Al comienzo de una relaci\u00f3n, las mariposas revolotean en el est\u00f3mago y el objeto de la pasi\u00f3n es la persona m\u00e1s deseable del mundo. Parece que siempre ser\u00e1 as\u00ed y una r\u00e1faga de endorfinas te invadir\u00e1 cada vez que mires a tu pareja. Pero la vida no es un cuento de hadas, y un d\u00eda los socios descubren que el inter\u00e9s ha disminuido. Para muchos, esto se convierte en una verdadera tragedia e incluso en "el principio del fin". Te contamos por qu\u00e9 reducir la intensidad de las pasiones en realidad no da miedo y c\u00f3mo puedes corregir la situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p>\n
Las personas se conocen, se enamoran, comienzan a vivir juntas. Comparten la vida, las finanzas, tienen hijos y bienes adquiridos en com\u00fan. En palabras simples, este proceso se llama "vida cotidiana", y es a \u00e9l a quien se culpa por la destrucci\u00f3n de cualquier componente rom\u00e1ntico. Pero si miras esta situaci\u00f3n desde un punto de vista cient\u00edfico, puedes ver que la pasi\u00f3n no siempre se escapa, asustada por el horario de lavar los platos y pasear al perro.La sex\u00f3loga Emily Nagoski, autora de How a Woman Wants, escribe sobre varias razones por las cuales las parejas pierden inter\u00e9s en el sexo. Usando las historias de personajes colectivos como ejemplo, muestra qu\u00e9 llev\u00f3 a la situaci\u00f3n de desvanecimiento y c\u00f3mo lidiar con eso si los socios tienen el deseo de devolver la pasi\u00f3n a la relaci\u00f3n. Las principales razones, seg\u00fan Nagoski, son:<\/p>\n
Nagoski describe el temperamento sexual como una proporci\u00f3n de "gas" y "freno", donde el primero es el deseo y la voluntad de tener relaciones sexuales, y el segundo son los factores limitantes (desde el estr\u00e9s hasta las actitudes culturales sobre lo que es decente y lo que no).. Todas las personas tienen diferentes temperamentos sexuales y, con el tiempo, esta diferencia se vuelve cada vez m\u00e1s notoria.<\/p>\n
"Contexto", tal como lo interpreta Emily Nagoski, es un concepto casi ilimitado. Esta es una combinaci\u00f3n de circunstancias externas (d\u00f3nde est\u00e1s, qui\u00e9n est\u00e1 a tu lado, qu\u00e9 llevas puesto, c\u00f3mo est\u00e1 el clima) y tus sentimientos internos. En diferentes circunstancias, la pareja puede considerar excitante la misma acci\u00f3n, o no mostrar ning\u00fan inter\u00e9s por ella, o incluso comportarse de forma agresiva.Cualquier cosa puede atribuirse a un cambio de contexto: el comienzo de un per\u00edodo dif\u00edcil en el trabajo, la aparici\u00f3n de un ni\u00f1o peque\u00f1o que exige el 100% de atenci\u00f3n, o un conflicto entre los mismos socios La experta de la revista Lifehacker and Psychologies, psic\u00f3loga, psicoterapeuta psicoanal\u00edtica, terapeuta sexual Kristina Kostikova nombra 3 razones m\u00e1s: Ilusi\u00f3n, cuando los socios comienzan a percibirse mutuamente como un libro. Y aqu\u00ed el punto est\u00e1 precisamente en la percepci\u00f3n, que se forma debido al miedo interno. Nos encanta simplificar las cosas para protegernos. Despu\u00e9s de todo, lo nuevo siempre es inquietante (y al mismo tiempo apasionante e interesante, si consideramos el origen de las relaciones). De hecho, cada persona viva es un universo ilimitado con sus propios procesos, cambios, deseos, metas. Todos los d\u00edas cambiamos, y nuestra pareja tambi\u00e9n. Uno solo tiene que permitirse ver esto y quitarse la confianza excesiva de que s\u00e9 perfectamente c\u00f3mo es mi pareja, que \u00abtodo est\u00e1 claro" sobre \u00e9l.Las necesidades