{"id":325576,"date":"2022-01-27T13:03:00","date_gmt":"2022-01-27T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=325576"},"modified":"2022-01-26T10:52:24","modified_gmt":"2022-01-26T07:52:24","slug":"6-formas-de-atar-y-atar-correctamente-sus-zapatos-para-correr-como-abrocharte-las-zapatillas-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/6-formas-de-atar-y-atar-correctamente-sus-zapatos-para-correr-como-abrocharte-las-zapatillas-correctamente\/","title":{"rendered":"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfPor qu\u00e9 es importante?<\/h2>\n<p>En primer lugar, un cord\u00f3n competente asegura la correcta fijaci\u00f3n del pie en las zapatillas de correr: el pie no debe \u00abcolgar\u00bb, pero tampoco debe estar demasiado apretado. \u00bfC\u00f3mo sabes si no est\u00e1s demasiado apretado? \u00c1tese la zapatilla y realice varios movimientos con el pie: gire de la punta al tal\u00f3n y hacia atr\u00e1s, gire el tobillo. Conveniente, \u00bfno aprieta? As\u00ed que lo ataron correctamente.<\/p>\n<p>En segundo lugar, el cord\u00f3n correcto evitar\u00e1 que los cordones se suelten: pocas cosas molestan en una carrera como los cordones que se desatan constantemente. Pista: el material del que est\u00e1n hechos juega un papel importante aqu\u00ed. Los cordones sint\u00e9ticos son m\u00e1s fuertes y lucen como nuevos durante m\u00e1s tiempo, pero, en comparaci\u00f3n con los cordones de algod\u00f3n, se desatan con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n<p>Muchos zapatos para correr tienen un par adicional de orificios para cordones ubicados justo por encima y m\u00e1s all\u00e1 del par superior de la fila principal. Para una fijaci\u00f3n adicional (y muy conveniente), deben usarse como se muestra en la imagen de arriba: atamos las zapatillas en forma transversal, dejando los dos pares de agujeros superiores. Pasamos el extremo del cord\u00f3n derecho a trav\u00e9s del orificio superior a la izquierda, y luego inmediatamente a trav\u00e9s del inferior restante en el mismo lado: obtenemos un bucle. Hacemos lo mismo con el otro lado, y luego tomamos los extremos de los cordones y los pasamos por los bucles opuestos. Apretar, hacer un nudo doble y estar orgulloso de las zapatillas con cordones adecuados.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf0544d1.jpg\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" \/>\u00a0<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?<\/h2>\n<p>El cord\u00f3n debe mantener el pie apretado para que no haya movimientos innecesarios del pie. En este caso, no ejerza presi\u00f3n sobre el elevador y no interfiera con el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo saber si sus zapatillas est\u00e1n bien atadas?<\/p>\n<ul>\n<li>tal\u00f3n fijo<\/li>\n<li>el pie se asienta firmemente, no camina de izquierda a derecha<\/li>\n<li>no hay flujo de sangre en el ascenso<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Estructura de piernas y cordones<\/h3>\n<p>La estructura individual de las extremidades difiere de una persona a otra. El pie puede ser m\u00e1s estrecho o m\u00e1s ancho, la subida m\u00e1s alta o m\u00e1s baja. Las mujeres y los hombres tienen que aprender a abrocharse los cordones de las zapatillas para correr para sentirse lo m\u00e1s c\u00f3modos posible. Es imposible no tener en cuenta la distribuci\u00f3n uniforme del peso corporal y la fiabilidad de la fijaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En la vida cotidiana, no pensamos en c\u00f3mo atarnos las zapatillas de deporte u otros zapatos deportivos. Muy a menudo, una persona ata las zapatillas de deporte en forma transversal y las ata con un lazo en la parte superior. Esta es una opci\u00f3n cl\u00e1sica, pero lejos de ser la \u00fanica.