{"id":350915,"date":"2022-02-21T16:50:00","date_gmt":"2022-02-21T13:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=350915"},"modified":"2022-02-20T20:42:44","modified_gmt":"2022-02-20T17:42:44","slug":"laukku-valmiiden-aterioiden-kuljettamiseen-ompelemme-itse-mikae-on-lounasrasia-ja-miten-se-kootaan-ideoita-joka-paeivae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/laukku-valmiiden-aterioiden-kuljettamiseen-ompelemme-itse-mikae-on-lounasrasia-ja-miten-se-kootaan-ideoita-joka-paeivae\/","title":{"rendered":"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4."},"content":{"rendered":"<h2>DIY lounas- ja ateriapussi<\/h2>\n<p>Tietysti olet t\u00f6rm\u00e4nnyt sellaiseen tilanteeseen, kun kadulla on uskomatonta l\u00e4mp\u00f6\u00e4, ja menet perheen kanssa k\u00e4velylle puistoon tai rannalle. Tietenkin haluan ottaa pari voileipi\u00e4 mukaani v\u00e4lipalaksi. Mutta ulkona on eritt\u00e4in kuuma, ja jos laitat ruokaa tavalliseen muovipussiin, ei ole varmuutta, ett\u00e4 se ei heikkene. Aivan erilainen vaihtoehto on kuumuutta kest\u00e4v\u00e4t pussit, jotka voit ostaa supermarketista. Niiss\u00e4 kuuma pysyy kuumana ja kylm\u00e4 pysyy kylm\u00e4n\u00e4. Valitettavasti t\u00e4llaiset paketit ovat valtavia eiv\u00e4tk\u00e4 kovin k\u00e4tevi\u00e4. Ehdotamme, ett\u00e4 ommellaan pieni l\u00e4mm\u00f6nkest\u00e4v\u00e4 k\u00e4silaukku, joka on mukava ottaa mukaasi maaseudulle. Tietysti k\u00e4yt\u00e4mme osaa supermarketin kuumuutta kest\u00e4v\u00e4st\u00e4 pussista, mutta itse kuumuutta kest\u00e4v\u00e4 lounaspussi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kompaktilta, kirkkaalta ja muodikkaalta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774c2c7e1.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774c2c7e1.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774cd955f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774cd955f.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Tarvittavat materiaalit ja ty\u00f6kalut:<\/h3>\n<ul>\n<li>pahvi mallin tekemiseen;<\/li>\n<li>l\u00e4mm\u00f6nkest\u00e4v\u00e4 pussi supermarketista;<\/li>\n<li>Kangas;<\/li>\n<li>kumi.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mallin lounaspussin tekeminen<\/h3>\n<p>Ota paksu pahvi mallin tekemiseksi. Otimme pahvin, jonka koko oli 38 cm x 30 cm, ja leikattiin sitten kaksi neli\u00f6t\u00e4 pohjalta, joiden koko oli 7,5 cm x 7,5 cm.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774dcc6af.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774dcc6af.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Osien leikkaaminen<\/h3>\n<p>Hanki nyt l\u00e4mm\u00f6nkest\u00e4v\u00e4 pussi supermarketista.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774ebd4b2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774ebd4b2.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Leikkaa kaksi kappaletta mallin avulla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774f785d5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b774f785d5.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>L\u00e4mm\u00f6nkest\u00e4v\u00e4ss\u00e4 pussissamme oli muovikansi yl\u00e4osassa, mutta poistimme sen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77502e7cd.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77502e7cd.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Huomaa, ett\u00e4 kuumuutta kest\u00e4v\u00e4n pussin sivut ovat erilaiset. Mit\u00e4 kiilt\u00e4v\u00e4mpi on ulkopuoli, sit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n kiilt\u00e4v\u00e4 on sis\u00e4puoli. \u00c4l\u00e4 sekoita. Leikkaa nyt kaksi kappaletta kankaasta. K\u00e4ytimme paksua puuvillaa.<\/p>\n<p>Aiheeseen liittyv\u00e4 artikkeli: Tee-se-itse-nahkapaneeli Kazakstanin tyyliin: mestarikurssi valokuvalla<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7750da287.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7750da287.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h4>Laukun osien yhdist\u00e4minen<\/h4>\n<p>Kiinnit\u00e4 folio ja kangas neuloilla v\u00e4\u00e4r\u00e4 puoli vastakkain.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77519005f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77519005f.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Toista t\u00e4m\u00e4 kahdelle muulle folio- ja kangaskappaleelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77524b520.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77524b520.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Tuo nyt kaksi kappaletta yhteen vastakkain. Ompele alareunaa pitkin (josta leikkaamme neli\u00f6t).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77530ac26.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77530ac26.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Katkaise nyt 17 cm joustavaa ja 38 cm kangasta. Ompele kangas yhteen saadaksesi oikean pituuden ja v\u00e4rin kiinnittimelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7753ba7ba.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7753ba7ba.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Joustavan kappaleen leveydest\u00e4 riippuen sinun on leikattava nauha, josta ommellaan putki joustoa varten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77547609f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77547609f.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>K\u00e4\u00e4nn\u00e4 putki ulos ja pujota kuminauha sen l\u00e4pi tapilla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77553ad6d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77553ad6d.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Valmista pussin sivut ompelua varten. Kiinnit\u00e4 neuloilla. Aseta 7,5 cm: n et\u00e4isyydelle alaosasta putken reuna joustavalla nauhalla kuvan osoittamalla tavalla ja ompele. Voit ommella joustavat ja yl\u00e4puolet haluamallasi tavalla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7755ed51a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7755ed51a.