{"id":349940,"date":"2022-01-28T16:19:00","date_gmt":"2022-01-28T13:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=349940"},"modified":"2022-01-27T09:43:07","modified_gmt":"2022-01-27T06:43:07","slug":"kuinka-elaeae-onnellista-elaemaeae-10-yksinkertaista-saeaentoeae-kuinka-elaeae-onnellisena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/kuinka-elaeae-onnellista-elaemaeae-10-yksinkertaista-saeaentoeae-kuinka-elaeae-onnellisena\/","title":{"rendered":"Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4: 10 yksinkertaista s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4. Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellisena?"},"content":{"rendered":"<h2>Mit\u00e4 on onnellisuus<\/h2>\n<blockquote>\n<p>&#8221;Tavallaan se, mit\u00e4 kutsumme onnelliseksi, tapahtuu aikaisemmin ennakoimattomien pitk\u00e4aikaisten tarpeiden tyydytt\u00e4misen seurauksena&#8221; &#8211; Sigmund Freud.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Filosofia ja etiikka koskevat onnen tutkimista. Psykologiassa t\u00e4t\u00e4 asiaa k\u00e4siteltiin vasta vuonna 1974. Psykologia tutkii pikemminkin yksil\u00f6n vaikutusta onnen saavuttamiseen ja onnen vaikutusta yksil\u00f6n terveyteen. Eli, kuten aina, kysymys on tieteen risteyksess\u00e4 ja kudottu ihmisen eri sf\u00e4\u00e4riin, mik\u00e4 osoittaa heti t\u00e4m\u00e4n ilmi\u00f6n ep\u00e4selvyyden. Psykologia pit\u00e4\u00e4 onnea tilana, etiikkaa &#8211; moraaliluokana (arvo), filosofiaa &#8211; ajattelutapana.<\/p>\n<p>Nykyaikaisessa mieless\u00e4 onnentila psykologian puitteissa on samanlainen kuin el\u00e4m\u00e4n tarkoituksen etsiminen ja henkil\u00f6kohtainen kehitys. Henkil\u00f6 on onnellinen, kun h\u00e4n ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tarkoituksensa.<\/p>\n<p>Onnellisuus ei ole sama asia kuin ilo, mutta ilo on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n osa onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4. Vaikka onnellisuus on ep\u00e4selv\u00e4, muuttuva ilmi\u00f6, kaikille ihmisille yhteiset piirteet voidaan erottaa:<\/p>\n<ul>\n<li>turvallisuuden, ruoan, levon ja niin edelleen perustarpeiden tyydytt\u00e4minen (ilman t\u00e4t\u00e4 kukaan ei ole onnellinen, mutta joillekin ihmisille vain t\u00e4m\u00e4 riitt\u00e4\u00e4, toiset saavuttavat korkeammat tarpeet (itsens\u00e4 toteuttaminen), sitten jos he ovat tyytym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 he eiv\u00e4t ole onnellisia);<\/li>\n<li>monipuolinen, t\u00e4ydellinen ja harmoninen el\u00e4m\u00e4 (fyysinen, moraalinen, \u00e4lyllinen, esteettinen sf\u00e4\u00e4ri eiv\u00e4t ole ristiriitaisia).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Varaan, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa en halua ottaa huomioon el\u00e4inten onnellisuutta (juoda, sy\u00f6d\u00e4, nukkua) tai hedonistista. Loppujen lopuksi olemme ihmisi\u00e4, korkeampi olento, ja siksi haluan puhua korkeista onnellisuusvaatimuksista. Sitten se edellytt\u00e4\u00e4 seuraavia elementtej\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>henkinen ja \u00e4lyllinen (tieto, vakaumukset, kulttuuri, arvot, asenteet, moraali);<\/li>\n<li>aineellinen (terveys ja taloudellinen riippumattomuus, hyvinvointi).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mutta t\u00e4m\u00e4 on teoria, joka ilman k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4 on vain mahdollisuus olla onnellinen. Kaikki t\u00e4m\u00e4 sis\u00e4ltyy kolmentyyppiseen toimintaan: ty\u00f6 (koulutus), rakkaus (ihmissuhteet, viestint\u00e4) ja luovuus (tie pois ep\u00e4tyypillisist\u00e4 ja vaikeista el\u00e4m\u00e4ntilanteista).<\/p>\n<p>Onnellisuus persoonallisuuden kasvaimena k\u00e4y l\u00e4pi useita vaiheita:<\/p>\n<ul>\n<li>henkil\u00f6kohtainen onnellisuus, joka ei ole riippuvainen muiden ihmisten onnellisuudesta (joskus muiden onnettomuus on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 voidakseen tuntea itsens\u00e4 viel\u00e4 paremmaksi);<\/li>\n<li>ryhm\u00e4\u00e4n, johon henkil\u00f6 identifioi itsens\u00e4, liittyv\u00e4 onnellisuus (muut ihmiset eiv\u00e4t ole t\u00e4rkeit\u00e4);<\/li>\n<li>onnea vain, jos kaikki ihmiset ovat onnellisia (mutta onko se mahdollista?);<\/li>\n<li>onnellisuus ihmisen ykseyten\u00e4 luontoon (Jumala, tila).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dalai Lama tunnisti kaksi tapaa saavuttaa onnellisuus<\/h3>\n<p>Ulkoinen &#8211; halu saada enimm\u00e4ism\u00e4\u00e4r\u00e4 etuja, mukavuutta, ylellisyytt\u00e4 ja sis\u00e4ist\u00e4 &#8211; hengellist\u00e4 kehityst\u00e4. Lis\u00e4ksi tietoinen henkil\u00f6, joka on sopusoinnussa ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4n maailman kanssa, voi olla enemm\u00e4n onnellinen kuin henkil\u00f6, joka pyrkii jatkuvasti saamaan materiaalista vahvistusta. El\u00e4m\u00e4n aineellista osaa ei tietenk\u00e4\u00e4n voida sulkea pois el\u00e4m\u00e4st\u00e4, mutta sis\u00e4isen kehityksen l\u00e4sn\u00e4 ollessa ihminen osaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kohtuullisesti saatuja resursseja oman perheens\u00e4 ja yhteiskuntansa hyv\u00e4ksi, ja nauttii my\u00f6s el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja omista saavutuksistaan .