{"id":322314,"date":"2021-11-09T21:57:00","date_gmt":"2021-11-09T18:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=322314"},"modified":"2021-11-06T22:37:21","modified_gmt":"2021-11-06T19:37:21","slug":"a-continuacion-se-muestran-algunas-formas-sencillas-de-enfriar-rapidamente-una-habitacion-sin-aire-acondicionado-como-enfriar-una-habitacion-sin-aire-acondicionado-salvandote-del-calor-del-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/es\/a-continuacion-se-muestran-algunas-formas-sencillas-de-enfriar-rapidamente-una-habitacion-sin-aire-acondicionado-como-enfriar-una-habitacion-sin-aire-acondicionado-salvandote-del-calor-del-verano\/","title":{"rendered":"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano"},"content":{"rendered":"<h2>Las ventanas en el calor no deben abrirse, sino cerrarse<\/h2>\n<p><strong>Cerrar ventanas.<\/strong> El calor entra a los apartamentos por las ventanas. Los c\u00e1lidos rayos del sol calientan instant\u00e1neamente todas las superficies de las habitaciones. Especialmente de color oscuro. Si abre la ventana, el calor de la calle simplemente caer\u00e1 en la habitaci\u00f3n y no se puede expulsar nada de all\u00ed.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00bfC\u00f3mo lidiar con este infierno? La soluci\u00f3n es muy sencilla, pero eficaz. Es necesario cerrar cuidadosamente todas las aberturas de las ventanas con cortinas densas que no dejen pasar la luz del sol. Las persianas son una buena opci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Debe cerrar las ventanas incluso por la noche, luego, ya en la primera ma\u00f1ana, sentir\u00e1 la diferencia. De hecho, en el verano en los lados noreste de la casa, el sol comienza a brillar temprano en la ma\u00f1ana, quitando sus \u00faltimos minutos de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Con ventanas con cortinas, la temperatura en la habitaci\u00f3n ser\u00e1 mucho m\u00e1s c\u00f3moda y dormir\u00e1s mejor. El \u00fanico inconveniente de este m\u00e9todo de escape del calor es la oscuridad constante en el apartamento. Pero aqu\u00ed realmente tienes que elegir lo que es mejor para ti, encender la luz el\u00e9ctrica o sentarte en el infierno todo el d\u00eda. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de la gente trabaja durante el d\u00eda. Y quieren frescura en la casa despu\u00e9s de un duro d\u00eda de trabajo. Para ellos, esta opci\u00f3n est\u00e1 bien.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Sin embargo, hay otra forma de escapar del calor de la calle. Estamos hablando de una pel\u00edcula de espejo que se pega al vidrio de las ventanas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Por un lado, es brillante y opaco, como el papel de aluminio. Este revestimiento refleja la mayor\u00eda de los rayos del sol, impidiendo que entren en la casa.<\/p>\n<p>Y si miramos a trav\u00e9s de una pel\u00edcula as\u00ed desde el otro lado, veremos que todo es visible, solo un poco oscurecido. Como unas gafas de sol d\u00e9biles. Esos. todav\u00eda entra algo de luz en la habitaci\u00f3n. Es suficiente para la iluminaci\u00f3n, y todo el calor permanece del otro lado de la ventana.<\/p>\n<h2>Apagar la luz<\/h2>\n<p>La forma m\u00e1s f\u00e1cil y l\u00f3gica de enfriar una habitaci\u00f3n es bloquear la luz. No solo la luz solar directa, sino la luz en general. Vale la pena hacer esto incluso con tiempo nublado. El hecho es que la radiaci\u00f3n t\u00e9rmica (infrarroja) ingresa a la habitaci\u00f3n no solo directamente desde el sol, sino tambi\u00e9n de <strong>forma difusa a trav\u00e9s de las nubes<\/strong>.<\/p>\n<p>Para ello, lo mejor es instalar persianas blancas, plancha o tela. Las cortinas regulares son menos efectivas. Cuanto m\u00e1s ligero es el obst\u00e1culo, mejor refleja la radiaci\u00f3n t\u00e9rmica. Tambi\u00e9n puede cubrir el vaso con papel de aluminio. Pero hay un inconveniente: refleja la radiaci\u00f3n IR en la habitaci\u00f3n, empeora el enfriamiento de la habitaci\u00f3n por la noche.<\/p>\n<h2>Enfriamiento por la noche<\/h2>\n<p>Abre cortinas y persianas por la noche. La raz\u00f3n es simple: cualquier objeto emite radiaci\u00f3n infrarroja. Si golpea las cortinas o las persianas, volver\u00e1 a la habitaci\u00f3n. El enfriamiento ser\u00e1 menos efectivo por la noche.<\/p>\n<p><strong>Aseg\u00farese de abrir las cortinas y las persianas por la noche<\/strong>. La radiaci\u00f3n infrarroja de la habitaci\u00f3n dejar\u00e1 la habitaci\u00f3n sin obst\u00e1culos. Debido a esto, los muebles, art\u00edculos para el hogar y paredes se enfriar\u00e1n m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<h2>Pel\u00edcula correcta<\/h2>\n<p>Una excelente manera de protegerse de la luz solar es con una pel\u00edcula de tinte. Pero a la hora de elegirlo se deben tener en cuenta dos factores:<\/p>\n<ol>\n<li>Transmision de luz;<\/li>\n<li>Nivel de reflexi\u00f3n IR.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El nivel de transmisi\u00f3n de luz determina cu\u00e1nta luz se reflejar\u00e1 hacia afuera. Esto es importante, porque el tinte permanecer\u00e1 en las ventanas en la estaci\u00f3n fr\u00eda. Entonces reflejar\u00e1 la luz del sol, lo que no es muy bueno.