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Mittaa 7,5 cm (3 tuumaa) toiselta puolelta, ty\u00f6nn\u00e4 putken toinen p\u00e4\u00e4 joustavasti ja ompele.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7756afb31.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7756afb31.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Nyt sinun t\u00e4ytyy ommella pussin pohja. Kiinnit\u00e4 sivusauma neulaan pohjasaumaan ja ompele. Toista toisella puolella. Katkaise ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset langat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77576a090.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77576a090.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Viimeistele pussin yl\u00e4reuna taittamalla kangas kahdesti ja ompelemalla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77582156a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77582156a.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Ompele ympyr\u00e4. T\u00e4m\u00e4 antaa sinulle viimeistellyn pussin yl\u00e4osan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7758d5459.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7758d5459.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Ompele nyt sivut, jos haluat parhaan vaikutuksen. Taita pussi kuvan osoittamalla tavalla taitosten luomiseksi ja ompele sitten pitkin niit\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77598e57e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77598e57e.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4\u00e4ll\u00e4 meill\u00e4 on niin upea kuumuutta kest\u00e4v\u00e4 ruokapussi. Kokeile my\u00f6s. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 kuuma siin\u00e4 pysyy kuumana ja kylm\u00e4 pysyy kylm\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775a46b2b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775a46b2b.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775b01871.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775b01871.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775bacd77.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775bacd77.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Jos pidit mestarikurssista, j\u00e4t\u00e4 muutama kiitollinen rivi artikkelin kirjoittajalle kommentteihin. Yksinkertaisin &#8221;kiitos&#8221; antaa kirjoittajalle halun miellytt\u00e4\u00e4 meit\u00e4 uusilla artikkeleilla. Voit my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 artikkelin sosiaalisiin kirjanmerkkeihin!<\/p>\n<h3>Ompelemme tekstiilipussin kahvat lounaaksi<\/h3>\n<p>Nyt voit tehd\u00e4 kyn\u00e4t.<\/p>\n<p>Taita kangas tai teippi pituussuunnassa k\u00e4prist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 reunat kohti keskustaa. Reunojen v\u00e4liss\u00e4 on oltava noin 0,5 cm, tasoita taittoviivat silitysraudalla. Taita se sitten taas kahtia ja silit\u00e4 se uudelleen. Ompele saumat kahvan reunojen ymp\u00e4ri. Toista sama toiselle kahvalle.<\/p>\n<p>Tehty.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775c73401.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775c73401.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Taita 2 kannekangasta kasvotusten. Ompele pitkin lyhyit\u00e4 sivuja, j\u00e4tt\u00e4en 4 cm saumattomat. K\u00e4\u00e4nn\u00e4 ja paina saumat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775d368a1.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775d368a1.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Ompele 2 siisti\u00e4 silmukkaa kukin 0,3 cm saumojen oikealle ja vasemmalle puolelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775def994.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775def994.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Taita yl\u00e4reuna kahdesti v\u00e4\u00e4r\u00e4lle puolelle, jolloin muodostuu 1,5 cm pitsi tasku.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775eaa443.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775eaa443.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Taita duplleriinitiivis pussi kangas kahtia. Pohjan saamiseksi ty\u00f6nn\u00e4 kankaan alaosaa 5 cm yl\u00f6sp\u00e4in. Ompele sivusaumat j\u00e4tt\u00e4en 0,8 cm saumanvara.<\/p>\n<p>Suositus: Yoda &#8211; huopak\u00e4silaukku Star Wars -faneille<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775f684d5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b775f684d5.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>K\u00e4\u00e4nn\u00e4 pussi nurinp\u00e4in, suorista pohja. Pohjan tulee olla 10 \u00d7 15 cm.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77603c733.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77603c733.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Voit taittaa pussin yksinkertaisesti painamalla pohjaan pohjaan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77612ef00.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77612ef00.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Ompele kahvan reunat 12 cm toisistaan \u200b\u200bja 1 cm pussin yl\u00e4osasta. Sama asia on toistettava toisella kahvalla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7761dfb7e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7761dfb7e.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>K\u00e4\u00e4nn\u00e4 kannen aihio nurinp\u00e4in ja ty\u00f6nn\u00e4 se pussin p\u00e4\u00e4lle. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa pitsi\u00e4 koskevan taskun tulee olla alareunassa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776295ca6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776295ca6.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Aseta pussi ja kansi valmiiseen vuoreen. Kohdista sivusaumat. Jos kangas on liian paksu saumassa, saumoja voidaan siirt\u00e4\u00e4 hieman.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776347fa9.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776347fa9.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Ompele ympyr\u00e4\u00e4n, j\u00e4tt\u00e4en 1,2 cm: n vara. J\u00e4t\u00e4 7-9 cm ompelemattomana, jotta voit helposti k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 pussin oikealle puolelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7763f2cca.