{"id":330018,"date":"2022-05-05T14:49:00","date_gmt":"2022-05-05T11:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=330018"},"modified":"2022-05-05T14:50:36","modified_gmt":"2022-05-05T11:50:36","slug":"productos-para-los-dientes-para-blanquear-y-fortalecer-el-esmalte-crecimiento-que-contienen-calcio-alimentos-utiles-y-nocivos-para-los-dientes-y-las-encias-como-mantenerlos-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/productos-para-los-dientes-para-blanquear-y-fortalecer-el-esmalte-crecimiento-que-contienen-calcio-alimentos-utiles-y-nocivos-para-los-dientes-y-las-encias-como-mantenerlos-sanos\/","title":{"rendered":"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos"},"content":{"rendered":"<h2>Recomendaciones generales de dieta y estilo de vida.<\/h2>\n<ul>\n<li>El estado de los dientes y las enc\u00edas depende directamente de la salud del cuerpo humano en su conjunto. Los expertos recomiendan dedicar tiempo al deporte, al ocio activo, al fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico y a las emociones positivas.<\/li>\n<li>La nutrici\u00f3n debe ser equilibrada. Debe contener la cantidad \u00f3ptima de verduras y frutas (variedades no \u00e1cidas) para enriquecer el cuerpo con oligoelementos y vitaminas. Adem\u00e1s, las frutas crudas ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la cavidad bucal, limpian las enc\u00edas y fortalecen el esmalte dental.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s de la nutrici\u00f3n, tambi\u00e9n son importantes otras manipulaciones. Por ejemplo, el masaje con los dedos en el \u00e1rea de las enc\u00edas es la prevenci\u00f3n de la enfermedad periodontal.<\/li>\n<li>Pero un trabajo completo del tracto gastrointestinal puede considerarse un agente profil\u00e1ctico contra la placa. Para comenzar el proceso, debe beber un vaso de agua con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/li>\n<li>Las grietas en el esmalte pueden provocar incluso la nutrici\u00f3n m\u00e1s \u00fatil a una temperatura inc\u00f3moda. Es mejor si la comida no est\u00e1 demasiado caliente o fr\u00eda. Los alimentos deben estar a temperatura ambiente.<\/li>\n<li>La principal fuente de fluoruro es el agua. Si hay poco fluoruro, el esmalte se debilita mucho y, si hay mucho, la superficie del diente se cubre con puntos negros. La dieta debe incluir agua con un equilibrio ideal de fl\u00faor.<\/li>\n<li>Algunos seguidores de un estilo de vida saludable y el yoga usan ramitas de pera, roble o cereza para cepillarse los dientes en lugar de un cepillo de dientes. Para hacer esto, un extremo de las ramitas se aplana, se divide en fibras y se usa como un cepillo.<\/li>\n<li>Los expertos creen que el polvo para el cuidado dental es mejor que la pasta de dientes. Para la limpieza, tambi\u00e9n puede utilizar una mezcla de sal y aceite vegetal. Esta mezcla no sabe bien, pero funciona bien.<\/li>\n<li>Curiosamente, los pl\u00e1tanos y las berenjenas saludables pueden usarse para algo m\u00e1s que una parte de la dieta. Las cenizas de la c\u00e1scara de estas frutas se utilizan para limpiar los dientes. Tal polvo blanquea efectivamente su superficie.<\/li>\n<li>Fortalecer los dientes y detener el desarrollo de caries se puede lograr fortaleciendo el cuerpo. Para hacer esto, ajuste la nutrici\u00f3n haciendo que el men\u00fa sea equilibrado y con comidas regulares. Los procedimientos de templado y la actividad f\u00edsica factible contribuyen a detener la caries.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 los carbohidratos son da\u00f1inos?<\/h2>\n<p>Los carbohidratos son esenciales para que el cuerpo humano produzca energ\u00eda. Comienzan a descomponerse ya en la cavidad bucal. Y las bacterias que viven all\u00ed se alimentan de glucosa. Los alimentos que contienen az\u00facar refinada son especialmente da\u00f1inos para los dientes. Estos son confiter\u00eda, dulces. Son estos dulces, tan queridos por muchos, los que destruyen los dientes.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los alimentos con carbohidratos son da\u00f1inos para los dientes porque son blandos. Para que el esmalte de los dientes reciba todos los nutrientes necesarios, es necesario que est\u00e9n sometidos a un estr\u00e9s regular. Esto mejora el flujo sangu\u00edneo a las enc\u00edas. Y los alimentos que contienen carbohidratos (productos horneados, pan, pasteles, pasta) son demasiado blandos.<\/p>\n<h2>La relaci\u00f3n de las enfermedades dentales y de las enc\u00edas con los alimentos.<\/h2>\n<p>Todos los alimentos que ingiere una persona nutren no solo el cuerpo, sino tambi\u00e9n las bacterias que viven en la cavidad bucal. Si la comida contiene una gran cantidad de carbohidratos, especialmente az\u00facar, se crea un ambiente favorable para los microorganismos. En el proceso de su actividad vital, convierten el az\u00facar en \u00e1cido, que elimina los minerales del esmalte de los dientes. Como resultado, se desarrolla la sensibilidad del esmalte. Luego aparecen grietas en \u00e9l, a trav\u00e9s de las cuales penetran las bacterias. Se desarrollan caries, pulpitis y periodontitis. Los alimentos tambi\u00e9n afectan la salud de las enc\u00edas. Por ejemplo, los \u00e1cidos que se encuentran en algunas bebidas o frutas erosionan los tejidos y provocan gingivitis, estomatitis y \u00falceras.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n hay alimentos que son buenos para los dientes. Ayudan a eliminar la placa, masajean y fortalecen las enc\u00edas, mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y los procesos metab\u00f3licos, destruyen las bacterias y promueven la mineralizaci\u00f3n del esmalte. Para mantener la salud bucal, debe incluirlos en su dieta todos los d\u00edas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<h2>Productos saludables para nuestras enc\u00edas y dientes<\/h2>\n<p>La nutrici\u00f3n es una de las claves de nuestra salud. \u00abSomos lo que comemos\u00bb, dijo el famoso cl\u00e1sico. Esto es verdad. Para mantener sus dientes y enc\u00edas saludables, debe incluir los siguientes alimentos en su dieta:<\/p>\n<ul>\n<li>Productos lacteos. Contienen una gran cantidad de calcio y es un material de construcci\u00f3n para todas las formaciones \u00f3seas del cuerpo.<\/li>\n<li>Zanahoria. Esta verdura es fuente de caroteno, lo que la hace beneficiosa para las mucosas de la boca y las enc\u00edas. Adem\u00e1s, esta sustancia ayuda a fortalecer el esmalte dental. Otra funci\u00f3n de la zanahoria es el entrenamiento: si se come cruda, se convierte en un excelente entrenador de los elementos funcionales de la cavidad bucal. Estos procedimientos son bastante beneficiosos para la salud de la cavidad bucal.