{"id":328117,"date":"2022-03-26T13:52:00","date_gmt":"2022-03-26T10:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=328117"},"modified":"2021-05-03T07:02:17","modified_gmt":"2021-05-03T04:02:17","slug":"platos-de-nabo-recetas-rapidas-y-sabrosas-como-cocinar-fotos-recomendaciones-los-beneficios-y-danos-de-los-nabos-para-el-cuerpo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/platos-de-nabo-recetas-rapidas-y-sabrosas-como-cocinar-fotos-recomendaciones-los-beneficios-y-danos-de-los-nabos-para-el-cuerpo-humano\/","title":{"rendered":"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano."},"content":{"rendered":"<h2>Composici\u00f3n y su utilidad<\/h2>\n<p>En la antigua Rusia, el nabo siempre ha sido el producto principal en la mesa. Fue apreciada, amada, respetada, considerada la \u00abreina del jard\u00edn\u00bb. Pero con la aparici\u00f3n de papas en las camas, <strong>fue olvidado inmerecidamente<\/strong>. El cultivo de ra\u00edces se pod\u00eda encontrar en las parcelas de sus fieles seguidores.<\/p>\n<p>Recientemente, el nabo ha vuelto a ganar terreno perdido. La verdura una vez olvidada se puede encontrar cada vez m\u00e1s a menudo en los estantes de las tiendas y mercados de verduras.<\/p>\n<p>Los estudios han demostrado que, <strong>en t\u00e9rminos de cantidad de nutrientes, el nabo no es inferior a muchas verduras populares<\/strong> y, en algunas posiciones, incluso por delante de ellas.<\/p>\n<p>\u00abReina del jard\u00edn\u00bb: fuente de fibra, contiene vitaminas C, PP, E, B1 y B2, betacaroteno, grasas vegetales, az\u00facares, \u00e1cido succ\u00ednico, aceite de mostaza. En cuanto a la cantidad de \u00e1cido asc\u00f3rbico, la verdura supera a los c\u00edtricos y al repollo.<\/p>\n<p>La verdura contiene elementos de la tabla peri\u00f3dica como azufre, calcio, f\u00f3sforo, sodio, hierro, manganeso, yodo, potasio y magnesio. El consumo regular de tub\u00e9rculos cubre completamente las necesidades del cuerpo de estas sustancias. En t\u00e9rminos de contenido de f\u00f3sforo, el nabo est\u00e1 por delante del r\u00e1bano y el r\u00e1bano. Contenido cal\u00f3rico: 32 kcal por 100 g, lo que hace que el producto sea muy atractivo para quienes desean perder peso.<\/p>\n<p>La glucorafanina contenida en el tub\u00e9rculo es de especial valor. Es una sustancia muy rara que se encuentra en cantidades suficientes en el colinabo, el br\u00f3coli y la coliflor. En el cuerpo, la glucorafanina se transforma en un compuesto org\u00e1nico, el sulforafano, que tiene un <strong>efecto anticancer\u00edgeno<\/strong>. La sustancia reduce el riesgo de desarrollar diabetes.<\/p>\n<p>Gracias a su rica composici\u00f3n, los beneficios de los nabos son infinitos. Nutre el cuerpo, lo satura de energ\u00eda, ayuda a eliminar muchos problemas de salud.<\/p>\n<p>La verdura se ha <strong>utilizado durante<\/strong> mucho tiempo <strong>en la medicina popular<\/strong>. Tiene un efecto cicatrizante, analg\u00e9sico, antis\u00e9ptico, antibacteriano, antiinflamatorio, diur\u00e9tico.<\/p>\n<p>Lista de propiedades \u00fatiles del tub\u00e9rculo:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>El nabo <strong>activa la motilidad intestinal<\/strong>, mejora la digesti\u00f3n, activa la producci\u00f3n de jugo g\u00e1strico, elimina con \u00e9xito toxinas y toxinas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El cultivo de ra\u00edces <strong>mejora la inmunidad<\/strong>, hace frente a la deficiencia de vitaminas. Comer una verdura cruda es la prevenci\u00f3n de los resfriados.<\/p>\n<p>Y los residentes de las regiones del norte utilizan las propiedades beneficiosas del nabo amarillo y verde para la prevenci\u00f3n del escorbuto y su tratamiento.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El nabo <strong>mejora la funci\u00f3n hep\u00e1tica,<\/strong> estimula la secreci\u00f3n de bilis, evitando la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos en la ves\u00edcula biliar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una compresa de la pulpa rallada de una verdura hervida o simplemente la mitad cortada de una ra\u00edz vegetal fresca, aplicada en un punto dolorido, <strong>cura grietas, heridas y \u00falceras purulentas<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La decocci\u00f3n tibia de nabos se usa para <strong>tratar el dolor de garganta<\/strong>, tos, laringitis, bronquitis. El caldo curativo alivia el dolor de muelas, ayuda con el asma.