{"id":345998,"date":"2021-10-29T18:11:00","date_gmt":"2021-10-29T15:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=345998"},"modified":"2021-10-27T07:53:02","modified_gmt":"2021-10-27T04:53:02","slug":"ainoa-elaemisen-taito-tai-mikae-tahansa-auttaa-sinua-elaemaeaen-elaemaeaesi-kuinka-elaeae-mielenkiintoisesti-ja-mitae-voit-tehdae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/fi\/ainoa-elaemisen-taito-tai-mikae-tahansa-auttaa-sinua-elaemaeaen-elaemaeaesi-kuinka-elaeae-mielenkiintoisesti-ja-mitae-voit-tehdae\/","title":{"rendered":"Ainoa el\u00e4misen taito tai mik\u00e4 tahansa auttaa sinua el\u00e4m\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Kuinka el\u00e4\u00e4 mielenkiintoisesti ja mit\u00e4 voit tehd\u00e4?"},"content":{"rendered":"

Mik\u00e4 on mielenkiintoinen el\u00e4m\u00e4?<\/h2>\n

Ensimm\u00e4inen kysymys, johon sinun on vastattava itsellesi. Vastausten l\u00f6yt\u00e4miseksi aloitin yksinkertaisen perinteen – joka aamu kirjoittaa 15 minuuttia muistikirjaan tunteistani ja ennen nukkumaanmenoa – tehd\u00e4 teht\u00e4v\u00e4lista seuraavaksi p\u00e4iv\u00e4ksi. Yksinkertaiset ja edulliset rituaalit, jotka eiv\u00e4t vie paljon aikaa, mutta jotka voivat tehd\u00e4 jokaisesta p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si uskomattoman kirkkaan. Min\u00e4 kerron miksi.<\/p>\n

Juoksu on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 viihteist\u00e4ni<\/p>\n

Tavoitteet, jotka on kirjoitettu suurilla kirjaimilla p\u00e4iv\u00e4kirjaani, hajotan aina atomihiukkasiksi, jotta niiden kanssa ty\u00f6skenteleminen olisi helpompaa joka p\u00e4iv\u00e4. Niist\u00e4 teen itselleni luettelon teht\u00e4vist\u00e4. T\u00e4m\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n avulla saan keskitt\u00e4\u00e4 huomioni nykyisiin pieniin vaiheisiin, jotka viev\u00e4t minut kohti projektin toteuttamista.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 ”pienen askeleen taiteessa” on t\u00e4rkein vitsi:<\/p>\n

\n

Tavoitteet eiv\u00e4t ole muuta kuin keino! T\u00e4llaisten rituaalien p\u00e4\u00e4kohde on itsetutkimus. ”Mit\u00e4 tunnen ty\u00f6skennelless\u00e4ni teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4?”, ”Mit\u00e4 se opettaa minulle?”, ”Mit\u00e4 minussa muuttuu sen toteuttamisen aikana?” jne.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Itsetutkimus johtaa v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 siihen, ett\u00e4 timantit alkavat yht\u00e4kki\u00e4 ilmesty\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4: ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n, rakkaitaan, muita ja maailmankaikkeutta. Yksinkertaistaminen kokonaan: alat kokea p\u00e4ivitt\u00e4in teht\u00e4vien iloa! Juuri h\u00e4ness\u00e4 on t\u00e4m\u00e4 ilo, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kaiken itse\u00e4si koskevan ty\u00f6n perustavanlaatuisimman olemuksen.<\/p>\n

\"Ainoa<\/a><\/p>\n

T\u00e4rkein merkitys<\/h3>\n

Ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4kseni kaiken pit\u00e4isi olla kyll\u00e4stynyt t\u00e4h\u00e4n iloon. Ja vaikka tavoitteita ei saavutettakaan, se on vain ty\u00f6kalu. Paljon t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on se, kuka sinusta itsest\u00e4si tulee t\u00e4llaisten tutkimusten aikana. Siksi ei ole yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jonkin ajan kuluttua alat yht\u00e4kki\u00e4 huomata, ett\u00e4 asetetut Suuret tavoitteet menett\u00e4v\u00e4t yht\u00e4kki\u00e4 merkityksens\u00e4 ja tarve edet\u00e4 kohti niit\u00e4 katoaa itsest\u00e4\u00e4n. Vaikka tietysti rahan ansaitseminen omalla harrastuksellasi on miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/p>\n