<\/p>\n<p>La radiaci\u00f3n IR es el principal portador de calor. Cuanto mejor <strong>refleje la luz infrarroja<\/strong> la pel\u00edcula, m\u00e1s fresca estar\u00e1 en la habitaci\u00f3n durante el d\u00eda. Pero tenga en cuenta que el tinte permanecer\u00e1 en las ventanas durante el invierno. Evitar\u00e1 que la habitaci\u00f3n se caliente.<\/p>\n<h2>Ahorramos electricidad<\/h2>\n<p>Todos los electrodom\u00e9sticos son una fuente de calor. Por ejemplo, un televisor en funcionamiento emite energ\u00eda t\u00e9rmica <strong>suficiente para calentar varios metros cuadrados<\/strong>. Por lo tanto, se debe apagar todo el equipo innecesario.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n preste atenci\u00f3n a las bombillas. Si se utilizan bombillas incandescentes en la habitaci\u00f3n a enfriar, reempl\u00e1celas. Hay tres alternativas:<\/p>\n<ul>\n<li>L\u00e1mparas fluorescentes;<\/li>\n<li>Iluminaci\u00f3n de ahorro de energ\u00eda;<\/li>\n<li>Bombillas led.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Transmitiendo durante el d\u00eda<\/h2>\n<p>El principal error en verano es <strong>ventilar la habitaci\u00f3n durante el d\u00eda<\/strong>. La raz\u00f3n es simple: si es +30 en la calle y +25 en la habitaci\u00f3n, suceder\u00e1 lo siguiente. El aire caliente de la calle entra en la habitaci\u00f3n y el aire fr\u00edo sale.<\/p>\n<p>No puede prescindir del acceso a\u00e9reo exterior. Para evitar la congesti\u00f3n, es suficiente dejar las ventanas entreabiertas en el modo de ventilaci\u00f3n. Las ventanas modernas de doble acristalamiento tienen <strong>una funci\u00f3n de ventilaci\u00f3n invernal<\/strong> (cuando la manija se gira en diagonal). Ser\u00e1 suficiente para que la habitaci\u00f3n no est\u00e9 cargada.<\/p>\n<h3>Ventilaci\u00f3n adecuada<\/h3>\n<p>No hay forma sin aire fresco en verano. Solo que ahora no hay aire fresco en el calor del mediod\u00eda, por lo tanto, no tiene sentido ventilar en este momento. Las ventanas deben abrirse cuando la temperatura exterior sea m\u00ednima, p. Ej. desde la tarde hasta la madrugada. Deje que el apartamento se ventile toda la noche y no olvide las mosquiteras.<\/p>\n<p>Este consejo funciona muy bien cuando se combina con atenuaci\u00f3n. Resulta que por la noche dejas entrar aire fresco, y por la ma\u00f1ana cerramos las ventanas con cortinas o persianas para no perder el calor y conservar el frescor conseguido. Las ventanas se pueden mantener en modo de ventilaci\u00f3n colocando la manija en diagonal.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Consejo. Siempre compare la temperatura en casa con la temperatura fuera de la ventana. La temperatura nocturna ser\u00e1 indicada por los sitios web meteorol\u00f3gicos. Si hace m\u00e1s calor afuera, prescinda de las ventanas abiertas, d\u00e9jelas solo para la microprotecci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Din\u00e1mica aproximada de la temperatura en los meses de verano durante el d\u00eda<\/p>\n<h2>Cortinas o persianas en ventanas.<\/h2>\n<p>El lugar m\u00e1s vulnerable de nuestro apartamento al aire caliente son las ventanas. Incluso si est\u00e1n lo m\u00e1s apretados posible, los rayos del sol penetran a trav\u00e9s de ellos, vidrios, superficies y luego el aire se calienta. El resultado es un horno. Lo m\u00e1s simple y habitual que puedes hacer este verano es cerrar las ventanas con cortinas opacas que bloqueen total o casi por completo la luz solar. Este <strong>consejo es relevante para las horas m\u00e1s soleadas<\/strong>, y en verano ya es de 8-9 a 19-20 horas.<\/p>\n<p>La desventaja de este m\u00e9todo es que las cortinas hechas de tejidos opacos pesados \u200b\u200bson caras. Adem\u00e1s, si hay alguien en casa durante el d\u00eda, tendr\u00e1 que sentarse en la oscuridad. Este m\u00e9todo definitivamente le conviene si est\u00e1 en el trabajo todo el d\u00eda: al salir de la casa, cierre inmediatamente las cortinas. Por la noche, el apartamento estar\u00e1 notablemente fresco. Adem\u00e1s, las cortinas opacas se pueden combinar maravillosamente con un tul m\u00e1s claro, y el resultado es una decoraci\u00f3n de ventana armoniosa y multifuncional.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Una alternativa a las cortinas opacas pesadas son las cortinas solares m\u00e1s ligeras y compactas que tambi\u00e9n oscurecen eficazmente la habitaci\u00f3n. Es mejor elegir persianas blancas que reflejen activamente los rayos del sol.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Los experimentos de los usuarios muestran que cuando se utilizan persianas blancas, la temperatura en el alf\u00e9izar de la ventana desciende en 5,50 \u00b0 C. En combinaci\u00f3n con otros m\u00e9todos, este m\u00e9todo ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s efectivo.<\/p>\n<p>La l\u00e1mina refleja a\u00fan mejor los rayos del sol. Se puede pegar a los cristales de las ventanas, lo que es especialmente importante para los residentes de apartamentos que dan al sur. Menos: la l\u00e1mina tendr\u00e1 que pegarse de un lado a otro de forma regular, o tendr\u00e1 que soportar ventanas ciegas.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156e4356d.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" \/><\/p>\n<h2>Frustrar<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156f21c68.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156f21c68.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n en climas c\u00e1lidos con papel de aluminio?