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La pulpa caliente de nabo hervido aplicada externamente mejora el bienestar de las personas que padecen gota, artritis o reumatismo, ayuda con la congelaci\u00f3n. Comprimir con pulpa <strong>cura las articulaciones doloridas<\/strong>, alivia el dolor, la hinchaz\u00f3n, acelera la recuperaci\u00f3n, ayuda a hacer frente al dolor de muelas, cura el flujo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El jugo de ra\u00edz tiene un efecto sedante suave, un <strong>efecto hipn\u00f3tico<\/strong> suave. El nabo fresco y al vapor mejora la actividad cerebral, fortalece la memoria y alivia los dolores de cabeza.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00abLa Reina del Jard\u00edn\u00bb es una <strong>verdura de belleza.<\/strong> Fortalece los dientes, las u\u00f1as, mejora el estado de la piel y tiene un efecto beneficioso sobre el cabello.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para la prevenci\u00f3n del acn\u00e9, basta con comer un nabo al d\u00eda para compensar la deficiencia de azufre, mineral responsable de la pureza de la piel.<\/p>\n<ul>\n<li>La verdura <strong>reduce el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer<\/strong>. Se recomienda como t\u00f3nico general para personas que padecen diabetes mellitus (pero en peque\u00f1as cantidades debido al alto contenido de az\u00facar).<\/li>\n<li>El jugo de nabo fresco es un expectorante, diur\u00e9tico.<\/li>\n<li>Como producto bajo en calor\u00edas, el tub\u00e9rculo est\u00e1 indicado para personas obesas. Satura bien, sin que los kilos de m\u00e1s se depositen en la cintura.<\/li>\n<li>La verdura <strong>ayuda a eliminar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/strong>: su pulpa contiene la enzima lisozima, mucha fibra.<\/li>\n<li>El tub\u00e9rculo es \u00fatil para mujeres embarazadas (en porciones de no m\u00e1s de 300 g, no m\u00e1s de 2 veces por semana).<\/li>\n<li>El nabo tambi\u00e9n ser\u00e1 de gran beneficio para los ni\u00f1os peque\u00f1os. Sin embargo, se recomienda introducirlo en la dieta de los ni\u00f1os a partir de los dos a\u00f1os en peque\u00f1as porciones.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Peligro potencial del producto<\/h2>\n<p><strong>La verdura tiene una serie de contraindicaciones<\/strong>. No lo consuma crudo por los siguientes problemas de salud:<\/p>\n<ul>\n<li>procesos inflamatorios en el tracto gastrointestinal;<\/li>\n<li>\u00falcera p\u00e9ptica, gastritis, enterocolitis;<\/li>\n<li>disfunci\u00f3n de la gl\u00e1ndula tiroides;<\/li>\n<li>enfermedad del h\u00edgado y del ri\u00f1\u00f3n;<\/li>\n<li>hepatitis cr\u00f3nica, colecistitis<\/li>\n<li>intolerancia individual al producto;<\/li>\n<li>un trastorno grave del sistema nervioso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la diabetes mellitus, la verdura se recomienda en cantidades limitadas y solo despu\u00e9s de consultar a un m\u00e9dico. No debe comer la verdura para madres lactantes para que no cause una reacci\u00f3n al\u00e9rgica, calambres de est\u00f3mago o diarrea en el beb\u00e9.<\/p>\n<p>Incluso en ausencia de contraindicaciones, es necesario introducir el cultivo de ra\u00edces en la dieta gradualmente, observando la medida. No acostumbrado, puede <strong>provocar hinchaz\u00f3n, aumentar la formaci\u00f3n de gases<\/strong>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se requiere un cuidado razonable al introducir jugo de nabo. No abusar de la verdura, es suficiente comer un nabo peque\u00f1o que no pese m\u00e1s de 300 g al d\u00eda <strong>, lo mejor es comerlo hervido o al vapor<\/strong>.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo utilizar<\/h2>\n<p><strong>El nabo es bueno en cualquier forma.<\/strong> Las ensaladas de vitaminas se elaboran con verduras frescas o se comen as\u00ed. Los nabos tambi\u00e9n se cuecen al vapor, se hierven, se fr\u00eden, se hornean e incluso se marinan para el invierno.