{"id":350492,"date":"2022-02-12T13:26:00","date_gmt":"2022-02-12T10:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=350492"},"modified":"2022-02-13T19:11:44","modified_gmt":"2022-02-13T16:11:44","slug":"kuinka-oppia-tyoeskentelemaeaen-nopeasti-ja-tekemaeaen-asioita-joista-et-pidae-nopeammin-kuinka-oppia-toimimaan-nopeammin-ja-tehokkaammin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/kuinka-oppia-tyoeskentelemaeaen-nopeasti-ja-tekemaeaen-asioita-joista-et-pidae-nopeammin-kuinka-oppia-toimimaan-nopeammin-ja-tehokkaammin\/","title":{"rendered":"Kuinka oppia ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n nopeasti ja tekem\u00e4\u00e4n asioita, joista et pid\u00e4 nopeammin? Kuinka oppia toimimaan nopeammin ja tehokkaammin"},"content":{"rendered":"

Suunnitelma<\/h2>\n

Ensinn\u00e4kin sinun on suunniteltava teht\u00e4vien suorittaminen sopivimmille jaksoille. Mahdollisten ongelmien v\u00e4ltt\u00e4miseksi tulevaisuudessa sinun on korostettava t\u00e4rkeimm\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t ja asetettava ne etusijalle.<\/p>\n

On suositeltavaa luoda symboleja, jotka ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti teht\u00e4vien j\u00e4rjestyksen ja t\u00e4rkeyden. Esimerkki on punaisten ja vihreiden kansioiden k\u00e4ytt\u00f6, joiden v\u00e4ri symboloi asiakirjoissa suunnitellun ty\u00f6n kiireellisyytt\u00e4.<\/p>\n

Suunnittele ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si illasta<\/h3>\n

Tuottavin aika on p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4inen puolisko. \u00c4l\u00e4 tuhlaa sit\u00e4 suunnitteluun. Jos piirr\u00e4t suunnitelman seuraavaksi p\u00e4iv\u00e4ksi illalla, voit heti p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00f6ihin aamulla. Et unohda t\u00e4rke\u00e4t\u00e4 puhelua tai muuta asiaa y\u00f6n aikana. Kaikki tarvittavat teht\u00e4v\u00e4t kirjataan p\u00e4iv\u00e4kirjaan.<\/p>\n

Kun olet suunnitellut tulevan p\u00e4iv\u00e4n, voit turvallisesti l\u00e4hte\u00e4 t\u00f6ist\u00e4, ”irrottaa” projekteista ja teht\u00e4vist\u00e4.<\/p>\n

Hajota suuret asiat pieniksi<\/h2>\n

T\u00e4llaisten pienten tekojen ansiosta syntyy iso juttu. Sinun tarvitsee vain sy\u00f6d\u00e4 norsu osittain. Kun otat minivaiheita joka p\u00e4iv\u00e4, p\u00e4\u00e4dyt siihen iso juttu, joka pelotti sinua ensiksi.<\/p>\n

Pienet askelet -tekniikka on eritt\u00e4in tehokas. On parempi tehd\u00e4 se hitaasti ja v\u00e4h\u00e4n kuin olla tekem\u00e4tt\u00e4 sit\u00e4 ollenkaan.<\/p>\n

Ja voit my\u00f6s delegoida joitain asioita, joita et pid\u00e4 tekem\u00e4st\u00e4.<\/p>\n

Tee kiireelliset ja t\u00e4rke\u00e4t asiat ensin<\/h3>\n

Kaikki, mik\u00e4 ei ole kiireellist\u00e4 tai t\u00e4rke\u00e4\u00e4, voidaan lyk\u00e4t\u00e4 toisella puoliskolla. N\u00e4in voit siirty\u00e4 eteenp\u00e4in nopeammin ja suorittaa ensisijaisia \u200b\u200bteht\u00e4vi\u00e4 uudella mielell\u00e4. Vaikka sinulla ei olisikaan tarpeeksi aikaa kiireisiin ja ei t\u00e4rkeisiin asioihin, teet kaiken tarvittavan ajoissa.<\/p>\n

