Mucha gente dice que morderse las u\u00f1as es un h\u00e1bito malo y peligroso. Esto no es del todo cierto, sino m\u00e1s bien un feo h\u00e1bito que, en determinadas circunstancias, puede derivar en una infecci\u00f3n o transmisi\u00f3n del virus.<\/p>\n
Seguramente, si no eres t\u00fa, entonces uno de tus amigos se inclina por morderse las u\u00f1as. Seg\u00fan los psic\u00f3logos, se trata de un comportamiento de autoconsuelo que est\u00e1 a la par de morderse los labios, tirar del pelo y, en general, tocarse la cara con frecuencia. Las personas hacen esto para calmarse cuando est\u00e1n molestas, demasiado concentradas y, a veces, simplemente con hambre. Al mismo tiempo, no todos notan a menudo que han estado haciendo esto durante bastante tiempo. El h\u00e1bito de morderse las u\u00f1as, por regla general, se establece en la infancia. Muchos expertos al mismo tiempo sugieren que esta caracter\u00edstica es de naturaleza gen\u00e9tica. \u00a0 \u00a0<\/p>\n
Por supuesto, si de vez en cuando muerdes algo que se interpone entre las u\u00f1as o la propia u\u00f1a, si est\u00e1 enganchada, no hay nada delictivo en esto, aunque es mejor usar un set de manicura. Sin embargo, cuando se trata de un problema grave y te muerdes las u\u00f1as constantemente y con demasiado entusiasmo, aumentas el riesgo de infecci\u00f3n. Morderse las u\u00f1as compulsivamente se llama onicofagia y puede da\u00f1ar tanto las u\u00f1as como la piel que las rodea. Esto puede conducir a una infecci\u00f3n bacteriana de las u\u00f1as, que requiere tratamiento con antibi\u00f3ticos. Sin mencionar el hecho de que muchos microbios se acumulan en las manos y las u\u00f1as, y si entran en la boca, aumenta el riesgo de contraer virus y otras infecciones.<\/p>\n
1 Determinar la causa<\/strong> Al resolver cualquier problema, es de gran importancia determinar su causa. Intenta solucionarlo y as\u00ed el mal h\u00e1bito desaparecer\u00e1 por s\u00ed solo. Si hace esto cada vez que siente emociones negativas, simplemente respire profundamente por la nariz y exhale lentamente por la boca para liberar la negatividad. 2 Mant\u00e9n tus manos ocupadas<\/strong> Es muy simple. Si las manos est\u00e1n ocupadas con algo, entonces no habr\u00e1 oportunidad de morderse las u\u00f1as. Si est\u00e1 aburrido o emocionado, haga costura, lea, acaricie a su mascota, finalmente comience a limpiar la casa. Traer\u00e1 muchos m\u00e1s beneficios. 3 Pon algo en tus manos<\/strong>Si el deseo de llevarse los dedos a la boca es demasiado fuerte y no siempre se controla, p\u00f3ngase guantes. Por supuesto, no siempre es posible usarlos todo el tiempo, pero al menos ocasionalmente puede funcionar bien. En el verano, simplemente puede cubrir algunas de las yemas de los dedos (que le gusta especialmente masticar) con una curita. 4 Cuida tus u\u00f1as<\/strong> Cuida tus u\u00f1as y cut\u00edculas regularmente. Lleva contigo un set de manicura para ajustar los matices si es necesario, usa aceite para u\u00f1as y cut\u00edculas. Hazte una manicura profesional y elige u\u00f1as cortas. As\u00ed el deseo de mordisquearlos ser\u00e1 menos tentador. 5 Aplicar una capa de sabor desagradable<\/strong>Algunas marcas de esmaltes de u\u00f1as ahora ofrecen acabados incoloros espec\u00edficamente para aquellos a quienes les gusta \u00abcolgarse" de las u\u00f1as. Tiene un sabor muy amargo, lo que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a reducir las ansias de masticarlas. Manicura estructurada: la t\u00e9cnica perfecta para los mordedores de u\u00f1as<\/strong> 6 Lleva chicles o caramelos duros<\/strong> Procura llevar siempre chicles o caramelos duros refrescantes. Si quiere morderse una u\u00f1a, p\u00f3ngase un sabroso ayudante en la boca; esto lo distraer\u00e1 y lo mantendr\u00e1 ocupado durante al menos unos minutos. 7 Ver a un m\u00e9dico<\/strong>Si es demasiado adicto a un mal h\u00e1bito y se enfrenta a una infecci\u00f3n de la piel o las u\u00f1as, consulte a un dermat\u00f3logo que lo ayudar\u00e1 no solo a eliminar el proceso desagradable y doloroso, sino que tambi\u00e9n le dar\u00e1 recomendaciones sobre la mejor manera de deshacerse del h\u00e1bito atormentador. A veces, un psic\u00f3logo o psicoterapeuta est\u00e1 involucrado en la soluci\u00f3n del problema. No te preocupes demasiado si tienes la costumbre de morderte las u\u00f1as. Sin embargo, es mejor hacer algunos esfuerzos y tratar de deshacerse de \u00e9l, para no agravar la deficiencia y no contraer una infecci\u00f3n.<\/p>\n