<\/p>\n<h2>5 formas de atar tu zapatilla para correr seg\u00fan tu pie<\/h2>\n<h3>3 Cordones para pies de gran altura<\/h3>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/3exKpxPAwZM\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>50 ejercicios educativos para entrenamientos en casa<br \/>\nDescarga gratis el complejo<\/p>\n<h2>La forma vers\u00e1til de atar de forma segura su zapatilla para correr<\/h2>\n<p>Ahora hablemos de c\u00f3mo atarte los cordones para que no se suelten en el momento m\u00e1s inoportuno. El m\u00e9todo ya probado es este:<\/p>\n<ol>\n<li>Comience a atar con cordones cruzados cl\u00e1sicos.<\/li>\n<li>Habiendo alcanzado el \u00faltimo, s\u00e9ptimo orificio ubicado en el costado, pase el cord\u00f3n derecho a trav\u00e9s del orificio superior derecho sin una cruz.<\/li>\n<li>Haz lo mismo con el cord\u00f3n de la izquierda. Las dos \u00aborejas\u00bb superiores tienen lazos a cada lado.<\/li>\n<li>Pase los extremos de los cordones a trav\u00e9s de los bucles opuestos. Ahora tiene un llamado \u00abbloqueo de cordones\u00bb que asegura su tal\u00f3n.<\/li>\n<li>En la etapa de atar los cordones en un lazo cl\u00e1sico, no se apresure a apretarlo de inmediato. Hazlo doble para que si tiras del extremo restante del cord\u00f3n, el nudo no se suelte.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de atar un lazo, retuerce las sobras y m\u00e9talas debajo de los cordones en la leng\u00fceta de la zapatilla.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf1e9ca0.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf1e9ca0.jpg\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<p>Es importante no dejar los extremos del lazo sueltos, ya que el desenganche autom\u00e1tico se debe con mayor frecuencia al hecho de que el resto del cord\u00f3n cuelga y la tela se sale gradualmente del nudo. Por cierto, en trail running, un arco colgante puede engancharse en arbustos y ramas, lo que conllevar\u00e1 consecuencias desagradables.<\/p>\n<p>Mira el video sobre c\u00f3mo atarte los cordones de los zapatos de la forma sugerida.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/LhWvWox6zJA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Los propietarios de un pie estrecho pueden adoptar f\u00e1cilmente este tipo de cordones: un orificio adicional fijar\u00e1 de forma segura el tal\u00f3n.<\/p>\n<p>Tenga en cuenta que los cordones entrecruzados tradicionales pueden no ser adecuados para corredores con una parte superior ancha del pie, ya que se les recomienda no usar esta abertura adicional del tobillo superior para mayor comodidad.<\/p>\n<p>La entrenadora de productos y tecnolog\u00eda de ASICS, Larisa Lineva, recomienda el uso de cordones escasos para los corredores de pies anchos. Desde el principio, pase secuencialmente el cord\u00f3n a trav\u00e9s de los dos agujeros en un lado del zapato y solo luego pase al siguiente lado. Esto hace que el zapato sea m\u00e1s c\u00f3modo para un pie ancho. El resto de los pasos de este m\u00e9todo son los mismos que en el anterior.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf2adf25.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf2adf25.jpg\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<p>fuente: asics.com<\/p>\n<p>Tenga en cuenta que la tela de encaje est\u00e1 hecha de diferentes materiales y cada uno tiene diferentes caracter\u00edsticas de fricci\u00f3n y sujeci\u00f3n. Por lo tanto, los cordones de algod\u00f3n permanecen en el nudo de manera m\u00e1s confiable, aunque tienen una vida \u00fatil m\u00e1s corta, pero los cordones sint\u00e9ticos son m\u00e1s duraderos, pero se desatan con m\u00e1s frecuencia debido al hecho de que dicha tela es m\u00e1s resbaladiza.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo atarse las zapatillas de deporte r\u00e1pidamente<\/h2>\n<p>Los cordones cruzados son adecuados para una fijaci\u00f3n r\u00e1pida. Se ven bien tanto en zapatos deportivos como en zapatos y botas cl\u00e1sicas. No dependen de la cantidad de pares de ojales y toman un poco de tiempo. Echemos un vistazo a c\u00f3mo abrocharse la zapatilla de forma cruzada.