<\/strong> Por extra\u00f1o que parezca, este material tambi\u00e9n puede soportar altas temperaturas en la habitaci\u00f3n. La l\u00e1mina reflectante se puede comprar en cualquier ferreter\u00eda. Es mejor tenerlo en un rollo de 5 metros o m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Esta l\u00e1mina debe pegarse al interior o al exterior de ventanas y paredes.<\/strong> Para obtener el mejor efecto, se pega toda el \u00e1rea de vidrio y papel tapiz. Preste especial atenci\u00f3n a las habitaciones cuyas ventanas dan al sur y suroeste. Es all\u00ed donde se observa la mayor intensidad del sol. Por lo tanto, tales habitaciones deben cubrirse con papel de aluminio. En este caso, el material reflejar\u00e1 el calor y la habitaci\u00f3n se enfriar\u00e1 durante mucho tiempo. Este m\u00e9todo de enfriamiento es muy eficaz, ya que la luz solar no penetra en las alfombras, muebles y otros elementos interiores, de los que posteriormente se calienta el aire.<\/p>\n<p>Los estudios han demostrado que cualquier habitaci\u00f3n no se calienta directamente con aire caliente, sino con objetos que est\u00e1n expuestos a la luz solar. Este \u00faltimo, a su vez, crea un intercambio de calor con el aire, lo que provoca asfixia en el apartamento. Es cierto que las paredes cubiertas con papel de aluminio no agregar\u00e1n belleza al interior, por lo que este m\u00e9todo no tiene muchos fan\u00e1ticos.<\/p>\n<h2>Hielo y ventilador<\/h2>\n<p>Cortar el calor que viene de la calle es solo una parte de la victoria sobre ella. Es necesario enfriar de alguna manera el aire, que ya se ha calentado. Aqu\u00ed debemos actuar con decisi\u00f3n. Todos ustedes probablemente hayan escuchado al menos una vez acerca de poner agua fr\u00eda frente a un ventilador o botellas de agua congelada. Todo funciona, pero se puede hacer a\u00fan mejor.<\/p>\n<p>Entonces, necesitas una botella de pl\u00e1stico. Vierta agua, cong\u00e9lela, s\u00e1quela del congelador, corte la botella (puede empu\u00f1ar un hacha de cocina), saque el hielo. De alguna manera lo partimos con un cuchillo y le agregamos sal. Coloque el hielo chisporroteante y crepitante en un taz\u00f3n grande frente al ventilador y disfrute de la brisa refrescante.<\/p>\n<p>Uno de los experimentadores observa que en 10 minutos la temperatura de su habitaci\u00f3n baj\u00f3 de unos terribles 35,50 \u00b0 C a unos m\u00e1s o menos agradables 260 \u00b0 C. La desventaja es la larga preparaci\u00f3n, y el hielo se derrite r\u00e1pidamente, y en una hora solo tendr\u00e1 un cuenco de agua tibia con sal.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156ff089b.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" \/><\/p>\n<h3>Idea equivocada<\/h3>\n<p>Mucha gente se equivoca cuando piensa que un ventilador puede enfriar el aire, porque este dispositivo, por el contrario, lo calienta. Solo crea una sensaci\u00f3n de frescor al crear ventilaci\u00f3n adicional. Las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas del cuerpo humano producen l\u00edquido (sudor) que se evapora. Este proceso se llama exot\u00e9rmico y ayuda a enfriar nuestro cuerpo. En cuanto al ventilador, no enfr\u00eda la habitaci\u00f3n en s\u00ed, pero si est\u00e1 ubicado cerca del lugar de trabajo, aliviar\u00e1 en gran medida la condici\u00f3n durante el calor. <strong>El uso efectivo de un ventilador es cuando se coloca hacia una ventana o puerta.<\/strong>Su tarea es trasladar la masa de aire caliente de la habitaci\u00f3n a la calle. Esto es especialmente necesario para habitaciones que est\u00e1n en el lado soleado y se sobrecalientan. Si hay demasiada humedad, tampoco es bueno. A menudo la gente cuelga cosas h\u00famedas, cortinas, etc. por toda la casa, lo que hace que la habitaci\u00f3n sea mucho m\u00e1s fresca. Pero no olvide que una gran cantidad de humedad en la habitaci\u00f3n puede provocar pesadez y congesti\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156ff089b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c156ff089b.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<p>El ventilador no enfr\u00eda el aire, sino que lo mueve.<\/p>\n<h2>3 Refr\u00e9scate<\/h2>\n<p>Finalmente, cu\u00eddate. Pruebe estos refrigerios personales r\u00e1pidos para mantenerse fresco.<\/p>\n<p>Tome una ducha fr\u00eda corta: el agua fr\u00eda mejorar\u00e1 instant\u00e1neamente su bienestar, y el cabello h\u00famedo, el secado al aire ayudar\u00e1 a prolongar el efecto. Esto le dar\u00e1 consuelo durante una o dos horas.<\/p>\n<p>Enfr\u00ede sus muebles: intente llenar una botella con agua y col\u00f3quela en el congelador para dormir. Para ello, puede utilizar peque\u00f1as almohadas con relleno de trigo sarraceno. Incluso puede intentar congelar las s\u00e1banas y cubrirlas para que se enfr\u00eden m\u00e1s.<\/p>\n<p>M\u00e9todo egipcio: un m\u00e9todo muy antiguo consiste en envolverse en una s\u00e1bana ligeramente h\u00fameda durante un tiempo. Para hacer esto, humedezca un pa\u00f1o de algod\u00f3n y esc\u00farralo bien; un ciclo de centrifugado en una lavadora est\u00e1 bien. Si tiene un ventilador de techo, el efecto ser\u00e1 asombroso, \u00a1pero no se exceda!<\/p>\n<h2>Uso de la cocina<\/h2>\n<ul>\n<li>Para enfriar el aire en verano, trate de minimizar el trabajo de cocina.<\/li>\n<li>Un horno o estufa que funcione aumentar\u00e1 significativamente la temperatura en la habitaci\u00f3n. Despu\u00e9s de una hora de trabajo en la estufa, no es realista estar en la cocina.