<\/li>\n<li>Un pez. Es muy importante que los dientes obtengan suficiente f\u00f3sforo.<\/li>\n<li>Algas marinas. El producto contiene mucho yodo, lo que le permite tener un efecto positivo en el metabolismo del organismo. Contiene muchos oligoelementos, por lo que debe estar presente en la dieta.<\/li>\n<li>Verduras. Es una fuente natural de calcio org\u00e1nico.<\/li>\n<li>Cebolla. Esta verdura contiene una gran cantidad de fitoncidas y vitamina C, por lo que ayuda a evitar el escorbuto y fortalece las enc\u00edas.<\/li>\n<li>Manzanas Estas frutas se han utilizado durante mucho tiempo para masajear las enc\u00edas y eliminar la placa, por lo que deber\u00edan ser imprescindibles en una dieta saludable.<\/li>\n<li>Achicoria. Esta ra\u00edz curativa no solo restaura el metabolismo normal en el cuerpo, sino que tambi\u00e9n estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la cavidad bucal.<\/li>\n<li>Calabaza. Se utiliza para blanquear los dientes, ayuda a fortalecerlos, contiene oligoelementos como zinc, fluoruro, selenio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Productos lacteos<\/h3>\n<p>\u00bfQu\u00e9 alimentos debes comer con m\u00e1s frecuencia para fortalecer tus dientes? En primer lugar, se trata de productos l\u00e1cteos. <strong>Contienen una gran cantidad de calcio, f\u00f3sforo, case\u00edna<\/strong>. Este \u00faltimo retiene los dos primeros componentes y est\u00e1 incrustado en la placa que rodea los dientes, y aumenta la concentraci\u00f3n de f\u00f3sforo y calcio en esta placa.<\/p>\n<p>El calcio es el componente principal de los huesos y dientes humanos. La prote\u00edna case\u00edna tambi\u00e9n puede formar una pel\u00edcula protectora en los dientes y brindar protecci\u00f3n contra las caries.<\/p>\n<ul>\n<li>Las bacterias que viven en el esmalte dental producen \u00e1cido que elimina el f\u00f3sforo y el calcio del diente. Posteriormente, aparece la caries y destruye el diente. <strong>Los productos l\u00e1cteos neutralizan este desafortunado \u00e1cido<\/strong>, fortaleciendo as\u00ed los dientes.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, <strong>los productos l\u00e1cteos contienen vitamina A<\/strong>, que asegura dientes sanos y al mismo tiempo estimula el sistema inmunol\u00f3gico. Y tambi\u00e9n en los productos l\u00e1cteos hay <strong>vitamina D<\/strong>, que contribuye a la completa absorci\u00f3n del calcio y su penetraci\u00f3n en las c\u00e9lulas de los tejidos.<\/li>\n<li>Se ha <strong>demostrado que el<\/strong> yogur, preferiblemente sin az\u00facar, <strong>mata las bacterias<\/strong> que causan el mal aliento y <strong>reduce la acumulaci\u00f3n de placa<\/strong>, seg\u00fan una investigaci\u00f3n japonesa. Las vitaminas y los micronutrientes que se encuentran en los productos l\u00e1cteos ayudan a mantener las enc\u00edas y el esmalte dental sanos.<\/li>\n<li>Quesos duros. Seg\u00fan los resultados de la investigaci\u00f3n, los quesos duros contribuyen a la limpieza mec\u00e1nica de la superficie del diente y, adem\u00e1s, contienen una gran cantidad de calcio y fosfatos \u00fatiles para el esmalte dental.<\/li>\n<li>La papilla de leche es generalmente buena para el cuerpo y tambi\u00e9n puede ser beneficiosa para la salud dental. Pero la desventaja es que son una sustancia viscosa que envuelve y se adhiere a los dientes. Sus restos en la cavidad bucal contribuyen al desarrollo de caries, especialmente los ni\u00f1os son susceptibles a esta. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes o enjuagarse la boca despu\u00e9s de este desayuno.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>En la Tierra del Sol Naciente, se realizaron estudios cl\u00ednicos con la participaci\u00f3n de personas de 40 a 79 a\u00f1os. Como resultado de estos estudios, los cient\u00edficos japoneses han concluido que el consumo regular de productos l\u00e1cteos reduce el riesgo de enfermedades dentales y de las enc\u00edas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Los productos l\u00e1cteos pueden considerarse buenos para los dientes si no contienen az\u00facar.<\/strong><\/p>\n<h3>Apio<\/h3>\n<p>Este maravilloso producto <strong>limpia los dientes<\/strong>. Es bueno para los dientes, como lo demostraron cient\u00edficos ingleses del Hospital John Radcliffe de Oxford. Seg\u00fan ellos, el apio requiere una masticaci\u00f3n profunda (la verdura es rica en fibras gruesas insolubles), lo que le permite eliminar la placa y las bacterias de los lugares m\u00e1s inaccesibles.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, durante la masticaci\u00f3n, se libera una cantidad considerable de saliva, que tiene un efecto bactericida.<\/p>\n<h3>Queso<\/h3>\n<p>La investigaci\u00f3n realizada por cient\u00edficos franceses ha demostrado que los quesos duros son \u00fatiles para proteger el esmalte de los dientes. Estos quesos son bajos en sal y ricos en calcio y fosfatos. Por estas propiedades, un trozo de queso ayuda a mantener un equilibrio de pH normal en la cavidad bucal, evitando el exceso de \u00e1cido, que favorece el crecimiento de bacterias. Y el calcio y el f\u00f3sforo, que el queso aporta al cuerpo, fortalecen el esmalte.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> En lugar de un postre dulce, entr\u00e9nate a comer una pieza de queso de 15 gramos (tama\u00f1o 22 cm) despu\u00e9s del almuerzo y la cena como remedio para proteger tus dientes.<\/p>\n<h3>Escaramujo<\/h3>\n<p>Los frutos de esta planta <strong>son ricas en vitamina C<\/strong>. Con su falta, se desarrolla escorbuto, durante el cual las enc\u00edas comienzan a sangrar. Con la falta de vitamina C, los vasos ubicados en la mand\u00edbula se vuelven fr\u00e1giles y se da\u00f1an f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p>Recuerde que la vitamina C se degrada a altas temperaturas. Por lo tanto, es mejor no calentar este producto.<\/p>\n<h3>R\u00e1bano picante<\/h3>\n<p>Esto no es solo un condimento para muchos platos, una investigaci\u00f3n realizada por m\u00e9dicos del Centro de Medicina Alternativa de la Rama Siberiana de la Academia Rusa de Ciencias M\u00e9dicas ha demostrado que el r\u00e1bano picante protege de manera confiable los dientes y las enc\u00edas. El caso es que las sustancias que le dan un sabor a quemado al r\u00e1bano picante tambi\u00e9n previenen el crecimiento de bacterias responsables de la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer.<\/strong> El r\u00e1bano picante debe aparecer en su mesa varias veces a la semana. Puedes agregarlo a los aderezos para ensaladas. Tome 1 cucharadita de r\u00e1bano picante rallado, 1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharada. una cucharada de miel, 3 cucharadas. cucharadas de vinagre de vino de arroz y 1\/2 cucharadita de aceite de s\u00e9samo, mezcle bien y sazone con esta mezcla de ensalada de verduras frescas. Puede disolver media cucharadita de r\u00e1bano picante rallado en un vaso de agua tibia y enjuagarse los dientes con esta soluci\u00f3n despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n<h3>S\u00e9samo<\/h3>\n<p>Las excavaciones arqueol\u00f3gicas confirman que aquellas tribus de pueblos antiguos, que tradicionalmente consist\u00edan en semillas de plantas en su dieta, ten\u00edan dientes muy fuertes. Las semillas de s\u00e9samo eliminan la placa y fortalecen el esmalte y tambi\u00e9n son ricas en calcio, que protege no solo los huesos sino tambi\u00e9n los dientes de la destrucci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Agregue una cucharada de semillas de s\u00e9samo a ensaladas o platos de verduras 2-3 veces a la semana. Esto le proporciona 87 mg adicionales de calcio.<\/p>\n<h3>T\u00e9 verde<\/h3>\n<p>Las <strong>catequinas del<\/strong> t\u00e9 verde son mortales para las bacterias llamadas monstruos cariados. Y lo que previene el desarrollo de caries es \u00fatil para el esmalte dental.<\/p>\n<h3>Hongos shiitaki<\/h3>\n<p>Recientemente, los m\u00e9dicos estadounidenses y japoneses han estado prestando la mayor atenci\u00f3n al estudio de las propiedades beneficiosas de estos hongos. Adem\u00e1s del efecto beneficioso sobre el sistema inmunol\u00f3gico, se encontr\u00f3 que estos hongos contienen sustancias especiales que previenen el crecimiento de bacterias en la cavidad bucal.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Agregue 4-5 hongos shiitaki picados a las sopas o guarniciones de verduras 2-3 veces a la semana. Tanto los champi\u00f1ones frescos como los secos son igualmente \u00fatiles. Estos \u00faltimos recuperan por completo sus propiedades despu\u00e9s de sumergirlos en agua caliente durante 25 minutos.<\/p>\n<h3>Pasas<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Los alimentos para la salud dental excluyen postres, bocadillos dulces debido a la presencia de az\u00facar. Si quieres darte un capricho con algo sabroso sin da\u00f1ar el esmalte, come pasas. Las uvas secas son una fuente de \u00e1cido olean\u00f3lico. Mata las bacterias en la boca y previene el desarrollo de caries o enfermedades de las enc\u00edas. Las pasas contienen antioxidantes que estimulan la inmunidad.<\/p>\n<h3>Perejil<\/h3>\n<p>Unas cuantas hojas frescas de perejil o menta son excelentes para refrescar el aliento. Estas plantas contienen una gran cantidad de sustancias esenciales de f\u00e1cil evaporaci\u00f3n que, junto con el torrente sangu\u00edneo, llegan r\u00e1pidamente a los pulmones y refrescan el aire que exhala, actuando como desodorante.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Agregue 1-2 cucharadas a las comidas preparadas. cucharadas de perejil finamente picado y menta fresca.<\/p>\n<h3>Vegetales y frutas<\/h3>\n<p>Los alimentos vegetales son los alimentos m\u00e1s saludables para los dientes y las enc\u00edas. Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas y minerales necesarios para la salud bucal. Adem\u00e1s de enriquecer el esmalte con calcio, f\u00f3sforo, magnesio, fl\u00faor y otros microelementos, las verduras y frutas tienen un efecto masajeador. Ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las enc\u00edas y limpian los dientes de la placa blanda. Adem\u00e1s, masticar verduras y frutas duras estimula la producci\u00f3n de saliva. Pero es por su falta que se desarrollan muchas enfermedades de la cavidad bucal. Todas las verduras y frutas son buenas para los dientes, especialmente las frescas:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Las verduras son ricas en vitaminas y minerales. Es capaz de fortalecer los vasos sangu\u00edneos y blanquear el esmalte. Por ejemplo, el eneldo refresca el aliento y mata las bacterias.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Las bayas contienen pectinas, \u00e1cidos org\u00e1nicos y otros oligoelementos. Algunos de ellos pueden prevenir el desarrollo de caries, como los ar\u00e1ndanos y las uvas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Los m\u00e9dicos tienen una actitud ambigua hacia los c\u00edtricos. Se cree que la toronja reduce el sangrado y la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas, mientras que la lima previene la caries dental. Son capaces de matar bacterias y fortalecer las enc\u00edas. Al mismo tiempo, todos los c\u00edtricos contienen una gran cantidad de \u00e1cidos org\u00e1nicos que pueden destruir el esmalte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Agua<\/h3>\n<p>Los dentistas rusos recomiendan beber suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado. Adem\u00e1s, beber agua le permite liberar una cantidad suficiente de saliva, que es un neutralizador natural de bacterias da\u00f1inas. No olvide enjuagarse la boca con m\u00e1s frecuencia, esto lo ayudar\u00e1 a deshacerse de los restos de comida a tiempo, cuya podredumbre contribuye a la caries dental y al mal aliento.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 hacer.<\/strong> Beba al menos 6 vasos de agua pura o mineral durante todo el d\u00eda. Enju\u00e1gate la boca o cep\u00edllate los dientes despu\u00e9s de cada comida.<\/p>\n<h3>Cebolla<\/h3>\n<p>Esta verdura es rica en <strong>fitoncidas<\/strong>, destructores naturales de bacterias. El mal olor no es tan malo, puedes deshacerte de \u00e9l masticando una ramita de perejil o una pastilla de mentol.<\/p>\n<h3>Zanahorias y manzanas<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>La nutrici\u00f3n de ni\u00f1os y adultos debe incluir necesariamente verduras y frutas duras. Las part\u00edculas abrasivas duras limpian r\u00e1pidamente los espacios interdentales de los alimentos atascados, realizan un suave masaje de las enc\u00edas.<\/p>\n<p>La lista de alimentos \u00fatiles incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Las zanahorias<\/strong>. Es fuente de importantes minerales, vitaminas para la cavidad bucal. La verdura limpia la placa, mantiene una sonrisa blanca como la nieve. Comer zanahorias despu\u00e9s de las comidas aumenta la producci\u00f3n de saliva. Esto ayuda a eliminar los g\u00e9rmenes del esmalte.