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c010e99e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c010e99e.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>La hortaliza de ra\u00edz se combina con otras verduras, frutos secos, cereales. Puedes agregarlo a platos de carne, hornear con queso. <strong>A<\/strong> partir de nabos, miel y nueces se <strong>obtienen frutas confitadas muy sabrosas y saludables<\/strong>.<\/p>\n<p>Hay un peque\u00f1o secreto: si vierte agua hirviendo sobre un nabo crudo, no tendr\u00e1 un sabor amargo.<\/p>\n<p>\u00bfEs posible decir que los nabos no son menos \u00fatiles? Indudablemente. Sus hojas tiernas son un buen <strong>complemento vitam\u00ednico<\/strong> para ensaladas de primavera o sopas de verduras.<\/p>\n<p>Gracias al aceite de mostaza que contiene la verdura, las hojas de nabo tienen un aroma picante. Le da a los platos un sabor especial.<\/p>\n<h3>Platos de nabo: \u00bfte ayudan a perder peso?<\/h3>\n<p>Las recetas sencillas sin aditivos dulces u otros ricos en calor\u00edas son \u00fatiles para las personas que desean perder peso o controlar su peso. Se recomienda el tub\u00e9rculo porque es casi un 90% de agua, contiene solo 28 calor\u00edas por cada 100 g de producto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c01bad3c.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c01bad3c.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Un metabolismo saludable es un factor importante para perder peso. La planta contiene fibra, por lo que es capaz de eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la funci\u00f3n intestinal. Un buen metabolismo siempre es importante, especialmente cuando se hace ejercicio y se construye una figura.<\/p>\n<p>100 g de producto contienen:<\/p>\n<ul>\n<li>prote\u00ednas &#8211; 1,5 g;<\/li>\n<li>grasas &#8211; 0,1 g;<\/li>\n<li>carbohidratos &#8211; 6.2 g, de los cuales az\u00facar &#8211; 5.9 g, almid\u00f3n &#8211; 0.3 g;<\/li>\n<li>agua &#8211; 89,5 g;<\/li>\n<li>\u00e1cidos org\u00e1nicos &#8211; 0,1 g;<\/li>\n<li>fibra diet\u00e9tica &#8211; 1,9 g;<\/li>\n<li>ceniza &#8211; 0,7 g<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contenido de minerales:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Minerales<\/th>\n<th>Contenido en 100 g, mcg<\/th>\n<th>Tasa diaria, mcg<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Hierro<\/td>\n<td>uno<\/td>\n<td>ocho<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Magnesio<\/td>\n<td>17<\/td>\n<td>420<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sodio<\/td>\n<td>veinte<\/td>\n<td>1500<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>F\u00f3sforo<\/td>\n<td>34<\/td>\n<td>700<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Calcio<\/td>\n<td>cincuenta<\/td>\n<td>1000<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Potasio<\/td>\n<td>240<\/td>\n<td>4700<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Composici\u00f3n de vitaminas:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Vitamina<\/th>\n<th>Contiene en 100 g, mg<\/th>\n<th>Tasa diaria, mg<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>A (betacaroteno)<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>0,09<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B1 (tiamina)<\/td>\n<td>0,05<\/td>\n<td>1,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B2 (riboflavina)<\/td>\n<td>0,05<\/td>\n<td>1.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B3 (niacina)<\/td>\n<td>uno<\/td>\n<td>veinte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B9 (\u00e1cido f\u00f3lico)<\/td>\n<td>6<\/td>\n<td>400 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>C (\u00e1cido asc\u00f3rbico)<\/td>\n<td>veinte<\/td>\n<td>90<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>De un nabo, puede hacer un almuerzo o cena completos, que satisfar\u00e1 la sensaci\u00f3n de hambre no peor que los platos de papa. A diferencia de las papas, los nabos ayudar\u00e1n a permanecer dentro del BJU. Si un vegetal saludable aparece en su mesa al menos dos veces por semana, sentir\u00e1 su contribuci\u00f3n a la creaci\u00f3n de su cuerpo delgado y saludable.