Prioriteetti<\/h2>\n

Ennen toiminnan aloittamista m\u00e4\u00e4rit\u00e4 prioriteetit: j\u00e4rjest\u00e4 suunnitellut tapahtumat niiden t\u00e4rkeysj\u00e4rjestyksess\u00e4 aloittaen kiireellisist\u00e4 ja merkitt\u00e4vimmist\u00e4. Sinun tulisi oppia jakamaan tai luokittelemaan tapaukset kiireellisiin, jotka on saatettava p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen tietyn ajan kuluessa, ja t\u00e4rkeit\u00e4 – pakollisia, mutta ei niin rajoitettuja aikataulussa.<\/p>\n

T\u00e4rkeit\u00e4 eiv\u00e4t voi olla vain ylemm\u00e4n tason johtajan asettamat teht\u00e4v\u00e4t, vaan my\u00f6s ne, jotka vaikuttavat suoraan muihin ty\u00f6ntekij\u00f6ihin pakottaen heid\u00e4t seisomaan. Esimerkkin\u00e4: Huonekaluteollisuudessa sinun on ensin aloitettava materiaalin leikkaaminen, jotta kaikki, jotka ty\u00f6skentelev\u00e4t sen kanssa, eiv\u00e4t ole tyhj\u00e4k\u00e4ynnill\u00e4, ja sitten – muihin t\u00f6ihin, jos sinulla on useita toimintoja.<\/p>\n

Aseta m\u00e4\u00e4r\u00e4aika<\/h2>\n

Sinun tulisi aina suunnitella m\u00e4\u00e4r\u00e4ajat niin, ett\u00e4 sinulla on selke\u00e4sti m\u00e4\u00e4ritelty aika ty\u00f6skennell\u00e4. Vahvistettujen m\u00e4\u00e4r\u00e4aikojen ansiosta et saa h\u00e4irit\u00e4 suunnitelmaa ja noudattaa jatkuvasti vahvistettua aikataulua.<\/p>\n

Aseta ajastin<\/h3>\n

Ota puhelin ja aseta ajastin hetkeksi. Sen aikana ty\u00f6skentele h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n – ei s\u00e4hk\u00f6postitse, soittamatta kollegalle tai kotiin tai kastelemalla kukkia ikkunalaudalle. Kerro itsellesi, ett\u00e4 t\u00e4h\u00e4n kaikkeen on aikaa my\u00f6hemmin, kun ajastin piippaa ja olet vapaa. Sill\u00e4 v\u00e4lin suurin keskittyminen ty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n

\"Kuinka<\/a><\/p>\n

Kyky kielt\u00e4yty\u00e4<\/h2>\n

Keskittyminen yhteen teokseen tai projektiin antaa sinun suorittaa se nopeammin, paremmin ja tehokkaammin. H\u00e4iri\u00f6iden puuttumisella voi olla positiivinen vaikutus suorituskykyyn. Heitto parin projektin v\u00e4lill\u00e4, jatkuvat h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t, esimerkiksi ty\u00f6ntekij\u00e4n auttamiseksi, vaikuttavat tulokseen negatiivisesti. Mutta my\u00f6s t\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4isi olla tasapaino: ”Ty\u00f6skentelen yksin” -periaate erottaa ihmiset tiimist\u00e4. Opi asettamaan omat etusi ty\u00f6ntekij\u00f6iden etujen edelle kohtuullisissa puitteissa, \u00e4l\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n pelk\u00e4\u00e4 kielt\u00e4yty\u00e4 heist\u00e4.<\/p>\n

Keskity<\/h2>\n

Ty\u00f6n aikana sinun ei pid\u00e4 h\u00e4mmenty\u00e4, koska asioiden s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen lykk\u00e4\u00e4minen lyhyeksi ajaksi voi johtaa surullisiin seurauksiin. Erillinen ongelma, jolla on suuri merkitys ty\u00f6n aikana, on viivyttely, jossa henkil\u00f6 alkaa viett\u00e4\u00e4 aikaa erilaisiin pieniin asioihin teht\u00e4vien suorittamisen sijaan. Sinun on keskusteltava yst\u00e4vien ja perheen kanssa siit\u00e4, miten he eiv\u00e4t h\u00e4iritse sinua ty\u00f6aikana, ja \u00e4l\u00e4 tulevaisuudessa sekoita ty\u00f6t\u00e4 henkil\u00f6kohtaiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Ajatusten keskittyminen<\/h3>\n