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Manzanas<\/strong>. Las frutas contienen una gran cantidad de agua, hierro, vitaminas. Fortalecen las enc\u00edas, refrescan el aliento, eliminan manchas y aclaran el esmalte.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>kiwi<\/h3>\n<p>Estas peque\u00f1as frutas contienen mucha m\u00e1s vitamina C que muchas otras. Por ejemplo, una fruta bastante grande cubre casi por completo la ingesta diaria de vitamina, que es muy importante para la salud de las enc\u00edas. Los estudios realizados por cient\u00edficos de un centro m\u00e9dico en Sydney han demostrado que cuando la vitamina C es deficiente en el cuerpo, la producci\u00f3n de col\u00e1geno disminuye, los tejidos se vuelven m\u00e1s vulnerables a las bacterias, las enc\u00edas comienzan a sangrar e incluso se pueden desarrollar enfermedades periodontales.<\/p>\n<h3>Chocolate<\/h3>\n<p>S\u00ed, este producto tambi\u00e9n puede ser bueno para los dientes. En la composici\u00f3n del chocolate, los cient\u00edficos estadounidenses han descubierto elementos que protegen los dientes de la caries. Los investigadores del Instituto de Tecnolog\u00eda de Massachusetts descubrieron que el cacao en polvo que se agrega a la comida de los animales no les causa caries. M\u00e1s bien, ralentiz\u00f3 el desarrollo de esta enfermedad.<\/p>\n<p>Dos grupos de animales recibieron alimentos da\u00f1inos para los dientes, pero uno de los grupos se mezcl\u00f3 con cacao en polvo. En los animales que consum\u00edan cacao en polvo peri\u00f3dicamente, el desarrollo de caries se ralentiz\u00f3. Result\u00f3 que la <strong>manteca de cacao cubre los dientes con una pel\u00edcula protectora<\/strong>. Adem\u00e1s, los granos de cacao contienen flavonoides y polifenoles, que tienen un <strong>efecto antibacteriano<\/strong> y <strong>detienen la formaci\u00f3n de placa<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<p>M\u00e1s tarde, un cient\u00edfico de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans hizo otro descubrimiento. El extracto de cacao en polvo caobromina fortalece el esmalte dental. Se puede concluir que el chocolate, lo mejor de todo natural, con un alto contenido en cacao, es bueno para los dientes y las enc\u00edas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Pero no te apoyes en los bombones. Recuerde que la mayor\u00eda de los chocolates comprados en tiendas tienen un alto contenido de az\u00facar, lo que no es muy bueno para la boca. Adem\u00e1s, los granos de cacao contienen <strong>taninos y colorantes<\/strong> que pueden cambiar la apariencia de los dientes.<\/p>\n<p>Es mejor comer chocolate negro con alto contenido de cacao y bajo contenido de az\u00facar. Los dentistas y nutricionistas recomiendan no comer m\u00e1s de 1 a 2 barras de chocolate por semana.<\/p>\n<h2>Productos nocivos para los dientes<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Todo el mundo sabe desde la infancia que los dulces, tartas y otros dulces estropean los dientes, pero resulta que no son los \u00fanicos. Hemos recopilado una peque\u00f1a lista de los alimentos m\u00e1s peligrosos para la salud dental. \u00bfQu\u00e9 alimentos son malos para los dientes y el esmalte?<\/p>\n<h3>Semillas y nueces tostadas<\/h3>\n<p>Incluso las nueces y semillas frescas pueden ser \u00fatiles, pero durante el tratamiento t\u00e9rmico se destruyen la mayor\u00eda de las sustancias valiosas. En lugar de vitaminas, se forman \u00e1cidos grasos, amino\u00e1cidos, sustancias nocivas. Las part\u00edculas de semillas y nueces pueden atascarse en los espacios interdentales, debajo del borde de las enc\u00edas. Si una persona a menudo roe semillas, se lastima, desgasta el esmalte de los dientes. Roer nueces duras tampoco puede considerarse \u00fatil. Si no puede prescindir de tales bocadillos, es mejor cocinarlos usted mismo, fre\u00edr para que permanezcan crudos por dentro.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/J8BRhsZ9DT0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MEMCKwwZXfM\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Dulces<\/h3>\n<p>Los principales \u00abenemigos\u00bb de los dientes son las gomitas y el caramelo. Trozos de toffee u otras gominolas pueden atascarse en los espacios interdentales, durante mucho tiempo en contacto con el esmalte, provocando una multiplicaci\u00f3n acelerada de bacterias. El caramelo cambia la composici\u00f3n de la saliva, si se disuelve, puede causar caries, astillas, grietas si se muerde.<\/p>\n<p>Los frutos secos se consideran dulces da\u00f1inos. Contienen mucha az\u00facar, se adhieren a los dientes y se atascan en los espacios interdentales.<\/p>\n<p>La excepci\u00f3n es el chocolate negro, que se considera saludable para los dientes debido al contenido de polifenoles, flavonoides. Tienen propiedades antibacterianas, ralentizan la formaci\u00f3n de placa.<\/p>\n<h3>Medicamentos y alcohol<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><br \/>\nAlgunos medicamentos y todas las bebidas alcoh\u00f3licas alteran el equilibrio h\u00eddrico y provocan sequedad en la boca. La secreci\u00f3n de saliva disminuye, deja de lavarse constantemente los dientes, limpi\u00e1ndolos, saturando el esmalte con minerales. La boca seca hace que las enc\u00edas sean vulnerables a lesiones e inflamaci\u00f3n, lo que puede provocar enfermedad periodontal. Las bebidas alcoh\u00f3licas dulces son especialmente nocivas: licores, vinos. La acci\u00f3n del az\u00facar y los \u00e1cidos se suma a la sequedad de su uso. El vino tinto tambi\u00e9n ti\u00f1e el esmalte.<\/p>\n<h3>Adobos<\/h3>\n<p>La mayor\u00eda de las veces, el <strong>vinagre<\/strong> se incluye en la marinada y se sabe que tiene un efecto da\u00f1ino grave.<\/p>\n<p>Si come verduras en escabeche con demasiada frecuencia, pueden aparecer s\u00edntomas desagradables en forma de aumento de la sensibilidad, decoloraci\u00f3n del esmalte, aparici\u00f3n de peque\u00f1as astillas, en cuyo lugar la caries puede \u00abarder\u00bb en el futuro.<\/p>\n<h3>Mermelada de frutos rojos de hueso peque\u00f1o<\/h3>\n<p>Otro producto da\u00f1ino para los dientes. Las bayas no solo son, por regla general, de sabor agrio, lo que significa que contienen una gran cantidad de \u00e1cido da\u00f1ino para el esmalte. No solo son ricos en pigmentos colorantes, sino que tambi\u00e9n se requiere una gran cantidad de az\u00facar para neutralizar esta acidez.