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7763f2cca.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>K\u00e4\u00e4nn\u00e4 pussi suoraan ulos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7764cb263.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7764cb263.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Paina pussin yl\u00e4osat varovasti yhteen ja ompele 4 silmukalla. Pussin alarivist\u00e4 yl\u00e4reunaan tulisi olla noin 2,5 cm.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7765a3cc7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7765a3cc7.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Liu'uta nauhat taskuun. Haluttaessa voit asentaa pidikkeet nauhoihin. Laukku on valmis.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77665f2b2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77665f2b2.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Vaikka pussi ei ole k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, se voidaan taittaa helposti.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776720fcc.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776720fcc.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p>Kun pussi on valmis, voit koristella sen. Esimerkiksi k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 pala nubukkia, nahkaa tai vedenpit\u00e4v\u00e4\u00e4 pahvia. Mik\u00e4 tahansa tulos voidaan piirt\u00e4\u00e4 siihen tai tulostaa valmiilla leimoilla ja musteella. Esimerkiksi ruoho ja sudenkorento, kuten ensimm\u00e4isess\u00e4 kuvassa.<\/p>\n<h2>Koululounasrasian ideoita<\/h2>\n<h3>Kasvisrulla<\/h3>\n<p>Valmista pestokastike lukuun ottamatta p\u00e4hkin\u00f6iden lis\u00e4\u00e4mist\u00e4. Ota karkea jauhotortilla, sinun on pakattava t\u00e4yte siihen. Ensin vuoratkaa pitaleip\u00e4 leiv\u00e4njuurikkaalla (chard), pinaatilla ja vesikrassi-ituilla. Laita sitten seuraavat ainesosat: porkkanat, paistettu paprika, aurinkokuivatut tomaatit ja vuohenjuusto. K\u00e4\u00e4ri ja pakkaa vahapaperiin. Kasvisrulla ja kastike ovat valmiita siihen.<\/p>\n<ul>\n<li>Pesto-kastike<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valinnainen<\/strong>: punajuurisalaatti, kirsikkatomaatit, mustapapujen keksej\u00e4, suklaata, vadelmia, hedelmi\u00e4 (omena, mango, ananas, vesimeloni).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7767dd5f4.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7767dd5f4.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Riisi- ja kikherne-vohveleita<\/h3>\n<p>Tee riisi- ja kikhernejauhovohvelit. T\u00e4yt\u00e4 nyt lounasrasian osastot v\u00e4rikk\u00e4ill\u00e4 ainesosilla: porkkanat, violetti kukkakaali, soijapavut, mustikat ja fysalis sek\u00e4 lasitetut auringonkukansiemenet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7768b5953.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7768b5953.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Rullaa tofun, tattarinuudeleiden ja pinaatin kanssa<\/h3>\n<p>Keit\u00e4 tattarin soba-nuudeleita kiehuvassa vedess\u00e4 4-8 minuuttia; valuta ja huuhtele. Tee sitten tamarindikastike, kaada pulloon. Rullan valmistelemiseen tarvitset l\u00e4pikuultavaa riisipaperia, joka on kastettava l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n veteen. Rullaa sitten rullaksi, joka on t\u00e4ynn\u00e4 pinaattia, soba-nuudeleita, porkkanoita, kurkkua ja tofua, leikattu nauhoiksi.<br \/>\nT\u00e4yt\u00e4 lounaslaatikon osasto porkkanoilla, h\u00f6yl\u00e4tty kuten korealaistyyliset porkkanat; laita s\u00e4mpyl\u00e4t tofulle, tattarinuudeleille ja pinaatille. Aseta seesaminsiemenill\u00e4 koristeltu riisipatukka toiseen osastoon. Vuoraa toinen lokero silikonimuffinssimuotilla ja peit\u00e4 maissi. Esittele lapsellesi eksoottisia hedelmi\u00e4 ja aseta ehk\u00e4 karvainen rambutaani riisipatjalle. T\u00e4yt\u00e4 lounasrasian j\u00e4ljell\u00e4 olevat osastot mustapapujen kekseill\u00e4 ja lasitetuilla auringonkukansiemenill\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77697acb2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77697acb2.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Koko vehn\u00e4kuskus<\/h3>\n<p>Valmista t\u00e4ysjyv\u00e4 kuskus pakkauksen ohjeiden mukaan. Tai keit\u00e4 1 rkl. vett\u00e4, lis\u00e4\u00e4 t\u00e4ysjyv\u00e4 kuskussi hieman alle 1 rkl. ja keit\u00e4, kunnes neste imeytyy, 10-15 minuuttia. Poista l\u00e4mm\u00f6lt\u00e4 ja anna seist\u00e4, l\u00f6ys\u00e4\u00e4 haarukalla. Laita paistettu paprika kuskus-tyynylle, ripottele vehn\u00e4nalkioihin.<\/p>\n<ul>\n<li>Granola kaurahiutaleilla<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valinnainen<\/strong>: kaurapuuro granola, edamame-soijapavut, hedelmiseos (mango, kiivi, mustikka ja granaattiomena)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776a460e7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776a460e7.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Belgialaisia \u200b\u200bvohveleita<\/h3>\n<p>Valmista t\u00e4ysi aamiainen vohveleilla, t\u00e4ydenn\u00e4 sitruunamehua sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 luonnollisella jogurtilla. T\u00e4yt\u00e4 iso lokero porkkanasalaatilla.<\/p>\n<ul>\n<li>Belgialaisia \u200b\u200bvohveleita<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Leikkaa salaattia<\/strong> varten porkkanat ja punajuuret, mausta se lusikalla samaa luonnollista jogurttia.<br \/>\n<strong>T\u00e4yt\u00e4 loput lokerot<\/strong> karhunmuotoisilla hyytel\u00f6mummilla, karhunvatukoilla ja fysalis-marjoilla ja aseta papu- ja vesikrassi-idut porkkanasalaatille.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776b12d41.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776b12d41.