<\/p>\n<h3>Rombos<\/h3>\n<p>Los cordones se enroscan en los orificios inferiores. Cruzado y estirado por el cuarto par de agujeros. Adem\u00e1s, se devuelven las cuerdas y se hace un bucle a trav\u00e9s de los terceros ojales. Los cordones se vuelven a cruzar y se enroscan en el sexto par de agujeros. El cord\u00f3n es adecuado para zapatos con una gran cantidad de ojales de 8 pares. Como resultado, cuando se aprieta, se forman diamantes regulares.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf37f377.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf37f377.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Ej\u00e9rcito<\/h3>\n<p>El m\u00e9todo le permite atarse r\u00e1pidamente las zapatillas de deporte. Es conveniente usarlo cuando las corbatas son cortas. En este caso, los cordones, despu\u00e9s de ser enhebrados en los primeros orificios inferiores, pasan por el siguiente sin una cruz. Luego se cruzan, cortan y de nuevo corren paralelos entre s\u00ed. Saltarse algunas de las miras salva la longitud del empate. El cord\u00f3n se fija firmemente, pero no aprieta la pierna. Ideal para zapatillas altas, zapatillas de deporte o botas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf49995c.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf49995c.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<p>La misma opci\u00f3n de cordones, pero todo lo contrario. Parece inusual, se usa para zapatos para caminar, zapatos para correr o botas casuales.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf5b4a02.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf5b4a02.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>romano<\/h3>\n<p>El cord\u00f3n recibi\u00f3 su nombre por la alternancia de los n\u00fameros romanos I y X. Adecuado incluso para seis pares de ojales.<\/p>\n<ul>\n<li>Aqu\u00ed, la corbata se enhebra desde el lado izquierdo en dos agujeros, cruzados para crear una docena.<\/li>\n<li>Luego, el extremo que pas\u00f3 por el orificio inferior de la derecha se enrosca en el tercer orificio derecho y el tercero izquierdo. Resulta ser uno.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, se traduce al cuarto ojal izquierdo para la cruz.<\/li>\n<li>El segundo extremo pasa por el segundo hoyo izquierdo e inmediatamente cae en el cuarto derecho para cruzar y crear el segundo diez.<\/li>\n<li>Luego se quitan las cuerdas para su fijaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf6d4f27.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf6d4f27.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Punto de mira inverso<\/h3>\n<p>Un tipo de cord\u00f3n inusual y duradero.<\/p>\n<ul>\n<li>Comienza insertando los lazos en el segundo par de agujeros desde la parte superior.<\/li>\n<li>Los extremos se cruzan, se enroscan en los cuartos agujeros desde arriba.<\/li>\n<li>Cruzado y roscado en los ojales inferiores.<\/li>\n<li>Luego, los extremos se tiran hacia arriba del interior en un segundo par de agujeros desde la parte inferior.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, los extremos se cruzan, se instalan en el cuarto par de orificios desde la parte inferior, se cruzan nuevamente y se muestran en los ojales superiores.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf7e0576.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf7e0576.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Zigzag europeo<\/h3>\n<p>Las zapatillas con cordones son populares entre los estudiantes europeos. Se hace r\u00e1pido, se ve impresionante. En este caso:<\/p>\n<ul>\n<li>Los cordones se pasan por los orificios inferiores.<\/li>\n<li>Un extremo se extiende oblicuamente hacia el tercer orificio y el otro hacia el segundo orificio de arriba, luego recto y oblicuo.<\/li>\n<li>El cord\u00f3n termina con un lazo, pasando en diagonal, y el otro extremo se enrosca desde el interior en el orificio superior.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf8cc7fb.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf8cc7fb.