{"id":478414,"date":"2023-04-26T17:00:00","date_gmt":"2023-04-26T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=478414"},"modified":"2022-10-19T12:34:23","modified_gmt":"2022-10-19T09:34:23","slug":"criosauna-indicaciones-y-contraindicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/criosauna-indicaciones-y-contraindicaciones\/","title":{"rendered":"Criosauna &#8211; indicaciones y contraindicaciones"},"content":{"rendered":"\n<\/p>\n<p>Habiendo lidiado durante mucho tiempo con las bajas temperaturas, las personas se han adaptado a ellas. Adem\u00e1s, ahora se usan ampliamente para siempre. Uno de los desarrollos modernos basados \u200b\u200ben dicha experiencia es la crioterapia.<\/p>\n<p>El fr\u00edo es un est\u00edmulo de estr\u00e9s que provoca reacciones bioqu\u00edmicas en el organismo. Tales reacciones conducen a la liberaci\u00f3n de hormonas y adrenalina que, con una exposici\u00f3n prolongada, tiene un efecto negativo en los sistemas del cuerpo. Pero con la exposici\u00f3n a corto plazo, los est\u00edmulos estresantes concentran recursos y fuerzas adaptativas ocultas en el cuerpo. Cryosauna es un proveedor de estos efectos de estr\u00e9s beneficiosos para el cuerpo humano.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una criosauna?<\/h2>\n<p>Exteriormente parece un peque\u00f1o barril o c\u00e1mara, que recuerda a un solarium o ba\u00f1o vertical. Se basa en el uso de aire y nitr\u00f3geno l\u00edquido, y la temperatura en \u00e9l suele oscilar entre -110 y -180 grados cent\u00edgrados. Mientras est\u00e1 en la criosauna, la piel del visitante se enfr\u00eda a cero en 10 segundos y luego se calienta nuevamente a 36 grados. Esto sucede debido al aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. En altura, la c\u00e1mara suele estar hasta el cuello para que la cabeza quede en la superficie, ya que no se recomienda la inhalaci\u00f3n de vapores de nitr\u00f3geno (y dado que el nitr\u00f3geno se esparce por el fondo, su inhalaci\u00f3n es dif\u00edcil).<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/gH3zYn-GfwQ\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Medidas de precauci\u00f3n<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341fd87159.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341fd87159.jpg\" alt=\"Criosauna - indicaciones y contraindicaciones\" ><\/a><\/p>\n<p>La congelaci\u00f3n de tejidos en humanos no ocurre debido al hecho de que el tiempo de una sesi\u00f3n en una criosauna no toma m\u00e1s de cinco minutos y, a menudo, solo dos. Al mismo tiempo, la duraci\u00f3n de la estad\u00eda aumenta gradualmente, comenzando desde 30 segundos en la primera visita y llevando el tiempo a varios minutos no antes de 10-15 procedimientos. Pero es importante tener cuidado con las extremidades y el tracto respiratorio: para prevenir la hipotermia, es necesario proteger la cara con un vendaje apretado y usar guantes con calcetines. Un especialista est\u00e1 presente durante todo el procedimiento.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/26GBstd5T5M\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>El mecanismo de activaci\u00f3n del efecto terap\u00e9utico.<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341fe6746c.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341fe6746c.jpg\" alt=\"Criosauna - indicaciones y contraindicaciones\" ><\/a><\/p>\n<p>La base del efecto positivo de la criosauna es que cuando est\u00e1s dentro, las fuerzas del cuerpo se movilizan y responden a la se\u00f1al que los receptores de la piel env\u00edan al cerebro. El hecho es que hay muchos m\u00e1s receptores de fr\u00edo en el cuerpo humano que receptores de calor. Esto explica por qu\u00e9 las bajas temperaturas tienen un efecto mucho m\u00e1s profundo y fuerte en los \u00f3rganos y en todos los sistemas humanos.<\/p>\n<p>Bajo la influencia de tales temperaturas, <strong>la sangre corre activamente a todos los \u00f3rganos<\/strong>, se estimula el sistema nervioso, disminuye el umbral del dolor y aumenta la producci\u00f3n de anticuerpos protectores. En una criosauna, el cuerpo se somete a un choque comparable a sumergirse en un agujero de hielo.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/T0gsRb4Sl2s\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Criosauna &#8211; indicaciones y contraindicaciones<\/h2>\n<p>Antes de visitar la criosauna, debe realizar una evaluaci\u00f3n sobria de su cuerpo. Hay factores bajo los cuales se debe abandonar este procedimiento, as\u00ed como indicaciones para su visita.