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, cocinar una verdura no es dif\u00edcil. \u00abM\u00e1s f\u00e1cil que un nabo al vapor\u00bb: seguro que a menudo ha escuchado o usado esta expresi\u00f3n. Cocinar un tub\u00e9rculo es realmente f\u00e1cil. Un ba\u00f1o mar\u00eda, olla de cocci\u00f3n lenta, horno, hornear trozos de verdura en la manga son perfectos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0278a9e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0278a9e.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Condimentos, sal, pimienta: no es necesario agregar nada durante la cocci\u00f3n. Pero la mantequilla, la salsa generalmente se agregan al plato terminado, se espolvorean con az\u00facar y se sirven con miel. Es f\u00e1cil elegir una opci\u00f3n de plato a tu gusto.<\/p>\n<h3>Para ni\u00f1os<\/h3>\n<p>Los platos de nabo se pueden incluir en la dieta de los ni\u00f1os ya en el s\u00e9ptimo mes de vida. Las verduras en las comidas solo deben procesarse: al horno o al vapor. No se debe dar a los ni\u00f1os crudos para evitar una reacci\u00f3n negativa del tracto gastrointestinal.<\/p>\n<p>Como ocurre con los adultos, los ni\u00f1os deben introducir una verdura en su dieta de forma gradual, en peque\u00f1as cantidades. Aseg\u00farese de controlar la reacci\u00f3n de su hijo a la comida. Si el cuerpo no acepta el nuevo producto, se debe posponer la inclusi\u00f3n de nabos en la dieta.<\/p>\n<p>El producto casi no causa alergias, excepto en casos raros. La verdura es buena para los ni\u00f1os por:<\/p>\n<ul>\n<li>reposici\u00f3n del suministro de vitaminas;<\/li>\n<li>mejorar el metabolismo;<\/li>\n<li>deshacerse del estre\u00f1imiento;<\/li>\n<li>como profilaxis del raquitismo;<\/li>\n<li>para mejorar la calidad del sue\u00f1o;<\/li>\n<li>Ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Da\u00f1ar<\/h2>\n<p>A pesar de que los platos de nabo tienen ciertos beneficios, todav\u00eda existen contraindicaciones.<\/p>\n<p>Vale la pena abandonar el uso cuando:<\/p>\n<ul>\n<li>gastritis,<\/li>\n<li>hepatitis,<\/li>\n<li>colecistos,<\/li>\n<li>enterocolitis,<\/li>\n<li>\u00falcera estomacal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas que sufren de flatulencia deben saber que los tub\u00e9rculos crudos pueden causar hinchaz\u00f3n. Es mejor usar nabos al vapor o cocidos de otra manera, entonces no surgir\u00e1 el problema de la flatulencia.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Todas las personas deben introducir los nabos en su dieta de forma paulatina, si no han probado antes esta verdura.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Hay una serie de contraindicaciones en las que vale la pena negarse a comer platos con nabos. \u00c9stas incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>nefropat\u00eda;<\/li>\n<li>intolerancia individual;<\/li>\n<li>trastorno del sistema nervioso;<\/li>\n<li>enfermedades de la gl\u00e1ndula tiroides.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es posible que muchos alimentos saludables no sepan particularmente bien, pero en el caso de los nabos, no debe tener miedo. El nabo al vapor es neutro, no tiene un sabor pronunciado brillante. Se abre en combinaci\u00f3n con otras verduras o frutas, o con la adici\u00f3n de salsas, mantequilla, miel o az\u00facar.<\/p>\n<p>La verdura se usa com\u00fanmente con ingredientes dulces y salados. Los nabos se comen crudos y se agregan a las ensaladas. O al vapor, hervido, frito. Esto hace que el tub\u00e9rculo sea un producto vers\u00e1til para preparar una amplia variedad de platos.<\/p>\n<p>Los platos a base de nabo son buenos para la salud de hombres, mujeres y ni\u00f1os debido a su composici\u00f3n equilibrada y muchas propiedades beneficiosas. El nabo es f\u00e1cil de cocinar y su capacidad de combinarse con aditivos salados y dulces le permite cocinar diferentes platos.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/wuhp1OAl0r8\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Nabo al vapor en condiciones modernas.<\/h2>\n<p>Basta con poner los siguientes ingredientes en la manga para asar:<\/p>\n<ul>\n<li>remolachas (4 piezas);<\/li>\n<li>agua (6-8 cucharadas. l.);<\/li>\n<li>sal al gusto).