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>World Wide Web<\/h3>\n<p>El cord\u00f3n se ve bien si no lo aprieta demasiado. Considere c\u00f3mo atar las zapatillas de deporte maravillosamente de esta manera en etapas. El m\u00e9todo se presenta para ocho pares de ojales, que se cuentan a su vez desde la parte inferior.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf9eddf6.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf9eddf6.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Enhebre los cordones en el segundo par de ojales desde el interior y s\u00e1quelos.<\/li>\n<li>Enhebramos las cuerdas en los primeros agujeros, cada uno por su lado.<\/li>\n<li>Luego cruzamos y estiramos desde abajo hasta el tercer par de agujeros.<\/li>\n<li>Devolvemos el encaje hacia atr\u00e1s. Pasamos cada extremo por un bucle formado entre el primer y segundo ojales ubicados en un lado.<\/li>\n<li>Cruzamos los cordones y los metemos en el cuarto par de agujeros.<\/li>\n<li>Luego volvemos y enroscamos en los bucles formados ya entre el segundo y el tercer orificio en un lado.<\/li>\n<li>Cruzamos y salimos por el quinto par de agujeros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Da la impresi\u00f3n de que se est\u00e1 tejiendo una telara\u00f1a. Cada vez que pasa el punto de mira, los extremos regresan y se enhebran a trav\u00e9s de los bucles. Al atar, el entrecruzamiento sube un par cada vez y desciende a lo largo de lados paralelos, formando un tejido lateral.<\/p>\n<h2>Opciones de cordones para zapatillas<\/h2>\n<p>Las 6 mejores formas de cordones que har\u00e1n que tus zapatos sean m\u00e1s c\u00f3modos.<\/p>\n<h3>Cordones en los \u00faltimos agujeros de la zapatilla<\/h3>\n<p>Los agujeros finales en el zapato est\u00e1n dise\u00f1ados para un ajuste m\u00e1s apretado. No puede usarlos en zapatos para caminar, pero para correr, le recomendamos que siempre use estos agujeros con los cordones. Este m\u00e9todo resuelve el problema de un tal\u00f3n que \u00abcamina\u00bb.<\/p>\n<p>Presta atenci\u00f3n a la parte final. Despu\u00e9s del nudo habitual, se hace otro nudo con lazos. Esta es la forma m\u00e1s f\u00e1cil de evitar desatarse los cordones mientras corres, pero no la m\u00e1s efectiva. Al final del art\u00edculo, hemos recopilado 4 de las mejores formas de atar los cordones de tus zapatillas.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Oz3W_bDHXWU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/npJpcWuNXeg\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>M\u00e9todo de cordones para antepi\u00e9 ancho<\/h3>\n<p>Adecuado para quienes tienen un pie ancho en los dedos. Hace que el zapato sea un poco gordo en la parte delantera y se bloquea en la parte media del pie de forma segura.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MoV_RYHMXjk\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Opci\u00f3n de cordones para pies estrechos<\/h3>\n<p>Para los propietarios de pies estrechos, se producen modelos especiales de zapatillas de deporte, pero no siempre se pueden encontrar. Pruebe este tipo de cordones si el zapato se ajusta a la longitud, pero el pie se tambalea.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/TEZ1g4vfzsU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Cordones para la libertad de los dedos<\/h3>\n<p>Los dedos de los pies deben moverse libremente en sus zapatillas. Si esto no sucede, este cord\u00f3n es para ti. Tambi\u00e9n es adecuado para aquellos con un dedo medio largo.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/mmsv238FFs0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Efecto de los cordones en el rendimiento<\/h2>\n<p>Como conclusi\u00f3n, queremos llamar la atenci\u00f3n de los lectores sobre el hecho de que incluso los cient\u00edficos han investigado la cuesti\u00f3n de atar los zapatos para correr.