Tutkijoiden mukaan keskim\u00e4\u00e4rin 49 ajatusta kiirehtii ihmisen p\u00e4\u00e4n l\u00e4pi minuutissa. Et voi oppia ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n yksin, jos koko ajan on paljon tarpeetonta tietoa. Siksi sinun t\u00e4ytyy tottua keskittym\u00e4\u00e4n yhteen t\u00e4rke\u00e4\u00e4n asiaan.<\/p>\n

\"Kuinka<\/a><\/p>\n

Kohtuullinen ratkaisu olisi vapauttaa itsesi v\u00e4liaikaisesti puhelimesta tai muusta viestint\u00e4v\u00e4lineest\u00e4 (ei tarvitse sammuttaa, voit yksinkertaisesti sammuttaa \u00e4\u00e4nen), pyyt\u00e4\u00e4 kollegoita tai sukulaisia \u200b\u200bolemaan h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 jonkin aikaa. Kun huomio kiinnitet\u00e4\u00e4n t\u00e4ydellisesti, ty\u00f6st\u00e4 tulee hedelm\u00e4llisemp\u00e4\u00e4, ja sen suorittaminen vie paljon v\u00e4hemm\u00e4n aikaa.<\/p>\n

Kahvi – vasta lounaan j\u00e4lkeen<\/h2>\n

Kahvi stimuloi aivoja, mutta sen vaikutukset kuluvat ajan my\u00f6t\u00e4. Sinun ei pit\u00e4isi juoda kahvia usein. Jos pid\u00e4t t\u00e4st\u00e4 juomasta, on parempi juoda se iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, kun ”paristot” on ladattava. Jos juot kahvia aamulla, lounasaikaan tunnet itsesi v\u00e4syneeksi.<\/p>\n

Kuinka ”her\u00e4t\u00e4” itsesi aamulla ja viritt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri? Lataaminen on hienoa kahvin sijaan.<\/p>\n

Ty\u00f6paikan tilaus<\/h2>\n

On mahdotonta selvitt\u00e4\u00e4, kuinka oppia toimimaan nopeasti, ennen kuin ty\u00f6paikalla on j\u00e4rjestys. Jos p\u00f6yd\u00e4ss\u00e4 on kasa paperiarkkia ja muistikirjoja k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mill\u00e4 muistiinpanoilla, kyn\u00e4t, lyijykyn\u00e4t, ruokaj\u00e4\u00e4m\u00e4t (mik\u00e4 valitettavasti on my\u00f6s melko yleist\u00e4), on turhaa puhua ajan s\u00e4\u00e4st\u00e4misest\u00e4. Kaaos ty\u00f6paikalla luo negatiivista energiaa. T\u00e4m\u00e4 tila asuu ajatuksissa ja teoissa. Jopa yksinkertaiseen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n liittyy monia tarpeettomia liikkeit\u00e4, kun on mahdotonta l\u00f6yt\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n mist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Jos kaikki tuotteet on pinottu siististi paikoilleen, hakuaika lyhenee minimiin. Selkeys ja ymm\u00e4rrys siit\u00e4, mit\u00e4 on nyt teht\u00e4v\u00e4 ja miten suunnitella my\u00f6hempi ty\u00f6, tulee p\u00e4\u00e4h\u00e4ni.<\/p>\n

Tarjoa kirkas valaistus<\/h2>\n

Suurin osa toimistoista valaisee 300-500 luxia (valaistusyksikk\u00f6). Tutkimukset osoittavat kuitenkin, ett\u00e4 valaistustason nostaminen 2000 luxiin lis\u00e4\u00e4 tuottavuutta 8%. Jotta ymm\u00e4rr\u00e4t n\u00e4iden lukujen suuruuden, on syyt\u00e4 mainita, ett\u00e4 luonnonvalo aurinkoisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 (ei tarkoita suoraa auringonvaloa) on 10000 luksi.<\/p>\n