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Spagettipasta pestokastikkeella<\/h3>\n<p>Keit\u00e4 t\u00e4ysjyv\u00e4spagettipastaa kiehuvassa vedess\u00e4 noin 10 minuuttia; h\u00e4vit\u00e4 siivil\u00e4ss\u00e4. Valmista pestokastike lukuun ottamatta p\u00e4hkin\u00f6iden lis\u00e4\u00e4mist\u00e4. Yhdist\u00e4 pastakastike, kirsikkatomaatit ja herne versot.<\/p>\n<ul>\n<li>Pretzel pretzel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kasta saksalainen pretzel sulatettuun suklaaseen.<br \/>\n<strong>Lis\u00e4ksi<\/strong>: edamame-soijapavut; sokeriherneet ja paprikat, leikattu kaistaleiksi.<br \/>\n<strong>Aseta hedelmiseos lounasrasian j\u00e4ljell\u00e4 olevaan osastoon<\/strong>: leikkaa eksoottinen hedelm\u00e4 mustilla siemenill\u00e4 (pitahaya), mangolla ja mansikalla; lis\u00e4\u00e4 viiniryp\u00e4leet ja mustikat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776bd4998.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776bd4998.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Ruskea riisi, suolakurkkua<\/h3>\n<p>Liota ruskeaa riisi\u00e4 jonkin aikaa, jotta sen kiehuminen vie v\u00e4hemm\u00e4n aikaa. Tai h\u00f6yryt\u00e4 sit\u00e4. Yhdist\u00e4 se marinoituun tofuun yhdess\u00e4 lounasrasian astioista. Aseta paahdetut pavut tai kikherneet toiseen astiaan.<br \/>\nLaita pari karamellipaistettua karkkia (Brownie Chocolate Mint Truffles).<br \/>\n<strong>Lis\u00e4ksi<\/strong>: aseta appelsiiniviipaleet &#8221;kara kara&#8221; juurisikurin lehtiin; lis\u00e4\u00e4 mustikoita ja granaattiomenaa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776c9e655.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776c9e655.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Tofua ja sieni\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t nyytit<\/h3>\n<p>Tee tofulla, sveitsil\u00e4isell\u00e4 juustolla, chardilla ja sienill\u00e4 t\u00e4ytettyj\u00e4 nyyttej\u00e4.<br \/>\n<strong>Lis\u00e4ksi<\/strong>: edamame-soijapavut, porkkanat, mangot, karhunvatukat, luonnonhedelmarmeladi, nori-merilev\u00e4t.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776d6bc13.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776d6bc13.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Sushi avokadolla ja bataateilla<\/h3>\n<p>Keit\u00e4 py\u00f6re\u00e4jyv\u00e4inen riisi. Muodosta neli\u00f6n muotoinen sushi avokadolla ja bataattit\u00e4ytteell\u00e4.<br \/>\n<strong>Lis\u00e4ksi<\/strong>: vartaassa savustettua tofu-lehte\u00e4, kirsikkatomaatteja selleri\u00e4, karhunvatukoita ja mangoja, dra\u017eeja suklaa-lasitteessa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776e35ef7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776e35ef7.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Salaatti, gluteeniton pasta ja soijapavut<\/h3>\n<p><strong>L\u00e4mmin salaatti<\/strong>: sekoita keitetty\u00e4 pastaa edamame-soijapapujen, kirsikkatomaattien; tiputa oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja sitruunamehulla. .<\/p>\n<ul>\n<li>Kuiva aamiaismuro kookosp\u00e4hkin\u00e4ll\u00e4 ja kuivatuilla kirsikoilla<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valinnainen<\/strong>: porkkanat ja paistetut purppuraperunat; viiniryp\u00e4leet vadelmilla; kuiva aamiaismysli kurpitsan siemenill\u00e4 ja kuivatuilla kirsikoilla; marmeladi sokerilla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776ef08c7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b776ef08c7.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<h2>Lounasrasia: lounaslaatikon kokoaminen ty\u00f6h\u00f6n<\/h2>\n<p>Ty\u00f6 on ty\u00f6t\u00e4, ja lounas on aikataulussa. Jopa kiireisimm\u00e4ss\u00e4 aikataulussa voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 aikaa virkist\u00e4ytymiseen ja aloittaa liiketoiminnan uudella voimalla. T\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 mukava tilava lounasrasia. Kuinka valita todella laadukas ruokas\u00e4ili\u00f6? Mik\u00e4 on herkullista laittaa siihen? Ja miten voit tehd\u00e4 toimistolounasi terveellisemm\u00e4ksi?<\/p>\n<h3>Tuoreus jokaisessa lusikassa<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/designboom.ru\/catalog\/product\/516748\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7770a7197.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kevyet kasvissalaatit ovat yksinkertaisia, mit\u00e4 voit ajatella kes\u00e4lounaalla ty\u00f6paikalla. Mutta t\u00e4ss\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ottaa huomioon vivahteet. Vihannesten kanssa sekoitettu salaatti kastuu, kuihtuu ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 menett\u00e4\u00e4 vitamiineja. T\u00e4t\u00e4 ei tapahdu, jos k\u00e4yt\u00e4t GoEat-salaattilaatikkoa. Siin\u00e4 on vihreiden osasto, joka pit\u00e4\u00e4 salaatin lehdet tuoreina ja rapeaina pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Leikkaa viipaleiksi 5-6 kirsikkatomaattia, kurkkua, paprikaa ja nelj\u00e4sosa kes\u00e4kurpitsaa. Jauhaa kinkku ja juusto 70 g: n kuutioiksi. Pilko violetti sipuli puolirenkaina. Sekoitamme kaikki ainekset astiaan. Laitamme useita rukolan oksoja erityiseen osastoon. Ty\u00f6ss\u00e4 sinun tarvitsee vain repi\u00e4 ne k\u00e4sill\u00e4si ja laittaa salaattiin. Muuten, t\u00e4ss\u00e4 lounaslaatikossa on erillinen kansi kannella kastikkeeseen. Se on asennettu tarkalleen kooltaan, joten se ei kaatu. Ja lukkorengas est\u00e4\u00e4 salaattia hajoamasta.<\/p>\n<h3>Pieni mutta kaukana<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/designboom.ru\/catalog\/product\/516746\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b77716bbd8.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pienikokoiset astiat ovat jumalan lahja niille, jotka aktiivisesti kuntoavat tulevaa lomaa meren rannalla. Pienikokoinen GoEat-v\u00e4lipala, jossa on kaksi osastoa, antaa sinun ottaa mukaan terveellisi\u00e4 herkkuja, mutta my\u00f6s kastikkeita niihin.