<\/p>\n<p>El m\u00e9todo de usar los 7 agujeros en el zapato y enrollar el cord\u00f3n como se describi\u00f3 anteriormente mejorar\u00e1 el rendimiento del zapato. Esta conclusi\u00f3n fue hecha por investigadores de la Universidad de Duisburg-Essen (Alemania) despu\u00e9s de <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19156560\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">probar a<\/a> 20 corredores experimentados. Aquellos que usaron el cord\u00f3n alto con los siete agujeros encontraron una mejor utilizaci\u00f3n de las funciones de la zapatilla.<\/p>\n<p>Los expertos de la Universidad de Auburn en los EE. UU. Llegaron a la misma conclusi\u00f3n, habiendo demostrado experimentalmente que el cord\u00f3n de 7 puntos aumenta la estabilidad de las piernas y mejora la calidad de carrera.<\/p>\n<h2>Otras reglas de cordones:<\/h2>\n<ol>\n<li>Mientras se ata las zapatillas, apriete los dedos de los pies como si quisiera cerrar el pu\u00f1o.<\/li>\n<li>Siempre ate los cordones solo en los zapatos que est\u00e1 usando y desatelos antes de quit\u00e1rselos. Si, por supuesto, quieres que las zapatillas calculen honestamente los kil\u00f3metros a los que tienen derecho.<\/li>\n<li>Si el tal\u00f3n se desliza ligeramente en el zapato, intente asegurar la parte superior del zapato correctamente. Para hacer esto, \u00e1telo hasta el pen\u00faltimo agujero en la parte superior, luego, sin cruzar los cordones, p\u00e1selo por el siguiente, el \u00faltimo (cada cord\u00f3n est\u00e1 de lado). En ambos lados, obtienes una especie de bucles. Ahora cruce los extremos de los cordones a trav\u00e9s de ellos y \u00e1telos.<\/li>\n<li>Si le duele la parte superior del pie, omita el par de orificios m\u00e1s cercano al punto dolorido cuando realice el cord\u00f3n. Esto aliviar\u00e1 la presi\u00f3n.<\/li>\n<li>El cord\u00f3n correcto en el zapato es ligeramente asim\u00e9trico. Si est\u00e1 mirando el zapato desde arriba, debe estar ligeramente desplazado hacia el interior de su pie.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Ferrocarril<\/h3>\n<p>Una forma divertida de cordones de zapatillas h\u00edbridas que combina sutiles cruces. En este m\u00e9todo, la corbata se tira a trav\u00e9s de los agujeros dos veces. El diagrama se presenta para ocho pares de ojales, que se cuentan desde abajo en orden. El m\u00e9todo incluye los siguientes pasos:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfbf1617.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfbf1617.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Los cordones se insertan desde la parte inferior en los primeros agujeros desde el interior y se extraen;<\/li>\n<li>Afuera, se pasan a los segundos orificios; cada extremo en su propio lado;<\/li>\n<li>Luego se cruzan y se vuelven a insertar desde el interior en los segundos orificios;<\/li>\n<li>Luego se elevan de nuevo a lo largo de las paredes laterales, pasan a los terceros agujeros, se cruzan y vuelven a entrar en los mismos agujeros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El cord\u00f3n fija perfectamente la zapatilla en la pierna y realmente parece una v\u00eda de tren.<\/p>\n<h3>Escaleras<\/h3>\n<p>Si los cordones son muy largos, entonces puedes reducir el lazo de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>Tire de la corbata a trav\u00e9s de los orificios inferiores desde el interior y extr\u00e1igala;<\/li>\n<li>Luego comenzamos cada extremo de lado desde arriba en los segundos ojales;<\/li>\n<li>Cruce y pase por debajo del lazo formado entre el primer y segundo ojales;<\/li>\n<li>Las cuerdas van cada una de su lado desde arriba hacia los terceros agujeros;<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, cruzamos nuevamente, nos aferramos a los bucles formados entre el segundo y tercer orificio;<\/li>\n<li>Llevamos los extremos de sus lados en los cuartos ojales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El esquema le permitir\u00e1 atar cordones largos maravillosamente y arreglar bien las zapatillas de deporte en sus pies.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfd2f7b4.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfd2f7b4.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Estrella<\/h3>\n<p>El m\u00e9todo se muestra para zapatillas con seis pares de ojales, que contaremos desde arriba.