Joten varmista, ett\u00e4 sinulla on hyv\u00e4 lamppu. Loppujen lopuksi pomosi eiv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti pahasta, jos asennat toisen teholampun ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4valaisimeen.<\/p>\n

\"Kuinka<\/a><\/p>\n

Ota aikaa lev\u00e4t\u00e4<\/h2>\n

K\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 osoittaa, ett\u00e4 riippumatta siit\u00e4 kuinka kiinnostava oppitunti onkin, huomion keskittyminen siihen v\u00e4henee 30-60 minuutin upotuksen j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4n vuoksi on suositeltavaa tehd\u00e4 ajoittain taukoja, siirty\u00e4 muihin toimintoihin.<\/p>\n

\n

Ei ole mit\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 monilla teollisuudenaloilla on 5-10 minuutin taukoja tunnin tai kahden v\u00e4lein.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Aktiviteetin tyypist\u00e4 riippuen t\u00e4m\u00e4 aika tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 harjoituksiin tai l\u00e4mmittelyihin, tai p\u00e4invastoin, istua alas ja lev\u00e4t\u00e4 v\u00e4h\u00e4n, sy\u00f6d\u00e4 juotavaa tai v\u00e4lipalaa. T\u00e4rkeint\u00e4 on muuttaa tilasi radikaalisti: istua tietokoneen \u00e4\u00e4ress\u00e4 – pit\u00e4\u00e4 tauko aktiivisesti, seist\u00e4 koneen \u00e4\u00e4ress\u00e4 – istua paremmin.<\/p>\n

\"Kuinka<\/a><\/p>\n

\u00c4l\u00e4 toimi my\u00f6h\u00e4\u00e4n<\/h3>\n

Kaikki suuret ihmiset eiv\u00e4t viett\u00e4\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4\u00e4 t\u00f6iss\u00e4. Esimerkiksi filosofi Michel Foucault ty\u00f6skenteli vain klo 9-15. Beethoven ty\u00f6skenteli auringonnoususta keskip\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Kukaan heist\u00e4 ei kuoriutunut 12 tuntia. Kuuluisa kirjailija Tom Robbins teki ty\u00f6ns\u00e4 enint\u00e4\u00e4n 3 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Hanki lis\u00e4\u00e4 lepoa<\/h3>\n

Jopa lyhyin\u00e4 ty\u00f6p\u00e4ivin\u00e4 suuret ihmiset erosivat usein ty\u00f6st\u00e4\u00e4n ja pitiv\u00e4t tauon. Esimerkiksi Sokrates voisi joskus vain pys\u00e4hty\u00e4 keskell\u00e4 katua eik\u00e4 liikkua muutaman minuutin ajan. Beethoven, kuten tied\u00e4t, teki pienen lenkin joka aamu tai vain k\u00e4veli kujaa pitkin. H\u00e4n kutsui t\u00e4t\u00e4 ajanvietett\u00e4 usein ”ty\u00f6ksi k\u00e4velless\u00e4”.<\/p>\n

Ota itsellesi pitk\u00e4 lepo<\/h3>\n

Kaikki suuret ihmiset viev\u00e4t muutaman tunnin ty\u00f6st\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in antaakseen aivoilleen v\u00e4h\u00e4n lepoa ja palauttaakseen luovaa tasapainoa. Beethoven tuli t\u00f6ihin aamunkoitteessa, mutta jo kaksi tai kolme iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 h\u00e4n antoi itsens\u00e4 rentoutua. On k\u00e4ynyt ilmi, ett\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 oli 14 tuntia ty\u00f6n v\u00e4lill\u00e4. My\u00f6s Victor Hugo kirjoitti teoksensa vasta aamulla omistamalla koko p\u00e4iv\u00e4n ja illan lepoon. Churchill ei koskaan p\u00e4\u00e4ssyt t\u00f6ihin illalla.<\/p>\n