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pelar los nabos, cortarlos en c\u00edrculos, que se colocan en la manga para hornear, agregar agua y sal. Precalienta el horno a 160-180 grados y coloca la manga con el contenido all\u00ed durante una hora y media. Lo mismo se puede hornear en una olla si alguien puede sentir la diferencia en estos m\u00e9todos de horneado.<\/p>\n<p>Cuando el nabo al vapor est\u00e9 listo, debes decidir c\u00f3mo comerlo. Puede agregar ajo, cebolla, mostaza, verduras a los nabos y obtendr\u00e1 una buena ensalada, si solo pone nabos al vapor en un trozo de pan, habr\u00e1 un s\u00e1ndwich magro, los nabos tambi\u00e9n son buenos en crema agria.<\/p>\n<h2>Chuletas de nabo<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c03606d3.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c03606d3.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Chuletas de nabo<\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>remolacha (500 g);<\/li>\n<li>pan de trigo (200 g);<\/li>\n<li>leche (125 g);<\/li>\n<li>aceite vegetal (3 cucharadas);<\/li>\n<li>grasa de cerdo (100 g);<\/li>\n<li>huevos de gallina (2 piezas);<\/li>\n<li>cebollas (2 piezas);<\/li>\n<li>harina o pan rallado (seg\u00fan sea necesario);<\/li>\n<li>sal al gusto) ..<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hervir los nabos hasta que est\u00e9n blandos y triturar hasta hacer pur\u00e9, agregar pan, agregar leche caliente a la composici\u00f3n. Revuelva y bata los huevos. Pre-fre\u00edr la cebolla, agregar a la carne picada junto con el tocino picado y la cebolla. Mezcle bien la composici\u00f3n nuevamente, despu\u00e9s de lo cual puede esculpir las chuletas.<\/p>\n<p>Enrolle las chuletas esculpidas en harina o pan rallado, luego fr\u00edalas completamente en una sart\u00e9n o, fritas, cocine a fuego lento en el horno.<\/p>\n<h2>Nabo en escabeche<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c048be7f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c048be7f.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Nabo en escabeche<\/p>\n<p>Cuando se fermenta, el nabo bajo la influencia de la sal libera mostaza y aceites esenciales en su jugo. Gracias a estos componentes, el chucrut tiene un sabor \u00fanico.<\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>nabos y zanahorias (en proporciones iguales);<\/li>\n<li>pimiento rojo picante (al gusto);<\/li>\n<li>salmuera (por 1 litro de agua 60 g de sal).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lave bien las zanahorias y los nabos con agua fr\u00eda, recorte las colas, pele las zanahorias, no necesita pelar los nabos, solo c\u00f3rtelos en dos o cuatro partes. Hierva el agua y cocine la salmuera, luego d\u00e9jela enfriar.<\/p>\n<p>Prepare un recipiente adecuado. Ponle nabos y zanahorias en varias capas entre las que se colocan los pimientos rojos. Vierta el contenido del recipiente con salmuera para que lo cubra por completo.<\/p>\n<p>Pon la opresi\u00f3n y coloca el recipiente en un lugar fresco y oscuro. En un mes y medio, el nabo en escabeche estar\u00e1 listo. Debe recordarse que debe almacenarse en salmuera, mientras que puede transferir los nabos en un recipiente m\u00e1s peque\u00f1o, pero, nuevamente, cubra completamente con salmuera.<\/p>\n<h2>Ollas de nabo con setas<\/h2>\n<p>Esta receta usa nabos como una olla para hornear natural.<\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>setas del bosque (300 g);<\/li>\n<li>cebollas (2 piezas);<\/li>\n<li>aceite de girasol (30 ml);<\/li>\n<li>salsa de tomate picante (125 ml.);<\/li>\n<li>sal y especias (al gusto).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hervir los nabos, quitar la pulpa interior con una cuchara, dejar las paredes en esta olla natural de 1,5 &#8211; 2 cent\u00edmetros de grosor. La pulpa no se tira. La cantidad de nabos depende del tama\u00f1o de las frutas, debe calcular para que toda la carne picada quepa en ellas.<\/p>\n<p>Lavar y pelar los champi\u00f1ones, picar finamente, mezclar con la cebolla picada. Env\u00ede la masa a la sart\u00e9n, sazone con especias, espere hasta que el l\u00edquido que aparece se haya evaporado y los champi\u00f1ones est\u00e9n ligeramente dorados.