<\/p>\n<p>El tercer factor negativo son los huesos peque\u00f1os pero densos que se atascan entre los dientes y pueden rayar severamente la capa superficial del esmalte.<\/p>\n<h3>C\u00edtricos y jugos de c\u00edtricos<\/h3>\n<p>Bueno para la salud en general, pero no cuando se trata de dientes. Los c\u00edtricos son ricos en \u00e1cidos org\u00e1nicos que destruyen el tejido dental. Un estudio de 2008 encontr\u00f3 que la toronja y el jugo de lim\u00f3n son los m\u00e1s peligrosos para los dientes, mientras que el jugo de naranja es relativamente seguro. Pero esto no significa que deba abandonar por completo los c\u00edtricos: lo principal es no dejarse llevar por ellos. Dos o tres c\u00edtricos a la semana ser\u00e1n suficientes para el organismo. Y las porciones que faltan de vitamina C se pueden obtener de manzanas, hierbas frescas, repollo y otras verduras.<\/p>\n<h3>vino tinto<\/h3>\n<p>El vino tinto contiene sustancias beneficiosas para el organismo (por ejemplo, polifenoles). Pero son ellos los enemigos del esmalte: los <strong>dientes pueden oscurecerse con el tiempo<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, seguro, muchos conocen el estado de sequedad bucal despu\u00e9s de una fiesta. Esto se debe al hecho de que el equilibrio \u00e1cido-base en la cavidad bucal est\u00e1 alterado, y esto no es del todo favorable para la salud dental.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 vale la pena renunciar?<\/h2>\n<p>En el per\u00edodo agudo de inflamaci\u00f3n, vale la pena abandonar los alimentos excesivamente calientes o fr\u00edos; los primeros pueden provocar una quemadura de la membrana mucosa debilitada, los segundos, para interrumpir los procesos metab\u00f3licos. La dieta no debe contener frutas y verduras demasiado duras; morderlas puede da\u00f1ar las enc\u00edas. Naturalmente, no necesita renunciar a ellos en absoluto, pero mientras se somete al tratamiento, puede disfrutar de manzanas horneadas, pl\u00e1tanos suaves o peras, o incluso transferir los productos a pur\u00e9.<\/p>\n<p>La dieta para la enfermedad de las enc\u00edas es solo un enfoque racional y correcto de la nutrici\u00f3n. Las verduras, las frutas, la carne y el pescado bien cocidos, los huevos, los productos l\u00e1cteos, el t\u00e9 verde y de hierbas, el aceite vegetal son importantes. Tampoco debe renunciar a los dulces, pero deben estar presentes en cantidades limitadas y es mejor comer unas pocas rebanadas de chocolate negro que un par de trozos de pastel.<\/p>\n<p>Qu\u00e9 alimentos deben excluirse:<\/p>\n<ul>\n<li>bebidas carbonatadas y alcoh\u00f3licas,<\/li>\n<li>Carne dura y mal cocida (sus fibras se atascan entre los dientes y provocan inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas),<\/li>\n<li>picante, salado, picante,<\/li>\n<li>dulces con alto contenido de az\u00facar,<\/li>\n<li>vinagre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Limitar los dulces y las bebidas.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo reconocer diferentes enfermedades de las enc\u00edas.<\/h2>\n<p>Es necesario fortalecer las enc\u00edas con aquellos medios que ser\u00e1n efectivos para una determinada enfermedad, por lo tanto, primero es necesario identificar la causa del debilitamiento de los tejidos gingivales. Las enfermedades dentales comunes se caracterizan por los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Diagn\u00f3stico<\/th>\n<th>S\u00edntomas<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Gingivitis<\/td>\n<td>La membrana mucosa de las enc\u00edas se hincha, a menudo sangra.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Gingivit-2-e1520015077390.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Enfermedad periodontal<\/td>\n<td>P\u00e9rdida de enc\u00edas y exposici\u00f3n del cuello de los dientes sin signos de inflamaci\u00f3n. El pus no se acumula en las bolsas gingivales y los dientes no pierden contacto con la mand\u00edbula.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontoz-3-e1520015706503.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Periodontitis<\/td>\n<td>Los dientes quedan expuestos, se forman bolsas periodontales, que eventualmente se inflaman y comienzan a supurar. En las \u00faltimas etapas de la enfermedad, los procesos dentales de la mand\u00edbula se degradan tanto que los dientes se aflojan y se caen.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontit-2-e1520015243260.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Periodontitis<\/td>\n<td>Un aumento gradual del dolor cerca del diente, en el que se inflama el periodonto, que fija la ra\u00edz. El paciente siente sensaciones dolorosas al presionar la corona del diente afectado. Con el tiempo, aparecen s\u00edntomas externos de inflamaci\u00f3n de los tejidos blandos, el diente se afloja y parece \u00abcrecido\u00bb, sobresale m\u00e1s all\u00e1 del borde de la dentici\u00f3n.<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Solo un diagn\u00f3stico aproximado puede determinarse por s\u00edntomas externos; solo un dentista puede realizar un diagn\u00f3stico preciso.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 alimentos contribuyen a la salud dental?<\/h2>\n<p>El efecto de los alimentos sobre el esmalte es controvertido. Una dieta equilibrada ayuda a fortalecer los dientes, previniendo el desarrollo de enfermedades. Cabe destacar que algunos productos ayudan a blanquear el esmalte.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/tqeIUc8TtbE\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Los dentistas prestan atenci\u00f3n a que la salud de la dentici\u00f3n se ve influenciada positivamente por los alimentos, lo que garantiza la ingesta de nutrientes en el cuerpo:<\/p>\n<ul>\n<li>calcio;<\/li>\n<li>fl\u00faor;<\/li>\n<li>magnesio;<\/li>\n<li>fibra;<\/li>\n<li>f\u00f3sforo;<\/li>\n<li>vitamina D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los productos para fortalecer los dientes deben tener las siguientes propiedades:<\/p>\n<ul>\n<li>antis\u00e9ptico;<\/li>\n<li>blanqueo;<\/li>\n<li>antiinflamatorio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esto debe tenerse en cuenta al elaborar un men\u00fa diario. Existen grupos de alimentos que ayudan a fortalecer los dientes y las enc\u00edas:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Productos l\u00e1cteos. Para mantener la salud de la cavidad bucal, los siguientes nombres son de mayor valor: yogures naturales, k\u00e9fir, leche, reques\u00f3n. Estos alimentos contienen cantidades importantes de f\u00f3sforo y calcio. Las sustancias son capaces de reforzar mutuamente el efecto. El efecto antiinflamatorio se distingue por enzimas, case\u00edna.