Viidentoista minuutin s\u00e4\u00e4nt\u00f6<\/h3>\n

Sinun on kuunneltava biologista rytmi\u00e4si ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4ksesi kuinka oppia toimimaan oikein. Jotkut ihmiset ovat fyysisesti aktiivisia aikaisin aamulla, kun taas toiset innoittavat vain auringonlaskua. Joka tapauksessa sinun tulee aloittaa kaikki ty\u00f6t asteittain. Ensin sinun on asetettava itsellesi viidentoista minuutin aikav\u00e4li. Valmistumisen j\u00e4lkeen on suositeltavaa lev\u00e4t\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tai vain h\u00e4irit\u00e4 (vain muutama minuutti) ja aloittaa sitten ty\u00f6skentely uudelleen. Joka p\u00e4iv\u00e4 ajanjaksoa tulisi pident\u00e4\u00e4, kunnes sen tarve katoaa kokonaan (keho itse ilmoittaa halutusta lepoajasta). T\u00e4m\u00e4 yksinkertainen harjoitus varmistaa, ettet ole v\u00e4synyt ja ett\u00e4 suorituskykysi paranee t\u00e4llaisten taukojen j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 on erityisen merkityksellinen loman tai pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Teht\u00e4vien j\u00e4sent\u00e4minen<\/h2>\n

On hy\u00f6dyllist\u00e4 pysty\u00e4 ryhmittelem\u00e4\u00e4n samanlaiset teht\u00e4v\u00e4t mink\u00e4 tahansa kriteerin mukaan, laatimaan suunnitelma ja \/ tai aikataulu niiden toteuttamiseksi. On parempi k\u00e4sitell\u00e4 monimutkaisia \u200b\u200bteht\u00e4vi\u00e4 vaiheittain, jakamalla ne pieniin vaiheisiin. Siten edistyminen on havaittavissa, ja psykologisesti tied\u00e4t sen olevan, riippumatta siit\u00e4, kuinka suuri teht\u00e4v\u00e4 on. L\u00e4hestymistavan avulla voit my\u00f6s hallita itse\u00e4si itsen\u00e4isesti, analysoida tapoja saavuttaa tavoite, niiden tarkoituksenmukaisuus, n\u00e4hd\u00e4 kuinka l\u00e4hell\u00e4 olet tavoitetta, miten saavuttaa se nopeammin jne<\/p>\n

Jokainen pieni voitto \/ tavoite voidaan palkita, olipa kyseess\u00e4 herkkupala, uusi gizmo tai viikonloppumatka.<\/p>\n

Harjoittele<\/h3>\n

Esimerkiksi Al Gore tauolla ty\u00f6st\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 kello kolme ja teki lyhyen juoksun. Nietzsche kirjoitti, ett\u00e4 t\u00e4llaisilla k\u00e4velyretkill\u00e4 h\u00e4n teki muistiinpanoja muistikirjaan, josta h\u00e4n sitten loi todellisen teoksen. Mandelan aamuk\u00e4velyist\u00e4 tuli legendaarisia yhden tapahtuman j\u00e4lkeen, kun h\u00e4n kutsui eritt\u00e4in sinnikk\u00e4\u00e4n toimittajan, joka kesti liian kauan saadakseen haastattelun h\u00e4nelt\u00e4. Kokous oli m\u00e4\u00e4r\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kello 5 aamulla. Mutta toimittaja onnistui oppimaan v\u00e4h\u00e4n ikuisesti juoksevasta Mandelasta. Kokouksen lopussa h\u00e4n oli niin heng\u00e4stynyt, ettei voinut en\u00e4\u00e4 esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4.<\/p>\n

Kuule valkoista kohinaa<\/h2>\n

Musiikki aina pirist\u00e4\u00e4, mutta se tuskin vaikuttaa nopeuteen. Kuten Psychology Today kirjoittaa, musiikin kuunteleminen sanoilla pakottaa aivojen kielikeskukset kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n huomiota kappaleiden sanoituksiin kuin nykyiseen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n, jos on tarpeen lukea, kirjoittaa tai puhua.<\/p>\n