de los socios en una pareja dejan de ser cerradas. Convencionalmente, lo que originalmente se construy\u00f3 esta pareja se est\u00e1 transformando, y los socios no est\u00e1n preparados para esto. Por ejemplo, si el desarrollo personal, el crecimiento, la exploraci\u00f3n de este mundo es importante para una persona, entonces, en el caso de que su pareja deje de desarrollarse, aprenda algo nuevo (por varias razones: tal vez el enfoque cambiar\u00e1 a un ni\u00f1o, o tal vez inicialmente esta persona se muestra como alguien que no es para complacer), despu\u00e9s de un tiempo, el inter\u00e9s en la pareja puede desvanecerse. O, si la base de esta pareja es m\u00e1s sexo o par\u00e1metros externos, situaci\u00f3n financiera, cuando este componente cambia, cuando disminuye, la pareja tambi\u00e9n puede perder intimidad y sentimientos, falta de voluntad para aceptar la transformaci\u00f3n de las relaciones y la expectativa de que todos los d\u00edas deben ser tan apasionado como en el primer mes de citas. Por supuesto, esto es un enga\u00f1o que empuja a las personas inmaduras a traicionar en busca de esas experiencias tan v\u00edvidas. Las relaciones cambian con el tiempo, tienen m\u00e1s profundidad, seguridad, lo que hace que la pasi\u00f3n y los sentimientos se vuelvan m\u00e1s uniformes. Y es responsabilidad de cada pareja – no esperar que la pasi\u00f3n misma aparezca entre ellos, como al principio, pero asuma la responsabilidad de ello y comience a contribuir a su surgimiento. Presten atenci\u00f3n el uno al otro, sean sensibles a los deseos de la pareja, estudien qu\u00e9 causa sentimientos v\u00edvidos en cada uno de ustedes y luego tr\u00e1iganlo a la relaci\u00f3n.Seg\u00fan Kristina Kostikova, el desvanecimiento de la pasi\u00f3n en una pareja no es una cuesti\u00f3n de g\u00e9nero o g\u00e9nero, sino exclusivamente de la madurez emocional de cada uno de los socios. El comportamiento de una persona en una situaci\u00f3n en la que la pasi\u00f3n ya no arde como antes estar\u00e1 dictado por sus propios valores, actitudes, as\u00ed como por los estereotipos y comparaciones que puedan existir a su alrededor. sino exclusivamente la madurez emocional de cada uno de los socios. El comportamiento de una persona en una situaci\u00f3n en la que la pasi\u00f3n ya no arde como antes estar\u00e1 dictado por sus propios valores, actitudes, as\u00ed como por los estereotipos y comparaciones que puedan existir a su alrededor. sino exclusivamente la madurez emocional de cada uno de los socios. El comportamiento de una persona en una situaci\u00f3n en la que la pasi\u00f3n ya no arde como antes estar\u00e1 dictado por sus propios valores, actitudes, as\u00ed como por los estereotipos y comparaciones que puedan existir a su alrededor.<\/p>\n
Muchos se hacen esta pregunta cuando les falta fuego. Muchos deciden sacudirse los viejos tiempos y reproducir sus primeras citas, a veces incluso con \u00e9xito. En su libro, Emily Nagoski sugiere hablar antes de alquilar hoteles donde las parejas han ido de luna de miel. En primer lugar, las parejas tendr\u00e1n que averiguar por qu\u00e9 hay menos intimidad en su relaci\u00f3n, lo que requiere reevaluar el contexto. Para muchas personas, el sexo no es una necesidad b\u00e1sica y se desplaza f\u00e1cilmente a un segundo plano por sentimientos m\u00e1s apremiantes: el hambre., fatiga, miedo, estr\u00e9s. En tal situaci\u00f3n, la relaci\u00f3n se percibe como un espacio seguro donde puedes detenerte, exhalar y detener el modo de supervivencia por un tiempo. Pero si este estr\u00e9s contin\u00faa en el hogar, entonces el sexo, que se percib\u00eda como una recompensa por la supervivencia fuera,<\/p>\n