<\/li>\n<li>Tenga en cuenta que el calentamiento se produce tanto por el gas encendido como por la estufa el\u00e9ctrica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S\u00e1bana mojada<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c157159db6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c157159db6.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<p>Hay otro consejo interesante sobre c\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n en climas c\u00e1lidos sin aire acondicionado. Consiste en utilizar varios cuencos (palanganas) con agua y s\u00e1banas. \u00bfC\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n en climas c\u00e1lidos usando estos elementos? Todo es muy sencillo. <strong>El lavabo debe colocarse cerca de la puerta y la s\u00e1bana debe colgarse de la puerta de<\/strong> manera que sus extremos est\u00e9n en contacto con el agua. La tela absorbe agua gradualmente, enfriando as\u00ed toda la habitaci\u00f3n. Es importante que el \u00e1rea de la s\u00e1bana sea lo m\u00e1s grande posible. Recuerde, cuanto m\u00e1s ancho y largo es, m\u00e1s r\u00e1pido se produce la evaporaci\u00f3n y la transferencia de calor.<\/p>\n<h2>Reemplazar bombillas<\/h2>\n<p>Las l\u00e1mparas incandescentes se calientan mucho durante el funcionamiento. Deben reemplazarse por LED: apenas se calientan. Si no es posible reemplazar las l\u00e1mparas, es mejor apagar la iluminaci\u00f3n en el calor.<\/p>\n<h2>Limpieza h\u00fameda<\/h2>\n<ul>\n<li>En verano y principios de primavera, es necesario realizar una limpieza en h\u00famedo con la mayor frecuencia posible.<\/li>\n<li>Por limpieza en h\u00famedo nos referimos a limpiar ventanas, estantes, puertas, trapear pisos y cambiar la ropa de cama.<\/li>\n<li>Este m\u00e9todo reducir\u00e1 r\u00e1pidamente el calor y la evaporaci\u00f3n de la humedad normalizar\u00e1 los procesos de transferencia de calor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/d57a2c96567bf139fff6efec78963388-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/d57a2c96567bf139fff6efec78963388-1.png\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<h2>Enciende el cap\u00f3<\/h2>\n<p>Si tiene que cocinar en la estufa o tomar una ducha tibia, encienda la campana en la cocina o el ba\u00f1o. Eliminar\u00e1 parte del aire caliente y el vapor de la habitaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>S\u00e1banas mojadas<\/h2>\n<p>Otro consejo para enfriar una habitaci\u00f3n cuando hace calor sin aire acondicionado.<\/p>\n<ul>\n<li>Necesitar\u00e1s palanganas con agua y s\u00e1banas.<\/li>\n<li>Coloque el lavabo cerca de la puerta y cuelgue la s\u00e1bana en la puerta para que sus bordes est\u00e9n en contacto con el l\u00edquido. La tela, absorbiendo agua gradualmente, enfriar\u00e1 la habitaci\u00f3n.<\/li>\n<li>En este caso, debe elegir una hoja m\u00e1s grande.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Acondicionador de aire casero<\/h2>\n<p>Es posible enfriar la habitaci\u00f3n con un ventilador, para ello necesitar\u00e1 varios litros de agua corriente en la carga.<\/p>\n<ol>\n<li>Llene botellas o tazones con agua, col\u00f3quelos en el congelador durante 3-4 horas.<\/li>\n<li>Una vez que el agua se haya convertido en hielo, ret\u00edrela del congelador y col\u00f3quela cerca del ventilador para que el aire de las aspas sople sobre el hielo.<\/li>\n<li>Los ventiladores que enfr\u00edan la habitaci\u00f3n ayudar\u00e1n despu\u00e9s de 5 minutos de funcionamiento.<\/li>\n<li>Para prolongar el efecto, reemplace peri\u00f3dicamente los recipientes que se derriten por otros nuevos con hielo.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>\u00a1Interesante! Los dispositivos de ventilaci\u00f3n que enfr\u00edan el aire funcionan moviendo el aire de un lado a otro y, durante el funcionamiento, su motor se calienta mucho. \u00daselos solo cuando est\u00e9 en la habitaci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c157423501.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c157423501.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<h2>Recoger textiles<\/h2>\n<p>Cuando proteja un apartamento de la radiaci\u00f3n solar excesiva, comience con balcones y logias. La protecci\u00f3n debe ser de varias capas. Es mejor combinar persianas ajustables en altura, persianas enrollables o persianas romanas con cortinas hasta el suelo.<\/p>\n<p>En climas particularmente c\u00e1lidos, intente doblar su ropa de cama en una bolsa sellada en el refrigerador por la ma\u00f1ana y convertirla en la cama antes de acostarse. El lino y la seda natural dan la sensaci\u00f3n de frescor en verano.<\/p>\n<p>Pero es mejor quitar las alfombras del piso para la temporada. Descalzo en el calor es m\u00e1s agradable, y la limpieza h\u00fameda recomendada un par de veces al d\u00eda es m\u00e1s f\u00e1cil de hacer. Un compromiso puede ser alfombras de lona y mimbre, esteras. \u00a1Disfruta tu verano!<\/p>\n<h2>Manera alternativa<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c1574e7c87.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-207843-607c1574e7c87.jpg\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Existe otro m\u00e9todo para enfriar una habitaci\u00f3n con un ventilador.<\/strong> Pero aqu\u00ed usaremos un dispositivo inusual. Se llama <strong>ventilador de techo.