{"id":478858,"date":"2023-01-23T09:57:00","date_gmt":"2023-01-23T06:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=478858"},"modified":"2022-10-19T14:56:20","modified_gmt":"2022-10-19T11:56:20","slug":"vitaminas-y-aromas-para-un-buen-sueno-y-un-despertar-vigoroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/vitaminas-y-aromas-para-un-buen-sueno-y-un-despertar-vigoroso\/","title":{"rendered":"Vitaminas y aromas para un buen sue\u00f1o y un despertar vigoroso"},"content":{"rendered":"\n<p>Un sue\u00f1o saludable no es solo un sue\u00f1o f\u00e1cil y tranquilo, sino tambi\u00e9n un despertar vigoroso con una carga de energ\u00eda para todo el d\u00eda. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de los sedantes no brindan energ\u00eda matutina, y la melatonina artificial, aunque ayuda a conciliar el sue\u00f1o, reduce la producci\u00f3n propia, requiere un aumento en la dosis y provoca trastornos hormonales a largo plazo. Te contamos qu\u00e9 es ecol\u00f3gico y seguro tomar por v\u00eda oral contra el insomnio y el letargo matutino.<\/p>\n<\/p>\n<p>Si est\u00e1 familiarizado con el estado: &quot;no vengas a m\u00ed antes del caf\u00e9 de la ma\u00f1ana, no soy una persona&quot;, si no duermes bien, te despiertas constantemente, te resulta dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o y te levantas cansado. por la ma\u00f1ana, es hora de apoyar el cuerpo con cuidado pero de manera efectiva.<\/p>\n<p>La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o, por desgracia, afecta negativamente a la salud y provoca<\/p>\n<ul>\n<li>desequilibrio hormonal,<\/li>\n<li>dep\u00f3sitos de exceso de grasa, de los que es dif\u00edcil deshacerse,<\/li>\n<li>disminuci\u00f3n de la inmunidad,<\/li>\n<li>deterioro de la memoria,<\/li>\n<li>disminuci\u00f3n de la flexibilidad de las articulaciones<\/li>\n<li>inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y dolor,<\/li>\n<li>arritmia card\u00edaca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En general, nada bueno. Pero si los sedantes y la melatonina no son tan inofensivos, \u00bfqu\u00e9 se puede tomar por v\u00eda oral para ayudarlo a conciliar el sue\u00f1o f\u00e1cilmente y despertarse alegremente?<\/p>\n<h3>1 Suplemento vitam\u00ednico para el sue\u00f1o saludable del Dr. Berg<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-453359-63331fc4e88fc.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-453359-63331fc4e88fc.png\" alt=\"Vitaminas y aromas para un buen sue\u00f1o y un despertar vigoroso\" ><\/a><\/p>\n<p>Es \u00fatil para el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n nerviosa, mental y f\u00edsica. Lo toman personas con un ritmo de vida acelerado, ya que no ralentiza la actividad durante el d\u00eda (a diferencia de los somn\u00edferos convencionales, los remedios herbales con valeriana).<\/p>\n<p>El suplemento consta solo de ingredientes naturales (sobre ellos a continuaci\u00f3n), que proporcionan un sue\u00f1o natural completo y nervios fuertes. No es adictivo como la melatonina y no requiere un aumento de la dosis. La preparaci\u00f3n del Dr. Berg act\u00faa como un masaje relajante, no fuerza el sue\u00f1o, sino que lo induce de forma natural.<\/p>\n<h3>&quot;Sue\u00f1o saludable&quot; contiene:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00a0<strong>Vitaminas: C (de las cerezas de Barbados) y B3 (niacina)\u00a0<\/strong> &#8211; para el funcionamiento del sistema nervioso, vasodilataci\u00f3n del cerebro<\/li>\n<li><strong>Extracto de ra\u00edz de planta china Fo-ti<\/strong>: mejora la funci\u00f3n cerebral y suprarrenal<\/li>\n<li><strong>Magnesio<\/strong>: relaja, alivia los espasmos musculares, normaliza el ritmo card\u00edaco<\/li>\n<li><strong>Calcio<\/strong> &#8211; controla la duraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/li>\n<li><strong>L-teanina<\/strong> &#8211; alivia la tensi\u00f3n nerviosa, mejora la funci\u00f3n cerebral<\/li>\n<li><strong>El tript\u00f3fano<\/strong> es un amino\u00e1cido esencial necesario para la producci\u00f3n de melatonina.