<\/p>\n<p>Leikkaa raa'at porkkanat, selleri varret, paprikat, kes\u00e4kurpitsa ja muut vihannekset paksiksi suikaleiksi. Pyyhi 100 g raejuustoa seulan l\u00e4pi, sekoita 3 rkl. l. fermentoitu paistettu maito, viipale murskattua valkosipulia, 1 tl. sitruunankuori, kourallinen hienonnettua tilli\u00e4. Laitamme vihannekset py\u00f6re\u00e4\u00e4n astiaan ja t\u00e4yt\u00e4mme erillisen astian kastikkeella, joka on kiinnitetty tukevasti p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n<p>\u00c4l\u00e4 huoli kastikkeen vuotamisesta. Hyvin harkitut kannet ja kiinnitysrengas suojaavat lounasrasiaa luotettavasti vuotoilta. Ja v\u00e4lipalan sy\u00f6misen j\u00e4lkeen voit lis\u00e4t\u00e4 yhden osan toiseen, mik\u00e4 s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 tilaa kukkarossasi.<\/p>\n<h3>Liikelounas s\u00e4\u00e4nt\u00f6jen mukaan<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/designboom.ru\/catalog\/product\/516732\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7772306fd.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/><\/a><\/p>\n<p>Haluatko t\u00e4yden aterian kuumalla astialla ja lisukkeella? Sitten kaksiosainen astia, kuten Box Appetit -lounasrasia, on k\u00e4tev\u00e4. Sill\u00e4 on useita kiistattomia etuja perinteisiin malleihin verrattuna. Tiukasti istuva alipainekansi, jossa on silikonitiiviste, est\u00e4\u00e4 astian avaamisen. Sis\u00e4ll\u00e4 on kaksi lukittavaa osastoa koristeluun ja kastikkeeseen. Ja toinen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n bonus on haarukka, joka kiinnittyy mukavasti vartaloon.<\/p>\n<p>Leivitetyt kananrinnat ja pavut sopivat t\u00e4llaiseen lounasrasiaan ilman ongelmia. Jauhaa 50 g manteleita jauhoihin, lis\u00e4\u00e4 1 rkl. l. pellavansiemeni\u00e4, 0,5 tl. paprika, korianteri, suola ja pippuri. Pilko 400 g kanafileet\u00e4 paloiksi, upota munaan, rullaa murusiin ja paista uunissa 200 \u00b0 C: ssa 30 minuuttia. Hauduta lisukkeeksi 300 g vihreit\u00e4 papuja paistetuilla sipulilla, valkosipulilla ja tuoreilla yrtteill\u00e4. Ja sekoita kastike 2 rkl. l. sinappi, 2 rkl. l. hunajaa, 1 rkl. l. oliivi\u00f6ljy\u00e4, ripaus suolaa ja rosmariinia.<\/p>\n<h3>Lounas ty\u00f6rumpaleille<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/designboom.ru\/search\/?q=mb+square\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7772efa26.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lounas, vaikka se olisikin toimisto, sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 miehen mieless\u00e4 useita ruokia. T\u00e4t\u00e4 varten sinun ei tarvitse kantaa kasa raskaita astioita. Ne kaikki korvataan onnistuneesti yhdell\u00e4 MB Square -lounaslaatikolla. Se koostuu kahdesta osasta, joista yhdess\u00e4 on kaksi osaa. Suljetut kannet on varustettu venttiileill\u00e4 mikroaaltouunissa l\u00e4mmitt\u00e4mist\u00e4 varten. S\u00e4ili\u00f6t sijoitetaan k\u00e4tev\u00e4sti p\u00e4\u00e4llekk\u00e4in ja kiinnitet\u00e4\u00e4n tukevasti hihnoilla.<\/p>\n<p>Paistamme munakoiso, kes\u00e4kurpitsa ja tomaatti uunissa 200 \u00b0 C: ssa, sitten kuoritaan ja pilkotaan ne. Sekoitamme vihannekset 3 rkl. l. punaisia \u200b\u200bpapuja ja hienonnettuja yrttej\u00e4, mausta tomaattikastikkeella ripaus suolaa. T\u00e4yt\u00e4mme pitan t\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ytteell\u00e4.<\/p>\n<p>P\u00e4\u00e4ruoka on sienileipaleita. Jaa 500 g jauhelihaa tasaisiksi kakkuiksi, laita 1 rkl kukin. l. paista sipuli ja 200 g samppanjaa, veist\u00e4 leivonnaiset ja paista kullanruskeaksi. Voit keitt\u00e4\u00e4 ruskeaa riisi\u00e4 tai perunamuusia lisukkeena. Kaikki kolme ruokaa mahtuu helposti lounasrasiaan, jolloin sinulle j\u00e4\u00e4 tilaa tuoreille vihanneksille.<\/p>\n<h3>Proteiininen lounasrasia<\/h3>\n<p><strong>Tarvitset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 keitetty\u00e4 munaa.<\/li>\n<li>keitetty kananrinta.<\/li>\n<li>salaattisekoitus.<\/li>\n<li>suosikkijuusto.<\/li>\n<li>vihre\u00e4 omena.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aseta viipaloitu kananrinta salaatinlehdille, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja suosikkimausteillasi. Laita kuoritut munat, juustopalat ja j\u00e4lkiruokana omenaviipaleet muihin lounasrasiaosastoihin. T\u00e4m\u00e4 on loistava vaihtoehto runsas lounas, jos sinulla on kunto illalla.<\/p>\n<h3>Energia-lounasrasia<\/h3>\n<p><strong>Tarvitset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>keitetyt vihre\u00e4t linssit ja kuskus.<\/li>\n<li>p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t.<\/li>\n<li>manteli.<\/li>\n<li>suosikkijuusto.<\/li>\n<li>viiniryp\u00e4leet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Heit\u00e4 keitetyt linssit kuskussilla, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4, sitruunamehulla ja mausteilla maun mukaan ja aseta lounasrasiaasi. T\u00e4yt\u00e4 loput lokerot p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4rill\u00e4, juustolla, manteleilla ja viiniryp\u00e4leill\u00e4. T\u00e4llainen nyrkkeily antaa sinulle energiaa iltaan asti.<\/p>\n<h3>Kasvisruoka-laatikko<\/h3>\n<p><strong>Tarvitset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kurkut.<\/li>\n<li>tomaatit.<\/li>\n<li>porkkana.<\/li>\n<li>salaattisekoitus.<\/li>\n<li>n\u00e4kkileip\u00e4.<\/li>\n<li>tofua tai muuta suosikkijuustoa.<\/li>\n<li>n\u00e4kkileip\u00e4.<\/li>\n<li>viiniryp\u00e4leet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laita juusto ja tomaatit salaattiseokseen, mausta oliivi\u00f6ljyll\u00e4, sitruunamehulla ja mausteilla maun mukaan. T\u00e4yt\u00e4 loput lokerot kuoritulla ja hienonnetulla kurkulla ja porkkanalla, leiv\u00e4ll\u00e4 ja viiniryp\u00e4leill\u00e4. Muuten ryp\u00e4leet voidaan korvata mihin tahansa kausiluonteiseen hedelm\u00e4\u00e4n: p\u00e4\u00e4ryn\u00e4, persikka tai omena. T\u00e4m\u00e4 lounasrasia on t\u00e4ydellinen kuumille p\u00e4iville.<\/p>\n<h3>Voileip\u00e4 kinkulla ja juustolla<\/h3>\n<p><strong>Tarvitset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 viipaletta neli\u00f6m\u00e4ist\u00e4 leip\u00e4\u00e4.<\/li>\n<li>suosikkijuusto.<\/li>\n<li>kinkku.<\/li>\n<li>keitetyt kananmunat.<\/li>\n<li>salaatin lehti\u00e4.