<\/strong> A menudo vemos tales dispositivos en pel\u00edculas venezolanas y mexicanas. Sin embargo, esto no significa que sea imposible adquirirlo en Rusia. Cuesta alrededor de 3-4 mil rublos. Tal dispositivo es absolutamente silencioso, no crea corrientes de aire durante el funcionamiento y no calienta en absoluto la habitaci\u00f3n con su motor. Es muy dif\u00edcil contraer un resfriado con un dispositivo de este tipo. El ventilador de techo no interfiere con ver televisi\u00f3n o trabajar en una PC. Con esto, r\u00e1pidamente sentir\u00e1 que se ha vuelto m\u00e1s f\u00e1cil respirar en la habitaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo puede enfriar la habitaci\u00f3n?<\/p>\n<p><strong>Entonces, descubrimos c\u00f3mo enfriar la habitaci\u00f3n en el calor sin usar aires acondicionados costosos.<\/strong><\/p>\n<p>Como puede ver, no es necesario utilizar equipos costosos para esto; todos los m\u00e9todos anteriores son muy simples y efectivos.<\/p>\n<h2>Otras formas de enfriar su hogar sin aire acondicionado<\/h2>\n<p>Hay muchos consejos que pueden ser adoptados por cualquiera que quiera saber c\u00f3mo se debe enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. Enumeremos los m\u00e1s efectivos.<\/p>\n<ol>\n<li>En el mismo calor, debe mantener cerradas no solo las ventanas, sino tambi\u00e9n las puertas de entrada. Esto bloquear\u00e1 la entrada de masa de aire caliente desde el exterior y enfriar\u00e1 el espacio alrededor un par de grados.<\/li>\n<li>Si no hay aire acondicionado, es \u00fatil mantener cerradas las puertas de entrada en las entradas de los edificios de apartamentos.<\/li>\n<li>Cuando el apartamento est\u00e1 en los dos primeros pisos, es \u00fatil plantar plantas verdes trepadoras o \u00e1rboles junto a \u00e9l en la calle, que, cuando crezcan, cerrar\u00e1n las ventanas de la luz del sol con su corona.<\/li>\n<li>Es \u00fatil minimizar el uso de bombillas incandescentes y cualquier aparato de calefacci\u00f3n (plancha o hervidor, por ejemplo). Debe cocinar los alimentos temprano en la ma\u00f1ana, mientras hace fr\u00edo afuera. Cuando no exista esa oportunidad, puede almorzar o cenar con okroshka fr\u00eda.<\/li>\n<li>La temperatura en la habitaci\u00f3n bajar\u00e1 sin aire acondicionado si limpia en h\u00famedo con m\u00e1s frecuencia y limpia los pisos dos veces al d\u00eda. Es mejor enrollar las alfombras para el verano y darlas a la tintorer\u00eda, y caminar descalzo por el suelo.<\/li>\n<li>Un recipiente con agua fr\u00eda colocado al lado de la cama y una servilleta de algod\u00f3n limpia pueden ayudar a enfriar la habitaci\u00f3n en el calor del d\u00eda. Antes de acostarse, debe humedecerlo y limpiarse la cara, el cuello y las manos. Puede enfriar una hoja limpia y seca en el refrigerador y luego simplemente cubrir con ella. Eso es exactamente lo que hac\u00edan nuestras abuelas, que viv\u00edan y no sab\u00edan qu\u00e9 eran los aires acondicionados.<\/li>\n<li>Una toalla mojada envuelta alrededor de su cuello y mu\u00f1equeras h\u00famedas lo ayudar\u00e1n a soportar con seguridad el per\u00edodo m\u00e1s caluroso.<\/li>\n<li>Desenchufe los calentadores de toallas en el ba\u00f1o. Calientan mucho el aire. Mira menos televisi\u00f3n y menos computadora. Los electrodom\u00e9sticos se calientan durante el funcionamiento. Esto hace que la temperatura suba un par de grados.<\/li>\n<li>Refresque su cuerpo desde el interior, beba m\u00e1s refrescos, m\u00edmese con helados, frutas fr\u00edas y bayas. Mantenga siempre las sand\u00edas maduras en el refrigerador.<\/li>\n<li>Si vives sin aire acondicionado, duerme en el suelo en verano. Al anochecer, el aire caliente se acumula debajo del techo y debajo es mucho m\u00e1s fresco. Por tanto, tiene sentido tirar el colch\u00f3n, las almohadas al suelo y pasar la noche mientras el calor se dispara fuera de la ventana. Si deja las ventanas abiertas al mismo tiempo, podr\u00e1 disfrutar f\u00e1cilmente de un sue\u00f1o reparador. La noche es el momento m\u00e1s fresco del d\u00eda. Incluso una peque\u00f1a diferencia de temperatura permitir\u00e1 que el espacio habitable d\u00e9 un exceso de calor a la calle.<\/li>\n<li>Camine por la casa con telas sueltas y naturales. Absorbe bien el exceso de humedad, permite que la piel respire y que la brisa del ventilador recorra el cuerpo.<\/li>\n<li>Aprenda de los animales que viven sin aire acondicionado. En calor intenso, prefieren dormir m\u00e1s, moverse un poco, caminar mesuradamente, despacio. Si es posible, esto es exactamente lo que debe hacer: pasar la mayor parte del d\u00eda en posici\u00f3n horizontal.<\/li>\n<li>Cambie a un horario de trabajo nocturno: permanezca despierto por la noche y descanse durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase en buena forma f\u00edsica, elija alimentos que se preparen r\u00e1pidamente y que el cuerpo absorba bien. Eliminar de la dieta comidas y bebidas calientes que puedan calentar el cuerpo desde el interior (pimientos, bebidas alcoh\u00f3licas, tocino, ajo y jengibre).