<\/p>\n<p>Mezclar el asado resultante con la pulpa de nabo picada y llenar las ollas de nabo natural con este contenido. Vierta la salsa de tomate sobre el contenido y hornee en el horno a 190-200 grados durante un cuarto de hora. Es mejor si los platos con las ollas est\u00e1n cubiertos con papel de aluminio.<\/p>\n<p>Por cierto, la salsa de tomate en este plato se puede reemplazar por otra, por ejemplo, a base de crema agria. Todo depende de las preferencias de gusto personales.<\/p>\n<h3>Nabo al vapor &#8211; recetas de cocina<\/h3>\n<p>Dos opciones:<\/p>\n<ol>\n<li>Picar las verduras de ra\u00edz al azar, verter con aceite, poner en una olla de barro, verter 2-3 cucharadas de crema agria, enviar al horno. Cierra la tapa con papel de aluminio. Soporta 1-1,5 horas.<\/li>\n<li>Lave las verduras, pique, sal, agregue crema, pimienta negra. Ponga el multicooker en el modo \u00abEnfriamiento\u00bb. Establecemos el tiempo est\u00e1ndar, en mi unidad es 1 hora, si lo desea espere media hora m\u00e1s, pero esto no es necesario.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los beneficios de los nabos al vapor son que son f\u00e1ciles de digerir.<\/p>\n<p>El tub\u00e9rculo tarda un poco m\u00e1s en cocinarse que las patatas. Pero en t\u00e9rminos de equilibrio de nutrientes, est\u00e1 significativamente por delante. Esta comida diet\u00e9tica se adaptar\u00e1 a todos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0570b22.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0570b22.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<h3>Nabo al horno &#8211; receta<\/h3>\n<p>Necesitar\u00e1:<\/p>\n<ul>\n<li>2 tub\u00e9rculos medianos,<\/li>\n<li>50 g de mantequilla<\/li>\n<li>lim\u00f3n rallado,<\/li>\n<li>jengibre molido en la punta de un cuchillo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c062db02.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c062db02.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Qu\u00e9 hacer:<\/p>\n<ol>\n<li>Pela las verduras.<\/li>\n<li>Cortar en rodajas de forma irregular.<\/li>\n<li>Revuelva con el resto de los ingredientes.<\/li>\n<li>Sal.<\/li>\n<li>Colocar en un plato ign\u00edfugo.<\/li>\n<li>Cubra con crema espesa si lo desea.<\/li>\n<li>Hornee en el horno hasta que est\u00e9 suave.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo cocinar los nabos para que no queden amargos?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c06e25d7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c06e25d7.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Para cocinar, trate de tomar tub\u00e9rculos j\u00f3venes (son livianos y de piel fina), tienen el menor amargor. Puede hervirlos enteros (pelados) o precortados en trozos o c\u00edrculos. \u00bfCu\u00e1nto tiempo lleva cocinar los nabos si planeas usarlo como plato independiente? Recuerda esta pista.<\/p>\n<p>Hora de hervir nabos en la estufa:<\/p>\n<ul>\n<li>ra\u00edces grandes: de 20 a 25 minutos;<\/li>\n<li>mediano &#8211; 20 minutos;<\/li>\n<li>peque\u00f1o &#8211; 15, m\u00e1ximo &#8211; 20 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0799495.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0799495.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Las amas de casa modernas utilizan varios electrodom\u00e9sticos de cocina para cocinar. Considere cu\u00e1nto cocinar los nabos hasta que est\u00e9n tiernos en una caldera doble. <strong>Estar\u00e1 listo en 20 minutos.<\/strong> Antes de comenzar a cocinar, pele la verdura de ra\u00edz, c\u00f3rtela y col\u00f3quela en el recipiente de la vaporera. Llenar con agua. Si despu\u00e9s del tiempo especificado resulta que el nabo a\u00fan no est\u00e1 lo suficientemente suave, aumente el tiempo de cocci\u00f3n en otros 5-8 minutos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede hervir este producto de jard\u00edn en una olla multicocina, y esta t\u00e9cnica le permitir\u00e1 cocinar los nabos de la forma habitual (en el modo \u00abCocci\u00f3n\u00bb) y al vapor. La cantidad de nabos para cocinar no depende del modo seleccionado. <strong>El plato estar\u00e1 listo en 20 minutos.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0883232.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0883232.