<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata tulokset, kehitysprosessi, maailman kauneus, el\u00e4\u00e4 nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja hetken\u00e4. Onni ei ole aina tulos, se on mielentila, ilo toiminnasta, pyrkiminen omiin tavoitteisiinsa, muiden auttaminen. Usein polku unelmaan on my\u00f6s ilo, ei v\u00e4hemp\u00e4\u00e4 kuin saavutus. Ja kykyjen ymm\u00e4rt\u00e4minen ja huolenpito rakkaista auttaa tuntemaan oman merkityksens\u00e4 ja onnellisuuden el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>Viisaat sanovat: joka ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 maailman, sill\u00e4 ei ole kiirett\u00e4 ja h\u00e4n tarttuu el\u00e4m\u00e4n joka hetkeen.<\/p>\n<p>H\u00e4lin\u00e4ss\u00e4 emme usein huomaa jotain t\u00e4rke\u00e4\u00e4 &#8211; suosikkitapaa, lapsen ensimm\u00e4iset askeleet, ohikulkijan hymy\u00e4, aurinkoista auringonlaskua tai aamunkoittoa. On hy\u00f6dyllist\u00e4 antaa itsellesi tauko, katsoa maailmaa lapsen silmin, joka oppii ja huomaa kauneuden. Ja onnellisuus tunnetaan my\u00f6s vertailulla. Usein n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 kaikki on huono, mutta muistakaamme k\u00f6yh\u00e4t maat tai vammaiset &#8211; ymm\u00e4rrys tulee siit\u00e4, ett\u00e4 onni on el\u00e4\u00e4, saada suojaa ja ruokaa, ja loput voidaan luoda, parantaa, muokata, l\u00f6yt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Onni on monipuolinen: siihen sis\u00e4ltyy rakkauden, perheen, yst\u00e4vien, elinolojen l\u00e4sn\u00e4olo, mutta jotkut ihmiset houkuttelevat onnea, hyvi\u00e4 ihmisi\u00e4, toiset &#8211; p\u00e4invastoin. Ehk\u00e4 sinun on ensin l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 sis\u00e4inen onnellisuus saadaksesi onnellisen el\u00e4m\u00e4n ulkoiset ominaisuudet?<\/p>\n<h2>Onni ja tarpeet<\/h2>\n<p>Jos henkil\u00f6 lakkaa haluamasta jotain, pyrkim\u00e4st\u00e4 johonkin, se tarkoittaa, ett\u00e4 h\u00e4n on jumissa henkil\u00f6kohtaisessa kehityksess\u00e4\u00e4n. Tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 t\u00e4ydellisyydell\u00e4 ei ole rajoja. N\u00e4in ollen t\u00e4ydellist\u00e4 tyytyv\u00e4isyytt\u00e4 ei voida saavuttaa. Mutta onnen ydin on, ett\u00e4 henkil\u00f6 osaa tyydytt\u00e4\u00e4 uudet tarpeet ja saavuttaa uuden tavoitteen, tekee suunnitelmia ja toteuttaa niit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. H\u00e4n on onnellinen siit\u00e4, ett\u00e4 on aktiivinen ja itsen\u00e4inen. H\u00e4n liikkuu, kehittyy ja kehittyy.<\/p>\n<p>Mutta my\u00f6s t\u00e4ss\u00e4 on ristiriita: turhautumista ja voimakasta j\u00e4nnityst\u00e4 aiheuttavaa tilaa ei voida pit\u00e4\u00e4 normaalina tyytym\u00e4tt\u00f6myyten\u00e4. Toisin sanoen, jos tyytym\u00e4tt\u00f6myys liittyy t\u00e4yttym\u00e4tt\u00f6miin odotuksiin, menetyksiin, se koetaan onnettomuuden tilana. Mutta jos tyytym\u00e4tt\u00f6myys keskittyy tulevaisuuteen, toimii kannustimena saavuttaa jotain, mit\u00e4 henkil\u00f6ll\u00e4 ei viel\u00e4 ole ollut, niin t\u00e4m\u00e4 on osa onnea. T\u00e4llainen tyytym\u00e4tt\u00f6myys viittaa p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti luovaan toimintaan.<\/p>\n<h2>El\u00e4m\u00e4n tarkoitus ja onnellisuus<\/h2>\n<p>Mielenkiintoinen yhteys: el\u00e4m\u00e4n tarkoituksen l\u00e4sn\u00e4olo antaa meille onnellisuuden ja harmonian tilan, mutta samalla onnen l\u00f6yt\u00e4minen voi olla el\u00e4m\u00e4n tarkoitus. Mit\u00e4 sitten on onnellisuuden merkitys? Ehk\u00e4 yleisin ja yleisin vastaus olisi: yksil\u00f6llisyyden (henkil\u00f6kohtaisen) s\u00e4ilytt\u00e4minen sosiaalisten suhteiden yhteydess\u00e4 (yleinen).<\/p>\n<p>Muista, kuinka usein olet kuullut tai my\u00f6nt\u00e4nyt itsesi, ett\u00e4 onnettomuuden perusta on muiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitys, kyvytt\u00f6myys olla itsesi. Ristiriita henkil\u00f6kohtaisen ja sosiaalisen v\u00e4lill\u00e4 on yksi vaarallisimmista ja tuhoisimmista. Vapaata ihminen ei voi olla onnellinen. Vaikka vapaus ei takaa onnea. Sinulla on oltava vapaus ja osattava k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4, j\u00e4rkev\u00e4sti h\u00e4vitt\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4 oikeus.<\/p>\n<h2>Mist\u00e4 etsi\u00e4 onnea<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152081-607b9b4db9347.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152081-607b9b4db9347.jpg\" alt=\"Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4: 10 yksinkertaista s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4. Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellisena?\" ><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4h\u00e4n luokkaan kuuluu kaksi p\u00e4\u00e4kysymyst\u00e4: tehd\u00e4 vain itsest\u00e4si onnellinen vai yritt\u00e4\u00e4 saada muut ihmiset onnelliseksi? Toinen ei ole paras vaihtoehto. Ajattele onnen suhteellisuutta. Miss\u00e4 on takuu siit\u00e4, ett\u00e4 vastustajasi n\u00e4kee maailman samalla tavalla? Etk\u00f6 olisi pakkomielteinen neuvonantaja?<\/p>\n<p>Kukaan ei voi tehd\u00e4 muita ihmisi\u00e4 onnellisiksi, ainakin tarkoituksella. Satunnaisesti esimerkiksi keksim\u00e4ll\u00e4 jotain &#8211; aivan. Mutta luuletko, ett\u00e4 kirjoittaja ohjaa luomisprosessin aikana ajatusta tehd\u00e4 muista onnellisiksi? Ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Loppujen lopuksi voit silti tehd\u00e4 itsest\u00e4si vain onnellisen.<\/p>\n<p>Onnellisuus tulee viime k\u00e4dess\u00e4 itsest\u00e4mme, tarpeistamme, arvoistamme ja kiinnostuksemme:<\/p>\n<ul>\n<li>henkil\u00f6, jolle t\u00e4rkein arvo on terveys, on tyytyv\u00e4inen aineellisiin vaikeuksiin;<\/li>\n<li>vallanhimoinen ihminen ei ole koskaan onnellinen, koska valtaa ja varallisuutta on aina v\u00e4h\u00e4n;<\/li>\n<li>rikas sis\u00e4inen maailma antaa paljon enemm\u00e4n onnellisia tunteita kuin usein vaihtuva maisema, ihmiset ja n\u00e4ht\u00e4vyydet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Onnellisuus riippuu siit\u00e4, mist\u00e4 nautimme. T\u00e4m\u00e4 puolestaan \u200b\u200bliittyy suoraan yksil\u00f6n tarpeisiin. T\u00e4m\u00e4n seurauksena k\u00e4y ilmi, ett\u00e4 onnellisuus liittyy vain persoonallisuuteemme, mihin olemme. Ulkoiset tekij\u00e4t vaikuttavat onnellisuuteen vain 8-15%. T\u00e4st\u00e4 k\u00e4y ilmi, ett\u00e4 sinun on ensin ty\u00f6skennelt\u00e4v\u00e4 itsesi parissa ollaksesi onnellinen:<\/p>\n<ul>\n<li>tutkia yksil\u00f6llisi\u00e4 persoonallisuuden piirteit\u00e4si;<\/li>\n<li>tee luettelo eduista ja haitoista;<\/li>\n<li>jakaa puutteet korjattaviin ja hyv\u00e4ksytt\u00e4viin puutteisiin;<\/li>\n<li>tehd\u00e4 suunnitelma hyveiden yll\u00e4pit\u00e4miseksi ja kehitt\u00e4miseksi;<\/li>\n<li>laatia suunnitelma puutteiden poistamiseksi;<\/li>\n<li>hyv\u00e4ksy ja rakasta itse\u00e4si<\/li>\n<li>olla yst\u00e4v\u00e4llinen ja avoin uusille asioille;<\/li>\n<li>ymm\u00e4rr\u00e4 sis\u00e4inen maailma, kiinnostuksen kohteet ja tarpeet;<\/li>\n<li>kehitt\u00e4\u00e4 vakaa maailmankuva ja oma sosiaalinen asemasi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Onnella on kaksi ikuista vihollista &#8211; kipu ja ik\u00e4vystyminen. Yrit\u00e4 poistaa el\u00e4m\u00e4st\u00e4si, mik\u00e4 aiheuttaa n\u00e4m\u00e4 olosuhteet. Puolestaan \u200b\u200bterveys ja kauneus (ei niink\u00e4\u00e4n fyysinen kuin hengellinen) ovat kaiken onnen perusta.<\/p>\n<p>Yrit\u00e4 muuttaa ajattelusi positiiviseksi (onnellisuus alkaa t\u00e4st\u00e4):<\/p>\n<ul>\n<li>Miksi k\u00e4rsimme joskus? Koska annamme periksi arvotuomioille. Jos et arvioi tilannettasi hyv\u00e4ksi tai huonoksi, et tunne onnea tai onnettomuutta. Yrit\u00e4 arvioida tilasi ja tyytyv\u00e4isyytesi \/ tyytym\u00e4tt\u00f6myytesi. Ole tietoinen siit\u00e4, mik\u00e4 on sinulle sortavaa ja kuinka voit muuttaa sit\u00e4. On selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 emme voi tehd\u00e4 ilman arviointia, mutta yrit\u00e4mme t\u00e4sment\u00e4\u00e4 sit\u00e4.<\/li>\n<li>Yrit\u00e4 puhua jostakin muusta kuin siit\u00e4, mit\u00e4 sinulla ei ole. T\u00e4m\u00e4 luo yleens\u00e4 onnettomuuden tunteen, varsinkin jos se j\u00e4tet\u00e4\u00e4n ilman huomiota ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isyytt\u00e4. Ajattele mit\u00e4 sinulla on, mutta mit\u00e4 se olisi, jos sit\u00e4 ei olisi.<\/li>\n<li>Ymm\u00e4rr\u00e4, ettei mik\u00e4\u00e4n eik\u00e4 kukaan ole t\u00e4ydellinen.<\/li>\n<li>\u00c4l\u00e4 tartu asioihin ja ihmisiin &#8211; kaikkeen, mik\u00e4 tulee. Muista, ett\u00e4 ainoa vakio el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si olet sin\u00e4, mutta silloinkin teet s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 muutoksia.<\/li>\n<li>Laajenna jatkuvasti mukavuusvy\u00f6hykett\u00e4si, tuttavuutesi ja kiinnostuksen kohteitasi.<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon menneisyyden taakasta mielihyvin ja helposti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sinun ei pit\u00e4isi valita jotain ulkomaailmasta onnen l\u00e4hteen\u00e4. Ulkomaailma on ep\u00e4vakaa. Ainoa asia, joka on aina kanssamme, on sis\u00e4inen maailmamme. T\u00e4h\u00e4n ty\u00f6 on suunnattava. Ei tarvitse etsi\u00e4 onnea toisesta ihmisest\u00e4, ty\u00f6skennell\u00e4, auttaa muita. N\u00e4m\u00e4 elementit on tietysti sis\u00e4llytett\u00e4v\u00e4 onnellisuuden k\u00e4sitteeseen, mutta perusta on sis\u00e4inen maailmamme.