<\/li>\n<\/ol>\n<p>La capacidad de adaptaci\u00f3n juega un papel importante en el mantenimiento de la salud en la calurosa temporada de verano. Despu\u00e9s de todo, de alguna manera nuestros antepasados \u200b\u200bviv\u00edan sin aire acondicionado y enfriaban las viviendas utilizando m\u00e9todos improvisados. Hoy en d\u00eda, millones de personas viven en el cintur\u00f3n ecuatorial, no todos tienen equipos clim\u00e1ticos (acondicionadores de aire) en sus hogares, pero de alguna manera sobreviven y llevan un estilo de vida activo. Les ayuda la capacidad de adaptarse a las circunstancias existentes. Nadie se deprime por el calor, no entra en p\u00e1nico cuando hay m\u00e1s de 45 grados fuera de la ventana. El cuerpo humano puede sobrevivir incluso en condiciones m\u00e1s extremas. Lo principal es poder adaptarse a ellos, utilizando los m\u00e9todos improvisados \u200b\u200bhabituales. Los m\u00e1s efectivos se enumeran en este art\u00edculo. Y no tienen aire acondicionado.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/suq_Oj-iB5Q\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Paso 4. \u00bfQu\u00e9 es<\/h2>\n<p>Para escapar del calor sin aire acondicionado, tendr\u00e1s que revisar tu dieta. La carne, los alimentos ricos en prote\u00ednas no son adecuados. El cuerpo gasta m\u00e1s energ\u00eda en digerir esos alimentos. Preferencia por alimentos vegetales: cereales, verduras, frutas. Las sopas fr\u00edas son adecuadas: okroshka, gazpacho. M\u00e9todo de enfriamiento extremo: coma un plato picante con pimienta o jengibre. Empezar\u00e1s a sudar sin calentar tu cuerpo y tu cuerpo se enfriar\u00e1. Este \u00faltimo consejo est\u00e1 estrictamente contraindicado para personas con gastritis y \u00falceras y para todas las personas que no est\u00e9n listas para morir despu\u00e9s.<\/p>\n<h2>Paso 5. Qu\u00e9 beber y qu\u00e9 rechazar<\/h2>\n<p>Dos litros de agua, mejor que el agua mineral. Tenga cuidado con el agua mineral salada, solo despu\u00e9s de consultar a un m\u00e9dico. Si no hay problemas con el tracto gastrointestinal, prepare limonada: una fruta entera por litro de agua. Puedes salar ligeramente, echar menta. Kvas natural, infusiones de hierbas, compotas de frutas y bayas con una peque\u00f1a cantidad de az\u00facar. Diluya los jugos reci\u00e9n exprimidos con apio 1: 1.<br \/>\nEl t\u00e9 y el caf\u00e9 eliminan el l\u00edquido. Los refrescos, incluido el kvas de la tienda con un alto contenido de az\u00facar, no ayudar\u00e1n. El alcohol conduce a la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tres formas de refrescarse r\u00e1pidamente en el calor sin aire acondicionado.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Envuelva su cabeza con una toalla h\u00fameda. Simplemente no es necesario mantenerlo en el congelador o remojarlo en agua helada antes de eso.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Lleva toallitas h\u00famedas contigo. L\u00edmpielos en la frente, el cuello, las axilas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Enjuague sus pies con agua fr\u00eda, esto le dar\u00e1 una sensaci\u00f3n de frescor a todo el cuerpo. Puede poner sus mu\u00f1ecas bajo el agua corriente.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Consejos sobre otras formas de enfriar su apartamento<\/h2>\n<p>Y ahora enumeraremos brevemente las recomendaciones m\u00e1s populares sobre c\u00f3mo enfriar un apartamento que se encuentran en Internet:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Ventile la habitaci\u00f3n.<\/strong> Para hacer esto, abra todas las ventanas y puertas al mismo tiempo, incluso la entrada. Solo necesitas hacerlo<\/p>\n<p>M\u00e1s tarde, el aire se calienta afuera. Por lo tanto, durante el d\u00eda, mantenga las ventanas cerradas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Humedezca el aire<\/strong> una vez por hora con una pistola rociadora manual o un humidificador autom\u00e1tico. Adem\u00e1s, cuando las ventanas est\u00e1n abiertas, puede limpiar el piso con un pa\u00f1o h\u00famedo y luego cerrarlas inmediatamente y cerrarlas herm\u00e9ticamente con cortinas de lino. Tambi\u00e9n puede pegar pel\u00edculas protectoras especiales en las ventanas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Encienda el ventilador a baja velocidad.<\/strong> Coloque un <strong>recipiente con hielo al<\/strong> lado<strong>.<\/strong> A medida que se evapora, el ventilador transportar\u00e1 el frescor por la habitaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Cuelgue toallas mojadas alrededor del apartamento.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Quite todas las alfombras y cubiertas mullidas<\/strong>. Es mejor reemplazar las colchas gruesas con ropa de cama. Estos fueron los m\u00e9todos m\u00e1s efectivos para lidiar con las altas temperaturas interiores. \u00bfC\u00f3mo te salvas del calor del verano? Comparta con nosotros en los comentarios a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/bBQ36jhg7vI\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Recomendaciones generales<\/h2>\n<p>En climas c\u00e1lidos, debe beber m\u00e1s l\u00edquido fr\u00edo, esto le permitir\u00e1 enfriar el cuerpo no desde el exterior, sino desde el interior. No beba demasiado r\u00e1pido, ya que puede enfermarse, lentamente, en porciones peque\u00f1as. Se cree que el t\u00e9 caliente es a\u00fan m\u00e1s eficaz porque estimula al cuerpo a refrescarse. Trate de usar ropa m\u00e1s ligera y holgada hecha de materiales naturales en interiores. Las telas de algod\u00f3n son perfectas. Si hace calor y est\u00e1 sofocado para dormir por la noche, puede intentar poner una almohada con alforf\u00f3n adentro. Los expertos dicen que es mucho mejor que cualquier otro en un per\u00edodo caluroso, ya que no mantiene el calor.