<\/li>\n<li><strong>Gl\u00e1ndulas suprarrenales y pituitaria anterior del ganado<\/strong>: apoyan el trabajo de las gl\u00e1ndulas suprarrenales para eliminar el estr\u00e9s<\/li>\n<li><strong>Colina y DMAE (dimetilaminoetanol)<\/strong> &#8211; mejoran la calidad del sue\u00f1o<\/li>\n<li><strong>GABA (\u00e1cido gamma-aminobut\u00edrico)<\/strong>: ayuda a relajarse al conciliar el sue\u00f1o<\/li>\n<li><strong>Ra\u00edz de rehmannia y L-glutamina<\/strong>: mejoran la funci\u00f3n cerebral, estimulan la formaci\u00f3n de melatonina natural.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El suplemento se fabrica en los EE. UU. de acuerdo con los est\u00e1ndares GMP (buenas pr\u00e1cticas de fabricaci\u00f3n).<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/4ETI6Q6DRik\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>2 fragancias<\/h3>\n<p>En el interior, no solo tomamos medicamentos orales. Los aromas tambi\u00e9n ingresan al cuerpo y afectan su condici\u00f3n. Te contamos qu\u00e9 y c\u00f3mo es \u00fatil inhalar para relajarte y dormir bien:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Agujas. No es de extra\u00f1ar que caminar en un bosque de pinos se prescriba para enfermedades nerviosas. Un ba\u00f1o con sal y aceite esencial natural de agujas de pino es una excelente manera de relajarse antes de acostarse.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Levzeya<\/strong>. Reduce la irritabilidad y la fatiga, ayuda a superar la fatiga cr\u00f3nica y normaliza el sue\u00f1o.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Lavanda. No solo cura heridas y fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, sino que tambi\u00e9n es considerado el aroma m\u00e1s efectivo para el insomnio. Ponga un par de gotas en una l\u00e1mpara de aroma o difusor de aroma (pero no lo deje toda la noche; la aromaterapia intensiva no dura m\u00e1s de media hora). Si no hay dispositivos, simplemente puede dejar caer el aceite en una servilleta y colocarlo junto a la almohada. No necesitas limpiarlo, el olor desaparecer\u00e1 por s\u00ed solo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Frutas c\u00edtricas<\/strong>. Por un lado, los aromas de naranja, lim\u00f3n, bergamota, pomelo tonifican y ayudan a vivir el d\u00eda con energ\u00eda, pensar con claridad y rapidez y estar de buen humor. Sin embargo, tambi\u00e9n se recomiendan para aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad, de modo que pueda conciliar el sue\u00f1o tranquilamente sin tensi\u00f3n nerviosa.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-453359-63331fc67a188.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-453359-63331fc67a188.png\" alt=\"Vitaminas y aromas para un buen sue\u00f1o y un despertar vigoroso\" ><\/a><\/p>\n<p>En lugar de l\u00e1mparas arom\u00e1ticas y gotas en una servilleta, es conveniente usar un spray para almohadas listo para usar de L'Occitane. Se <strong>llama Moments of Serenity<\/strong>, lista para usar (no es necesario mezclar con nada) y contiene aceites esenciales de lavanda, bergamota, mandarina, naranja dulce y geranio. Imag\u00ednense: derrumbarse por el cansancio sobre una almohada y sumergirse en el aroma de la Provenza, una vida f\u00e1cil, sin preocupaciones y felicidad. El cerebro responder\u00e1 a este c\u00f3ctel con relajaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de bienestar. Todo est\u00e1 bien y tranquilo. Puedes desactivar el hipercontrol y quedarte dormido felizmente con una sonrisa en la cara.<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un sue\u00f1o saludable no es solo un sue\u00f1o f\u00e1cil y tranquilo, sino tambi\u00e9n un despertar vigoroso con una carga de energ\u00eda para todo el d\u00eda. 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