<\/p>\n<ul>\n<li>Inserte el cord\u00f3n en el tercer par de agujeros y tire de \u00e9l hacia adentro;<\/li>\n<li>Cada corbata se saca de lado a trav\u00e9s de los \u00faltimos agujeros;<\/li>\n<li>Cruzado e insertado en el tercer par de ojales desde arriba;<\/li>\n<li>Desde el tercer agujero desde la parte superior desde la izquierda, la cuerda sube a lo largo de su lado hasta el segundo agujero;<\/li>\n<li>Se saca y se enrosca en el ojal opuesto para crear una barra transversal y se muestra en el primer orificio de la derecha;<\/li>\n<li>El extremo que emerge del tercer orificio de la derecha, lo dibujamos hacia adentro de lado hasta el \u00faltimo orificio inferior, lo roscamos y lo sacamos;<\/li>\n<li>Tire de \u00e9l hacia la barra transversal, enganche y enrosque el extremo en el orificio inferior izquierdo;<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, dibujamos el extremo dentro del ojal superior izquierdo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfe439fd.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cfe439fd.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Hescagrama<\/h3>\n<p>Cordones sencillos, se ve muy bien en cualquier zapatilla de deporte o zapatillas de deporte. Presentado para seis pares de ojales, que se cuentan desde abajo. Incluye los siguientes pasos:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cffa291d.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cffa291d.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Enhebramos la corbata desde arriba en los orificios inferiores;<\/li>\n<li>Cruzamos y dibujamos desde arriba hacia el cuarto par de ojales;<\/li>\n<li>Las cuerdas, cada una en su lado interior, se llevan a los terceros ojales y se extraen;<\/li>\n<li>El extremo del tercer agujero izquierdo se transfiere al tercer agujero derecho para crear una barra transversal;<\/li>\n<li>El mismo extremo se tira hacia adentro en el cuarto ojal derecho, se saca y se inserta en el cuarto ojal izquierdo, para crear la barra transversal superior;<\/li>\n<li>El mismo extremo desde el interior se conduce hacia abajo en el tercer ojal izquierdo y luego se eleva oblicuamente al orificio superior derecho.<\/li>\n<li>Saque la corbata del tercer agujero derecho de forma oblicua e ins\u00e9rtela desde la parte inferior en el agujero superior izquierdo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Resulta que un extremo se usa para formar las barras transversales y el otro pasa inmediatamente a la fijaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Tablero de ajedrez<\/h3>\n<p>Te contamos c\u00f3mo atar unas zapatillas con el m\u00e9todo del tablero de ajedrez. Esto requiere dos cordones de diferentes colores. Primero, el blanco se enhebra de acuerdo con el principio de lazada recta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9d0100c33.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9d0100c33.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Los lazos pasan a trav\u00e9s de los ojales inferiores en la parte superior, con un extremo que se extiende hacia la parte superior en el interior.<\/li>\n<li>El segundo cae desde el ojal inferior derecho al segundo orificio derecho.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, se forma la barra transversal.<\/li>\n<li>Luego, se tira de la corbata a lo largo de su lado interior en el tercer orificio y se vuelve a hacer la barra transversal.<\/li>\n<li>Y as\u00ed hasta la cima.<\/li>\n<li>Luego, se toma el segundo cord\u00f3n y se teje a trav\u00e9s de las barras transversales resultantes.<\/li>\n<li>Los lazos de este cord\u00f3n se pueden meter o fijar con el primero en los agujeros superiores y se pueden atar con un lazo. El cord\u00f3n pr\u00e1cticamente no est\u00e1 apretado. Por belleza, es mejor elegir cordones planos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo atar de forma segura los cordones de mis zapatillas?