Uuden musiikin kuunteleminen ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n edist\u00e4 esityst\u00e4. Uusi musiikki on tuntematonta, ja koska aivot rakastavat uutta, dopamiinia vapautuu kuunnellessa. Se kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiosi musiikkiin ja h\u00e4iritsee sinut ty\u00f6st\u00e4si. Siten, vaikka kuuntelet klassista musiikkia tai elokuvan \u00e4\u00e4niraitoja, joissa ei yleens\u00e4 ole sanoja, mutta t\u00e4m\u00e4 musiikki on sinulle uusi, se voi h\u00e4irit\u00e4 keskittymist\u00e4si.<\/p>\n

Mutta ent\u00e4 jos ty\u00f6paikka on liian meluisa tai olet kyll\u00e4stynyt kuulemaan noita \u00e4rsytt\u00e4vi\u00e4 napsahtavia \u00e4\u00e4ni\u00e4 tai ty\u00f6tovereiden puhetta?<\/p>\n

Valkoinen melu on sinun p\u00e4\u00e4t\u00f6s.<\/p>\n

Kohtuullinen melutaso on ihanteellinen luovan tuottavuuden parantamiseksi Journal of Consumer Research -lehden mukaan. Melua vaimentavat kuulokkeet ja valkoisen kohinan toistaminen toistavat t\u00e4m\u00e4n vaikutuksen.<\/p>\n

Valkoinen melu yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 keskittymist\u00e4, koska se on vakio. Se kuulostaa samalta ja aivosi tottuu siihen. \u00c4\u00e4nih\u00e4iri\u00f6t eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 toimi sinulle. T\u00e4m\u00e4 lis\u00e4\u00e4 keskittymist\u00e4 k\u00e4sill\u00e4 olevaan teht\u00e4v\u00e4\u00e4n ja antaa sinun ty\u00f6skennell\u00e4 nopeammin.<\/p>\n

Kirjoita lyhyempi<\/h2>\n

Tutkijat v\u00e4itt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 jos kirjoitat pitki\u00e4 yli 140 merkin pituisia s\u00e4hk\u00f6posteja, et todenn\u00e4k\u00f6isesti vain tied\u00e4, mit\u00e4 haluat sanoa. Tietysti t\u00e4m\u00e4 este on hyvin ehdollinen, mutta t\u00e4ss\u00e4 lausunnossa on totuusjyv\u00e4.<\/p>\n

Yrit\u00e4 ilmaista ajatuksesi mahdollisimman ytimekk\u00e4\u00e4sti, selv\u00e4sti ja selke\u00e4sti. T\u00e4m\u00e4 helpottaa sek\u00e4 sinua ett\u00e4 kirjeen vastaanottajaa. \u00c4l\u00e4 kuitenkaan unohda my\u00f6sk\u00e4\u00e4n liiketoiminnan kirjeenvaihdon yksinkertaisinta etiketti\u00e4 – tervehdyt\u00e4 keskustelukumppania, allekirjoitus kirjeen lopussa, kohtelias liike\u00e4\u00e4ni jne.<\/p>\n

\u00c4l\u00e4 kysy kysymyksi\u00e4<\/h2>\n

Ainakin ty\u00f6n alussa. Yrit\u00e4 15 minuuttia vain istua alas ja tehd\u00e4 ty\u00f6si miettim\u00e4tt\u00e4, teetk\u00f6 sen hyvin, jos oikein, vai ehk\u00e4 sinun olisi pit\u00e4nyt tehd\u00e4 jotain muuta ensin, tai ehk\u00e4 sinun olisi pit\u00e4nyt neuvotella kollegan tai esimiehen kanssa. Istu vain ja tee. T\u00e4m\u00e4 auttaa sinua saamaan toimivan asenteen. Ja sitten on mahdollista kuulla, tehd\u00e4 uudelleen ja siirty\u00e4 kiireellisemp\u00e4\u00e4n asiaan tarvittaessa.<\/p>\n