<\/p>\n<p>Samanaikaisesti on ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 emme koe niink\u00e4\u00e4n saavutettua onnea, vaan uuden ja vanhan (onnellisuus ja onnettomuus) v\u00e4lisest\u00e4 kontrastista. Siksi k\u00e4y ilmi, ett\u00e4 onnellisuus on ep\u00e4vakaa luokka, se ei voi olla pysyv\u00e4, mutta voimme hallita sit\u00e4.<\/p>\n<p>On huomattava, ett\u00e4 synnynn\u00e4iset piirteet my\u00f6t\u00e4vaikuttavat my\u00f6s onnen l\u00f6yt\u00e4miseen. Extroverttien ja ilmaisemattomassa neurotismissa olevien ihmisten on osoitettu olevan onnellisempia kuin heid\u00e4n vastakohdansa.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&#8221;Onnen, iloisen j\u00e4nnityksen ja el\u00e4m\u00e4n t\u00e4yteyden tunteen j\u00e4lkeen k\u00e4sitys saavutetusta tulee v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4 ja ahdistusta, tyytym\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 ja tekemist\u00e4 enemm\u00e4n&#8221;, &#8211; Abraham Maslow.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Kuinka nauttia el\u00e4m\u00e4st\u00e4<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/c77aed9cb235745eeccfd30f321df903-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/c77aed9cb235745eeccfd30f321df903-1.png\" alt=\"Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4: 10 yksinkertaista s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4. Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellisena?\" ><\/a><\/p>\n<p>Paras tapa oppia nauttimaan el\u00e4m\u00e4st\u00e4 on kehitt\u00e4\u00e4 luovuuttasi. Koko el\u00e4m\u00e4mme on luovuutta. Luovuus antaa meille uutta tietoa, etuja, saavutuksia, esteettist\u00e4 ja moraalista nautintoa.<\/p>\n<p>Luovuus koostuu inspiraatiosta ja ty\u00f6st\u00e4, ja vain 1% on varattu ensimm\u00e4iselle elementille. Voit luoda 3 suuntaan:<\/p>\n<ul>\n<li>luoda hengellisi\u00e4 ja aineellisia arvoja;<\/li>\n<li>luoda tai l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jotain uutta;<\/li>\n<li>itsens\u00e4 ilmaiseminen ja itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Itsens\u00e4 luominen, ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4n maailman muuttuminen on my\u00f6s luovuutta. Luovuus on risteytys ty\u00f6n ja levon v\u00e4lill\u00e4. Yht\u00e4\u00e4lt\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on rentoutumista itse prosessista, mutta toisaalta se on m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoista ty\u00f6t\u00e4. Luovuus saa meid\u00e4t palamaan, iloitsemaan, avautumaan. Jos koko el\u00e4m\u00e4 koetaan jatkuvana luovuuden kentt\u00e4n\u00e4, niin lento- ja ilotuntuma tunkeutuu siihen &#8221;alusta&#8221; ja &#8221;paikkaan&#8221;.<\/p>\n<p>Nykyaikaisen maailman avulla kaikki voivat ilmoittaa itse\u00e4\u00e4n. Miten? Tietysti verkossa. Voit luoda sivun sosiaaliseen verkostoon, ryhm\u00e4\u00e4n, verkkosivustoon ja julkaista siell\u00e4 tekij\u00e4n piirustuksia, sarjakuvia, artikkeleita, videoita, runoja. Lis\u00e4ksi olen varma, ett\u00e4 jokainen luoja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yleis\u00f6ns\u00e4.<\/p>\n<p>Mutta t\u00e4m\u00e4 ei ole edes ainoa vaihtoehto. Yhdistelm\u00e4t taiteilijoiden, laulajien, runoilijoiden kanssa ovat menossa menneisyyteen. Nyky\u00e4\u00e4n termill\u00e4 &#8221;luovuus&#8221; on paljon laajempi merkitys. Mutta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa noin kaksi luovan henkil\u00f6n p\u00e4\u00e4riski\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>Riippuvuudet. Ei ole mik\u00e4\u00e4n salaisuus, ett\u00e4 moniin neroihin liittyi huumeiden, alkoholin tai savukkeiden riippuvuus. N\u00e4m\u00e4 aineet antavat onnentilan, joka on mahdoton luovan kriisin aikana. Kehomme ei kuitenkaan voi hyv\u00e4ksy\u00e4 n\u00e4it\u00e4 korvaavia aineita rauhallisesti. T\u00e4m\u00e4n vuoksi monien kuuluisien ihmisten t\u00e4ytyi kuolla aikaisin tai lopettaa uransa.<\/li>\n<li>Ty\u00f6narkismi. Toinen \u00e4\u00e4rip\u00e4\u00e4 on endorfiinien (onnehormonien) saaminen. Aktiivisen henkisen toiminnan my\u00f6t\u00e4 keho tuottaa luonnollisia hormoneja, eiv\u00e4tk\u00e4 ne ole haitallisia, toisin kuin synteettiset (alkoholi, huumeet, savukkeet), eiv\u00e4t ole vaarallisia &#8221;swingill\u00e4&#8221; ja pitkittyneell\u00e4 masennuksella, mutta henkinen ty\u00f6 kulumisen vuoksi tuhoaa mitokondrioita &#8211; glukoosikaupat, kennoakut. Kun ne ovat v\u00e4hentyneet ja endorfiinien taso on korkea, veri alkaa kiert\u00e4\u00e4 nopeammin, kallonsis\u00e4inen paine nousee, mik\u00e4 voi aiheuttaa syd\u00e4men pys\u00e4htymisen. Valitettavasti kuolema p\u00f6yd\u00e4ss\u00e4 aktiivisen henkisen toiminnan aikana ei ole fiktiota. Esimerkiksi t\u00e4llainen kohtalo osui IM Tronskylle, ven\u00e4l\u00e4iselle filologille ja k\u00e4\u00e4ntyneelle