<\/h2>\n<p>Atarse correctamente es la mitad de la batalla. Ahora necesitas atarlo de forma segura. Hemos encontrado 4 formas fiables de atar los cordones de los zapatos.<\/p>\n<h3>Cl\u00e1sico<\/h3>\n<p>Con este m\u00e9todo tradicional, el cord\u00f3n se pasa por los orificios inferiores y los extremos se extraen por ambos lados. Las puntas se cruzan y luego se pasan a trav\u00e9s de los agujeros. Habiendo llegado a la cima, lo aprietan con un lazo. Este es el m\u00e9todo de atado m\u00e1s sencillo y asequible.<\/p>\n<h3>Versi\u00f3n robusta de un nudo normal<\/h3>\n<p>Video de ted.com con traducci\u00f3n al ruso.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/d0PRDNi26mA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Rel\u00e1mpago<\/h3>\n<p>Este cord\u00f3n de zapatilla deportiva tiene un aspecto original y se ajusta bien, pero no es f\u00e1cil de apretar. Los extremos de los cordones se insertan en los orificios inferiores desde el interior, se enroscan desde el exterior debajo de la base, se superponen y se enroscan en los orificios n. \u00b0 2 desde el interior. Haga palanca debajo de la cruz 1, superponga entre s\u00ed para que aparezca otro cord\u00f3n en la parte superior e ins\u00e9rtelo desde el interior en los agujeros 3. De la misma manera, lleve el cord\u00f3n hasta el final. Antes de atar los extremos de los cordones, p\u00e1selos por debajo de la cruz anterior.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/138cdc34814c10db94d01d3622e25f97-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/138cdc34814c10db94d01d3622e25f97-1.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>gobernante<\/h3>\n<p>Este cord\u00f3n se usa para zapatillas con un n\u00famero par de agujeros reversibles, de lo contrario se ve ca\u00f3tico. Adecuado tanto para deportistas como para los amantes de los deportes extremos, as\u00ed como para los militares. En caso de lesi\u00f3n, el cord\u00f3n lineal se diseca en cuesti\u00f3n de momentos y se libera la extremidad.<\/p>\n<p>Primero, los extremos, uno de los cuales es mucho m\u00e1s largo, se pasan a trav\u00e9s de los orificios desde la parte inferior desde el exterior. Inserte la primera punta en el agujero n. \u00b0 6 desde el interior. El otro extremo se tira desde el interior y luego desde el exterior en los orificios n. \u00b0 5 en ambos lados.<\/p>\n<p>De la misma manera, sin cambiar de lado, el extremo se enrosca alternativamente por el segundo, cuarto y tercer orificio, primero desde el interior, luego desde el exterior desde el lado opuesto. Pasar la punta desde el interior al agujero 6, sin cambiar de lado, y hacer un nudo.<\/p>\n<h3>Con un pase<\/h3>\n<p>Este tipo de cordones de zapatillas deportivas es adecuado para aquellos con piernas con empeine alto. Al atar los zapatos de esta manera, puede eliminar la presi\u00f3n del empeine y proporcionar actividad motora al tobillo.<\/p>\n<p>Los extremos se enroscan desde el interior en los orificios ubicados debajo, se cruzan y se introducen en los orificios n. \u00b0 2 del mismo lado y luego en el tercero. Estirar los cordones en los agujeros n\u00ba 4 desde el exterior, sin cambiar de lado, superponerlos y enhebrarlos desde el interior hacia los quintos. Los cordones se introducen en los agujeros extremos restantes de la misma forma que al principio: cruz\u00e1ndolos, desde el interior. Para mayor libertad de movimiento, se pueden omitir dos agujeros. Solo que en lugar de cruzarse en los agujeros 4, los cordones se enhebran desde el interior en el mismo lado y luego se superponen nuevamente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8968bfe71144ce5b2cd1801dd179af50-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8968bfe71144ce5b2cd1801dd179af50-1.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Enrejado<\/h3>\n<p>Este tejido tiene m\u00e1s \u00e9xito con 6-8 agujeros en el zapato. Los extremos del cable se insertan en los orificios m\u00e1s externos desde el interior, se cruzan y se enroscan desde el exterior en el cuarto. Una punta se enrosca en el segundo orificio desde el interior del mismo lado, se tira debajo del cord\u00f3n del primer cruce y se inserta desde el exterior en el orificio n. \u00b0 5 del otro lado.