Etsi vastuullisuuskumppani<\/h2>\n

Gretchen Rubin, tunnettu ihmisluonnon ja onnellisuuden tutkija, julkaisi \u00e4skett\u00e4in The Four Tendencies, jossa tutkitaan, miten ihmiset vastaavat odotuksiin. H\u00e4n huomasi, ett\u00e4 ihmiskunta on jaettu nelj\u00e4\u00e4n luokkaan: ”mestarit”, ”kysyj\u00e4t”, ”pakolliset” ja ”kapinalliset”.<\/p>\n

Suurin osa ihmisist\u00e4 kuuluu pakollisten ryhm\u00e4\u00e4n. Ne t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t helposti ulkoiset odotukset, mutta eiv\u00e4t mill\u00e4\u00e4n tavalla pysty vastaamaan sis\u00e4isiin odotuksiin. Esimerkiksi pakollinen henkil\u00f6 ei koskaan riko m\u00e4\u00e4r\u00e4aikoja, mutta ei silti l\u00f6yd\u00e4 aikaa kouluttaa.<\/p>\n

Auttaa heit\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja sis\u00e4iset odotukset, ”pakko” on t\u00e4rke\u00e4, jotta voidaan valvoa n\u00e4it\u00e4 sis\u00e4isi\u00e4 tavoitteita ulkoisesti. Ja yksi tehokkaimmista ty\u00f6kaluista on vastuukumppani.<\/p>\n

Kukaan ei halua pett\u00e4\u00e4 muita ihmisi\u00e4 tai n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 laiskalta ja tuottamattomalta. T\u00e4m\u00e4 on ihmisluonto. Joten voit esimerkiksi luvata pomolle tai ty\u00f6toverille, ett\u00e4 kirjoitat 1000 sanaa joka p\u00e4iv\u00e4 ja annat heid\u00e4n tarkistaa sinut s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti – suuri motivaatio tehd\u00e4 se ja ty\u00f6skennell\u00e4 tehokkaammin.<\/p>\n

Oikea-aikainen apu<\/h3>\n

Toiset (kollegat, yst\u00e4v\u00e4t tai sukulaiset) voivat kertoa, kuinka oppia ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n tuottavasti. T\u00e4m\u00e4 ei ole vitsi tai triviaali lause, koska t\u00e4ss\u00e4 lausekkeessa on j\u00e4rkev\u00e4 ydin. Puhumme niist\u00e4 ihmisist\u00e4, jotka ovat tottuneet tekem\u00e4\u00e4n kaiken yksin ja eiv\u00e4t koskaan suostu antamaan ohjeita muille, puhumattakaan avusta. Liiallinen perfektionismi est\u00e4\u00e4 heit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4st\u00e4, ett\u00e4 joku pystyy selviytym\u00e4\u00e4n teht\u00e4v\u00e4st\u00e4 yht\u00e4 hyvin. Sinun tulisi hyl\u00e4t\u00e4 tarpeettomat tavoitteet ja keskitty\u00e4 vahvuuksiisi. Teet yksin vain sen, mit\u00e4 muut eiv\u00e4t pysty toistamaan. Kaikki muut teht\u00e4v\u00e4t on jaettava muille. Yhteisty\u00f6 johtaa ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 menestykseen kaikilla alueilla, eik\u00e4 kukaan tunne olevansa syrj\u00e4ytynyt tai v\u00e4synyt.<\/p>\n

Rauhoitu sis\u00e4inen perfektionistisi<\/h2>\n

T\u00e4ydellisyys on suorituskyvyn vihollinen. Ty\u00f6n uudelleen tarkasteleminen, virheiden kolminkertainen tarkistaminen ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen ty\u00f6n tekeminen pys\u00e4ytt\u00e4\u00e4 edistymisen, kuluttaa energiaasi ja voi pilata emotionaalisen terveytesi.<\/p>\n