<\/p>\n<ul>\n<li>Preste atenci\u00f3n al comportamiento de sus mascotas. Cuando hace calor, se vuelven sedentarios, duermen m\u00e1s, hacen todo con pereza y sin prisas. El ritmo de vida moderno no nos permite no hacer nada en todo el d\u00eda, pero siempre que sea posible, en el calor del verano, se recomienda movernos menos y pasar m\u00e1s tiempo en posici\u00f3n horizontal.<\/li>\n<li>Quite las alfombras. En el verano, solo agravar\u00e1n la situaci\u00f3n y acumular\u00e1n polvo.<\/li>\n<li>Cubra los muebles forrados con un pa\u00f1o de color claro. La tela reflejar\u00e1 el calor en oposici\u00f3n a la superficie blanda.<\/li>\n<li>Puede usar botellas con hielo adentro, puede ponerlas al lado de la cama o ponerlas en la cama con anticipaci\u00f3n, antes de irse a dormir.<\/li>\n<li>Puedes plantar un \u00e1rbol en el lado caliente de la casa. Los \u00e1rboles son una excelente soluci\u00f3n en el verano, pueden cerrar la habitaci\u00f3n del sol abrasador, conservando as\u00ed un poco de frescura para usted.<\/li>\n<li>Las paredes y el techo de la casa se pueden pintar de blanco. Esto es radical, pero popular en regiones con climas c\u00e1lidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si su casa a\u00fan est\u00e1 en construcci\u00f3n, es mejor prever todos los matices de antemano. El aislamiento t\u00e9rmico es una excelente soluci\u00f3n a sus problemas: es fresco en verano y c\u00e1lido en invierno.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Adem\u00e1s, preste atenci\u00f3n a los materiales, el ladrillo es algo universal, adecuado para cualquier r\u00e9gimen de temperatura. En verano no se calienta y en invierno lo mantiene caliente. El techo se hace mejor con materiales con propiedades reflectantes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Un techo oscuro atraer\u00e1 los rayos del sol; har\u00e1 calor y sofocar\u00e1 su casa en verano. En resumen, admitimos que realmente puede prescindir de un aire acondicionado incluso en los d\u00edas m\u00e1s calurosos del verano. Pero, para ello tendr\u00e1s que acordarte mucho y aplicarlo en la pr\u00e1ctica. Es m\u00e1s f\u00e1cil ir a la tienda y comprar una t\u00e9cnica milagrosa que puede mantenerte fresco todo el d\u00eda, pero no todo el mundo tiene esta oportunidad. Y los acondicionadores de aire no tienen un efecto beneficioso sobre la salud y cuestan mucho dinero. Adem\u00e1s de enfriar la habitaci\u00f3n, no te olvides de enfriar tu cuerpo: muchos l\u00edquidos, duchas, ba\u00f1os, todo esto tambi\u00e9n contribuye al frescor y bienestar en el verano.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante poder adaptarse, porque nuestros antepasados \u200b\u200bvivieron en esta tierra durante millones de a\u00f1os y supieron convivir en armon\u00eda con la naturaleza. Es necesario mantener su forma f\u00edsica, llevar un estilo de vida activo y saludable, y luego resistir\u00e1 perfectamente tanto el calor del verano como las heladas severas del invierno.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ZdOs66j-vss\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>C\u00f3mo mejorar el efecto abanico<\/h2>\n<p>Hemos visto c\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado y sin ventilador. Sin embargo, muchos apartamentos tienen ventilador. Elija electrodom\u00e9sticos con inversi\u00f3n autom\u00e1tica de la direcci\u00f3n del flujo de aire. Entonces no quedar\u00e1s impresionado y no perdonar\u00e1s.<\/p>\n<p>El uso de un solo ventilador no proporcionar\u00e1 un enfriamiento adecuado. Crea la ilusi\u00f3n de frescor, pero no te salva de un calor extremo. En este caso, puede mejorar el rendimiento de esta unidad. Para ello, coloque botellas de pl\u00e1stico u otros recipientes con agua fr\u00eda o hielo frente al dispositivo.<\/p>\n<p>Antes de congelar o enfriar, agregue tres cuartos de la sal de la botella al agua para evitar que el hielo rompa el recipiente. Coloque las botellas en un palet o en una caja para evitar que la condensaci\u00f3n se derrame al suelo. Por cierto, el mismo m\u00e9todo funciona para enfriar el interior de un autom\u00f3vil. Simplemente ponga una bolsa de botellas llenas de hielo en el asiento trasero.<\/p>\n<p>A muchas personas, especialmente a los ni\u00f1os peque\u00f1os, les resulta dif\u00edcil tolerar el calor. En este caso, puede utilizar varios m\u00e9todos para ayudar a enfriar el cuerpo tanto por dentro como por fuera.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/28f27be9f38349fe79100d35ea7e9acb-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/28f27be9f38349fe79100d35ea7e9acb-1.png\" alt=\"A continuaci\u00f3n se muestran algunas formas sencillas de enfriar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado. C\u00f3mo enfriar una habitaci\u00f3n sin aire acondicionado: salv\u00e1ndote del calor del verano\" ><\/a><\/p>\n<h2>C\u00f3mo soportar el calor m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/h2>\n<ul>\n<li>Beba bebidas refrescantes y t\u00f3nicas en peque\u00f1as porciones. Rechace la comida caliente, coma okroshka fr\u00eda o borscht fr\u00eda, ensaladas y bocadillos. Es mejor comer comidas m\u00e1s ligeras. En el calor, los jugos reci\u00e9n exprimidos, las verduras y las frutas frescas son excelentes;<\/li>\n<li>Tome