraation v\u00e4l\u00e4hdyksi\u00e4. Er\u00e4\u00e4nlaisen vuoropuhelun j\u00e4lkeen alitajunnan kanssa saat parhaan vastauksen kysymykseesi. T\u00e4m\u00e4n menetelm\u00e4n avulla voit yksinkertaisesti tarkastella tilannetta eri n\u00e4k\u00f6kulmasta ja n\u00e4hd\u00e4 ep\u00e4tyypillisen ratkaisun. Itse asiassa katsot tilannetta sellaisen henkil\u00f6n n\u00e4k\u00f6kulmasta, joka tiet\u00e4\u00e4 paljon enemm\u00e4n ongelmastasi, joka on menestyv\u00e4mpi, koulutetumpi ja \u00e4lykk\u00e4\u00e4mpi.<\/p>\n<p>Pysy kunnossa my\u00f6s ty\u00f6skennelless\u00e4si et\u00e4n\u00e4 suosikkituolistasi kotona. Eik\u00f6 ole aikaa lenkille, kuntosalille tai uima-altaalle? T\u00e4m\u00e4 ei ole syy liikalihavuuteen, siistiin ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n tai huonoon terveyteen! Suosittelemme kokeilemaan Tabata (High Intensity Interval Training) -menetelm\u00e4\u00e4. Voit jopa tehd\u00e4 n\u00e4it\u00e4 harjoituksia kotona. Ja se vie vain nelj\u00e4 minuuttia ajastasi. Harjoittele Tabataa pysy\u00e4ksesi kunnossa 3 kertaa viikossa. Se vie 12 minuuttia. Haluatko saavuttaa hyvi\u00e4 tuloksia? Ty\u00f6skentele joka p\u00e4iv\u00e4. Sinusta tulee vahvempi, joustavampi ja hauskempi. Tabataa suositellaan painonpudotukseen ja painonhallintaan.<\/p>\n<h3>Suunnittelu<\/h3>\n<p>Mene nukkumaan joukko ajatuksia p\u00e4\u00e4h\u00e4si? Muistatko kuluneen p\u00e4iv\u00e4n ja mietitk\u00f6 tulevaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4? Ajatukset pit\u00e4v\u00e4t sinut hereill\u00e4; onko unesi heikko ja matala? Eik\u00f6 keho ole palautumassa voimastaan? Voit tuulettaa huoneen tai k\u00e4vell\u00e4 ennen nukkumaanmenoa. T\u00e4m\u00e4 voi varmasti auttaa. Mutta on hyv\u00e4 harjoitus, joka auttaa vapauttamaan kaikki ajatukset ja antaa sinun nukahtaa nopeasti ja nukkua hyvin viett\u00e4m\u00e4tt\u00e4 paljon aikaa nukahtamiseen.<\/p>\n<p>Liikunta on illan suunnittelu. Avaat vain muistikirjan ja kirjoitat mit\u00e4 sinun on teht\u00e4v\u00e4 huomenna. Kun kirjoitamme ajatuksemme yl\u00f6s, ne vapautuvat p\u00e4\u00e4st\u00e4mme. Siin\u00e4 se, mielesi on selke\u00e4 ja olet valmis nukkumaan hyvin.<\/p>\n<p>Viimeinen harjoitus ei ole ollenkaan harjoitus. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain juomavett\u00e4. Ei teet\u00e4, kahvia, mehuja tai muita juomia, vaan vett\u00e4.<\/p>\n<p>Voit laskea veden v\u00e4himm\u00e4istarpeen t\u00e4ll\u00e4 kaavalla: 30 ml painokiloa kohti. Esimerkiksi sinun on juotava v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 1500 ml vett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, jos painat 50 kg (50 kg * 30 ml = 1500 ml). T\u00e4m\u00e4 ei ole paljon, mutta jos painosi on esimerkiksi 100 kg, p\u00e4ivitt\u00e4isen veden saannin tulisi olla 3000 ml (3 litraa). Jotkut saattavat v\u00e4itt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on mahdotonta juoda niin paljon. \u00c4l\u00e4 huoli, kokeile vain. Aluksi tunnet lis\u00e4\u00e4ntyneen jano, t\u00e4m\u00e4 on normaali prosessi. T\u00e4m\u00e4 hallitsematon jano loppuu heti, kun kehosi on kyll\u00e4stynyt vedell\u00e4.<\/p>\n<p>Voimme kirjoittaa pitki\u00e4 tekstej\u00e4 oikean vedenoton monista my\u00f6nteisist\u00e4 vaikutuksista, mutta emme halua tuhlata aikaasi arkip\u00e4iv\u00e4ksi. Luota vain meihin ja ala juoda vett\u00e4, jos sinulla ei viel\u00e4 ole t\u00e4t\u00e4 tapaa. Voit lis\u00e4t\u00e4 vedenottoa v\u00e4hitellen lievitt\u00e4\u00e4ksesi kehosi stressi\u00e4, jota ei ole viel\u00e4 tottunut tottumukseen. Riitt\u00e4v\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4n juominen auttaa laihtua muiden etujen lis\u00e4ksi.<\/p>\n<h2>Tuotos<\/h2>\n<p>Joten puhuimme erilaisista psykologisista ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n menetelmist\u00e4, jotka voivat parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatua ja ty\u00f6n tehokkuutta.<\/p>\n<p>K\u00e4ytetyt l\u00e4hteet ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 linkkej\u00e4 aiheesta: <a href=\"https:\/\/kopilkasovetov.com\/lichnaya-effektivnost\/lichnaya-effektivnost-chto-eto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kopilkasovetov.com\/lichnaya-effektivnost\/lichnaya-effektivnost-chto-eto<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5c77fa2040d62600b3426ed2\/lichnaia-effektivnost-v-rabote%E2%80%93sovety-po-dostijeniiu-effektivnosti-5d25ae8ba98a2a00ad867bfd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5c77fa2040d62600b3426ed2\/lichnaia-effektivnost-v- rabote -PO &#8211; sovety dostijeniiu-effektivnosti-5d25ae8ba98a2a00ad867bfd<\/a> <a href=\"http:\/\/hr-elearning.ru\/kak-sotrudniku-povysit-lichnuyu-yeffektivnost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/hr-elearning.ru\/kak-sotrudniku-povysit-lichnuyu-yeffektivnost\/<\/a> <a href=\"https:\/\/bakunin.com\/20-metodov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Bakunin.com\/20-metodov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/<\/a> <a href=\"https:\/\/bbf.ru\/magazine\/26\/5603\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/BBF.ru\/magazine\/26\/5603\/<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/7-sposobov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/7-sposobov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/<\/a> <a href=\"https:\/\/sebweo.com\/ru\/prakticheskie-sovety-i-uprazhneniya-dlya-povysheniya-svoej-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/sebweo.com\/ru\/prakticheskie-sovety-i-uprazhneniya-dlya &#8211; povysheniya-svoej-effektivnosti \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Henkil\u00f6kohtainen tehokkuus koskee tiettyj\u00e4 tekniikoita ja tekniikoita. Menetelm\u00e4t henkil\u00f6kohtaisen tehokkuuden lis\u00e4\u00e4miseksi ovat merkityksellisi\u00e4 paitsi itsens\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4 my\u00f6s henkil\u00f6st\u00f6hallinnon ja johtajien soveltamisessa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":115009,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-352670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}