Perfektionistien ongelma on, ett\u00e4 heill\u00e4 on kaikki tai ei mit\u00e4\u00e4n-mentaliteetti. Jos heid\u00e4n ty\u00f6ns\u00e4 ei ole t\u00e4ydellinen, he pit\u00e4v\u00e4t sit\u00e4 ep\u00e4onnistumisena. Todellisuudessa voit tarkentaa ja parantaa ty\u00f6si niin paljon kuin haluat, mutta tietyn kynnyksen j\u00e4lkeen ponnistelusi tuovat vain pieni\u00e4 parannuksia – ja aika menetet\u00e4\u00e4n. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 useimmat yritykset uskovat, ett\u00e4 menestyminen ja m\u00e4\u00e4r\u00e4aikojen noudattaminen on jo valtava menestys.<\/p>\n

Salli itsesi tehd\u00e4 liiketoimintaa ilman halua<\/h2>\n

Onko sit\u00e4 koskaan tapahtunut – sinun on teht\u00e4v\u00e4 jotain t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta ei ole halua? Samalla aloitat suostuttelemaan itse\u00e4si, motivoimaan eli luomaan keinotekoisen halun. Joten on olemassa hyv\u00e4 tapa lopettaa t\u00e4m\u00e4 – sallia itsesi harjoittaa liiketoimintaa ilman halua.<\/p>\n

Tee se ja kaikki.<\/strong> Ei sis\u00e4ist\u00e4 taistelua itsens\u00e4 kanssa ja suostuttelua, ei stressi\u00e4 ja vastarintaa. Ja sinulla ei ole kysymyst\u00e4: kuinka oppia toimimaan nopeasti. Sinut vedet\u00e4\u00e4n v\u00e4hitellen t\u00e4h\u00e4n kiihtyvyyteen itse.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on el\u00e4m\u00e4n hakkerointi Nikita Maklakhovin kirjasta ”Se tehd\u00e4\u00e4n! Kuinka el\u00e4\u00e4 niin, ett\u00e4 tavoitteet saavutetaan ”.<\/p>\n

Kirjoittaja kertoo, kuinka uusien tapojen ansiosta voit saada haluamasi mukaisessa tahdissa. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mekanismit, jotka sis\u00e4llytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4iseen rutiiniin juuri ne tavat, jotka viime k\u00e4dess\u00e4 viev\u00e4t sinut tavoitteeseen ja auttavat sen toteuttamisessa parhaalla mahdollisella tavalla.<\/p>\n

Lis\u00e4\u00e4 jotain miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 rakastamattomalle yrityksellesi<\/h2>\n

\"Kuinka<\/a><\/p>\n

K\u00e4ynnist\u00e4 musiikki taustalla, kaada itsellesi teet\u00e4 ev\u00e4steill\u00e4, pese astiat tai siivota keitti\u00f6 podcasteilla, kokki illallinen terveellisill\u00e4 suorilla l\u00e4hetyksill\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n seurauksena syntyy loistava tunne, ett\u00e4 et tuhlaa arvokkainta resurssiasi – aikaa, vaan p\u00e4invastoin – k\u00e4yt\u00e4t sit\u00e4 itsellesi hy\u00f6dyksi.<\/p>\n

Teemme t\u00e4rkeit\u00e4 asioita aamulla<\/h2>\n

Henkil\u00f6 ty\u00f6skentelee tuottavimmin p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla, ja mit\u00e4 l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 lounasta, sit\u00e4 alhaisempi tehokkuus. Aamulla ihmiset ovat t\u00e4ynn\u00e4 voimaa, energiaa, he eiv\u00e4t ole v\u00e4syneit\u00e4, he eiv\u00e4t ajattele, kuinka paljon j\u00e4ljell\u00e4 on viel\u00e4 vuoron loppuun saakka. Henkil\u00f6n on kuitenkin palattava ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n alkaessa takaisin radalla, keinu. Kaikille ja eri tilanteissa t\u00e4m\u00e4 aika vaihtelee kymmenest\u00e4 minuutista tuntiin tai jopa enemm\u00e4n. Yrit\u00e4 olla mukana mahdollisimman nopeasti ja tee p\u00e4\u00e4ty\u00f6 aamulla.<\/p>\n

Kuinka oppia ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n nopeasti ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n biorytmej\u00e4 eduksi, on kuvattu oheisessa videossa.<\/p>\n