ty\u00f6narkolaiselle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaikesta edell\u00e4 esitetyst\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s viittaa itseens\u00e4: et voi rakentaa onnea yhdelle, sinun on laadittava oma monikomponenttikaava. T\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ilon, tyytyv\u00e4isyyden, odotusten, inspiraation tilan yll\u00e4pit\u00e4miseksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, mutta ei ylirasittaa mit\u00e4\u00e4n kehon j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Kultainen keskiarvo ja maltillisuus ovat hyvi\u00e4 kaikessa. Sinun ei pit\u00e4isi laittaa onnea yhdelle kortille, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sinulla on aina monia vaihtoehtoja vakuutuksiin ja turvallisuuteen.<\/p>\n<h3>Sy\u00f6 enemm\u00e4n kasvisruokia<\/h3>\n<p>T\u00e4ysjyv\u00e4tuotteet, palkokasvit, tuoreet vihannekset, hedelm\u00e4t ja vihannekset ovat kaikkien satavuotiaiden ruokavalion p\u00e4\u00e4katsaus. He eiv\u00e4t ole lainkaan lihan faneja, etenkin rasvaisia. Tyypillisesti liha tarjoillaan kerran viikossa ja lomap\u00e4ivin\u00e4; useimmiten se on v\u00e4h\u00e4rasvaista sianlihaa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/80d51211930ea742320d9b69d3f765c9-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/80d51211930ea742320d9b69d3f765c9-1.png\" alt=\"Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4: 10 yksinkertaista s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4. Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellisena?\" ><\/a><\/p>\n<p>Opi kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ilmi\u00f6m\u00e4ist\u00e4 muistia!<\/p>\n<p>Ilmainen mestarikurssi Ukrainan ja Ven\u00e4j\u00e4n enn\u00e4tysten kirjan enn\u00e4tyksest\u00e4. Vasta t\u00e4n\u00e4\u00e4n kirja &#8221;Aseta tavoitteet&#8221; lahjaksi!<\/p>\n<p>Nosta lahja<\/p>\n<p>Kasviper\u00e4inen ruoka virtaa pitk\u00e4\u00e4n ja antaa t\u00e4yteyden tunteen, vaikka se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n kaloreita kuin lihatuotteet. Kasvissy\u00f6j\u00e4ksi tuleminen ei ole ollenkaan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, mutta kemiallisista makkaroista ja makkaroista on ehdottomasti syyt\u00e4 luopua.<\/p>\n<h3>Juo lasillinen vuohenmaitoa p\u00e4ivitt\u00e4in<\/h3>\n<p>Vuohenmaito on edullinen ja eritt\u00e4in terveellinen tuote. Lehm\u00e4\u00e4n verrattuna sen ravintoarvo on paljon korkeampi, se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 11% enemm\u00e4n kalsiumia, 25% enemm\u00e4n B6-vitamiinia, 47% enemm\u00e4n A-vitamiinia, 134% enemm\u00e4n kaliumia ja 200% enemm\u00e4n niasiinia. Vuohenmaito on loistava tapa torjua raudan puutetta ja mineraalivajetta luissa (ja siksi niiden hauraudella ja hauraudella).<\/p>\n<h3>Kohtele vanhimpiasi kunnioittavasti<\/h3>\n<p>T\u00e4m\u00e4 neuvo saattaa tuntua oudolta jollekulle, tai sill\u00e4 on ainakin v\u00e4h\u00e4n tekemist\u00e4 terveyden kanssa. Ja silti vanhusten kunnioittaminen on olennainen osa satavuotiaiden kulttuuria. Esimerkiksi Sardiniassa he eiv\u00e4t voi edes ajatella l\u00e4hett\u00e4\u00e4 isovanhempiaan hoitokodiin &#8211; t\u00e4m\u00e4 on h\u00e4pe\u00e4 koko perheelle.<\/p>\n<p>Vanhuksia ymp\u00e4r\u00f6i huolenpito ja rakkaus, jonka he antavat vastineeksi lapsille ja lapsenlapsille<strong>.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 antaa heille mahdollisuuden saada hoitoa tarvittaessa (kuten sairaus) ja tuntea olevansa tarpeen. T\u00e4m\u00e4 on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 asia.<\/p>\n<h3>Aseta itsellesi el\u00e4m\u00e4n tavoitteet<\/h3>\n<p>Japanilaiset kutsuvat sit\u00e4 ikigaiiksi, Costa Ricalaiset kutsuvat sit\u00e4 suunnitelmaksi. T\u00e4m\u00e4 voidaan k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 ven\u00e4j\u00e4ksi &#8221;syyn\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aamulla&#8221;. Jokaisella pitk\u00e4maksaisella on jotain tekemist\u00e4: joku huolehtii puutarhasta, joku laiduntaa karja- ja teurastajael\u00e4imi\u00e4 ruokkiakseen perheit\u00e4\u00e4n ja joku on kyl\u00e4n hengellinen neuvonantaja.<\/p>\n<p>L\u00f6yd\u00e4 aktiviteetti, joka tuo merkityksen el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Tavoite, johon olet menossa. Unelma, jonka haluat toteutua. Kun on mist\u00e4 her\u00e4t\u00e4, ilmestyy vastuuntunto ja itsetunto, joka ei haalistu edes 100-vuotiaana.<\/p>\n<h3>Lis\u00e4\u00e4 vaihtelua liikkeeseen<\/h3>\n<p>Pienet vaikeudet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t fyysist\u00e4 aktiivisuutta &#8211; v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 edellytyst\u00e4 terveydelle ja pitk\u00e4ik\u00e4isyydelle. K\u00e4vele t\u00f6ihin, k\u00e4yt\u00e4 polkupy\u00f6r\u00e4\u00e4 auton sijasta, valitse portaat hissin yli ja k\u00e4vele puistossa lounasaikaan. Seiso yhdell\u00e4 jalalla tai kyykky, kun harjaat hampaita. Voit ajatella monia t\u00e4llaisia \u200b\u200b&#8221;urheiluviihteit\u00e4&#8221;. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 heist\u00e4 tulee tapa.<\/p>\n<h3>Pysy aktiivisena<\/h3>\n<p>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen matalan intensiteetin liikunta vahvistaa syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, sill\u00e4 on hy\u00f6dyllisi\u00e4 vaikutuksia lihaksiin ja luihin ja parantaa yleist\u00e4 terveytt\u00e4. V\u00e4lt\u00e4 v\u00e4sytt\u00e4vi\u00e4 kilpailuja ja kovaa harjoittelua &#8221;raudalla&#8221; pitkien k\u00e4velyjen hyv\u00e4ksi. L\u00e4hes 90-vuotiaat italialaiset paimenet k\u00e4velev\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4in 8 kilometri\u00e4. T\u00e4m\u00e4 auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa tuhoamatta niveli\u00e4, kuten tapahtuu esimerkiksi juoksijoiden kanssa.<\/p>\n<h3>Joogaa<\/h3>\n<p>Eik\u00e4 ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 sanoa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ammatti ei ole vahva puoli ihmiskuntaa. Kuuletko usein naisjogista? Jooga kehitt\u00e4\u00e4 tasapainoa ja liikkeiden koordinaatiota. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti kaatumisten todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4. Muuten, kaatumiset ja murtumat ovat yksi yleisimmist\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden ihmisten kuolinsyist\u00e4.<\/p>\n<p>Lis\u00e4bonuksena on rentoutuminen ja heng\u00e4hdys aivoille. Joogan aikana voit katkaista yhteyden koko maailmaan ja j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 asiat j\u00e4rjestyksess\u00e4 ajatuksissasi kiireht\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mihink\u00e4\u00e4n. Taukoja tarvitaan t\u00e4ydelliseen rentoutumiseen ja paeta huolista.<\/p>\n<h3>Tee aikaa puolisoille ja lapsille<\/h3>\n<p>Sijoita kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 suhteita paitsi vanhempaan sukupolveen my\u00f6s muuhun perheeseesi. Kodikas ja yst\u00e4v\u00e4llinen ilmapiiri kotona auttaa selviytym\u00e4\u00e4n paremmin stressist\u00e4 ja vahvistaa kehon puolustuskyky\u00e4 ja auttaa vastustamaan sairauksia.<\/p>\n<p>Luo tunnetta perheen yhten\u00e4isyydest\u00e4 luomalla rituaaleja, kuten perinteinen keskiviikkoillallinen tai sunnuntai k\u00e4vell\u00e4 jokea pitkin. Juhli kaikkia vapaap\u00e4ivi\u00e4 yhdess\u00e4. Pelaa lasten kanssa, suojele avioliittoasi ja kunnioita vanhempiasi.<\/p>\n<p>Kuten n\u00e4ette, pitk\u00e4ik\u00e4isyys ei tarkoita vain sy\u00f6mist\u00e4 ja liikuntaa. Positiivinen asenne maailmaa ja muita kohtaan on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 tekij\u00e4, joka vaikuttaa poikkeukselliseen elinajanodotteeseen. Pieni muutos kannattaa &#8211; eik\u00e4 kohtalon lahjat pid\u00e4 sinua odottamaan kauan.<\/p>\n<h3>Jaa kokemuksia, auta muita<\/h3>\n<p>Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 se ja toteuttaa se. Usein meill\u00e4 on erityistietoja, taitoja, kokemuksia, joista voi olla hy\u00f6ty\u00e4 muille ihmisille. Tiedon v\u00e4litt\u00e4minen, ihmisten auttaminen, tunnemme onnea, teemme maailmasta kauniimman. Jopa Carnegie kirjoitti, ett\u00e4 paras tapa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 onnea on auttaa muita; on hy\u00f6dyllist\u00e4 tehd\u00e4 hyvi\u00e4 tekoja joka p\u00e4iv\u00e4 rakkaansa tai muiden hyv\u00e4ksi.<\/p>\n<p>Hyv\u00e4, onnellinen el\u00e4m\u00e4 on mahdollista kyvyll\u00e4 el\u00e4\u00e4 paitsi omien etujensa mukaan my\u00f6s osoittamalla huolta muista.<\/p>\n<h3>Etsi aina ulosp\u00e4\u00e4sy, v\u00e4henn\u00e4 emotionaalisuutta<\/h3>\n<p>Kaikkien ihmisten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on vaikeita tilanteita, joista tulee t\u00e4rkeit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 ja testej\u00e4. Onnellisen el\u00e4m\u00e4n s\u00e4\u00e4nt\u00f6ihin sis\u00e4ltyy el\u00e4m\u00e4n ottaminen seikkailuksi, dramatisoinnin v\u00e4ltt\u00e4minen. Kyll\u00e4, el\u00e4m\u00e4 voi olla h\u00e4mment\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta voimme l\u00f6yt\u00e4\u00e4 vastauksen ja etsimme &#8211; &#8221;katsotaanpa kuka on vahvempi&#8221;.<\/p>\n<p>T\u00e4llaisissa tapauksissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 logiikka ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 emotionaalisuutta ja huolia. Aina on ulosp\u00e4\u00e4sy! T\u00e4rkeint\u00e4 ei ole k\u00e4rsi\u00e4, vaan ajatella ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 mit\u00e4 tehd\u00e4, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tapoja muuttaa tilannetta parempaan suuntaan. Positiivinen asenne auttaa t\u00e4ss\u00e4 uskomaan parhaisiin, ja korkea itsetunto auttaa uskomaan itseens\u00e4.