<\/p>\n<p>Pase el primer extremo del cable a trav\u00e9s del orificio 3 desde el interior del mismo lado. Se realiza sobre la primera y debajo de la segunda cruz y se inserta en el sexto agujero en el lado opuesto desde el interior. Se utiliza un m\u00e9todo similar con el segundo consejo. ATA un nudo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/0eb64d633ac5f93b62bca779b9b8218a-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/0eb64d633ac5f93b62bca779b9b8218a-1.png\" alt=\"6 formas de atar y atar correctamente sus zapatos para correr \u00bfC\u00f3mo abrocharte las zapatillas correctamente?\" ><\/a><\/p>\n<h3>Una forma f\u00e1cil, r\u00e1pida y confiable de atar los cordones de los zapatos<\/h3>\n<p>Arco modificado. Se ata r\u00e1pidamente y no se suelta sobre la marcha.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/pKRZDHbLQIg\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Nudo de lazo doble<\/h3>\n<p>Este m\u00e9todo es adecuado para aquellos que hacen 2 bucles y los atan con un nudo. Una opci\u00f3n m\u00e1s duradera.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/eFjmnie5BZw\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Unidad quir\u00fargica para zapatillas<\/h3>\n<p>El \u00abnudo quir\u00fargico\u00bb es la forma habitual de atar los cordones de los zapatos, pero con un lazo adicional. Mucho m\u00e1s confiable.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ujDOEZOdesc\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Fuentes utilizadas y enlaces \u00fatiles sobre el tema: <a href=\"https:\/\/newrunners.ru\/mag\/kak-pravilno-shnurovat-krossovki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/newrunners.ru\/mag\/kak-pravilno-shnurovat-krossovki\/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/training365\/6-sposobov-pravilno-shnurovat-i-zaviazyvat-begovye-krossovki-5d205f3a6a438100ae585b72\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/training365\/6-sposobov-pravilno-shnurovat-i &#8211; -begovye-zaviazyvat krossovki-5d205f3a6a438100ae585b72<\/a> <a href=\"https:\/\/life4health.ru\/shnurovka-krossovok-dlya-bega\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/life4health.ru\/shnurovka-krossovok-dlya-bega\/<\/a> <a href=\"https:\/\/marathonec.ru\/sposoby-shnurovki-begovyh-krossovok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/marathonec.ru\/sposoby-shnurovki-belogvyh-krossovok\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tezro.ru\/blog\/kak-krasivo-zashnurovat-krossovki-25-shem-shnurovok-dlya-vseh-sluchaev-zhizni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/training365\/6-sposobov-pravilno-shnurovat-i-zaviazyvat-begovye-krossovki-5d205f3a6a438100ae585b72\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">:\/\/btezsovok\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tezro.ru\/blog\/kak-krasivo-zashnurovat-krossovki-25-shem-shnurovok-dlya-vseh-sluchaev-zhizni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">kak -krasivo-zashnurovat-krossovki-25-shem-shnurovok-dlya-vseh-sluchaev-zhizni \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probablemente todos los ni\u00f1os est\u00e9n muy orgullosos del momento en que se atan por primera vez los cordones de sus zapatos. Sin embargo, habiendo aprendido a hacer esto una vez, la mayor\u00eda de nosotros no creemos que haya algo que aprender m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152725,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[395,439,406,252,329,319,285,152],"tags":[],"class_list":["post-325576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-compras","category-deporte","category-descansar","category-diverso","category-para-los-hombres","category-para-mujeres","category-tecnologias","category-trucos-de-la-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}