Tietysti my\u00f6s mielek\u00e4s l\u00e4hestymistapa on t\u00e4rke\u00e4. Sill\u00e4 on eritt\u00e4in helppoa ottaa tavallista laiskuutta ja viivytyst\u00e4 tavoitteen poistamiseksi k\u00e4yt\u00f6st\u00e4. Niiden v\u00e4linen viiva on ohut, mutta syv\u00e4 merkitys eroaa radikaalisti. Ja kun olet voittanut luonnollisen inertian esteen, kaikki muut esteet h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t ihmeen mukaisesti.<\/p>\n

Armen Petrosyan, ”Living Interestingly” (LI) -projektin johtaja, toi minut t\u00e4h\u00e4n ymm\u00e4rrykseen, jonka kanssa minulla oli kunnia tehd\u00e4 yhteisty\u00f6t\u00e4. ZhI-sankarit ovat tavallisimpia ihmisi\u00e4, heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 tietoisista muutoksista on tullut julkaisujen p\u00e4\u00e4ideat. Itse asiassa Armenin ja h\u00e4nen teht\u00e4viens\u00e4 ansiosta monet prosessit el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni ovat v\u00e4hitellen saaneet tietoisen painopisteen ja puhdistuneet ulkopuolelta asetetusta kuoresta.<\/p>\n

\"Ainoa<\/a><\/p>\n

T\u00e4st\u00e4 johtuu luonnollisesti johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s.<\/p>\n

Jokainen voi el\u00e4\u00e4 kirkasta el\u00e4m\u00e4\u00e4<\/h3>\n

Mutta t\u00e4m\u00e4 on j\u00e4lleen vain vaihe matkalla. Sill\u00e4 yht\u00e4kki\u00e4 saavutetun vapauden virus alkoi vaatia minulta joukkolevityst\u00e4 sen j\u00e4lkeen, kun h\u00e4net oli ammuttu ja upotettu t\u00e4ysin freelanceen. Silloin otin paperin, ymm\u00e4rsin ja asetin teht\u00e4vi\u00e4.<\/p>\n

Jokainen pystyy el\u00e4m\u00e4\u00e4n mielenkiintoisesti ja kirkkaasti. Eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n ulkoisista tekij\u00f6ist\u00e4: raham\u00e4\u00e4r\u00e4n, pomojen l\u00e4sn\u00e4olon tai maantieteellisen sijainnin ei pit\u00e4isi vaikuttaa h\u00e4neen. Sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on henkil\u00f6kohtainen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksesi. Sama ydinvapaus, jota kriisit tai idiootit hallituksissa eiv\u00e4t koskaan saavuta.<\/p>\n

\"Ainoa<\/a><\/p>\n

Jopa puhtaasti biokemiallisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta katsottuna pienet ilot vaikuttavat kehoomme yht\u00e4 voimakkaasti kuin suuret. Ja riist\u00e4minen itselt\u00e4si sellaisista piristeist\u00e4, jotka inspiroivat JOKA MINUTTI, kiinnitt\u00e4en samalla huomiota jokap\u00e4iv\u00e4isiin teht\u00e4viin, on arvokkaiden resurssien tuhlausta.<\/p>\n

Sill\u00e4 asetetut tavoitteet palvelevat meit\u00e4 syiden l\u00f6yt\u00e4misess\u00e4 suurille iloille, eik\u00f6 ??? Joten miksi et alkaisi saada t\u00e4t\u00e4 iloa t\u00e4n\u00e4\u00e4n odottamatta, ett\u00e4 ruumis ja sielu alkavat toimia h\u00e4iri\u00f6in\u00e4 stressist\u00e4? Masennus ja haavaumat ovat sis\u00e4isi\u00e4 prosesseja. Miksi lannoittaa maaper\u00e4\u00e4 heille ja el\u00e4\u00e4 jatkuvassa j\u00e4nnityksess\u00e4?<\/p>\n