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Los productos l\u00e1cteos deben estar en el men\u00fa de forma continua.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Huevos de gallina y codorniz. La regulaci\u00f3n del f\u00f3sforo se lleva a cabo debido al contenido de vitamina D. Un componente importante es la c\u00e1scara. Ayuda a fortalecer los dientes cuando se consume a diario en forma de polvo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>La c\u00e1scara elimina las enc\u00edas sangrantes y previene la caries dental.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Nueces. Los anacardos, las almendras y otras variedades son ricas en amino\u00e1cidos, vitaminas y minerales. Las propiedades analg\u00e9sicas y antis\u00e9pticas se indican por separado.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Los pi\u00f1ones fortalecen los dientes debido a la presencia de vanadio y f\u00f3sforo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Mariscos. El pescado, las algas y otros nombres contienen altas concentraciones de f\u00f3sforo, calcio, vitamina D. Ayudan a fortalecer el esmalte y previenen la formaci\u00f3n de caries y placa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>El camar\u00f3n es el l\u00edder en cantidad de fl\u00faor.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Verduras y frutas s\u00f3lidas. Estos son productos para dientes fuertes y enc\u00edas saludables. Al masticar, la placa se elimina. Una especie de masaje de la cavidad bucal, el aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la salivaci\u00f3n son fundamentales.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Las frutas, como la pi\u00f1a, contienen enzimas especiales que reducen el riesgo de caries al endurecer el esmalte.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cari\u00f1o. Los productos de la apicultura (prop\u00f3leo, panal de cera) se distinguen por la presencia de enzimas que inhiben la flora da\u00f1ina.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>La dulzura \u00fatil proporciona prevenci\u00f3n de estomatitis y gingivitis, desinfecci\u00f3n de la boca.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos fortalecen los dientes y las enc\u00edas?<\/h3>\n<p>La comida sana mantiene una adecuada condici\u00f3n periodontal. Los alimentos para la salud de los dientes y las enc\u00edas incluyen minerales. Se sabe que el magnesio ayuda a fortalecer el tejido \u00f3seo. El cuerpo absorbe una sustancia \u00fatil cuando se consumen nueces. Los expertos recomiendan prestar atenci\u00f3n a los alimentos ricos en calcio y vitamina D:<\/p>\n<ul>\n<li>productos l\u00e1cteos (leche, queso);<\/li>\n<li>pescado de mar (salm\u00f3n, sardinas, at\u00fan);<\/li>\n<li>h\u00edgado;<\/li>\n<li>calamar;<\/li>\n<li>ciruelas pasas<\/li>\n<li>quelpo;<\/li>\n<li>salvado;<\/li>\n<li>cereales (mijo, trigo sarraceno);<\/li>\n<li>vegetales de hoja;<\/li>\n<li>man\u00ed;<\/li>\n<li>semillas de calabaza.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Los c\u00edtricos contienen una cantidad importante de vitamina C, que proporciona la s\u00edntesis del llamado Ca org\u00e1nico.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos fortalecen el esmalte de los dientes?<\/h3>\n<p>La capa exterior de la corona tiene una funci\u00f3n protectora. Cabe destacar que el esmalte es el tejido m\u00e1s duro del cuerpo humano. Esto se debe a las altas concentraciones de sustancias inorg\u00e1nicas.<\/p>\n<p>Con la falta de minerales, el esmalte se vuelve gradualmente m\u00e1s delgado, lo que se acompa\u00f1a de la formaci\u00f3n de caries. Para prevenir el desarrollo de condiciones patol\u00f3gicas, es necesario ingerir alimentos ricos en vitamina D, magnesio, f\u00f3sforo y calcio:<\/p>\n<ul>\n<li>productos l\u00e1cteos y huevos;<\/li>\n<li>verduras y frutas frescas (remolacha, zanahoria, pi\u00f1a);<\/li>\n<li>salvado;<\/li>\n<li>frutas secas;<\/li>\n<li>cereales;<\/li>\n<li>legumbres<\/li>\n<li>trigo;<\/li>\n<li>Pi\u00f1ones;<\/li>\n<li>h\u00edgado, pescado y carne de aves, despojos, caviar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La vitamina A en las espinacas es importante para mantener la integridad del esmalte.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos necesitan los adultos para la salud dental y de las enc\u00edas?<\/h3>\n<p>La salud bucal debe mantenerse a cualquier edad. Se nombran los siguientes productos que proteger\u00e1n los dientes de la caries y las enc\u00edas de la inflamaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>zanahoria;<\/li>\n<li>Leche;<\/li>\n<li>algas marinas;<\/li>\n<li>calabaza;<\/li>\n<li>manzanas<\/li>\n<li>cebollas blancas;<\/li>\n<li>uvas;<\/li>\n<li>queso;<\/li>\n<li>apio;<\/li>\n<li>s\u00e9samo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Enjuagarse la boca con agua regularmente neutraliza las bacterias da\u00f1inas y elimina el olor desagradable<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos son buenos para la salud dental de los ni\u00f1os?<\/h3>\n<p>La formaci\u00f3n de la dentici\u00f3n comienza durante el desarrollo intrauterino. En este sentido, se recomienda a una mujer embarazada que incluya alimentos ricos en calcio, f\u00f3sforo y vitamina D en la dieta.<\/p>\n<p>Los dentistas indican que los siguientes alimentos son necesarios para el pleno crecimiento de los dientes:<\/p>\n<ul>\n<li>quesos<\/li>\n<li>k\u00e9fir<\/li>\n<li>pescado;<\/li>\n<li>ajo y cebolla;<\/li>\n<li>Hierbas frescas;<\/li>\n<li>huevos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>El kiwi contiene cantidades significativas de \u00e1cido asc\u00f3rbico necesario para la cavidad bucal de los ni\u00f1os.<\/p>\n<h2>Fortalecimiento de las enc\u00edas y los dientes con remedios caseros.<\/h2>\n<p>Cuando las enc\u00edas sangran, significa que est\u00e1n inflamadas. Con un cepillado inadecuado o poco frecuente de los dientes, la higiene bucal se ve afectada, lo que contribuye a la aparici\u00f3n de microorganismos nocivos, sarro y placa.<\/p>\n<p>Por lo tanto, en primer lugar, debe cepillarse los dientes con regularidad, y el cepillado debe tomar al menos tres minutos de su tiempo. Use varias decocciones para enjuagar la boca, coma alimentos que contengan vitaminas y nutrientes que ayuden a fortalecer los dientes y las enc\u00edas.