<\/p>\n<h3>Indicaciones para el uso<\/h3>\n<p>El procedimiento tiene un amplio impacto. <strong>Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, aumenta la resistencia, tiene un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo y mejora el metabolismo. Debido al aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la piel se nutre, lo que la hace el\u00e1stica. Cryosauna tonifica todo el cuerpo. Tambi\u00e9n existen indicaciones especiales por las que se recomienda su visita:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>problemas del sistema nervioso, incluyendo exceso de trabajo, insomnio, tensi\u00f3n nerviosa, estr\u00e9s, s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>defectos de la piel: dermatitis, acn\u00e9, eccema, psoriasis, acn\u00e9, neurodermatitis, urticaria, seborrea aceitosa;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>problemas de la piel debido a la edad (arrugas);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>colitis, pancreatitis, \u00falcera p\u00e9ptica y otras enfermedades del aparato digestivo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>inmunidad debilitada;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>prevenci\u00f3n de enfermedades broncopulmonares;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>prevenci\u00f3n de enfermedades vasculares;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>trastornos de potencia en hombres;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>problemas reproductivos en las mujeres;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>trastornos del sistema musculoesquel\u00e9tico (artritis, osteocondrosis, reumatismo, hernia intervertebral);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>sobrepeso;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>flacidez de la piel de las manos, abdomen, muslos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/2XyaW28baJI\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Es importante comprender <strong>que las sesiones de criosauna<\/strong> no deben excluir la terapia principal, solo pueden complementarla.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zlSOsH2l6UA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Por qu\u00e9 deber\u00edas dejar de visitar<\/h3>\n<p>Al estar sano, es dif\u00edcil resfriarse en la criosauna. Esto se debe a que no utiliza agua fr\u00eda, sino aire seco. Su efecto escarchado es superficial y en el poco tiempo que una persona pasa en una criosauna, no es capaz de enfriar los \u00f3rganos internos. Sin embargo, existen una serie de contraindicaciones <strong>en las que este procedimiento<\/strong> conlleva riesgos y est\u00e1 contraindicado, a saber:<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/EUGxnPPAggk\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<ul>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341ff5522e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-455152-633341ff5522e.jpg\" alt=\"Criosauna - indicaciones y contraindicaciones\" ><\/a><\/p>\n<p>cualquier proceso inflamatorio en los \u00f3rganos internos;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>formas agudas de resfriados y enfermedades infecciosas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>neoplasmas malignos;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>miedo a los espacios cerrados;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>trastornos mentales y problemas del sistema nervioso;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>hipertensi\u00f3n;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>enfermedades cr\u00f3nicas del sistema cardiovascular;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>trastornos de la sangre;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>tendencia a la trombosis;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>diabetes;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>resfriados;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>alergia al fr\u00edo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>alta temperatura corporal.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/cUas_gsANJ8\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Antes de iniciar los procedimientos, debe consultar con un m\u00e9dico general. Se toman an\u00e1lisis de sangre y orina, y tambi\u00e9n se hace un cardiograma. Siempre que no haya contraindicaciones, el m\u00e9dico recomendar\u00e1 la duraci\u00f3n de los procedimientos, su n\u00famero y algunos matices.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/pfuy3EkZZlY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Habiendo lidiado durante mucho tiempo con las bajas temperaturas, las personas se han adaptado a ellas. Adem\u00e1s, ahora se usan ampliamente para siempre. 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