{"id":479495,"date":"2022-10-25T18:29:00","date_gmt":"2022-10-25T15:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=479495"},"modified":"2022-10-19T18:22:25","modified_gmt":"2022-10-19T15:22:25","slug":"como-reconocer-el-sindrome-de-fatiga-cronica-y-lo-peligroso-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/como-reconocer-el-sindrome-de-fatiga-cronica-y-lo-peligroso-que-es\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reconocer el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica y lo peligroso que es"},"content":{"rendered":"\n<p>El 12 de mayo es el D\u00eda Internacional de la Prevenci\u00f3n del S\u00edndrome de Fatiga Cr\u00f3nica. A veces podemos confundirlo con estr\u00e9s o beriberi primaveral. Pero deber\u00eda poder distinguir al menos para buscar oportunamente la ayuda de especialistas.<\/p>\n<\/p>\n<p>En 2017, una de las pel\u00edculas m\u00e1s comentadas en el festival de Sundance fue Restless. Su personaje principal (y al mismo tiempo &#8211; el director y guionista) &#8211; Jennifer Brea. En la pel\u00edcula, habl\u00f3 sobre c\u00f3mo el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica le impide disfrutar de la vida. Y no es solo un poco de estr\u00e9s, es un problema grave que a menudo descartamos o confundimos con un aumento de la fatiga debido a una fecha l\u00edmite repentina en el trabajo.\u00a0<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/JvK5s9BNLzA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Por qu\u00e9 el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica es dif\u00edcil de detectar\u00a0<\/h3>\n<p>Seamos honestos: algunos m\u00e9dicos (e incluso la OMS) todav\u00eda no est\u00e1n listos para reconocer el s\u00edndrome como una enfermedad separada o incluso confundirlo con tristeza estacional o exceso de trabajo banal. La lista de sus s\u00edntomas es bastante extensa y puedes experimentar varios de ellos a la vez. Tambi\u00e9n llamada encefalomielitis mi\u00e1lgica, se cree que las mujeres la padecen 2 o 3 veces m\u00e1s a menudo que los hombres. La raz\u00f3n es que a menudo combinamos la maternidad, la vida cotidiana y una carrera exitosa. Si hay al menos dos puntos de tres, pero no puede encontrar un equilibrio, entonces la fatiga cr\u00f3nica no tardar\u00e1 en llegar.<\/p>\n<p>Este s\u00edndrome es realmente insidioso: en Jap\u00f3n, por ejemplo, existe el t\u00e9rmino &quot;karoshi&quot;. La llamada muerte en el lugar de trabajo, que se produce por el exceso de trabajo. Todo el mundo se ha sentido muy cansado al menos una vez en la vida, por ejemplo, despu\u00e9s de completar un proyecto laborioso, luchar contra el coronavirus o romper con un novio. Pero ella no hace un da\u00f1o significativo si no se convierte en tu compa\u00f1era constante.\u00a0<\/p>\n<p>El principal s\u00edntoma del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica es su persistencia. No es posible vencer el sentimiento de debilidad y vac\u00edo con la ayuda del descanso, un cambio de escenario o la comunicaci\u00f3n con los seres queridos. La baja concentraci\u00f3n y la apat\u00eda no se pueden tratar con caf\u00e9 o fines de semana en la cama. La fatiga banal se convierte en un grado extremo de exceso de trabajo. Al mismo tiempo, no tienes suficiente energ\u00eda, no importa lo que hagas para aumentar su nivel. Tambi\u00e9n puede sospechar fatiga cr\u00f3nica si:<\/p>\n<ul>\n<li>comenz\u00f3 a experimentar dificultades con la implementaci\u00f3n de actividades rutinarias, desde el trabajo hasta la higiene personal;<\/li>\n<li>sientes que con el tiempo, la fatiga solo progresa y no retrocede;<\/li>\n<li>sufre trastornos del sue\u00f1o o simplemente se despierta cansado;<\/li>\n<li>notar lapsos en la memoria y no puede recordar los nombres de nuevos conocidos o seguir las instrucciones m\u00e1s simples;<\/li>\n<li>de repente empez\u00f3 a sufrir dolores musculares o hipersensibilidad a la luz.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si los s\u00edntomas ocurren por separado, entonces pueden considerarse un signo de una gripe inminente, insomnio o problemas con el cerebro. Es extremadamente dif\u00edcil para los m\u00e9dicos determinar el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica. Despu\u00e9s de todo, es imposible hacer esto con una ecograf\u00eda o un an\u00e1lisis de sangre. Por lo tanto, en una conversaci\u00f3n con un especialista, es importante describir su condici\u00f3n de la manera m\u00e1s completa posible.\u00a0<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l es el peligro de la fatiga cr\u00f3nica?\u00a0<\/h3>\n<p>En el coraz\u00f3n del s\u00edndrome se encuentra una respuesta inadecuada al estr\u00e9s. Se produce un problema t\u00e9cnico debido a que su sistema hormonal se vuelve demasiado sensible. Produce cortisol incluso si el irritante no es particularmente peligroso. La \u00abhormona del estr\u00e9s&quot; se produce las 24 horas: el cuerpo est\u00e1 trabajando por el desgaste y pierdes el sue\u00f1o. A veces ocurre la situaci\u00f3n inversa: los niveles de cortisol son constantemente bajos y, por lo tanto, lucha constantemente y sin \u00e9xito contra la somnolencia.\u00a0<\/p>\n<p>El s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica da\u00f1a no solo su salud psicol\u00f3gica. Agota las gl\u00e1ndulas suprarrenales, debilita el sistema inmunol\u00f3gico y causa resistencia a la insulina. Por lo tanto, la prevenci\u00f3n de la fatiga es incre\u00edblemente importante, \u00a1y aqu\u00ed no puede prescindir de caminar al aire libre, comida sana y sabrosa y emociones positivas regulares!<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 12 de mayo es el D\u00eda Internacional de la Prevenci\u00f3n del S\u00edndrome de Fatiga Cr\u00f3nica. A veces podemos confundirlo con estr\u00e9s o beriberi primaveral. Pero vale la pena<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":450925,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[534],"tags":[],"class_list":["post-479495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procedimientos-de-salon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/450925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}