\n\u00abSer\u00e1 importante que alguien acepte las transformaciones en una pareja, quite sus expectativas y mire con inter\u00e9s su relaci\u00f3n. Alguien necesita recordar qu\u00e9 les atrajo inicialmente en una pareja: con el tiempo, alguien se olvida, deja de apreciarlo y comienza a percibirse como un hecho que no ir\u00e1 a ninguna parte. Ser\u00e1 importante que alguien discuta los agravios acumulados y aprenda a compartir abiertamente sus sentimientos, deseos y descontentos. Ser\u00e1 importante que alguien crezca emocionalmente y libere a la pareja de la responsabilidad de cerrar sus propios traumas infantiles; luego, la pareja comenzar\u00e1 a ser percibida no como un padre, sino como un igual, para quien la pasi\u00f3n es posible. Alguien, junto a una pareja, tendr\u00e1 que empezar a hacer tiempo para su relaci\u00f3n y pasi\u00f3n, reforzarla, mantener un clima de pareja, volver a cuidarse, no esperar que la pasi\u00f3n misma recaiga en una pareja\u00bb,<\/p>\n<\/blockquote>\n
Para cada persona, la ruta ser\u00e1 individual, lo principal es mostrar suficiente paciencia y no tomar decisiones apresuradas, incluso no considerar que la relaci\u00f3n est\u00e1 condenada al fracaso si la vida sexual se ha ralentizado en ellos. hacer es diagnosticar disfunci\u00f3n sexual en uno mismo o en su pareja por defecto, as\u00ed como mostrar agresividad, obligar a una pareja a tener relaciones sexuales o tener relaciones sexuales en contra de su voluntad. el problema de la atracci\u00f3n decreciente: de los juegos er\u00f3ticos al entrenamiento psicol\u00f3gico. Muchos de estos productos se refieren a dos estrategias populares para aumentar la atracci\u00f3n en parejas mon\u00f3gamas. Estas estrategias llevan el nombre de sus creadores Esther Perel y John Gottman.<\/p>\n
La estrategia de Perel – distanciamiento<\/h2>\n
Es adecuado para personas que creen que ya saben todo sobre los dem\u00e1s. Esther Perel, en su libro Cr\u00eda en cautiverio, cree que el problema de las relaciones duraderas que pierden la pasi\u00f3n se debe a que una persona busca seguridad y estabilidad, esto es amor y asociaciones solidarias. Pero al mismo tiempo, una persona se esfuerza por tener una nueva experiencia sensorial: esto es pasi\u00f3n y atracci\u00f3n. Para mantener estos dos componentes en su relaci\u00f3n, cada socio necesita mantener su independencia y espacio personal, encontrar tiempo para sus intereses y no fusionarse con un socio en un solo organismo. As\u00ed, al distanciarte, mostrando independencia de tu pareja, creas un ambiente de excitaci\u00f3n e inestabilidad propicio para tallar chispas.<\/p>\n
Estrategia de Gottman – Convergencia<\/h2>\n
Seg\u00fan John Gottman, la pasi\u00f3n abandona a las parejas por falta de intimidad y confianza. En este sentido, el autor propone basar el componente er\u00f3tico en relaciones amistosas, solidarias, en las que ambos socios aportan e individualidad. En este concepto, hay una b\u00fasqueda constante de compromisos, ocio conjunto, reconocimiento de pareja incluso despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de convivencia… Seg\u00fan Emily Nagoski, ambos enfoques son pertinentes y aplicables, la elecci\u00f3n a favor de uno u otro modelo. depende directamente de la visi\u00f3n de cada persona sobre el sexo y la atracci\u00f3n. Para algunos, este es un sentimiento de persecuci\u00f3n, emoci\u00f3n, b\u00fasqueda. Y para alguien, el sexo es la capacidad de vivir el momento y disfrutarlo.<\/p>\n