<\/p>\n<p>Incluso si sus enc\u00edas est\u00e1n perfectamente sanas, fortalecerlas y mantenerlas es esencial. Esto evitar\u00e1 la aparici\u00f3n de diversas enfermedades y las mantendr\u00e1 saludables. Puede fortalecer los dientes y las enc\u00edas d\u00e9biles con remedios caseros.<\/p>\n<h3>Recetas de decocciones e infusiones de hierbas que fortalecen dientes y enc\u00edas, para enjuagar la boca<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p>Prepara una soluci\u00f3n de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9 y enju\u00e1gate la boca con ella. La forma de prepararlo es bastante sencilla: mezcla tres gotas de aceite con un vaso de agua. El aceite de \u00e1rbol de t\u00e9 fortalece eficazmente los dientes y las enc\u00edas, previene el mal aliento de la boca, combate la enfermedad periodontal y la caries.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Otra receta popular para una soluci\u00f3n para fortalecer las enc\u00edas y los dientes: tome una c\u00e1scara de berenjena, s\u00e9quela en el horno y c\u00f3rtela. Disolver una cucharada del polvo resultante en un vaso de agua y dejar actuar diez minutos. Luego, debe agregarle una cucharadita de sal y enjuagarse la boca con esta soluci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El co\u00f1ac tambi\u00e9n es un t\u00f3nico eficaz. Tambi\u00e9n se enjuagan la boca. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es desinfectante por su contenido en alcohol.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La sal com\u00fan puede eliminar el olor y el sabor desagradables en la boca. Revuelva una cucharada de sal de postre en un vaso de agua y enju\u00e1guese la boca.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Puede deshacerse de las enc\u00edas sangrantes con una soluci\u00f3n de corteza de roble. Mezclar flor de tilo y corteza de roble. Vierta una cucharadita de la mezcla con un vaso de agua hirviendo, d\u00e9jela reposar, enfr\u00ede y cuele. Enju\u00e1gate la boca tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una decocci\u00f3n de corteza de roble evita el sangrado.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Enju\u00e1gate la boca despu\u00e9s de comer con la siguiente soluci\u00f3n: ralla el r\u00e1bano picante y a\u00f1ade dos cucharaditas de su jugo a una copa de vino.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una decocci\u00f3n de bardana ayudar\u00e1 a refrescar el aliento y fortalecer\u00e1 las enc\u00edas. Vierta una cucharadita de bardana con un vaso de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante varios minutos. El caldo debe infundirse durante una hora, despu\u00e9s de lo cual debe filtrarse. Enju\u00e1gate la boca un par de veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Otra infusi\u00f3n que tiene un buen efecto terap\u00e9utico para la cavidad bucal: mezclar a partes iguales las flores de sauce-t\u00e9, hojas de menta y p\u00e9talos de rosa mosqueta. Vierta una cucharada de la mezcla con un vaso de agua fr\u00eda, prenda fuego y hierva. Deje reposar el caldo durante dos horas, cuele, agregue cinco gramos de momia a la infusi\u00f3n y enjuague la soluci\u00f3n resultante en la boca varias veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La infusi\u00f3n de ajenjo se considera uno de los remedios caseros m\u00e1s efectivos que eliminan el mal aliento. Para preparar una infusi\u00f3n de este tipo, debe verter dos vasos de agua hirviendo sobre ajenjo seco, dejar actuar durante veinte minutos y escurrir. Enju\u00e1gate la boca cuatro veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Para la prevenci\u00f3n de la caries, con la aparici\u00f3n del sangrado de las enc\u00edas y con la enfermedad periodontal, se usa una infusi\u00f3n de hojas de nabo. Las hojas de nabo picadas deben verterse con un vaso de agua hirviendo, insistir durante media hora y usarse para enjuagar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Otros remedios caseros para fortalecer los dientes y las enc\u00edas.<\/h3>\n<p><strong>Tintura de alcohol de hierba de San Juan<\/strong><\/p>\n<p>Ayuda a eliminar el olor desagradable de la boca, es eficaz para la enfermedad de las enc\u00edas. La receta es la siguiente: verter una cucharada de hierba de San Juan picada con alcohol en una cantidad de medio litro, cerrar bien la tapa y dejar infundir durante una semana. Debe tomar una tintura de este tipo dos veces al d\u00eda, cuarenta gotas en medio vaso de agua durante una semana.<\/p>\n<p><strong>Jugo de lim\u00f3n o jugo de pl\u00e1tano<\/strong><\/p>\n<p>Fortalece las enc\u00edas y cura las \u00falceras. Necesitan lubricar sus enc\u00edas con un cepillo suave. No dejes que el jugo de lim\u00f3n entre en contacto con el esmalte dental, es bastante da\u00f1ino para \u00e9l. Tambi\u00e9n puedes lubricar las enc\u00edas con jugo de pl\u00e1tano, es mucho m\u00e1s seguro para el esmalte dental.<\/p>\n<p>Usa jugo de lim\u00f3n para curar tus enc\u00edas<\/p>\n<p><strong>Masaje de enc\u00edas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Coloque el pulgar y el \u00edndice alrededor de las enc\u00edas en ambos lados. Masajear con movimientos verticales diez veces en cada lugar. Con este masaje, puede utilizar aceite vegetal con la adici\u00f3n de sal finamente molida.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tambi\u00e9n se puede obtener un buen efecto con un simple masaje de enc\u00edas. Cada vez que se cepille los dientes, use el cepillo para masajear las enc\u00edas durante dos minutos con un movimiento circular.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Hay otro ejercicio de masaje: cierra los labios y toca el paladar con la lengua. Golpee los dientes entre veinte y treinta veces. Esto fortalecer\u00e1 los m\u00fasculos de las enc\u00edas y la boca. Este ejercicio se puede realizar tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para que los dientes dejen de aflojarse y las enc\u00edas d\u00e9biles se fortalezcan, es necesario comer ajo fresco todos los d\u00edas, masticando bien. Tambi\u00e9n puede masticar hojas frescas de pr\u00edmula o ra\u00edz de c\u00e1lamo para fortalecer las enc\u00edas y eliminar el olor desagradable y la inflamaci\u00f3n en la boca.<\/p>\n<p>Toma vitaminas que te ayuden a fortalecer las enc\u00edas y el esmalte dental.<\/p>\n<h2>Vitaminas necesarias para fortalecer los dientes y las enc\u00edas.