El sexo a menudo se nos muestra en pel\u00edculas, er\u00f3tica y pornograf\u00eda en l\u00ednea como aventurero, sin complicaciones y sin problemas. Sin embargo, de hecho, los problemas sexuales son una ocurrencia com\u00fan que experimentan muchas personas.<\/p>\n
Seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud y Social de 2017, alrededor del 75 % de los hombres siempre alcanzan el orgasmo durante las relaciones sexuales, pero solo el 29 % de las mujeres lo logran. Otro estudio publicado en 2017 encuest\u00f3 a casi 7000 mujeres de 16 a 74 a\u00f1os y descubri\u00f3 que una de cada diez experimentaba dolor durante las relaciones sexuales. Y seg\u00fan otra encuesta, aproximadamente el 50% de los hombres de 40 a 70 a\u00f1os experimentan disfunci\u00f3n er\u00e9ctil en un momento u otro.<\/p>\n
Los problemas sexuales pueden desarrollarse como resultado de factores m\u00e9dicos, fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos, como infecciones de transmisi\u00f3n sexual, condiciones de dolor cr\u00f3nico, el proceso de envejecimiento y respuestas emocionales. Sin embargo, independientemente de si el problema es personal o de pareja, la comprensi\u00f3n y el apoyo mutuos son necesarios para una resoluci\u00f3n exitosa de la situaci\u00f3n, porque esto es lo que afecta la vida sexual de ambos miembros de la pareja. \u00bfC\u00f3mo hablar con un compa\u00f1ero sobre un tema tan delicado, para no herir sus sentimientos?<\/p>\n
Si vas a hablar de temas sexuales, lo mejor es elegir bien el momento. No inicie una conversaci\u00f3n mientras est\u00e1 en medio de (oa punto de tener) una relaci\u00f3n sexual, y evite los momentos en que usted y su pareja est\u00e9n cansados, apurados, distra\u00eddos o no est\u00e9n de humor. No hay que imponerse, sobre todo si se trata de algo por lo que se ha acumulado resentimiento. Si alguien est\u00e1 molesto porque su pareja tiene poco deseo sexual, esto puede generar comentarios sarc\u00e1sticos, etc., y esto no ayudar\u00e1. Acuerden un momento que funcione para ambos, pero no lo conviertan en un gran problema: aseg\u00farese de preocuparse por su pareja y que esta sea una conversaci\u00f3n positiva que ayudar\u00e1 y mejorar\u00e1 su relaci\u00f3n.<\/p>\n
Quiz\u00e1s te est\u00e9s preguntando: \u00abCuando conozco a una nueva pareja, \u00bfcu\u00e1ndo debo contarle mi problema?". La cultura de las citas requiere confianza en uno mismo y que nos representemos desde el mejor lado. Sin embargo, si tienes un problema sexual que te hace sentir vulnerable, es comprensible que no quieras revelarlo en primer lugar. C\u00f3mo y cu\u00e1ndo discutas este problema depende de cu\u00e1l sea el problema y cu\u00e1les sean sus posibles consecuencias para tu pareja. Lo principal es actuar con honestidad manteniendo la confianza en uno mismo y la autoestima. Si est\u00e1s buscando un compa\u00f1ero de vida, entonces lo m\u00e1s probable es que quieras elegir una persona que sepa empatizar, as\u00ed que si no responde bien a tu problema, entonces definitivamente no es el adecuado para ti.<\/p>\n
Explica claramente c\u00f3mo te afecta el tema sexual, pero prep\u00e1rate para escuchar el punto de vista de tu pareja y discutir sus sentimientos. Conc\u00e9ntrese en los aspectos positivos y establezca par\u00e1metros para la actividad sexual en los que ambos est\u00e9n de acuerdo. Esto ayudar\u00e1 a generar confianza e intimidad. No te obsesiones con lo que no puedes hacer: el sexo es m\u00e1s que solo penetraci\u00f3n, orgasmo o un \u00e1rea en la que tienes un problema. Los problemas surgen cuando la actividad sexual se evita por completo porque uno o ambos creen que cualquier intimidad conducir\u00e1 al sexo y la necesidad de resolver el problema. La falta de sexo se vuelve cr\u00f3nica, y entonces las parejas viven casi como compa\u00f1eros de piso en un sentido plat\u00f3nico, y la relaci\u00f3n se rompe.<\/p>\n
Convence a tu pareja de que, a pesar del problema, todav\u00eda lo quieres, y este deseo puede expresarse no solo en las normas sexuales est\u00e1ndar, sino tambi\u00e9n en otras formas creativas. No entres en modo cr\u00edtico y comiences a culpar a tu pareja (o a ti mismo), en lugar de eso, busca puntos en com\u00fan. Si encuentra las relaciones sexuales dolorosas o imposibles, pero sexualmente expresivas, abiertas, creativas e \u00edntimas, la mayor\u00eda de las parejas lo preferir\u00e1n al sexo con penetraci\u00f3n con una persona que no tiene deseos sexuales, no lo disfruta, \u00bfy no es as\u00ed? apasionado por el sexo. Asegurarse de que se quieren es importante, y la forma en que lo expresan puede ser una nueva aventura sexualmente creativa.<\/p>\n
Algunos problemas sexuales comunes tienen causas cl\u00ednicas que pueden tratarse con eficacia en la atenci\u00f3n primaria, como la sequedad vaginal, los factores menop\u00e1usicos, la vulvodinia, la candidiasis, las infecciones de transmisi\u00f3n sexual y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. En primer lugar, visitar a su terapeuta o sex\u00f3logo puede ser un punto de partida \u00fatil. Ir al m\u00e9dico con un compa\u00f1ero es una forma pr\u00e1ctica de construir apoyo mutuo.<\/p>\n