<\/li>\n<li>majoneesi \/ kermajuusto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Levit\u00e4 2 viipaletta leip\u00e4\u00e4 ohuella kerroksella valitsemaasi majoneesia tai tuorejuustoa. Aseta ainekset ensimm\u00e4iseen leip\u00e4viipaleeseen t\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestyksess\u00e4: kinkku, keitetyt munat viipaleina, juusto ja salaatti. Yl\u00e4osaan toinen viipale leip\u00e4\u00e4. Leikkaa kuori leiv\u00e4ll\u00e4 ter\u00e4v\u00e4ll\u00e4 veitsell\u00e4. Oletko nainen? <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7773a423b.png\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/>Ja leikkaa 2 kolmioon.<\/p>\n<p>Yhden voileipien lis\u00e4ksi tarjoamme t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 lounasrasiaasi: tuoreet kuoritut ja leikatut kurkut ja porkkanat, juusto, p\u00e4hkin\u00e4t ja viiniryp\u00e4leet.<\/p>\n<h3>Y\u00f6pyminen<\/h3>\n<p>New Yorkissa t\u00e4llaista kaurapuuroa eri versioina myyd\u00e4\u00e4n ruokakaupoissa, ja suosittelemme, ett\u00e4 valmistat sen itse. P\u00e4\u00e4ainesosia on vain kaksi: kaurapuuro ja valitsemasi neste &#8211; vesi, maito (tavallinen tai esimerkiksi manteli), mehu tai kefiiri. Voit kuitenkin lis\u00e4t\u00e4 erilaisia \u200b\u200bainesosia, suolaista tai makeaa: kookoshiutaleita, vadelmia ja mustikoita; merisuola, oliivi\u00f6ljy ja parmesaani; proteiinijauhe ja maap\u00e4hkin\u00e4voi.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on kaurapuuro, jota ei tarvitse keitt\u00e4\u00e4 &#8211; kaada vain kaikki ainesosat korkeaan lasiin edellisen\u00e4 iltana ja pid\u00e4 kylm\u00e4ss\u00e4 y\u00f6n yli. Muutamassa tunnissa kaurapuuro kastuu maidossa tai vedess\u00e4 (valinta on sinun), turpoaa ja muuttuu pehme\u00e4ksi. J\u00e4\u00e4 vain sekoittaa lasin sis\u00e4lt\u00f6 pitk\u00e4ll\u00e4 lusikalla yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kaikki kerrokset. Kaurapuuro y\u00f6ll\u00e4 maistuu parhaiten kylm\u00e4ll\u00e4 &#8211; joten voit keitt\u00e4\u00e4 sen termostaatissa, joka pit\u00e4\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tilan useita tunteja.<\/p>\n<h3>Paloiteltuja vihanneksia ja hummusta<\/h3>\n<p>Kokonaisten vihannesten jyrsint\u00e4 on tyls\u00e4\u00e4, mutta salaattien valmistaminen vie kauan, joten tarjoamme v\u00e4livaihtoehdon: leikkaa rapeat vihannekset valmiiksi sy\u00f6m\u00e4puikoilla ja laita ne astiaan. Kurkut, porkkanat, paprikat, selleri sopivat paitsi parsakaalin kukinnot ja esimerkiksi nauriit tai punajuuret (vaikka j\u00e4lkimm\u00e4iset voivat saada k\u00e4tesi likaisiksi).<\/p>\n<p>Vihannesten maun monipuolistamiseksi voit ottaa heille kastikkeen &#8211; mit\u00e4 englanniksi kutsutaan &#8221;dipiksi&#8221;, eli massa kastamiseen. Valmiista myym\u00e4l\u00e4vaihtoehdoista sopivat hummus tai tuorejuusto. Voit ottaa smetanaa tai kreikkalaista jogurttia ja lis\u00e4t\u00e4 suolaa, kuumaa pippuria tai muita mausteita makuun. Jogurtille on muuten mahdollista juosta supermarketiin tauon aikana &#8211; joten kotona sinun tarvitsee vain leikata vihanneksia.<\/p>\n<h3>Hedelm\u00e4t ja maap\u00e4hkin\u00e4voi<\/h3>\n<p>Muunnos kuin edellinen, mutta pikemminkin makea kuin suolainen. Jos tavallisia banaaneja ei ole en\u00e4\u00e4 mahdollista pit\u00e4\u00e4 v\u00e4lipalana, on aika monipuolistaa ruokavaliota hedelmien, my\u00f6s kausiluonteisten, suhteen. Hedelm\u00e4t, jotka voidaan leikata viipaleiksi tai kepeiksi, ovat omenat, p\u00e4\u00e4ryn\u00e4t, kvitteni, persikat tai mangot (mutta on parempi valita kiinteit\u00e4 eik\u00e4 mehukkaita).<\/p>\n<p>K\u00e4yt\u00e4 maap\u00e4hkin\u00e4voita hedelm\u00e4kastikkeena (suosittelemme sen tekemist\u00e4 itse, jos sinulla on aikaa) tai jogurtti. Tai ehk\u00e4 jopa suklaakastiketta &#8211; vaikka se ei olisikaan hy\u00f6dyllisin tuote, mutta tarvitset vain pari lusikkaa sit\u00e4. Joka tapauksessa t\u00e4llainen v\u00e4lipala on terveellisempi kuin suklaapatukka.<\/p>\n<h3>Pasta, punainen kala ja vihannekset<\/h3>\n<p>Sinun on k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n aikaa t\u00e4h\u00e4n ruokalajiin &#8211; sinun on kypsennett\u00e4v\u00e4 pastaa &#8211; mutta siit\u00e4 voi hyvinkin tulla t\u00e4ysimittainen illallinen. K\u00e4yt\u00e4 salaattiin lyhytt\u00e4 keitetty\u00e4 al dente -pastaa &#8211; &#8221;spiraaleja&#8221; (fusilli), &#8221;h\u00f6yheni\u00e4&#8221; (penne) tai &#8221;perhosia&#8221; (farfalle). Loput ainesosat voidaan ottaa kotoa tai jopa ostaa kaupasta p\u00e4iv\u00e4n aikana sekoitettaviksi kulhoon tai suoraan muoviastiaan.<\/p>\n<p>Herkullinen ja terveellinen proteiinikomponentti, joka j\u00e4tet\u00e4\u00e4n usein huomiotta, on kalas\u00e4ilykkeet. Valitse lohi tai vaaleanpunainen lohi omassa mehussa &#8211; voit helposti lis\u00e4t\u00e4 kokonaisen purkin pastaan \u200b\u200blounaaksi. On viel\u00e4 laittaa muutama kirsikkatomaatti tai viipaloitu kurkku, kourallinen mausteisia oliiveja tai muutama mozzarellapallo; sekoita ja sy\u00f6.<\/p>\n<h3>Juusto, pasta ja oliivit<\/h3>\n<p>Hiilihydraattikomponenttina voit taas k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kylm\u00e4\u00e4 lyhytt\u00e4 pastaa &#8211; tai voit valita suosikkisi leip\u00e4tyypin lavashista Borodinoon. Valitse juusto vastaavasti: kova kuutioitu fetajuusto sopii salaatiksi, ja kermainen feta voidaan levitt\u00e4\u00e4 leiv\u00e4lle t\u00e4ydennettyn\u00e4 puolikkailla oliiveilla.<\/p>\n<p>Viel\u00e4 on lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4 vihanneksia &#8211; esimerkiksi tomaatteja, kurkkuja ja paprikaa. Mehukkaat tomaatit oliiveilla, fetajuusto ja pitaleip\u00e4 ovat tyypillisi\u00e4 ainesosia kreikkalaisessa salaatissa. Jos sinulla on voimaa tehd\u00e4 se uudelleen kotona viikonloppuna, juo se j\u00e4\u00e4kylm\u00e4n valkoviinin kanssa (toimistossa ei todenn\u00e4k\u00f6isesti ole t\u00e4llaista mahdollisuutta).<\/p>\n<h3>Tattari, lohi ja purkitetut tomaatit<\/h3>\n<p>Tattari, riisi tai ohra on kypsennett\u00e4v\u00e4 edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 &#8211; mutta vihanneksia ei tarvitse edes pest\u00e4, riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 avaat t\u00f6lkin tomaattikuutioilla ja kaadat sen suoraan astian p\u00e4\u00e4komponentille. L\u00e4mmit\u00e4 tai sy\u00f6 kylm\u00e4\u00e4 &#8211; oman harkintasi mukaan.