<\/p>\n<h3>Nuku niin paljon kuin on tarpeen<\/h3>\n<p>Nukkumisella on valtava vaikutus el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Jos haluat olla menestyv\u00e4 ja tuottava, \u00e4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 rentoutumista. On kiitett\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 voit nukkua kaksi tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja toimia melkein t\u00e4ydellisesti, mutta kehosi ei anna anteeksi. H\u00e4n ei v\u00e4lit\u00e4, onko sinulla kiireellinen raportti tai istunto. H\u00e4n tarvitsee lepoa.<\/p>\n<h3>Rauhallinen, vain rauhallinen<\/h3>\n<p>Onnellisen el\u00e4m\u00e4n ongelma on ikuinen, koska maailma itsess\u00e4\u00e4n on onnellinen, jos on olemassa sis\u00e4ist\u00e4 tyydytyst\u00e4 itseens\u00e4, el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja mielenrauhaa. T\u00e4m\u00e4 on vaikeinta pysy\u00e4 rauhallisena kaikissa tilanteissa, kehitt\u00e4\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4, koskemattomuutta el\u00e4m\u00e4n ongelmiin. Tietysti optimismi ja meditatiiviset tekniikat auttavat samoin kuin itsehillint\u00e4 &#8211; aggressio ei koskaan auta vaikeissa tilanteissa, vain syy ja ymm\u00e4rrys syyst\u00e4 ja seurauksesta.<\/p>\n<h3>Lopeta tupakointi nyt<\/h3>\n<p>Tutkijat ovat jo pitk\u00e4\u00e4n todenneet, ett\u00e4 tupakoitsijat lyhent\u00e4v\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n seitsem\u00e4ll\u00e4 vuodella ja pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 saavat vain sairauden ja inhottavan terveyden. Mit\u00e4 nopeammin lopetat, sit\u00e4 enemm\u00e4n syntym\u00e4p\u00e4ivi\u00e4 tapaat.<\/p>\n<h3>\u00c4l\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 irti tiedon halusta<\/h3>\n<p>Ihmiset, jotka ovat el\u00e4neet pitk\u00e4\u00e4 ja onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4, noudattivat yht\u00e4 s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4: he yrittiv\u00e4t oppia ja oppia mahdollisimman paljon uutta. Koulutuksesi ei lopu koulussa. Yrit\u00e4 oppia jotain uutta joka p\u00e4iv\u00e4. Itse kehitt\u00e4misest\u00e4 on todellakin tullut niin helppo ja helppo prosessi. Meit\u00e4 ymp\u00e4r\u00f6i tieto kaikkialla. Voimme lukea kirjaa, k\u00e4yd\u00e4 verkossa ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 siell\u00e4 kaiken. Mutta \u00e4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 viestint\u00e4\u00e4. Yst\u00e4v\u00e4si voivat my\u00f6s kertoa sinulle paljon uusia ja mielenkiintoisia asioita.<\/p>\n<h3>Tule unelmoijaksi<\/h3>\n<p>Kaikki onnelliset ihmiset ovat unelmoivia. He pyrkiv\u00e4t yl\u00f6sp\u00e4in eiv\u00e4tk\u00e4 pelk\u00e4\u00e4 kaatua. Itse asiassa t\u00e4llaiset henkil\u00f6t ovat yst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4 ep\u00e4onnistumisen suhteen, koska se on olennainen osa heid\u00e4n kasvua ja kehityst\u00e4\u00e4n. \u00c4l\u00e4 pelk\u00e4\u00e4 ottaa riskej\u00e4 ja voittaa my\u00f6s. Vain kokeilemalla jotain uutta saat selville mihin pystyt.<\/p>\n<h3>Ole seurallinen<\/h3>\n<p>Sosiaalisuutesi on yksi pitk\u00e4n ja onnellisen el\u00e4m\u00e4n t\u00e4rkeimmist\u00e4 n\u00e4k\u00f6kohdista. J\u00e4rjest\u00e4 vain tapaaminen yst\u00e4vien kanssa, joita et ole n\u00e4hnyt kauan. Soita iso\u00e4idillesi, t\u00e4dillesi tai veljenpoikallesi. Huomaat heti, ett\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4si on ihmisi\u00e4, jotka v\u00e4litt\u00e4v\u00e4t sinusta. Yksinkertainen viestint\u00e4 voi pirist\u00e4\u00e4 ainakin p\u00e4iv\u00e4n loppuun asti. Mutta hyv\u00e4 mieliala on my\u00f6s takuu pitk\u00e4ik\u00e4isyydest\u00e4.<\/p>\n<h3>Luovuus el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si<\/h3>\n<p>Luovuus auttaa vapauttamaan kaikki aidot tunteet ja tunteet.Sen avulla voit paitsi luoda jotain ainutlaatuista my\u00f6s nauttia prosessista itsess\u00e4si, ilmaista sis\u00e4ist\u00e4 min\u00e4\u00e4si, olla kokematta olemisen jokap\u00e4iv\u00e4isi\u00e4 ketjuja. kaikki sis\u00e4iset pelkosi ja monimutkaisuutesi, pelkosi, ett\u00e4 sinua tuomitaan. Usein sinun on voitettava yleinen mielipide ollaksesi todella iloinen ja onnellinen.<\/p>\n<p>Vain sin\u00e4 voit tehd\u00e4 itsest\u00e4si ja el\u00e4m\u00e4st\u00e4si onnellisen! \u00c4l\u00e4 katso toisia, hylk\u00e4\u00e4 kaikki ennakkoluulot ja pelot. Aloita el\u00e4minen haluamallasi tavalla! Heti kun alat noudattaa n\u00e4it\u00e4 vinkkej\u00e4, tunnet heti onnen nousun ja positiivisuutta el\u00e4m\u00e4\u00e4si &#8230;.<\/p>\n<blockquote>\n<p>T\u00e4m\u00e4 lopettaa artikkelin. Puhun my\u00f6hemmin muista mielenkiintoisista asioista, ja t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa olet oppinut el\u00e4m\u00e4\u00e4n viel\u00e4 onnellisemmaksi! Laita &#8221; <strong>Haluan lis\u00e4\u00e4<\/strong> &#8221; (Peukut yl\u00f6s) ja tilaa kanava. Tulet rakastamaan sit\u00e4, lupaan, ett\u00e4 on viel\u00e4 paljon mielenkiintoisempaa!