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" ><\/a><\/p>\n<p>Si el nabo ser\u00e1 un ingrediente en otro plato de verduras, hi\u00e9rvelo por separado y luego agr\u00e9guelo al resto de los ingredientes unos minutos antes del final de la cocci\u00f3n.<\/p>\n<p>Se cree que los nabos tienen un sabor amargo, de hecho, saben a calabaza y patatas. \u00a1Lo principal es cocinarlo sin piel! El nabo alimentar\u00e1 y curar\u00e1 (aliviar\u00e1 la tos, mejorar\u00e1 la digesti\u00f3n), as\u00ed que no olvides comprar esta verdura cuando vayas al supermercado.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo cocinar un nabo deliciosamente para un ni\u00f1o.<\/h2>\n<p><strong>Productos de<\/strong><br \/>\nnabo &#8211; 1 kilogramo<br \/>\nCiruelas pasas &#8211; 200 gramos<br \/>\nLeche 2.5% &#8211; 1.5 tazas<br \/>\nAz\u00facar &#8211; 30 gramos<br \/>\nMantequilla &#8211; 30 gramos<br \/>\nHarina &#8211; 30 gramos<br \/>\n<strong>C\u00f3mo cocinar nabos con ciruelas para ni\u00f1os<\/strong><br \/>\n1 Lavar un kilogramo de nabos, quitar las colas y pelar y cortar en peque\u00f1os piezas.<br \/>\n2 Ponga las hortalizas de ra\u00edz en una cacerola, c\u00fabralas con agua hirviendo y d\u00e9jelas reposar durante 5 minutos. El nabo procesado de esta manera no tendr\u00e1 un sabor amargo.<br \/>\n3 Ponga una olla de nabos a fuego moderado, hierva hasta que se ablanden y escurra en un colador.<br \/>\n4 Lave 200 gramos de ciruelas pasas y retire las semillas.<br \/>\n5 Fre\u00edr 30 gramos de harina con 30 gramos de mantequilla en una cacerola de paredes gruesas.<br \/>\n6 Vierta 1,5 tazas de leche en la harina, revuelva r\u00e1pidamente con una pala de madera y d\u00e9jela hervir.<br \/>\n7 Ponga suavemente los nabos hervidos, las ciruelas pasas en la leche, agregue 30 gramos de az\u00facar granulada, deje que hierva nuevamente y cocine por otros 5 minutos.<\/p>\n<h2>Contenido cal\u00f3rico del nabo crudo<\/h2>\n<p>Es \u00fatil para las personas que comen nabos saber cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene esta verdura. Entonces, el contenido cal\u00f3rico del nabo crudo es solo 30-32 kcal \/ 100 g, porque el 90% consiste en agua. No debes dejarte llevar por los nabos, ya que est\u00e1n clasificados como alimentos con un \u00edndice gluc\u00e9mico alto (70 unidades). Despu\u00e9s del tratamiento t\u00e9rmico, el contenido cal\u00f3rico del producto aumenta a 33 kcal y el \u00edndice gluc\u00e9mico, hasta 85 unidades. Adem\u00e1s, la verdura contiene 0,5 g de grasa, 2,9 g de carbohidratos y 3,2 g de prote\u00edna.<\/p>\n<p><strong>\u00a1Importante!<\/strong> El cultivo de ra\u00edces debe excluirse para las madres j\u00f3venes durante la lactancia, y tampoco vale la pena introducirlo en la dieta de los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os, ya que el beb\u00e9 puede experimentar reacciones inesperadas del tracto gastrointestinal.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo comer nabos crudos<\/h2>\n<p>No abuse de este tub\u00e9rculo en su dieta diaria. Bastar\u00e1 con que un adulto coma 200-300 g de verduras al d\u00eda. Para evitar problemas digestivos, es recomendable utilizarlo hervido o al vapor.<\/p>\n<h2>Uso de nabo<\/h2>\n<p>Los nutrientes de la verdura tienen un efecto curativo en los \u00f3rganos internos de una persona. No solo el tub\u00e9rculo tiene propiedades curativas, sino tambi\u00e9n las copas verdes de la planta. Para la preparaci\u00f3n de ensaladas y borscht, se recomienda utilizar follaje como complejo vitam\u00ednico. El tub\u00e9rculo puede almacenarse durante mucho tiempo sin perder sus cualidades curativas y tambi\u00e9n es f\u00e1cilmente absorbido por el cuerpo humano. Se puede encurtir y secar. Debido a su sabor brillante, se recomienda cocinarlo sin agregar especias.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c093b343.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" \/><\/p>\n<h3>En medicina popular<\/h3>\n<p>Es habitual que los curanderos tradicionales utilicen el producto m\u00e1s \u00fatil del nabo: su jugo. Hervido, es un excelente expectorante. La verdura es perfecta para fumadores y quienes padecen enfermedades pulmonares. Se recomienda a los curanderos que utilicen nabos crudos para mejorar el sistema cardiovascular, ya que vuelve la presi\u00f3n a la normalidad. La decocci\u00f3n de nabo tambi\u00e9n trata el dolor de muelas y el insomnio. Para conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pido por la noche, debe beber 1 vaso de caldo antes de acostarse.