<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" alt=\"Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, crecimiento, que contienen calcio. Alimentos \u00fatiles y nocivos para los dientes y las enc\u00edas: c\u00f3mo mantenerlos sanos\"><\/a><\/p>\n<p>Los productos que contienen vitaminas y minerales esenciales se consideran beneficiosos para los dientes y las enc\u00edas. Tambi\u00e9n es muy importante que en tu dieta est\u00e9n aquellos alimentos que proteger\u00e1n el esmalte y neutralizar\u00e1n los efectos de los \u00e1cidos.<\/p>\n<p>Para mantener sanos los dientes y las enc\u00edas, es necesario incluir en la dieta tales vitaminas B6, C, D3, A. Tambi\u00e9n se necesitan f\u00f3sforo y calcio.<\/p>\n<p>Si hay una falta de vitamina A en el cuerpo, se interrumpir\u00e1 el metabolismo adecuado. Si esta vitamina no es suficiente, la mucosa oral comienza a endurecerse, la secreci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas salivales disminuye y el esmalte dental se deteriora. Los dientes comienzan a tambalearse porque las enc\u00edas no se nutren adecuadamente.<\/p>\n<p>La vitamina D es esencial para la absorci\u00f3n de f\u00f3sforo y calcio. Esta vitamina ayuda a que el f\u00f3sforo y el calcio se absorban en los intestinos, contribuye a su distribuci\u00f3n precisa en las enc\u00edas y los dientes.<\/p>\n<p>La vitamina C contribuye a la restauraci\u00f3n del tejido \u00f3seo, participa en los procesos metab\u00f3licos, reductores y oxidativos, fortalece los capilares y las paredes vasculares.<\/p>\n<p>La vitamina B6 apoya la estructura de huesos, dientes y enc\u00edas.<\/p>\n<p>Todos estos productos ser\u00e1n \u00fatiles no solo para dientes y enc\u00edas, sino tambi\u00e9n para todo el organismo. Al consumirlos todos los d\u00edas, repone al cuerpo las vitaminas y minerales necesarios para la salud. Siga estas pautas y sus dientes y enc\u00edas estar\u00e1n sanos y fuertes.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo fortalecer las enc\u00edas con enfermedad periodontal y periodontitis.<\/h2>\n<blockquote>\n<p>La periodontitis y la enfermedad periodontal son enfermedades que son similares en sintomatolog\u00eda, pero de naturaleza diferente. En la primera dolencia, la exposici\u00f3n de las ra\u00edces de los dientes ocurre debido a la inflamaci\u00f3n periodontal debido a la mala higiene, en la segunda, debido a una desnutrici\u00f3n de los tejidos que rodean el diente, que no es de naturaleza inflamatoria. Dado que las causas de estas dos enfermedades son diferentes, los m\u00e9todos para tratarlas tambi\u00e9n son diferentes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>La condici\u00f3n principal para fortalecer el tejido gingival con periodontitis es una limpieza diaria de alta calidad de los dientes.<\/strong> La placa blanda, que permanece en el esmalte durante m\u00e1s de dos d\u00edas, se vuelve muy densa, dura y se convierte en sarro, que ya no se puede eliminar con un cepillo normal. Bajo dep\u00f3sitos s\u00f3lidos, las condiciones para la reproducci\u00f3n de la microflora pat\u00f3gena se vuelven a\u00fan m\u00e1s favorables, incluso con una limpieza cuidadosa de los dientes, los microorganismos no se eliminan y contin\u00faan da\u00f1ando los tejidos blandos y el esmalte. Por lo tanto, debe recordar las siguientes reglas para tratar la periodontitis:<\/p>\n<ul>\n<li>Debe visitar al dentista y limpiar sus dientes de c\u00e1lculos y dep\u00f3sitos blandos. Los procedimientos de higiene adicionales deben ser minuciosos y regulares, dos veces al d\u00eda. Despu\u00e9s de cada comida, debe enjuagarse la boca.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de cepillarse los dientes y comer, es aconsejable enjuagarse la boca con productos farmac\u00e9uticos especiales o hacer decocciones de hierbas caseras para ello.<\/li>\n<li>En presencia de dientes flojos y para la prevenci\u00f3n, es recomendable utilizar pastas dentales especiales, que contienen componentes fortalecedores. Al elegir pastas medicinales, lo mejor es consultar a su dentista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si el diente est\u00e1 expuesto debido a una enfermedad periodontal, no ser\u00e1 posible fortalecer eficazmente la enc\u00eda en casa. Primero, se realiza un tratamiento quir\u00fargico, que consiste en restaurar los procesos dentales, y solo entonces se utilizan enjuagues, pastas dentales especiales y una dieta para fortalecer los tejidos blandos y \u00f3seos de la mand\u00edbula.<\/p>\n<p>Fuentes utilizadas y enlaces \u00fatiles sobre el tema: <a href=\"http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih-i-vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih- i -vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov<\/a> <a href=\"https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/<\/a> <a href=\"https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385<\/a> <a href=\"https:\/\/sovets.net\/21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ sovets .net \/ 21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/roott\/eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/ roott \/ eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a<\/a> <a href=\"https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/<\/a> <a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/bolezni\/desen\/kak-bystro-ukrepit-desny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/StomaGet.ru \/ bolezni \/ desen \/ kak-bystro-ukrepit-desny<\/a> <a href=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wmj.ru\/stil-zhizni\/zdorove\/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wmj.ru\/stil -zhizni \/ zdorove \/ ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm<\/a> <a href=\"https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i-desen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i- desen<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enfermedades de los dientes y las enc\u00edas, la aparici\u00f3n de un olor desagradable, el desarrollo de la sensibilidad del esmalte o su oscurecimiento, todo esto est\u00e1 estrechamente relacionado con los h\u00e1bitos diet\u00e9ticos. Hay alimentos que provocan una fuerte multiplicaci\u00f3n de la flora bacteriana en la boca. Y la mayor\u00eda de las veces, esta categor\u00eda incluye la comida amada por la mayor\u00eda. Pero tambi\u00e9n existen productos \u00fatiles para los dientes que fortalecen el esmalte y previenen la aparici\u00f3n de placa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-330018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}