Tarde o temprano les pasa a todos. Cualquier palabra l\u00f3gica y apoyo no consuela, m\u00e1s bien irrita. Pero tarde o temprano tienes que recuperarte y seguir adelante. Les preguntamos a los profesionales c\u00f3mo hacerlo con p\u00e9rdidas m\u00ednimas.<\/p>\n<\/p>\n
El final de una relaci\u00f3n no es motivo para deprimirse, incluso si en ese momento realmente desea llorar en su almohada, comer dulces, ver melodramas y releer la correspondencia, ya sea rega\u00f1ando o extra\u00f1ando a su ex. Pero no es constructivo. En unos d\u00edas comprender\u00e1s que todo fue para bien (aunque ahora no tengas idea de por qu\u00e9 sucedi\u00f3 todo de la forma en que sucedi\u00f3). Toma esta situaci\u00f3n como una oportunidad para trabajar en tus errores. Y los consejos de la psic\u00f3loga energ\u00e9tica Yulia Frangulyan ayudar\u00e1n a volver al ritmo habitual de vida sin tristeza, l\u00e1grimas y nostalgia.<\/p>\n
Anticipando el escepticismo, digamos de inmediato: esta no es una pr\u00e1ctica banal del entrenamiento y no es un tributo a los gitanos de la informaci\u00f3n. Esta es una buena forma de reflexi\u00f3n ecol\u00f3gica, que ayudar\u00e1 a dejar atr\u00e1s sentimientos y relaciones pasadas sin molestias ni falsedades (para no pasar a la segunda ronda m\u00e1s tarde).Son las palabras de agradecimiento, que deben dirigirse tanto para ti como para tu pareja, eso te ayudar\u00e1 de la manera m\u00e1s hol\u00edstica y armoniosa posible a completar el proceso de separaci\u00f3n y liberarte de la energ\u00eda del otro.Escribe una carta y agradece sinceramente a tu pareja por las emociones, los momentos felices, las lecciones y el tiempo. Qu\u00e9 hacer con esta carta depende de usted. Alguien necesita enviar esta carta y es posible recibir gratitud en respuesta, mientras que alguien solo necesita escribir estas palabras en una hoja de papel y quemarla, liberando a su pareja al mismo tiempo. Lo m\u00e1s importante que hay que recordar es que se necesita gratitud para<\/p>\n
Es ella quien es la principal causa de l\u00e1grimas, dolor e histeria. Tu tarea no es solo deshacerte de las emociones, sino tambi\u00e9n dejar ir a tu pareja de verdad. En pocas palabras, debe trabajar con sus sentimientos y acciones para no transferirse mentalmente a relaciones pasadas y sumergirse en esas emociones. Es importante aceptar la idea de que esto ya es el pasado y no habr\u00e1 retorno. Constantemente enfrentar\u00e1 las consecuencias: cuando pase por un lugar familiar, vea su pel\u00edcula favorita o escuche una canci\u00f3n familiar en la radio.. Si no trabaja con los recuerdos, ser\u00e1 imposible vivir, corre el riesgo de caer en la depresi\u00f3n, lo que arruinar\u00e1 la calidad de vida a nivel f\u00edsico. Este estudio se realiza mejor con un especialista profesional que pueda ayudarlo a liberarse de estas relaciones en s\u00f3lo 1-2 reuniones. Despu\u00e9s de tales estudios, los recuerdos del pasado o algunos momentos que recuerdan el pasado traer\u00e1n solo emociones alegres y no tristeza. Pero debes controlarte constantemente: no busques una reuni\u00f3n con el primero, no vayas especialmente al gimnasio o a tu caf\u00e9 favorito para encontrarte "accidentalmente" con \u00e9l Si pasas por alto estos lugares y no echas sal en la herida, ba\u00f1\u00e1ndote en l\u00e1stima, m\u00e1s f\u00e1cil te sale la ruptura, y algo nuevo siempre viene en lugar de algo viejo. Esta regla siempre funciona. m\u00e1s f\u00e1cil es superar una ruptura. Y en lugar de algo viejo, siempre viene algo nuevo. Esta regla siempre funciona. m\u00e1s f\u00e1cil es superar una ruptura. Y en lugar de algo viejo, siempre viene algo nuevo. Esta regla siempre funciona.<\/p>\n
Todo es como en el trabajo, pero en la vida esta regla tambi\u00e9n funciona. En primer lugar, siempre es \u00fatil evaluar d\u00f3nde se encuentra ahora, hacia d\u00f3nde se mueve, qu\u00e9 lo detiene y por qu\u00e9 necesita todo esto. Esta es una buena manera de evaluarte objetivamente a ti mismo y a la situaci\u00f3n desde el exterior, lo cual no es f\u00e1cil de hacer en el momento de las emociones. Cuando estamos enamorados, por defecto nos ponemos unas gafas color de rosa y no nos damos cuenta de lo evidente. Puede comenzar escribiendo 10 valores y creencias fundamentales. Peri\u00f3dicamente, puede consultar con ellos para comprender si el socio es adecuado o no. Haga esto al comienzo de la relaci\u00f3n para comprender si la pareja comparte su posici\u00f3n Despu\u00e9s de la separaci\u00f3n, este es un elemento obligatorio. Hay posibilidades de que te des cuenta de que el chico no era adecuado para ti en absoluto. Entonces no tienes que estar molesto.<\/p>\n
Pero no en teor\u00eda, un su\u00e9ter nuevo, un ba\u00f1o de belleza y un peinado hermoso pueden no funcionar. Y no te limites a las publicaciones motivadoras de blogueros y entrenadores de redes sociales. redes Pensar y hacer siguen siendo cosas diferentes, y las relaciones a menudo se nos dan no para toda la vida, sino para sobrevivir a algunas situaciones y soportar la experiencia. Podemos elegir inconscientemente una pareja que nos llene donde, por alguna raz\u00f3n, queda vac\u00edo, como la confianza o el amor propio. Al conocer a una persona que cubre estas necesidades, nos sentimos felices y en armon\u00eda. Cuando una persona se va de nuestra vida, tambi\u00e9n se van las sensaciones, vuelve el opresivo estado de vac\u00edo, ll\u00e9nalo t\u00fa mismo, no esperes a que venga otra persona y lo haga. Si puedes ser feliz sin novio, te sentir\u00e1s bien despu\u00e9s de la ruptura. Y la pr\u00f3xima relaci\u00f3n solo mejorar\u00e1<\/p>\n
Trillado, pero efectivo: cuando se calme, comprender\u00e1 que puede y debe beneficiarse de cualquier situaci\u00f3n. Perm\u00edtase hacer todo lo que le brinde alegr\u00eda, desde reunirse con amigos hasta viajar. El nivel de placer de la vida ser\u00e1 m\u00e1s alto, aparecer\u00e1 la energ\u00eda y el proceso de separaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y menos doloroso.Si quieres llorar un poco, no te rega\u00f1es y hazlo. Pero establezca un marco de tiempo claro, por ejemplo, 2 o 3 d\u00edas. Y luego regrese al principio de esta lista y comience a salir de este estado. Adem\u00e1s, solo que mejor, lo comprobamos.<\/p>\n