<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Neuvoja<\/h2>\n<ul>\n<li>El\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4 ei ole aina helppoa. T\u00e4m\u00e4 vie paljon vaivaa ja pyrkii tietoisuuteen. Loppujen lopuksi tulos oikeuttaa kaikki ponnistelut.<\/li>\n<li>Yrit\u00e4 ponnistella joka p\u00e4iv\u00e4 oman onnesi puolesta. Pian siit\u00e4 tulee tapa ja siit\u00e4 tulee sinulle paljon helpompaa.<\/li>\n<li>Ole kiitollinen ihmisille ja maailmalle. Huomaa hyvi\u00e4 hetki\u00e4 ja yst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4 ihmisi\u00e4 ja muista aina, ett\u00e4 rakkaiden oikea asenne ja tuki tekev\u00e4t el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ihanaa.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jos haluat juoda, tee se viisaasti.<\/h3>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 vihjeist\u00e4 tuleville satavuotiaille. Ihmiset, jotka eiv\u00e4t tupakoi, liikunta, sy\u00f6 terveellist\u00e4 ruokaa ja juo viisaasti, el\u00e4v\u00e4t 14 vuotta pidemp\u00e4\u00e4n kuin ymp\u00e4rill\u00e4 olevat, jotka eiv\u00e4t tupakoi. On tietysti parempi olla kuluttamatta ollenkaan tai rajoittua yhteen lasilliseen viski\u00e4 tai viini\u00e4.<\/p>\n<h2>\u00c4l\u00e4 mene liian pitk\u00e4lle t\u00e4m\u00e4n kanssa<\/h2>\n<p>Mik\u00e4 toi sinulle iloa ja onnea kerran, ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toimi toisella kerralla. Liian monet hyv\u00e4t asiat voivat alkaa olla n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4, jos &#8221;asiat&#8221; alkavat tuntua rutiinilta tai odotukselta. Aseta t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa terveelliset ja kohtuulliset rajat itsellesi \u00e4l\u00e4k\u00e4 ylit\u00e4 niit\u00e4.<\/p>\n<p>K\u00e4ytetyt l\u00e4hteet ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 linkkej\u00e4 aiheesta: <a href=\"https:\/\/psychologist.tips\/1504-kak-zhit-schastlivo-i-radovatsya-zhizni-sovety-psihologa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/psychologist.tips\/1504-kak-zhit-schastlivo-i-radovatsya-zhizni-sovety-psihologa.html<\/a> <a href=\"https:\/\/salid.ru\/journal\/kak-nauchitsya-pravilno-zhit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/salid.ru\/journal\/kak-nauchitsya- pravilno -zhit<\/a> <a href=\"https:\/\/5sfer.com\/8-prostyx-pravil-dlya-tex-kto-xochet-prozhit-dolguyu-i-schastlivuyu-zhizn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/5sfer.com\/8-prostyx-pravil-dlya-tex-kto-xochet-prozhit-dolguyu-i-schastlivuyu-zhizn\/<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/10-ways-to-happy-life\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/10-ways-to-happy &#8211; el\u00e4m\u00e4 \/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/popular_psychology\/kak-projit-jizn-schastlivym-i-uspeshnym-chelovekom-sekrety-schastlivoi-jizni%E2%80%935aa237e8168a9146b7e18dab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/popular_psychology\/kak-projit-jizn-schastlivym-i-uspeshnym-chelovekom-sekrety-schastlivoi-jizni\u20135aa237e8168a9146b7e18dab<\/a> <a href=\"https:\/\/ru.wikihow.com\/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%83%D1%8E-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ru.wiki.com BF% Dw % 80% D0% BE% D0% B6% D0% B8% D1% 82% D1% 8C-% D1% 81% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D0% BB% D0% B8% D0% B2% D1% 83% D1% 8E-% D0% B6% D0% B8% D0% B7% D0% BD% D1% 8C<\/a> <a href=\"https:\/\/vidabonito.ru\/samorazvitie\/14-vechnykh-sposobov-prozhit-schastlivuyu-zhizn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/vidabonito.ru\/samorazvitie\/14-vechnykh -sposobov- prozhit-schastlivuyu-zhizn \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuinka el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4. Kaikki haluavat el\u00e4\u00e4 onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4. Jokainen m\u00e4\u00e4rittelee onnellisuuden ja mittaa menestyst\u00e4 omalla tavallaan, mutta onnellisessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on universaalia ominaisuuksia. Tutkimuksen mukaan miss\u00e4 tahansa ihminen aloittaa, se on &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":420056,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[331,321,154,276,265,253,166],"tags":[],"class_list":["post-349940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miehille","category-naisille","category-niksit","category-psykologia","category-rakkaus-ja-suhteet","category-sekalaiset","category-tutkimus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=349940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=349940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=349940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=349940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}