Kuinka oppia el\u00e4m\u00e4\u00e4n eik\u00e4 olemaan?<\/h2>\n

Miksi ihminen nykymaailmassa on olemassa, eik\u00e4 h\u00e4n el\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4, mielenkiintoista el\u00e4m\u00e4\u00e4? Koska he ovat tottuneet el\u00e4m\u00e4\u00e4n tiedostamattomasti, inertian tavoin, kuten kaikki tai miten siit\u00e4 tulee. Mik\u00e4\u00e4n ei koskaan muutu, ellei ryhdyt\u00e4 konkreettisiin toimiin t\u00e4llaisen valitettavan tilan parantamiseksi.<\/p>\n

Mik\u00e4 on oikea tapa el\u00e4\u00e4 rauhassa itsesi kanssa?<\/h3>\n

Joten mit\u00e4 voit tehd\u00e4 el\u00e4m\u00e4si parantamiseksi?<\/p>\n

1 Etsi el\u00e4m\u00e4n tarkoitus.<\/strong><\/p>\n

Et ole onnettomuus. Olemasi olemassaololla on tarkoitus, ja sen l\u00f6yt\u00e4miseksi sinun on k\u00e4\u00e4nnytt\u00e4v\u00e4 tarkoituksesi puoleen. Etsi sit\u00e4.<\/p>\n

2 Aseta lyhyen ja pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteet.<\/strong><\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n kirjan valmistuminen t\u00e4ss\u00e4 kuussa on esimerkki lyhyen aikav\u00e4lin tavoitteesta. Oman yrityksen perustaminen tai kehon terveyden yll\u00e4pit\u00e4minen ovat pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteita.<\/p>\n

3 Aikatauluta tavoitteet ajan my\u00f6t\u00e4.<\/strong><\/p>\n

Tavoitteidesi tulisi olla ajallisesti rajoitettuja. N\u00e4in kehitet\u00e4\u00e4n tahdonvoimaa ja itsekuria.<\/p>\n

4 L\u00f6yd\u00e4 hyvi\u00e4 kirjoja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4ksesi itsesi paremmin.<\/strong><\/p>\n

On monia itsehoitokirjoja, jotka voivat auttaa sinua muuttamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4si parempaan suuntaan.<\/p>\n

5 Ota yksi askel kerrallaan.<\/strong><\/p>\n

\u00c4l\u00e4 yrit\u00e4 tehd\u00e4 kaikkea kerralla. Yksi p\u00e4iv\u00e4 on yksi asia. N\u00e4in pystyt saavuttamaan tavoitteesi ilman tarpeetonta stressi\u00e4.<\/p>\n

6 El\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin se olisi viimeinen.<\/strong><\/p>\n

Ajattele, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n voisi olla viimeinen p\u00e4iv\u00e4si maan p\u00e4\u00e4ll\u00e4. N\u00e4yt\u00e4 paras puolesi, nauti hetkist\u00e4 rakkaidesi kanssa ja lakkaa tuhlaamasta aikaa turhiin asioihin.<\/p>\n

7 Punnitse aina p\u00e4\u00e4t\u00f6ksesi.<\/strong><\/p>\n

Punnitse edut ja haitat huolellisesti ennen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen tekemist\u00e4, jotta v\u00e4lt\u00e4t tai ainakin minimoit virheet.<\/p>\n

8 Pid\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa.<\/strong><\/p>\n

P\u00e4iv\u00e4kirja auttaa sinua seuraamaan edistymist\u00e4si, muistamaan el\u00e4m\u00e4si iloiset ja merkitt\u00e4v\u00e4t hetket. Jonkin ajan kuluttua olet kiitollinen siit\u00e4, ett\u00e4 voit palata n\u00e4ihin muistiin.<\/p>\n

9 Muunna kokemuksesi kirjoitukseksi.<\/strong><\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 kokemuksistasi oppimiasi inspiroimaan muita. Bloggaaminen on yksi nopeimmista tavoista levitt\u00e4\u00e4 tietoa nyky\u00e4\u00e4n.<\/p>\n