<\/p>\n<p>Proteiinikomponenteista voit lis\u00e4t\u00e4 kalas\u00e4ilykkeit\u00e4, kinkkua, keitettyj\u00e4 kananmunia tai jopa valmiiksi keitetty\u00e4 kananrintaa &#8211; j\u00e4lkimm\u00e4isen vaihtoehdon valmistaminen vie kuitenkin hieman enemm\u00e4n aikaa. Kuten aina, suola, pippuri, mausteet ja hyv\u00e4 oliivi\u00f6ljy parantavat vain makua &#8211; s\u00e4ilyt\u00e4 niit\u00e4 t\u00f6iss\u00e4, jos mahdollista.<\/p>\n<h3>Raejuusto, marjat ja p\u00e4hkin\u00e4t<\/h3>\n<p>Jos sinulla ei ollut aikaa valmistaa mit\u00e4\u00e4n etuk\u00e4teen ja vied\u00e4 se kotoa, l\u00e4hin supermarket s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 sinua. Raejuusto on erinomainen proteiinin l\u00e4hde, ja v\u00e4lipalaa varten tarvitset vain kulhon ja lusikan. Vaikka voit silti monipuolistaa sit\u00e4: mansikat, vadelmat tai herukat, nelj\u00e4nnekset aprikooseja tai banaaniviipaleita, p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 tai siemeni\u00e4 t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4t raejuuston makua ja koostumusta.<\/p>\n<p>Voit my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 makeuttamattomia ainesosia, kuten yrttej\u00e4. Kurkku ja merisuola sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t juustot muistuttavat tzatziki\u00e4, turkkilaista jogurtti-alkupalaa. Totta, valkosipulia lis\u00e4t\u00e4\u00e4n my\u00f6s perinteiseen tzatzikiin, mutta kaikki riippuu toimiston j\u00e4rjestyksest\u00e4 &#8211; ehk\u00e4 tiukat kollegat eiv\u00e4t arvosta hajua.<\/p>\n<h3>Voileip\u00e4 juustolla ja sardellilla<\/h3>\n<p>Sardelli on pieni kala, joka l\u00f6ytyy V\u00e4limerelt\u00e4. Se on melko kallista, mutta jopa pieni purkki kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n: yksi tai kaksi fileet\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 yhdelle suurelle voileiv\u00e4lle, koska sardellit ovat eritt\u00e4in suolaisia. Ne sopivat hyvin pehme\u00e4n juuston, kuten brie- tai vuohenjuuston, ja kurkkujen tuoreen maun kanssa.<\/p>\n<p>Rasvaiset kalat ovat paitsi proteiinil\u00e4hde my\u00f6s terveellisi\u00e4 omega-3-rasvoja, jotka ovat hyvi\u00e4 syd\u00e4melle ja verisuonille. Sardellit voidaan lis\u00e4t\u00e4 my\u00f6s aiempiin resepteihin &#8211; esimerkiksi pasta- ja tomaattisalaattiin, avokado-voileipiin tai pitaleiv\u00e4\u00e4n keitetyll\u00e4 munalla.<\/p>\n<h3>Kananrintojen &#8221;tasku&#8221; tomaatin kanssa<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777455161.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777455161.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Ainekset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kanafilee &#8211; 3 kpl.<\/li>\n<li>tomaatti &#8211; 2 kpl.<\/li>\n<li>juusto &#8211; 50 gr<\/li>\n<li>tomaattipasta &#8211; 3 tl<\/li>\n<li>sinappi<\/li>\n<li>basilika<\/li>\n<li>vihre\u00e4t<\/li>\n<li>suola pippuri<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Tee kanafileeseen pitkitt\u00e4isleikkauksia, suolaa ja pippuria lihaa sis\u00e4ll\u00e4. Aseta sitten 2 viipaletta tomaattia ja juustoa kummankin rinnan sis\u00e4lle.<\/li>\n<li>Rasvaa filee 1 tl p\u00e4\u00e4lle. tomaattipasta ja koristele sinapilla ja basilikalla. Sen j\u00e4lkeen l\u00e4het\u00e4 astia uuniin 25-30 minuutiksi 200 asteen l\u00e4mp\u00f6tilassa. Kun filee on kypsennetty, koristele yrtteill\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Kasvisalaatti kanin ja tofun kanssa<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777530268.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777530268.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Ainekset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>vihre\u00e4t pavut &#8211; 100-150 g<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 1 kpl.<\/li>\n<li>pippuria &#8211; 1 kpl.<\/li>\n<li>tofu &#8211; 50-70 g<\/li>\n<li>keitetty kaninliha &#8211; 100-150 g<\/li>\n<li>soijakastike &#8211; 1 rkl l.<\/li>\n<li>vihre\u00e4t<\/li>\n<li>suola pippuri<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Keit\u00e4 kaninliha. Leikkaa sitten se yhdess\u00e4 paprikoiden ja porkkanoiden kanssa.<\/li>\n<li>L\u00e4het\u00e4 liha ja vihannekset paistinpannulle lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vihreit\u00e4 papuja, tofua. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.<\/li>\n<li>K\u00e4yt\u00e4 kastikkeeseen 1 rkl. l. soijakastiketta ja v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Kaali-kyljykset<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777600f4d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b777600f4d.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Ainekset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kaali &#8211; 250 g<\/li>\n<li>porkkanat &#8211; 100 g<\/li>\n<li>sipuli &#8211; 100 g<\/li>\n<li>munat &#8211; 2 kpl.<\/li>\n<li>mannasuurimot &#8211; 20 g<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy &#8211; 1 rkl l.<\/li>\n<li>suola, pippuri, timjami maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Pilko kaali hienoksi ja aseta kiehuvaan, kevyesti suolattuun veteen 7-9 minuutiksi. Poista sitten se siivil\u00e4ll\u00e4 vedest\u00e4 ja anna sen j\u00e4\u00e4hty\u00e4.<\/li>\n<li>Sill\u00e4 v\u00e4lin raasta porkkanat ja pilko sipuli v\u00e4rikynill\u00e4. Hauduta vihannekset paistinpannussa oliivi\u00f6ljyn kanssa.<\/li>\n<li>Kun vihannekset ovat keitetyt, lis\u00e4\u00e4 niihin kaalia, mannasuurimoita, 2 raakaa munaa ja mausteita. Sekoita kaikki hyvin.<\/li>\n<li>Paista kaalispihvi lounasreseptimme mukaan kuivassa paistinpannussa heti jauhelihan keiton j\u00e4lkeen.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Turskan kyljykset<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7776bfeac.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7776bfeac.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Ainekset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>turskafilee &#8211; 300 g<\/li>\n<li>muna &#8211; 1 kpl.