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0a03dde.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" \/><\/p>\n<h2>Reglas b\u00e1sicas de selecci\u00f3n y almacenamiento.<\/h2>\n<p><strong>Muy a menudo, se pueden encontrar tres variedades de este cultivo de ra\u00edces en el mercado:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>jard\u00edn (con pulpa amarilla),<\/li>\n<li>blanco,<\/li>\n<li>el negro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las frutas amarillas consisten en fibra diet\u00e9tica gruesa y tienen un sabor rico, las blancas tienen una estructura de fibra delicada y un aroma menos pronunciado. Al elegir un cultivo de ra\u00edces para consumo y almacenamiento, debe prestar atenci\u00f3n a su tama\u00f1o. Es mejor tomar una verdura peque\u00f1a que pueda caber en la palma de tu mano. Tal tub\u00e9rculo no tendr\u00e1 un sabor amargo. Tambi\u00e9n debe prestar atenci\u00f3n a la piel del cultivo de ra\u00edces. Debe estar libre de da\u00f1os y manchas.<\/p>\n<p>La caracter\u00edstica m\u00e1s b\u00e1sica de una verdura es su capacidad para mantenerse fresca durante mucho tiempo. Antes del inicio de la primera helada, el cultivo de ra\u00edces debe desenterrarse y almacenarse. Las ra\u00edces superenfriadas no son adecuadas para el almacenamiento. Los nabos tampoco son susceptibles a la pudrici\u00f3n y la formaci\u00f3n de moho. Antes de guardarlo, debe secarse bajo un refugio, ya que comenzar\u00e1 a desvanecerse bajo el sol abierto. <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-111831-607b3c0ac208e.jpg\" alt=\"Platos de nabo: recetas r\u00e1pidas y sabrosas: c\u00f3mo cocinar, fotos, recomendaciones. Los beneficios y da\u00f1os de los nabos para el cuerpo humano.\" \/> <strong>Hay varias formas efectivas de almacenar una verdura:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Las hortalizas de ra\u00edz se almacenan en el refrigerador hasta por 1,5 meses.<\/li>\n<li>Para que el nabo se conserve el mayor tiempo posible en invierno, debe cubrirse con arena seca, habiendo cortado previamente las puntas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los nabos deben ser un alimento b\u00e1sico en la mesa. Por su utilidad y disponibilidad, su presencia en la dieta puede ser permanente.<\/p>\n<p>Fuentes utilizadas y enlaces \u00fatiles sobre el tema: <a href=\"https:\/\/foodexpert.pro\/produkty\/ovoshhi\/repa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/foodexpert.pro\/produkty\/ovoshhi\/repa.html<\/a> <a href=\"https:\/\/vrednopolezno.ru\/ktegoriya\/blyuda-iz-repy-polza-i-vred.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/VrednoPolezno.ru\/ktegoriya\/blyuda-iz-repy-polza-i-vred.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.chefmarket.ru\/blog\/bljuda-iz-repy-recepty-s-foto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/ \/ www.chefmarket.ru\/blog\/bljuda-iz-repy-recepty-s-foto\/<\/a> <a href=\"https:\/\/100polezno.ru\/poleznye-retsepty\/chto-prigotovit-iz-repy-bystro-i-vkusno.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/100polezno.ru\/poleznye-retsepty\/chto-prigotovit-iz-repy-bystro-i-vkusno.html<\/a> <a href=\"https:\/\/needtimes.ru\/ovoshhi\/skolko-varit-repu-po-vremeni-kak-vkusno-ee-prigotovit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/ \/needtimes.ru\/ovoshhi\/skolko-varit-repu-po-vremeni-kak-vkusno-ee-prigotovit<\/a> <a href=\"https:\/\/www.timeboil.ru\/vegetables\/turnip\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.timeboil.ru\/vegetables\/turnip\/<\/a> <a href=\"https:\/\/fermer.blog\/bok\/ogorod\/repa\/polza-repy\/2817-mozhno-li-est-repu-syroy.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/fermer.blog\/bok\/ogorod \/ repa \/ polza-repy \/ 2817-mozhno-li-est-repu-syroy.html<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las sopas, guisos, ensaladas, tortitas y otros platos de nabo son deliciosos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-328117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}