\u00bfTe cepillas los dientes conscientemente? \u00bfO autom\u00e1ticamente hace algunos trazos con el pincel y sigue adelante con su trabajo? Los dientes son parte de nuestra belleza y salud. La limpieza competente ayuda a mantenerlos durante mucho tiempo, y hoy en d\u00eda, adem\u00e1s de una variedad de cepillos, existen muchos dispositivos para eliminar la placa bacteriana en el espacio interdental e incluso en la superficie de los implantes.<\/p>\n<\/p>\n
Nadezhda Eremenko, higienista profesional de la cl\u00ednica Dent-FM, explica c\u00f3mo y c\u00f3mo cepillarse los dientes correctamente.<\/p>\n
\u00bfManual o el\u00e9ctrico? \u00bfDuro o suave? \u00bfLargo o ancho? La elecci\u00f3n depende del estado de los dientes, la mordida, la presencia de construcciones e implantes ortop\u00e9dicos y de ortodoncia.<\/p>\n
Limpie los dientes api\u00f1ados sin defectos con un cepillo con cerdas de varios niveles y, adem\u00e1s, un cepillo monohaz, para limpiar a fondo los espacios entre dientes muy juntos.<\/p>\n<\/li>\n
Si los dientes son sensibles, hay erosiones y defectos en forma de cu\u00f1a (zona sensible, "saliente" en la base del diente), entonces es mejor utilizar cepillos de dientes suaves (Curaprox, Pesitro). Tienen muchas cerdas (de 1560 a 12460), por lo que, a pesar de la suavidad, limpian bien. Las cerdas redondeadas no da\u00f1an el esmalte y no causan dolor. Pero cepillarse los dientes con cepillos suaves tiene ciertas reglas, su propia filosof\u00eda, y no puede prescindir de consultar a un dentista.<\/p>\n<\/li>\n
cepillos especiales de ortodoncia con hueco para arco de ortodoncia, como el Curaprox, que tiene casi 5,5 mil cerdas ultrafinas. Dichos cepillos eliminan cuidadosamente la placa de toda la superficie de los dientes, incluso debajo de los aparatos ortop\u00e9dicos.<\/p>\n<\/li>\n
Cepillos el\u00e9ctricos s\u00f3nicos (por ejemplo, Philips Sonicare): mediante una onda de sonido y movimientos de barrido de amplitud desde la enc\u00eda hasta el borde del diente, hacen circular la saliva con pasta de dientes en la boca, limpiando los lugares m\u00e1s inaccesibles. Las cerdas realizan hasta 40.000 pasadas por minuto y limpian mucha m\u00e1s placa que los cepillos convencionales.\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n
cepillos de dientes de un solo paquete: dise\u00f1ados espec\u00edficamente para limpiar lugares dif\u00edciles de alcanzar, incluidos los aparatos ortop\u00e9dicos, un mech\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s profundo que un cabezal de cepillo grande.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n
Para implantes, se fabrican cepillos especiales con cierta curvatura y forma. Util\u00edcelos para limpiar implantes debajo de coronas, contin\u00fae cepillando los dientes remanentes (sanos) con un cepillo manual de dureza media, el\u00e9ctrico o s\u00f3nico.<\/p>\n<\/li>\n
Los cepillos con cerdas duras se utilizan principalmente para pr\u00f3tesis dentales removibles o son utilizados por aquellos que son propensos a la formaci\u00f3n de placa. C\u00f3mo usarlos correctamente para no lesionar la mucosa oral, tambi\u00e9n es mejor consultar a un dentista.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Y una cosa m\u00e1s: \u00a1la cabeza de un cepillo de dientes manual no debe ser grande! Esto hace que sea dif\u00edcil cepillarse los dientes. El uso de cepillos con cerdas de goma supuestamente masajeadoras no mejora su calidad.<\/p>\n
Los espacios interdentales, donde se produce la caries m\u00e1s insidiosa, no se limpiar\u00e1n con un cepillo manual, el\u00e9ctrico o s\u00f3nico. \u00a1Para hacer esto, definitivamente necesitas usar hilo dental! Tambi\u00e9n son diferentes, seg\u00fan la forma y el estado de los dientes y la cavidad oral. Su dentista le ayudar\u00e1 a elegir.<\/p>\n
Una excelente herramienta de higiene adicional que ayudar\u00e1 a prevenir la caries, la enfermedad de las enc\u00edas y la periodontitis son los cepillos o cepillos interdentales. \u00a1Cepillarse los dientes con ellos es un puro placer meditativo! Mejor por la noche cuando no tienes que correr a ning\u00fan lado.<\/p>\n
Los enjuagues bucales agregan frescura al aliento, pero son opcionales, util\u00edcelos seg\u00fan lo recomendado por su dentista.<\/p>\n
La base del cepillado adecuado de los dientes son los movimientos de barrido. Eliminamos la placa del diente desde la enc\u00eda hasta el borde. En un cepillo el\u00e9ctrico y s\u00f3nico, el cabezal realiza estos movimientos de forma autom\u00e1tica, solo tenemos que moverlo de diente a diente. Lo m\u00e1s importante es limpiar el diente por cada lado (bucal, lingual, palatino, masticatorio). Los cepillos el\u00e9ctricos deben estar equipados con un temporizador de 2 minutos, durante los cuales debe limpiar a fondo cada diente. Si no puedes asistir, ampl\u00eda el tiempo. Adem\u00e1s, estos cepillos tienen un sensor de presi\u00f3n incorporado que no da\u00f1ar\u00e1 las enc\u00edas ni el esmalte dental.<\/p>\n
Con un cepillo de dientes manual de cerdas medianas, limpiamos manualmente cada diente desde la enc\u00eda hasta el borde, por dentro y por fuera. Debe haber 10 golpes en cada lado por segmento que cubren las cerdas de la cabeza. En este caso, el cepillo debe colocarse en un \u00e1ngulo de 45 grados con respecto al diente.<\/p>\n
Pero debe cepillarse los dientes con un cepillo suave de una manera diferente, no seg\u00fan los cl\u00e1sicos, y solo un dentista puede ense\u00f1ar esto.\u00a0<\/p>\n
\u00a1Y no olvides usar hilo dental, cepillos y cepillos de un solo paquete todos los d\u00edas, adem\u00e1s de cepillarte los dientes dos veces al d\u00eda!<\/p>\n
El cepillo de dientes debe eliminar las bacterias, no introducirlas. Para esto:\u00a0<\/p>\n
\u00a1Convierta el cepillado de dientes en un verdadero ritual de bienestar y sonr\u00eda m\u00e1s a menudo!<\/p>\n