<\/li>\n<li>smetanaa 10% &#8211; 1 rkl. l.<\/li>\n<li>jauhot &#8211; 2 rkl. l.<\/li>\n<li>oliivi\u00f6ljy<\/li>\n<li>mausteet maun mukaan<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Yhdist\u00e4 hienonnettu turska muna, smetana ja jauhot. Mausta kaikki ainesosat suolalla ja pippurilla maun mukaan.<\/li>\n<li>Harjaa paistinpannu oliivi\u00f6ljyll\u00e4 ja paista pihvej\u00e4 4-5 minuuttia kummallakin puolella.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Pasta ricottaa, kurpitsaa ja lohta<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7777897f6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-137679-607b7777897f6.jpg\" alt=\"Laukku valmiiden aterioiden kuljettamiseen. Ompelemme itse. Mik\u00e4 on lounasrasia ja miten se kootaan. Ideoita joka p\u00e4iv\u00e4.\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Ainekset:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>pasta &#8211; 60 g<\/li>\n<li>keitetty lohi &#8211; 80 g<\/li>\n<li>paistettu kurpitsa &#8211; 65 g<\/li>\n<li>ricotta &#8211; 40 g<\/li>\n<li>pinaatti<\/li>\n<li>valkosipuli<\/li>\n<li>suola pippuri<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Valmistautuminen:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Keit\u00e4 tahna puoliv\u00e4liss\u00e4.<\/li>\n<li>Valmista kastike: pilko pinaatti ja valkosipuli ja hauduta, lis\u00e4\u00e4 sitten ricotta, hieman vett\u00e4, kurpitsa ja lohi ja l\u00e4mmit\u00e4.<\/li>\n<li>Yhdist\u00e4 kaikki ainesosat pastaan \u200b\u200blis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 suolaa ja pippuria maun mukaan. Hauduta ricotta-, lohi- ja kurpitsa-pastaa 3-5 minuuttia. K\u00e4yt\u00e4 t\u00e4t\u00e4 yksinkertaista ja herkullista lounasresepti\u00e4, kun aika loppuu gourmet-aterian valmistamiseen.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Vatkaa kuskus<\/h3>\n<\/p>\n<p>Vehn\u00e4kuskus &#8221;National&#8221; on suunniteltu herkullisille tasapainoisille lisukkeille, erityisesti yhdess\u00e4 vihannesten kanssa. Leikkaa yht\u00e4 pieniksi kuutioiksi 2-3 selleri varret, 2-3 pient\u00e4 paprikaa ja keskipitk\u00e4 sipuli. Paista kasviseos oliivi\u00f6ljyss\u00e4 pehme\u00e4ksi. Liota 150 g kuskusta erikseen 300 ml: ssa kiehuvaa vett\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 siihen 1 rkl. l. oliivi\u00f6ljy, suola ja suosikki mausteet maun mukaan, peit\u00e4 ja j\u00e4t\u00e4 10 minuutiksi. J\u00e4ljell\u00e4 on yhdist\u00e4\u00e4 kuskus sekoitettujen vihannesten kanssa ja ripottele tuoreilla hienonnetuilla yrtteill\u00e4. Muuten, t\u00e4m\u00e4 lisuke on hyv\u00e4 sek\u00e4 kuumana ett\u00e4 kylm\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<h3>Gourmet-koriste<\/h3>\n<\/p>\n<p>Joskus voit hemmotella itse\u00e4si hienolla bulgurin ja quinoan &#8221;National&#8221; lisukkeella. Miellytt\u00e4v\u00e4n lempe\u00e4n maun ja runsaan ravintoaineiden ansiosta n\u00e4m\u00e4 viljat ovat t\u00e4ydellisess\u00e4 harmoniassa kesken\u00e4\u00e4n. Kaada seos 100 g bulguria ja 100 g quinoaa vedell\u00e4, kiehauta, mausta mukaan suolaa ja keit\u00e4 kannen alla 15 minuuttia. Leikkaa suuriksi kuutioiksi 1 tomaatti ja 1 kurkku, 300 g fetajuustoa. Yhdist\u00e4 seos valmiita muroja juustoon, ripottele kourallaan tuoreita yrttej\u00e4. T\u00e4llainen kierre lisukkeella her\u00e4tt\u00e4\u00e4 tutun toimiston valikon.<\/p>\n<p>K\u00e4ytetyt l\u00e4hteet ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 linkkej\u00e4 aiheesta: <a href=\"http:\/\/dekormyhome.ru\/rukodelie\/symka-dlia-obeda-i-edy-svoimi-rykami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/DekorMyHome.ru\/rukodelie\/symka-dlia-obeda-i-edy-svoimi-rykami.html<\/a> <a href=\"http:\/\/sami-s-rukami.ru\/tekstilnaya-sumka-dlya-obedov-svoimi-rukami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/sami-s-rukami.ru\/tekstilnaya-sumka- dlya -obedov-svoimi-rukami \/<\/a> <a href=\"https:\/\/grandkulinar.ru\/4843-50-idey-dlya-lanch-boksa-v-shkolu.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/grandkulinar.ru\/4843-50-idey-dlya-lanch-boksa-v-shkolu.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.edimdoma.ru\/jivem_doma\/posts\/21408-obed-v-korobochke-sobiraem-lanch-boks-na-rabotu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.edimdoma.ru\/jivem_doma\/posts\/21408-obed &#8211; v-korobochke-sobiraem-lanch-boks-na-rabotu<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/lanch-boksyi-vkusnyie-retseptyi-obedov-s-soboy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/lanch-boksyi-vkusnyie-retseptyi-obedov-s-soboy\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wonderzine.com\/wonderzine\/health\/food\/229282-fast-healthy-food\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wonderzine.com\/ wonderzine \/ health \/ food \/ 229282-fast-healthy-food<\/a> <a href=\"https:\/\/edaifigura.ru\/recepty\/lunch-recepti.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/edaifigura.ru\/recepty\/lunch-recepti.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.edimdoma.ru\/jivem_doma\/posts\/21088-obed-v-ofise-idei-dlya-vkusnogo-i-poleznogo-garnira\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.edimdoma.ru\/jivem_doma\/posts\/21088-obed-v-ofise- idei -dlya-vkusnogo-i-poleznogo-garnira<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lounas toimistossa: ideoita maukkaasta ja terveellisest\u00e4 lisukkeesta. Reseptit, el\u00e4m\u00e4n hakkeroinnit, arvostelut ja mielenkiintoiset el\u00e4m\u00e4ntarinat. Mit\u00e4 tuoda lounas t\u00f6ihin. DIY-laukut.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":427840,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[408,331,321,154,397,298,253,287],"tags":[],"class_list":["post-350915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-levata","category-miehille","category-naisille","category-niksit","category-ostokset","category-ruoka","category-sekalaiset","category-teknologiat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350915\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}