una ducha tibia con regularidad. Despu\u00e9s de tales procedimientos con agua, inmediatamente sentir\u00e1 el frescor tan pronto como salga del ba\u00f1o. Despu\u00e9s de tomar una ducha, no cierre la puerta del ba\u00f1o, deje que la humedad salga de la habitaci\u00f3n y humedezca el aire del apartamento;<\/li>\n<li>Use ropa ligera hecha de materiales naturales y transpirables que sean transpirables. El algod\u00f3n y el lino son buenas opciones. Elija su ropa de cama de la misma manera. Reemplace la manta con una s\u00e1bana;<\/li>\n<li>Si no puede dormir con el calor, los expertos recomiendan usar una almohada de trigo sarraceno. Tal relleno no retiene el calor como otros tipos. No olvide poner un recipiente con hielo al lado de la cama y enfriar la ropa de cama antes de acostarse;<\/li>\n<li>Trate de moverse lo menos posible en el calor. Act\u00fae despacio, despacio y con mesura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuentes utilizadas y enlaces \u00fatiles sobre el tema: <a href=\"https:\/\/samaracoronavirus.ru\/useful\/kak-ohladit-kvartiru-v-zharu.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/samaracoronavirus.ru\/useful\/kak-ohladit-kvartiru-v-zharu.html<\/a> <a href=\"https:\/\/vteple.xyz\/kak-ohladit-komnatu-bez-kondicionera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/VTeple.xyz\/kak-ohladit-komnatu-bez-kondicionera\/<\/a> <a href=\"https:\/\/remstroiblog.ru\/natalia\/2020\/06\/29\/8-sposobov-kak-ohladit-komnatu-bez-konditsionera-v-zharu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/ \/remstroiblog.ru\/natalia\/2020\/06\/29\/8-sposobov-kak-ohladit-komnatu-bez-konditsionera-v-zharu\/<\/a> <a href=\"https:\/\/sam.mirtesen.ru\/blog\/43611208650\/Kak-ohladit-kvartiru-v-zharu-bez-konditsionera\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/sam.mirtesen.ru\/blog\/43611208650\/Kak-ohladit- kvartiru -v-zharu-bez-konditsionera<\/a> <a href=\"https:\/\/vozduhstroy.ru\/kondicionery\/ohlazhdenie-vozduha.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/vozduhstroy.ru\/kondicionery\/ohlazhdenie-vozduha.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.com\/media\/ch_obzor\/prostye-sposoby-bystro-ohladit-komnatu-bez-kondicionera-rasskazyvaiu-5ef4c67101f9f15de95cd6cb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.com\/media\/ch_obzor\/prostye-sposoby-bystro-ohladit-komnatu-bez- kondicionera -rasskazyvaiu-5ef4c67101f9f15de95cd6cb<\/a> <a href=\"https:\/\/trudogolikam.ru\/bytovye-sekrety\/kak-oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/trudogolikam.ru\/bytovye-sekrety\/kak-oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html<\/a> <a href=\"https:\/\/blog.domclick.ru\/post\/11-sposobov-okhladit-kvartiru-bez-kondicionera\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/trudogolikamye.ru\/ oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html<\/a> <a href=\"https:\/\/trudogolikam.ru\/bytovye-sekrety\/kak-oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/trudogolikam.ru\/bytovye-sekrety\/kak-oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html<\/a> <a href=\"https:\/\/blog.domclick.ru\/post\/11-sposobov-okhladit-kvartiru-bez-kondicionera\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/trudogolikam.com\/bytovye-sekrety\/kak-oxladit-komnatu-bez-kondicionera-spasenie-ot-letnego-znoya.html https:\/\/trudogolikam.ru\/bytovye-sekrety -okhladit-kvartiru-bez-kondicionera<\/a> <a href=\"https:\/\/www.inmyroom.ru\/posts\/30739-6-sposobov-perezhit-zharu-bez-kondicionera\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.InMyRoom.ru\/posts\/30739-6-sposobov-perezhit-zharu-bez-kondicionera<\/a> <a href=\"https:\/\/aeroclima.ru\/kondicionirovanie\/ohlazhdenie-kvartiry-bez-konditsionera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/AeroClima.ru\/kondicionirovanie\/ohlazhdenie-kvartiry-bez-konditsionera\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/kak-spastis-ot-zhary-bez-konditsionera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.kp .ru \/ putevoditel \/ zdorove \/ kak-spastis-ot-zhary-bez-konditsionera \/<\/a> <a href=\"https:\/\/vsepodomu.ru\/zhkh\/kak-ohladit-pomeschenie-v-jaru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/VsePoDomu.ru\/zhkh\/kak-ohladit-pomeschenie-v-jaru\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha llegado el verano, y con \u00e9l ha llegado el calor a las ciudades rusas, de las que lo mejor es escapar en tu propio apartamento equipado con aire acondicionado. Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer cuando no tienes este beneficio de la civilizaci\u00f3n?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":407092,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[263,406,252,164,329,319,175,285,152],"tags":[],"class_list":["post-322314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amor-y-relaciones","category-descansar","category-diverso","category-investigar","category-para-los-hombres","category-para-mujeres","category-salud","category-tecnologias","category-trucos-de-la-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=322314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/407092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=322314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=322314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=322314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}